... באירוע חד - פעמי או בדפוס חוזר, ולהחליט אם הוא מסוגל לשנות את עצמו באופן מהותי. איך לגרום למישהו לסלוח לך על בגידה? כדי לגרום לצד השני לסלוח על בגידה, חשוב מאוד להבין קודם כל ממה בדיוק הוא נפגע. על הצד הבוגד להבהיר באופן כנה מדוע התרחש המעשה. לדוגמה, אם הבגידה נבעה ממצוקה רגשית או ... במיוחד אם זו לא הייתה הפעם הראשונה. הסבירות לבגידה חוזרת תלויה בעיקר במידת הרצון של הצד הבוגד לעבוד על עצמו ולהתמודד עם הגורמים שגרמו לו לפעול כך מלכתחילה. חשוב להבין שאדם שבגד פעם אחת אינו בהכרח בעל נטייה מתמדת לבגידות, אלא שבגידה עשויה לנבוע מרקע רגשי מסוים, ושינוי עמוק יכול למנוע ... להקל על תהליך הסליחה והשיקום. איך בונים אמון מחדש בזוגיות לאחר בגידה? בניית אמון מחדש היא תהליך ארוך שדורש מאמץ, סבלנות, והשקעה רבה מצד שני הצדדים. כל צד צריך להבין שהתקשורת לא תמיד תהיה קלה וברורה, וייתכן שיהיה צורך להציב כללים חדשים או לבנות מחדש את הגבולות בזוגיות. שקיפות מלאה, ... האמון שנפגע. מהי הטעות המרכזית בהתמודדות עם בגידה? אליעד מסביר שהטעות המרכזית שרוב האנשים עושים היא שהם מתמקדים רק בעבר, במקום להתמקד בעתיד. בני זוג צריכים להבין שהחלטה אם להישאר יחד או להיפרד צריכה להתבסס על ההערכה שלהם לגבי העתיד המשותף ולא על מה שהיה. אם הצד הנפגע יאמין שבזוגיות ... לצד שנפגע בבגידה לסלוח, והאם ניתן לשקם מערכת זוגית אחרי אירוע כזה. יש להבהיר תחילה כי הגישה לשאלה משתנה בהתאם למספר משתנים - גישת הנפגע, סיבת הבגידה, והצורך להבין את הסיבות לפעולה. מהם הגורמים לפגיעה בעקבות בגידה? לאחר בגידה, הנפגע יכול להרגיש תחושות שונות - אכזבה, כאב, ולעיתים גם ... פעמים הנפגע מרגיש שהאדם השני לא מעריך אותו מספיק, וזה פוגע באמון ובתחושת הביטחון של כל אחד מהם. כדי להתמודד עם הבעיה, יש צורך להשיב את האגו של הנפגע, לגרום לו להבין שישנם גם יתרונות בזוגיות ושאינם נוגעים רק לתחום המיני או לאינטימיות. איך בונים אמון מחדש בזוגיות אחרי בגידה? בניית אמון מחדש אחרי בגידה דורשת זמן, השקעה, וכנות. שני הצדדים צריכים להבין כי לא כל פעם שיאמרו משהו, הוא יהיה ברור ומובן. עליהם לעבוד יחד על הקשר ולפעמים עליהם להסכים על כללים חדשים שלא היו ...

... לא נשלטת, התנהגות לא רצונית, התנהגות כפייתית וכאן אבאר, עוד דרך כיצד באפשרותך לעזור למישהו להבין את עצמו, או כיצד לעזור לך להבין את עצמך, בסיטואציה שבה מנסים לשנות הרגל כלשהו התנהגות אובססיבית כלשהי ocd כלשהו. והרעיון הוא, שכדי לשנות משהו, לשם כך צריך להבין את החוקיות שלפיה הוא עובד. דהיינו, כדי שבן אדם יוכל לשנות התנהגות כלשהי של עצמו, לשם כך עליו להבין למה הוא עושה את מה שהוא עושה. דהיינו, מה הטוב שהוא חושב שיצא לו, ממה שהוא עושה. ואחרי ... לו ממה שהוא עושה, אחר כך ניתן לראות איך ניתן לוותר על הטוב הזה להשיג את הטוב הזה בצורה אחרת להבין שהטוב הזה לא באמת מושג באמצעות הפעולה שנעשית ועוד אפשריות טיפוליות נוספות. אלא, שבדרך ... של משהו ואם ברצונך לעזור למישהו אחר לגלות מה הסיבה שהוא פועל כך או אחרת, הכי חשוב שתעזור לו להבין ושתשכנע אותו את עצמך, שיש סיבה להתנהגות הטורדנית וה - או סי די שמנסים להיפטר ממנו. ... במקומות אחרים. אבל המהות היא, שהדבר הכי חשוב, אומנם לא הכי קריטי, אבל עדיין הכי חשוב, זה להבין שיש סיבה להתנהגות האובססיבית. ואחרי שמבינים את זה, גם לפני שיודעים מה הסיבה, מכאן ...

