... לתת בחינם באופן מוחלט. לתת בחינם משמעותו לתת דבר מבלי לקבל שום דבר בתמורה, אפילו לא תחושה טובה או הנאה מעצם הנתינה. אך הוא מסביר שבמציאות כמעט ואין מצב שבו אדם מעניק דבר מה בלי לקבל מזה שום דבר ... אהבת חינם, יש להגיע לרמה שבה האדם מעניק אהבה לדבר הכי רע בעולם, דבר שלא רק שלא מביא לו הנאה או סיפוק, אלא גם לא יביא לו שום דבר טוב לעולם. במילים אחרות, אדם שמסוגל לאהוב דבר רע לחלוטין, ... שהוא רע לחלוטין ואין בו שום טוב, ולא יצא לי ממנו דבר לעולם, הוא זה שאוהב בחינם. ככל שהדבר הנאהב רע יותר ומביא פחות תועלת, כך אהבת החינם היא מוחלטת יותר ואמיתית יותר. מה ההבדל בין אהבת חינם לשנאת ...

איך ליהנות מתחושת צמצום? איך ליהנות מתחושות רעות? איך להרגיש טוב להרגיש רע? לא רוצה ללכת לפי החוקים, רוצה להרגיש חופשי, לא אוהב שאומרים לי מה לעשות, מרגיש כלוא, רוצה לברוח, איך ליהנות מכל דבר? חופש רוחני איך ליהנות מתחושת צמצום ומתחושות רעות? תחושת צמצום היא מצב שבו האדם מרגיש מוגבל. למשל, אדם שחייב להגיע לעבודה בשעה מסוימת, ... רע מכך שהם כל הזמן מוגבלים. הסוג השני הם אנשים שלא הולכים לפי החוקים, מתנגדים לסדר, עושים הכל הפוך, נהנים מתחושת החופש המדומה, אבל מצד שני סובלים מכך שהדברים לא מסתדרים להם כמו שרצו, כיוון שהם לא פועלים לפי ... ולכן לא רוצה לפעול לפי הכללים שלו, ובסופו של דבר מרגיש תסכול או פחד מההשלכות של ההתנהגות הזו. איך ליהנות מתחושת השיעבוד וההגבלה? אליעד כהן מציע גישה אחרת, שבה האדם מתייחס למציאות כאל משחק. כאשר האדם רואה את החוקים והגבולות כמשחק, הוא יכול להרגיש הנאה מההתמודדות עם האתגרים שיש במשחק. אולם אנשים רבים מרגישים שהם כלל לא בחרו לשחק במשחק הזה, והוא נכפה עליהם. ... הוא טוען שכדי לא לסבול, האדם צריך לערער את עצם הרעיון שזה רע. למה צריך קודם להפסיק לסבול לפני שנהנים? אליעד מסביר שכשאדם רוצה ליהנות ממשהו (לדוגמה מזוגיות או מעבודה), הוא צריך להתחיל קודם כל בלחקור למה הוא בכלל סובל מזה. אנשים טועים כשהם מנסים ישירות למצוא את ההנאה, בלי להתמודד עם הסיבה האמיתית לסבל. יש צורך לחקור את התחושות הרעות ולערער עליהן. רק לאחר מכן, האדם יכול למצוא הנאה במצבים השונים. לדוגמה, אדם שרוצה ליהנות מזוגיות, צריך קודם כל להבין מה מפריע לו. אולי מפריע לו שהוא צריך לתת מעצמו לצד השני. אליעד אומר ... בחזרה, ולכן נוצרת תחושת צמצום ושיעבוד. אליעד מסביר שהנתינה עצמה נתפסת לעיתים כהגבלה, כי חייבים לתת כדי לקבל. איך ליהנות מהנתינה ומהתחושה של מוגבלות? אליעד נותן דוגמה של אדם שהולך לעבוד. מצד אחד העבודה משעבדת אותו למסגרת וזמנים, מצד ... חיים חופשיים יותר. דוגמה דומה היא זוגיות: היא מגבילה במובנים מסוימים אך מעניקה חופש במובנים אחרים. לדעת אליעד, אפשר ליהנות מתחושת ההגבלה על ידי ההבנה שגם המצב ההפוך של חופש מוחלט הוא בעצם סוג של שיעבוד. אדם שמנסה להיות ... עושה. ברגע שהוא מבין שהוא בכל מקרה משועבד, הוא יכול להחליט באיזה סוג של שיעבוד לבחור, וזה מאפשר לו ליהנות מהבחירה עצמה. אליעד נותן דוגמה נוספת: אדם שנמצא בזוגיות לעומת אדם שחי לבד. בשני המקרים יש שיעבוד. אדם בזוגיות מוגבל בכך שהוא לא לבד, אבל אדם לבד מוגבל בכך שאין לו זוגיות. אדם צריך למצוא דרך ליהנות משני המצבים. הוא מסביר שהאדם צריך להרגיש מושלם גם במצב שהוא לבד וגם במצב שהוא בזוגיות, בלי לחשוב שאחד ... טוב או רע יותר. מה לעשות כשמרגישים רע ממשהו ספציפי? אליעד מסביר שהצעד הראשון הוא לא להתמקד באיך אני נהנה מזה?, אלא קודם כל איך אני מפסיק לסבול מזה?. לדוגמה, אדם שלא נהנה מסרט צריך קודם כל לבדוק למה הוא סובל ממנו, לפרק את הגורמים לרגשות השליליים, ולבדוק האם התחושות הרעות בכלל הכרחיות. רק אחרי שהוא מפסיק לסבול מהסרט, הוא יכול להתחיל ליהנות ממנו. אליעד מדגיש את החשיבות של שאילת שאלות. האדם צריך לשאול את עצמו: מי אמר שזה רע? מי החליט ... מצליח באמת לשחרר את עצמו מהרעיון שהתחושה הזו רעה, הוא משתחרר ממנה באופן מוחלט. ברגע שזה קורה, הוא יכול ליהנות מכל מצב, גם מתחושת הצמצום. איך ליהנות מתחושת צמצום? איך לא לסבול מחוקים ומגבולות? האם חופש מוחלט אפשרי? איך להפסיק להרגיש רע? למה אני מרגיש כלוא? איך ליהנות מתחושה של הגבלה?

