... אותו מפני שזה גורם לו להרגיש טוב עם עצמו. כאשר הוא מרגיש שאוהבים אותו, זה למעשה מרגיע אותו מכאב פנימי שקשור לכך שהוא לא שלם עם עצמו. ההסבר של אליעד ממשיך בכך שלכאורה, הפתרון הטיפוסי המקובל הוא שהאדם ילמד ... על מנת להרגיע את עצמו, אך זאת לא האפשרות היחידה. כאן הוא נותן דוגמה נוספת: אדם שיש לו חיסרון פנימי (לדוגמה, מחשבה שהוא טיפש), אכן יכול לנסות למלא את החיסרון הזה בעזרת אישורים חיצוניים. אבל קיימת גם אפשרות שהאדם ... עם תחושת החיסרון מאשר לחפש אישורים מבחוץ שיכולים רק להזיק לו או לייצר תלות גדולה יותר. מהי חשיבות הסמכות הפנימית מול סמכות חיצונית בדימוי העצמי? אליעד מעלה את הנושא של סמכות פנימית וסמכות חיצונית בהקשר להערכה עצמית. הוא מסביר שאנשים שסובלים מחוסר ביטחון עצמי או חרדה חברתית נותנים לסמכות חיצונית (דעות של אנשים אחרים) כוח גדול יותר מאשר לסמכות הפנימית שלהם. כתוצאה מכך הם מרגישים תלויים במה שאחרים חושבים. אחת האפשרויות לטפל בזה היא להעביר את האדם לסמכות נייטרלית ... פתרון זה בעייתי, מכיוון שהאדם עדיין תלוי במשהו חיצוני. הפתרון האידאלי מבחינתו הוא להגיע למצב שבו האדם מפתח סמכות פנימית חזקה יותר, שמייתרת את הצורך באישורים חיצוניים מכל סוג שהוא. האם הפסקת התלות באישור חיצוני מבטלת את הבעיה הפנימית? לסיום, אליעד מסביר שהפסקת התלות באישור חיצוני אינה פותרת את הבעיה הפנימית שהובילה את האדם לחפש אישור מלכתחילה. האדם עדיין יכול להרגיש שהוא דפוק או חסר ערך, אך לא תהיה לו ... כדי להסתיר זאת. הוא מסביר שזה בסדר לטפל בבעיה של הצורך באישור חיצוני בנפרד, ואז, לאחר מכן, לטפל בבעיה הפנימית של חוסר אהבה עצמית או חוסר קבלה עצמית בנפרד. אליעד מדגיש שבכל מקרה, הכרה אמיתית במצבו של האדם תאפשר ... איך לשפר דימוי עצמי? האם חייבים לאהוב את עצמנו כדי להפסיק לפחד? כיצד להתמודד עם פחד במה? מהי סמכות פנימית וסמכות חיצונית? למה אכפת לי מה אחרים חושבים עליי? איך להפסיק להזדקק לאישור מאחרים?

... שצריך לעשות. מה הקשר בין תחושת חייב לחוסר חשק? כאשר אדם מרגיש שהוא חייב לעשות משהו, הדבר יוצר התנגדות פנימית, שכן התחושה הזאת מלווה ברגשות של כפייה. לדוגמה, אם אדם חושב שהוא חייב ללכת לעבוד כדי להרוויח כסף, הוא ... לו את הצרכים הכלכליים? כאשר תתפוגג תחושת הכפייה, יהיה קל יותר להרגיש שהפעולה נעשית מתוך רצון, ולא מתוך לחץ פנימי. כיצד להפחית תחושת הכפייה? דרך נוספת להתמודד עם תחושת החובה היא לרצות פחות את הפעולה. למעשה, כאשר אדם מפחית ... בביצועה. כך גם אם מדובר בעבודה או בפעולה אחרת שהוא צריך לבצע, תחושת החופש מאפשרת לו להרגיש יותר מוטיבציה פנימית לבצע אותה. איך למנוע דחיינות ולצאת ממנה? כאשר אדם סובל מדחיינות או מאי - חשק לעשות משהו, כדאי לו ... חוסר החשק. ההבנה שלא חייבים אלא בוחרים בפעולות מתוך רצון חופשי יכולה להוריד את תחושת הכפייה וליצור יותר מוטיבציה פנימית. כאשר אדם מבצע משהו מתוך רצון ולא מתוך חובה, הפעולה נעשית בהנאה ובקלות רבה יותר. סיכום: איך להתמודד עם ... לחוסר חשק היא התחושה שאנחנו חייבים לעשות משהו. כשאדם חושב שהוא חייב לבצע פעולה, הוא מרגיש סוג של כפייה פנימית, שגורמת לו לסלוד ממה שהוא צריך לעשות. לעיתים, עצם ההבנה שהדבר נתפס כחובה דווקא גורמת לדחייה ולחוסר רצון. איך