... נותן אהבה? רצון לתת, רצון לקבל, מתנות חינם מה ההבדל בין אהבה עם תנאים לאהבה בלי תנאים? יש שני סוגים עיקריים של אהבה: אהבה עם תנאים ואהבה בלי תנאים. אליעד כהן מסביר שאהבה עם תנאים היא כזו שמותנית ... בלי תנאים, לעומת זאת, היא אהבה שמתקבלת ללא קשר להתנהגות או לדרישות, כלומר, האהבה קיימת בכל מקרה. איך הרגלי קבלת אהבה מההורים משפיעים על הזוגיות? אליעד מדגיש שההרגלים שאדם רוכש בילדות לגבי קבלת ... שינוי בהתנהגות מסוימת, האדם שחונך לאהבה ללא תנאים יחשוב מיד: הוא לא אוהב אותי, כי הוא לא מקבל אותי כמו שאני. האם אהבה בלי תנאים היא אהבה אמיתית? אליעד מעלה נקודה חשובה: אהבה עיוורת, כזו של ... לדוגמה, אם מישהו אף פעם לא מעיר לך הערה, ייתכן שהוא לא באמת מתעניין בך כאדם, אלא רק מקבל ממך ביטחון, מעמד או תחושת יציבות. כלומר, אהבה אמיתית, לפי אליעד, כוללת לעיתים ביקורת ובחינה של מי שאתה באמת. האם אהבת הורים היא תמיד אמיתית? אליעד מסביר שלא תמיד אהבת הורים לילדיהם היא ... הרעיון של להיות הורה. לדוגמה, הורה שאוהב את ילדו ללא תנאים עלול לאהוב את עצם קיומו של הילד ולא את אישיותו הספציפית. איך חינוך לאהבה משפיע על החיים? אליעד כהן מסביר שכשילד גדל עם תפיסה שאהבה ... שמחונך לכך שאהבה כוללת גם תנאים, ילמד להתנהל טוב יותר במציאות, שבה קיימות ציפיות והתחייבויות בתוך קשרים. האם כדאי לאהוב ילדים עם תנאים או בלי תנאים? אליעד מציע שהדרך הנכונה היא לשלב בין השניים: ... גם להבהיר לו שישנן דרישות ומחויבויות בחיים. כך הילד ילמד להתמודד גם עם מציאות שבה לא הכל מגיע בקלות וללא מאמץ. מהי המשמעות של לאהוב את המציאות? לפי אליעד, לאהוב את המציאות פירושו לקבל אותה גם ... מתאים לו, תופס את האהבה כאהבה בלי תנאים, ולכן יתמודד קשה יותר עם מציאות שמשתנה ולא תמיד עונה על רצונותיו. למה אהבה עם תנאים היא לפעמים יותר אותנטית? אליעד כהן מסביר שכאשר אוהבים אותך בתנאים ... אומר אני אוהב אותך לא משנה מה, ייתכן שהוא פשוט אוהב את עצם הרעיון של להיות במערכת יחסים ולא אותך ספציפית כאדם. האם בני אדם מעדיפים לקבל יותר מלתת? אליעד מציין שבדרך כלל אנשים עסוקים יותר במה שהם ... רכב), ולא בודקים מראש אם הם יכולים ומוכנים לשלם את המחיר של מאמץ או ויתור שנדרש מהם בתמורה. איך לשמור על איזון בין רצון לקבל לבין מוכנות לתת? הדרך שאליעד מציע היא לשאול את עצמך קודם כל מה אני ... על איזון מסוים. הוא מדגים זאת באמצעות אדם שבודק קודם כל את התקציב שלו לפני שהוא קונה דירה, ולא להיפך. מה הקשר בין אהבה ללא תנאים לבין יכולת לאהוב? אליעד מסביר שאם אתה רוצה שיאהבו אותך ללא תנאים, ... בחזרה, היא איננה ללא תנאים באמת. אהבה אמיתית ללא תנאים היא אהבה שבה אתה מקבל את האדם או את המציאות כפי שהם, ללא קשר להתנהגות שלהם כלפיך. לסיכום, אליעד כהן מסביר שאהבה אמיתית היא שילוב של אהבה ... אותם בלי תנאים ואז הוא שותל להם במוח מחשבה שאהבה זה בלי תנאים ואז אחר כך הם לא מסתדרים בחיים האמיתיים כי בחיים האמיתיים זה עם תנאים. ש: אז מה עושים? אליעד: ולכן אתה צריך לדעת שגם אהבה עם תנאים זאת גם אהבה קודם כל לקבל את זה שאוהבים אותך עם תנאים. ש: אז מה תעשה עם הילדים שלך? אליעד: לא יודע מה התשובה גם וגם התשובה היא שזה ... אוהב אותך אלא הוא בכלל אוהב את מה שאתה נותן לו כאילו משהו שלא קשור אליך. ש: אתה יכול להסביר את הקטע שאם הוא אוהב אותך עם תנאים אז הוא אוהב אותך. אליעד: תראה זה מדויק בוא ניתן דוגמה נגיד שמישהו ... אבל אם אוהבים אותך תקשיב לא משנה מה תעשה מקבלים אותך אז כנראה שזה בכלל לא משנה מי זה. ש: אוקי הלכת לפה אז זה לא משנה מי זה אז זה לא משנה עם מי הוא. אליעד: בדיוק אם נגיד עכשיו מישהי אומרת לך תקשיב ... בא נדבר על עוד היבט בסיפור עכשיו במערכות יחסים יש לנו שני היבטים מה אתה רוצה לקבל ומה אתה רוצה לתת נכון, עכשיו במה אנשים מתעסקים בעיקר? ש: בלקבל. אליעד: מה אני רוצה לקבל, עכשיו כמובן שזה לא רק ... בלי תנאים אז לא יכול להיות שתגיד הוא לא אוהב אותי כי אם אתה אוהב אותו בלי תנאים אז אתה אמור לאהוב אותו בכל מקרה. ש: אז לא אכפת לך שהוא לא אוהב אותך. אליעד: נכון אתה אוהב את זה שהוא לא אוהב אותך ...

