איך להתמודד עם פחד מהשפלה? מהו הפחד העמוק ביותר של האדם? איך לא לפחד מהפחד? מהי משמעות עצמית פנימית? למה זוגיות מעוררת פחדים עמוקים? איך לראות את החיים כמשחק? מהו השורש הפנימי של הפחד מפני השפלה? איך קשורה המשמעות של האדם לפחדים היומיומיים שלו? מה הקשר בין פחד לאבד משמעות לבין ... למות? האם אפשר לחיות בלי פחד כלל? איך מגיעים למצב שלא מפחדים מהפחד עצמו? מה הקשר בין זוגיות לפחדים פנימיים? כיצד להתייחס לחיים כמשחק ועדיין לא לאבד משמעות? מהו השורש הפנימי של הפחד מפני השפלה? אליעד כהן מסביר לעומק שהשורש האמיתי לכל פחד, ובמיוחד לפחד מפני השפלה, הוא בעצם הפחד ... תלויה בדברים חיצוניים. אדם צריך להבין שהערך האמיתי שלו אינו תלוי בשום מצב או תנאי, אלא הוא בעל משמעות פנימית שלא יכולה להיפגע באמת משום השפלה, אובדן או כישלון. הוא מדגיש שהפחד מהפחד עצמו הוא זה שגורם לסבל הגדול ... הפחד להרגיש מושפל, הפחד להרגיש חלש או חסר ערך, הם אלו שמגבילים את האדם ולא מאפשרים לו לחיות בחופש פנימי. כאשר האדם מבין שהפחדים האלה לא באמת מאיימים על קיומו הפנימי האמיתי, הוא משתחרר. לדוגמה, אדם שלא מפחד מהפחד יוכל לקבל בשלווה את האפשרות שהוא ייכשל או יפסיד, מתוך הבנה ... להיעלם באמת. בכך הוא מפסיק לפחד מפני הפחד, וזאת היא הדרך האמיתית לחופש נפשי. מה הקשר בין זוגיות לפחדים פנימיים? אליעד מסביר בהרחבה שהזוגיות חושפת את הפחדים הפנימיים של האדם באופן העמוק ביותר, משום שבזוגיות קיים סוג של תלות רגשית. בתוך זוגיות עמוקה האדם נחשף, המגננות יורדות, ... תלות, או חרדה. הזוגיות חושפת את המקום שבו האדם מרגיש חשוף, ולכן היא נקודת מבחן משמעותית להתמודדות עם הפחדים הפנימיים. כיצד להתייחס לחיים כמשחק ועדיין לא לאבד משמעות? אליעד מציע גישה מתקדמת: האדם צריך להבין שהחיים הם מעין משחק ... בו. איך להתמודד עם פחד מהשפלה? מהו הפחד העמוק ביותר של האדם? איך לא לפחד מהפחד? מהי משמעות עצמית פנימית? למה זוגיות מעוררת פחדים עמוקים? איך לראות את החיים כמשחק?

... ליקוטי מוהרן. איך ללמוד את ליקוטי מוהרן בצורה נכונה? ללמוד את ליקוטי מוהרן בצורה נכונה מצריך להיכנס לתוך עולמו הפנימי של רבי נחמן ולהבין את העקרונות המרכזיים של הספר. במהלך ההרצאה, הוסבר שמדובר לא רק בקריאת הטקסט עצמו אלא ... אליעד מציין את החשיבות של זיכרון מהותי, זיכרון של עקרונות רוחניים שמאפשרים לעקוב אחרי ההוראות והדרכים שמובילות להשגת הידע הפנימי האמיתי. הרעיון המרכזי הוא ששכחה אינה בהכרח דבר שלילי, אלא היא חלק מהתהליך שבאמצעותו אדם יכול להתמודד עם כל אתגר רוחני ולזכור את האמת הפנימית שהוא כבר יודע, אך לא בהכרח מבין בזמן הנתון. מהו הייחוד של רבי נחמן בתורה שלו? רבי נחמן לא מתייחס רק למהות הפנימית של האדם, אלא גם לשאלה איך להתמיר את ההתנהגות וההבנה הרוחנית לכדי כלי עבודה בעולם הפיזי. ההרצאה מציינת כי ... עלול לאבד את הקשר עם המהות הרוחנית שלו. השיעור מתאר כיצד כל תאווה כזו עשויה להסיט את המיקוד מהאחדות הפנימית ולהוביל לשכחה של מטרת החיים. איך מתקדמים בהבנה הרוחנית והעבודה הפנימית? בהרצאה נדונה העבודה הפנימית שמביאה לאמת ולתכלית. אליעד מסביר כי כל אדם צריך ללמוד איך לשמור את המיקוד בתכלית חייו - השאיפה ליחוד עם האחדות הפנימית. הוא מדבר על החשיבות של לא להיתפס לצורות החיצוניות, אלא להעמיק במהות של כל דבר כדי לא לשכוח את המטרה. בהרצאה נדונו גם תהליכים של התפתחות אישית, כמו עבודה פנימית שנעשית באמצעות חקירה עצמית. אנשים רבים מתחילים בתהליך חיפוש, אך לא תמיד מצליחים להעמיק עד הסוף ולהגיע להבנה אמיתית. ... הדרך הנכונה לעבוד עם ליקוטי מוהרן? לסיכום, הדרך הנכונה לעבוד עם ליקוטי מוהרן היא לגשת אל הטקסט עם רצון פנימי להבין את עקרונותיו העמוקים. אליעד מציין את הצורך לא להסתפק בהבנה חיצונית, אלא להעמיק במאמצים רוחניים שמחזיקים את מהות ... כל דבר ולקשר אותו למטרה הרוחנית העליונה. ליקוטי מוהרן רבי נחמן מברסלב הבנת התורה הזיכרון והרוחניות הכנה רוחנית לעבודה פנימית מהי הדרך להבין את ליקוטי מוהרן? ליקוטי מוהרן, ספרו של רבי נחמן מברסלב, הוא יצירה רוחנית עמוקה שמלאה במשמעויות ... את עקרונות החיים שהרבי נחמן מבקש ללמד. אחת מהדרכים להבין את ליקוטי מוהרן היא להבין את היסודות של עולם פנימי, את המשמעות של תהליך הזיכרון ותחום האחדות שמופיע בו. במהלך ההרצאה, נדונו עקרונות שונים לגבי הזיכרון, האחדות והדרך להימנע משכחה. מהי הדרך לשמור על הזיכרון הפנימי? הרבי נחמן מדגיש את הצורך לשמור על הזיכרון הפנימי ועל אחדות