... מערכת יחסים של חנפנות, ולא של כבוד אמיתי. כיצד להתמודד עם תחושת האשמה במשפחה? אליעד עוסק גם בנושא של תחושת האשמה, ואיך הרבה פעמים אנחנו שמים את האשמה על אחרים במקום לקחת אחריות על החלק שלנו. דוגמה שהוא מביא היא מצב שבו אתה מרגיש צורך להסביר להורה משהו, אך עשוי להיתקל בבעיות של קבלה או הבנה. לפעמים אתה רוצה לעזור, אך לא בטוח אם זה יעזור או לא, ואז מגיעה השאלה האם ... לקבל את עצמך, לנסות להיות אמיתי, ולהתמודד עם המורכבות של רגשות אשמה וכעס כלפי ההורים. הוא מדגיש את החשיבות של קבלה עצמית כדי לא להימנע מהשיחה האמיתית עם ההורים, וכיצד יש להתמודד עם קונפליקטים מתוך ...

... משול לכך שהוא משתמש בכוחות פנימיים שלו (רגשות, מחשבות, רצונות) על מנת לעבור ממצב אחד לאחר. לדוגמה, אדם רוצה להיות מאושר או להצליח בתחום מסוים, והוא משתמש בכוחות פנימיים כמו אומץ, רצון או ... לדוגמה, אם אדם מנסה להבין נושא כלשהו ומרגיש שהמוח שלו מתעייף, או שהוא נהיה מבולבל, או שהוא נתקל בהתנגדות פנימית, זהו בדיוק השלב שבו עליו להאט או לעצור, כי המשך בכוח רק יוביל לתוצאות ... לכך שכל פעולה שלו נועדה בסופו של דבר להרגשה טובה או לשיפור המצב הפנימי שלו. כשאדם זוכר את המטרה הזאת באופן עקבי, זה דומה לאותו רוכב שיודע בדיוק מתי להאיץ, מתי להאט ואיך לבלום נכון בהתאם ...

... עצמו להארה. איך להגיע למצב שבו אתה יכול לראות פיל ולא לראות אותו? כדי להגיע למצב הזה, אליעד מציע להטיל ספק בכל דבר באופן קיצוני. על האדם לשאול על כל מחשבה וכל תחושה: האם אני בטוח שזה נכון?, ולענות לעצמו באופן מיידי אולי לא נכון, אולי ההפך נכון. אין לחפש תשובה ודאית, אלא רק להמשיך להטיל ספק מוחלט. גם כאשר ... שמבוססת על זיכרון, ולא עובדה מוחלטת. אולי הזיכרון שקרי? לכן, אם אתה רוצה להיות חופשי באמת, אתה חייב להיות מוכן לפקפק גם בזיכרונותיך. מדוע חשוב לא להזדהות עם הרגשות שלך בדרך להארה? רגשות הם עוצמתיים יותר מחושים, ולכן קשה יותר להטיל בהם ספק. אליעד מדגים מצב שבו מישהו פוגע בך ואתה מרגיש כעס. הוא מסביר שעליך לא להאמין לרגש הזה, אלא להטיל ספק גם בו. למשל, אם אתה מרגיש כעס, תשאל את עצמך: האם אני בטוח שאני כועס? או אולי אני בעצם לא כועס? - רק כך תוכל להגיע לשחרור מלא מרגשות. כיצד מתמודדים עם הפחד מהמוות בתהליך ההארה? אליעד מתייחס לפחד מהמוות ומדגיש שאין צורך לפחד, כי האדם בכל מקרה עומד למות מתישהו. הוא שואל את האדם: ...

