משחקי פיתוח זיכרון, משחקי זיכרון, משחקי חשיבה, איך עובד הזיכרון? פיתוח הזיכרון, שיפור זיכרון או היגיון, יכולות חשיבה, איך המוח זוכר? איך לזכור דברים? יכולת זיכרון, תסמונת סוואנט, ... יכולת החשיבה? אליעד כהן מדגיש שככל שהאדם מאמן את הזיכרון ומתרגל לזכור דברים ללא סיבתיות, הוא מתרגל את המוח לעבוד בצורה שמפחיתה את יכולת החשיבה ההגיונית. אם אדם יתרגל לזכור מספרי טלפון אקראיים, כמו מאות מספרים בשבוע, הוא יצטרך לזכור אותם ללא כל היגיון, והדבר יבוא על חשבון היכולת שלו לחשוב בצורה לוגית, מאחר והמוח מתרגל לצורת עבודה שלא מחפשת היגיון. לכן, הוא ממליץ להפריד בין שני סוגי האימונים: מי שרוצה לפתח את הזיכרון צריך לוותר על ... את החיפוש אחר היגיון, וכדי לפתח חשיבה, צריך לחפש את ההיגיון בכל דבר. האם משחקי זיכרון עוזרים לזיכרון? איך עובד הזיכרון? מה ההבדל בין זיכרון לחשיבה? האם ניתן לשפר את הזיכרון? מהי תסמונת סוואנט? איך המוח זוכר דברים? האם ...

... הוא מדגים זאת באמצעות דוגמה ברורה: כאשר אדם הולך לפסיכולוג, הוא יודע פחות או יותר למה לצפות, ואם הפסיכולוג עובד בשיטת CBT, אז יש מתודה ברורה ומוכרת שמתארת את הטיפול. כאשר אדם הולך ללמוד מדיטציית ויפאסנה, הוא יודע פחות ... כמו לשנות את החשיבה בעזרת מילים, ולכן קשה מאוד להבין או להוכיח בבירור מה בדיוק חדש בה. האם עצם העובדה ש - NLP עזרה למישהו אומרת שהיא שיטה טובה? אליעד מציג טיעון נוסף וחשוב: עצם העובדה ששיטה מסוימת עזרה למישהו, לא אומרת בהכרח שהיא נכונה, או שזו השיטה הכי טובה שקיימת. הוא מביא דוגמאות לכך ... אבל זה לא אומר שלא הייתה דרך טובה יותר שהייתה יכולה להציל אותו בלי להוריד את היד. כך, עצם העובדה ש - NLP עזרה למישהו, לא אומרת שהיא בהכרח הכי טובה או שאין דרכים אחרות טובות יותר. האם כדאי ... או פחות, וחשוב להשוות ולבדוק אותן היטב לפני שמחליטים לנסות. אליעד כהן מבהיר שהדיון על NLP צריך להיות ממוקד בעובדות ובמידע קונקרטי, ולא באמירות כלליות שמטעות אנשים לחשוב שיש כאן מתודולוגיה ברורה וחד משמעית. לדעתו, הדרך הנכונה להתייחס לשיטה ... יש מישהו שטוען שהיא עזרה לו. יש אנשים שהולכים למכשפים, קוראים תהילים, מטילים קמעות וכדומה, וחווים שיפור. לכן עצם העובדה שמשהו עזר למישהו, אינה הוכחה חד משמעית שהשיטה עצמה טובה או יעילה באופן גורף. האם בכלל עדיף לא לטפל ... רעיונות וטכניקות שנלקחו מכל מיני שיטות, בלי שחידשו דבר מוגדר אחד, וכך כל מטפל יכול ללמד דברים שונים. האם העובדה ששיטת NLP אוספת רעיונות ממקומות אחרים הופכת אותה לבעייתית? בשיחה נאמר שאין בעיה עקרונית לקחת רעיונות מכל מיני מקורות ... יש שיטות טיפול אחרות (CBT למשל) שגם הן אולי לא המציאו רעיונות חדשים לחלוטין, אך עדיין יש בהן מסגרת עבודה די ברורה, כך שניתן להגיד מה יעשה מטפל בשיטה הזו ומה אמורים לחוות בתהליך. האם יש צורך לחקור לעומק ... NLP יכול לעזור היא בעייתית מכיוון שאין בה פירוט מה בדיוק יעשה המטפל, ומהם השלבים של השיטה. האם עצם העובדה שה - NLP עזר למישהו, מחייבת שהוא מומלץ? עלתה דוגמה השוואתית על אדם שהורידו לו יד במקום לטפל בה ... רבי נחמן הוא אמר לך תקרא את שמונה עשרה פרקי התהילים האלה והוא אמר אני חותם על זה שזה יעבוד לך וזה פה וזה שם. לא משנה עכשיו מה הסיפור באמת אבל הוא היה לפניו רעיון של קריאת תהילים ... הבנת אותי אבל את לא הבנת לא אמרתי לך להתעלם מהשיטה אני טוען שאין שיטה כזאת בכלל, עוד פעם עובדתית יש שיטת NLP יש שיטה זאת עובדה. ש: איך אין שיטה כזאתי ואנשים לומדים אותה. אליעד: לא זה מה שאמרתי. ש: יכול להיות שהיא לא טובה ... מעניינת יכול להיות שהיא כוזבת יכול להיות שגויה אבל היא קיימת. אליעד: את לא הבנת מה אני אומר אוקי עובדתית יש שיטת NLP תכתבי בגוגל שיטת NLP גם אולי תגיעי לפה בכלל בסדר אבל אני מסביר שהשיטה לכשעצמה אין ... שאת מכירה שהיא הלכה למישהו אחר והמישהו האחר הזה אומר שהוא מטפל בשיטת ה - NLP עד כאן זאת עובדה והבחורה הזאת שהלכה לאותו מטפל בשיטת ה - NLP זה עזר לה זאת גם עובדה לטענתו זה עזר לה. בסדר לא ניכנס עכשיו האם זה באמת עזר לה כמה זה עזר לה מי אמר שעזר לה אולי הזיק לא מעניין לטענתו עזר עד כאן זה עובדות אבל להסיק מכך ש - NLP הוא x או y זה לא נכון גם אם מישהו יגיד לך אליעד ... אתה עכשיו ראית פעם ראשונה כשנתקלת ברעיון הזה ב - NLP אבל זה לא אומר שלא ידעו אותו קודם עובדתית אין משהו ספציפי עכשיו בוא נקרא על זה סתם מהוויקיפדיה בסדר. ש: אפשר להכניס איזו שאלה? אליעד: כן. ש: ... להגיד למישהו לך למטפל, עוד פעם אם היא הייתה אומרת לך למישהו שהוא יכול לעזור לך זה בסדר כי עובדתית המישהו הזה עזר למישהו במשהו והוא יכול לעזור. ש: בסדר הבנתי אותך. אליעד: ההתייחסות, אז מה לא הבנת? ש: ...

