... לחימום של ממש. גם אם מתחתם את השריר לפני האימון, עדיין חובה לבצע חימום הדרגתי עם משקלים קלים לפני עבודה במשקלים גבוהים יותר. לדוגמה, אם אתם עושים תרגיל שמצריך מתיחה מלאה של השריר, חשוב לפני כן לבצע כמה חזרות ... בעיקר כאשר אתם עומדים להיכנס לטווחי תנועה שהשרירים שלכם לא רגילים אליהם. מתיחות תוך כדי אימון: רק במידה ואתם עובדים בטווחים חלקיים בהם השריר נמצא במצב מקוצר. מתיחות אחרי אימון: במידה ועבדתם בטווחים קצרים ורוצים לשמר את גמישות השריר. ...

... את תשלום רק לאחר התוצאה או שהוא דורש תשלום מראש? מהם המשאבים והזמן שהוא משקיע בתהליך? האם הוא באמת עובד למען ההצלחה שלך? שאלות אלו יאפשרו לך למנוע טעויות יקרות ולבחור ביועץ אמיתי ולא בנוכל שמבטיח הצלחות ללא כיסוי. ... סיכון אמיתי. הם מבקשים תשלום מראש ומספקים עצות כלליות שאינן מצריכות השקעה אמיתית מצד היועץ. אם היועץ לא מסכים לעבוד במודל שבו הוא מקבל את הכסף רק לאחר ההצלחה, ייתכן ויש כאן מניפולציה שבה הלקוח משלם אך לא מקבל ... את הרווחים, אך מבקש שכר מראש. יועץ שאומר אני לוקח כסף רק אם תגיע להצלחה, אך לא מבצע שום עבודה משמעותית מעבר להנחיות כלליות. מאמן עסקי שמבטיח קורס או ליווי שיביא להצלחה, אך מסרב לקבל תשלום רק אחרי שהתוצאות ... מודדים אותה? האם הייעוץ כולל התחייבות לפיצוי במקרה של נזק? מהם המשאבים והזמן שהוא משקיע בתהליך? האם הוא באמת עובד למען ההצלחה שלך? שאלות אלו יסייעו לך להימנע מטעויות יקרות ולבחור ביועץ אמיתי ולא בנוכל שמבטיח לך הצלחות ללא ... לתוצאות? מניפולציות של מנטורים עסקיים, מניפולציות של יועצים עסקיים, שקרים של מנטורים לכסף, מניפולציות של מנטורים להצלחה כלכלית, התחייבות לעבודה בסוף הקורס, התחייבות לעבודה בסוף הלימודים, תוכנית השמה אחרי הלימודים, תוכנית השמה אחרי הקורס, מדדים להצלחה, נזקים של יועץ עסקי, איך לבחור יעוץ ... אחוז אחריות על התוצאות, נזקים בעקבות יעוץ עסקי, קורסים באינטרנט, מניפולציות של מנטורים לכסף, שקרים של מנטורים להתעשרות, איך עובדים על אנשים? איך לזהות שרלטנות? הבטחות של מתקשרים, ברכות של רבנים, שיטות של נוכלים, איך מרמים אנשים? איך משקרים ...

... ההתמדה? היכולת להתמיד היא קריטית, כי לעיתים לא כל התהליכים מביאים תוצאות מיידיות. למשל, אם אנו עושים דיאטה או עובדים על פרויקט, אנחנו לא תמיד רואים תוצאות מידית, אך אם נוותר מוקדם מדי, ייתכן שהחמצנו את ההזדמנות להצליח. ההתמדה ... הדרך או עשה עצירה ארוכה באמצע. באותו אופן, מי שעושה דיאטה ומחפש תוצאות מידיות, עלול להסיק בטעות שהדיאטה לא עובדת ולחפש להחליף שיטה. בפועל, ייתכן שהשיטה טובה, אלא שעדיין לא עבר מספיק זמן כדי לראות שינוי משמעותי. המסר הוא ... מקום. אם אתה נוסע לכיוון ההפוך מירושלים, לא משנה כמה תתמיד בנסיעה, לא תגיע ליעד. אם אתה בוחר בשיטת עבודה או דיאטה שמוכחת כלא מועילה, אין טעם להמשיך להתעקש עליה. אבל אם אינך רואה תוצאות רק כי זה תהליך ...

