... חפיים, שבו האדם לא מתרגש מכל דבר, אלא מתייחס אליו בסבלנות ובאמונה שהכל בסדר. איך סבלנות עוזרת להתמודד עם התנגדות? אליעד מציין כי סבלנות נובעת מחוסר התנגדות למה שקורה. הוא מסביר שכאשר אדם מתנגד למשהו, הוא מרגיש תחושת סבל, מכיוון שהוא לא רוצה את מה שקורה. ... שיכולת לקבל את מה שלא רצוי היא תוצאה של עבודה פנימית. אמונה באלוהים ובכוחו של העולם מאפשרת לאדם להפסיק להתנגד למה שקורה, ולהפוך את החוויה לקלה יותר. לדוגמה, אם אדם נתקל במצב שהוא לא רוצה בו, הוא יכול לשאול ... גישה של סבלנות בחיים? אליעד ממליץ על עבודה פנימית שתאפשר לנו לראות את החיים בצורה חיובית ומרגיע, כדי להפסיק להתנגד לדברים שלא נוכל לשנות. עבודה זו כוללת תרגולים של אמונה ושינוי תפיסתי, שמאפשרים לאדם להפסיק לראות את הקשיים כבעיות ...

... להתמודד עם השורש? איך להתמודד עם התאבדות? איך להתמודד עם התמכרות? איך להתמודד עם התמכרות לעבודה? איך להתמודד עם התנגדויות? איך להתמודד עם התנהגות טורדנית? איך להתמודד עם התקפי חרדה? איך להתמודד עם זוגיות ללא משיכה מינית? איך להתמודד ... התמודדות עם השמנה התמודדות עם התאבדות התמודדות עם התאבדות במשפחה התמודדות עם התמכרות התמודדות עם התמכרות לעבודה התמודדות עם התנגדויות התמודדות עם התנגדויות בשיחת מכירה התמודדות עם התנגדויות לקוח התמודדות עם התנגדויות מכירה התמודדות עם התנגדות התמודדות עם התנגדות לקוח התמודדות עם התנהגות טורדנית התמודדות עם התקף חרדות התמודדות עם התקפי חרדה התמודדות עם התקפים התמודדות עם זוגיות ...

... יעילה לטווח הארוך. לעיתים השיטה תעבוד לזמן קצר, אך לטווח הרחוק היא עשויה ליצור נזקים גדולים יותר, כמו תחושת התנגדות, מרדנות או אפילו בעיות רגשיות אצל הילד בעתיד. הוא נותן דוגמה להורים שחיכו שהמצב יתדרדר ואז נזכרו לפעול, במקום ... חשוב שההורה ילמד את הילד שיש מחיר לדברים ויעזור לו לפתח מודעות למציאות. איך למנוע מהילד תחושת מרדנות או התנגדות לחינוך? אליעד מציין כי שימוש בשיטות כפייתיות או באיומים, בלי הסבר הגיוני, עלול לגרום לילד לפתח תחושת מרדנות והתנגדות לחינוך. הדרך הנכונה להתמודד עם זה היא ללמד את הילד לחשוב בצורה הגיונית, לבחון את ההתנהגות שלו, להבין את ...

... כיווץ איזומטרי] בעיקרון, השריר הוא כמו גומיה, שהוא נמתח (מתארך) ומתכווץ (מתקצר). כאשר השריר מתכווץ ונהיה יותר קצר, כנגד התנגדות של משקל, דהיינו, שהמשקל מנסה לגרום לו להתארך ולהימתח, אבל הוא מתנגד ומתכווץ ומתקצר, אז הוא בעצם עובד ומתאמץ. ... - כיווץ קונצנטרי: שזה אומר שהשריר עובר ממצב שבו הוא ארוך ומתוח, למצב שבו הוא קצר ומכווץ, כאשר יש התנגדות של משקל, שמנסה לגרום לשריר להתארך ולהימתח. בדיוק כמו בתרגיל הכפיפת מרפקים שהוזכר קודם. 2 - כיווץ אקסצנטרי: שזה ...