... רוצה וצריך. אם בגדו בך פעם אחת, מומלץ לברר מה היה חסר ולהשתפר לקראת הפעם הבאה. לדבריו, בזוגיות, כמו במקום עבודה, אם לא תשקיע - בסופו של דבר אתה עלול לאבד את זה. האם אפשר לא לפחד בכלל מבגידה בזוגיות? ...

... שיגיע לאחר המוות, בעוד שהחילוני מאמין בטוב מיידי ומוחשי. אליעד מדגים שהכל בעצם מבוסס על אמונה, באמצעות השוואה בין עבודה לקבלת משכורת. כשאדם עובד, הוא מאמין שבסוף החודש יקבל משכורת. כך גם דתי מאמין שבסוף חייו יקבל שכר מאלוהים. לשניהם זו אמונה, אף ...

... אלא יש לפתח תכונות מסוימות כדי לזכות בה. זוגיות טובה אינה מחכה למי שלא מוכן לה, ויש צורך להשקיע בעבודה פנימית ולרכוש את היכולות המתאימות. האם זוגיות טובה היא תוצר של חיפוש או של התפתחות אישית? אליעד כהן מסביר ... על גבי נדבך: פיתוח היציבות האישית, יכולת נתינה לאחרים, והיכולת לזהות חיבורים אמיתיים. רק מתוך תהליך ארוך ומשמעותי של עבודה עצמית וחברתית, נוצרת בסופו של דבר זוגיות עמוקה, טובה וממושכת. איך למצוא זוגיות טובה? למה קשה לי למצוא זוגיות? ... לתוצאות יוצאות מן הכלל. כדי להיות מצוין, צריך להתאמן במצוינות. כך גם בזוגיות: מי שמשקיע מעט, מי שלא מוכן לעבודה פנימית מספקת ומעדיף לחפש קיצורי דרך, מתקשה לבנות זוגיות ברמה הגבוהה שהוא מפנטז עליה. מדוע לקבל דבר בחינם עלול ...

... כדוגמה אנשים שסיימו תואר ראשון, ואחר כך ממשיכים לתואר שני ושלישי, רק כדי להימנע מהתמודדות עם החיים האמיתיים וחיפוש עבודה. באותו אופן, אנשים מוכשרים מעדיפים להמשיך ולשפר את המוצר שלהם, במקום להתמודד עם השיווק והמכירות בפועל. האם איכות המוצר ... הבעיה העיקרית היא לא חוסר ידע או חוסר מומחיות, אלא היכולת להביא לקוחות חדשים לעסק. לדוגמה, מאמן כושר שמתחיל לעבוד לא חסר לו בהכרח ידע בתחום האימונים, אלא חסרות לו מיומנויות שיווק ומכירה. רק בשלב מתקדם יותר, כאשר העסק ...