... באמת לראות את עצמו חולם את החלום מתוך החלום, כי החלום מרגיש אמיתי כל עוד האדם חולם. הוא מסביר שזה דומה לכך שבמציאות, אנחנו לא תמיד רואים את עצמנו חולמים, כי אנחנו מזדהים עם החוויה באותו רגע. לדעת שאתה חולם לא אומר שאתה רואה את עצמך מבחוץ, אלא שאתה מודע במידה מסוימת לכך שזו לא המציאות האמיתית. למה לדעת שאתה בחלום עוזר לך להרגיש טוב יותר? אליעד מפרט שהסיבה שבגללה אנשים רוצים לדעת שהם בחלום היא כי אם הם יודעים שמה שמתרחש הוא רק חלום, קל להם יותר ... קיים, אך הידיעה שזה זמני או לא אמיתי מפחיתה את הסבל הרגשי והחרדה. האם הידיעה שהחוויה זמנית מקטינה את הסבל? אליעד מסביר שלא תמיד הידיעה שמשהו זמני מפחיתה את הכאב. הוא נותן דוגמה שאם יודעים בוודאות ... או לא אמיתית יכולה להפחית את הפחדים, כי האדם יודע שהחוויה לא תמשיך לנצח. למה אנשים רוצים להמשיך לחלום אם טוב להם? אם טוב לאדם בחלום, הוא לא ירצה להתעורר או לדעת שזה חלום, כי אז תחושת המציאות וההנאה תיפגע. לדעת שאתה בחלום יכול לגרום לאובדן משמעות, כי אז הכל נתפס כפחות ממשי ופחות מרגש. לכן, לדעת שאתה בחלום מועיל בעיקר כשסובלים. איך אפשר לשלוט במציאות כמו בחלום? אליעד מסביר ששליטה במציאות היא כמו לשלוט ... להגיד לעצמו שמשהו קיים או לא קיים, הוא יכול לשנות את החוויה שלו. בדיוק כמו שבחלום אדם יכול לדמיין פיל וזה ייראה לו אמיתי לגמרי, כך אפשר לשלוט על המציאות בעזרת המחשבה, אם ... הופכים זהים לחלוטין. רק אז הוא יוכל לבחור באופן מודע את החוויה הרצויה לו. איך לשלוט ברמת ההזדהות עם רצונות? אליעד מציע תרגיל שבו האדם לוקח רצון מסוים ומתחיל להטיל בו ספק. ... התרגיל הזה, הוא יוכל לשלוט ברמת ההזדהות שלו עם רצונות, רגשות ומחשבות. השליטה הזאת היא מהות החופש האמיתי, כי אז האדם יכול להחליט אם הוא רוצה להרגיש כאב או הנאה. האם החלום והמציאות הם אותו דבר? אליעד מבהיר שאין באמת הבדל בין חלום לבין מציאות, כיוון שבשניהם הכל מושפע ... הדרך היא להגיע למצב שבו האדם מפסיק להזדהות לחלוטין עם כל חוויה או מחשבה, ואז הוא מתעורר מהחלום לא אל מציאות אחרת, אלא אל המוחלט, שבו אין הבדל בין שום דבר לשום דבר אחר. מציאות או ... השאלה אם אפשר לדעת בתוך חלום שאתה חולם, ואיך זה משנה את החוויה. אליעד מתחיל את השיחה בכך שהוא שואל אם מישהו יכול לדעת שהוא בחלום. הוא מציע שאם אדם היה יודע שהוא בחלום, הוא לא היה מרגיש פחד או כאב מהאירועים שמתרחשים בתוך החלום. כל דבר שמתרחש, אם אתה מודע לכך שזה לא אמיתי, לא יפגע בך באמת. למרות זאת, יש ... זה משנה לדעת שאתה בחלום? נושא נוסף שנדון הוא איך אדם מרגיש כשהוא יודע שהוא בחלום. האם זה משנה את התחושות שלו לגבי מה שמתרחש? אליעד מציע שכשאנחנו יודעים שאנחנו בחלום, לא משנה מה קורה - אנחנו יכולים להרגיש את כל הרגשות שאנחנו רוצים מבלי שתהיה לכך השפעה אמיתית עלינו. זה יכול להיות חוויה חופשית שבה אין לנו פחדים, מכיוון שאנחנו מבינים שהכל יחלוף בסופו של דבר. בנוסף, אליעד מציע כי עצם הידיעה שאתה בחלום ... הבדל בין מציאות לחלום? אליעד מציין כי אולי כל מה שאנחנו חווים הוא בעצם חלום, ושאין באמת שום הבדל בין מציאות לדמיון. לדבריו, כל מה שמתרחש, אם אנחנו יודעים שזה חלום