... עובדים, איך לדעת אם העובד מתאים לתפקיד? איך לבדוק התאמה לתפקיד? איך לראיין עובד? ניתוח אופי של מרואיין, איך לנהל ראיון עבודה? מה לשאול בראיון עבודה? איך לבדוק עובדים? האם מישהו מתאים לתפקיד? משאבי אנוש, כוח אדם, לגייס עובדים איך לדעת אם מועמד מתאים לתפקיד? כאשר מגייסים עובדים חדשים, השאלה המרכזית שעולה היא כיצד לדעת אם המועמד אכן מתאים לתפקיד. אליעד כהן מסביר שאחת הדרכים החשובות ביותר להבין זאת היא לבדוק כיצד המועמד מתנהג במהלך ראיון העבודה - ובמיוחד, האם הוא ממהר למכור את עצמו לפני שהבין לעומק מהן דרישות התפקיד. מדוע מועמד שממהר למכור את עצמו לא בהכרח מתאים לתפקיד? כדי להמחיש את הרעיון, אליעד משתמש בדוגמה ... ככל שהמוכר מנסה להכיר אותך לעומק, הסיכוי שהמוצר באמת יהיה מתאים לך - גדל. אותו היגיון תקף גם לגבי ראיון עבודה. מועמד שמנסה למכור את עצמו בהתלהבות לתפקיד, בלי להבין לעומק את דרישות התפקיד, מעיד כנראה על חוסר התאמה. הסיבה לכך היא שמועמד איכותי באמת לא ימהר להצהיר שהוא מתאים לתפקיד בלי להבין לעומק את מהות התפקיד, אלא ייקח את הזמן כדי לבדוק האם הוא באמת מתאים ומה בדיוק מצופה ממנו. איך עובד איכותי מתנהג בראיון עבודה? אליעד מסביר שככל שמועמד איכותי יותר, כך הוא יהיה בררן יותר בבחירת מקום העבודה. עובד איכותי יודע שיש לו אפשרויות תעסוקה רבות ולכן הוא יבצע בדיקה הדדית בראיון העבודה. הוא לא ינסה רק להרשים את המראיין, אלא גם יבדוק את מקום העבודה בעצמו. עובד טוב ישאל שאלות שיבהירו לו את התמונה המלאה: מהן הדרישות המדויקות של התפקיד? אילו אתגרים יש בתפקיד הזה? כיצד אפשר להצליח בתפקיד? הסיבה לכך היא שעובד איכותי מבין שהתאמה טובה לתפקיד חשובה לא רק למעסיק אלא גם עבורו, ולכן יש לו אינטרס משותף לבדוק לעומק את התאמתו לתפקיד. איך לגלות את האופי של המועמד באמצעות שאלות בראיון? כדי ... מבין את מהות התפקיד ועד כמה הוא באמת מעוניין להבין את התאמתו, אליעד ממליץ לשאול שאלות מסוימות במהלך ראיון העבודה: מה ידוע לך על התפקיד שאליו אתה מועמד? מה לדעתך התפקיד דורש? באילו תחומים התפקיד יכול להיות מאתגר או קשה? למה אתה חושב שאתה מתאים לתפקיד הזה? מטרת השאלות הללו היא לבדוק ... עוד לפני שהבין לעומק במה מדובר. דפוס חשיבה כזה הוא בעייתי משום שהוא מעיד על חוסר שיקול דעת או חוסר רצינות. עובד טוב לא רק יכריז שהוא מתאים אלא יבדוק קודם האם הוא באמת יכול לבצע את התפקיד בצורה הטובה ביותר. אם מועמד מתחייב לתפקיד לפני הבנתו, זה מעיד על כך שהוא כנראה עובד לא מספיק איכותי. עובד איכותי ירצה להבין לעומק את המשימות, האתגרים, והדרישות לפני שיקבע אם הוא באמת מתאים. לסיכום, כיצד לנהל ראיון עבודה מוצלח? כדי לנהל ראיון עבודה מוצלח, חשוב לשים דגש על השאלות שיאפשרו לך להבין את מידת הרצינות וההבנה של המועמד לגבי התפקיד. אליעד ממליץ להקפיד במיוחד לבדוק אם המועמד באמת מנסה להבין את התפקיד ואת ... שממהר להתחייב ולומר שהוא מתאים לפני שהוא יודע לעומק מה התפקיד דורש - הוא ככל הנראה פחות מתאים לתפקיד. השמת עובדים בכירים יעוץ ארגוני מבחני התאמה לתפקיד ניהולי איך לעשות מבחני התאמה לתפקיד? מבחני התאמה אישיותית שאלות התאמה לתפקיד חוסר התאמה לתפקיד איך לדעת אם עובד מתאים לתפקיד או לא? כאשר מראיינים מישהו לתפקיד, עולה השאלה כיצד ניתן להעריך עד כמה הוא מתאים. אחד הסימנים לכך הוא מידת הרצון שלו למכור את עצמו לפני שהוא מבין את מהות התפקיד. הקשר בין מכירת מוצר לראיון עבודה כדי להבין זאת, אפשר להשוות את המצב למכירת מוצר. איך ניתן לדעת אם מוצר טוב או לא? אם מישהו מנסה למכור לך מוצר מבלי שהוא יודע מה אתה צריך, יש סיכוי גבוה שהוא נוכל. הוא לא מכיר אותך, ולכן איך הוא יכול לקבוע שהמוצר מתאים לך? כך גם בראיון עבודה - אם מועמד אומר שהוא מתאים לתפקיד לפני שהוא באמת מבין את דרישותיו, זהו סימן לכך שייתכן והוא לא באמת מתאים. עובד טוב לא ימהר למכור את עצמו, אלא קודם ינסה להבין את התפקיד ולבדוק האם הוא מתאים לו. עובד איכותי מחפש גם הוא את ההתאמה ככל שמועמד הוא