הדברים. אחד הרעיונות המרכזיים הוא כי על האדם לזכור שכל דבר שהוא עושה, כל פעולה, אינה נפרדת ... מצב שהוא לא רק מסוכן אלא גם מונע את הצמיחה האישית. כדי לשמור על הזיכרון, על האדם להתמקד במשמעות הפנימית של הדברים ולזכור שכולם קשורים באחדות. מה המשמעות של תהליך הזיכרון בעולם הזה? המשמעות של הזיכרון, כפי שמוסבר בהרצאה, ... דגש על כך שפעולה בעולם הזה, כמו אכילה או עיסוק בדבר אחר, יכולה להוביל לשכחה אם לא מתבצע תהליך פנימי של תודעה. זאת אומרת, האדם צריך להתמקד בהבנה הפנימית של מעשיו ולא להתמקד בצורתם החיצונית בלבד. יש המון פעולות חיצוניות, אך המשמעות האמיתית היא בתהליך הפנימי שאדם עובר בעת פעולתו. כיצד לומדים את התורה בצורה נכונה? לימוד התורה בליקוטי מוהרן דורש לא רק הבנה של המילים, אלא גם הבנה פנימית של כל שורה ושורה. רבי נחמן ממליץ להתחבר לשורש של כל דבר, ומזה ללמוד כיצד לראות את הדברים בצורה עמוקה יותר. השאלות שבאדם שואל את עצמו, כמו האם אני בטוח במשהו? או האם אני יודע את המשמעות הפנימית של כל דבר? הן חלק חשוב בתהליך הלמידה. בלימוד זה יש חשיבות רבה לשאול את השאלות הנכונות, להבין את המהות שמאחורי הצורות החיצוניות ולהימנע מהתמקדות בצורת הדברים בלבד. מהו תהליך של אחדות פנימית? תהליך האחדות הפנימית, כפי שמוסבר בהמשך ההרצאה, קשור בהבנה שכל דבר שקשור בעולם הזה הוא ביטוי של מהות אחת. על האדם להבין שכל הצורות, האובייקטים והמקרים בעולם, הם למעשה ביטויים של אותה אחדות פנימית. כל פעולה, כל מעשה, כל דבר הוא חלק מהשלם וצריך להסתכל עליו ככזה. אם אדם מתמקד בצורתו בלבד, הוא מפספס את המשמעות העמוקה שמאחורי הצורה, שהיא האחדות הפנימית. כיצד לשמור על הבחירה הפנימית? הבחירה הפנימית היא עניין מרכזי בלימוד ליקוטי מוהרן. אליעד כהן מסביר כי כל אדם נמצא במצב שבו יש לו את החופש לבחור, אך הבחירה האמיתית היא לבחור באחדות ובזיכרון של האמת הפנימית. הבחירה הזו איננה תמיד ברורה, משום שברגעים רבים האדם נופל בשכחה ומפני כך הוא עלול לשכוח את האחדות. על האדם לשמור על זיכרון פנימי כדי להישאר מחובר לאחדות ולמהות של הדברים. מהו תהליך ההתפתחות הרוחנית? ההתפתחות הרוחנית היא תהליך ממושך שבו אדם צריך לעבור שלבים שונים כדי להגיע להבנה פנימית מלאה של האחדות. רבי נחמן ממליץ לפתח את השכל באופן צנוע, ולא להיסחף אחר צורות חיצוניות שמובילות להטעיה. ההתפתחות הרוחנית דורשת הרבה סבלנות, חקירה פנימית ושאלות שיביאו את האדם להבנה העמוקה של כל פרט ופרט. ההתמקדות בהבנת האחדות הפנימית של כל דבר היא הדרך לעבור את כל שלבי ההתפתחות ולהגיע לגילוי פנימי של מהות החיים. איך להימנע מהתמקדות בצורת הדברים? ההימנעות מהתמקדות בצורת הדברים היא אחת ההמלצות המרכזיות של רבי נחמן. כל פעולה, כל פעולה דתית או רוחנית, יכולה להיראות בצורה חיצונית, אך המשמעות האמיתית שלה היא בפנימיותה. לכן, על האדם להימנע מלהתמקד בצורת הדברים ולחפש את המשמעות הפנימית שמאחורי כל פעולה. רק כאשר האדם מבין את המשמעות הפנימית, הוא יכול לפתח את עצמו רוחנית ולהגיע להבנה פנימית עמוקה יותר. מהו המשל על התמונה והפאזל? בהרצאה דיברו גם על משל חשוב שהסביר את הצורך להעמיק בכל דבר. ... השלם שמאחורי כל פרט. כאשר אדם מבין את התמונה הגדולה, הוא יכול להרגיש את אחדות הדברים ולפעול מתוך ראייה פנימית עמוקה. ליקוטי מוהרן הבנת ליקוטי מוהרן מהות החיים לפי רבי נחמן אחדות פנימית תהליך הזיכרון הרוחני

... ילדים, איך לטפל בילדים? טיפול בילדים, איך להבין ילדים? להיות מאמן אישי, ללמוד לטפל באנשים, איך לעזור לאנשים? הילד הפנימי, השתקפות עצמית, להתמודד עם חוסר אונים, להתמודד עם שעמום איך להבין ילדים ולטפל בהם? מה הקשר בין חינוך ילדים להתמודדות עם הילד הפנימי שלנו? ההבנה של ילדים אינה תמיד משימה קלה. ברוב המקרים, כשאנו מנסים לעזור להם, אנחנו למעשה עוזרים לעצמנו. הקשר בין החינוך של ילדים להתמודדות עם הילד הפנימי שלנו הוא קריטי להבנת דרכי ההתנהגות של הילדים וההורים כאחד. מה הקשר בין שעמום לחינוך ילדים? במהלך השיחה, היה ... רואה את הקשר שלהן אליו. גם מבוגרים יכולים להרגיש שעמום אם הפעולה אינה מחוברת אליהם או לא מספקת תועלת פנימית. למשל, אם הילד לא מוצא את הערך בלימוד מסוים או בשיחה עם ההורה, הוא יתחיל להרגיש שהדברים לא מובילים ... אישי, הוא יוכל גם להימנע משעמום. ברגע שהמבוגר מתחבר לנושא, יוכל גם להוביל את הילד לתהליך דומה. מהו הילד הפנימי ואיך זה משפיע על ההתמודדות עם ילדים? הילד הפנימי הוא למעשה הדימוי שלנו מהילדות. הוא מצוי בתוכנו