... באופן מוחלט ושלם את המציאות. אליעד מסביר שהסיבה שהאדם אינו מקבל את המציאות בשלמותה היא בגלל שיש לו תפיסה פנימית שאומרת לו שיש מצב טוב יותר מזה שקיים כרגע. כל עוד האדם משוכנע שיש מציאות עדיפה, הוא לעולם לא ... יותר מזה שקיבל. האדם חש חוסר סיפוק משום שהוא משווה את המציאות למודל אידיאלי בראשו, ובכך הוא יוצר סבל פנימי. אליעד מדגיש שכדי להפסיק להתנגד למציאות צריך להבין מדוע האדם חושב שיש אפשרות למציאות טובה יותר. ברגע שהאדם באמת ... מציאות טובה או רעה יותר מזו שקיימת כרגע. איך לחקור את ההתנגדות למציאות? אליעד נותן טכניקה פשוטה לחקירת ההתנגדות הפנימית למציאות. הוא מציע לאדם לשאול את עצמו מדוע הוא חושב שמה שקורה לו כרגע הוא לא מספיק טוב. למשל, ... מסוג זה, האדם יתחיל לראות את חוסר ההיגיון במחשבותיו שלו. אליעד מדגיש שככל שהחקירה עמוקה יותר, האדם יגיע להבנה פנימית שהבעיה היא במחשבה שלו ולא במציאות עצמה. איך לדעת אם קיבלתי את המציאות במלואה? אליעד מסביר כי הדרך לדעת ... לא ייתכן שיהיה משהו אחר. כאשר האדם מבין את הרעיון הזה לעומק, הוא משתחרר לחלוטין מכל מאבק או התנגדות פנימית ומגיע לתחושת סיפוק מוחלטת. לפי אליעד, ההבנה שהמציאות הנוכחית מושלמת בדיוק כפי שהיא היא המפתח לחיים של סיפוק ושלמות פנימית. הוא מציין שברגע שהאדם באמת תופס שאין אפשרות אחרת מאשר מה שקיים כרגע, הוא מתפנה לחיות את החיים בצורה הרבה יותר מאושרת ושלווה, ללא תלונות וללא מאבקים פנימיים. סיכום הרעיון המרכזי והדרך לחוות סיפוק אינסופי הרעיון המרכזי בהרצאתו של אליעד הוא שהמציאות היא תמיד מדויקת ומושלמת, והדרך ... מלא היא להפסיק להתנגד לה ולהבין שאין מצב טוב יותר או גרוע יותר. התובנה הזו מאפשרת לאדם לחיות בשלמות פנימית ובסיפוק אינסופי בכל רגע ורגע מחייו, ללא תלות בנסיבות חיצוניות. אליעד מבהיר שאין זה אומר שהאדם לא צריך לשאוף ...

... מבין את האחדות של הנפרדות והאחדות. הוא מדגיש כי בעולם הכל משתנה כל הזמן, אך היציבות האמיתית נובעת מהבנה פנימית שהשינוי הוא חלק מהאחדות עצמה. לדבריו, אדם שמגיע להכרה זו לא מאבד את יכולתו לחוות שינויים, אלא שהוא אינו ... - המקום שבו ההבנה של האחדות והנפרדות מתמזגות. היציבות הרגשית הגבוהה ביותר אינה בהכרח היעדר שינוי חיצוני, אלא הבנה פנימית שהשינויים הם חלק מהשלמות. השגת המצב הזה אינה עניין של הוכחה לוגית אלא של חוויה ישירה. אחדות כמצב תודעתי ... אמת מסוימת, אלא ביטול כל ההבדלים בין אמת לשקר, טוב ורע, יש ואין. בכך, האדם מגיע לשחרור מהסבל ולשלמות הפנימית האמיתית. איך אפשר להוכיח שכל המציאות היא אחת? איך אני יכול להיות מאושר, לפני השאלה תשאל האם אני יכול ... תבדיל בין להבדיל ללא להבדיל. לגבי היציבות הרגשית, יש את הרובד של הדברים החיצוניים ויש את הרובד של הדברים הפנימיים. כדור הארץ מסתובב כל הזמן אבל המיקום שלו נשאר. כדוא מסתובב כל הזמן אבל המיקום שלו נשאר, הוא מסתובב ...