קשורה תחושת החובה לחוסר אנרגיה וחוסר חשק? כשאדם מרגיש שהוא חייב לעשות משהו, זה מייצר אצלו התנגדות פנימית. לדוגמה, אם אדם מאמין שהוא חייב ללכת לעבוד, מחשבות כמו אם לא אעבוד, לא יהיה לי כסף מעצימות את ... כך נורא כמו שחושבים, או שיש דרכים אחרות להתמודד איתו. התחושה שהדבר נעשה מבחירה ולא מחובה מאפשרת יותר חופש פנימי ויוצרת חשק גדול יותר לבצע אותו. למה כדאי לפעמים לרצות פחות את הפעולה כדי לבצע אותה טוב יותר? כשמרגישים ... לעשות את הפעולה, מתחזקת תחושת החופש. מהרגע שהדבר הופך להיות אני בוחר, גם אם זו בחירה קשה, נוצרת הקלה פנימית. הדוגמה של העבודה מראה שכאשר האדם מסכים לקבל את האפשרות שלא יעבוד או שלא ירוויח, הוא פחות כועס על ... אלא בוחרים? כשאדם רואה שהוא לא באמת חייב אלא בוחר, אפילו אם זו נראית לו הבחירה היחידה, נעלמת התנגדות פנימית. מתוך החופש לבחון ולבחור, הוא מגלה שהוא עושה את הדברים מרצונו, גם אם מבחינת ההיגיון מעדיף לקיים פעולה מסוימת ... מה שנראה כל כך מאיים, ולשאול: האם זה באמת אסון? ככל שמבינים שהדבר פחות מחויב או מאיים, נוצרת מוטיבציה פנימית אמיתית. כך אפשר להפסיק להרגיש חייבים ולהתחיל להרגיש רוצים. איך להתגבר על דחיינות מתמשכת איך להחזיר לעצמך את החשק ...

... שכבות שונות של אני: השכבה החיצונית - שמתבטאת במצבי הרוח המשתנים ובחוויה היומיומית שלך. שכבת הצופה - אותה תחושה פנימית של מודעות והתבוננות. שכבת האני הפנימי ביותר - מצב תודעתי עמוק, כמעט בלתי נתפס, שאין בו כמעט תחושה של אני. שכבות נוספות של הבדלה בין אני ללא אני, תהליכים של הזדהות ושיוך רגשי, ומגוון תהליכים פנימיים שונים. האני שלך הוא השילוב של כל השכבות האלו ביחד. הטעות שגורמת לתחושת הניתוק היא שהאדם בטעות מזהה את עצמו רק עם שכבה אחת - החיצונית או הפנימית - ומתעלם מהמורכבות האמיתית שלו. איך להתגבר על תחושת ניתוק ולהתחבר מחדש לזהות העצמית? כדי לשוב ולהתחבר אל הזהות האמיתית שלך ולהתגבר על תחושת הניתוק, עליך להכיר ולהבין את המורכבות הפנימית שלך. עליך להבין שהזהות האמיתית שלך היא לא רק החלק הרגשי שמשתנה כל הזמן, ולא רק החלק שמתבונן מבחוץ. ... הללו יחדיו. ככל שתכיר ותקבל את המורכבות של האני שלך, ככל שתבין שזו תופעה טבעית והגיונית שיש לך מצבים פנימיים שונים - כך תפחת תחושת הזרות והניתוק מהעצמי שלך. החיבור המחודש יתרחש ככל שתעמיק את ההכרה העצמית, וככל שתראה ... רק כצופה ולא כמשתתף פעיל בחייו. הפתרון הוא הבנת המורכבות של האני: האדם הוא לא רק חיצוני ולא רק פנימי, אלא שילוב של שכבות רבות. החיבור חזרה לאני מתבצע בעזרת העמקת ההבנה וההכרה של האדם בכל המורכבות הפנימית שלו. על ידי הבנת ההסבר הזה והפנמתו לעומק, ניתן להפחית ואף לפתור את תחושת הניתוק ולהגיע לחיבור עצמי עמוק ... - כמו הרגשות הקיצוניים שהוא חווה - הוא לא כל האמת על האני שלו. יש לו גם את האני הפנימי, זה שמבדיל בין יש לאין. האמת היא שהאדם מורכב ממספר שכבות של אני, כל אחת שונה מהשנייה, אך כולן ... הרוח והפרדוקס של מי אני. הייעוץ הוא להכיר בכך שאני הוא גם וגם - גם המורכב וגם השולי, גם הפנימי וגם החיצוני. תהליך זה עשוי לכלול הבנה של המורכבות הפנימית של האני ושל השכבות השונות שלו, ולאו דווקא ייחוס כל מצבי הרוח לשכבה אחת בלבד. הפרעת זהות דיסוציאטיבית תחושת ...