ומשפיע על התגובות שלנו, במיוחד כאשר אנחנו מנסים להתמודד עם בעיות או קונפליקטים שקשורים לילדים. למשל, אם ילד מוציא עלינו התנהגות שלא נראית לנו נאותה, ייתכן שבפנימיותנו נרגיש כאילו מדובר בילד שלנו מתוך ילדותנו, דבר שגורם לנו להגיב באופן פחות פרודוקטיבי. כדי להצליח להתמודד עם הילד שבפנימיותנו, עלינו להבין אותו. ילדינו הם למעשה השתקפות של הילד הפנימי שלנו. איך מתמודדים עם חוסר אונים מול ילדים? חוסר אונים במקרים כאלה נובע בדרך כלל מחוסר הבנה של הילד ... בצורה נכונה. אחד הדברים שעלה במהלך השיחה היה שמי שאינו מצליח להסתדר עם הילדים שלו, כנראה שיש לו קונפליקטים פנימיים שלא פתור בתוכו. החוסר אונים שלנו מול הילד קשור למקום בתוכנו שבו אנו מרגישים חסרי אונים בעצמנו. ברגע שנבין את המקור הפנימי של החוסר אונים שלנו, נוכל להתמודד גם עם חוסר האונים החיצוני מול הילד. איך ניתן לשפר את ההתמודדות עם ... בצורה טובה יותר עם ילדים, אנחנו צריכים להבין קודם כל את עצמנו. כל קונפליקט עם הילד משקף איזשהו קונפליקט פנימי שלנו. אם אנחנו לא מצליחים להקשיב לילד או להבין את צרכיו, כנראה שאנחנו לא מקשיבים או מבינים את הילד הפנימי שלנו. ברגע שנתחיל לדבר עם הילד שבפנים, נוכל לשפר את הקשר עם הילד החיצוני. איך אפשר לעזור לילדים עם ... לנו להבין את הדרכים בהן נוכל לעזור לילדים להתמודד עם האתגרים האישיים שלהם. אם אנחנו מצליחים למצוא את המקור הפנימי של ההתנגדות או הקושי, אנו יכולים למצוא גם פתרונות אפקטיביים. לדוגמה, אם ילד מסרב לעשות שיעורים או נלחם בפעולות מסוימות, זה עשוי לשקף התנגדות או קושי פנימי שלו, שאנחנו לא תמיד רואים. האם כל בעיה חינוכית נובעת מקונפליקטים פנימיים? השיחה העלתה את השאלה אם כל בעיה בחינוך ילדים נובעת בהכרח מקונפליקטים פנימיים. התשובה היא לא בהכרח, אך כשיש קושי או בעיה מול הילד, פעמים רבות מדובר בהתנגדות פנימית שלנו כלפי משהו שאנחנו מתקשים לקבל בתוכנו. חינוך ילדים הילד הפנימי חוסר אונים טיפול בילדים הבנת ילדים איך להבין ילדים ולטפל בהם? מה הקשר בין חינוך ילדים להתמודדות עם הילד הפנימי שלנו? ההבנה של ילדים אינה תמיד משימה קלה. ברוב המקרים, כשאנו מנסים לעזור להם, אנחנו למעשה עוזרים לעצמנו. הקשר בין החינוך של ילדים להתמודדות עם הילד הפנימי שלנו הוא קריטי להבנת דרכי ההתנהגות של הילדים וההורים כאחד. מה הקשר בין שעמום לחינוך ילדים? במהלך השיחה, היה ... רואה את הקשר שלהן אליו. גם מבוגרים יכולים להרגיש שעמום אם הפעולה אינה מחוברת אליהם או לא מספקת תועלת פנימית. למשל, אם הילד לא מוצא את הערך בלימוד מסוים או בשיחה עם ההורה, הוא יתחיל להרגיש שהדברים לא מובילים ... אישי, הוא יוכל גם להימנע משעמום. ברגע שהמבוגר מתחבר לנושא, יוכל גם להוביל את הילד לתהליך דומה. מהו הילד הפנימי ואיך זה משפיע על ההתמודדות עם ילדים? הילד הפנימי הוא למעשה הדימוי שלנו מהילדות. הוא מצוי בתוכנו ומשפיע על התגובות שלנו, במיוחד כאשר אנחנו מנסים להתמודד עם בעיות או קונפליקטים שקשורים לילדים. למשל, אם ילד מוציא עלינו התנהגות שלא נראית לנו נאותה, ייתכן שבפנימיותנו נרגיש כאילו מדובר בילד שלנו מתוך ילדותנו, דבר שגורם לנו להגיב באופן פחות פרודוקטיבי. כדי להצליח להתמודד עם הילד שבפנימיותנו, עלינו להבין אותו. ילדינו הם למעשה השתקפות של הילד הפנימי שלנו. איך מתמודדים עם חוסר אונים מול ילדים? חוסר אונים במקרים כאלה נובע בדרך כלל מחוסר הבנה של הילד ... בצורה נכונה. אחד הדברים שעלה במהלך השיחה היה שמי שאינו מצליח להסתדר עם הילדים שלו, כנראה שיש לו קונפליקטים פנימיים שלא פתור בתוכו. החוסר אונים שלנו מול הילד קשור למקום בתוכנו שבו אנו מרגישים חסרי אונים בעצמנו. ברגע שנבין את המקור הפנימי של החוסר אונים שלנו, נוכל להתמודד גם עם חוסר האונים החיצוני מול הילד. איך ניתן לשפר את ההתמודדות עם ... בצורה טובה יותר עם ילדים, אנחנו צריכים להבין קודם כל את עצמנו. כל קונפליקט עם הילד משקף איזשהו קונפליקט פנימי שלנו. אם אנחנו לא מצליחים להקשיב לילד או להבין את צרכיו, כנראה שאנחנו לא מקשיבים או מבינים את הילד הפנימי שלנו. ברגע שנתחיל לדבר עם הילד שבפנים, נוכל לשפר את הקשר עם הילד החיצוני. איך אפשר לעזור לילדים עם ... לנו להבין את הדרכים בהן נוכל לעזור לילדים להתמודד עם האתגרים האישיים שלהם. אם אנחנו מצליחים למצוא את המקור הפנימי של ההתנגדות או הקושי, אנו יכולים למצוא גם פתרונות אפקטיביים. לדוגמה, אם ילד מסרב לעשות שיעורים או נלחם בפעולות מסוימות, זה עשוי לשקף התנגדות או קושי פנימי שלו, שאנחנו לא תמיד רואים. האם כל בעיה חינוכית נובעת מקונפליקטים פנימיים? השיחה העלתה את השאלה אם כל בעיה בחינוך ילדים נובעת בהכרח מקונפליקטים פנימיים. התשובה היא לא בהכרח, אך כשיש קושי או בעיה מול הילד, פעמים רבות מדובר בהתנגדות פנימית שלנו כלפי משהו שאנחנו מתקשים לקבל בתוכנו. חינוך ילדים הילד הפנימי חוסר אונים טיפול בילדים הבנת ילדים

