... חופשית לגביי רצונותיו. סיכום החופש הוא לא רק מציאות חיצונית שבה אדם לא כפוף לחובות, אלא חופש פנימי שנובע מהבנת הרצונות שלנו ושל מחויבויותינו. ככל שנצליח לשאול את ... של אחדות לעומת נפרדות, ולשאלה מדוע נוצרו החיים במציאות שמאפשרת לנו לחוות חופש לעומת שעבוד. זו סוגיה פילוסופית רחבה שניתן להעמיק בה, אך העיקרון הוא שאדם מסוגל לבחור ...

... למה אני צריך לשנות משהו? התהליך הזה מחליש את הדחף לשנות את המציאות ולבצע פעולות מתוך רצון לברוח משעמום או פחד. איך התרגול לא לעשות כלום מחליש את הרצון המתמיד לשנות את המציאות? ההבנה המרכזית היא שכל פעולה שאדם עושה היא מתוך רצון לשנות את המציאות , להימנע משעמום או משינוי במצבו הנפשי. כשתפנו אל עצמכם בשאלה למה אני רוצה לשנות משהו?, התשובות שיתקבלו ... טוב יותר אם אעשה זאת, וזה מה שגורם לרצון המתמיד לשנות את המציאות. ככל שהאדם יתמודד עם המחשבה הזו ויחקור אותה יותר, הדחף לשנות יחלש בהדרגה. האם התרגול של לא לעשות כלום ... מרכזיות: 1. חיזוק יכולת ההתמודדות עם הדחף המתמיד לשנות את המציאות. 2. יצירת זמן של רוגע והתמסרות לרגע הנוכחי, ללא לחץ. 3. הבנה מעמיקה יותר של מנגנוני הרצון והשעמום. 4. ... תחושות הדיכאון - לא חייבים כל הזמן לעשות. 6. הבנת העובדה שהמציאות יכולה להתרחש מעצמה, גם בלי מאמץ תמידי לשנות אותה. האם מספיק לומר שום דבר לא משנה כדי לפתור הכל? לא. יש ... אינן אמורות להיות מוחלטות, אלא נובעות מתוך חקירה אמיתית של המציאות שלנו. כיצד משלבים עשייה עם אי עשייה? המטרה היא להצליח להגיע למצב שבו אדם לא רק מסוגל לשבת באי - עשייה ... החיים מתוך אחדות, ולתפקד גם בלי רדיפה אחרי שינויים תמידיים במציאות. כיצד ניתן לתרגל זאת ביום - יום? אפשר להקדיש מספר דקות בכל יום, למשל לאחר קימה או לפני השינה, לתרגול של ... איך התרגיל לא לעשות כלום מחליש את הרצון המתמיד לשנות את המציאות? כל פעולה שאדם עושה באופן חופשי, הוא עושה כי נדמה לו שיותר טוב לעשותה. הרצון הבלתי פוסק לשנות, להתקדם, ... לי, להתגבר על פחדים - הוא מצב תמידי של חיפוש אחר שינוי מציאות . ברגע שיושבים ולא עושים דבר, המוח נלחץ ומנסה להאיץ בך לעשות שינויים. כאשר בכל פעם שצצה המחשבה צריך ... לא לעשות כלום? החלשה הדרגתית של הדחף התמידי לשנות את המציאות. אפשרות להירגע, להתמסר לרגע הנוכחי בלי לחץ להספיק או לעשות. הבנה עמוקה יותר של מנגנוני הרצון והשעמום. ... דיכאון - האדם שם לב שהוא לא באמת חייב לעשות דבר. גילוי שהמציאות יכולה לקרות מעצמה גם בלי מאמץ תמידי לשנות. האם מספיק לומר שום דבר לא משנה כדי לפתור הכל? לא. אמירה ... למצב של אושר ב - 100%, ללא תנאים, או רוצה לחוות שלמות עם המציאות ולאהוב את עצמו לגמרי, מוזמן לתרגל אי - עשייה ולשאול את המוח למה? בכל פעם שעולה הדחף לזוז ולעשות. לא ... לשנות ולפעול. באמצעות התרגיל, נחלשת מחויבות היתר לשנות את המציאות, וניתן ללמוד לפעול ממקום חופשי יותר ולהיות מסוגלים לחוות שלווה ואחדות, גם תוך כדי עשייה. איך לשחרר את הדחף לשנות את המציאות דרכים להתמודדות עם שעמום אחדות שקרית ואחדות אמיתית עשייה מתוך אי - עשייה למה כל כך קשה לא לעשות כלום ... איך נוצרים רצונות? למה יש רצונות? למה אני רוצה לשנות את המציאות? הפחד הגדול ביותר, הפחד להיעלם, ביטול הבחירה החופשית, ביטול הרצון החופשי, איך לראות את החיים כמשחק? איך ...