... אמיתית וכיצד לאהוב את עצמי באמת? אהבה עצמית אמיתית, כפי שמסביר אליעד כהן, היא כזו שאינה מותנית בסיבות חיצוניות או פנימיות. בדרך כלל, אנשים רגילים לאהוב דברים או אנשים על סמך סיבות ותנאים. לדוגמה, אדם אומר שהוא אוהב את הבית ... שכאשר התנאי או הסיבה לא מתקיימים יותר, גם האהבה נחלשת או נעלמת. אליעד מדגיש כי אם אדם אוהב את עצמו רק כי הוא חושב שהוא חכם, מוצלח, נחמד או יפה, ברגע שתכונות אלה אינן מתקיימות או אינן באות לידי ביטוי, הוא עלול לאבד את תחושת ... כיצד מושג נטל ההוכחה יכול לעזור בהתמודדות עם ביקורת עצמית? אליעד מסביר מושג משפטי הנקרא נטל ההוכחה, לפיו אדם שטוען טענה הוא שצריך להוכיח אותה. לדוגמה, אם מישהו אומר לך שאתה חייב לו כסף, במקום שתנסה להוכיח לו שאינך חייב, ... לא טוב? למה זה רע אם אני לא מספיק חכם או לא מספיק מוצלח?. לפי אליעד, ברגע שהאדם עובר למצב של להצדיק את עצמו, הוא לוקח את נטל ההוכחה על עצמו ומתחיל להרגיש צורך לשכנע את המחשבה השלילית שהוא כן בסדר. זהו מצב המעיד על חוסר ... מגיבים לביקורת ומה ניתן ללמוד מהם על קבלה עצמית? כדוגמה מוחשית, אליעד משתמש בהתנהגות של ילדים קטנים. כשאומרים לילד קטן שהוא לא מצייר יפה, פעמים רבות הילד אינו מבין את הביקורת ולא מרגיש צורך להצדיק את עצמו. הוא עשוי פשוט ... מדוע הם כן בסדר, מה שמעיד על ספק פנימי לגבי הערך העצמי שלהם. אליעד ממחיש זאת בדוגמה של חפץ דומם, כמו שולחן, שלא מגיב כלל לביקורת, כי הוא נמצא בשלמות מוחלטת עם עצמו. ילדים קטנים דומים במידה מסוימת לשולחן, כי הם שלמים עם ... את נטל ההוכחה למחשבות השליליות שלנו? כדי לפתח אהבה עצמית עמוקה, אליעד מציע להתאמן על העברת נטל ההוכחה חזרה למחשבות השליליות. כאשר המחשבה אומרת: אתה לא טוב בכושר, במקום להצטדק (אני דווקא כן בכושר או גם אם לא, אני טוב במשהו ... ופחות מתח מכל ביקורת פנימית, ואף יגיע למצב של שלווה עמוקה. אולם אליעד מדגיש שכאשר מגיעים לשלווה מוחלטת, לפעמים מתעוררת תחושה של חוסר משמעות או חוסר רצון לשנות דברים. איך אפשר לשלב בין קבלה עצמית מלאה לבין שאיפות אישיות ורצונות? אליעד מסביר שניתן לחיות בשני רבדים: מצד אחד, לדעת באופן עמוק שהכל בסדר כמו שהוא, ושהמחשבות השליליות אינן בהכרח אמיתיות. מצד שני, אפשר לבחור במודע להמשיך ולשחק ... האם העברת נטל ההוכחה למחשבות היא סוג של התקפה או מגננה? לדברי אליעד, מדובר בסוג של התקפה או לפחות העברת אחריות על הטענה למקור המחשבה. במקום להתגונן ולהצטדק (אני דווקא בסדר), התגובה היעילה יותר היא לשאול את המחשבה: מי קבע ... כיצד משיגים אהבה עצמית וקבלה עצמית אמיתית ללא תנאי? הדרך שאליעד כהן מציע להשגת אהבה עצמית אמיתית וקבלה עצמית ללא תנאי היא להפסיק לנסות להוכיח כל הזמן שאנחנו טובים, ובמקום זאת לשאול את המחשבות השליליות מי אמר שאני לא ... ביקורת עצמית חופש פנימי וקבלה עצמית משמעות החיים והדיאלוג הפנימי אליעד: עכשיו, יש נושא שנקרא אהבה עצמית. מכירים את הסיפור הזה? מה זה אומר לאהוב את עצמך? ש: לקבל את עצמך... אליעד: מה זה אומר לקבל את זה? החלפת את המילה במקום, לאהוב את עצמך, ללקבל את עצמך. יש שתי דרכים בלאהוב את עצמך אתה אומר, אני אוהבת את הבית. למה אני אוהב את הבית? ... למצב. שאתה תצטרך להסביר לו, למה הוא לא בסדר. ש: כי אין לו תודעה? אליעד: לא. כי אין לו בעיה עם עצמו. הוא בסדר לו עם עצמו. אתה אומר לו שהוא לא בסדר. הוא עונה לך, למה אתה חושב, שאני לא בסדר? כי הוא לא חושב שהוא לא בסדר. אתה ... אליו? מה הבעיה? למה לא? מה אוטומטית אתה תעשה? ש: תלוי בנסיבות. אליעד: עכשיו, ישם לב, למה אתה לובש חולצה קצרה? ש: כי חם לי. אליעד: אוקי. למה אתה לובש חולצה, בצבע שחור? ש: כי אני אוהב. אליעד: אוקי. איפה יש יותר סיכוי, שתגיד לי כי... ואיפה יש יותר סיכוי שתגיד לי, למה לא? מה לדוגמה אני אשאל אותך, ותענה לי למה לא? עכשיו ישים לב למשהו מעניין, אם ... להתנצל? שהוא יסביר מה לא בסדר. ש: המגננה הכי טובה, היא התקפה. אליעד: האם אתה הבטוח בזה? זה נושא אחר. אוקי, שכל אחד ישמים לב עם עצמו בנושא שלנו. כשהמוח שלך אומר לך כשאתה, לא טוב כי אתה לא מספיק חכם. עכשיו אם אתה לא מספיק חכם מה אתה עונה לו? ש: אני כן חכם. אליעד: ואז עכשיו, אתה מתחיל... כי אתה לא שלם עם עצמך. עכשיו, אם היית חכם מה היית עונה לו? כשהוא אמר לך: שאתה לא מספיק חכם. מה אתה עונה? עכשיו, שים לב, למשהו ...