... בתוך דמות? מדוע הזדהות יתר עם הדמות מובילה לסבל? איך אפשר להשתמש בדמות בלי להפוך לעבד שלה? מהו הקונפליקט הפנימי בין דמות לחופש? איך לפרק את מנגנון הרצון להיות דמות נחשקת? איך להיות חופשי בתוך הדמות? איך להתמודד עם ... הדמות מה המשמעות של לחיות בתוך דמות? בשיחה מעמיקה מסביר אליעד כהן שכל אדם חי בתוך דמות, כלומר, בתבנית פנימית שהוא מאמץ לעצמו - תדמית או סיפור מסוים על עצמו ועל איך הוא רוצה שהעולם יראה אותו. הדמות הזו ... להשתמש בו באופן מודע. במקום להזדהות עם הדמות לחלוטין, האדם יכול לבחור להיכנס לתפקידים שונים, אך ללא תחושת חובה פנימית. לדוגמה, אדם יכול לשחק את הדמות של בן זוג רגיש ואוהב מתוך בחירה מודעת, מבלי לחוש שהזהות שלו תלויה בכך. ברגע שהאדם מסוגל לראות בדמות כלי ולא מחויבות מוחלטת, הוא חווה חופש פנימי אמיתי. הוא יכול להיכנס ולצאת מהדמויות ללא מאבק פנימי וללא פחד מהתוצאות, כי הוא יודע שהדמות אינה הזהות האמיתית שלו אלא משחק מודע. מהו הקונפליקט הפנימי בין דמות לחופש? הקונפליקט המרכזי שאליעד מתאר הוא של אנשים שלא מוכנים לחיות חיי כאילו או בערך. אנשים אלו ... כך? האם באמת זה יהפוך אותו לבעל ערך? ואולי ההפך הוא הנכון? חקירה כזו מאפשרת לאדם לזהות את המנגנונים הפנימיים שהופכים אותו לעבד של הרצון, ומאפשרת לו לבחור בצורה מודעת אם הוא באמת רוצה או צריך את הדמות הזו. ... מלאה ומתוך בחירה חופשית ולא מתוך חובה או פחד. מה זה אומר להיות בתוך דמות? איך להשתחרר מתלות בדמות פנימית? איך אפשר לחיות בלי להזדהות עם הדמות שלי? האם אפשר להיות חופשי בתוך דמות? איך הדמות שלי גורמת לי לסבול? איך להתמודד עם הרצון להיות נחשק? מה הקשר בין דמות לחופש פנימי? למה אדם צריך להבין את המהות של דמות כדי להשתחרר מהשפלה פנימית? הדיון המעמיק עם אליעד כהן עוסק בשאלה הבסיסית: למה אנחנו חיים בתוך דמות? מהי בכלל דמות, והאם ניתן לחיות ... רק בחירה - שהוא לא חייב להיות אף אחת מהדמויות האלו, אלא בוחר להיכנס אליהן - הוא חווה חופש פנימי. היכולת לבחור את הדמות ולשחק בה בלי להיות מחויב לה - זהו השורש לחופש פנימי. לדוגמה, אם אדם רוצה להתנהג ברגישות כלפי אחרים, הוא יכול לבחור לשחק דמות כזו, אך אם ייאלץ להתנהג כך ... הקונפליקט של מי שלא מוכן להתפשר על בערך? אדם שלא מוכן להתפשר על בערך, על חצי אמת, נכנס למאבק פנימי מתמיד. הוא לא יכול לחיות חיי כמו, חיי אשליה, חיים של דמות בלי מהות. הוא דורש אמת מלאה, אך ... חיבור למהות, ולא מתוך פחד מאיבוד ערך עצמי. כשהבחירה מגיעה ממקום של חופש ולא מתוך פחד - מתבטלת ההשפלה הפנימית. האם אפשר לא להרגיש תלות רגשית בלי לשקר לעצמי? שאלה מהותית שצפה בשיחה היא איך אדם יכול לא להיות ... ומעמיד פנים שהוא לא תלוי, בעוד שבמצב השני הוא באמת מרגיש שאינו תלוי. השוני ביניהם הוא שהראשון דורש מאמץ פנימי מתמיד ושכנוע עצמי, בעוד שהשני נובע מתוך הבנה שורשית שהדמות אינה הכרחית אלא כלי. המעבר מהזדהות עם הדמות להבנה ... מה ההפך? האם אני יכול להרגיש טוב גם אם היא לא תחשוב כך? באמצעות השאלות האלו נבנה תרשים זרימה פנימי שמאפשר לאדם לזהות את נקודות השקר - וכך להשתחרר מהשיעבוד הרגשי. מה זה אומר להיות חופשי בתוך הדמות? השלב ... מחויבת. שהכל הוא רק סיפור. וכשאדם מבין שהוא זה שכותב את הסיפור, הוא משיג שליטה רגשית. הוא משיג עוצמה פנימית. הוא משיג חופש. מה זה אומר להיות בתוך דמות? איך להשתחרר מדמות פנימית שמגבילה אותי? איך אפשר לחיות בלי להזדהות עם הדמות שלי? האם באמת אפשר להיות חופשי בדמות? מה ההבדל בין חיים אמיתיים למשחק דמויות? איך הדמות שלי גורמת לי לסבול? איך לזהות שאני מזדהה עם דמות? מהו חופש פנימי והחופש החיצוני? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בקונספטים של חופש פנימי וחופש חיצוני, ותוהה האם הם באמת נפרדים, או שהחופש החיצוני הוא רק תוצאה של החופש הפנימי. אחד הנושאים המרכזיים שעלה בשיחה הוא איך האדם יכול להשיג חופש אמיתי, ללא תלות במצבים חיצוניים. אליעד מתאר כיצד רבים מאיתנו בוחרים תחושות של חופש במובנים שונים, אך לעיתים החופש הזה מלווה בחסמים פנימיים שמונעים מאיתנו להיות באמת חופשיים. כאשר אדם חווה את עצמו כאדם חופשי, הוא חייב להבין את משמעות החופש לא רק במונחים של מציאות חיצונית אלא גם בהתמודדות הפנימית שלו עם פחדים, רצונות ומחשבות שיכולות לשעבד אותו. איך החופש הפנימי משפיע על הבחירות שלנו? נראה כי חופש פנימי הוא תוצאה ישירה של הבחירות האישיות שלנו. אם אדם בוחר לחיות מתוך פחד, פחד משינוי או פחד מלקיחת סיכון, הוא משאיר את עצמו כעבד לתחושות של כלא פנימי. לעומת זאת, אם אדם בוחר לחיות לפי עקרונותיו האישיים, מתוך רצון אמיתי לחיות את החיים, הוא יוכל להרגיש חופשי גם אם ימצא את עצמו במצבים חיצוניים מאתגרים. אליעד מסביר שהחופש הפנימי הוא בחירה, בחירה שמתחילה בהבנה של האמיתות הפנימיות של האדם, אלו שמוליכות אותו לפתח את היכולת לבחור מחדש את דרכו בחיים. מהם חסמים פנימיים שמונעים חופש אמיתי? במהלך השיחה, אליעד מציין כי חסמים פנימיים יכולים להתבטא בתלות רגשית, פחד מכישלון, ובחירות שהן לא באמת שלנו אלא משפעות מגורמים חיצוניים כמו החברה, המשפחה או ... הוא מדבר על כך שלעיתים אנו עושים דברים מתוך תחושת חובה ולא מתוך רצון אמיתי, מה שיוצר תחושת כלא פנימי. דוגמה לכך היא אנשים שבוחרים במקצועות או במערכות יחסים מתוך פחד או כי זה מה שמצופה מהם, ולא כי ... שלמים. אליעד טוען, שמרגע שאדם משחרר את עצמו מהתלות הזו, הוא מתחיל לחוות חופש אמיתי. איך למצוא את החופש הפנימי? בסיום השיחה, אליעד מדבר על כיצד להתחיל את הדרך לחופש פנימי. הדרך כוללת עמידה בפני הפחדים האישיים, התמודדות עם רגשות של כישלון או חוסר ערך, והבנת המנגנונים הפנימיים שמובילים אותנו לבצע פעולות לא תמיד לפי רצוננו האמיתי. החופש האמיתי, לפי אליעד, נמצא כשאדם מבין שהחיים הם משחק, והוא בוחר איך לשחק בו מבלי לשכוח את עצמו או להיכלא בתוך הדמות שהוא בונה. מהו חופש פנימי? איך להתמודד עם פחדים פנימיים? הקשר בין דמות לחופש פנימי כיצד להשיג חופש אמיתי? תלות רגשית ותחושת כלא פנימי

ריקנות פנימית, ריקנות קיומית, ריקנות נפשית, מועקה נפשית, מועקה פנימית, מועקה קיומית ובו יתבאר, ממה נובעת תחושה של מועקה נפשית ושל ריקנות נפשית. ויתבאר המצב, שבו לפעמים האדם מרגיש ... שאז הוא יהיה מאושר. ואז האדם מגלה, שגם אז הוא לא מאושר באמת, ושגם אז יש לו תחושת ריקנות פנימית ותחושת מועקה פנימית וכיוב. ואז, דווקא כאשר האדם מרגיש שהוא קיבל את כל מה שהוא רצה, דווקא אז האדם מרגיש ריקנות קיומית ומועקה קיומית. ולמה? כי אז האדם חווה סוג של יאוש פנימי מאוד עמוק, מכך שהוא כבר השיג את כל מה שהוא רצה להשיג, והוא רואה, שהוא עדיין לא השיג, את ... הוא בעצם חווה סוג של תסכול ואיבוד תקווה, מכך שהוא לא ישיג את מה שהוא באמת רוצה, שזה אושר פנימי. ולכן, דווקא אחרי שהאדם מקבל את כל מה שהוא רוצה, דווקא אז האדם חווה ריקנות גדולה ומועקה גדולה מאוד. כי אז האדם קולט, עד כמה הוא רחוק מלהשיג את מה שהוא רוצה להשיג, שזה בעצם אושר פנימי אמיתי. ולכן דווקא אז האדם מרגיש ככ רע, יותר מאשר אי פעם. ודווקא בגלל שהאדם קיבל את כל מה ... קיבל את מה שהוא רצה, ובכך הוא בעצם גילה, שהוא לא קיבל את מה שהוא באמת רוצה, שזה אושר פנימי. ולפעמים עוברות לאדם מחשבות בראשו ושאלות ותמיהות על עצמו, למה הוא לא מצליח להיות מאושר. והאדם בתמיהה מאוד גדולה, ... לאדם, הרי שהאדם הוא עבד, שהוא משועבד למציאות כזו או אחרת. ולהיות חופשי פירושו, שהאדם חווה שחרור נפשי וחופש פנימי, בלי להיות תלוי בדבר כזה או אחר. וכאשר האדם משיג את כל מה שהוא רצה להשיג. אז מצד אחד ... כמה האדם ישנה את המציאות ברמה החיצונית, עדיין, כדי להיות מאושר בלי תנאים, לשם כך צריך לשנות את המציאות הפנימית של האדם. כי המקום שקובע האם האדם מרוצה מהמציאות בלי תנאים או עם תנאים, זה בתוך האדם עצמו ולא ... וריקנות וממשיך לנסות לשנות את המציאות החיצונית, הוא מתרחק מהאמת. כי האמת היא, שהוא צריך לנסות לשנות את המציאות הפנימית שלו, ולנסות לעשות שינוי פנימי, שבו הוא ירגיש טוב מבפנים, בלי תנאים כאלו ואחרים. כי זה מה שהאדם באמת רוצה, להיות משוחרר מבפנים, ולהרגיש טוב פנימי, בלי להיות תלוי בשינוי חיצוני כזה או אחר. ואיך להשיג שקט נפשי פנימי שאינו תלוי בדבר? תשובה: על ידי זה שהאדם שואל את עצמו, למה אני לא מרגיש טוב. והאם הדבר שאני ... רוצה את המציאות כפי מה שהיא. והאם מה שנראה לך רע במציאות, האם הוא באמת רע? ועל ידי התבוננות פנימית, ועל ידי זה שהאדם מתמקד בלעשות שינוי פנימי, במקום לעשות שינוי חיצוני, על ידי זה בסופו של דבר, האדם מגיע למצב, שבו הוא חווה שחרור נפשי אמיתי, ...