... מסביר איך אפשר לפתח את החשיבה, השכל והיכולת להבין טוב יותר את החיים ואת עצמך, תוך כדי שימוש ... שאם אדם נתקל בבעיה ורוצה לפתור אותה, הוא חייב להבין את החיים, להבין את עצמו, ולהגיע אל האמת. אבל הבעיה המרכזית ... שאפשר לחקור הוא חלק מהמציאות, ואם אדם רוצה להבין את המציאות כולה, עליו להיות מסוגל לחקור כל דבר. ... מכל נושא שלומדים באוניברסיטה. אם אדם רוצה להבין את החוקיות הבסיסית של המציאות, את הפרדוקסים של ... המציאות אם הוא טוען שיש נושאים שהוא אינו יכול להבין או אינו רוצה לחקור אותם. מדוע כדאי לחקור דברים ... דבר נמצאת אותה אמת עמוקה. הוא מדגיש שאדם שרוצה להבין באמת צריך לחקור כל דבר שהמציאות מציבה בפניו. ...

... כמה שלבים: בשלב הראשון יש להבין את הסיבות האמיתיות להתמכרות: אילו תחושות חיוביות מתקבלות מהפעולה, ואילו תחושות שליליות היא מעלימה. לדוגמה, אדם שאוכל שוקולד כי משעמם לו, צריך לזהות בבירור שתחושת ... עם ההתמכרות, אבל במקביל להבין בדיוק מדוע עושים את הפעולה. אם אדם מעשן סמים, שיאמר לעצמו לפני העישון: אני מעשן כי אני מרגיש בודד, ואני מצפה שזה יעלים לי את הבדידות. אם הוא מבין את הסיבה ורואה ... לא יהיה להגיד אוקי כאילו להבין אני לא מחפש אותה אני רוצה להרגיש את התחושה הספציפית שהרגשתי ביום זה בשעה זאת ולכן אני מתקשר ולכן אני עושה לדחוף לעצמך לראש שתבין למה אתה עושה את זה. אם תבין למה ... תמשיך אבל אתה צריך לנסות להבין למה אתה עושה את זה, בהנחה שאתה רוצה להיגמל ממשהו מה שאתה צריך לעשות זה להמשיך לעשות אותו אבל להבין למה אתה עושה אותו. כי בסופו של דבר אם אתה באמת רוצה להיגמל ממנו אתה צריך להבין למה אתה עושה אותו ולמצוא לזה אלטרנטיבה אחרת מה הבעיה שפותר לך ההתמכרות ולמצוא לה פתרון אחר, לא תמצא פתרון אחר תשעים ותשע אחוז שאתה תיפול לזה עוד פעם אפילו מישהו ... אתה אל תפסיק את זה תנסה להבין למה אחרי שתבין למה עכשיו אפשר להתקדם ותהיה מודע לזה לפני שאתה מעשן אני מעשן כי רע לי כי אני מרגיש בודד אני מעשן אני מצפה שהסיגריה הזאת תגרום לי לא להרגיש בודד תהיה ...