... דווקא לשאול שאלה פתוחה: אולי זה לא משנה? שאלה זו גורמת למוח לעבור למצב של חקירה והספק. במקום שתחווה התנגדות מיידית מהמוח לטענה שזו לא משנה, השאלה פותחת דלת לדיון פנימי שבו המוח צריך למצוא הסברים מדוע כן משנה. ... בזמן ההתלבטות. למה זה חשוב לשאול ולא להצהיר? ההבדל טמון בעובדה שכאשר אדם מצהיר זה לא משנה, המוח עשוי להתנגד להצהרה הזו ולהביא טיעונים נגדיים שמוכיחים שכן משנה. לעומת זאת, כאשר שואלים אולי זה לא משנה? נטל ההוכחה עובר ... זה לא משנה ולא לומר זה לא משנה? ההבדל טמון בכך שכשאדם מצהיר זה לא משנה, המוח שלו עלול להתנגד ולהציג טיעונים נגדיים שמוכיחים שכן משנה. לעומת זאת, כשאדם שואל אולי זה לא משנה? נטל ההוכחה עובר למוח שצריך להצדיק למה כן משנה. כך השאלה פועלת כהתקפה על הטענה שיש הבדל, ולא כטענה הגוררת התנגדות מידית. דוגמה קיצונית מופיעה במצב שבו אדם נמצא בסכנה מוחשית, כמו אריה שתוקף או אש ששורפת. אם רוצים להפסיק ...

... להוריד את המחיר, אלא גם תגרום לו להרגיש מותקף. המוכר עלול להרגיש שנפגע או נעלב, והתגובה שלו עשויה להיות התנגדות לבקשה שלך. לאחר מכן, במקום להגיע לעסקה, תיווצר ביניכם תחושת חוסר כבוד, והמוכר ירגיש שאין סיבה להוזיל את המחיר ... אל המוכר, הוא עלול להרגיש מותקף או נעלב. במקום לעודד אותו להוזיל את המחיר, הגישה הזו דווקא תגרום לו להתנגד. מדוע שמוכר ירצה לתת הנחה למישהו שמזלזל במוצר שלו או בפעילות העסקית שלו? בסופו של דבר, כל אדם זכאי ... אין ספק שהמחיר הוגן, פשוט כרגע זה קצת מעבר ליכולת שלי. יש אפשרות להנחה כלשהי? בדרך זו, במקום ליצור התנגדות אצל המוכר, אתם גורמים לו להרגיש אמפתיה כלפיכם. כאשר המוכר מבין שאתם מעריכים את המוצר אך מתקשים לשלם, הוא ...

... לחלוטין. כאשר אדם אוהב את המציאות ללא תנאים, הוא בעצם חופשי לחלוטין לעשות מה שהוא רוצה, כי אין לו התנגדות לשום מצב. במצב כזה, גם אם האדם יחלה או יהיה עני - הוא מקבל את זה בשלמות ולכן לא ... אין בו אהבה ללא תנאי, עליו למלא רשימה של דרישות ומטלות כדי להשיג את התנאים שכן מקובלים עליו. לכן, התנגדות למציאות גורמת לאדם להיות מוגבל ותלותי בפעולות מסוימות כדי למנוע סבל. איך אפשר לאהוב את המציאות ללא תנאים? לאהוב ... פעולות או לשנות משהו בתמורה לאהבתו אליה. במציאות, ככל שהאדם אוהב יותר, כך הוא פחות צריך לבצע פעולות. דווקא ההתנגדות למציאות היא זאת שיוצרת כפייה, מכיוון שהיא מחייבת את האדם לפעול כדי להימנע מהסבל של המצב הלא רצוי. מדוע ... במאבק תמידי נגד המציאות או נגד תנאים מסוימים בה. אדם כזה חופשי יותר, שליו יותר, וככל שהוא יפחית את ההתנגדויות שלו למציאות - כך ירגיש טוב יותר ויתמודד בצורה טובה יותר עם החיים. המציאות רוצה שתאהב אותה חיזור אובססיבי ... חשוב לכולם? הבנה זו עוזרת לאנשים לראות שהדרך להפחית סבל היא ללמוד לאהוב את המציאות או לפחות להקטין את ההתנגדות אליה. ככל שהאדם מסוגל יותר לקבל ולחיות עם המציאות כפי שהיא, כך יורדת מידת הסבל שלו, כי הוא כבר ...