איך לפתח רצון לתת? איך להשתחרר מרצון לקבל? איך ליהנות מנתינה? אלטרואיזם, איך להיות אלטרואיסט? איך לגרום למישהו ליהנות לתת? איך לאהוב בלי תנאים? איך לגרום למישהו לרצות לתת? איך ליהנות מחוסר שליטה? איך לפתח רצון אמיתי לתת? בני אדם רבים מתקשים ליהנות מנתינה ומתקשים להשתחרר מהרצון המתמיד לקבל. אליעד כהן מסביר כיצד אפשר לגרום למישהו שלא נהנה לתת, להתחיל להרגיש הנאה אמיתית מנתינה, ולא לתת רק מתוך חובה או מתוך הרגשה שאין ברירה. מה מונע מאנשים ליהנות מנתינה? ראשית, אליעד מדגיש שאנשים אוהבים לקבל כי הם חווים בכך שליטה, והנתינה נתפסת בעיניהם כוויתור על שליטה, חולשה או ניצול. אדם שלא נהנה לתת מרגיש שנותנים לו תנאים ומגבלות, ושכאשר הוא נותן, הוא למעשה מוותר על רצונו החופשי לטובת רצונות של אחרים. זו הסיבה שרוב האנשים שנותנים בלי רצון אמיתי עושים זאת מתוך פשרה פנימית בלבד. הם לא באמת נהנים מכך, מכיוון שהם תופסים זאת כאיבוד שליטה. איך ליהנות מכך ששולטים בך? כדי להמחיש את הרעיון, אליעד מביא דוגמה של אדם שאוהב לשלוט באחרים, ושונא כששולטים בו. אדם כזה לא יוכל ליהנות ממצב שבו הוא נשלט. אך אם יצליח להבין שכאשר הוא מנסה לשלוט כל הזמן, הוא בעצם נשלט על ידי הצורך שלו לשלוט, הוא יוכל להתחיל ליהנות מחוסר שליטה. כלומר, אליעד מסביר, ברגע שאדם מבין שהוא כלוא ברצון שלו לשלוט באחרים, הוא יבין שהכוח האמיתי הוא ... העיקרית שאליעד מדגיש כאן היא שהיכולת האמיתית להיות חופשי היא לשחרר את הצורך המתמיד לשלוט. איך להפוך נתינה מהתפשרות להנאה אמיתית? אליעד מדגים שכדי להפוך נתינה להנאה אמיתית ולא לתחושת פשרה, האדם חייב להשתחרר מהצורך לקבל תמורה או תועלת מוגדרת. מי שנותן רק מתוך ציפייה לקבל משהו בתמורה, לעולם לא יוכל ליהנות מנתינה עצמה. הוא יחשב באופן תמידי מה יוצא לי מזה?, ולכן הוא יהיה מאוכזב אם לא יקבל את מה שרצה. כדי ליהנות מנתינה, אליעד מציע שאדם ישאל את עצמו למה הוא לא נהנה לתת. כשאדם יבין שלנתינה יש ערך אחר מעבר לקבלה הפיזית, הוא יוכל להתחיל ליהנות מעצם פעולת הנתינה, ולא רק ממה שהיא מעניקה לו בחזרה. הרעיון המרכזי כאן הוא שינוי בתפיסת הערך: במקום לחשוב ... הזמן רגיל רק לקבל, והוא מתמודד עם בן זוג שרוצה ממנו נתינה, הוא מרגיש מתוסכל ולא מסופק. הוא לא נהנה לנסות לתת לבן זוגו את מה שהוא רוצה, והוא מרגיש שהוא כל הזמן צריך לוותר על מה שהוא רוצה ... האדם מסוגל לאהוב בלי סיבה ובלי צורך בשליטה בתוצאה. כאשר האדם חווה את המקום הזה, הנתינה הופכת להיות פעולה מהנה שמגיעה ממקום של כוח וחופש ולא של חולשה והתפשרות. מה הקשר בין אהבה ללא תנאים להנאה מנתינה? נקודה חשובה נוספת שאליעד מבהיר היא הקשר בין אהבה ללא תנאים לבין הנאה מנתינה. אדם שאוהב רק עם תנאים תמיד תלוי בקבלת תנאים אלו, ולכן אינו יכול ליהנות באופן מלא. לעומת זאת, כשאדם מצליח לאהוב בלי שום תנאי, הוא יכול ליהנות באופן אמיתי מנתינה. הוא כבר אינו תלוי במה שהאחר עושה או לא עושה, ולכן גם הנתינה שלו לא תלויה ... בתמורה. אדם שמצליח לאהוב ללא תנאים ולתת ללא ציפייה לקבל בתמורה, חווה חופש פנימי. רק אז הנתינה הופכת מהתפשרות להנאה אמיתית וכנה. זוהי הדרך האמיתית להשתחרר מהרצון המתמיד לקבל ולהתחבר להנאה האמיתית שקיימת באלטרואיזם ובנתינה מתוך בחירה חופשית. איך לפתח רצון לתת? איך להשתחרר מהרצון לקבל? איך לגרום למישהו ליהנות מנתינה? איך לאהוב בלי תנאים? איך ליהנות מחוסר שליטה? איך ליהנות מנתינה בלי תנאים? איך לגרום לאדם לאהוב לתת בלי תנאים?