... עבודה משעממת, להשתעמם בעבודה, עבודה מאתגרת, אתגר בעבודה, עצלנות בעבודה, למות משעמום, להתמודד עם שעמום, חיים משעממים, חיים מעניינים, איך ליצור עניין? איך למצוא עניין? איך להתמודד עם עבודה משעממת ותחושת שעמום בחיים? אליעד כהן מסביר לעומק כיצד להתמודד עם תחושת שעמום בעבודה ובחיים בכלל. הוא פותח במקרה של אדם שחווה תחושת שחיקה בעבודה, לאחר שנים של עבודה באותו תחום שבו הדברים חוזרים על עצמם. האדם מתלונן על כך שהעבודה כבר לא מאתגרת אותו יותר, והוא אינו חש התחדשות בעבודתו. מה גורם לאדם להרגיש משועמם בעבודה? הסיבה המרכזית לכך שאנשים משתעממים בעבודה היא תחושת החזרתיות וחוסר האתגר. כאשר העבודה כבר לא מתחדשת ולא דורשת מאמץ מחשבתי או יצירתי, העובד מרגיש תקוע בתוך שגרה משעממת ומייאשת. מצב זה קורה כאשר האדם כבר השיג את מה שרצה להשיג בתחום, ואין לו עוד עניין לפתח או לחקור. אליעד מדגיש שהשורש ... ואתגר. דווקא הקונפליקט והקושי נותנים לאדם תחושת קיום והנאה. אם הכל מתנהל כרצונך בצורה מוחלטת, אין כבר מה להשיג ואין כבר עניין. כיצד ניתן לפתור את בעיית השעמום בעבודה? אליעד מציג מספר פתרונות מפורטים להתמודדות עם שעמום: ליצור התחדשות בעבודה עצמה: למשל, למצוא דרכים חדשות לבצע את המשימות הקיימות, להגדיר יעדים חדשים ומאתגרים, ולשנות את צורת החשיבה והגישה למשימות. לדוגמה, אם אתה עובד על פרויקט מסוים, תוכל לאתגר את עצמך לסיים אותו בחצי מהזמן שהוקצב לו, וכך תיצור עניין מחודש בעבודתך. לשנות את התפקיד או לעבור לעבודה אחרת: אם השעמום בלתי נסבל, ייתכן שהגיע הזמן להחליף תפקיד או מקום עבודה, ולהיכנס לסביבה חדשה שתספק לך גירויים ואתגרים חדשים. כך תוכל לצאת מתחושת השגרה המייגעת. לקבל את השעמום ולחיות איתו בשלום: במקרים מסוימים, האדם יכול לבחור לא להילחם בשעמום, אלא לקבל אותו ולהבין שגם השעמום עצמו הוא סוג של חוויה קיומית. למשל, ניתן להתייחס לשעמום בעבודה כזמן למחשבות, להתבוננות פנימית, או פשוט ליהנות מהשקט הנפשי שהוא מעניק. מדוע אנשים מפחדים משעמום ומחוסר קיום? הסיבה לכך שאנשים מפחדים כל כך ... גם אם הוא לא אוהב לעסוק באינטראקציות עם אנשים, יעדיף זאת על פני בהייה בקיר במשך שעות, משום שהאינטראקציה מספקת לו תחושת משמעות וקיום. מה הקשר בין עצלנות לשעמום בעבודה? אליעד מציין כי לעתים קרובות השעמום בעבודה קשור לעצלנות של העובד. האדם רוצה לחוות עניין ואתגר, אך אינו מוכן להשקיע את המאמץ הדרוש לשם כך. לדוגמה, אדם רוצה לעבוד בתחום שיאתגר אותו אינטלקטואלית, אך כשהוא מתבקש להשקיע מאמץ או לקחת על עצמו אחריות נוספת, הוא מסרב. במצב כזה, האדם נשאר בתוך מעגל השעמום, מכיוון שאין עניין אמיתי בלי השקעת מאמץ מסוים. אליעד ממחיש זאת בדוגמה של מתכנת שאינו מוכן להשקיע מאמץ לפתח קוד מאתגר באמת, ולכן הוא משתעמם בעבודתו. האדם רוצה עניין, אך ברגע שהוא נדרש למאמץ, הוא נסוג אחורה. המסקנה של אליעד היא שכדי למצוא עניין, יש להסכים להשקיע לפחות מאמץ מינימלי. אם אינך ... מצב של שעמום מוחלט? אליעד מציע גישה נוספת להתמודדות עם שעמום: לקחת את המצב שבו אתה נמצא, ולהתחיל להכניס לתוכו נפרדות וחידוש. למשל, שאל את עצמך שאלות חדשות לגבי העבודה שלך: מה עוד לא ניסיתי? מה אוכל לשפר או לשנות? יצירת השאלות והאתגרים הללו מאפשרת לך להפוך עבודה שגרתית ומונוטונית למעניינת מחדש. הוא מדגיש שככל שאתה מתקרב למצב של שלמות וחוסר אתגר, כך גובר הסיכון לשעמום. אם הכל מושלם ואין דבר נוסף להשיג ... שעמום בלתי נסבל. מצב זה הוא למעשה פרדוקס קיומי - אתה שואף לאושר מושלם, אך כשאתה משיג אותו, אתה משתעמם ורוצה לחזור לקונפליקט. לסיכום, אליעד ממליץ לאדם החווה שעמום בעבודה או בחיים בכלל לבחור באופן מודע האם הוא רוצה להשקיע מאמץ כדי לייצר עניין ואתגר, או לחלופין, לקבל בשלווה את מצב השעמום, ולהתייחס אליו כחלק ...