... שהם חווים סבל או תחושה שלילית, הסבל מוכפל. הם סובלים פעמיים - פעם אחת מהתחושה השלילית עצמה, ופעם שנייה מההתנגדות שלהם לתחושה הזו. אחת הדרכים להתמודדות היא לשאול את עצמך: למה כל כך רע להרגיש רע? מה בעצם כל ... המנטלית שמכתיבה לו לרצות להרגיש טוב ולפחד מהרע. לרוב, אנשים לא סובלים רק בגלל התחושה השלילית עצמה, אלא בגלל ההתנגדות שלהם להרגשת הסבל. אפשר לשאול: מה הבעיה בלהרגיש רע? למה להימנע מסבל בכל מחיר? השאלה הזו קשה ולא טבעית, ... אפשרות שבה אדם סובל לנצח ללא פתרון, משום שבשכל ההגיוני לא ניתן לדמיין זאת. רע הוא תמיד תוצאה של התנגדות רצון - כאשר אדם רוצה דבר מה וקורה אחרת. אם אין רצון שמתנגד למציאות, לא יכול להיות סבל. לדוגמה, ... אני יכול לשנות את המצב או את הרצון שלי כלפיו? חקירה כזו תוביל להבנה שכל רע הוא תוצאה של התנגדות רצון, ולכן לא ייתכן מצב שבו אדם ירגיש רע ללא סיבה. סיכום: איך להתמודד עם פחד מסבל נצחי? ללמוד ...

... מה שקרה ולהשתמש בזה כדי לבנות חיים חדשים. השחרור מהטראומה נעשה כשאדם מגיע למצב של קבלה מוחלטת, שבו אין התנגדות פנימית למה שקרה, ולא משנה אם זה היה טוב או רע. המטרה היא למצוא את המקום בתוכנו שמוכן לקבל ... שוב. זה לא אומר שהוא ירצה שזה יקרה שוב, אלא שהוא יגיע למצב של קבלה מוחלטת, שבו אין בתוכו התנגדות פנימית למה שקרה. המסקנה היא שכדי לעזור באמת לנפגעים, אין צורך לגרום להם להאשים מישהו אחר. במקום זאת, יש ...

... תהליך מכירה לכל דבר ועניין. המעסיק הוא הלקוח, ואתה המוצר. כאשר המעסיק אומר לך אין לך ניסיון, זאת בעצם התנגדות מכירה, כמו לקוח שאומר זה יקר לי. התגובה הטובה ביותר להתנגדות כזו היא גילוי אמפתיה. לדוגמה, אתה יכול לומר: אני מבין שאתה חושש לקבל לעבודה מישהו בלי ניסיון פורמאלי, אבל ... הנדרשת. חשוב מאוד להדגיש את האמפתיה לפני שאתה מציע לו לבדוק אותך בפועל. בדרך הזו אתה לא מתווכח עם ההתנגדות, אלא מכבד אותה ומציע פתרון מעשי שיכול לספק את הצורך של המעסיק. למה הכל מסתכם בתועלת העסקית שתביא? אליעד ... תוכל להתקבל לעבודה גם ללא ניסיון פורמאלי או תואר אקדמי. אליעד כהן מדגיש שככל שתתמקד בתועלת שתביא לחברה ובאמפתיה להתנגדויות של המעסיק, כך גדל הסיכוי שלך להצליח ולהתקבל לעבודה. עבודה בהייטק ללא ניסיון להתקבל לעבודה בלי תואר איך להצליח ... הראשון. איך לשכנע מעסיק לתת צאנס למרות העדר הניסיון? יש להתייחס לתהליך כמו מכירה. המעסיק הוא לקוח שיש לו התנגדות: אני רוצה חמש שנות ניסיון. יש לגלות אמפתיה לרצונו ולומר משהו בסגנון: אני מבין שאתה חושש מבזבוז זמן על ... אמיתית להגדיל רווחים או לייעל את העבודה, רוב הסיכויים שתרשים את המעסיק ותתקבל. איך להצליח בראיון עבודה התמודדות עם התנגדויות לקוחות איך למכור את עצמך הצלחה בעבודה ופיתוח קריירה עבודה בהייטק ללא ניסיון, לעבוד בהייטק בלי תואר, עבודה בתכנות ... עבודה, לעבוד בהייטק ללא ניסיון קודם, איך להצליח בראיון עבודה? הכנה לראיון עבודה, איך למכור את עצמך בראיון עבודה? התנגדויות מכירה בראיון עבודה, איך להשיג ביטחון עצמי בראיון עבודה?