... האדם? למה אני רוצה שיאהבו אותי? למה חשוב לי מה חושבים עלי? חרדה חברתית, מה חושבים עליך? למה אנשים נהנים לצחוק עם אחרים? כאשר אדם אומר כיף לי לצחוק עם אנשים, אליעד כהן מציע לנתח לעומק את המשפט הזה ... הנחות יסוד הוא נשען. הוא מתחיל בהסבר שהמשפט מורכב למעשה משתי הנחות בסיסיות. ההנחה הראשונה היא שעצם פעולת הצחוק מהנה לאדם. ההנחה השנייה היא, שכאשר הפעולה מתרחשת בנוכחות אנשים אחרים, היא הופכת למהנה יותר. אליעד מדגיש שכדי להבין לעומק את ההנאה הזאת, צריך לשאול למה בכלל נעים לאדם לצחוק. למה צחוק הוא מהנה לאדם? אליעד כהן מסביר שאנשים נהנים מצחוק מכיוון שצחוק קשור לתחושה של שמחה, הנאה ושחרור רגשי. אך מדוע הנאה זו מתעצמת כאשר יש אנשים אחרים בסביבה? כדי לענות על השאלה הזו, הוא מציג דוגמה של צחוק בתכניות טלוויזיה, ... נאמר בהקשר קומי ומוסיפים לו תגובות של אנשים צוחקים ברקע, הוא נתפס כמצחיק יותר. כיצד הסביבה משפיעה על תחושת ההנאה שלנו? אליעד מציין שהסביבה החברתית שבה נמצא האדם, משפיעה מאוד על איך שהוא תופס את האירועים שסביבו. הוא מביא ...

... לוותר על הטוב? מאניה דיפרסיה, מצבי רוח משתנים, דיכאון קשה, משבר רגשי, עצבות גדולה, לכל טוב יש מחיר, איך ליהנות בלי להיפגע? חשיבה חיובית רעה, חוק ההדדיות, אין ארוחות חינם, דיכאון קליני, הפרעה דו קוטבית, לכל דבר יש מחיר ... גדול בהרבה לעומת אדם שהיה ריאלי מלכתחילה. למעשה, חשיבה חיובית מוגזמת היא סוג של הלוואה רגשית - אדם לוקח הנאה מהעתיד, וכשיגיע העתיד, ייאלץ לשלם על כך בריבית גבוהה של אכזבה. האם נכון ליהנות כשמכירים את המחיר? אליעד לא טוען שצריך להימנע מהנאה. לדבריו, מותר ליהנות ולרצות דברים בחיים, בתנאי שאתה מודע ומוכן לשלם את המחיר. אם אתה בוחר להיות בזוגיות, אתה צריך לדעת מראש ... אתה בוחר לקנות משהו בלי לבדוק את מחירו, תשלם עליו ביוקר. מודעות למחיר מאפשרת לאדם לקבל החלטה מושכלת לגבי ההנאה שלו. כיצד להתמודד עם מאניה דיפרסיה או מצבי רוח משתנים? לדברי אליעד, אדם עם הפרעה דו - קוטבית, מאניה ... בחיים מגיע עם מחיר. כמו שאדם לא יכול לצפות לקבל מוצר בחינם בחנות, כך הוא גם לא יכול לקבל הנאה בחינם בחיים. ההנאה תמיד מגיעה עם תג מחיר, וחשוב לדעת אותו מראש. זה לא אומר לא ליהנות, אלא ליהנות באופן שקול ואחראי, מתוך ידיעה והסכמה לשלם את המחיר. איך ליהנות בלי להיפגע? הפתרון שאליעד מציע הוא פשוט: ליהנות מתוך מודעות מלאה למחיר, ולא להיות תלויים יתר על המידה בהנאה. ככל שאדם יהיה מודע יותר למחירים הרגשיים שהוא עשוי לשלם, הוא יוכל לבחור ליהנות באופן שלא יגרום לו סבל גדול מדי כשיגיע התשלום. אם אדם מבין ומסכים לשלם את המחיר, הוא יכול ליהנות בלב שקט. איך לוותר על הטוב בלי לסבול? האם דיכאון מגיע אחרי תחושה טובה? מה המחיר של חשיבה חיובית? איך ליהנות בלי להיפגע? האם לכל טוב יש מחיר? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה? אין ארוחות חינם