... הישום של הכוח? יתרונות עבודה באמצעות כבלים, עבודה במנחי גוף שונים מהי זווית היישום של הכוח ואיך לשלוט בה בתוך טווח התנועה? אליעד כהן מסביר כיצד ניתן לשלוט בזווית היישום של הכוח ... או מכווץ יותר? כאן נכנסת העבודה עם כבלים, שיכולה לאפשר שליטה מלאה על מיקום זווית היישום ביחס לטווח התנועה. איך אפשר לשנות את זווית היישום בעזרת כבלים? אליעד ... לשלוט בזווית היישום גם בעבודה עם משקולות חופשיות. אליעד נותן דוגמה של אדם ששוכב על הצד על ספה ומבצע הרחקת כתף. במצב הזה, זווית היישום משתנה בהתאם למנח הגוף ... היכולת לשנות את מנח הגוף בעבודה עם משקל חופשי מאפשרת גם כן שליטה בזווית היישום, למרות שזה דורש יצירתיות והתאמות שונות. כיצד להתאים את זווית היישום למטרות ... מהצד הנגדי. לדוגמה, אם אדם עובד בדרך כלל עם כבלים מקדימה, הוא יכול פשוט להסתובב כך שהכבל ימשוך אותו מאחור. כך החלק הכי קשה של התרגיל יעבור לסוף טווח התנועה. מתי זווית ... של הגוף. במצב כזה, האדם עובד רק מצד אחד של ה - 90 מעלות, ולא יכול לחצות אותה מצד לצד. אליעד מסביר כי זהו מצב שבו זווית היישום נמצאת מחוץ לטווח התנועה, ואז התרגיל ... באופן אחר. מהם היתרונות בעבודה עם כבלים לעומת משקולות חופשיות? היתרון העיקרי של עבודה עם כבלים הוא הגמישות והיכולת לשלוט באופן מדויק בזווית היישום של הכוח, בניגוד למשקולות חופשיות שמושכות תמיד כלפי מטה. עם כבלים, ... הישום של הכוח? יתרונות העבודה עם כבלים באימון? איך לשנות את מיקום המאמץ בתרגילים? עבודה בטווחי תנועה שונים? איך לעבוד סביב זווית הישום של השריר? איך לשנות מנחי גוף לתרגילים שונים? עבודה סביב זווית הישום של הכוח, עבודה בטווחי תנועה שונים, יתרונות עבודה באמצעות cross cable, למה לבצע את התרגיל במנחים שונים? איך ניתן לשנות את זווית הישום של הכח? מהי זווית הישום של הכוח בעבודה בכבלים? ...