... רוצה מה אתה רוצה שיקרה מה אתה לא רוצה שיקרה ואין קול והוא כאילו לא מוכן להגיד מה הוא רוצה איך מתקדמים איך עוזרים לו. ש: שואלים שאלה כזאת אז מה התשובה. אליעד: לא יודע מה אני רוצה אני לא רוצה כלום. ש: הוא אמר לבד. אליעד: לבד עכשיו זה ברור שאתה יכול להגיד אוקי אתה לא רוצה כלום לך זה ברור שאפשר לעשות את זה אבל אנחנו יודעים שהוא רוצה משהו אולי הוא רוצה משהו להבא נכון הוא רוצה עזרה. ש: שואלים אותו שאלות סתם מה נשמע?. אליעד: הכל בסדר. ש: לא בבוקר מה אתה עושה בבוקר?. אליעד: קם מהשינה. ש: קם אחרי זה מה אתה עושה?. אליעד: יושב מעביר את הזמן קורא ספרים. ש: איזה ספרים אתה קורא?. אליעד: כלשהם. ש: תן לי דוגמה של ספר. אליעד: נתתי ספר הלאה. ש: בסדר מה היה שם בעלילה?. אליעד : מה זה משנה עכשיו לאיפה אתה חותר שאנחנו לא נעשה את המונולוג כדיון. ש: אני חותר לזה שלשאול אותו שאלות מעניין לי מה הוא עושה מה מציק לו תוך כדי התשובות יכול להיות שהוא יתרחק מהתשובות. אליעד: אנחנו יודעים מה מציק לו הוא בדיכאון הוא לא עושה שום דבר כל היום מה מציק לו ... מה מציק לו, לא אנחנו יודעים מה מציק לו נגיד שהוא מבואס מהחיים שלו שהוא לא הצליח שהוא כבר בגיל בוגר שהוא לא פה שהוא לא שם. ש: אז אתה יודע מה הבעיה שלו. אליעד: אנחנו יודעים מה הבעיה כן יודעים מה הבעיה קודם כל אנחנו יודעים מה הבעיה, לא ... בחיים בלי לדבר על שום בעיה ועל שום רצון, איך אפשר להעמיד פנים שהכל בסדר ואף על פי כן לעזור לו. ש: אני חושב דרך זה שאתה פותר לו בעיה שלא קיימת אצלו. אליעד: עכשיו הוא יושב מולך איזה בעיה מי בעיה מה אתה אומר לו עכשיו. ש: מדבר איתו על משהו טוב חיובי בעבר. אליעד: הוא לא רוצה להיכנס לעבר אין לו עניין להיכנס לעבר. ש: כל דבר טוב משהו למצוא אצלו איזה משהו חיובי ללכת לכיוון הטוב. אליעד: טוב בא נתקדם בפתרון תקשיבו יש שתי שיטות טיפול יש טיפול ישיר וטיפול עקיף עד כאן הבנו. ש: אני התכוונתי טיפול עקיף אפשר להגיד. אליעד: השאלה היא מה הוא הטיפול העקיף. ש: נגיד סתם מעניין אותו הווילונות יש לו בעיה עם הטלוויזיה. אליעד: לא אין לו בעיה הוא מבחינתו הכל טוב לו הוא פורמאלית הוא לא יגיד אתה אומר לו יש משהו במציאות הזאת שאתה רוצה לשנות הוא אומר לך לא כל מה שקורה אתה רוצה? כן, כל מה שאתה רוצה קורה? כן. ש: יש לו אבל בעיה מסוימת. אליעד: אין לו בעיה הוא לא יגיד מהפה שלו יש לי בעיה אני רוצה הוא לא מוכן לדבר על בעיה שיש לו גם אם תשלוף את הבעיה הוא לא מוכן לדבר עליה. ש: יש לו בעיה הוא לא מדבר עליה אבל אתה יודע שיש לו בעיה והוא גם מדחיק את זה שיש לו בעיה. אליעד: נכון אבל הוא לא מוכן לדבר עליה. ש: יש לו בעיה ונניח שסתם הוא לא מדבר הבעיה ... אתה מדבר איתו על הווילונות הוא מדבר איתך כי פה אין לו בעיה אתה נותן לו פה לפתור איזה בעיה עם הווילונות כדי שדרך זה הוא יפתור את הבעיה שלו עם הטלוויזיה. אליעד: איזה גאונות ועוד דברים פשוטים וברורים, רגע שנייה לא זה לא מסובך שנייה מה ...