... האהבה, ולכן הוא חושב שהוא חייב להרשים את בת הזוג ולספק אותה. החשש מכישלון יוצר לחץ נפשי, שמפריע לו ליהנות מהמיניות, ואז הוא מאשים את הירידה בחשק כאילו שהוא לא נמשך אליה. פחד מאובדן הזוגיות: כשאדם מאוד מאוהב בבת זוגו, הוא עלול להילחץ מהאפשרות שהיא תעזוב אותו, ואז הוא מרגיש לחץ רב להצליח במיטה. הלחץ פוגע בהנאה שלו, הופך את הסקס למטלה חובה, מה שמוריד לו את החשק המיני באופן טבעי. היעדר פנטזיה ומציאותיות יתר: אליעד ... לעומת זאת, כשמדובר בבת הזוג האמיתית, הוא מתקשה לפנטז, כי הוא יודע מהי המציאות איתה, ומודעות זו מפריעה לו ליהנות מהפנטזיה. איך ניתן להתמודד עם איבוד החשק המיני בזוגיות? אליעד מציע מספר דרכי התמודדות עם בעיות במשיכה מינית בזוגיות, בהתאם לגורם המרכזי לבעיה: שינוי מקור ההנאה המינית: אם בעבר האדם נהנה מהכיבוש או מההתחדשות, עליו להחליף את מקור ההנאה הזה ולמצוא משמעות אחרת, למשל הנאה מקרבה, מאינטימיות או מחיבור רגשי עמוק. עליו לנסות לשנות את הקשר במוח בין מיניות לבין מקור ההנאה, ולהתמקד בדברים חדשים שיגרמו לו ליהנות מבן הזוג דווקא בגלל האהבה ולא למרותה. הפחתת הרצון לכיבוש: האדם צריך להבין מה עומד מאחורי הרצון לכבוש, כמו רגשי נחיתות או חוסר ביטחון עצמי, ולטפל בהם כדי שלא יהיה זקוק לכיבוש כדי ליהנות. יצירת פנטזיות חדשות בתוך הזוגיות: בני הזוג יכולים לנסות ליצור מציאות חדשה, לשנות דפוסי התנהגות, או לגלות צדדים חדשים ... מחיר, למשל, ההחלטה לראות את בת הזוג כהאחת והיחידה יכולה לגרום לאובדן הפנטזיות על נשים אחרות, דבר שיכול לפגוע בהנאה המינית. מצד שני, אם הם יוותרו על התפיסה שהיא האחת, הם עשויים לפתור את הבעיה המינית, אך להישאר בתחושת ... - הוא חושש שבעתיד ייווצרו בעיות שיגרמו לפרידה, או מתעסק בדאגות או בפחדים שלא קשורים כלל לסקס, וזה פוגע בהנאה שלו. הוא מדגים זאת במצבים שבהם האדם חושב על העבודה או על דברים מלחיצים אחרים, ואז כבר לא מסוגל ליהנות מהסקס. איך מתמודדים עם בעיות של חשק מיני ואהבה? אליעד מדגיש כי כדי לטפל בבעיה של ירידה במשיכה המינית ... הבעיה שלנו יש פה בעיה אחרת אבל בהנחה שזאת הבעיה איך פותרים את זה אם מישהו אומר תקשיב אני נהנה מסקס כי אני מרגיש שאני כובש את הבחורה ובבחורה נביא סיפור הפוך, בסדר לא משנה סיפור הפוך מקביל ואז ... שהוא רוצה היא לא תגיד לו לא אז הוא כבר לא מרגיש כבשתי אותה אז הוא כבר לא יכול ליהנות מסקס איתה כי הוא כבר לא מרגיש. ש: אז שהיא תתחיל להגיד לו לא. אליעד: זה הפתרון שלך נכון ... וגרמת לה להתגרש למענך שזה ריגוש וזה ויש אשתך היא כבר אשתך. ש: נכון אתה לא יכול עוד פעם ליהנות מהפעם הראשונה שכבשת אותה. אליעד: נכון אז איך פותרים את זה באמת אז תשובה אחת אומרת אין לזה פתרון ... נניח אוקי ועכשיו ברגע שהוא בתוך זוגיות הוא כבר לא יכול לחוות את לכבוש או נגיד לדוגמה שהוא נגיד נהנה מסקס כי הוא נהנה מהתחדשות ועכשיו אם זאת אותה הבחורה כבר אין התחדשות נגיד אז מה שצריך לעשות אנחנו מנסים יש לנו פה ... איך גורמים לו לרצות אותה אנחנו גם צריכים לגרום לו לרצות אותה מה שאנחנו צריכים לעשות זה לשנות את ההנאה שלו את ההנאה המינית שלו במקום שהוא יהנה בקטע מיני מהכיבוש הוא יהנה בקטע מיני מהקרבה מהאינטימיות ממשהו אחר. זאת אומרת הפקודה ... כי אם אני לא אספק אותה היא לא תרצה אותי ואז בגלל זה הוא מתחיל להילחץ ואז הוא לא נהנה ואז כשהוא לא נהנה