להבין את עצמך, להסביר את עצמך, להיות מודע לעצמך, ללכת לטיפול, להתפלל לאלוהים, התבודדות, הכותל המערבי, טיפול פסיכולוגי, ללכת לפסיכולוג, לשתף אחרים, מישהו שיקשיב לך, אמפתיה ... להרגיש שעצם ההקשבה או הנהון של המטפל כבר מסייעת לו להבין טוב יותר את מחשבותיו ותחושותיו, גם אם המטפל לא אמר מילה בעלת משמעות. האם התבודדות ושיחה עם אלוהים באמת עוזרת לאדם? בדוגמה של התבודדות, אדם יכול לדבר לאלוהים ולהרגיש שזה ... מעין זום אין לתוכן, וכך מגלה היבטים חדשים. האם אפשר להבין את עצמך גם ללא עזרה של אחרים? אליעד כהן מסביר שלמעשה כל דבר שאדם יכול לעשות עם אחרים - ניתן גם לעשות לבד. אבל לפעמים התועלת בשיחה עם אדם אחר היא בכך שאותו אדם חיצוני ... הסופית, לפי אליעד, היא להגיע למצב שבו האדם מסוגל להבין את עצמו בצורה מלאה, לראות את מחשבותיו בצורה אובייקטיבית, ולספק לעצמו אמפתיה בלי תלות באחרים. הוא צריך להיות מסוגל להוציא את כל המחשבות החוצה ולבחון אותן, גם את המחשבות ... זקוק עוד לפסיכולוג, לשיחות עם חברים או לתפילות בכדי להבין את עצמו טוב יותר. למה אנשים הולכים לפסיכולוג? איך להבין את עצמי לעומק? האם תפילה באמת עוזרת? מה זה התבודדות? למה אנשים משתפים אחרים בבעיות שלהם? איך להיות עצמאי רגשית? איך להעניק לעצמי אמפתיה? ...

... עצמית, מה אתה רוצה? מה זה אושר? מה זה שלמות? להבין את עצמך, להיות מודע לעצמך, רוצה לעשות שינוי, לעשות שינוי בחיים, לשנות את החיים, מה אני רוצה? איך להיות מאושר? איך להבין מה אני באמת רוצה? אנשים רבים שואלים את עצמם: מה אני באמת רוצה? מה המשמעות של להיות מאושר או להיות שלם? אליעד כהן מסביר שהדרך הראשונה היא להגדיר באופן ברור מה בדיוק אנחנו רוצים. ... חסר - זה מעיד על כך שלא מדובר רק על מצב חיצוני, אלא על שינוי פנימי עמוק יותר, מצב פנימי של שלמות ואושר אמיתי. לכן, עלינו להבין תחילה מהו אותו מצב פנימי שאנחנו רוצים להשיג. למה חשוב להגדיר את הרצון הפנימי שלי? אחת הדוגמאות המרכזיות בהרצאה היא הצורך לדעת בדיוק מה אנחנו רוצים כדי להשיג שינוי פנימי. אם ... מכרעת להגדרה ברורה ומדויקת של הרצונות שלנו. איך לגלות מה באמת חסר לי בחיים? אליעד מסביר שהדרך לגלות מה חסר היא קודם כל להבין האם הדבר החסר הוא חיצוני או פנימי. אם אנחנו רוצים משהו חיצוני כמו בית חדש או עבודה טובה יותר, קל יחסית להגדיר זאת. אך כאשר מדובר בשינוי פנימי, הדבר מורכב יותר. השינוי הפנימי ... עצמית עמוקה. אליעד ממליץ להשתמש בשיטת יתרונות וחסרונות כתרגול פנימי להגברת המודעות העצמית ולהיצמדות לאמת. הוא מדגיש שכדי להבין את הרצון הפנימי האמיתי שלנו, אנחנו חייבים להיצמד לאמת ולהיות כנים עם עצמנו. כלומר, בכל פעם שעולה מחשבה או רצון, עלינו לבחון אותה היטב ולשאול את עצמנו: האם זו האמת? האם זה באמת ... כאשר אדם אומר אני לא יודע, למעשה הוא אומר אני טיפש - מפני שהמשמעות של חוסר ידיעה היא חוסר הבנה. לכן, אדם צריך תמיד לשאוף להבין את עצמו טוב יותר ולברר בצורה ברורה את הרצונות שלו. עוד הוא מציין שחוסר הבנה עצמית קשור גם לשקרים עצמיים. לפעמים אדם כן יודע מה הוא רוצה, אבל הוא משקר לעצמו מסיבות שונות, אולי ...