... בדידות? איך להתגבר על בדידות? איך לא להרגיש לבד? איך להתמודד עם הלבד? מהי תחושת בדידות וממה היא נובעת? אליעד כהן מסביר לעומק מה עומד מאחורי תחושת הבדידות. בדידות היא מצב בו אדם מרגיש לבד, אך לא עצם היותו לבד זו הבעיה. הבעיה היא התחושה שמשהו חסר לאדם והוא חושב שאילו היו לו חברים או חברה ... בודד, הוא למעשה אומר שמשהו אחר לא טוב לו בחיים שלו, והבדידות היא רק סימפטום לתחושות עמוקות יותר. לדוגמה, אליעד נותן המחשה של ילד קטן. ילד שנהנה ממשחק מסוים לא יחוש בודד, גם אם הוא נמצא לבד במשך שעות. אבל ברגע שהילד משתעמם או מרגיש רעב, הוא מתחיל לחפש חברה או דברים אחרים שיעבירו לו את ... מכאן, שהבעיה היא לא הלבד אלא התחושה של לא טוב לי שמובילה לחיפוש חברה. איך המציאות משפיעה על תחושת הבדידות? אליעד מדגיש כי האדם למעשה אף פעם לא באמת לבד, כי הוא תמיד נמצא עם עצמו ועם המציאות. התחושה של בדידות היא ביטוי למצב שבו האדם לא מרגיש בנוח עם עצמו או עם המציאות בה הוא נמצא. האדם ... נמצא, חוסר שביעות רצון פנימי שמוקרן החוצה כתחושת בדידות. האם באמת חסרים לך חברים או שחסר לך משהו פנימי? אליעד כהן מסביר לעומק שלא חסרים לאדם באמת חברים או אנשים אחרים, אלא שחסר לו משהו פנימי עמוק יותר. כאשר האדם אומר רע לי להיות לבד, הכוונה האמיתית היא רע לי עם עצמי, רע לי מול המציאות. ... לאדם חברים או אנשים נוספים סביבו. איך להתמודד נכון עם תחושת בדידות? הדרך הנכונה להתמודד עם בדידות, על פי אליעד כהן, היא להבין שהבעיה האמיתית אינה בבדידות עצמה, אלא בדברים אחרים המפריעים לאדם. כדי להפיג את הבדידות, יש לחפש ולמצוא מהם אותם הדברים שמפריעים לך, אותם דברים שבגללם אתה מרגיש ... הפנימי הזה בדרכים אחרות או ישירות יותר, ואז ממילא תחושת הבדידות תיעלם. מה המשמעות של להיות טוב עם עצמך? אליעד מדגיש שהדרך להתגבר על תחושת בדידות היא ללמוד להרגיש טוב עם עצמך ועם המציאות, ללא תלות באנשים אחרים. כאשר לאדם טוב באמת עם עצמו, אין לו צורך אמיתי בחברה כדי להרגיש שלם או מאושר. ... בודד לבד ממה זה נובע מה השכל של הבדידות למה אנשים לא רוצים להיות לבד, אנשים אוהבים להיות בודדים? ש: לא. אליעד: למה לא מה הבעיה בן אדם אומר אני מרגיש בודד מה זה מרגיש בודד מה זה בדידות? ש: חסר לו משהו. אליעד: כן. ש: והוא חושב. אליעד : שאם יהיה לו את זה יהיה לו טוב כן. ש: שלא יהיה חסר לו. אליעד: והוא חושב שחסר לו חברים ואז הוא בודד ואם לא היו חסרים לו חברים הוא לא היה בודד נכון עכשיו מה זה בדידות? ש: כאילו זה חסר לי את עצמי לא חסר לך נראה לי אם הוא חושב בבדידות. אליעד: זה עכשיו משהו פילוסופי. ש: זה לא פילוסופי. אליעד: חסר לי את עצמי מה זה אומר חסר לי את עצמי. ש: יש לו חיסרון מסוים בסדר עכשיו ממה נובע החיסרון זה כבר עניין אחר אבל יש לו איזה חיסרון. אליעד: טוב בכל בא נתקדם בעלילה. ש: על משהו אחר. אליעד: מה על משהו אחר? ש: זה יכול להעיד על משהו אחר. אליעד: על מה? ש: חוסר רצון שלא להיות עם עצמו כדי לא לחשוב כדי לא לחקור כדי לא להתמודד עם דברים ואז הוא מוצא. אליעד: בוודאות? ש: אמרתי יכול להיות. אליעד: אוקי הלאה אז בקיצור בדידות זה ביטוי של לא טוב לי בן אדם שטוב לו לא מפריע לו כחוט השערה להיות בודד אלוהים הוא בודד ומושלם לו כבתפיסה, אוקי כל פעם שבן אדם אומר רע לי להיות לבד או ... מול המציאות מי שטוב לו עם המציאות לא אכפת לו שהוא בודד. ש: מול עצמי או מול המציאות כאילו או שזה אותו דבר? אליעד: אותו דבר הטיפול לבדידות זה למצוא איך אתה עושה לעצמך טוב עם עצמך בלי קשר לכלום. הבנו את זה? ...