אז הוא לא מצליח בקטע מיני ואז הוא יכול לחשוב שזה חוסר משיכה מינית, הסימפטום הוא לא נמשך אליה ... להיות טוב כדי שהיא תרצה אותי אם אני לא אהיה טוב היא לא תרצה אותי עכשיו הוא כבר לא נהנה מלעשות איתה סקס הוא כבר עובד בלעשות איתה סקס. ש: אם האהבה יותר גדולה הרמה של הסקס עלתה. אליעד: ... היא תבגוד בו, עד כאן הבנת? ש: כן. אליעד: יפה זאת אומרת כשהוא עושה איתה סקס הוא כבר לא נהנה מזה הוא כבר לא בא בשביל שבא לו הוא כבר אומר לא עכשיו אני חייב אסור לי לאבד אותה ... איתה סקס שתהיה מרוצה כדי שלא תבגוד בי ואז לא בא לו לעשות איתה סקס כי הוא כבר לא נהנה מזה זאת כבר עבודה כי זה כבר איום. אתה הבנת מה הבנת? ש: האהבה עלתה הוא מפחד לאבד אותה ... אסביר לכם בן אדם עושה סקס כי זה עושה לו טוב עד כאן הבנו בן אדם רוצה להרגיש טוב נהנה מינית עושה לו טוב, עכשיו כזה דבר בן אדם נגיד פוגש מישהי ברחוב עושה איתה סקס סבבה הוא לא ... טוב בחיים זה אם אני אכיר מישהי ואני אוהב אותה זה וזה ונעשה סקס, סבבה עכשיו אם הוא מאוד נהנה בסקס עם הבחורה הזאת שהוא פגש ברחוב לפני חמש דקות זה אומר שבתת מודע שלו איפשהו תוך כדי שהוא ... שכבר רשומים עליו דברים. אליעד: אני אסביר עוד פעם ברגש שאם מישהו עושה סקס עם מישהי בסדר שני אנשים נהנים עכשיו הוא בראש שלו יש לו סיפור, יש מה קורה ויש מה הסיפור שהוא סיפר לעצמו עד כאן הבנו ... זאת האחת שלי זאת לא מישהי אחרת. ש: אני רק משהו קטן אז עם זאתי שהוא מפנטז הוא יותר נהנה בסקס מאשר עם זאתי שהוא איתה כאילו. אליעד: למרות שאותה הוא אוהב יותר הוא אוהב עכשיו את זאת יותר ... כל דיברנו על מצבים אפשריים זה לא מחויב בכלל. ש: סבבה אבל זאתי שהוא איתה בדמיון אז איתה הוא נהנה יותר? אליעד: לא הבנתי הוא הכיר מישהי ברחוב. ש: הכיר מישהי ברחוב אחרי חמש דקות הוא איתה עם הדמיונות. ... אוהב על מישהי אחרת כי זה זאת. ש: לא אז סבבה מה אמרת פה שעם זאתי שהוא מדמיין הוא נהנה יותר מאשר עם זאתי שהוא כבר בדמיון שלו השיג אותה? אליעד: אני לא הבנתי אותך. ש: סבבה עם זאתי ... משתמש כדי לפנטז על האחת שלו בתת מודע הכל. ש: אוקי אבל זה מה שאני שואל אם איתה הוא נהנה יותר מאשר עם זאתי שהוא פנטז עליה והשיג אותה? אליעד: מי זה איתה יש פה שתיים איתה שהוא איתה ... על ההיא שהוא מדמיין? ש: כן. אליעד: ברור היא המושלמת הוא מפנטז על המושלמת. ש: אז עם מי הוא נהנה יותר? אליעד: עוד פעם פיזית הוא נמצא עם מישהי עד כאן הבנת יפה איתה אם אומרים לו זאת הבחורה ... לא יודע מי היא לא יודע מה היא לא רוצה אותה אין לי עניין אז איך הוא כל כך נהנה איתה בסקס כי כשהוא איתה הוא מדמיין מישהי אחרת בתת מודע לאו דווקא מישהי ספציפית מישהי, יודע מה נעשה ... עוד הסתעפות יכול להיות נגיד מצב כתוצאה מהעניינים האלה יכול להיות מצב נגיד שיהיה יותר קל לפנטז על מישהו וליהנות איתו בפנטזיה מאשר במציאות כי בפנטזיה הוא בדיוק מה שאתה רוצה במציאות הוא לא בדיוק מה שאתה רוצה עכשיו ... לא באמת האחת שלי ואז זה דופק אותך מכיוון אחר כאילו כשאתה אומר היא האחת שלי זה נותן לך הנאה נכון ויש לזה מחיר יש לזה מחיר אתה מקבל משהו תמורת משהו כי אתה יכול להגיד היא לא האחת ...