... להגיע להבנה? איך להגיע להסכמה? איך לנהל שיחה נכון? איך להבין אנשים? איך לשוחח נכון? איך לפתור קונפליקטים? איך להימנע מקונפליקט? גישור בין אנשים, לגשר בין אנשים איך לנהל שיחה נכונה ... שונה לחלוטין מהאחר. דוגמה שניתנה היתה שיחה על קיר: אחד ראה את הקיר כקיר רגיל בעוד השני ראה אותו כמשהו שונה. המטרה בשיחה כזו היא לא לשכנע את הצד השני, אלא להבין את נקודת המבט של האחר. איך נוכל להגיע להבנה מבלי להיכנס לוויכוחים? המרצה טוען כי במקום להתעקש לשכנע את הצד השני לראות את הדברים כפי שאתה רואה אותם, כדאי להתחיל בשאלה שמבקשת להבין את המחשבות והתחושות של הצד השני. למשל, בשיחה על תחושות שונות (כגון כאב או הנאה), חשוב לדעת שההגדרה של תחושה אינה בהכרח ... של כל מילה יכולה לסייע בפתרון המחלוקות. מהו פתרון פשוט שמוביל להסכמה? ההמלצה הכללית שניתנה בהרצאה היא שכאשר מגיעים למחלוקות או לאי - הבנות, על כל צד להבין קודם כל מה השני אמר לפני שהוא ממהר להגיב. גם אם צד אחד לא מסכים עם השני, יש לחשוב כיצד ניתן להסביר את הנקודה בצורה ... ביום יום? לסיכום, אליעד מציע שיטה פשוטה יותר בה לא מנסים לשנות את מה שאחרים חושבים, אלא מבקשים מהם להסביר את נקודת המבט שלהם בצורה ברורה יותר. כשאדם מבקש להבין את הזווית של הצד השני, הוא יוכל לגשר ולהגיע להסכמה במקום להיתקל בקירות של חוסר הבנה. איך להגיע להסכמה? מהו פתרון פשוט בקונפליקטים? כיצד לשוחח נכון עם אחרים? מהי הדרך היעילה למנוע קונפליקטים? איך להבין את הצד השני בשיחה? ...

... למהות, דרך רוחנית, להגיע להארה רוחנית, להתעסק במהות, להתעסק בצורה, להגיע לאמת, מודעות עצמית, להבין את המציאות למה אנשים מתעסקים בצורות ... את המהות העמוקה של המציאות. אליעד כהן מסביר כי בחיים ישנן שתי אפשרויות מרכזיות: לעסוק במהות הדברים, כלומר, להבין את החוקיות הבסיסית שמאחורי כל תופעה, ... ההתנהגות. לברר למה הוא מעשן מלכתחילה, ולפתור את הבעיה מהשורש, כלומר, לעסוק במהות. אליעד מראה כיצד קל לאנשים להבין את הרעיון כשמדובר בשאלה פרקטית כמו ... היא של מישהו שמגיע עם שאלה מאוד ספציפית (איך לגרום למישהו לעשות פעולה מסוימת?), ואומר במפורש שהוא לא מעוניין להבין את כל התמונה או את השאלות הגדולות. ... העמוקים ביותר, אך יש לעשות זאת באופן מאוזן ומודע, בהתאם ליכולת האישית של כל אדם. מה ההבדל בין מהות לצורה? איך להבין את המציאות לעומק? האם עדיף לעסוק בשאלות גדולות או בשאלות יומיומיות? איך להתחבר למהות החיים? למה קשה להבין את המהות? איך להפסיק לעסוק בשאלות ...