... איך לשכנע אנשים והאם הבעיה ברצון או במציאות? אליעד כהן מסביר על טכניקות לשכנוע ורטוריקה, ... שקורה או לרצון הפנימי של האדם. לאורך ההסברים, אליעד משתמש בדוגמאות רבות ומפורטות ומנתח אותן ... ניסיון אישי לשכנוע אנשים? אחת הנקודות המרכזיות שאליעד מעלה היא ההבדל בין סיבה לתוצאה, כאשר הוא ... בזה וזה עשה לי רע, או עשיתי משהו וזה עזר. לפי אליעד, כאשר אדם אומר משפט כמו התנסיתי בזה, הוא ... למה הוא חושב שזה רע הוא עונה כי התנסיתי בזה. אליעד מסביר שהאדם חושב שהשאלה שנשאלת היא איך ... יודע שזה רע?, כלומר, הוא מפרש את השאלה לא נכון. אליעד מסביר שצריך להבין האם האדם מבין את השאלה ... למה קשה לשכנע אנשים שהאמונות שלהם לא נכונות? אליעד מתייחס לאמונות תפלות ולסיבתיות מוטעית, ... שזו הסיבה, ואז לבדוק האם ישנן הוכחות נגדיות. אליעד מציע לבדוק זאת באופן אמפירי: לקחת קבוצת ... יקבלו טיפול רפואי, ואז לראות מי באמת מתרפא. אך אליעד מדגיש שגם אז יהיה אפשר לטעון שהקבוצה שלא ... האם השהייה בבית גורמת לדיכאון או שהסיבה פנימית? אליעד מתעמק במקרה של אדם שטוען כי להישאר בבית ... פעם שהיה בבית, אבל זו לא בהכרח הסיבה לדיכאון. אליעד אומר שהדיכאון לא בהכרח נובע מהשהייה ... עצם ההישארות בבית, אלא אי הרצון להישאר בבית. אליעד ממליץ לשאול את האדם מדוע פתאום הוא הפסיק ... כללית שכל אדם חייב לצאת מהבית אחרת יהיה לו רע. אליעד כהן טוען שזו אמירה חלקית ולא מדויקת. אם ... אם הטענה היא רק כלפיו, אז היא נכונה לגביו בלבד. אליעד מסביר שחשוב לבדוק למה בדיוק הוא מתכוון, ... סמויות. למה אנשים חושבים שקריאת תהילים מרפאת? אליעד מתאר כיצד אנשים מאמינים בקשר בין קריאת ... אך לא בהכרח שקריאת התהילים היא הגורם להחלמה. לכן אליעד ממליץ לבדוק אפשרות של סיבות נוספות, או ... ולא בגלל סיבות אחרות. איך לזהות סיבתיות אמיתית? אליעד מסביר כיצד לזהות סיבתיות נכונה: כאשר ... לשאול איך אתה יודע בוודאות שזה הסיבה היחידה?. אליעד ממליץ תמיד לשאול על הסיבתיות ולהטיל ספק. ... כמשהו מוחלט. האם הרצון הוא הגורם לתחושה הרעה? אליעד מסכם שכאשר לאדם רע, לרוב הסיבה תהיה חוסר ...

... מתהדר בנוצות לא לו, ללמוד מאליעד כהן, תלמידים של אליעד כהן, איך הגעת להארה רוחנית? חכם כמו איינשטיין, הסתרת מידע, מסתיר את מקורות המידע, להתהדר בנוצות זרים, לקיחת קרדיט, להתגאות למה ... מסתירים את מקורות המידע שלמדו מאליעד כהן? יש אנשים שלמדו משהו מאליעד כהן, והם מעבירים את הידע הזה לאחרים בלי לציין שהם למדו את זה ממנו. במקרה כזה, אדם למד מאליעד משהו, לאחר מכן יצא עם מישהי והסביר לה דברים שנשמעו לה חכמים מאוד. היא התרשמה מהחוכמה שלו, אך הוא בחר להסתיר ממנה את העובדה שהידע ... לא היה שלו, אלא שהוא קיבל אותו מאליעד. הוא הרגיש נוח לומר שהוא למד באוניברסיטה או ממקומות אחרים, אך דווקא לגבי הידע שלמד מאליעד, הוא חש צורך להסתיר את המקור. האם חשיפה של מקור הידע מורידה מערכך? הסיבה שהאדם לא סיפר לה שהוא למד את הדברים מאליעד, קשורה בכך שהוא רצה שהיא תחשוב שהוא עצמו חכם. הוא העריך את עצמו בזכות הדברים שלמד מאליעד, אך הוא העריך את עצמו עוד יותר אם היה חושב שהוא הגיע אליהם לבד. כלומר, הערך העצמי שלו נגזר לא רק מהידע, אלא מהתחושה שהוא עצמו ... לקחת קרדיט על רעיונות של אחרים? אליעד מסביר זאת בעזרת דוגמה. נניח שמישהו הולך ביער ונתקל בזאב. הוא מפחד מהזאב, לוקח מקל ומנפנף מול הזאב, והזאב לפתע נופל ומת. אותו אדם ... זה הופך אותו לחכם כמו איינשטיין? אליעד מסביר שהערך האמיתי בחוכמה אינו הידיעה עצמה, אלא עומק המחשבה שהוביל לגילוי הידע. איינשטיין, לדוגמה, יכול היה למצוא נוסחה חדשה ... באמת שלך או שאתה רק חוזר עליו? אליעד מסביר שכדי לדעת האם הידע באמת שלך, צריך לבדוק אם גם ללא חשיפת המקור היית מגיע לאותן מסקנות בעצמך. דוגמה לכך היא המקרה של רבי ... דווקא מקשה עליו להתאמץ מספיק. אליעד נותן דוגמה של סודוקו: אם מגלה לך מישהו מראש את אחד המספרים שחסרים במשחק, יהיה לך פחות מאתגר לפתור את החידה בעצמך. במקרה כזה, ... קרדיט על ידע שלמדת מאחרים? לפי אליעד, הדרך הנכונה לקחת קרדיט על ידע היא רק אם עשית מאמץ אישי אמיתי והגעת להבנה עצמאית ועמוקה. אם רק שמעת ידע או קיבלת נוסחה, אין בכך ... לאמת דורשת בדיקה עצמאית מלאה? אליעד מדגיש שכדי באמת להחזיק באמת כלשהי, על האדם לבדוק באופן מלא ועצמאי את כל האפשרויות ולהוכיח לעצמו את נכונותן. אפילו אם קיבלת ידע מאליעד או מכל מקור אחר, עליך לוודא בעצמך, בכל כיוון אפשרי, שזה אכן נכון. אחרת, אתה רק חוזר על דברים בלי באמת להבין אותם לעומק. בסופו של דבר, המסר המרכזי של אליעד הוא שלקיחת קרדיט על ידע או תובנות אינה לגיטימית אם לא התאמצת באמת להגיע לתובנה בעצמך, ואם אין לך עומק מחשבתי אמיתי מאחוריה. הערך ...