... הגבר לא מסכים שהיא תחיה עם אישה אחרת במקביל אליו, ולא רוצה להתחלק בזוגיות. לדברי אליעד, אחד הפתרונות האפשריים במצב כזה הוא לנסות להבין לעומק מה בדיוק מושך את האישה בקשר החדש עם אישה אחרת, כלומר, להבין מה החוויה הרגשית או הפיזית שנותנת לה האישה שאותה היא לא מקבלת מבעלה. אליעד כהן מסביר שצריך לשאול את האישה שאלות מדויקות כדי להבין מה חסר לה או מה מיוחד בקשר החדש שהיא חווה עם אישה אחרת. לאחר שהבעל יבין את אותם צרכים, הוא יוכל לנסות לספק אותם בעצמו, וכך לשמר את הקשר הזוגי. האם זה רק עניין של ... פיזיים בלבד. לכן, המטרה המרכזית של הטיפול הזוגי היא לזהות אילו צרכים רגשיים עמוקים עומדים מאחורי המשיכה של אותה אישה לנשים, ולהבין איך אפשר לספק אותם בתוך הקשר הקיים. לדבריו, אפשר לשאול את האישה שאלות כמו: מה האישה השנייה נותנת לך שאני לא נותן לך?, מה את מרגישה בקשר הזה שלא חוויית בקשר ... היא להראות לאישה שהיא מפסידה גם דברים טובים שיש לה בקשר הזוגי הנוכחי שלה. לדוגמה, אם לאישה יש רגעים טובים בזוגיות עם בעלה, עליה להבין שברגע שהיא עוזבת את הקשר הזוגי הנוכחי עבור זוגיות חדשה עם אישה, היא תאבד את אותם יתרונות שכבר קיימים בקשר שלה עם בעלה. הדרך המומלצת לגרום לה להגיע לטיפול או ... השיחה עם מישהו אחר (יועץ, חבר או אדם אחר שמוכן לעזור). הוא מדגיש שחשוב להימנע מליצור לחץ וליצור שיחה נעימה, שבה המטרה היא קודם כל להבין את הצרכים של האישה. אם האישה מתעקשת שהיא רוצה להתגרש בגלל המשיכה החדשה, אז המשימה של בן הזוג היא לא לשנות את המשיכה, אלא לבדוק בצורה מפורטת ואמיתית אילו צרכים ... לאפשרות של שינוי נטייה מינית, אלא מתמקד בחשיבות ההבנה של הצרכים הרגשיים שמאחורי המשיכה. מבחינתו, הדרך לשימור הזוגיות היא תמיד להבין לעומק מה חסר ולנסות לספק זאת בקשר הקיים, תוך פתיחות ותקשורת. איך להתמודד עם נטייה מינית חדשה? מה לעשות אם אשתי נמשכת לנשים? האם אפשר לשנות נטייה מינית? איך לשמר זוגיות אחרי גילוי משיכה מינית חדשה? מה לעשות כשהאישה רוצה להתגרש? איך להבין מה חסר בזוגיות? ...

... בקשר כי בגדת בי, אז צריך להבין, שכלפי חוץ נראה, כי הסיבה לכך שהיא לא רוצה להיות איתך בקשר, זה בגלל מה שקרה, דהיינו, שלדוגמה בגדת בה. אבל צריך לדעת, שזו לא האמת. ... מה האמת, לשם כך צריך להבין , במה באמת תלוי הסיכוי האם תבגוד בבת הזוג שלך או לא. וזה כמובן תלוי, בכמה טוב אתה חושב שיצא לך מלבגוד בה, ביחס לכמה רע, אתה חושב ... העומדת לרשותך היא, לנסות להבין , למה עכשיו יש פחות סיכוי שתבגוד שוב. ועליך לשאול את עצמך? איזה נסיבות השתנו? איזה דברים למדת מהבגידה? איזה סיבות שגרמו לך לבגוד, ... את זה? תשובה: צריך לנסות להבין איזה רע הבחורה הרגישה מהבגידה שקרתה בעבר. וצריך לנסות לצמצם את הרע הזה. דהיינו, להבין שהאירוע של הבגידה, הוא אכן עובדה שקרתה. אבל הפירושים שהבחורה מפרשת בעקבות אירוע הבגידה, הם רק פירושים, שהם לא בהכרח מדויקים נכונים ... אומר ש: 1 - עליך לנסות להבין עם עצמך, למה היה לה ככ רע מהבגידה? למה הבגידה עשתה לה ככ רע? ועליך לטפל בפירושים של הרע שנוצר לבחורה, מהבגידה. כגון לדוגמה, נניח ... כאן, שלא מספיק שתגרום לה להבין שהיא כן שווה ובעלת ערך באופן כללי. אלא הדגש צריך להיות שהיא תבין, שהיא שווה ובעלת ערך בגלל שהיא איתך ושאתה הוא הסיבה שגורמת לה ...