... להשיג את המטרות שלהם. לפעמים, האדם פוחד מההשלכות שיבואו עם השגת המטרה. לדוגמה, הצלחה בעסקים יכולה להביא איתה עומס עבודה גדול יותר, חשיפה לביקורת ציבורית, שינוי ביחסים עם הסביבה הקרובה או אפילו חשש לאבד את תחושת השליטה בחיים. כדי ...

... בו הוא נמצא. זוהי חוויה של עינוי נפשי, שגורמת לרבים לאבד את שפיותם. אם חושבים על זה לעומק, עצם העובדה שהעולם משתמש בשעמום ובבדידות כאמצעי עונש, מעידה על כך שמדובר באחד מהמצבים הקשים ביותר עבור בני האדם. מדוע אנשים ... הפחד מבדידות מניע את החיים שלנו הרבה מאוד פעולות שבני האדם עושים ביום - יום נובעות מהפחד הזה. אנשים עובדים כדי להרוויח כסף, שיאפשר להם חיי חברה, פעילות ופנאי. אנשים מחפשים זוגיות ומשפחה כדי להימנע מהתחושה שהם לבד. אפילו ... לפחד מהבדידות, הוא משיג חופש פנימי אדיר. הוא פחות תלוי באחרים כדי להרגיש טוב. הוא פחות חושש להישאר ללא עבודה, ללא חברים או ללא עיסוק. הוא מתחזק מבחינה נפשית, ומפתח ביטחון עצמי עמוק יותר. הוא לומד לשלוט בפחדים ובחרדות ...

... משהו, הדבר יוצר התנגדות פנימית, שכן התחושה הזאת מלווה ברגשות של כפייה. לדוגמה, אם אדם חושב שהוא חייב ללכת לעבוד כדי להרוויח כסף, הוא לא רואה את העבודה כבחירה אישית, אלא כצורך. המחשבות האלה מלוות ברגשות של פחד מאי - עשייה, והאדם מתמודד עם תחושת דחיפות שגורמת ... וליצור יותר חשק? השלב הראשון הוא לבחון את המקורות של תחושת החובה. לדוגמה, אם אדם מרגיש שהוא חייב ללכת לעבודה כי לא יהיה לו כסף, כדאי לו לבדוק עד כמה זה נכון ואם יש דרכים אחרות להתמודד עם המצב. אם לא ילך לעבודה, האם זה באמת יוביל למחסור? האם אפשרות של עבודה אחרת תספק לו את הצרכים הכלכליים? כאשר תתפוגג תחושת הכפייה, יהיה קל יותר להרגיש שהפעולה נעשית מתוך רצון, ולא ... את הפעולה, אלא בוחר בה מתוך רצון חופשי, הוא ירגיש הרבה יותר חופשי ונינוח בביצועה. כך גם אם מדובר בעבודה או בפעולה אחרת שהוא צריך לבצע, תחושת החופש מאפשרת לו להרגיש יותר מוטיבציה פנימית לבצע אותה. איך למנוע דחיינות ... להתחיל לשאול את עצמו שאלות קשות על הדברים שימנעו ממנו לבצע את המשימה. לדוגמה: מה יקרה אם לא אלך לעבודה?, האם זה באמת סוף העולם אם לא אעשה את הפעולה? שאלה כזו תעזור לו לראות את הדברים בפרופורציה נכונה ... חשק? כשאדם מרגיש שהוא חייב לעשות משהו, זה מייצר אצלו התנגדות פנימית. לדוגמה, אם אדם מאמין שהוא חייב ללכת לעבוד, מחשבות כמו אם לא אעבוד, לא יהיה לי כסף מעצימות את תחושת החובה. במקום לבחור בעבודה מתוך רצון, הוא חש דחף שנובע מפחד או מאיום. התחושה הזאת הופכת את המוטיבציה לרובוטית וחלשה, ועם הזמן נוצרת ... ליצור יותר חשק? מומלץ לחקור לעומק את הסיבות שבגללן נדמה לך שאתה חייב. אם נדמה לך שאם לא תלך לעבודה לא יהיה לך כסף, אפשר לבדוק עד כמה זה באמת נכון, ומה באמת יקרה אם תרוויח פחות או תעבוד אחרת. כשמקלפים את שכבות הפחד סביב מה יקרה אם לא אעשה את זה, מגלים לעיתים שהדבר לא כל כך ... מתחזקת תחושת החופש. מהרגע שהדבר הופך להיות אני בוחר, גם אם זו בחירה קשה, נוצרת הקלה פנימית. הדוגמה של העבודה מראה שכאשר האדם מסכים לקבל את האפשרות שלא יעבוד או שלא ירוויח, הוא פחות כועס על עצמו ופחות מרגיש כפוי. דווקא מתוך החופש הזה, קל יותר לבצע את ... הקושי? ברגע שמפחיתים את תחושת החובה, מרגישים שאפשר לבחור. גם אם לפעמים האדם ממשיך לפעול מתוך צורך אמיתי (כמו לעבוד כדי להתפרנס), עצם הגישה הפתוחה והביקורתית כלפי מה עלול לקרות משחררת מהפחד המשתק. כך ניתן להרגיש שיש אפשרויות אחרות, ...