... אליעד מסביר שהפרעות נפשיות, כמו סכיזופרניה, פרנויה, פסיכוזה, מאניה - דיפרסיה, שיגעון גדלות ותסביך רדיפה, מתבטאות באופן שבו האדם מפרש את המציאות בצורה שאינה הגיונית. דוגמאות להפרעות נפשיות כוללות אדם שרואה מסוק וחושב שעוקבים אחריו, אדם שחושב שהשדרנים בטלוויזיה מדברים עליו, או מישהו שמאמין שהוא המשיח, השטן או גלגול ... תיבות, פרשנויות מיסטיות על התורה וסיפורים תנכיים על ניסים. אליעד טוען שהלימודים האלה מעודדים חשיבה לא רציונלית ומטשטשים את הגבול בין דמיון למציאות . הוא נותן דוגמה לכך בתופעה של נטילת ידיים בבוקר, הנעשית כדי להרחיק רוחות רעות. חלק מהאנשים הלוקחים חלק בטקס זה, באמת מאמינים שבכך הם מגרשים שדים. איך תורת הסוד והקבלה ... היא שלימודים אלו מתמקדים ברעיונות מיסטיים כמו גימטריה, ראשי תיבות, גלגולי נשמות, עולמות וספירות, דבר המגביר אובססיביות, מחשבות שווא וניתוק מהמציאות. אליעד מפרט את המרכיבים בלימודי היהדות שמעודדים הפרעות נפשיות: אמונה ברוחות ושדים, לדוגמה: האמונה שאסור לעבור בין שני אנשים מחשש לרוחות רעות, או לא לאכול זיתים כדי לא לשכוח ... בסמים משפיע על מי שלומד יהדות? שימוש בסמים קלים, לפי אליעד, עלול להעצים את הסיכון לפתח הפרעות נפשיות. השימוש בסמים גורם לבלבול, ניתוק חלקי מהמציאות ותפיסת העולם בצורה לא ברורה, וכאשר השפעה זו מצטרפת ללימודים מיסטיים, היא עלולה להוביל לפסיכוזה מתקדמת. דוגמה לכך היא אדם שהיה בתחילה יציב נפשית, אך כאשר התחיל ללמוד יהדות בשילוב עם עישון סמים, החל להאמין שהרב שלו מתגלה אליו בחלומות, מה שגרם לו לאבד אחיזה במציאות ולהגיע לאשפוז. אילו אנשים נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח הפרעה נפשית מלימודי יהדות? אנשים עם מצוקה רגשית קודמת, כמו דיכאון, חוסר ביטחון עצמי, תחושת בדידות, או רגשי נחיתות, ... אליעד מציין דוגמה נוספת על צעיר שהלך לרב לקבל ברכה לזיווג, האמין שהרב הבטיח לו שיתחתן תוך שנה, וכאשר הדבר לא התממש, הוא איבד אחיזה במציאות והגיע לאשפוז. איך אפשר לעזור למי שכבר נמצא בתוך מעגל האמונה המיסטית? אליעד ממליץ: לבדוק ולזהות את הגורמים הרגשיים שהובילו את האדם לתוך העיסוק במיסטיקה. לעזור לו להתמודד עם ... להוות טריגר או גורם מחמיר עבור אנשים מסוימים, במיוחד כאשר יש להם נטייה מוקדמת לכך. מהי הפרעה נפשית? הפרעה נפשית מוגדרת כמצב שבו אדם תופס את המציאות