... להבין שאין פתרון מוחלט, ואז לשנות את נקודת המבט שלנו על הזוגיות. כאשר אדם מחפש זוגיות מתוך תחושת ריקנות פנימית, מתוך תחושה שלא טוב לו לבד, הוא תמיד ינסה למצוא את העסקה הטובה ביותר, זוגיות מושלמת שתמלא את החלל הפנימי. במצב כזה, הוא ימשיך להיות עסוק בשאלות כמו אולי יש מישהו יותר טוב? ואולי אני מפספס משהו?. לעומת זאת, ... אם יש אפשרויות טובות יותר. הוא בוחר להיות עם בן או בת הזוג מתוך רצון אמיתי, ולא מתוך צורך פנימי למלא חוסר. כיצד שלמות פנימית מקלה על מציאת זוגיות? כשאדם שלם עם עצמו, הזוגיות הופכת לדבר שנבחר מתוך רצון חופשי ולא מתוך לחץ או ... שחווים חוסר סיפוק עצמי נוטים לפתח ציפיות גבוהות במיוחד מהזוגיות. הם רוצים שבן או בת הזוג ימלאו את החלל הפנימי שהם מרגישים, ולכן הם מחפשים זוגיות מושלמת, מתוך הנחה שרק זוגיות מושלמת תוכל למלא את הריק הפנימי. אך מכיוון שאין זוגיות מושלמת, האנשים האלה נשארים תקועים בלופ של חיפוש תמידי, וכתוצאה מכך לא מצליחים להתחייב לאף ... עם עצמו, כך הפחד לפספס משהו טוב יותר יורד, והוא יכול לבחור בזוגיות מתוך תחושה של ביטחון עצמי ושלמות פנימית. כך הוא מצליח להפסיק להיות עסוק כל הזמן בשאלה אולי אני מפספס? ומתחיל ליהנות באמת מהזוגיות שבה הוא נמצא. ... ביותר להתמודד עם פחד מהחמצה ופחד ממחויבות היא להבין שהפחד הזה תמיד יהיה קיים במידה מסוימת, ושהפתרון האמיתי הוא פנימי. כלומר, ללמוד להיות טוב לבד, להרגיש שלמות עצמית ללא תלות בזוגיות, וכך להיכנס לזוגיות באופן טבעי יותר ופחות לחוץ. אדם שהצליח להגיע לתחושת שלמות פנימית מסוגל לבחור בזוגיות גם אם היא אינה מושלמת, כי הוא כבר לא תלוי בה כדי למלא את הריקנות הפנימית. פחד מהחמצה בזוגיות חרדת החמצה במערכות יחסים פחד ממחויבות זוגית איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? האם יש זוגיות ... פתרון מוחלט. אז איך אפשר להתמודד עם זה? מי שמחפש זוגיות מתוך חוסר סיפוק עצמי, מתוך תחושה של ריקנות פנימית שהוא מנסה למלא דרך זוגיות - תמיד ירגיש שהוא צריך למצוא את העסקה הטובה ביותר. אך כאשר אדם לומד ... יותר, כי זה לא רלוונטי מבחינתו. הוא יוכל לבחור בזוגיות מתוך רצון אמיתי, ולא מתוך צורך נואש למלא חוסר פנימי. לסיכום מי שלא מצליח להיכנס לזוגיות בגלל פחד מהחמצה, צריך להבין שהפחד הזה תמיד יישאר במידה מסוימת. הדרך האמיתית ...