... היא דוחפת את האדם לחפש פתרונות חכמים ויעילים יותר, ולהימנע מהמאמץ המיותר. מעניין לציין שדווקא כאשר אדם רוצה להימנע מעבודה קשה, הוא לעיתים מוצא דרכים יעילות יותר להתמודד עם אתגרים, ובכך מפתח פתרונות יצירתיים וחדשניים. איך עצלנות מקדמת הכנסה ... אחת הדוגמאות המובהקות בהן עצלנות הופכת למניע חיובי היא הכנסה פסיבית. כשמדברים על אנשים עשירים שמצליחים להרוויח כסף מבלי לעבוד כל הזמן, הרי שהם מצאו דרכים לייצר הכנסה מתמשכת באמצעות השקעות או עסקים שמייצרים רווחים באופן אוטומטי. בסופו של דבר, מה שמניע אותם הוא הרצון להימנע מעבודה מתישה ומייגעת, ולכן הם פונים לפיתוח מערכות שמספקות להם הכנסה פסיבית לאורך זמן. כיצד עצלנות מובילה להתייעלות ולהמצאות? כאשר ... האם עצלנות וחריצות משלימות זו את זו? על פניו, עצלנות וחריצות עשויות להיראות כניגודים גמורים, אך למעשה הן יכולות לעבוד יחד בצורה מיטבית. עצלנות יכולה להוביל לחיפוש אחרי פתרונות יעילים, ובכך ליצור את המניע לחדשנות ולפיתוח. האנשים שמצאו פתרונות יעילים היו פעמים רבות אנשים שיכלו להתרכז במציאת הדרך הקלה והנוחה ביותר, במקום לעסוק בעבודות אינסופיות ומייגעות. למה אלוהים נחשב לעצלן הגדול ביותר? הדוגמה האולטימטיבית לעצלנות היא אלוהים, כפי שמתאר זאת אליעד כהן. אלוהים ... העולם. הכוונה כאן היא שמצד אחד, הוא עשה את כל העולם, אך מצד שני, לא עשה זאת בצורה של עבודה קשה. הוא יצא מנקודת המבט של עשייה ללא מאמץ, בה כל מה שצריך לעשות הוא לחשוב ולדבר, ולא בהכרח ... לבצע שום פעולה פיזית. אם נתחיל לעצלות בצורה מקסימלית, נתחיל לחפש את הדרך להרגיש סיפוק ואושר מבלי להיות מעורבים בעבודה קשה או במאמץ כלשהו. ברגע שמצליחים למצוא דרך כזו, אפשר להגיע להרגשה של אושר מלא, כשהחיים עצמם נראים כמשחק ... פתרונות מתוחכמים ולקיצור תהליכים. העצלן לא רוצה להתאמץ בדרכים הרגילות, ולכן מחפש שיטה חכמה יותר להצליח או להרוויח בלי לעבוד קשה מדי. איך עצלנות מקדמת הכנסה פסיבית? אנשים שמחפשים הכנסה פסיבית, מנסים לייצר רווח קבוע בלי לעבוד בפועל בכל רגע. הדוגמה הקלאסית היא אדם עשיר שמצא דרך להכניס כסף מעסקים או השקעות בלי להתאמץ באופן יומיומי. מה מניע אותו? בין היתר, העצלנות. הוא לא רוצה לעבוד שעות ארוכות, ולכן מפתח אפיק להכנסה פסיבית כדי שיוכל להרוויח באופן אוטומטי. איך עצלנות