עבודה ובריאות נפשית, האם צריך מסגרת בשביל הבריאות הנפשית? חשיבות המסגרת התעסוקתית בתהליך טיפולי, תעסוקה שיקומית, להיות בריא נפשית בלי עבודה, האם צריך ללכת לעבוד? האם חשוב לעבוד? האם צריך מסגרת תעסוקתית כדי להיות בריא נפשית? האם צריך מסגרת תעסוקתית כדי לשמור על בריאות נפשית? אליעד כהן פותח בשאלה האם לבן אדם עם בעיות או הפרעות נפשיות נחוצה מסגרת תעסוקתית, כמו עבודה, כדי לשמור על הבריאות הנפשית שלו. הוא מסביר שהתשובה ... חשוב ולא חשוב באותו הזמן. כדי להבין את תשובתו לעומק, אליעד מחלק את הנושא למספר תתי - נושאים ומסביר אותם בצורה מפורטת וברורה. האם בן אדם יכול להישאר בריא נפשית בלי עבודה? אליעד מסביר כי מבחינה עקרונית, בן אדם יכול להישאר בריא ... התהליך השיקומי צריך להיות משולב בין פיתוח חשיבה לבין פתרון רגשי. לדבריו, אדם שיכול באמת, באופן מעשי, לעסוק כל היום בפיתוח שכלי ובפתרון בעיות רגשיות - אינו זקוק לשום עבודה, שום מסגרת תעסוקתית ושום דבר אחר. מדוע רוב האנשים ... אליעד מסביר, רוב האנשים לא יכולים להתעסק באופן אינטנסיבי ורצוף רק בפיתוח השכל ופתרון בעיות רגשיות. הם סובלים מעומס נפשי, עומס רגשי ועומס שכלי, ואינם יכולים כל הזמן לעבוד רק על עצמם. לכן, עבור אנשים אלו, מסגרת תעסוקתית היא פתרון טוב, מפני שהיא יוצרת להם סדר יום ברור ומטרה ברורה, כך שלא יווצר להם חלל פנוי במחשבות שיגרום להם להמציא לעצמם בעיות חדשות. אליעד מוסיף שכדאי לבחור בעבודה שגם תורמת לפיתוח השכלי של האדם, אך המטרה העיקרית היא ... נפשיות נוספות. מה הסיכון במסגרת תעסוקתית ללא פיתוח השכל? למרות חשיבותה של מסגרת תעסוקתית, אליעד מתריע כי אדם שלא יפתח את השכל וינסה לטפל בבעיותיו הרגשיות רק על ידי עבודה - כנראה לא יצליח. הוא מסביר כי אם לאדם יש בעיות רגשיות לא פתורות, הוא יפרוק את התסכולים והעצבים הללו במסגרת התעסוקתית שלו, מה שיגרום לו לקונפליקטים עם אנשים, יגרום לו לאבד את מקום העבודה ולהחמיר את מצבו הנפשי עוד יותר. לכן, אליעד מדגיש שוב ... הוא פיתוח השכל. הוא מסביר שהשכל הוא השורש לפתרון הבעיות הרגשיות והוא גם השורש להצלחה תעסוקתית. כלומר, אדם שיפתח את השכל שלו יוכל לפתור בעיות רגשיות, יוכל להצליח במקום העבודה ולשמור על שפיות ועל בריאות נפשית באופן יציב ובר קיימא. בסוף דבריו, אליעד כהן ממליץ לאנשים לנצל את הזמן הפנוי שלהם כדי לעבוד על פיתוח החשיבה ופתרון בעיות רגשיות, ורק אם לא מסוגלים לעשות זאת לאורך כל היום, אז לחפש מסגרת תעסוקתית מתאימה. האם צריך לעבוד כדי להיות בריא נפשית? חשיבות העבודה לבריאות הנפשית איך פיתוח השכל עוזר לבריאות הנפשית? האם אפשר להישאר בריא נפשית ללא עבודה? מהם היתרונות של מסגרת תעסוקתית? מה קורה כשיש בעיות ...

... כתיבת הסכם, הפרת הסכם, איך כותבים חוזה? איך עושים הסכם שותפות? איך עושים הסכם ממון? איך עושים הסכם גירושין? איך לכתוב חוזה? הסכם עבודה, שותפויות, חוזה עבודה, חוזה שותפות עסקית מה הדבר הראשון שצריך לבדוק לפני חתימה על הסכם? כאשר עומדים בפני חתימה על הסכם או חוזה מכל סוג - בין אם מדובר בהסכם עבודה, הסכם שכירות, הסכם זוגיות או אפילו הסכם בין פוליטיקאים לבוחרים - חשוב ... לדוגמה, אם חתמת על חוזה שכירות אבל מסיבה כלשהי אתה מחליט לעזוב את הדירה מוקדם יותר, מה יהיו ההשלכות לכך? או אם מעסיק רוצה לפטר עובד לפני תום החוזה, מה המחיר והפרוצדורה שעליו לשלם ולבצע כדי לסיים את ההסכם? ... למצב כזה, כדי שתהיה לך הגנה מלאה במקרה שהצד השני מחליט שלא לכבד את ההתחייבות שלו. כלומר, אם השוכר לא משלם את שכר הדירה או אם עובד לא מבצע את העבודה כראוי - מה בדיוק יהיה הפיצוי או הסנקציה המוגדרת בחוזה. מדוע חשוב ... החוזה יהיו מדידות וברורות. התחייבויות מדידות הן התחייבויות שניתן לבדוק ולוודא בקלות אם הצדדים עמדו בהן או לא. למשל, שכר עבודה שהמעסיק משלם לעובד הוא התחייבות מדידה - אפשר לבדוק אם הוא שולם או לא. לעומת זאת, התחייבויות כמו העובד ישקיע את מירב המאמצים או בעל הבית יספק תנאים טובים הן התחייבויות לא מדידות ... הן ברורות ומדידות. אליעד מסביר