או לא, לא משנה את העובדה שאנחנו חווים אותו. אם אנחנו מזדהים עם הרגש או החוויה, אנחנו נחווה את זה באופן שלם. אולם אם נבין שזה לא אמיתי, נוכל לשחרר את עצמנו מהחוויה. האם אפשר לשלוט במציאות כמו בחלום? במהלך השיחה, עולות גם שאלות נוספות לגבי איך אפשר לשלוט במציאות, כמו בחלום. אליעד ... שזו מציאות חלומית, הוא יוכל להתחיל לשלוט בה ולשלוט בתחושותיו. הוא מציע טכניקות לתרגול ושיפור היכולת לשלוט בתחושות, כך שנוכל לבחור את תחושתנו, גם במציאות, בדיוק כמו בחלום. מה זה אומר להיות חופשי במציאות? אליעד מציע שתפיסה חופשית של המציאות, מתוך מודעות לכך שהיא עשויה להיות רק אשליה או חלום, מאפשרת לאדם להרגיש חופשי מבלי לדאוג לתוצאות. הצעד הראשון כדי לשלוט במציאות הוא להבין שהיא עשויה להיות תלויה במחשבות שלנו. על ידי שליטה במחשבות, אנו יכולים לשנות את חווייתנו האישית. איך אפשר להפסיק להזדהות עם ה

... עצמי גבוה, אהבה עצמית, קבלה עצמית, הערכה עצמית גבוהה, הערכה עצמית נמוכה, לחזק ביטחון עצמי האם כל הרגש שלנו כלפי אחרים הוא רק השלכה של עצמנו? אנשים רבים שואלים את עצמם האם הרגשות שהם חווים כלפי אנשים אחרים - כמו רחמים, שמחה או עצב - הם בעצם רק השלכות של מצבם האישי או ... רואה מישהו חולה ומרחם עליו, או לחילופין, אדם אחר שנולד לו ילד ומישהו שמח בשבילו. השאלה שעולה היא האם הרגש שנחווה כלפי המצב של האחר בהכרח נובע מכך שהאדם משליך על עצמו את המצב: אם לי היה קורה הדבר הזה, האם אני הייתי מרגיש כך או אחרת? לפי אליעד, זוהי אכן השלכה של המצב הפנימי של האדם על האחר. עם זאת, ... מציין כי השאלה האמיתית היא האם האדם מסוגל בכלל להתייחס למצב כלשהו באופן אובייקטיבי לחלוטין, או שכל רגש שאדם חווה הוא בהכרח תלוי בחוויה האישית הפנימית שלו. על פי ההסבר של אליעד, אנשים פעמים רבות מעדיפים לחשוב שניתן להתייחס למצב מסוים באופן אובייקטיבי כדי להימנע מהתמודדות ישירה עם רגשות או דימויים שליליים שיש להם על עצמם. האם אפשר להסתכל על אחרים בלי להשוות לעצמי? אליעד מדגיש כי כאשר אדם חווה רגש כלפי אחרים, הוא בעצם חווה את הרגש הזה ביחס לעצמו. הוא נותן דוגמה: כאשר אדם חושב על כך שהוא חכם או טיפש, הוא בעצם משווה את עצמו לאחרים. אותו עיקרון נכון גם לרגשות אחרים כגון עשיר ועני, רוחני ולא רוחני, מושחת ולא מושחת. האדם תמיד מתמודד עם ... את הצורך של האדם לבדוק את האמת הפנימית שלו, במקום להשליך זאת על האחר או להימנע מהתמודדות ישירה עם הרגש. אליעד מסביר כי האדם נוטה לשאול שאלות עקיפות כדי לברוח ממצבים שבהם הוא חושב על ... להעדיף תכונה אחת על אחרת, יחווה קבלה עצמית מוחלטת. אליעד נותן דוגמה נוספת של עשיר ועני: אדם אמור להרגיש שהוא האדם הכי עשיר בעולם מצד אחד, אך באותו זמן גם להבין ולהכיר בכך שהוא האדם הכי ... מפסיק להפריד בין התכונות החיוביות והשליליות ומתחיל לקבל את עצמו בצורה מלאה ושלמה, הוא יכול להגיע לתחושת שלמות פנימית מוחלטת ואמיתית. האם ההבדל בין חכם לטיפש הוא אמיתי? אליעד ... לתפיסה גבוהה שבה הוא יבין שאין הבדל בין חכם לטיפש, או שהוא ישאף להיות כל כך חכם עד שיבין באופן ישיר וחווייתי שאין הבדל בין חכם לטיפש. הוא מדגיש שהבנה אמיתית של הדבר הזה מאפשרת לאדם ...