מובילה להתייעלות והמצאות? כל ההמצאות ... במקום לחפש ידנית בכל אינדקס אתרים, הומצא מנוע חיפוש שמקצר תהליכי איתור מידע. בכל אחת מההמצאות האלה, הרצון להימנע מהעבודה הקשה הוביל לפתרון חדשני. כך העצלות יוצרת התייעלות, כי היא דוחפת לחיפוש דרכים חכמות, קצרות ונוחות יותר. מדוע עצלנות ... זו את זו? לעיתים נדמה שעצלנות סותרת חריצות, אבל למעשה אדם עצלן עשוי להיות חרוץ מאוד בפיתוח פתרונות. הוא עובד קשה כדי לייעל תהליך, רק כדי שיוכל לנוח אחר כך. כך יוצא שהעצלנות כביכול הופכת לכלי מניע לחדשנות ולפיתוח, ... שברא את העולם. הרעיון הוא שאם מצליחים להגיע לנקודת מבט של עשייה ללא מאמץ, אפשר להשיג הכל בלי להרגיש שעובדים באמת. כיצד להרגיש טוב בלי לעשות כלום? כאשר אדם דוחף את העצלנות שלו עד הקצה, הוא מחפש את הדרך ...

... ממושך ויקר יותר בעתיד (הדרך הקצרה והארוכה). לימוד והכשרה מקצועית: אפשר ללמוד לעומק וביסודיות את התחום המקצועי לפני שמתחילים לעבוד בו (הדרך הארוכה והקצרה), או לנסות ללמוד תוך כדי עבודה ולחסוך זמן, מה שעלול להוביל לטעויות והאטת ההתקדמות המקצועית (הדרך הקצרה והארוכה). האם תמיד כדאי לבחור בדרך הארוכה והקצרה? ... שניתן להחליף בקלות, אפשר להרכיב במהירות וללא בדיקות מיוחדות. לעומת זאת, החלטות משמעותיות כמו טיפול רפואי, השקעה כלכלית או קריירה, רצוי לבחור בדרך הארוכה והבטוחה מראש. כיצד להחליט באיזו דרך לבחור? כדי לבחור נכון, אליעד מציע לחשב את היחס ... שהבעיה נפתרת בצורה הטובה ביותר. - הדרך הקצרה והארוכה: פתרון מהיר ושטחי, ניסיון לפתור את הבעיה מהר ולקוות שזה יעבוד, גם אם יש סיכון שנצטרך לתקן טעויות בהמשך. דוגמאות מהחיים - מתי לבחור בדרך הארוכה או הקצרה? 1. הרכבת ... יקר בהמשך (הדרך הקצרה והארוכה). 3. לימוד והכשרה מקצועית - ניתן להשקיע בלימודים מעמיקים ולרכוש ידע יסודי לפני שמתחילים לעבוד בתחום מסוים (הדרך הארוכה והקצרה), או שאפשר להיכנס ישר לעבודה וללמוד תוך כדי ניסיון, מה שעלול לגרום לטעויות ולהאט את ההתקדמות (הדרך הקצרה והארוכה). האם תמיד כדאי ללכת בדרך ... להחליף אם הוא נהרס, אפשר לנסות להרכיב אותו בלי לקרוא הוראות. אך אם מדובר בהשקעה משמעותית, כמו בריאות או קריירה, עדיף לבחור בדרך היסודית והבטוחה. איך מחליטים באיזו דרך לבחור? כדי להחליט, יש לשקול את הסיכון והסיכוי: - מה ...