... היא דומה או שונה מ - NLP? אליעד כהן מסביר את מהותה של שיטת האימון האישי (קואוצינג) ומשווה אותה לשיטת NLP. הוא מדגיש כי אימון אישי אינו מתיימר להיות שיטה סדורה ומוגדרת, אלא ... מראש מה יקרה במהלך המפגש. אליעד מסביר שבמובן מסוים, האימון האישי אפילו ברור יותר מ - NLP, כי לפחות הוא אינו מתיימר להיות שיטה מגובשת וברורה - בשונה מ - NLP, שמנסה להציג ... ואיך זה קשור לשיווק? אליעד מפרט כיצד קורסי NLP משווקים לציבור, ומדוע הם משתמשים במילים כמו מאסטר או מומחה. המטרה בשימוש בכותרות כמו NLP מאסטר היא לגרום לאנשים להרגיש ... בין שיטת הסוד לבין NLP? אליעד מסביר ששיטת הסוד אינה באמת שיטה, אלא בעיקר מיתוג של רעיון בסיסי וותיק - הרעיון של דמיון מודרך ואמונה שמשהו יקרה אם נתמקד בו. הסוד לא המציא ... בעצם עובד בשיטות כמו NLP? אליעד מבהיר כי בכל שיטה טיפולית או אימונית - כולל NLP -קיימים אלמנטים שיכולים לעבוד. למעשה, הוא מציין שכל שיטה בעולם מכילה לפחות רעיון או מרכיב ... עצמה כשיטה מובחנת? הבעיה שאליעד מעלה בנוגע ל - NLP היא שהיא מתיימרת להיות שיטה ייחודית ועצמאית, כאשר בפועל אין בה מרכיבים מקוריים או חדשים. NLP אוסף לתוכו טכניקות, ... NLP, אימון אישי והסוד? אליעד מבהיר כי שיטות שמעודדות אנשים להשתמש בשכל או לפקפק במחשבות שלהם יהיו דומות מאוד אחת לשנייה. הוא מציין שהרבה פעמים ההבדל בין השיטות הוא ברמה ... וכיצד היא קשורה ל - NLP? אליעד מציין ששיטת האימון האישי היא שיטה שלא באמת מתיימרת להיות שיטה מוגדרת. כשאתה הולך לאימון אישי, לא ברור מה בדיוק יקרה שם, כי אין הגדרה ברורה ... משווקים את שיטת ה - NLP? אליעד מדבר על איך נבנים קורסים בתחום ה - NLP. מוסיפים את המילה מאסטר כדי שהאדם ירגיש בעל ערך גבוה יותר. למשל, אם מישהו רוצה ללמוד להיות מטפל, ... ה - NLP לבין שיטת הסוד? אליעד מסביר ששיטת הסוד, בניגוד ל - NLP, היא לא שיטה בפני עצמה אלא יותר מיתוג של רעיון. הוא מציין שהסוד לא יצר משהו חדש, אלא לקח רעיונות כמו דמיון ... - NLP לעומת שיטות אחרות? אליעד מציין ש - NLP לא בהכרח שיטה שמבוססת על משהו חדשני או שונה לחלוטין משיטות אחרות. כל שיטה, אפילו שיטת הסוד, עשויה להכיל רעיונות נכונים ... בין NLP לשיטות אחרות? אליעד מסביר כי חצי מהשיטות בעולם כוללות רכיבים דומים. שיטות שמנסות לעודד אותך לזרוק את השכל יכילו רכיבים דומים, גם אם אינן קשורות אחת לשנייה. ... הבעיה העיקרית עם NLP, לפי אליעד, היא שהצגת השיטה כנכון אינה בהכרח נכונה. מדובר בשיטה שמדברת על כלים מסוימים שנמצאים בשיטות אחרות, אך הם נארזו באופן שיווקי והוצגו כמשהו ... להגיד? ש: אני לא זוכרת. אליעד: עכשיו מה שגם דיברנו על סיפור הקורסים איך מוכרים את זה גם כן עכשיו למה מוסיפים לך את המילה מאסטר מה זה מאסטר למה מאסטר master NLP למה ... כאילו קיבוץ של כל הדברים. אליעד: לא. ש: למה לא? אליעד: דווקא לא אני אגיד לך כי הסוד לקחו את הרעיון שאומר תאמין חזק וזה יקרה והריצו אותו זה נכון שהמילה הסוד היא מיתוג של משהו המילה הסוד זאת לא ... ש: שתאמין במשהו זה יקרה. אליעד: לא שנייה לקחו את מגוון המכלול של הרעיונות שיש בעולם אמרו לך תקשיב הסוד כוח המשיכה, לקחו דבר ספציפי אמרו לך תקשיב אתה רוצה שמשהו יקרה ... אבל גם זה הגיע מאיפשהו. אליעד: לא אין לי בעיה עם זה שזה הגיע מאיפשהו עצם זה, תראה אם אתה עכשיו לוקח ספר מתכונים ואתה אומר אני המצאתי שיטה שאומרת שהמתכון הזה הוא הכי טוב ... ולהטיל ספק ולשאול שאלות. אליעד: תראה חצי מהשיטות בעולם בסוף יהיו זהות יש רכיבים דומים יש שיטות שמעודדות אותך לזרוק את השכל ויש שיטות שמעודדות אותך להשתמש בשכל השיטות ...