טיפול בסטיות מיניות, טיפול בהפרעות מיניות, איך המוח נהנה מסקס? פדופיליה, זנות, אונס, סאדו מאזו, סקס ביזארי, פאראפיליה, משיכה מינית לבעלי חיים, זואופיליה, נקרופיליה, הסקס של הצדיק, סטיה ... לא רגילות? במהלך ההרצאה, אליעד כהן עוסק במונח סטיות מיניות ומביא את השאלה המרכזית של מה גורם לאנשים למצוא הנאה בסוגי סקס שאינם נחשבים רגילים או מקובלים חברתית, כמו פדופיליה, סאדו מאזו, זואופיליה, ונקרופיליה. השאלות המרכזיות הן: איך המוח נהנה מסטיות מיניות? למה אנשים בוחרים סוגי סקס כאלה? מה יש בהם שמספק להם הנאה? אליעד מסביר כי כל אדם, בין אם הוא מקיים סקס רגיל ובין אם הוא עוסק בסטיות מיניות, מחפש משהו ... כמו הערכה עצמית גבוהה יותר, שליטה או אפילו פחד. אליעד מציין כי גם בפנטזיות מיניות, המוח משלים סיפור שהוא מהנה עבורו, ומכאן שמי שעוסק בסטיות מיניות למעשה מחפש למלא צורך מסוים, לאו דווקא בהקשר הפיזי, אלא בהקשר הנפשי והפסיכולוגי. ...

... באפשרות של חסרונו. אותו אדם שמח ביד שלו רק לאחר שחווה את האיום באיבודה. כשאין חיסרון, אין אפשרות אמיתית ליהנות מהדבר הקיים. מדוע חשוב שבת הזוג שלך תרגיש את החיסרון שלך? באותו אופן בדיוק, כאשר אדם נמצא בזוגיות, הוא חייב להבין את החשיבות של יצירת חיסרון מסוים אצל בת הזוג שלו, כדי שהיא תוכל להעריך וליהנות ממנו באמת. אם בת הזוג יודעת שאתה תמיד שם, ללא תנאי ובכל מצב, היא תאבד את היכולת ליהנות מנוכחותך, משום שאין איום ממשי על כך שלא תהיה שם. אליעד מסביר שהאדם המפחד שבת זוגו תבגוד בו, מנסה ... לאבד עניין, כיוון שהיא כבר לא מרגישה שהוא דבר בעל ערך מיוחד עבורה. כשאין פער בין הרצוי למצוי, אין הנאה. הוא מדגיש שכדי שבת הזוג תוכל להרגיש שאתה חסר לה, אתה חייב לפעמים לא להיות שם באופן מלא ומוחלט. ... אם אתה אוהב מישהי מאוד ואתה מראה לה את זה בצורה מוחלטת כל הזמן, היא תאבד עניין ולא תוכל ליהנות מנוכחותך, כי היא לא תחוש שחסר לה משהו. הדרך לפתור זאת היא שבפעמים מסוימות תפתור את הבעיות והמצוקות שלך ... בעצמך, בת הזוג תרגיש את חסרונך, תתגעגע אליך, וכך תעריך את הזמן איתך הרבה יותר. האיזון הזה הוא המפתח להנאה אמיתית בזוגיות. כשאתה מסוגל ליהנות גם לבדך, אתה לא תלוי לחלוטין באחר, והאחר יוכל ליהנות הרבה יותר מנוכחותך כי הוא ירגיש שאתה לא דבר ברור מאליו. לסיכום, אליעד כהן מסביר שעקרון החיסרון והאיזון בין ... בזוגיות וכדי שבת הזוג תוכל להעריך ולרצות אותך באמת. כאשר כל הזמן מעניקים הכל ללא שום חיסרון, מתבטלת האפשרות ליהנות ולהעריך את הקשר. בדיוק כפי שהאיש בסיפור למד להעריך את היד שלו רק לאחר שעמד בפני הסכנה לאבד אותה, ... באמת שמח מזה. הוא פשוט לא חשב בכלל על האפשרות שלא תהיה לו יד. כיצד קשור הסיפור לתחושת החסר ולהנאה ממה שכבר יש לנו? אליעד: הרעיון הוא שיכול להיות משהו שמאוד חשוב לך, אבל אם אתה לא מרגיש שהוא חסר לך, לא תוכל ליהנות ממנו באמת. כאשר הודיעו לאיש שעומדים לקחת לו