שלפעמים קל לצד השני להבטיח הבטחות, אבל השאלה החשובה היא: מה יקרה אם הוא לא יקיים אותן? לדוגמה, אם עובד התחייב לבצע מספר מסוים של משימות או יעדים חודשיים והוא לא עומד בהם - האם יש ... הבית שהשכיר דירה יכול להתחמק מתיקונים משום שהוא יודע שלדייר אין אינטרס לשבור את החוזה, כי הוא יפסיד מכך יותר. דוגמה נוספת היא עובד שכבר קיבל את רוב כספו מראש, ולכן אין לו מוטיבציה להמשיך לעמוד ביעדים לאורך ... לאורך זמן? האם ההסכם באמת הדדי והוגן לשני הצדדים? איך להפר חוזה? פירוק שותפות עסקית טעויות בכתיבת חוזה איך כותבים הסכם עבודה? התרחיש הגרוע ביותר הבטחות לא מדידות הסכם הדדי הסכמים וחוזים - מה חשוב לדעת? שלום חברים, הפעם נדבר על נושא חשוב במיוחד - הסכמים, חוזים וכל המשתמע מכך. זה יכול להיות הסכם עבודה, הסכם שכירות, הסכם בין מצביעים לפוליטיקאי, הסכם בין בני זוג, הסכם בעל ... בהתחייבות מדידה? - יש לוודא שישנם סעיפי ענישה ברורים במקרה של אי - עמידה בהתחייבות מדידה. כלומר, מה יקרה אם השוכר לא ישלם? אם העובד לא יבצע את עבודתו כפי שנקבע? האם קיימות סנקציות מדידות? - אפילו אם התחייבויות מסוימות מדידות, ... של פוליטיקאים, קיום הבטחות, איך להפר חוזה? איך להפר הסכם? פירוק שותפות עסקית, פירוק שותפות בעסק, כתיבת חוזה שכירות, כתיבת חוזה עבודה, חוזה הדדי, הסכם הדדי, הדדיות בהסכמים, הדדיות בחוזים, ביטול חוזה, ...

עבודה משעממת, לא להשתעמם בעבודה, למצוא עניין בעבודה, למצוא עניין בכל דבר, לפתח את השכל, עבודה לא מעניינת, למצוא עניין בדברים איך להפוך עבודה משעממת למעניינת? אנשים רבים מרגישים שמשעמם להם בעבודה, ושואלים איך להפוך עבודה משעממת למעניינת ואיך למצוא עניין בכל דבר שעושים. אליעד כהן מסביר בהרחבה את הבעיה ואת הדרך להתגבר עליה. לדבריו, כאשר אדם משתעמם מהעבודה, זה קורה בעיקר משום שהוא לא רואה את התכלית או המשמעות במה שהוא ... אינן חשובות או מועילות מספיק, מה שמוביל לתחושת שעמום. מדוע אנשים משתעממים בעבודה? אליעד מסביר שאנשים משתעממים כי הם מאבדים תחושת תכלית בחיים. ... ולא מוצא אותו, הוא נוטה לחוש שאין טעם או משמעות במעשים השוטפים, מה שהופך את העבודה למשעממת עבורו. איך לפתח את השכל ולהפוך את העבודה למעניינת? אליעד כהן מציע דרך אחרת להסתכל על העבודה, גם אם היא נראית פשוטה או חסרת משמעות. במקום להסתכל רק על התוצאה הסופית של העבודה, האדם צריך להשתמש בעבודה כתרגיל שכלי להתפתחות עצמית. בכל פעולה שאדם עושה, הוא יכול לשאול ... תהילים דרך אתר אינטרנט? לפי אליעד, כשאדם מתחיל לחשוב כך לעומק, הוא הופך את העבודה לפעולה שכלית, לתרגיל מנטלי שמפתח את השכל. כך הוא יכול להפסיק להשתעמם ולהפוך את העבודה למשהו משמעותי עבורו. כיצד התמקדות בתהליך במקום בתוצאה מונעת שעמום? אליעד מדגיש שמה שגורם לאדם להשתעמם בעבודה הוא ההתמקדות המוחלטת בתוצאה החיצונית. לדוגמה, אדם מנקה רצפה וחושב ... בו כרגע הוא באמת הכלי האידיאלי? מה האופן הכי נכון לאחוז בכלי? כך הוא יהפוך את העבודה לתרגיל מנטלי, ויהיה לו מעניין יותר לבצע אותה. מה לעשות אם לא מצליחים להזדהות עם החשיבות של העבודה? אליעד מודע לכך שלפעמים אדם לא יכול להזדהות עם חשיבות הפעולה. ... מוחלטת כפי שחשב. אז, כששום דבר לא נראה חשוב יותר מהשני, האדם כבר לא ישתעמם מעבודה מסוימת, כי הכל יקבל משמעות שווה או חסרת משמעות באותה המידה. במצב זה הוא כבר לא יחפש אלטרנטיבה טובה יותר לעבודה, כי שום דבר לא יראה לו יותר או פחות מעניין מאחרים. מדוע חוסר מודעות יוצר שעמום וכיצד להגביר מודעות? אליעד מוסיף שהסיבה לשעמום בעבודה היא חוסר מודעות. כאשר אדם מבצע פעולות בצורה אוטומטית, בלי לחשוב ... גם בפעולות הכי פשוטות ויומיומיות. לסיכום, אליעד כהן מציע שתי דרכים להתמודד עם עבודה משעממת: להפוך את העבודה לתרגיל שכלי, לנתח כל פעולה לפרטי פרטים כדי לפתח את השכל ולהגביר ... וכך להגיע למצב שבו אין הבדל בין הדברים, מה שמונע את תחושת השעמום. איך להפוך עבודה משעממת למעניינת? כיצד למצוא עניין בעבודה? למה משעמם לי בעבודה? איך לפתח את השכל? איך להפסיק להשתעמם? ...