... בזוגיות במקום לעזור? הרבה אנשים סבורים שאם בן הזוג מתלונן על בעיות מסוימות, והם ישתפרו במהירות באותם תחומים, הדבר יחזק את הקשר. אליעד כהן מדגים בעזרת סיפור של גבר ואישה, שבו הבחורה התלוננה ... הוא לא משנה כלום, כי היא הייתה מרוצה מהם. באופן מפתיע, דווקא בגלל שהוא השתפר בדיוק בדברים שהפריעו לה, הבחורה מחליטה לעזוב אותו. אליעד מסביר לעומק מדוע מצב כזה יכול לקרות. באופן הגיוני, היינו ... דווקא השינוי הפתאומי יכול לגרום לקשיים חדשים, ואף לטראומה רגשית חדשה אצל הצד השני. מדוע שיפור בזוגיות עשוי לעורר טראומה חדשה? אליעד נותן דוגמה: בחורה מתלוננת שהגבר לא מחמיא לה מספיק. היא ... סוג של טראומה חדשה, וההצפה הרגשית הזו יכולה להיות כה חזקה שהיא מעדיפה פשוט לעזוב אותו, כי פתאום מתעורר בה כעס על מה שהיה בעבר. אליעד משווה את המצב לדוגמה קשה יותר, כמו נשים שהיו אצל גואל ... של ניצלו אותי או שיקרו לי הם טראומה שקשה להחזיר ממנה את האמון. האם יכול להיות שדווקא השינוי המהיר נתפס כצביעות? עוד הסבר של אליעד לכך שהשינוי המהיר יכול להזיק, הוא שהצד השני עלול לחשוב ... עד היום לא הייתי בסדר איתך, ועכשיו החלטתי להשתנות, הוא עלול למעשה לגרום לצד השני לחשוב בצורה קיצונית יותר על מה שהיה רע עד היום. אליעד מסביר זאת בדוגמה של בגידה: אם מישהו אומר בגדתי בך, זה ... להזכיר לצד השני את כל הדברים הרעים שהיו בעבר, ולהציף כאב רגשי עז שגורם להתרחקות. איך לבצע שינוי חיובי בזוגיות בצורה נכונה? אליעד נותן הנחיות מפורשות כיצד לבצע שינוי נכון, ללא יצירת טראומה ... הוא שהשינוי חייב להיות במינון נכון כדי לא לעורר תחושות של חוסר אמון, חשד או חרטה על העבר. מהי האנלוגיה להעלאת שכר מהירה מדי? אליעד מסביר את הרעיון בעזרת דוגמה נוספת מעולם העבודה: אם אדם ... מאוזן יותר, כדי למנוע הצפה רגשית חזקה וכעס על התקופה שקדמה לשינוי. מדוע חשוב לעשות שינוי בזוגיות בצורה מדורגת? הסיבה העיקרית שאליעד כהן מדגיש את הצורך בשינוי הדרגתי היא ששינוי איטי מאפשר לצד ... היא זרקה אותו. האם יכול להיות כזה מצב בא נניח שכן איך יכול להיות כזה מצב שבגלל שהוא משתפר בגלל זה הקשר מתפרק. ש: בגלל או למרות? אליעד: בגלל אם לא הוא היה משתפר הם היו ממשיכים הלאה. ש: יכול להיות שהיא לא ידעה להוסיף לו גם את ה - 7.. 8... היא אמרה לו 1.. 2.. 3... תשתפר. אליעד : הוא השתפר 1.. 2.. 3... ש: נכון אבל היא לא ידעה בראש שלה באותו רגע כשהיא אמרה לו 1.. 2.. 3... שיש לה גם 5.. 6.. 7.. 8... וכשהוא השתפר בדברים 1.. 2.. 3... זה פתאום צץ לה. אליעד: נכון כמעט במאה אחוז זה נכון כמעט במאה אחוז זה גם טוב. מה ... רוצה להגיד? ש: אני רציתי להגיד שאולי עם זה שהיא רצתה שהוא ישתפר וחשבה שיהיה טוב ואז שהוא עשה את זה אז היא ראתה שלא כזה טוב לה. אליעד: ואז זה אומר שהיא לא באמת רצתה את זה זה אומר שהיא לא באמת ... הייתה רוצה את זה היא חשבה שהיא רוצה ואז היא גילתה שהיא לא רוצה את זה אבל זה לא המקרה בא נסביר. ש: זה אומר שהיא באמת רוצה את זה? אליעד: אמרתי רצתה את זה כן אבל בא נסביר כזה דבר עכשיו היו הייתה ... שהוא לא נותן לה והיא תמיד קיוותה שזה יצא ממנו בשביל שהוא יתן לה את זה ואז כשהוא נתן לה את זה היא ראתה את המציאות מה זה הדבר הזה. אליעד: והיא גילתה ש...? ש: והיא גילתה שזה לא מה שהיא רצתה. אליעד: שזה מה שהוא אמר קודם על 7.. 8... מה אתה רוצה להגיד? ש: אני רוצה לשאול. אליעד: יש לזה פתרון דרך אגב תכף אגיד מה הפתרון כן או איך לצמצם ... נראה לי כאילו הוא כן מילא את הרצון שלה וזה אמור לגרום לה לאהוב אותו יותר למה היא חווה טראומה זה כאילו קרוב מאוד לאהבה ללא תנאי. אליעד: אני אתן לך דוגמה נגיד קח את אלה של גואל רצון בסדר הם היו ... משתנה משהו פה לא הגיוני הוא מעמיד פנים אני לא רוצה אותו יותר זהו. ש: אבל זה לא חייב להיות צביעות זה יכול להיות כאילו משהו אחר. אליעד: יכול להיות מלא דברים אמרתי הבן אדם השני אם יש מישהי ...