פיתוח קריירה, איך להתקדם במקום העבודה? להתייחס לבוס כאל לקוח, לחשוב כמו עצמאי, להתייחס לעצמך כאל עסק, איך להתייחס לבוס? איך להתייחס לקולגות בארגון? איך להתייחס למנהלים בארגון? איך להתנהג במקום העבודה? איך להתקדם בחיים? איך להתקדם במקום העבודה? כדי להתקדם במקום העבודה, במיוחד כאשר אתה שכיר, עליך לשנות את גישתך ודרך החשיבה שלך. הרבה פעמים אנשים נשארים באותו מקום בעבודה כי הם לא מצליחים לחשוב מעבר לתפקיד הנוכחי שלהם, ולכן לא מצליחים להתפתח. המפתח להצלחה כאשר אתה שכיר הוא לא לחשוב כמו עובד רגיל, אלא להתחיל לחשוב כמו עצמאי או בעל עסק. אך מה המשמעות של חשיבה כזאת? כיצד זה משפיע על הדרך בה תתנהל במקום העבודה? מהם העקרונות של חשיבה עצמאית? חשיבה כעצמאי או בעל עסק נשמעת אולי מנותקת מהמציאות של שכיר, אך היא מכילה עקרונות שניתן ליישם גם במקום עבודה רגיל. כל עצמאי מתייחס לעצמו כאל בעל עסק, בו יש מוצר שהוא מוכר, שירות שהוא מספק, ולקוחות שהוא משרת. אם אתה רוצה להתקדם כשכיר, אתה צריך לאמץ חשיבה דומה: - אתה הוא העסק: במקום לחשוב שאתה פשוט עובד במקום מסוים, עליך לראות את עצמך כמותג, כעסק עצמאי. אתה המוצר שאתה מציע. - השירות שאתה מספק: הזמן שלך והכישורים שלך הם המוצרים שאתה מציע. אתה לא רק עובד עבור מישהו, אתה מספק שירותים תוך כדי שיפור עצמי. - הלקוח שלך: הבוס שלך הוא הלקוח שלך. אם תתחיל לראות את הבוס כלקוח שלך, זה ישנה את כל תפיסתך לגבי העבודה והמעמד שלך. איך להתייחס לבוס ולסביבה הארגונית? כאשר תתחיל לראות את הבוס שלך כלקוח, הרבה דברים במקום העבודה יתבהרו לך. ראשית, זה יאפשר לך להבין את תפקידך בצורה אחרת: - הבוס הוא הלקוח שלך: תתחיל לראות את ... מספק לו שירות. את לא רק מבצע את המשימות שלך, אלא דואג למכור לו את הזמן והכישורים שלך. - העובדים אחרים הם ספקים: כל עובדים אחרים בארגון הם ספקים של הבוס. אתה לא לבד, החברה כולה פועלת כשרשרת של ספקים שמספקים שירותים לבוס. - ... שלא diversifies את לקוחותיו נמצא בסיכון. גם אתה לא צריך להיות תלוי רק בבוס שלך. אם תסמוך רק על מקום העבודה הנוכחי, אתה לא תוכל לפתח את עצמך למלוא הפוטנציאל. - יצירת הזדמנויות חדשות: כאשר תתפתח ותשדרג את כישוריך, תוכל ... הם המוצר שלך, ועליך לפתח אותם כך שתוכל לשרת יותר לקוחות בעתיד. איך זה משפיע על הקידום שלך? תפיסת העבודה כעסק עצמאי תשפיע באופן ישיר על הדרך בה תתנהל במשרד ותבצע את המשימות שלך: - תספק ערך אמיתי: אם ... אסטרטגית: בדיוק כפי שבעל עסק יודע כיצד לתפקד מול לקוחות וספקים, גם אתה תלמד כיצד לנהל את הקשרים עם העובדים והמנהלים בארגון. - מיתוג אישי: שכירים מצליחים מבינים שהם מותג בפני עצמם. הם לא רק עובדים, אלא מותג שמייצר ערך בשוק העבודה. סיכום כדי להתקדם במקום העבודה, עליך להתחיל לחשוב כמו עצמאי. חשוב להבין כי הבוס שלך הוא הלקוח שלך. אם תתחיל להתייחס אליו ככזה ותספק ... עצמך רק כשכיר, אלא כבעל עסק - דבר זה יסייע לך לפתח את הכישורים שלך ולהגיע ליותר הזדמנויות בשוק העבודה. איך לשפר את הקריירה שלך? איך לשכנע את הבוס שלך לקדם אותך? איך לפתח מיומנויות חדשות ולהתקדם מקצועית? איך לבנות מיתוג אישי חזק? איך לשפר את הביטחון העצמי