... תעסוקתי, אימון למציאת עבודה, אימון קריירה, עיצוב אופנה, ללמוד עיצוב אופנה, מעצבת אופנה, טיפול בדמיון מודרך, פיתוח קריירה, להצליח בראיון עבודה, הצלחה בקריירה, איך להתקבל לעבודה? מה זה אומר באמת להצליח בקריירה של עיצוב אופנה? כדי להבין איך להצליח בקריירה של עיצוב אופנה, הדבר הראשון שאליעד מדגיש הוא להגדיר מה זה אומר עבורך להצליח בקריירה. ההצלחה איננה מושג כללי אלא משהו ... ספציפי וברור. למשל, אם את מעוניינת להיות מעצבת אופנה, חשוב להבין מראש מה זה בדיוק מעצבת אופנה. את חייבת לדעת במה כרוכה העבודה הזאת, אילו מיומנויות נדרשות, ... רק מהכישרון שלך כמעצבת אופנה? אליעד מסביר שהפרנסה כמעצבת אופנה לא מגיעה רק בזכות תעודות או ידע תיאורטי, אלא בזכות העובדה שמישהו מוכן לשלם לך כסף על מה שאת ... הקטנים ביותר בעיצובי בגדים, להבין את ההבדלים בין פריטים דומים, ולנתח את הסיבות להחלטות העיצוביות השונות. למה כדאי לעבוד תחילה כשכירה בתחום האופנה? אליעד ממליץ לשקול לעבוד בהתחלה כשכירה במקומות שונים בתחום העיצוב, אפילו לתקופות קצרות. כך תוכלי לצבור ניסיון מגוון, ללמוד שיטות עבודה שונות, ולצבור ידע מעשי שיעזור ... דווקא אותו, ואילו שיקולים עומדים מאחורי כל פרט ופרט. איך להציג את עצמך בפני מעסיקים פוטנציאליים? כאשר את פונה למעצב או מקום עבודה בתחום העיצוב, אליעד מציע לעשות ... הפנייה אליו. באופן זה, את מעלה משמעותית את הסיכוי שלך להתקבל, כי את לא נתפסת כמישהי שבאה סתם אלא כמישהי שמתעניינת באמת במקום העבודה. מה החשיבות של התמקדות והתמחות ... ולכן חשוב לפעול, ליצור, וללמוד תוך כדי עשייה, גם אם התוצאות לא מושלמות בהתחלה. איך ניתן ליישם את העצות של אליעד בכל תחום קריירה אחר? אליעד מסכם ומדגיש כי הגישה שהוא ... לפרקטיקות בשטח, להתמקד, להציג את עצמך כבעלת המקצוע כבר עכשיו, ולא לחכות לשלמות. העקרונות האלו הם כלים פרקטיים להצלחה בכל קריירה שתרצי לפתח בעתיד. איך להצליח כמעצבת אופנה? איך להתקבל לעבודה בעיצוב אופנה? איך ללמוד עיצוב אופנה לבד? מה חשוב לדעת בראיון עבודה? איך להתחיל קריירה חדשה? מהי הצלחה בקריירה? איך להרוויח כסף מעיצוב אופנה? ...