... / כסף או כל דבר אחר הוא רק תזכורת לתחושת החיסרון המקורית. איך אליעד מסביר את הקשר בין רצון פנימי לרצון חיצוני? אליעד כהן מסביר שיש רצון פנימי ורצון חיצוני, אך בפועל כל רצון הוא חיצוני. אפילו הרצון הכי עמוק בנפש הוא חיצוני ביחס למשהו אחר. הוא ... הרצונות שלהם לחוש טוב, להרגיש בעלי ערך, להתקדם, או למצוא משמעות, הם רצונות חיצוניים. הוא מדגיש שאין באמת רצון פנימי אבסולוטי, וכל רצון הוא חיצוני ביחס למשהו אחר. מדוע האדם סובל מהרצונות שלו לפי אליעד? אליעד טוען שהאדם סובל ... כי הוא מאמין שההערכה החיצונית הזו מחויבת למציאות שלו. אליעד מסביר שאם האדם היה מבין שהרצונות הם רק סיפור פנימי, שהוא בוחר להזדהות איתו, הסבל היה נעלם. איך אליעד מציע להתמודד עם הרצונות? כדי להתמודד עם הרצונות שגורמים סבל, ... הבעיה מתרחשת כאשר האדם חווה את הרצון כמשהו מחויב או מאיים מדי, ולא מבין שזה רק משחק או סיפור פנימי. מהי המטרה הסופית שאליעד מתאר? המטרה הסופית שאליעד מתאר היא להגיע למצב של בחירה אמיתית, שבו האדם יכול לבחור ... מהרצונות שלו, אלא רק להבין שהם לא מחויבים לו, וכך הוא יכול לשחק איתם כרצונו. זו ההגדרה של חופש פנימי אמיתי. למה אנחנו מרגישים שעוצמת הרצון שלנו כל כך חזקה? אליעד כהן מתייחס באריכות לשאלה מדוע אנשים חשים שהרצון ... רצון לדברים נוספים, העוצמה שהוא מרגיש הייתה יורדת. שנית, עליו להבין שהרצון החזק הזה הוא תוצר של אמונות וסיפורים פנימיים שהוא בחר להאמין בהם. לכן, על ידי הטלת ספק באותן אמונות (מי אמר שזה חייב להיות כך?, למה אני ... אחת ספציפית כאילו היא מוחלטת ומחויבת. ההבנה שאפשר להטיל ספק בצורה של הרצון היא זו שמאפשרת לאדם להרגיש חופש פנימי אמיתי. איך להקטין עוצמת רצון? מה ההבדל בין צורת רצון לעוצמת רצון? רצון חזק מאוד - מה עושים? איך ... חזקה - סיבה ופתרון מה זה אהבה נפולה? איך להתמודד עם רצונות? הטלת ספק ברצונות מה ההבדל בין רצון פנימי וחיצוני? כיצד משתחררים מסבל נפשי? האם רצון הוא דבר טוב או רע? איך להשתחרר מהערכה חברתית? למה מדברים על ... פעם בן אדם חופשי, והוא חש בחסרונו המקורי של החופש. בצורה דומה, הנאה מסקס וכיוב, מייצגים רק תזכורת לרצון פנימי שהאדם שכח. מהו ההבדל בין רצון חיצוני לרצון פנימי? אליעד אומר שכל רצון, גם אם נדמה שהוא פנימי מאוד, הוא למעשה חיצוני ביחס למשהו אחר. לדוגמה, אנשים המשקיעים מאמץ רב במראה חיצוני, לעומת אלה שמשקיעים מאמצים בדברים רוחניים, עדיין רוצים להרגיש טוב או להיות בעלי ערך. לכן, אין רצון פנימי מוחלט, וכל רצון נתפס כחיצוני ביחס לנקודת התייחסות נוספת. כיצד הרצון עלול לגרום לסבל? האדם סובל כאשר הוא חווה את רצונותיו כמשהו מוחלט ולא מבין שמדובר בסיפור פנימי שבחר להזדהות איתו. מי שחייב שיעריכו אותו על מראהו, מתחיל לסבול מהצורך התמידי בהערכה. אליעד מסביר שהבעיה