את היד, רק אז הוא הבין כמה הוא רוצה אותה ושמח ... שלך תמיד תהיה איתך בלי שום תנאי, זה כבר לא יהיה מלהיב. לא תוכל להעריך את זה במלואו. אתה נהנה מזה שהיא איתך, דווקא בגלל שיש אפשרות שהיא לא תהיה איתך. מצד שני, אם אתה לא רוצה שהיא תבגוד ... לחוות מצב שבו היא קצת בלעדיך - אז היא לא מרגישה שחסר לה משהו. ואז היא לא באמת יכולה ליהנות ממך, כי אין פער של חסר מול קיים. מדוע חשוב לאזן בין קרבה לריחוק, ואיך זה קשור להנאה בזוגיות? ש: אז מה זה אומר שעדיף לי לפעמים לעשות לה רע? אליעד: לאו דווקא. הרעיון הוא שלא תיתן ... לא צריכה להתאמץ להשיג את הקרבה שלך. כשאתה לומד להרגיש טוב לבד לפעמים, זה מאפשר לה להתגעגע אליך ולחוות הנאה כשהיא בסביבתך. איך הרעיון הזה מתבטא בפועל בחיי היומיום? אליעד: צריך למצוא את נקודת האיזון. מצד אחד, לתת לבת ... והיד שלו - כשאתה מבין את האפשרות לאבד משהו, אתה לומד להעריך אותו יותר. לסיכום, כדי שאדם יוכל להעריך וליהנות ממה שיש לו, הוא צריך לחוות פער מסוים בין יש לאין. אם הכל בטוח וקבוע, לא ניתן לחוות התלהבות והנאה באותה עוצמה. לכן בזוגיות, חשוב לאזן בין ביטחון ורציפות לקצת חיסרון, שנותן מקום להערכה ולגעגוע. איך לתת לה לאהוב ... משהו שאתה מאוד רוצה אותו מאוד חשוב לך אבל אם אתה לא חווה שהוא חסר לך אתה לא יכול ליהנות ממנו ברגע שאמרו לך ניקח לך את היד אני ממש רוצה את היד אמרו טוב לא ניקח לך את ... כאילו אם לא הייתה אפשרות שהיא תבגוד בך לא הייתה אפשרות שתהנה מזה שאתה איתה, זאת אומרת אתה יכול ליהנות מזה שאתה איתה רק בגלל שיש אפשרות שהיא לא תהיה איתך. עכשיו אבל בוא אני אחדש לך פה משהו ... לה טוב היא בראש שלה מה תרגיש שאתה בטוח רוצה אותה אם אתה בטוח רוצה אותה היא לא יכולה ליהנות מזה שהיא איתך ואז יש גם סיכוי שהיא תבגוד בך, כשאתה עושה לבחורה טוב לפעמים לעשות לה טוב זה ... מה איתה איך היא כל הזמן אתה איתה היא לא יכולה להרגיש שאתה חסר לה ואז היא לא יכולה ליהנות מזה שהיא איתך. ולכן אתה צריך למצוא את האיזון מצד אחד שיהיה לה טוב איתך שהיא לא תרגיש רע ... אבל אם אתה תראה לה שאתה אוהב אותה מאוד היא לא יכולה לאהוב אותך כי בן אדם לא יכול ליהנות ממשהו שתמיד יש לו אותו. אתה הבנת את זה מה הבנת? ש: שזה שאני עושה לה רע זה לא ... היא לא יכולה לאהוב אותך למה כי לא משנה כמה טוב אתה תעשה לה אם זה קבוע אי אפשר ליהנות מזה, יש לך עיניים העיניים שלך עושות לך טוב כמה אתה תלוי בעיניים שלך המון אבל אתה אומר איזה ... ואז אף פעם אתה לא תהיה חסר לה ואז לא משנה כמה טוב ונחמד אתה תהיה היא לא יכולה ליהנות ממך כי אתה כל הזמן שם, מה הדרך לעשות הדרך לעשות זה כשיהיה לך רע יש לך שתי אופציות ... ואז? ש: וזה יהיה כמו עיניים שיש לך אותן ואתה לא מרגיש שזה חסר לך. אליעד: כמו שאתה לא נהנה מזה שאתה נושם הדבר הכי חשוב לך בעולם זה לנשום אתה נהנה מזה שאתה אומר איזה כיף שאני נושם לא ברוך השם שאני נושם. הבנו את הסיפור?