... עובדים, איך לראיין עובד חדש? איך לראיין מועמד לעבודה? איך לראיין נכון? איך לראיין לעבודה? איזה שאלות לשאול בראיון עבודה? איך למצוא עובדים? ראיון עבודה נכון, חיפוש עובדים, האם העובד מתאים? איך לראיין מועמד לעבודה בצורה נכונה? כאשר אנחנו מדברים על גיוס עובדים, הדבר הראשון שיש להגדיר הוא מה אנחנו מחפשים במועמד. תהליך זה מתחיל בהגדרת התפקיד - להבין מה בדיוק צריך המועמד לעשות בעסק ומה הצרכים של ... שאני רוצה להשיג מהעובד הזה? התשובה לשאלה זו תעזור לנו להבחין בין הדברים החיוניים לבין אלה שפחות חשובים. אחרי שמבינים מה דרוש, יש לאפיין את התכונות שדרושות בעובד כדי שיתאים למטרות שנקבעו. כאן מתחילה העבודה הקשה - איך למיין את כל הדרישות. אליעד מציע לבנות רשימה של כל הדרישות האפשריות, ואז לדירוגן בסדר עדיפויות. מהן התכונות החשובות ביותר לעובד? אליעד מסביר כי התכונות החשובות ביותר לעובד הן תלויות במטרת התפקיד. לא כל התכונות חשובות באותה מידה, ולכן יש להבחין בין מה שמחויב ומה שניתן לוותר עליו. הוא נותן את הדוגמה של עובד שצריך להיות אמין כדי להצליח בתפקיד, אך גם מתאר איך לעיתים יש תכונות פחות נדרשות או תכונות שמיוחסות לעבודות שונות. איך לדעת איזה עובד מתאים? השלב הקריטי בתהליך הוא להבין איזה עובד מתאים, ומכאן מתחילים לחפש את התכונות שתואמות את הדרישות שהגדרנו. אליעד מציין כי אם לא יודעים איזו תכונה בדיוק מחפשים בעובד, אנחנו עלולים להתבלבל ולבחור בעובד שאינו מתאים. את הדרך להבחנה הזאת מציע אליעד לעשות תוך מיקוד במטרות וברשימת הדרישות של העסק, על פי סדר החשיבות שלהן. כאשר בונים את הרשימה של ... גם כי הדרך לבדוק אם העובד אכן מתאים היא לשאול אותו שאלות ולבחון את התשובות, ובמיוחד את הדרך שבה הוא מבצע משימות. כיצד בודקים אם העובד מתאים לתפקיד? אליעד מציין ששאלות במהלך הראיון צריכות להיות ממוקדות כדי להבין אם העובד יכול לבצע את המשימות בצורה אפקטיבית. יש לבדוק את יכולת המועמד להבין את המהות של המשימה, להקפיד על סדר עדיפויות, ולבדוק האם הוא מסוגל לנהל ... עם אתגרים. כיצד לגייס עובדים בצורה נכונה? כאשר המנהל יודע בדיוק מה הוא מחפש, הוא יכול לגייס את העובדים בצורה ממוקדת יותר. אליעד מסביר שגיוס לא נכון עלול להוביל למצב שבו המנהל לא יכול לפטר את העובדים במקרה של חוסר התאמה. לדעת מה אתה מחפש, להבין את מהות התפקיד ואת הדרישות המינימליות, היא הדרך האפקטיבית ביותר לגייס עובד מתאים. מהי הדרך לאבחן מועמד במהלך ראיון עבודה? הצעד האחרון הוא לשאול את המועמד שאלות שיבחנו את היכולת שלו להתמודד עם משימות. לדוגמה, האם הוא יודע לנהל משימות מרובות בצורה נכונה? ...

... לא להשתעמם בעבודה? עבודה משעממת, עבודה לא מעניינת, אין לי חשק לעבוד, איך למצוא עניין בעבודה? איך לאתגר את עצמך? איך נוצר שעמום? האם להתפטר מהעבודה? מתי להתפטר מהעבודה? איך להתקדם בעבודה? מה זה שעמום? אתגרים מה גורם לשעמום בעבודה ואיך להתמודד איתו? שעמום בעבודה מתרחש כאשר אדם מרגיש שהעבודה אינה מאתגרת אותו מספיק, שאין בה חידושים או אתגרים מעניינים עבורו. לפי אליעד כהן, הסיבה המרכזית לשעמום בעבודה היא חוסר ההתחדשות והאתגר. אדם שמשתעמם הוא אדם שלא מוצא דרך להפוך את הפעולה שלו למאתגרת יותר או בעלת משמעות רחבה יותר עבורו. לדוגמה, אדם שעובד בעבודה פשוטה כמו ניקיון או סידור מדפים בסופרמרקט, עלול למצוא את עצמו משתעמם במהירות אם הוא עושה את הפעולות האלו בצורה אוטומטית. אם אותו עובד ימשיך לעשות את אותן פעולות בדיוק באותה צורה, הוא לא ירגיש אתגר או סיפוק. כיצד להפוך עבודה פשוטה למאתגרת? הדרך להתמודד עם השעמום לפי אליעד כהן היא ליצור אתגר ועניין עצמי בפעולות שאנו מבצעים בעבודה. לדוגמה, אם מישהו עובד בניקיון, במקום לנקות בצורה אוטומטית, עליו לשאול את עצמו כיצד הוא יכול לנקות את המקום בצורה טובה יותר, מהירה יותר או בצורה שתשאיר לו יותר זמן פנוי בסוף היום. כך