... לא, אליעד מציע גישה בת שתי שלבים: 1. הבנת הציפייה הפנימית: על האדם להכיר בכך שהוא מצפה ממישהו שיגיב כפי שהוא היה מגיב במצב דומה, ולהבין שזו ציפייה לא תמיד ריאלית. 2. לנטרל את החשש מהסירוב: השלב השני הוא להתמודד עם תחושת הכישלון שמגיעה בעקבות סירוב. יש להבין שהסירוב הוא רק אינדיקציה להשפעת המצב על האדם השני, ולא על הערך האישי של האדם שמבקש את העזרה. מה הסיפור הפנימי שמאחורי הפחד ... כאשר הסירוב מגיע. איך לשחרר את עצמך מהציפיות הלא מודעות? הדרך לשחרור היא בהבנה עמוקה של ההתנהלות החברתית והפסיכולוגית הזאת. חשוב להבין שאין שום ערך מוסף בתגובה או בעזרה שניתנת בתמורה לציפיות לא ריאליות. אם אדם מבין שזהו מצב לא טבעי לצפות בתמורה כלשהי, הוא ... האם אתה מצפה שהחתול ייתן לך משהו בחזרה?. כמובן שלא. אך משום מה, כאשר מדובר בבני אדם, ישנה ציפייה פנימית שונה לגמרי. האדם צריך להבין שההחלטה של האחר לא לעזור אינה בהכרח אישית, ושהצדק בעולם אינו מובטח. כיצד להתמודד עם הפחד לקבל סירוב? אליעד כהן מייעץ להתמודד עם הפחד הזה בשני שלבים עיקריים: להבין ולהכיר את הציפייה שלך: להבין שיש לך ציפייה לא מודעת שהאחר יעזור לך בדיוק כפי שאתה עוזר לו. להכיר בכך שזו רק ציפייה ולא משהו מחייב. לנטרל את החשש מהסירוב: להגיע למצב שבו אתה מסוגל לבקש משהו מתוך הבנה עמוקה שגם אם תקבל לא, זה לא ישפיע על הערך העצמי שלך או על הרגשתך. להבין שהסירוב של האחר אינו אומר שום דבר עליך באופן אישי, אלא רק על העדפתו או יכולתו ברגע הספציפי. מה הסיפור הפנימי שמאחורי הפחד ... עם עצמו האם הוא מעניק לאחרים דברים ללא רצונו, כי זה יוצר תחושה עמוקה של קיפוח כאשר הוא לא מקבל יחס דומה מהצד השני. אליעד מציע להבין היטב את הסיפור הפנימי הזה ולשנות אותו, כך שהאדם יוכל להיות אמיתי עם עצמו, ולהיות משוחרר ממצבי ריצוי וחוסר אותנטיות. לסיכום, ...

... או שאינה באשמתו, עדיין יכול להיות לא מתאים לתפקיד. על המנהל להבין שמותר לו לקבל החלטה לפטר עובד על בסיס התאמה ולא על בסיס אשמה. מדוע אנשים ... באמת לא אשם בכך, אך זה לא אומר שחייבים להמשיך להיות חברים. ניתן להבין שהאדם אינו אשם ולבחור להתרחק ממנו מסיבות פרקטיות לחלוטין, בלי רגשות אשמה ... אם בן הזוג בוגד, ואנו מבינים כי נסיבות חייו גרמו לו לכך, ניתן להבין שהוא לא אשם במעשה ועדיין להחליט לעזוב את הקשר. הסיבה לכך היא שיש הבדל ... בחיינו? אליעד כהן מסביר שמותר ואפילו חשוב לדון אנשים לכף זכות ולהבין שהם לא אשמים בהתנהגותם, אך גם מותר להחליט שהם לא מתאימים לנו. הוא נותן ... לא טובה לחורף זה שתי שאלות שונות. מה אתה רוצה להגיד? ש: אני מנסה להבין איך נוצר הבלבול הזה שכאילו לקחת שאלה מי אשם ומחבר אותה. אליעד: אז אמרתי ... לך נכון ומה האמת שאולי גם את חסרת רגישות למה כי את לא יכולה להבין אותה. ש: אני תמיד. אליעד: לא את לא יכולה להבין את זאתי שלא עוזרת יש אחת שלא עוזרת. ש: נכון אני לא יכולה להבין את זה. אליעד: אוקי לא משנה הבנו את הסיפור לבודד, מה את רוצה להגיד? ש: יש ...