ליהנות מהספק, אין שמחה כהתרת הספקות, למה קשה להחליט? האם החלטה עושה טוב או רע? האם טוב להחליט? האם רע ... אינה בהכרח טובה או רעה, אלא יש לה יתרונות וחסרונות. מצד אחד, כאשר יש ספקות ואפשרויות פתוחות, האדם יכול ליהנות מהפנטזיה, מהאפשרויות הרבות ומהפוטנציאל הלא - מוגבל. לדוגמה, אדם ללא זוגיות יכול לדמיין בכל יום סוג אחר של זוגיות, וכך ליהנות מכל הפנטזיות האפשריות. לעומת זאת, ברגע שהוא נכנס לזוגיות ממשית, הוא אמנם מרוויח את היתרון של המימוש וההגשמה בפועל, ... שונים, נמצא במצב של חוסר סיפוק. ברגע שהוא מקבל החלטה וקונה רכב, איכות חייו משתפרת משמעותית, כיוון שכעת הוא נהנה מהרכב בפועל. אך גם כאן הוא מפסיד את ההנאה מהאפשרויות שהוא ויתר עליהן. מה קורה לנו כשיש לנו ספק? ספק הוא מצב שיש בו אפשרויות רבות פתוחות. לפי ... נמצא במצב של ספק הוא למעשה חי בכמה מציאויות מקבילות בו - זמנית. הוא יכול לדמיין מספר אפשרויות, ולהפיק הנאה מהאפשרויות הרבות הללו. אך לעיתים, עצם קיום הספק דווקא גורם סבל. לדוגמה, בחירתה של סופי ממחישה מצב שבו קבלת ... לו אף אפשרות. למה לפעמים אנחנו מעדיפים לא להחליט? אליעד כהן מסביר שהרבה אנשים מעדיפים לא להחליט כיוון שהם נהנים ממצב הספק ומהפנטזיה שהוא מאפשר. למשל, אדם שלא מחליט באיזו עבודה לעבוד, ממשיך לדמיין את עצמו עוסק בעבודות שונות, וכך נהנה מהאפשרויות המדומיינות. ברגע שהוא מחליט, הפנטזיות האלה נעלמות והוא חייב להתמודד עם המציאות והבחירה האחת שעשה. כך קורה גם ... לקבל החלטות? אליעד מציע להיות מודעים לתועלת שאנחנו מפיקים מהספק. כאשר אדם מבין שהוא מפיק תועלת מסוימת מהספק (למשל, הנאה מפנטזיות ואפשרויות), הוא יכול לבחור בצורה מודעת אם להמשיך ליהנות מהספק או לוותר על ההנאה הזו לטובת קבלת החלטה ומימוש אפשרות אחת. המודעות הזו מאפשרת לאדם להחליט באופן מודע בין שני סוגים של הנאות: ההנאה מהפנטזיה או ההנאה מהמימוש. לדוגמה, אדם יכול להחליט אם הוא מעדיף ליהנות מהאפשרות להמשיך לפנטז על כמה עבודות שונות, או לבחור עבודה אחת, לוותר על הפנטזיות, אך ליהנות ממימוש של אפשרות ספציפית במציאות. האם אפשר ליהנות מכל האפשרויות בו - זמנית? אליעד מדגיש שבמציאות, האדם מוגבל ולא יכול ליהנות מכל האפשרויות בבת אחת. למשל, אם האדם רעב וצמא מאוד, הוא לא יכול ליהנות באותו רגע גם מהאכילה וגם מהשתייה. גם אם הוא רוצה לראות שני סרטים במקביל, הוא חייב לבחור רק אחד ... אותנו לבחור, ולכן גורמת לנו להרגיש שאנו מפסידים תמיד אפשרות אחרת. אליעד מתאר מצב תיאורטי שבו האדם היה יכול ליהנות מכל ההנאות האפשריות בו - זמנית, אבל מכיוון שהמציאות מגבילה אותנו, אנחנו תמיד נמצאים במצב של ויתור על אפשרויות. לכן כל ... לקבל החלטות? האם החלטה עושה טוב או רע? איך להתמודד עם ספקות? מה היתרון של לא להחליט? האם אפשר ליהנות מכל האפשרויות?

... זוגית ואינו קיים באופן דומה בשאר תחומי החיים. כאשר אדם רוכש משהו, כמו רכב או בית, הוא אמנם יכול ליהנות מאוד מכך, אבל מראש הוא יודע שזו הנאה זמנית, וכי בעתיד יהיה צורך להחליף או לוותר על הדבר שרכש. הוא יודע שהרכב לא ישרת אותו עד סוף ... אדם שנבחר לתפקיד חשוב כמו ראש ממשלה או אלוף העולם יודע מראש שהמעמד הזה לא יימשך לנצח. כלומר, בכל הנאה חומרית או חברתית יש מודעות פנימית מראש שהדבר זמני וניתן לשינוי. לעומת זאת, בזוגיות הסיפור הוא שונה לחלוטין. לפי ... עצם היום הזה. כלומר, החוויה הרגשית של האדם בתוך זוגיות היא כזו שהוא אינו מצפה שהיא תסתיים, ולכן הוא נהנה הרבה יותר. התודעה מניחה מראש שמערכת היחסים תישאר יציבה לנצח, ללא תנאים וללא סיום. מדוע התחושה של נצחיות בזוגיות ... מאבד רכב, הוא כבר היה ערוך מראש לכך שהרכב יתקלקל או ייגנב, ולכן האובדן לא שובר אותו באותה צורה. ההנאה מזוגיות מבוססת על הנצחיות המדומיינת. ככל שהאדם מאמין יותר בנצחיות הזוגיות, כך הכאב שיחווה כאשר הזוגיות תסתיים יהיה גדול ... יציבות רגשית שאי אפשר לקבל בשום דרך אחרת. אדם יכול להרגיש טוב בעקבות כסף או מעמד, אבל הוא יודע שההנאה הזאת מוגבלת בזמן או בתנאים, ולכן התחושה הפנימית של סיפוק לעולם אינה שלמה או בטוחה. בזוגיות, לעומת זאת, האדם ...