אינה ברצון ... וגם השופט שבוחן את המחשבות והאמונות. ככל שחופרים עמוק יותר בשאלה למה?, מבינים שהרצון אינו מחויב, ואז נוצר חופש פנימי לבחור האם להמשיך לרדוף אחרי אותו דבר או לא. מדוע דוגמאות כמו שבי, תינוקות ואשת לוט חשובות להבנת הרעיון? ... העוצמתית עם הרצון והתחושה שהוא מוחלט. מה המטרה הסופית של שאלת השאלות והטלת הספק? המטרה הסופית היא להגיע לחופש פנימי אמיתי, שבו האדם מבין שהרצונות אינם כובלים אותו. במקום לראות את הרצון כעובדה מחייבת, הוא יכול לשחק איתו או ... להמשיך לפעול ולהשיג מטרות, אבל בלי חוויית הסבל שבאה מהתחושה שהרצון מנהל אותו לחלוטין. אהבה נפולה רצון חיצוני ורצון פנימי הטלת ספק ברצונות איך להתמודד עם חיסרון? סיפור מול מציאות

... מחולשה. אליעד נותן דוגמה הפוכה ומסביר שלפעמים דווקא מי שבוחר באופן מודע ובחופשיות לוותר או להתמסר, מראה על חוזק פנימי רב יותר. מהי חוזקה אמיתית לפי אליעד כהן? החוזקה האמיתית, לפי אליעד, אינה טמונה בהתעקשות או בהתמודדות עיוורת עם ... מגוון רחב של אפשרויות ובאופן מודע. כלומר, אדם חזק באמת אינו כבול לפחדים או לדחפים, אלא פועל מתוך חופש פנימי מלא. למשל, אם מישהו ייקח ממנו כסף או יפגע בו בדרך מסוימת, אדם חזק באמת יוכל לבחור כיצד להגיב, ... זו דווקא האישה החלשה, מכיוון שהיא פועלת מתוך פחד. החוזקה האמיתית, לפי אליעד, היא ביכולת לפעול מתוך חופש בחירה פנימי ולא מתוך כפייה או פחד. מה הופך אדם לחזק באמת - ההתעקשות או היכולת לבחור מתוך שפע? אליעד מדגיש ... על עמדה אישית. אליעד מציין שדווקא היכולת להרפות, לוותר על הרצון ולאפשר לאחרים להוביל או להשפיע, מראה על עוצמה פנימית ולא על חולשה. האם כדאי לבחור בת זוג חזקה או חלשה? אליעד מעלה את השאלה האם גבר צריך לשאוף ... אליעד מסביר שהאדם שמרגיש צורך להגדיר לעצמו זהות מוגדרת (כמו דתי, צמחוני או מאמין מסוים), עושה זאת בגלל בלבול פנימי וחוסר הבנה של המציאות. הצורך בזהות נוקשה ומוגדרת מעניק לו תחושת יציבות. הוא משווה זאת לאדם דתי שמקבל סדר ... מתקרב לחופש תודעתי אמיתי ומשתחרר מההזדהות עם הרצונות והרגשות שמנהלים אותו. זוהי דרך לצאת מהמטריקס של המציאות ולהגיע לשלווה פנימית עמוקה. האם צריך להיות חזק בזוגיות? מהו סוד ההתמודדות עם קונפליקטים? מהי החוזקה האמיתית של אדם? מהם הקריטריונים לבחירת ... זוגיות. עולה הצעה לפיה החוזקה לא בהכרח נמדדת בכמות הקונפליקטים שהאדם מסוגל להתמודד איתם, אלא ביכולת לוותר ולמצוא איזון פנימי. אחד מהדוברים טוען כי האישה שמדברת על חוזקה בדרך כלל מתארת את עצמה כמי שמסוגלת לעמוד בקונפליקטים, אך לא תמיד החוזקה הזו מבטיחה לה ביטחון פנימי. לעיתים, דווקא היכולת לוותר על רצון אישי ולהיות גמיש יכולה להצביע על עוצמה פנימית. הדיון סביב המושג אישה חזקה נמשך, ונמצא כי גישה יותר מאוזנת היא היכולת להתמודד עם מצבים