... שאדם אופטימי חווה תחושה טובה יותר ברגע הנוכחי. למשל, אדם שנוסע ברכבת אל תאי הגזים ומדמיין שהוא נוסע לקבל עבודה חדשה, מרגיש טוב באותו הרגע. אך החיסרון הוא שהאופטימיות הזו בדיוק מובילה אותו למותו - האופטימיות מטעה אותו מלראות ...

... שהדבר הזה יגרום לו להרגיש טוב יותר בעתיד או ימנע ממנו להרגיש רע. אליעד מדגים זאת בכך שאדם הולך לעבוד, לא משום שהוא רוצה לעבוד, אלא משום שהוא מאמין שבעזרת העבודה הוא יוכל להרגיש טוב יותר בעתיד, למשל, באמצעות כסף שיאפשר לו לקנות דברים שיגרמו לו הרגשה טובה. למה אנשים ... גם במצבים שעל פניו נראים שליליים, הוא יוכל להרגיש טוב יותר. הוא נותן דוגמה לכך שאם מישהו איבד את העבודה, הוא יכול לראות בזה אסון, אך הוא יכול גם לראות בזה הזדמנות למצוא עבודה טובה יותר או לחוות שינויים שיקדמו אותו לכיוון חיובי יותר. איך לשנות את הפרשנות כדי להרגיש טוב בכל מצב? ...

... הפנימי של הרצון שלך. הוא מסביר כי האדם צריך קודם כל להגיע לוודאות במשהו אחד לפחות. הוא מציע שיטת עבודה שבה האדם בודק כל הנחת יסוד שלו ולא מתפשר עד שהוא מגיע לוודאות מוחלטת לגבי האמת. אליעד משתמש בדוגמאות מעשיות כדי להמחיש זאת. לדוגמה, כאשר אדם מתלבט אם לעזוב את עבודתו, עליו לבחון מה באמת הוא רוצה, למה הוא רוצה זאת, ואיך זה מתחבר לרצון הפנימי שלו להרגיש טוב. התהליך ...

איך לבחור מקצוע? בחירת קריירה, אושר, סיבת האושר, האם יש סיבה לכל דבר? מה גורם לאדם לסבול ואיך להשתחרר מזה? אליעד כהן מסביר שמה ... בפועל. כשהמציאות מתנגשת עם הרצון של האדם, נוצרת תחושה של סבל. לדוגמה, אם מישהו מרגיש רע בגלל שקשה לו בעבודה או בזוגיות, הסבל אינו נובע מהעבודה או הזוגיות עצמן, אלא מכך שהאדם מתנגד למציאות הנוכחית, לא רוצה אותה כפי שהיא, ומרגיש שהמצב צריך להיות שונה. ... לפעול נכון בלי ליצור סבל? אליעד ממליץ לפעול מתוך קבלה מוחלטת של המציאות הנוכחית. למשל, אם האדם רוצה למצוא עבודה טובה יותר או לשפר את מערכת היחסים שלו, עליו לפעול מתוך קבלה של המצב הנוכחי ולא מתוך תחושה של ...

... אפשר להגיע למצב של קבלה מוחלטת של המציאות, ללא התנגדות כלל. הוא מסביר כי הדבר בהחלט אפשרי, אך דורש עבודה פנימית עמוקה של מודעות וחקירה עצמית. הוא אומר שבמצב האולטימטיבי, האדם יכול להגיע להבנה עמוקה שהמציאות אינה יכולה להיות ...

... תמיד סובל במידה מסוימת. מה רע באיזון בחיים האישיים והמשפחתיים? אליעד מביא דוגמה נוספת של אדם שמנסה לאזן בין עבודה למשפחה. האדם עובד באופן מתון כדי להיות עם המשפחה, אך כאשר הוא עם המשפחה הוא מרגיש שהוא מפסיד הזדמנויות בעבודה, וכאשר הוא עובד הוא מרגיש שהוא מפסיד זמן עם משפחתו. כך האדם חי במצב מתמיד של חוסר סיפוק ואומללות, משום שבכל רגע ...

... אליעד מדגיש שכל פעולה בחיים, כל פעולה ללא יוצא מן הכלל, נעשית למען מטרה מסוימת שהיא חיצונית לפעולה עצמה. עבודה נעשית למען כסף, אכילה נעשית למען הבריאות וההנאה, וכל פעולה נובעת מהצורך לקבל משהו מהמציאות. מכאן שהאדם, מעצם קיומו ...

... זמן? אולי, אנחנו אומנם חווים מקום וזמן, אבל יכול להיות שיש רק זמן, המקום הוא לא מחויב המציאות כי עובדה שיש זמן והזמן לא מחויב כי יש מקום. האם הפוטנציאל הוא מחויב המציאות? לא, למה הוא לא מחויב המציאות? ... אני בוחר אותו? האם אני לא בוחר אותו? וזה יעורר בתוכך את החוויה עד שתגיע לנקודה הראשונה. שאלה: יש עבודה קשה, אולי למי שיש שכל זה לא קשה. אליעד: גם לך יש שכל אבל את לא משתמשת בו מספיק, ...