בצורה שאינה נחשבת ריאלית או הגיונית בעיני החברה. דוגמאות כוללות: אדם הרואה מסוק ברחוב ומאמין שעוקבים אחריו. צפייה בטלוויזיה מתוך מחשבה שהשדרנים מדברים עליו. אמונה חזקה שהוא ... ספירות, גלגולי נשמות, השפעת שדים ועוד. בעוד שהלימוד ההלכתי עשוי לפתח חשיבה אנליטית, החלקים המיסטיים נוטים לעודד תפיסה לא רציונלית של המציאות. ככל שאדם מאמין יותר ברעיונות כמו השפעת שדים, גזירות עליונות, ומסרים נסתרים בטקסטים קדושים, כך גדל הסיכון שיטשטש את הגבול בין מציאות לדמיון. תורת הסוד והשפעתה על המחשבה בתלמוד מסופר על ארבעה שנכנסו לפרדס (סמל ללימודי הקבלה): אחד מת. אחד השתגע. אחד כפר באמונה. אחד בלבד נכנס בשלום ויצא בשלום. מכאן כבר ניתן ... היהדות מלאה בתפיסות מטאפיזיות שהופכות להיות חלק מהחיים היומיומיים: נטילת ידיים בבוקר כדי להסיר רוחות רעות. אמונה בשדים ומלאכים המשפיעים על המציאות. חשש מללכת בין שני אנשים מחשש לרוחות רעות. שימוש בקמעות וסגולות נגד עין הרע. אמונה שבאכילת מאכלים מסוימים יש השפעה רוחנית. ככל שאדם מאמין באמיתות מוחלטת של רעיונות אלו, כך ... ומגבירים בלבול, מה שעלול להאיץ תהליכים פסיכוטיים. דוגמאות לאנשים שנפגעו מכך ישנם סיפורים רבים על אנשים שנכנסו עמוק לאמונות מיסטיות, עד שהמציאות היטשטשה עבורם: אדם שחלם על רב מסוים האמין שקיבל ממנו מסר אישי. צעיר שהאמין שברכתו של רב תביא לו אישה, וכשזה לא קרה - התמוטט נפשית. מישהו שהאמין שהוא זוכה להתגלויות אליהו ... אמונה קיצונית היא: לבדוק אם יש לו מצוקה רגשית עמוקה ולנסות לעזור לו להתמודד איתה. לפתח אצלו חשיבה ביקורתית ושאלת שאלות. לכוון אותו להבנה שהמציאות אינה מסתמכת רק על אמונות מיסטיות. במקרים קיצוניים - לפנות לעזרה מקצועית. לסיכום לימודי יהדות אינם בהכרח מובילים להפרעות נפשיות, אך יש בהם מרכיבים המגבירים את הסיכון לכך, במיוחד כשמדובר בלימודי קבלה ומיסטיקה. אנשים עם נטיות פסיכוטיות, או כאלו המשתמשים בסמים, נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח תפיסות שגויות של המציאות. מי שבוחר ללמוד את התחום - צריך להיות מודע לכך, לדעת לזהות סימני אזהרה, ולשמור על איזון בין אמונה למציאות. איך להתמודד עם מחשבות טורדניות? כיצד לזהות סימני הפרעה נפשית? השפעת הדת על הנפש - יתרונות וחסרונות. מהי תורת הסוד וכיצד היא משפיעה על הלומדים? תורת הפרדס, תורת הרמז, תורת ...