לדוגמה, אדם שמסדר מדפים בסופרמרקט יכול לאתגר את עצמו לחשוב האם יש דרך טובה יותר לסדר את המדפים כך שהלקוחות יקנו יותר, או האם יש דרך לעשות את העבודה מהר יותר כדי להרוויח זמן פנוי. בכך, הפעולה הופכת למשחק שבו האדם מתמודד עם אתגר חדש, וזה הופך את הפעילות לפחות משעממת. איך יוצרים עניין מתוך עבודה משעממת? אליעד כהן מציע לאדם לשאול את עצמו שאלות עמוקות יותר לגבי מטרותיו האמיתיות. אם הסיבה שאדם עובד היא כסף, עליו לבדוק האם הוא יכול לעשות את העבודה בצורה אחרת שתביא לו יותר כסף או שתיצור עבורו הזדמנויות לקידום בעתיד. אם המטרה היא להיות בריא יותר, עליו לשאול כיצד ניתן לבצע את העבודה כך שתשפיע על בריאותו באופן חיובי. כאשר אדם יוצר קשר בין הפעולה המשעממת למטרות האישיות שלו, בין אם מדובר בזמן פנוי, כסף, בריאות או תחושת סיפוק, העבודה כבר לא נתפסת כמשעממת, כי האדם הופך להיות פעיל ואקטיבי ביצירת הקשר בין העבודה למטרות האישיות שלו. מתי צריך לשקול לעזוב את העבודה? לפי אליעד כהן, עזיבת העבודה היא החלטה שצריכה להיעשות רק לאחר שאדם בדק לעומק האם הוא יכול לשנות משהו בעבודתו כך שתתאים יותר למטרותיו האישיות. אם לאחר בדיקה יסודית מתברר שלא ניתן לשנות את העבודה כך שתהיה יותר מתאימה למטרות, בין אם זה מבחינת שכר, קידום, בריאות, או תחושת סיפוק, אז יש מקום לשקול לחפש עבודה אחרת. עם זאת, ההמלצה המרכזית של אליעד היא לנסות תחילה להפוך את העבודה הנוכחית למעניינת יותר באמצעות אתגרים אישיים, ורק אם אין אפשרות כזו, אזי להחליט על עזיבת ה

... הישום של הכוח, מומנט, כוח דחיסה, כוח משיכה, זוויות היישום בתנועה, עבודה מול פולי עליון, באיזה חלק המשקל הכי כבד? עבודה סביב זווית הישום של הכוח, זווית הישום של השריר מהי זווית היישום של הכוח ואיך היא משפיעה על האימון? כאשר אדם מבצע תנועה כלשהי במהלך האימון הגופני, זווית ... הכי קשה כאשר היד מקבילה לרצפה (90 מעלות). פשיטת מרפקים בפולי עליון (יד אחורית): הנקודה הקשה ביותר תהיה כאשר זווית הכבל ביחס לזרוע היא 90 מעלות, כי אז שריר הטרייספס עובד בצורה מלאה. כפיפת מרפקים בפולי עליון (יד קדמית): שוב, נקודת הקושי תהיה בזווית 90 מעלות בין הכבל לזרוע, אז השריר מתאמץ בצורה מקסימלית. כפיפת מרפקים עם משקולת: ... קשה תהיה במקום בו הזווית הכי קרובה ל - 90 מעלות, כי לא תמיד ניתן להגיע ל - 90 מעלות בדיוק, ואז החלק שבו הכי קשה הוא הנקודה הקרובה ביותר ל - 90 מעלות. מה הבדל בין עבודה עם משקולות לבין עבודה עם פולי וכבלים? כאשר מבצעים תרגילים עם משקולות, כוח המשיכה מושך את המשקולת באופן קבוע לכיוון הקרקע, ולכן הנקודה הקשה ביותר תמיד תהיה כאשר הזרוע נמצאת ב - 90 מעלות ביחס למשקולת. לעומת זאת, כאשר עובדים עם כבלים או פולי, הזווית יכולה להשתנות לפי כיוון המשיכה של הכבל, ולכן אפשר לשנות את נקודת העומס המקסימלי בהתאם למיקום הכבל. לדוגמה, תרגיל כפיפת מרפקים עם כבל ... העיקרון של זווית היישום יש משמעויות חשובות באימון. למשל, אפשר להשתמש בידע הזה כדי: להגביר את האפקטיביות של האימון על ידי מיקוד בעומס המקסימלי בנקודה שבה השריר עובד בצורה מיטבית. להפחית עומס על המפרקים על ידי בחירת זוויות שבהן הכוח לא מפעיל לחץ מיותר על המפרק. לשנות את נקודת העומס בקלות על ידי שינוי זווית הכבל או המנח של הגוף ביחס למשקולת, וכך לעבוד על טווחי תנועה שונים בצורה יעילה. למקד את האימון בנקודות חלשות ספציפיות בתנועה על ידי יצירת מצב בו זווית הכוח היא בדיוק 90 מעלות בנקודה שבה רוצים לחזק את השריר. ... רק לשפר ביצועים אלא גם להימנע מפציעות. מהי זווית היישום של הכוח? איך משפיעה זווית הכוח על השריר? מתי המשקל הכי כבד בתרגיל? כיצד להפחית עומס על מפרקים? מה ההבדל בין עבודה עם פולי לעבודה עם משקולות? באיזו זווית השריר מתאמץ הכי הרבה? איך לשנות את נקודת הקושי בתרגילים? זווית של 90 מעלות, זווית של 0 מעלות, זווית של 45 מעלות, זווית של 180 ...