... שיש הבדל? אולי אין הבדל? איך לא להבדיל? למה יש הבדל? האם כדאי לקבל את המציאות או לא לקבל אותה? הנושא המרכזי שאליעד כהן דן בו הוא ההתמודדות עם המציאות והיחס אליה, ובפרט הוא בוחן האם נכון לקבל את המציאות כפי שהיא או
להתנגד לה. הוא מסביר כי אנשים רבים חושבים שכדי ... קונפליקטים ויותר שלווה. אולם אליעד טוען שישנן בעיות רבות בתפיסה הזו, והיא לא כל כך פשוטה כפי שהיא נראית. מהו הלופ של קבלת המציאות? אליעד מדגיש את הרעיון של הלופ - מצב שבו האדם תקוע בין שני קצוות: לקבל את המציאות או
להתנגד לה. הוא מסביר שבדרך כלל אנשים נמצאים בלופ פנימי זה, שבו הם מנסים לבחור צד אחד: או לקבל את המצב כפי שהוא ולהיות רגועים, או
להתנגד ולהילחם במצב. אבל האמת, לדבריו, היא שקיימת ... הללו היא הבסיס שעליו נשענת כל תחושת החיסרון, חוסר הסיפוק והקונפליקטים הפנימיים. הדרך האמיתית לפתרון, לפי אליעד, אינה להחליט אם לקבל את המציאות או לא לקבל אותה, אלא לשאול לעומק: מי אמר שיש בכלל הבדל? מי אמר שקבלה
והתנגדות הם שני דברים שונים? מי אמר שבאמת יש ... הבדל מהותי בין שום דבר לשום דבר אחר. לא מדובר בהכרה אינטלקטואלית שטחית, אלא בחוויה ישירה ועמוקה שהופכת את התפיסה הזו למציאות פנימית בלתי ניתנת לערעור. רק כשאדם מבין באופן מוחלט שאין שום הבדל בין לקבל את המציאות לבין
להתנגד לה, בין להרגיש טוב ללהרגיש רע, ובין להיות ...