... אחריות רגשית, חרדת נטישה, חרדת עזיבה, תלות רגשית, פחד רגשי, איך להתמודד עם חרדה? לקיחת אחריות, התמודדות עם מחשבות שליליות, מחשבה טורדנית, איך לבחור להרגיש טוב? איך להתמודד עם חרדה ולקחת אחריות רגשית? בהרצאה זו, אליעד עוסק בנושאים רגישים וחשובים כמו חרדה, פחדים רגשיים, חרדת נטישה, חרדת עזיבה, תלות רגשית ודרכים להתמודד עם מחשבות טורדניות. אליעד מציע גישה חדשנית להתמודדות עם חרדה - לקיחת אחריות רגשית מלאה, הבנת התהליכים הפנימיים שמובילים לחרדה ולתחושות של פחד, ויכולת לשנות את הצורה שבה אנחנו תופסים את המציאות סביבנו. הוא מדגיש את החשיבות של להבין שהרבה מהפחדים שלנו הם תוצאה ... וכי עלינו לקחת אחריות מלאה על הרגשות שלנו. מהי חרדה וכיצד ניתן להתמודד איתה? אליעד מציע דרך להתמודד עם חרדה על ידי בירור האם הפחדים שלנו הם מציאותיים או לא. הוא מסביר ... סיטואציה קשה, אך שאפשר להתמודד עם תחושות כמו דיכאון או שעמום שיכולים להיווצר ממצבים כאלה. השימוש בשיטה הזו נותן לנו כלים להוריד את עוצמת החרדה ולתפקד טוב יותר בסיטואציות ... אוהבים את החיוך של מישהו, אלא את התחושה שאנחנו חווים כשהוא מחייך אלינו. אם נבין זאת, ניתן להתמודד טוב יותר עם המחשבה הטורדנית ולהשאיר את המשמעות שלה מאחור. מהו פחד רגשית וכיצד להפסיק לפחד ממנו? אליעד מתאר פחדים רגשיים כדברים שעליהם אפשר לשלוט, אם רק נשנה את האופן שבו אנו תופסים אותם. הוא מציע לא לפחד מהרגשות עצמם, אלא להבין שהם חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו. לדוגמה, אם אנחנו פוחדים מעזיבה של מישהו, עלינו לשאול את עצמנו: מה יכול לקרות אם הוא ... שדרך זו מאפשרת לנו להפסיק לפחד מהתחושות, כי ברגע שנלמד להתמודד עם רגשות כמו שעמום, דיכאון או פחד, אנחנו יכולים לשפר את ההתמודדות שלנו עם כל תחושת פחד, גם אם היא לא נובעת מהסיטואציה עצמה, אלא מהתפיסה שלנו לגבי הסיטואציה. מהו התהליך של לקיחת אחריות רגשית? לקיחת אחריות רגשית, על פי אליעד, היא תהליך שמתחיל בהבנה שהרגשות שלנו אינם תוצאה של מה שקורה סביבנו, אלא תוצאה של איך אנחנו בוחרים להרגיש כלפי מה שקורה. לדוגמה, אם אנחנו מרגישים רע מכך שמישהו לא מחייך אלינו, עלינו להכיר בזה שזה לא האדם שעושה לנו את הרגשות האלה, אלא אנחנו עצמנו שבוחרים להרגיש רע מכך. אליעד מדגיש שהרגשות שלנו לא נובעים מהסיטואציה עצמה, אלא מהאופן שבו אנחנו מפרשים אותה. אם נלמד לשנות את האופן שבו אנחנו מפרשים את הסיטואציות, נוכל לשפר את איכות החיים שלנו ולהרגיש טוב יותר. האם אנחנו יכולים לבחור להרגיש טוב? אליעד טוען שבמקרים רבים, אנחנו יכולים לבחור לה