... את מקומה בלי שתצטרך להרגיש רע. מה גורם לוויכוחים וחיפוש סיבות מלאכותיות בפרידה? אליעד כהן מסביר מצב נפוץ שבו האדם שנדחה מנסה בכוח להבין מה לא בסדר בו, ואז האדם השני מתחיל להרגיש ... של הצד השני, אלא רק באיך שהוא מרגיש עם עצמו במערכת היחסים. מה אפשר ללמוד מזה כדי לשפר מערכות יחסים? המסר העיקרי של אליעד כהן הוא להבין לעומק שבסופו של דבר, בכל מצב שבו מישהו לא ... מדובר בתחושה פנימית של הצד השני, במובן מסוים תמיד יש משהו שאתה יכול לעשות כדי לשפר את התחושה שלו איתך. במקום לחפש מי אשם, כדאי לנסות להבין לעומק את התחושות האמיתיות ולהכיר בכך שלפעמים ... ולא לנסות בכוח למצוא סיבות מלאכותיות או להטיל אשמה. אהבה וזוגיות התמודדות עם דחייה רומנטית ביטחון עצמי והשפעתו על מערכות יחסים איך להבין למה מישהו לא רוצה אותך פסיכולוגיה של מערכות ... ולא תמיד דורשים שינוי בבן הזוג. למה חשוב לזהות נכון את הסיבה האמיתית לפרידה? אליעד מדגיש שלפעמים מתעורר ויכוח שבו הצד שנדחה מתעקש להבין מה לא בסדר בו. ההתעקשות הזו יכולה לגרום לצד ... כנראה שהיית יכול לפתור את הבעיה ולמנוע את הפרידה. אהבה וזוגיות התמודדות עם דחייה רומנטית ביטחון עצמי והשפעתו על מערכות יחסים איך להבין למה מישהו לא רוצה אותך? פסיכולוגיה של מערכות ... להסביר את הסיבה בעצמם ומתחילים להמציא הסברים בדיעבד. אהבה וזוגיות התמודדות עם דחייה רומנטית ביטחון עצמי והשפעתו על מערכות יחסים איך להבין למה מישהו לא רוצה אותך פסיכולוגיה של מערכות ...

... אנשים, לשנות התנהגות של בן אדם, שכנוע ובחירה חופשית, שכנוע ורצון חופשי, חופש הבחירה, להשפיע על רובוט האם באמת ניתן לשנות התנהגות של בן אדם? כדי להבין האם אפשר לשנות התנהגות של בן אדם, אליעד כהן מסביר תחילה שיש להגדיר מהי התנהגות ומה המשמעות של לשנות ... אינה הפתרון הכי טוב ללחץ, או שיש אלטרנטיבה טובה יותר. כיצד משפיעים על ההתנהגות של בן אדם? כדי להשפיע על התנהגות של בן אדם, חייבים קודם כל להבין מה הן הסיבות שהובילו אותו לפעולה מסוימת. אליעד מדגיש שאין חשיבות לשאלה אם קיימת בחירה או לא. החשיבות ... אותו שונות מאדם. אליעד מבהיר שאין בכך הבדל מהותי אלא רק כמותי. גם ברובוטים יש דרגות מורכבות שונות, בדיוק כמו באנשים. ישנם רובוטים פשוטים שקל להבין כיצד הם עובדים וישנם רובוטים מורכבים יותר שקשה להבין את דרך הפעולה שלהם, ממש כפי שיש בני אדם שקל להבין מה מפעיל אותם, וישנם בני אדם שפעולותיהם מורכבות וקשה להבינן. עצם הקושי להבין את הגורמים לפעולה לא אומר שאין גורמים כאלו. אם יש סיבות לפעולה, ניתן להבין אותן, ואם מבינים אותן - ניתן לשנותן. האם הפעולות הן אקראיות או תלויות סיבה? אליעד מדגיש שלמעשה השאלה ...