... לחלוטין שבו האדם לא רוצה כלום באופן עמוק ואמיתי, מתוך תפיסה של אחדות עם המציאות. במצב זה, האדם אינו מוצא שום הבדל בין האפשרויות השונות ולכן אין לו העדפה ממשית, דבר או מצב ספציפי שיגרום לו להרגיש טוב יותר. האם יש שני סוגים ... וכי כל האפשרויות שוות באותה המידה. הסוג השני הוא מצב שבו האדם מתבונן במציאות מנקודת מבט שבה הוא חלק אינטגרלי מהמציאות עצמה, ללא העדפה, ללא רצון מוגדר, ופשוט חי את המציאות כפי שהיא מתרחשת. מהו הדימוי של האדם כאצבע ואיך הוא קשור לרצון חופשי? אליעד משתמש בדימוי של האדם כאצבע כדי להמחיש את הרעיון של חוסר רצון ... באמת רוצים שום דבר באופן עצמאי, אלא שאנחנו פשוט מבטאים פעולה או רצון של המציאות כולה. במילים אחרות, יכול להיות שאנחנו רק חלק מתוך תהליך גדול, נקודה במציאות, או ביטוי של מציאות רחבה יותר שמחליטה עבורנו מה אנחנו נעשה או נרצה. אם כך, אולי השאלה מה אני רוצה? אינה באמת השאלה הנכונה, אלא היא רק ביטוי לאשליה שיש לנו רצון עצמאי ונפרד מן המציאות שסביבנו. האם הבחירות שלנו באמת חשובות או שהכל נקבע מראש? בהמשך ההרצאה, אליעד מעלה את השאלה הפילוסופית לגבי משמעות הבחירה החופשית. האם הבחירות ... עושים הן אכן שלנו, או שהן פשוט ביטוי של תהליכים אוטומטיים שמתרחשים בתוך המציאות? יכול להיות שאנחנו חושבים שאנחנו בוחרים, אבל בפועל, כל מה שקורה כבר נקבע מראש, ואנחנו רק מתנהלים בתוך המציאות הזאת. זו נקודה פילוסופית חשובה, מכיוון שהיא משפיעה על הדרך שבה אנחנו תופסים את החיים שלנו. אם אין באמת בחירה חופשית, ייתכן שגם הרצון שלנו אינו אמיתי ואוטונומי, אלא שהוא רק השתקפות של מה שקורה לנו במציאות, ללא שליטה אמיתית מצדנו. האם בכלל ניתן לדעת מה אנחנו באמת רוצים? אליעד כהן מציע גם את האפשרות שאולי אין בכלל משמעות לשאלה מה אנחנו רוצים, ... מוסיף שאם האדם אכן מבין שאין לו רצון עצמאי, הוא עשוי פשוט לחוות את המציאות בלי צורך להחליט אם הוא רוצה את מה שקורה או לא. במצב כזה, אין מאבק פנימי, אין ניסיון לשנות או לשלוט במה שקורה, אלא קבלה פשוטה של המציאות כפי שהיא. זוהי הבנה עמוקה יותר של החיים: במקום לשאול כל הזמן מה אני רוצה?, האדם יכול פשוט לחוות את הדברים כפי שהם, ללא התנגדות וללא ניסיון לשלוט במציאות. במצב כזה, אין משמעות מיוחדת לשאלה אם יש לו רצון או אין לו, משום שהוא חי את החיים באופן ישיר יותר, ללא מחיצות או הגדרות. האם יש לנו רצון ... לזהות את הרצון האמיתי שלנו? מה הקשר בין רצון ותודעה? האם אנחנו רק חלק מהמציאות או יש לנו רצון עצמאי? איך לדעת מה אני רוצה? האם יש לי רצון בכלל? ההרצאה עוסקת בשאלות קיומיות על הרצון האנושי והיכולת להבין מה אנחנו באמת ... זה לא אומר שהוא לא רוצה משהו ספציפי, אלא שהוא לא מוצא משמעות או רצון במציאות כולה. ייתכן שהוא פשוט חווה אובדן ולא מצליח למצוא כיוון לרצון חדש. איך זה קשור לרצון של אצבע? בהרצאה מוצגת דימוי של אדם שהוא כמו אצבע במציאות. כשאתה שואל את עצמך מה אני רוצה?, האם באמת יש לך רצון עצמאי? אולי אתה לא יותר מאצבע שמבצעת פעולה שנקבעה על ידי המציאות שסובבת אותך. האצבע לא רוצה כלום, היא פשוט מבצעת את מה שגוף האדם מחליט בשבילה. אולי גם אנחנו, במובן מסוים, לא רוצים כלום - אנחנו פשוט חלק מהמציאות, מבטאים משהו אחר, ללא רצון עצמאי. האם הרצון שלנו הוא רק ביטוי של משהו חיצוני? השאלה המרכזית שעולה בהרצאה היא אם הרצון שלנו הוא באמת שלנו, או ... קורה בצורה אוטומטית, אולי אנחנו לא באמת בוחרים, אולי אנחנו רק חלק מהמציאות הגדולה שסובבת אותנו. האם יש לנו רצון חופשי? האם אפשר להיות במצב של לא רוצה כלום? איך לזהות את הרצון האמיתי שלנו? מה הקשר בין רצון ותודעה? האם אנחנו רק חלק מהמציאות או יש לנו רצון עצמאי? ...