... שההתפתחות הרוחנית קורת אצל כל אדם, גם אם הוא לא מתאמץ להשיג אותה. לדוגמה, ברמה בסיסית, כל אדם מתפתח עם הזמן, מגלה עוד רעיונות, מעמיק יותר בהבנה, חווה רגשות חדשים, ומבין את עצמו בצורה שונה מיום ליום. אליעד גם ציין שבעצם, כל אדם, אם הוא חי מספיק זמן, ימצא את עצמו משנה את תפיסותיו ושכלול את רעיונותיו. עם הזמן, הוא יחשוב יותר, יבין יותר, ירגיש יותר. אין שום ספק בכך שלכל אדם יש את ההתפתחות הזו בצורה ... אנחנו נוטים להדחיק אותה ולהימנע מלהתמודד איתה. למשל, מחשבות כמו האם יש לי משמעות בחיים? או האם מה שאני עושה נכון? רבות מהן הן מחשבות שגורמות לאדם להרגיש לא נעים, ולפעמים הוא יבחר פשוט לברוח מהן. אך אליעד טוען ...

... רגשי, להשתחרר רגשית, איך לא להזדהות רגשית? איך להתנתק רגשית? למה אתה רוצה את מה שאתה רוצה, מהיכן מגיעים הרצונות, איך נוצרים רצונות? רצון עצמי, בחירה חופשית, איך להיות מאושר? איך לא להזדהות עם הרצונות שלך ולהשתחרר רגשית? אליעד כהן מסביר באופן מעמיק כיצד להשתחרר רגשית על ידי הבנת הרצונות שלנו ... לגבי מה הם רוצים, אבל האמת היא שאם מתבוננים לעומק, אפשר לגלות שהרצונות לא בהכרח שלנו, אלא מגיעים ממקורות שונים, כגון מחשבות, השפעות חברתיות או תחושות רגעיות. לדוגמה, אליעד אומר שאם אתה יושב בחדר ויש רעש מבחוץ, אתה מרגיש שאתה רוצה שיהיה שקט. למה אתה ... אז למה שיחשוב שזה שלו? בדיוק כך גם עם הרצונות שלנו: אנחנו לא תמיד יודעים מי באמת יצר אותם ומאיפה הם באו. הוא מרחיב ומסביר שאם אדם רוצה להשתחרר רגשית, עליו להתחיל בבדיקה מדוקדקת ... הרצון הזה: האם הוא מגיע ממקום של חוסר, מהשפעה חיצונית או ממשהו אחר שהוא כלל לא מודע אליו. עצם ההבנה שהרצון הוא לא באמת שלך, מאפשרת לך להשתחרר רגשית, כי אתה מבין שהרצון הוא רק ... אליעד מדגים זאת דרך מצבים שונים בחיים. לדוגמה, כאשר אדם נמצא בחלום וחווה סבל כי מרביצים לו, ברגע שהוא מבין שזה חלום ולא מציאות, הוא משתחרר רגשית. מדוע? כי הוא מבין שמי שסובל ... בעצם לא הוא, אלא רק דמות בחלום של מישהו אחר. באותה צורה, בחיים האמיתיים, כאשר אדם מתבונן ומבין שהרצונות שלו מגיעים ממקום לא ברור, הוא מתחיל להרגיש שהרצון הזה לא שלו, וזה משחרר ... מביא היא אדם שמישהו אומר לו הרגל שלך כואבת לי. האם לאדם באמת אכפת מזה? בדרך כלל לא, כי ברור לו שזה לא הוא שסובל אלא מישהו אחר. כך, כשאדם מרגיש אני לא רוצה שיקרה לי משהו רע, ... מישהו