שקט נפשי, אושר פנימי, חופש פנימי, מה זה משנה מה קורה? האם זה משנה מה קורה? מה זה משנה מה קורה? מה אכפת לך מה קורה? האם לאלוהים אכפת ממה שקורה? איך לצאת לחופש פנימי? איך להשיג שחרור פנימי? איך להשיג שקט נפשי אמיתי? איך להגיע לחופש פנימי אמיתי? כדי להגיע לחופש פנימי אמיתי, אדם צריך לשאול את עצמו שאלה אחת פשוטה אך עמוקה: מה אכפת לי ממה שקורה? לכאורה יש כאן ... באמת מן האכפתיות הזאת, מוצא את עצמו בחופש מוחלט. הוא לא יהיה עצוב ולא ירגיש ריקנות, אלא יזכה בחופש פנימי אמיתי שבו הוא אינו תלוי במה שקורה לו, באיך שהוא מרגיש, או במה שקורה בכלל בעולם החיצוני. הדוגמה שממחישה ... דבר, וכך הוא נמצא בחופש מוחלט. כיצד ליישם את הגישה של אלוהים כדי להשתחרר? כדי להגיע למצב של חופש פנימי כמו אלוהים, האדם צריך לאמץ גישה דומה: עליו לשאול את עצמו בכל מצב ובכל רגע - מה אכפת לי בכלל? למה זה משנה לי? אם האדם יצליח להפנים את הגישה הזו ולחוות חוויה פנימית אמיתית של לא אכפת לי, הוא ימצא את עצמו חופשי באמת. לאחר מכן, כשהאדם כבר בחופש פנימי, הוא יכול לשחק עם המציאות באופן חופשי - הוא יכול לומר לעצמו אכפת לי או לא אכפת לי, אבל ... בלי להרגיש כבול אליהם. עצם העובדה שכבר לא אכפת לו האם הוא רוצה או לא רוצה, יוצרת את החופש הפנימי האולטימטיבי. איך השאלה האם זה משנה מה קורה יוצרת חופש אמיתי? אליעד מדגיש שכל מי שרוצה חופש אמיתי צריך ... עד הסוף האם באמת יש משמעות כלשהי לאירועים בחיי האדם, לרגשותיו או לתחושותיו. מתוך החקירה הזו, מתוך ההבנה והחוויה הפנימית שהדברים האלה אינם משנים באמת, מתרחש השחרור האמיתי. החופש הפנימי שאליעד מדבר עליו הוא מצב שבו האדם כבר לא מרגיש תלוי בשום דבר חיצוני או פנימי. הוא לא נשלט יותר על ידי הרצון להרגיש טוב או על ידי הפחד להרגיש רע. הוא מסוגל לראות כל דבר שקורה בצורה נייטרלית לחלוטין, כפי שאלוהים מתבונן במציאות. לאחר השחרור הזה, האדם נמצא במצב של אושר פנימי אמיתי, שקט נפשי וחופש אמיתי. האדם שכבר נמצא במצב הזה יכול להחליט אם ירצה להתעניין במה שקורה או לא, ... לחוות אותם, אך בלי להיות כבול אליהם. איך להשיג שקט נפשי? מה זה משנה מה קורה? איך להגיע לחופש פנימי? איך להיות חופשי באמת? מה אכפת לי מה קורה? האם זה משנה איך אני מרגיש? איך לחוות חופש כמו ...

להקשיב לעצמך, הקול הפנימי, אין סוף נקודות, סוגים של אין סוף, אינסוף נקודות, אינסוף במתמטיקה, להקשיב ללב, קונפליקט פנימי, גדלים של אינסוף, סוגים שונים של אינסוף, ללכת אחרי הלב מהם השלבים המרכזיים בניתוח טקסט בשיטת NLP? אליעד כהן ... עצמנו מדוע מילה ספציפית נבחרה, אנו מגלים את הנחות היסוד של הכותב, את תחושותיו ומטרותיו, מה שמוביל להבנת האמת הפנימית והעמוקה של הטקסט. בתהליך של דיון ודיאלוג עם הקהל, אליעד משתמש בשאלות לדוגמה, כגון: למה המילה הזו מודגשת?, מה ... מחבר בין שיטת NLP לבין מושג האושר האמיתי. הוא מציין כי האושר האמיתי לא תלוי בגורמים חיצוניים אלא במודעות הפנימית שלנו. באמצעות NLP, אדם יכול להבין את המניעים הפנימיים, הרגשות והצרכים העמוקים ביותר שלו. NLP מסייע בזיהוי האמונות וההנחות הפנימיות שמכוונות את ההתנהגות והתחושות, ובכך מאפשר שינוי לטובה והגעה למצב פנימי מאוזן יותר, המוביל לאושר אמיתי. אליעד מדגיש כי NLP מעניק כלים לזיהוי התחושות והרגשות הפנימיים, והתמודדות עמוקה איתם, וכך יוצר שיפור מהותי בחוויית החיים של האדם. מהם היתרונות של NLP בהבנת האנשים סביבנו? נושא ... של אנשים אחרים, דבר שמשפר את איכות היחסים האנושיים ומגביר את יכולתנו ליצור קשרים טובים ובריאים. כיצד פועל הקול הפנימי שלנו ומדוע אנחנו לא תמיד מקשיבים לו? אליעד מתייחס בהרחבה לשאלת הקונפליקט הפנימי המתרחש אצל אדם המדבר עם עצמו. הוא מסביר כי בתוכנו קיימות ישויות רבות או קולות פנימיים שונים המדברים ביניהם. כאשר אדם מדבר עם עצמו, למעשה, הוא מנהל דיאלוג פנימי בין חלקים שונים בתוכו. אליעד מדגים זאת דרך דימוי של שתי ידיים המדברות ביניהן, כאשר למעשה האדם עצמו מנהל שיחה פנימית. הוא מציג שאלות מהותיות כגון מי קובע איזה קול הוא הפנימי ואיזה החיצוני? ואיך אפשר לדעת אם הקול הפנימי הוא הנכון יותר?. לדבריו, אין דרך אובייקטיבית להכריע מי מהקולות צודק יותר, כי למעשה, הקולות השונים מייצגים צדדים שונים של האמת הפנימית שלנו. אליעד מוסיף כי הסיבה שאנשים לא תמיד מקשיבים לקול הפנימי שלהם היא משום שגם הקול הפנימי נתפס לפעמים כלא מספיק טוב או אמין. הוא מסביר שהמציאות מורכבת מישויות רבות אינסופיות, כאשר האדם הוא חלק ממנה, ולכן תמיד יתקיימו בתוכו דעות מנוגדות וקונפליקטים פנימיים, שלעולם לא ניתן לפתור באופן מוחלט. מה הקשר בין הקול הפנימי לאינסוף נקודות ואינסוף סוגים של אינסוף? אליעד גם מציג דיון פילוסופי על אינסוף הנקודות הקיימות בין שתי נקודות במרחב. ... אינסוף יחסי, ולא אינסוף מוחלט. הוא משתמש ברעיון זה כדי להסביר מדוע לעולם לא נוכל להגיע לפתרון סופי לקונפליקטים הפנימיים, כי תמיד קיימות אינסוף אפשרויות בין כל שתי נקודות של מחשבה או החלטה. מהו הפתרון האמיתי לקונפליקט הפנימי לפי אליעד? הפתרון, לדבריו של אליעד, הוא לא לנסות להכריע בין הקולות הפנימיים אלא להבין כי עצם הקיום של קונפליקטים אלו הוא טבעי ובלתי נמנע. לדבריו, הדרך היחידה להתמודד היא לקבל את ... עצמם מבוססים על תנועה בין רצונות מנוגדים ותחושות של חיסרון והשלמה. הוא מדגיש כי אין פתרון מושלם, וכי הקונפליקט הפנימי הוא חלק בלתי נפרד מחוויית החיים עצמה. עצם הקבלה של מצב זה היא שמאפשרת לנו לחיות בשלום עם עצמנו ... עובר לנושא הפילוסופי של האושר האמיתי. הוא מסביר כי הדרך להגיע לאושר האמיתי היא דרך הבנת עצמנו, השגת איזון פנימי, ומודעות עצמית. הוא מתאר איך בעזרת NLP אפשר להבין את מניעי האדם, את רגשותיו ואת הצרכים העמוקים ביותר, וכיצד ...