... סיטואציה קשה אחרת שבה יחווה לחץ נפשי וקשיים דומים מאוד לאלו של האישה בעת הלידה. אליעד מסביר שהחוויה הרגשית הפנימית יכולה להיות זהה אצל גבר ואישה, למרות הסיטואציה החיצונית השונה. מה שחשוב הוא העומק הרגשי ולאו דווקא התסריט המדויק ... האדם מקומן של הגדרות ופרשנויות בחוויות אנושיות האם יש הבדל רגשי בין גברים לנשים? הקשר בין רצון, תחושות והסתכלות פנימית למה השאלה מה ההבדל מניחה מראש שיש הבדל? בשאלה מה ההבדל בחוויה הרגשית בין גבר לאישה מסתתרת הנחה מוקדמת ... לנפרדות בחוויית החיים הבנת המנגנון הרגשי של האדם מקומן של הגדרות ופרשנויות בחוויות אנושיות הקשר בין רצון, תחושות והסתכלות פנימית ש: מה ההבדל בחוויה ברמת הרגש בין חוויה, רגש שחווה גבר לרגש שחווה אישה? אליעד: אוקי אתה שואל בעצם ...

... האם יש משמעות לחיים? איך למצוא ייעוד אמיתי? מה התכלית של המציאות? האם להקשיב לסימנים בחיים? איך להגיע לשלמות פנימית? האם באמת קיימת בחירה חופשית?

... עולמית מתמדת לעזור, לפתור בעיות, לסייע לרעבים ולנזקקים, ומסביר כי תופעת הרעב באפריקה היא רק ביטוי חיצוני של בעיה פנימית עמוקה בהרבה, הקשורה במהות האנושית - בעיית הרצון. לדבריו, נניח שהעולם יצליח לפתור את בעיית הרעב באפריקה לחלוטין, באמצעות ... הרצון לתקן את העולם. אליעד מסיים בכך שהוא מאחל לכולם יום רעב באפריקה - כלומר, יום של מודעות לרעב הפנימי, לרצונות של האדם, שגם נהנים מהמשחק, אבל גם הולכים בסופו של דבר לאכול ארוחה טובה. למה תמיד יש רעב ...

... אכפת לך מה שקורה, כי מה שקורה קורה, והכל טוב. ומנקודת מבט מסוימת האדם בכלל לא בוחר את הרצון הפנימי שלו, יש פרספקטיבה מסוימת שלאדם יש בחירה, אבל במובן אחר, אין לך בחירה, והכל טוב באותה מידה ואדם צריך ...

... כישלון, זה לא באמת משנה לך, כי אתה רואה את הכל באופן שווה. איך להיות מציאותי באמת ולחיות בשקט פנימי? האדם שמצליח לראות את המציאות כפי שהיא לא צריך לנסות להיות אופטימי או פסימי, אלא פשוט מסתכל על הדברים ...

... נראה אדם שאוהב את עצמו באמת? האהבה העצמית האמיתית שאליעד מתאר היא כזו שאינה מושפעת כלל מתנאים חיצוניים או פנימיים. אדם שמגיע לאהבה כזאת אוהב את עצמו ללא תלות במצבו או בתוצאות מעשיו, אפילו אם יהיה האדם הנחות ביותר, ... האהבה העצמית שלו אינה יכולה להיות אמיתית וטבעית כמו אצל ילד קטן, כי היא מתבססת על הדחקה והתעלמות מהשיפוטיות הפנימית שלו. מהי הדרך להשיג אהבה עצמית אמיתית בבגרות? הדרך היחידה שאליעד מציע להשגת אהבה עצמית אמיתית היא על ידי ...

... אומץ מיוחד. האמת היא שהכל טוב, ולכן אין צורך לפחד, ואין צורך באומץ - פשוט יש לפעול מתוך הבנה פנימית עמוקה. מהו אומץ? כיצד לפתח ביטחון עצמי? כיצד להתמודד עם פחד? הבדלים בין אומץ לחוסר פחד איך להיות אמיץ ...

... איך למצוא אהבה אמיתית? מדוע אנשים מחפשים אהבה וזוגיות? אנשים מחפשים זוגיות ואהבה, על פי אליעד כהן, מתוך הרצון הפנימי להרגיש טוב ככל האפשר. למעשה, האדם אינו מחפש את הזוגיות עצמה אלא את תחושת הטוב שהיא מעניקה לו. הזוגיות ... לתחושת סיפוק וטוב. מה גורם לזוגיות להרגיש כל כך טוב? אליעד מסביר שתחושת הטוב שהאדם חווה בזוגיות נובעת מהשאיפה הפנימית של האדם להגיע לחוויה של חיבור ואחדות מלאה עם המציאות כולה. אהבה זוגית מעניקה לאדם טעימה קטנה של האושר ...