בעבודה? איך להתקדם במקום העבודה? אם אתה שכיר במקום העבודה שלך ואתה רוצה להתקדם, עליך לשנות את צורת החשיבה שלך. המפתח להצלחה כשכיר הוא להתחיל לחשוב כמו עצמאי, כמו ... משתנה: - הבוס שלך משלם לך תמורת שירותים מסוימים - זה לא שונה מעסק עצמאי המוכר שירותים ללקוחות. - עובדים אחרים בארגון הם למעשה ספקים נוספים של הבוס שלך - בדיוק כפי שלעסק עצמאי יש ספקים שונים שמספקים מוצרים ... אחד - זה לא הגיוני שבעל עסק יתבסס על לקוח אחד בלבד, וגם אתה לא צריך להסתמך רק על מקום העבודה הנוכחי שלך. - יצירת הזדמנויות חדשות - אם תשקיע בעצמך ותשפר את הכישורים שלך, תוכל להציע את השירותים שלך ... נותן יהיה גבוה יותר משל האחרים. - תנהל את הקשרים שלך חכם יותר - כמו שבעל עסק יודע כיצד לעבוד עם לקוחות, ספקים ושותפים עסקיים, כך גם אתה תלמד כיצד לעבוד עם עובדים אחרים ועם המנהלים שלך. - תדאג למיתוג אישי - שכירים מצליחים הם אלו שמבינים שהם מותג בפני עצמם, וכך מייצרים לעצמם ערך גבוה יותר בשוק העבודה. סיכום כדי להתקדם במקום העבודה, עליך לחשוב כמו עצמאי ולראות את עצמך כבעל עסק. הבוס שלך הוא הלקוח שלך, עליך לספק לו שירות מצוין, אבל במקביל להשקיע בפיתוח המוצר שלך - שזה אתה. תפסיק לראות את עצמך כשכיר חסר שליטה על הקריירה שלו, ותתחיל לפעול כמו מישהו שמנהל את עצמו ואת עתידו. איך לשפר את הקריירה שלך? איך לשכנע את הבוס שלך לקדם אותך? איך לפתח מיומנויות חדשות ולהתקדם מקצועית? איך לבנות מיתוג אישי חזק? איך לשפר את הביטחון העצמי בעבודה? התנהלות מול מנהלים, תקשורת בין אישית, אימון להתקדמות בעבודה, אימון לבניית קריירה, איך להתייחס ללקוחות? התנהלות מול ספקים, התנהלות מול עובדים, התנהלות מול קולגות, איך לקבל העלאה במשכורת? האם להתפטר? איך להרוויח עוד כסף? לראות את הבוס כלקוח, איך לפתח קריירה?

... בה תודעתו של אדם קולטת ומפנימה רעיונות, ניתן להשפיע עליו ולהנחות את תהליך החשיבה שלו. האם קיימת שיטה שתמיד עובדת? המשמעות היא שאין שיטה אחת שתעבוד תמיד על כל אדם, אך על ידי הבנת דפוסי החשיבה של האדם שאתה פועל איתו, אפשר להשתמש בטכניקות או ... צריך לזכור בתהליך הלמידה של שתילת מחשבות? היכולת לשלוט במחשבות ולהשפיע על אחרים היא יכולת נרכשת, אך היא דורשת עבודה עצמית מתמדת והבנה מעמיקה של איך המחשבות נוצרות אצלך. החקירה העצמית היא הדרך הטובה ביותר, ואם תתחיל לשאול את ... NLP? איך לשכנע אנשים? איך להשפיע על אנשים? איך לגרום למישהו לחשוב משהו? איך להשתיל מחשבות לתת מודע? איך עובדים מסרים תת - הכרתיים? איך ללמוד לשתול מחשבות ולשכנע אנשים? שתילת מחשבות ושכנוע אנשים הם יכולות מתוחכמות, המבוססות על ... החשיבה של אנשים אחרים. מי שמבין את עצמו לעומק, יודע גם כיצד להשפיע על אחרים. האם קיימת שיטה שתמיד עובדת? אין פעולה אחת שתעבוד תמיד, על כל אחד. אך הבנה של דפוסי חשיבה ואופן היווצרות מחשבות מאפשרת לזהות את הדפוסים של האדם שמולך ... החלטות. איך לשכנע אנשים? איך להשפיע על אנשים? איך לגרום למישהו לחשוב משהו? איך להשתיל מחשבות לתת מודע? איך עובדים מסרים תת - הכרתיים? איך ללמוד NLP? איך לגרום לאנשים לרצות משהו? איך ליצור מניפולציה חיובית? איפה ללמוד NLP? ...