... להתקדמות רוחנית, הארה רוחנית, להיות מודע לעצמך, להבין את עצמך, איך חושב המוח? איך להרגיש טוב? איך לפתח את השכל? איך להתפתח רוחנית? פיתוח החשיבה, קוגניציה, מורה רוחני מואר איך מודדים התקדמות רוחנית אמיתית? הרצאתו ... שהמדד האמיתי והיחיד שאי אפשר לזייף אותו הוא השכל - כמה שכל באמת יש לך בראש. המדד לשכל, לפי אליעד, הוא היכולת שלך לראות ולהבין את המציאות לעומקה, לזהות את כל הנחות היסוד שמאחורי כל מחשבה ורגש שלך. ככל שהשכל שלך מפותח יותר, כך תוכל להבין טוב יותר את עצמך ואת העולם, ולכן באופן טבעי תוכל להתמודד טוב יותר עם המציאות על כל מורכבותה. היכולת הזאת כוללת לראות דבר והיפוכו בו זמנית, כלומר, להבין לעומק שגם האהבה והשנאה, גם הטוב וגם הרע, הם למעשה ביטויים שונים של אותה המציאות. אם לאדם אין מספיק שכל כדי לראות את זה, הוא תמיד יהיה תקוע איפשהו - או בשמחה זמנית או בעצב זמני - מבלי להבין את האחדות שמעבר לניגודים. זה גם מסביר למה אדם יכול להיראות מאושר מאוד ובכל זאת לא להיות מתקדם רוחנית, מכיוון שהוא לא באמת הבין את מהות האושר ואת שורשו האמיתי. ... אינה באמת להפוך לאדם חסר שכל. ההסבר שלו הוא שכדי לזרוק את השכל, עליך דווקא להשתמש בשכל שלך בצורה מאוד חדה ומדויקת, להבין כל הנחת יסוד במחשבותיך, ורק אז לבחור האם להזדהות או לא להזדהות עם אותה מחשבה. אליעד מזכיר את הסיפור של רבי נחמן מברסלב, שאדם סיפר לו שחלם שכל השיניים שלו ... רוחנית? איך לפתח את השכל? למה שכל הוא המדד היחיד להתקדמות רוחנית? מה הטעות של זריקת השכל? איך להטיל ספק במחשבות? כיצד להבין את עצמך לעומק? ...

... להיות אלוהים? למה לפתח את השכל? איך להבין את המציאות? איך לשלוט במציאות? פרדוקסים במציאות, צורה או מהות, האם אתה אלוהים? לפתח את החשיבה, פרדוקס החלל הפנוי איך להיות אלוהים? איך לפתח את השכל ולהבין את המציאות? ההרצאה מתחילה בשאלה מה אתה רוצה? כשאליעד כהן מציע לדון בנושאים של להיות אלוהים, הבנת המציאות ושליטה במציאות. המטרה היא להבין את התפיסה של אדם לגבי שליטה במציאות וגבולות השכל האנושי. המרצה מגדיר את אלוהים כישות שעושה את כל מה שנדרש. לשם ... כל מה שצורם את המציאות, ושישנן דרכים להבין את המציאות מעבר לצורות הספציפיות. הדיאלוג נמשך כשאליעד שואל את השאלות המרכזיות: האם אני אלוהים? והאם אני שולט ... שמוביל לחשיבה פילוסופית עמוקה על איך להבין את המציאות ולשלוט בה. לקראת סיום, אליעד מציע כי בשביל להבין את כל התהליכים בעולם, על האדם לפתח את השכל באופן כזה שהוא יוכל להבין את כל התהליכים, כולל את אלו שאין בהם סתירה לוגית, תוך שהוא מתאר את הדרך של אדם להימנע משגיאות לוגיות. בסופו של ...

... לשדר שיפוטיות? הסוד לכך הוא להבין תחילה מה גורם לנו לחשוש מלשאול: בדרך כלל החשש הוא שאנו בעצמנו לא מוכנים ... השאלה אינה שיפוטית אלא רק כדי להבין. למשל: אני באמת רק רוצה להבין, אני לא כועס ולא אשפוט אותך לא משנה מה תגיד. כך הצד השני יכול להירגע ... באמת לא באים לשפוט אלא רק להבין. אם האדם שמולכם נלחץ, חזרו והבהירו לו בצורה ברורה שאתם לא שופטים אותו. ... מיד בכעס אלא קודם כל נסו להבין. האווירה של תקשורת פתוחה מאפשרת לאנשים לומר את האמת מבלי חשש, וכך נוצרת ... זה בכלל בסדר, אני באמת רוצה להבין, השיחה תתחיל אחרת לגמרי. השאלה תיאמר בטון פחות מאשים, העובד ירגיש בנוח ... אדם השני שאנחנו באמת רוצים להבין מה קרה, בלי לפסול אותו אוטומטית. לאחר מכן, אפשר לשקול מהם הצעדים הבאים - ... כעסים ופיצוץ רגשי. הפתרון הוא להבין מראש שעצם השאלה צריכה לבוא ממקום של אני מוכן לכל תשובה, בא נדבר ונגלה את ... מקוממת - אני קודם כל רוצה להבין אותך, אפשר לחסוך את כל התסריט השלילי. איך ליישם את זה בפועל אם אנחנו לא ... - כלומר, היכולת לסלוח לעצמך ולהבין את הטעויות שלך - מגדילה את היכולת לתקשר עם אחרים באותה רוח. זו הסיבה ... פנים שאין כוונה לתקוף, אלא להבין. לזכור שאם אדם מרגיש שהוא נשפט, הוא יתקשה להיות כן. להיות עקביים: גם אם ... ישר בכעס, אלא מנסים באמת להבין . מילות סיכום מורחבות האפשרות לשאול שאלות ולקבל עליהן תשובות אמיתיות תלויה ... אתה בסדר בכל מקרה אני רק רוצה להבין לא מנסה לשפוט אותך לא מנסה לתקוף אותך לא מנסה להעביר עליך ביקורת לא שום ... בחודש הבא בכל מקרה רק מנסה להבין מה קורה עם זה זה הכל ואם לא אם אתה שואל את השאלה מתוך מקום של שיפוטיות אל ... שהוא איחר לעבודה אני רוצה להבין למה הוא איחר לעבודה כדי שהוא לא יאחר שוב לעבודה או יכול להיות שהוא בסדר שהוא איחר לעבודה אני רק רוצה להבין למה מה עבר לך בראש אם עבר לך הראשון זה שהוא איחר לעבודה זה לא טוב אני לא ... לי שום דבר רק שאלתי אני מנסה להבין מה האמת לא שופט אותך. ש: להגיד לו את זה שאני לא שופט אותו? אליעד: קודם כל ...