אחר, הרצון הזה מאבד את הכוח שלו, ואדם יכול להשתחרר מהסבל הכרוך בו. איך אפשר להשתמש בתהליך הזה באופן יומיומי? אליעד מסביר שכדי להשתחרר רגשית, אדם צריך לבצע באופן יומיומי ... אתה באמת יוצר את הרצון, או שהוא פשוט מופיע בלי שליטה. אם תגיע למסקנה שאתה לא באמת יוצר את הרצון, תוכל להפסיק להזדהות איתו, וכך להשתחרר מהסבל הרגשי. אליעד מזהיר מתהליך של שקר ... הרצון, וכאשר הרצון אינו שלך באמת, הסבל פשוט מתבטל. כמו כן, אליעד מוסיף שאפשר לקחת את התהליך הזה אפילו עמוק יותר, ולהגיע להבנה שהרצונות שלך והחוויה שלך זהים, ושאולי ... כלומר, אם אתה חוקר לעומק, תוכל להגיע להבנה פנימית של חוסר ההבדל בין המצבים, ואז אתה מפסיק להילחם עם הרצונות שלך לחלוטין. במצב כזה אתה חופשי רגשית, כי אינך מזוהה עוד עם הרצונות שמגיעים אליך. האם זה מבטל את ההנאה אם אתה מתנתק מהרצונות שלך? אליעד מתייחס גם לנושא הזה. הוא מסביר שבאופן פרדוקסלי, דווקא השחרור הרגשי יכול להוביל להנאה עמוקה יותר, ... לא מחויב להזדהות עם הרצונות שלך, אתה יכול ליהנות בלי הפחד מהאובדן. כשאתה מבין באמת שהרצונות אינם שלך, אין יותר סבל סביב אי - קבלת הרצונות, והחוויה הופכת להיות משוחררת ... את המקור שלהם, ולהפסיק להזדהות איתם. השאלה מי אני? או מי רוצה? היא רק כלי כדי לעזור לך להשתחרר מהזדהות עם רצונות לא רצויים, ובכך להגיע לשחרור רגשי מלא, שמוביל לאושר אמיתי. שחרור רגשי הזדהות רגשית רצון עצמי איך להשתחרר מרצונות? בחירה חופשית איך להיות מאושר? למה אני רוצה את מה שאני רוצה? איך משתחררים רגשית ומפסיקים להזדהות רגשית? אליעד כהן עוסק בשחרור רגשי ובתהליך של התנתקות רגשית. הוא פותח בשאלה מרכזית: למה ... את מה שאנחנו רוצים? ומסביר כיצד נוצרים רצונות. הרצונות, לפי דבריו, אינם תמיד שלנו, אלא הם נובעים ממקורות שונים, כמו השפעות חיצוניות, מחשבות, ותחושות חולפות. על פי אליעד, ... יש לו אפשרות לשחרר את עצמו מהם ולהפסיק להזדהות איתם. הוא מציין, שברגע שאנחנו מפסיקים להזדהות עם הרצון, אנחנו בעצם מפסיקים לחוות את הסבל הרגשי שמגיע יחד עם הרצון הזה. הוא ... אליעד טוען שברוב המקרים אנחנו לא באמת בוחרים את הרצונות שלנו. במקום להיאבק בהם, הוא מציע שנלמד להתבונן בהם בצורה אובייקטיבית. המפתח לשחרור רגשי, לפי אליעד, הוא להבין שהרצון ... החופשית, לפי אליעד כהן, היא אשליה במקרים רבים. הוא טוען שאנחנו חושבים שאנחנו בוחרים את הרצונות שלנו, אך בפועל הרצונות הם תוצאה של מחשבות, רגשות והשפעות חיצוניות. אם אנחנו ...