... לחשוב בצורה חיובית, להגיד לעצמם שהכל טוב, אבל בתוך תוכם הם עדיין מרגישים שמשהו לא בסדר, ולכן זה לא עובד לאורך זמן. אליעד מסביר שהסיבה לכך היא פשוטה: החשיבה החיובית אינה מתאימה לאמת הפנימית של האדם, ולכן נוצר פער ... נכון ואיך הוא יכול להפוך את זה לאמת עבורו. לדוגמה, אם אדם מתמודד עם מצב שבו הוא מאבד את העבודה שלו, במקום להגיד הכל לטובה בצורה אוטומטית, עליו לבדוק האם זה באמת לטובה, ואם לא - כיצד הוא יכול ... למצב של רוגע ושלווה אמיתית ויציבה, שאינה תלויה בנסיבות חיצוניות. איך להפוך חשיבה חיובית לאמיתית? מדוע חשיבה חיובית לא עובדת? איך להתמודד עם מציאות קשה? כיצד להפסיק לברוח מהאמת? איך להבין את המציאות בצורה נכונה? למה חשוב להכיר באמת ... רק בדרך אחת ויחידה, על ידי בירור האמת. אם את תהיי נחושה, ואין כאן מקום לטעות, אם תרצי זה יעבוד לך. אם תהיי נחושה במאה אחוז, אני רוצה לדעת מי אני? לא להגיד שאני רוצה לגלות שאני אלוהים, כי זה לא יעבוד. אני חייבת להבין מי אני? כשאני אומרת אני, אני חייבת להבין מי זה, מה זה? ותתחילי להתבונן פנימה, למה ... אם היה הכל טוב לא היית באה. במה את מוגבלת? שאלה: אני בעצמי לא יודעת, אולי יש כאן מישהו שעובד עלי. אליעד: אז את רוצה להבין אם יש אוקיינוס או לא? יש משהו פנימי יותר. שאלה: אני מבינה שיש ... אנשים מדברים או שתראי משהו, זה יזכיר לך את החוויה שהכל אחד. שהיש והאין מתחברים כל הזמן. איך זה עובד? אני מספר לך ממני, קודם הבנתי שהכל אחד, אחרי כל פעם ששמעתי משהו, זה הזכיר לי שהוא אמר משהו ... פתאום קרה. אליעד: אני אתן לך דוגמה, את קילפת גזרים, אבל את הבאת את עצמך למצב שזה יקרה לך. עובדה ששלשום זה לא קרה לך. כששינית משהו בתוכך, אז פתאום חוויית משהו חדש. לדוגמה, את עכשיו מקלפת גזרים ורואה ... היחיד ביניהם שזה מתעכל מהר והשני פחות? תהיי אמיתית עם עצמך, האם את באמת בהשתוות? עלי את לא יכולה לעבוד. על עצמך תנסי לא לעבוד. שאלה: כן. אליעד: מה כן, האם מבחינתך סיימת את פרשת הצמחונות? שאלה: כן, אני יכולה לאכול בשר. אליעד: מאה ... כן אליעד: איך את בטוחה, מה אם כל הטיעונים שלהם? שאלה: אז מה, זה אומר ככה, וזה אומר ככה, ועובדה שאנשים אוכלים בשר והם חיים. אליעד: אבל מי אמר שזה טוב? שאלה: לא יודעת. אליעד: האם את מבינה למה ... אליעד: מה תחווי? שאלה: מה שאחווה, אני לא יודעת. אליעד: יפה, יפה, רוצה לתת מילות סיכום. שאלה: יש לי עבודה. אתה אומר שאין כאן מאמץ. אליעד: זה לא קשה, האם זה קשה בשקרים הקטנים להגיד במקום לא הבנתי כלום? ... למשל ששאלתי אותך, למה את צמחונית לא נתת תשובה נכונה? האם זה כל כך קשה לתת תשובה נכונה? שאלה: עובדה שקשה. אליעד: מה בקשו ממך לעשות, לצום צומות תעניות. שאלה: יותר קל לצום מאשר להיות כל הזמן מודעת. אליעד: ... ולילה את שואלת ולא מוצאת, את שואלת מידי פעם. כל הזמן שאמרת, זה מידי פעם. אדם מידי פעם בא לעבודה ואומר למה לא הרווחתי משכורת? איך הוא בא? מידי פעם. אבל הוא אומר, אני כל הזמן מחפש ולא מוצא, ... רוצה להרגיש רע. את אומרת מה אני כאלוהים רוצה להרגיש רע? מה ההיגיון? מה אני כל כך טיפשה? הנה עובדה, בסוף תגלי למה זה ככה. מה שאני אומר הוא שאל תדחיקי רגשות. את מרגישה משהו, מה אני באמת מרגישה? ...

... הם מצטיירים כהפכים שונים, וממילא יש לאדם שאלות שונות. ונסכם: הרעיון שביארתי הוא, שכל שאלה בעולם מבוססת על הנחת עבודה שאומרת, שיש הפרדה כלשהי בין יש לבין אין בלבוש כלשהו. וכדי להבין את המציאות באמת, ראשית כל, על האדם ...