... כאשר אדם שואל את עצמו שוב ושוב מה הדרך הטובה ביותר?, הוא מפתח את ההיגיון שלו, מחדד את היכולת האנליטית שלו ומגלה דרכים טובות יותר להתמודד עם המציאות . ככל שהוא מחפש יותר דפוסים, חוקיות והיגיון מאחורי ... גבוהה יותר. 2. הוא מפתח את החשיבה האנליטית שלו, מה שמאפשר לו להבין טוב יותר את העולם סביבו. השפעת אפקט הפרפר כל פעולה קטנה יכולה להשפיע על המציאות בדרכים בלתי צפויות. דוגמה לכך היא אפקט הפרפר, לפיו תנודה ... מה הדרך הכי טובה לעשות זאת?. כל פעולה שאנו עושים יכולה להיות משופרת, ואם מתרגלים חשיבה כזו, המוח נעשה חד יותר, ההיגיון מתפתח והיכולת לנתח מציאות משתפרת משמעותית. איך לפתח את השכל שיפור יכולות ...

... שאיפה או רצון, אך הם נתונים לאילוצים שונים ולא תמיד יכולים לקיים את ההבטחות שלהם. לדבריו, זה שנתניהו לא הצליח לממש את ההבטחות, לא מעיד על חוסר רצון או על היותו בלתי ראוי, אלא על מציאות מורכבת שהוא לא תמיד יכול לשנות. ... הבטיח דברים ולא תמיד קיים אותם, הופכת אותו לבלתי ראוי? תשובה: לא בהכרח. פוליטיקאים רבים מבטיחים הבטחות שאחר כך מסתבר שקשה לקיים. לפעמים הם מגלים אילוצים שלא ראו מראש, לפעמים המציאות משתנה, ולפעמים השיקולים מורכבים ...

... בלימודי קואוצינג? המקצוע של אימון אישי וייעוץ עסקי - מציאות או אשליה? בעולם קיימים שני סוגים עיקריים של מקצועות: מקצועות מוחשיים ומקצועות שאינם מוחשיים באופן ברור. מקצועות מוחשיים הם אלו שבהם אדם מספק ... - הוא כבר יכול לייעץ לבעלי עסקים ולמאמנים אחרים. אבל המציאות היא שזה פשוט לא עובד כך. כדי להיות יועץ עסקי, מאמן אישי או מנטור אמיתי - צריך לעבור דרך, לצבור ניסיון ממשי ולהתמודד בעצמך עם אותם אתגרים שאתה ...

... טוב בלי לשלם מחיר או להרגיש רע? ההרצאה מתחילה בשאלה איך אפשר לא להרגיש רע או להרגיש פחות רע. אחת התשובות המרכזיות היא שאין טוב בלי רע - חיים טובים דורשים גם את קיומו של הרע. זו מציאות שנלמדת מגיל צעיר. כל תחושה טובה דורשת גם תשלום, כי החיים לא מציעים ... להימנע מהמחיר? המרצה מציין שאין דרך להימנע לגמרי מהמחיר. עליך להבין שלכל תחושה טובה יש את המחיר שלה. אם אתה מודע לכך, אתה יכול לבחור אם אתה מוכן לשלם אותו או לא. חשוב להבין שהמציאות לא תמיד מציגה את המחירים בצורה ברורה, ולכן עליך לשאול את עצמך תמיד: ...

... מתוך דבר פשוט ואחד - זאת המשמעות של נפרדות מתוך אחדות. מה המשמעות של הצורה מחיה את עצמה? אליעד מסביר גם את הרעיון המורכב שהצורה מחיה את עצמה. לדבריו, המשמעות היא שיש מציאות בה הצורה קיימת בפני עצמה, ללא תלות במשהו אחר, והיא זו שמעניקה חיים ומשמעות לעצמה. זה שכל מורכב מאוד, שמתאר מצב בו אין הבדל בין המהות של הדבר לבין הצורה שלו. איך יודעים שיש לי ...

... שהתשובה לשאלה אם כדאי לפרגן לאחרים מתבהרת: אם תוכל לשדר שהצלחותיך קשורות אך ורק לך, תוכל להרגיש שהתפיסה החיובית כלפיך תוביל ליתרונות. האם לא לפרגן לאחרים באמת יעזור לך להתקדם? הגישה של לא לפרגן לאחרים מנסה לשדר מציאות שבה כל הקרדיט למאמצים והצלחות יינתן אך ורק לך, ובכך תוכל להיראות כמנצח. אם תזכיר את הצלחותיך ותקח אחריות ...