... רוצה שיאהבו אותי? למרות שאני מבין שאני רוצה לאהוב את עצמי, למה אני רוצה אושר חיצוני? למרות שעדיף אושר פנימי, למה קשה להשיג אושר פנימי? אושר בלי תנאים, למה כדאי להשיג אושר בלי תנאים? למה אנחנו רודפים אחרי אושר חיצוני למרות שאנו מבינים שעלינו לשאוף לאושר פנימי? במהלך ההרצאה, אליעד כהן דיבר על תופעה נפוצה שבה אנשים רודפים אחרי אושר חיצוני, למרות שהם מבינים שהדרך הטובה ביותר להשיג אושר היא באמצעות פיתוח אושר פנימי, ללא תנאים. למה זה קורה? התשובה טמונה בעובדה שפשוט יותר להשיג אושר חיצוני בהתחלה. לדוגמה, קל יותר לקבל אהבה ... ללמוד לאהוב את עצמך. קבלת אהבה מאחרים יכולה להעניק תחושת אושר מיידית, בעוד שלאהוב את עצמך דורש זמן, חקירה פנימית, ועבודה על דפוסי חשיבה שליליים. למה קשה לאהוב את עצמי? אהבה עצמית היא תהליך שדורש מודעות עצמית ושינוי מחשבתי ... כדי לאהוב את עצמך, עליך להבין את הגורמים שמובילים לחוסר אהבה עצמית, כגון האמונות שגורמות לכך. התהליך כולל חקירה פנימית, זיהוי האמיתות שנמצאות מאחורי חוסר הערכה עצמית, ושינוי גישה זו. כל זאת לא קורה בקלות, ולכן אנשים רבים בוחרים לעיתים לחפש פתרונות חיצוניים (כגון אהבה מאחרים) במקום לעבוד על השורש הפנימי של הבעיה. איך להתמודד עם הצורך באושר חיצוני תוך פיתוח אושר פנימי? אליעד כהן מציע גישה שמבוססת על העיקרון של פלסטר לעומת בית חולים. אם אדם סובל מכאב רגשי, הוא עשוי ... חיצונית) כדי להקל על הכאב באופן מיידי. עם זאת, הוא לא צריך להפסיק לחפש פתרונות עמוקים ואמיתיים (כמו עבודה פנימית על אהבה עצמית). למעשה, אליעד כהן מציין שחשוב להשתמש בפתרונות זמניים (כמו פלסטר), אך בו זמנית להשקיע גם במציאת פתרונות ארוכי טווח (כמו אהבה עצמית אמיתית). ההבדל בין סוכר לשומן באושר פנימי וחיצוני המרצה משתמש במטפורה של סוכר ושומן כדי להסביר את ההבדל בין אושר חיצוני ואושר פנימי. אושר חיצוני דומה לסוכר - הוא מעניק הגברת אנרגיה מיידית, אך האפקט שלו קצר טווח, ודורש חידוש מתמיד. אושר פנימי, לעומת זאת, דומה לאנרגיה שמסופקת על ידי שומן - הוא יציב יותר, לא דורש חידוש כל הזמן, ומספק תמיכה רגשית יציבה. אליעד כהן מציין שמה שחשוב הוא לפתח את היכולת לאושר פנימי, כדי לא להיות תלוי בתנודות חיצוניות. מה כדאי לעשות בפועל כדי לפתח אושר יציב שאינו תלוי באחרים? לסיכום, אליעד כהן מציע שמי שמבין את היתרונות שבאושר פנימי עדיין לא צריך להימנע לחלוטין מהאושר החיצוני, אך עליו לעבוד במקביל על פיתוח של אושר פנימי יציב. חקירה פנימית ושינוי מחשבתי יכולים לאפשר לאדם לחוות את התחושות הטובות שהוא מקבל מאחרים גם מתוך עצמו, ובכך לצמצם את התלות במקורות חיצוניים. כך, במקום לרדוף אחרי אושר חיצוני, האדם יכול לבנות לעצמו יציבות רגשית פנימית. איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? למה קשה להפסיק לרדוף אחרי אהבה חיצונית? איך לפתח ביטחון עצמי פנימי? כיצד להתמודד עם חוסר סיפוק רגשי? מתי אושר חיצוני יכול להועיל ומתי הוא מזיק? למה אנחנו ממשיכים לרדוף אחרי אושר חיצוני למרות שאנו מבינים שכדאי לפתח אושר פנימי? ההסבר הוא שבתחילת הדרך פשוט יותר להשיג הרגשה טובה מגורם חיצוני, כמו לקבל אהבה ממישהו אחר, מאשר לנסות לפתח אהבה עצמית ואושר פנימי ללא תנאים. כאשר אדם לא מיומן באהבה עצמית, הוא יעדיף פתרון קל - לקבל אישור או אהבה ממישהו חיצוני ... טוב. אך לטווח הארוך, חשוב להבין שהתלות באושר חיצוני יוצרת רדיפה מתמדת, במקום פיתוח יציבות נפשית המבוססת על משאבים פנימיים. למה קשה לפתח אהבה עצמית ללא תנאים? כדי באמת לאהוב את עצמך, יש צורך לחקור לעומק מדוע אינך כבר ... מבפנים. תהליך כזה דורש זמן, מאמץ ושינוי דפוסי חשיבה, ולכן רבים מעדיפים לחפש מענה חיצוני מהיר במקום להתמקד בעבודה פנימית ארוכה. איך להתמודד עם הצורך בפתרונות חיצוניים ובו זמנית לפתח אושר פנימי? אפשר לראות זאת כדוגמת פלסטר לעומת בית חולים. כשהפצע כואב, שמים פלסטר כפתרון זמני (אושר חיצוני), אבל במקביל חשוב ... אמיתית). אין מניעה ליהנות מפתרונות חיצוניים, כל עוד זוכרים שלא עוצרים בהם. במקביל לכל הנאה זמנית, ממשיכים לפתח יכולת פנימית של אושר ושליטה רגשית, כדי שלא להיות תלויים ברגעים חולפים. מה הקשר בין סוכר ושומן לאושר פנימי וחיצוני? במטפורה הזו, אושר חיצוני משול לאכילת סוכר, שמעלה את