... להשיג לבד את הטוב שמצפים מבן הזוג? הדרך להשיג לבד את מה שמצפים לקבל מבן הזוג היא על ידי עבודה פנימית. אליעד נותן דוגמה פרקטית: נניח שבן הזוג קבע להיפגש איתך בשעה שש אך הגיע בשש וחצי. מצד אחד, ... לכך שאכן אינו אהוב. איך מטפלים בפירושים שליליים לגבי בן הזוג? אליעד מציע לבדוק באופן מעמיק את ההבדל בין עובדות לפירושים: מה באמת קרה? מול מה אני מפרשת שקרה? ככל שהאדם יתאמן יותר על הפרדה בין עובדות לפירושים, כך ירגיש פחות רע. אליעד מדגיש שזה נכון גם בזוגיות וגם בחיים בכלל. ככל שאת מצליחה להיצמד לאמת ... לא חייב לו שום דבר אם אתה רוצה שלא יהיה פה קיר צריך להתאמץ לשבור את הקיר הקיר לא עובד אצלך הקיר לא חייב לך שום דבר הקיר לא רכוש שלך אתה רוצה להוריד את הקיר תשבור את הקיר ... לשאול איך אני לא מרגישה רע ממנו זה כמו לשאול איך אני לא מרגישה רע באופן כללי שזה אומר עובדות פירושים מה העובדה מה באמת קרה מה אני מפרשת שקרה מה אני חושבת שקרה כל הדברים האלה לבדוק אותם מי שיעשה את ... שלו אם אתה יש לך פוסט טראומה נגיד מהצבא אתה תשמע בום ואתה תחשוב שמתפוצץ לידך פגז ככה זה עובד אם אתה מחבל ויעשו ביקורת אתה תהיה בטוח שבודקים כלי נשק ככה זה עובד אם אתה חושב שלא אוהבים אותך כי על ראש הגנב בוער הכובע אתה עצמך חושב שאתה דפוק אז אתה ... נמצאת ב - state of mind של אני רוצה לקבל ממנו אהבה עדיין בטריטוריה הזאת יש הרבה מה לעשות עובדות פירושים מה בדיוק הוא אמר מה פירשתי שהוא אמר מה הבנתי ממה שהוא אמר מה אני חושבת שהוא אמר. ... כמו שרוב האנשים חושבים גם כשאנחנו בתוך העולם היחסי. ש: יש לי שאלה כשעושים את הניתוח הזה של הפירושים והעובדות חייבים להיצמד לאיזושהי ורסיה שהיא הכי נכונה? אליעד: לא. ש: למצוא את הוורסיה הכי נכונה או שמספיק שמפרקים את ... אתה רוצה להיות יותר מדויק תהיה יותר מדויק אתה רוצה פחות פחות תלוי מה רוצים. ש: לא כשאני מנתח עובדות ופירושים אז לפעמים אני מגיע לגרסה מסוימת ולעוד גרסה מסוימת ולעוד גרסה מסוימת ואז אני לא ידוע איזו מהן ...

... יותר. הוא משתמש בדוגמאות פשוטות ויומיומיות כדי להסביר את הרעיון: אדם שרוצה כסף, יכול להשיגו יחסית בקלות על ידי עבודה. אך אם הוא רוצה כסף שיופיע באופן ניסי בכף ידו, הדבר ידרוש מאמץ עצום משום שהרצון הזה סותר את ...

... פנים מול אחרים שהכל בסדר, גם כאשר בתוכם הם חשים רע מאוד. אליעד מביא דוגמה של אדם שצריך להגיע לעבודה למרות שמצבו הפנימי רע מאוד, ולכן הוא חייב להעמיד פנים מול הסביבה שהכל תקין. בפועל, לא אכפת לו מהעבודה או מהאנשים סביבו, אבל בכל זאת הוא נאלץ להציג דמות של מישהו שאכפת לו. הדבר הזה יוצר עבורו מתח ... שאתה מרגיש הוא אכן האמת או רק פרשנות סובייקטיבית שלך למצב. למשל, אדם שסובל כי אין לו חברים או עבודה, אומר שהחיים שלו רעים. אך אליעד מבהיר שזו פרשנות ולא אמת מוחלטת, כי תמיד אפשר לראות את המציאות באור ... הכל רע היא בעצמה סיפור שהאדם מספר לעצמו. בנוסף, אליעד מסביר שניתן להפחית את תחושת הקושי על ידי הבנת העובדה שלהעמיד פנים במידה מסוימת זה חלק נורמלי מהחיים. אין אדם בעולם שחי ללא שום העמדת פנים או התפשרות מסוימת ...

... דווקא הרצון החזק להשיג מטרה גורם לאנשים לבצע טעויות שמרחיקות אותם מהמטרה. לדוגמה, אם אדם רוצה מאוד להצליח בראיון עבודה, הוא עלול להילחץ, לומר דברים לא נכונים, ובכך להרחיק מעצמו את ההצלחה. מצד שני, אם הוא יגיע רגוע ופחות ...