... למשל, כאשר אדם טוען שהוא שטיח או וילון, בבית החולים יתנו לו תרופות שיעזרו לו להבין שהוא לא באמת שטיח. אליעד מסביר כי גישה זו בעצם לא מטפלת בשורש הבעיה הרגשית או בהיגיון הפנימי שהוביל את ... פתרון אמיתי או שהבעיה היא גנטית, משום שזה מסיר מהם אחריות על חוסר היכולת שלהם להבין את המטופל ולהתחבר אליו רגשית. קל יותר להאשים את המערכת או את הגנטיקה מאשר להודות בחוסר היכולת של הרופא או של המערכת הרפואית להבין לעומק את המניעים הרגשיים או הפסיכולוגיים של המטופל. אליעד כהן נותן דוגמה לכך מתוכנית הטלוויזיה יצאת ... ברפואה הפסיכיאטרית, לפעמים יותר קל להחליט על תרופות שמשנות את כל המוח במקום להבין באמת את האדם. איך אפשר להבין את ההיגיון של אדם עם מחשבות הזויות? אליעד מדגים זאת באמצעות דוגמה של אדם המדבר עם עצים. לכאורה, אין ... לו הזיה לפיה מכוניות מדברות איתו ומנסות לפגוע בו על ידי סנוור בפנסים. הדרך להבין את ההיגיון כאן, היא לשאול אותו למה המכונית מסנוורת אותך? מה ההרגשה שלך?, ואם הוא אומר כי שונאים אותי, אליעד מציע לבדוק את התחושה הפנימית שלו, להבין למה הוא מרגיש ששונאים אותו, מה זה נותן לו או איזה צורך נפשי זה ממלא אצלו. אולי הוא מחפש הוכחות לשנאה ... מדבר איתו מדי פעם. דרכם אפשר לשאול אותו שאלות שמבהירות את הרגשות שלו ומאפשרות להבין את ההיגיון הפנימי שלו. זו שיטה איטית יותר אבל טובה בהרבה מחוסר טיפול. בדרך זו אפשר להתחיל תהליך שבסופו ... הבנת ההיגיון הפנימי שלו וטיפול רגשי ועמוק. טיפול בסכיזופרניה פרנואידית איך להבין מחשבות רדיפה? מה לעשות עם בן אדם פרנואידי? האם יש היגיון בשיגעון? למה תרופות לא תמיד עובדות? איך לטפל באדם שלא משתף פעולה? איך להבין מחשבות מוזרות? אז מה את אומרת בעצם את אומרת מה שאלת? ש: מה שאני אומרת. אליעד: מה את אומרת? ש: שיש פה ... ומכניסים להם תרופות. אליעד: כן שגורמות להם לחשוב יותר בהיגיון. ש: וגומרות להם להבין שהם לא השטיח עכשיו ואז מה קרה כאן בעצם. אליעד: אז מה האפשרויות מה השאלה שלך? ש: למה אתה בא ונותן ... מסוים בזמנים מסוימים יש בזה איזה היגיון. עכשיו אבל צריך להיות מאוד חכם כדי להבין את ההיגיון של המשוגע, נכון זאת אומרת אתה צריך לדמיין שאתה משוגע אתה צריך לדמיין עכשיו שאתה מדבר עם העץ ... אותך, כולם שונאים אותך לפעמים שונאים אותך בודקים כל מיני אופציות ואז מנסים להבין מה בדיוק התבנית שיש לו בראש ואז מנסים לשאול ואם זה לא ככה ואז מדי פעם יש לו פליטות פה לבן אדם כשהוא ... דווקא על משהו ספציפי. עכשיו זאת אומרת שכשבן אדם בא אלינו עם איזו פרנויה צריך להבין מה הסיפור הרגשי שלו עם מאחורי הפרנויה מה זה אומר לו למה זה דווקא ככה לנסות למצוא איזו חוקיות בסיפור ... אני מרגיש לבד למה לא יודע, למה סיגריות עושה לך טוב? לא יודע אז אם אתה לא יודע להבין את זה איך תבין עכשיו איזה בן אדם מופרע על כל הראש איך תבין אותו, אתה צריך להבין אותו להיכנס לראש שלו לתחקר אותו למצוא את התשובה ועוד להוציא אותו מזה גם כן איך תעשה את זה ולכן הם לא ...