רמת האנרגיה במהירות אבל דועכת מהר ודורשת עוד ועוד. אושר פנימי משול לאנרגיה יציבה משומן, שמונעת את התנודות התכופות. אם אדם ניזון רק מסוכר רגשי חיצוני, הוא יעלה וירד ללא ... תלוי באחרים? חשוב להבין שגם אם כרגע יש שימוש באושר חיצוני כמקור להנאה ואהבה, במקביל כדאי להשקיע בלמידה ובעבודה פנימית של אהבה עצמית. כדאי לשאול שאלות על האמונות והחששות שגורמים לאדם להקטין את עצמו או לתלות את כל תחושת ... לקבל מאחרים. איך לאהוב את עצמי בלי תנאים למה קשה להפסיק לרדוף אחרי אהבה חיצונית איך לפתח ביטחון עצמי פנימי כיצד להתמודד עם חוסר סיפוק רגשי מתי אושר חיצוני יכול להועיל ומתי הוא מזיק

מדיטציה, למדוט, התבוננות נפשית, להכיר את עצמי, התבוננות פנימית, התבוננות מעמיקה, התבוננות עצמית, מודעות עצמית, להכיר את עצמך, מי אני, תודעה, הסתכלות פנימית, נשמה נצחית, לחיות לנצח מה המשמעות של להכיר את עצמי באמת? להכיר את עצמך באמת, לפי ההסבר של אליעד ... מבין שכל הדברים החיצוניים הם לא באמת חלק ממנו, הוא מתחיל להסתכל פנימה. מה ההבדל בין הסתכלות חיצונית להסתכלות פנימית? בהסתכלות חיצונית, האדם מזדהה עם דברים שהם מחוץ לעצמו. למשל, כשהוא אומר כואב לי הראש או כואבת לי הרגל, ... מדבר על משהו שמחוצה לו, כי הוא מסתכל על הגוף שלו כמשהו שהוא שלו ולא כמשהו שהוא עצמו. בהסתכלות פנימית, האדם עובר לשלב שבו הוא מתחיל לבחון את התחושות, המחשבות והרגשות שלו. למשל, כשהוא אומר אני מרגיש עצוב, הוא כבר מסתכל על משהו פנימי יותר, אך עדיין לא על עצמו ממש. איך מגיעים להסתכלות מעמיקה יותר פנימה? אליעד מסביר שלא מספיק להסתכל רק ... מגיע לאני הכי בסיסי, שזה אני שמודע אך ורק לקיומו, ללא שום תוכן נוסף. אליעד מתאר את זה כנקודה פנימית קטנה ומדויקת מאוד, שאין בה שום דבר מוגדר. במצב זה, האדם חווה את האני שלו בצורה נקייה וטהורה. הוא ... משא ומתן על כסף, הוא עשוי לחשוב שהוא רוצה את הכסף, אבל למעשה הכסף הוא רק לבוש חיצוני לרצון פנימי יותר: אולי הוא רוצה ביטחון, אולי הוא רוצה שקט נפשי. אם האדם מודע לכך במהלך היום, הוא מתאמן להסתכל על דברים בצורה פנימית יותר. באופן כזה, כשהוא מתבונן על עצמו, הוא כבר מתורגל בזיהוי השכבות העמוקות של האני. מה החשיבות של התהליך ... זמנית או מוגדרת. אליעד מדגיש שהתהליך דורש אימון מתמשך והקפדה על מודעות בחיי היום - יום. מה זה התבוננות פנימית? איך להגיע למודעות עצמית? מה המשמעות של נשמה נצחית? מי אני באמת? איך למדוט בצורה נכונה? איך אפשר להעלים ...

מה אתה באמת יודע? מה אתה באמת רוצה? ידיעה פנימית, ידיעה חיצונית, רצון פנימי, רצון חיצוני, של מי הרצון הזה? של מי הידע הזה? מה אתה רוצה? מה אתה יודע? מי אני? מי ... אליעד כהן פותח את ההרצאה בשאלה יסודית ועמוקה: מה האדם באמת יודע? כדי להבין מהי ידיעה עצמית או ידיעה פנימית, אליעד מציג מצב שבו אדם שואל איך להגיע לידיעה עצמית אמיתית. אליעד מחדד את השאלה בכך שהוא מפריד בין ידיעה פנימית לידיעה עצמית, ומסביר שידיעה פנימית יכולה להיות תלויה בלמידה או בחברה, אך ידיעה עצמית היא עמוקה יותר. אליעד מציג דוגמה פשוטה: אדם יודע שיש מולו קיר. את המונח קיר למד מהחברה, אך התחושה שיש משהו מולו, לא הגיעה מבחוץ אלא מבפנים, מחוויה חושית פנימית. דוגמה זו ממחישה את ההבדל בין ידע חיצוני שנרכש דרך סביבה, לבין ידיעה פנימית שאדם חווה בעצמו. אליעד מוסיף ואומר שכדי לדעת מה האדם באמת יודע, עליו לנסות למחוק מחשבתית את כל מה ... באמת מרגיש שכל רצונותיו חיצוניים. אליעד מדגיש שהרצון האנושי מורכב מרצונות חיצוניים כמו כבוד, כסף והצלחה, אך גם מרצונות פנימיים יותר, שהם רצונות חושיים בסיסיים כגון רעב או צמא. הוא מסביר בפירוט שהאדם נמצא במתח תמידי בין רצונות חיצוניים ופנימיים. למשל, הרצון לכבוד הוא בבירור חיצוני, אך הרצון למנוע כאב הוא פנימי, כי הוא נובע ישירות מחוויה פנימית חושית של האדם. אליעד גם מזכיר שהבעיה היא שרוב האנשים לא באמת חווים או יודעים מה הם באמת רוצים, ... יגיע אל הידיעה העצמית האמיתית, שבה הוא לא מסתמך יותר על שום דבר שלמד מבחוץ אלא רק על החוויה הפנימית הטהורה שלו. מהי ידיעה עצמית? איך לדעת מה אני באמת רוצה? האם הרצון שלי אמיתי או חיצוני? מה זה האני האמיתי שלי? איך להגיע לידיעה פנימית? מה ההבדל בין רצון פנימי לחיצוני? איך להכיר את עצמי באמת?