רגשיים, לא מתוך ... בן זוג. אחת הגישות שהועלו מדברת על בחירה נבונה בבני הזוג מתוך מודעות ולא מתוך צורך עז למלא חלל פנימי. כאמור, העומק הרגשי והפנימי שהאדם מגיע אליו יכול למנוע ממנו להיות תלוי באדם אחר כדי לחוות אושר ושלמות. אלא שהשיחה מציעה כי בחירה ... חובה, אלא מתוך הרצון ליצור חיבור אמיתי ובריא עם מישהו אחר, תוך שמירה על גבולות ברורים. השליטה על הרצון והפנימיות האישית נראה כי חלק מהשיחה עוסקת גם בשאלה מהו המקום הנכון בו האדם יכול לחוות את עצמו בצורה עצמאית ומדויקת. האם היכולת לשלוט ברגשות וברצונות האישיים אכן מביאה לשלום פנימי, או שהיא יכולה לעיתים להוביל להתנתקות רגשית, מה שיכול ליצור מצבים של סבל מיותר? השיחה מציעה כי הפתרון נמצא ...

... שיש מישהו אחר כלשהו בעולם, שיכול אפילו תיאורטית לחשוב אחרת ממה שהוא חושב, הרי שהאדם עוד לא הגיע לאמת הפנימית של המציאות. כי האמת הפנימית של המציאות נמצאת בכל דבר. ואף אחד בעולם לא יכול לשקר ולומר דבר שאין בו את האמת הפנימית. ואין שום שקר בעולם כלל, שאין בו את האמת הפנימית. וכל השקרים שיש בעולם, הם רק בין העטיפות החיצוניות של האמת. כי האמת הפנימית מאחר שהיא ככ גדולה, לכן היא באה לידי ביטוי בהמון צמצומים שונים של העולם. כי מי שרוצה את האמת, ... צודק באמת, תוך כדי זה שהאדם לא מבין מהי האמת גם בדברים שהפוכים לדעתו. והחכם האמיתי שיודע את האמת הפנימית של המציאות, הוא יש לו את היכולת להכיל בתוכו את ההפכים (כפי שכבר ביארתי במקום אחר). והוא בכל דיבור ודיבור שלו, הוא תמיד בפנימיות מחשבתו יודע ומבין, שגם ההפך המוחלט של מה שהוא אומר, גם הוא נכון בדיוק באותה המידה כמו מה שהוא ... דבר שקיים בעולם, ולהבין כיצד היא באה לידי ביטוי בדעה ששונה / הפוכה מהדעה שלך. דהיינו, להבין את הסיבה הפנימית ביותר, שהיא הסיבה שבגללה גם הדעה האחרת קיימת, עד לרמת העומק של הסיבה הראשונה של כל הסיבות.

... כאשר השכל והרגש לא מסכימים? מהו קונפליקט רגשי וכיצד הוא נוצר? קונפליקט רגשי הוא מצב שבו אדם חווה התלבטות פנימית כאשר השכל והרגש שלו אינם מסכימים ביניהם. מצד אחד, השכל מציע פתרון הגיוני ורציונלי, המבוסס על ניתוח לוגי ומושכל ... אינטואיציות ורגשות. כאשר השכל והרגש מסכימים ביניהם, האדם חש שלמות וביטחון בהחלטותיו. אך כאשר הם לא מסכימים, נוצר מתח פנימי, חוסר וודאות, ספקות ומצפון לא שקט. לדוגמה, אדם עשוי להבין בשכלו שעליו להיפרד מזוגיות שאינה טובה עבורו, אך הרגש ... להרגיש טוב?. באמצעות שאלות אלו, האדם יגיע להבנת השורש האמיתי של רצונותיו. מהי תפיסת האחדות וכיצד היא פותרת קונפליקטים פנימיים? תפיסת האחדות היא ההבנה שכל הדברים במציאות הם למעשה דבר אחד. כאשר האדם מבין בשכלו שרוצה ולא רוצה הם למעשה אותו דבר ברמת המהות, הוא חווה אחדות פנימית ושלמות. במצב זה, הרצון שלו משתנה והוא אינו חש