... ממישהו להגדיר, איך לענות תשובות? איך להבין את השאלה? הגדרה לא נכונה, תשובה כשההגדרות שונות, לענות לשואל בשפה שלו, תקשורת בין אישית, תשובות לשאלות איך לענות לשאלות כשלא מסכימים על ... במקום להסביר לו שזה שולחן ולא פיל, אפשר פשוט לשאול אותו איך הוא הגיע למסקנה שלפיל שלו אמור להיות חדק, ובכך לעזור לו בעצמו להבין שיש הבדל בין מה שהוא מגדיר כפיל לבין מה שהוא ראה או שמע במקום אחר. אליעד מדגיש שחשוב להבין מה מטרת השיחה או מה מטרת התשובה. האם המטרה היא ללמד את השואל את ההגדרות המקובלות, או פשוט לתת לו תשובה שמתאימה לשפה ולמושגים שלו? במקרה ... אוהב אותך ומתכוון בהתנהגותו למשהו שבעיניך הוא דווקא פוגעני או שלילי, במקום לומר לו שהוא טועה או שאינו מבין מהי אהבה, אפשר להבין שהוא משתמש בשפה אחרת משלך. במקום להיאבק על ההגדרות עצמן, פשוט תבין מה הוא מנסה לומר באמצעות ההגדרה שלו ותענה בהתאם, בלי לנסות לתקן את ... מדברים שפות שונות, אפילו כשהמילים זהות. כאשר השאלה נובעת ממקום של הגדרה שונה, הפתרון הנכון אינו לתקן את השואל, אלא לנסות להבין למה הוא מתכוון ולהשיב לו בשפה שהוא מבין. אם השאלה יוצרת מצב בלתי פתיר או פרדוקסלי, כדאי לשאול שאלות מנחות שיעזרו לשואל להבין את חוסר ההיגיון או הסתירה במחשבתו, וכך יוכל להגדיר מחדש את שאלתו באופן ברור יותר. הבנת שאלות ותשובות הגדרה לא נכונה תקשורת בין - אישית ...

... 1 ועוד 1 שווה 3, 1 ועוד 1 שווה 2, הנחות היסוד של השאלה, איך להבין שאלה? איך לנתח שאלה? האם יש שאלות לא נכונות? אליעד כהן מסביר כיצד לגשת לניתוח שאלות, ולבדוק אם כל שאלה שנשאלת היא בכלל שאלה ... אין אפשרות לשאול שאלה, כי כל שאלה בנויה על הנחות יסוד. כדי להבין האם השאלה נכונה והגיונית, יש לנתח את הנחות היסוד שלה. לדוגמה, כאשר מישהו שואל כמה זה אחד ועוד אחד? יש להבין תחילה מהן הנחות היסוד שעומדות מאחורי השאלה. אליעד מדגים, שאם לא הייתה קיימת אפשרות אחרת לתשובה מלבד שתיים, השאלה לא הייתה ... בראש (אולי שתיים, אולי שלוש, אולי מספר אחר). במצב כזה יש להבין היטב מה הוא מתכוון לשאול: האם הוא באמת אינו יודע כמה זה אחד ועוד אחד, או שאינו יודע רק איך קוראים למושג. אם הוא באמת אינו ... הוא ינסה לחבר אובייקטים שונים (סוכריות, חפצים אחרים) כדי להבין מה התוצאה בפועל. מה לעשות אם מישהו שואל שאלה לא הגיונית? אליעד נותן פתרון ברור: לבדוק עם השואל את המושגים שהוא משתמש בהם. ... מה פירוש שווה? רק לאחר הסכמה על ההגדרות הבסיסיות ניתן יהיה להבין אם השאלה היא תוצאה של אי - הבנה במילים, טעות לוגית, או שבכלל הוא מנסה לצאת מהשכל ולהראות משהו שנמצא מעבר להיגיון הרגיל. מהי ...