... אינו רוצה להרגיש את הכאב. הסבל מתחיל כשיש בתוכו
התנגדות חזקה למציאות כפי שהיא כרגע. כלומר, השורש האמיתי לסבל הוא הרצון שהמציאות תהיה שונה מהרצוי לו, ולא הכאב הגופני עצמו. האם לקחת ... העובדה שיש לך רצון שונה ממה שקורה במציאות, ולא
להתנגד לרצון הזה. כאשר האדם מבין שהבעיה אינה בעצם הכאב אלא
בהתנגדות שלו כלפי הרצון הפנימי, הוא יכול להפסיק להיאבק ברצון שלו, וכתוצאה מכך הסבל שלו יקטן משמעותית, גם אם הכאב הגופני עדיין קיים. ... כזה ולקבל את הרצון כפי שהוא. ברגע שהאדם מפסיק
להתנגד לעצמו ולרצונותיו,
ההתנגדות הפנימית מפסיקה לייצר סבל נוסף. מהו התהליך הפנימי להתמודדות עם רצונות מנוגדים? אליעד מסביר לעומק שהבעיה המרכזית של האדם נובעת ... הפנימי לשינוי, להבין שהוא לגיטימי וקיים, ולהפסיק
להתנגד לו. כשהאדם מבין שהרצון לשינוי הוא הגורם האמיתי לסבלו ולא המציאות עצמה, הוא יכול להפסיק את המאבק הפנימי ולהשתחרר מהסבל. מדוע המאבק ... נעימה או כואבת. הסיבה לכך היא שהסבל הוא תוצאה של
ההתנגדות לרצון ולא של המציאות עצמה. כשאדם מפסיק
להתנגד לרצון שלו ומקבל את המציאות כפי שהיא, הוא אינו חווה סבל, גם אם הכאב עצמו עדיין קיים. זאת הנקודה המרכזית והחשובה ביותר בהסבר - ההבדל ...