עוד חוסר תמידי. תפיסת האחדות מייצרת מצב שבו השכל והרגש ... ידי התבוננות מעמיקה וחיפוש מתמיד של האמת, האדם יכול להגיע לתפיסת אחדות, שבה השכל והרגש הם אחד, וכל קונפליקט פנימי נפתר. קונפליקט רגשי שכל מול רגש תפיסת אמת תפיסת אחדות רצון ורגש איך לפתור קונפליקט פנימי? מדוע השכל והרגש מתנגשים? מהו קונפליקט רגשי וכיצד לפתרו? בהרצאה זו, נענה על השאלה כיצד לפתר קונפליקט רגשי, שבו השכל והרגש אינם מסכימים. כלומר, כאשר אדם חווה קונפליקט פנימי, שבו השכל מציע פתרון אחד והרגש מציע פתרון אחר. מהו הפתרון לקונפליקט זה? איך ניתן למצוא פתרון שבו השכל ... רציונאלי שמתכנן ומקבל החלטות מבוססות על חשיבה וניתוח, בעוד הרגש הוא חלק לא רציונאלי, שמניע את האדם לפי תחושותיו הפנימיות. כאשר השכל והרגש מסכימים על דבר מה, יש הרגשה של שלמות, כיוון שההחלטה נתפסת כמאוזנת ונכונה. אולם, לעיתים יש מצב שבו השכל והרגש לא מסכימים. בשלב כזה, האדם מתחיל לחוות קונפליקט פנימי - הוא לא יודע האם להקשיב לשכל או לרגש. הקונפליקט הזה יוצר תחושת חוסר ודאות, ספקות, ולעיתים מצפוניות. הדבר ... יקרה לי אם אעשה כך? או האם החלטתי נכון?. כל רע בעולם נובע מספק, ואם יש ספק, יש קונפליקט פנימי. כיצד ניתן לפתור את הקונפליקט בין השכל לרגש? הפתרון לקונפליקט בין השכל והרגש הוא האמת. כלומר, על האדם לשאול ... השאלה היא אם הוא מסוגל להגיע לנקודה שבה יוכל לחוות אותה באופן ברור. כל עוד האדם לא מגיע לאמת פנימית כזו, הוא ימשיך לחוות את הקונפליקט הזה בין השכל לרגש. בהקשר הזה, יש לקחת בחשבון תפיסת מציאות מסוימת של ...

... במצב ביניים שבו האדם מודע מספיק כדי לדעת שהוא משוגע, אך אינו שלם עם מצבו, מה שיוצר אצלו לחץ פנימי עצום. מה גורם לאדם לפחד שהוא עומד להשתגע? הפחד להשתגע קשור באופן ישיר ללחץ נפשי. אליעד מסביר שלחץ נפשי ... או בפחד ממשהו רע שעלול לקרות בעתיד. חוסר היכולת של האדם להתמודד עם התחושה הרעה הזאת יוצר אצלו קונפליקט פנימי, מעין מלחמת עולם נפשית שמובילה ללחץ נפשי, חרדה ופחד מפני שיגעון. אליעד מסביר שאין לחץ כאשר הכל טוב. אנשים ... עיקר הלחץ מופיע בגלל תחושה של רע, כי הרע מייצר אצל האדם אי - יכולת הכלה, וכך נוצרת תחושה פנימית של חוסר יציבות ופחד משיגעון. מדוע הספק הוא הגורם העיקרי ללחץ נפשי ופחד להשתגע? המקור ללחץ הנפשי הוא הספק, ... לוודאות לגבי הדבר שמטריד אותו. אליעד מבהיר שלמרות שאין אפשרות לדעת בוודאות מוחלטת מה יהיה בעתיד, ניתן להגיע לוודאות פנימית עמוקה יותר - וודאות שבה האדם מבין שבעומק המציאות, זה לא באמת משנה מה יקרה. זאת על ידי שאלה ... שבה יבין שהמציאות, במהותה, אינה משתנה לפי התוצאות החיצוניות. כשהאדם מבין לעומק שהכל זהה ברמת המציאות, הוא יגיע לוודאות פנימית שתבטל את הקונפליקט הפנימי ואת הלחץ הנפשי. מהי הוודאות האמיתית שתשמור על שפיותו