... להרגיש טוב לבד איך לדעת אם אתה באמת בשל לזוגיות? אליעד כהן מסביר שהבסיס לזוגיות בריאה ומוצלחת מתחיל קודם כל ביכולת שלך להיות לבד ... הזוגיות. איך ללמוד להיות לבד מבלי להיפרד מהזוגיות? אליעד מציע גישה מעשית לאנשים שנמצאים בזוגיות ומעוניינים ללמוד איך להרגיש טוב ... מרגישים צורך ליצור קשר עם בני הזוג שלנו במהלך היום. אליעד מציין שבכל פעם שאדם חש רצון לפנות לבן זוגו מתוך תחושת בדידות, שעמום או ... רגיל לשלוח הודעות או להתקשר בכל פעם שהוא מרגיש בודד, אליעד מציע שדווקא ברגעים האלה יעצור את עצמו, לא יפנה לבן הזוג, ויתמודד לבד עם ... מבקש זאת? לגבי המצבים שבהם בן הזוג בעצמו יוזם את הקשר, אליעד מסביר שחשוב לעשות אבחנה ברורה: אם בן הזוג מבקש קשר או יוזם אינטראקציה, ... הנטישה שלו. למה פיתוח תחביבים לא תמיד פותר את הבעיה? אליעד מדגיש שפיתוח תחביבים ופעילויות חיצוניות הוא לא תמיד פתרון מושלם. אדם יכול ... הרי שהבעיה של התלות והחרדה טרם נפתרה. הנקודה המרכזית לפי אליעד היא ללמוד להתמודד עם הרגעים הספציפיים שבהם האדם מרגיש רע וחש צורך בתמיכה. ... ויציבה יותר. איך ליישם את השיטה מבלי לפגוע בקשר הקיים? אליעד מדגיש שהיישום של השיטה הזו צריך להיות זהיר ומחושב. אם האדם מרגיש שבן הזוג ... רגשית במצבי מצוקה ובדידות. מהו הצעד הראשון והחשוב ביותר? אליעד מדגיש שהצעד הראשון הוא פשוט להיות מודעים ולזהות את הרגעים שבהם מתעוררת ... להתנסות בלבד בלי לפרק את הזוגיות. ש: אבל עלול לקרות. אליעד: אתה צודק נכון, אתה הבנת מה הבנת מה אתה צריך לעשות אם אתה בתוך זוגיות ואתה רוצה. ש: להרגיש טוב לבד. אליעד: להתנסות בלהיות לבד וללמוד להיות לבד למרות שאתה בתוך זוגיות. ש: אז מתי ... בת הזוג אז לא לעשות את זה ולנסות להשיג את זה ממקום אחר. אליעד: ואם רע לך תעשה מה שבא לך, לא למה לא? ש: אבל היא יכולה לבוא ולהגיד למה אתה לא מדבר רק אני מדברת. אליעד: לא משנה ממקום אחר הוא לא אמר מאיפה לא ממנה מבחינתי גם ממנו זה מקום אחר, ... שאחלה זוגיות יש לך. ש: למה אני צודק אמרת שאני צודק למה? אליעד : לא יודע מה אמרת. ש: אוקי מה שרציתי לחדד קצת זה צריך לעשות את זה בזהירות כדי שהיא לא תרגיש באיזשהו שינוי פתאום. אליעד: אבל זה מה שאמרתי עכשיו לא היית פה עכשיו דיברנו על זה עכשיו השנייה. ש: לא ... אמרת אתה אמרת שאם היא מבקשת שאתה תיצור איתה קשר זה בסדר. אליעד: אם אתה יוצר איתה קשר כדי שהיא לא תחשוב שיש שינוי כדי שהיא לא תבגוד בך ... אותך בשום דבר נכון. ש: בסדר הוספה עכשיו שמה זה היה חלקי. אליעד: לא זה היה מראש רק אתה לא שמעת את המילים. ש: אני לא שמעתי יכול להיות אבל ... זה נכון הוא צריך לעשות את זה בזהירות כדי שהיא לא תרגיש. אליעד: עכשיו תקשיבו זה יותר חשוב מאשר לפתח תחביבים לדוגמה למה כי יכול להיות בן ...

... באמת אוהבים לשמוע שמעריצים אותם? אליעד כהן מציג נקודת מבט מעמיקה על השאלה האם אנשים ... שזו לא אהבה נקייה, אלא אהבה בתשלום. אליעד כהן מסביר שלתשלום כזה יכולים להיות כמה היבטים ... קבלת אהבה יכולה לעורר פחד וחרדה? אליעד כהן מציין שלקבלת אהבה ומחמאות יכולות להיות גם ... אהבה קשורה למערכת היחסים עם אלוהים? אליעד כהן משווה את קבלת האהבה האנושית למערכת היחסים ... על חטאיהם או לגמול חיובי כלשהו. אליעד מעלה שאלה פרובוקטיבית: אם אלוהים היה מודיע חד ... אהבה באופן נכון ומושך? לסיכום, אליעד כהן מציע שאם רוצים להחמיא לאדם או להביע כלפיו ... לקבל אהבה? ש: תלוי ברצונותיהם. אליעד: תלוי ברצונם עכשיו השאלה מה רצונותיהם, עכשיו ... שמי שאוהב אותם אוהב אותם בלי תמורה. אליעד: השאלה כמה טוב זה עושה למישהו שאתה אומר לו ... כלומר, בלי העניין של אהבת חינם. אליעד: לא משנה זאת המהות של השאלה שלי. ש: אהבת חינם? אליעד: לא הפואנטה זה לא אהבת חינם הפואנטה היא אחרת ... רוצה להרגיש מאוים אז זה עושה לו רע. אליעד: אז ככה קודם כל בא נעשה ככה בן אדם נורמטיבי ... לו מחשבות לא טובות. ש: שהוא לא ירד. אליעד: בדיוק נגיד שמישהו מפרגנים לו כמה הוא מוצלח ... כיפור בכל מקרה אבוד לך. ש: למה לא? אליעד : בשביל מה? ש: בשביל מה לא למה לא? אליעד: למה לך לצום לך תאכל לפחות אתה כבר בכל מקרה ... אבל למה לי לאכול מה התכלית בלאכול. אליעד: לא זה משהו אחר זה בהנחה שאתה אומר אני כל כך ... תוותר לי. ש: תוותר לי או מגיע לי? אליעד: מה זה תוותר לי בתמורה לזה שאני אתפלל כל כך ... ש: תוותר לי או מגיע לי תסלח לי. אליעד: ההוכחה פשוטה אם אלוהים היה אומר חוק חדש ממחר ... של גיהנום וגן עדן היה נופל. ש: למה? אליעד: כי אם אלוהים אומר לך על עבירות אתה נכנס לגן ...