של האדם? אליעד מסביר שהוודאות היחידה האפשרית היא הוודאות הפנימית שלא משנה מה יקרה, הכל שווה בערכו במציאות. זהו מצב שבו האדם יודע שלא משנה מה יהיו התוצאות, המהות נשארת זהה. ההבנה הזאת מובילה לרוגע פנימי עמוק ולשלווה שמבטלת לחלוטין את הפחד מפני השיגעון. כאשר האדם מתחבר לאמת הפנימית שלו ברמה הזאת, אין יותר ספק ואין יותר לחץ. האדם מגיע לשלווה עמוקה ולשפיות אמיתית, שבה הוא מסוגל להתמודד ... כל מצב ללא חשש להשתגע. פחד להשתגע איך מתמודדים עם לחץ נפשי? מה עושים כשמרגישים שעומדים להשתגע? מהי וודאות פנימית? איך להתגבר על פחד מאי - וודאות? מדוע אנשים מפחדים מהשיגעון? פחד מפני שיגעון - האדם שואל, מה עושים ... האמת שבו וישאל מי החליט מה טוב ומה רע? והאם חייב להיות כך ולא אחרת? או אז יגיע לרוגע פנימי וישמור על שפיותו.

... אליעד ממליץ לאדם לחקור את עצמו ולשאול שאלות עומק: למה אני רוצה את מה שאני רוצה?, מה באמת התכלית הפנימית ביותר של הרצון שלי?, ולמה אני בכלל רוצה את זה?. על ידי חקירה פנימית זו, האדם יכול להגיע לשורש העמוק ביותר של הרצון שלו. כשאדם מוצא את הרצון הפנימי האמיתי ביותר שלו, כל הרצונות האחרים נושרים מעצמם, וכוח הרצון שלו מתמקד בנקודה אחת בלבד. מדוע רצון אמיתי מוביל ... להפסיק לאכול, לשתות ולישון. מה התועלת האמיתית בהשגת רצון אמיתי? אליעד כהן מדגיש שהתועלת הגבוהה ביותר היא במילוי הרצון הפנימי העמוק ביותר של האדם. כשהאדם מגיע לאותו רצון פנימי אמיתי, הוא מגלה מצב שבו הוא יכול להכיל דבר והיפוכו - לדוגמה, להיות מאושר לחלוטין ולהמשיך להיות קיים במקביל, ... מדוע אנשים לא יודעים מה באמת הם רוצים? הבעיה המרכזית שאליעד מציין היא שאנשים לא באמת יודעים מהו הרצון הפנימי האמיתי שלהם. הם חיים עם רצונות שטחיים, ולכן לא מגיעים לעומק הרצון האמיתי. רק כאשר האדם עושה עבודה פנימית, שואל את עצמו שאלות קשות ומחפש באמת את הרצון האמיתי, הוא מצליח למקד את כוח הרצון ולהגיע למצב של ... שאלות: מה באמת אני רוצה?, למה אני בכלל רוצה להיות מאושר?, מאיפה נובע הרצון שלי?. התהליך הזה של חקירה פנימית יסייע לאדם להגיע לשורש הרצון האמיתי שלו, ואז הוא יוכל למקד את כל כוחותיו ברצון זה ולראות במציאות ששום ... רוצים? איך לממש את הרצונות שלי? האם יש מחיר לרצון? האם אפשר להשיג הכל בעזרת הרצון? איך להגיע לרצון פנימי אמיתי? אין דבר העומד בפני הרצון - מתי זה נכון? הפעם אני רוצה לדבר על הנושא של, אין דבר ... בכלל רוצה להיות מאושר או כל דבר אחר שהוא רוצה, לבדוק למה? וכשהאדם יבדוק פנימה, הוא יגלה את הרצון הפנימי ביותר שלו ואז כשיגלה את הרצון הפנימי, ימלא את הרצון הפנימי. אך האדם לא יודע מה בכלל הוא רוצה, וזאת הבעיה של בני האדם. אך כשיגלה את שורש הרצון הפנימי, אז אין רצון בכלל ועדיין אם ירצה משהו בשלמות, לא יהיה דבר שיעמוד בפני הרצון.