... משמורת על הילדים, זוגיות, פחד מבדידות מה הסיבות לפחד מגירושים ואיך להתמודד איתו? פחד מגירושים הוא תחושה נפוצה מאוד, בין אם מדובר בתקופה שלפני הגירושים עצמם ובין אם כבר לאחר שהגירושים התרחשו בפועל. אליעד ... כאשר מדובר באישה או בגבר שמקבלים את המשמורת על הילדים. אליעד מסביר שבמקרים כאלה הפחד מתעצם כי האדם מרגיש פתאום שכל האחריות הפיננסית מוטלת עליו בלבד, ללא תמיכה ישירה מבן הזוג. הוא מדגים זאת בדוגמה מוחשית של ... הגירושים? אליעד מתייחס גם לפחדים של הגברים לאחר גירושים ומציין כי לעיתים קרובות הם פוחדים מהבדידות ומתחושת הנטישה. הוא מתאר מצב שבו גבר נותר לבד בבית, בלי משפחה ובלי הילדים שנשארו אצל בת הזוג לשעבר, והחשש המרכזי שלו הוא דווקא לא כלכלי אלא רגשי וחברתי. אליעד מסביר שהמצב של הגבר יכול להיות אפילו קשה יותר מזה של האישה, מאחר שהוא איבד את הנוכחות המשפחתית היומיומית שהייתה קיימת עד כה. זו הסיבה שלפעמים הגבר פחות מפחד מההיבט הכלכלי ויותר מההיבט הרגשי והבדידותי. מדוע פחד הוא חלק בלתי נפרד מהחיים אחרי גירושים? אליעד מדגיש שפחד הוא תמיד חלק בלתי נפרד ... חייב להאמין שהוא מסוגל להצליח ולשרוד את השינויים. הוא חייב להאמין ביכולתו לעבור את האתגרים הכלכליים והרגשיים, משום שאחרת הוא לא יצליח לעשות פעולות חיוביות שיובילו אותו קדימה. עם זאת, הוא מדגיש כי לא מדובר באמונה ... שמגיעה אחרי הגירושין, במיוחד אם הן לא שומרות על קשר עם הילדים או עם החברים. מצד שני, גברים יכולים להרגיש פחד מנטישה או תחושת ניכור כלפי הילדים. הפחד הזה נובע מהשינוי שקרה במציאות שלהם, והם לא תמיד בטוחים איך להתמודד עם הגעת ... מאוד בתהליך הגירושין. הוא מסביר כי משמורת על הילדים יכולה להעלות פחדים רבים - במיוחד כאשר הורה אחד מרגיש כי לא יהיה לו את הזמן הדרוש להשקיע בילדיו. הוא מציין כי עבור הורה שמתמודד עם גירושין, הפחדים הקשורים ... כי כל שינוי, גם אם הוא מביא עימו פחדים, גם מביא עימו יתרונות. כמו כן, הוא מדגיש את החשיבות של עיבוד רגשות אחרי הגירושין, כך שאדם לא יישאר תקוע באותו פחד שמונע ממנו להמשיך הלאה. האם יש פתרונות להקל על פחדים ... הפחדים כמשהו שלילי, אלא כחלק מהתהליך שכל אחד עובר. הפחד הוא לא האויב, אלא חלק מהחיים, ויש להקשיב לו, להרגיש אותו ולהשתמש בו ככלי להתקדמות. פחד מגירושים פחד כלכלי לאחר גירושים ההתמודדות עם גירושים משמורת ילדים פחד ...

... את המישור הזמני של סיבה ותוצאה ולהיכנס לעומק מהות הדבר עצמו. כיצד שאלת מה מובילה לגילוי המהות? כאשר מתחילים לשאול מה זה? על כל דבר, כגון: מה זה רצון?, מה זה תחושה? , מה זה קיום?, מגלים שכל הדברים בעולם הם בסך הכל צורות שונות של משהו אחד מהותי. כל הרגשות, המחשבות, הרצונות והתחושות, הן בסופו של דבר רק צורות שונות של אותו יש ... נקודת האפס שממנה הכל מתחיל. גם המעבר מאין ליש מתגלה בסוף כמעבר בתוך סוג של רצף פנימי. החקירה המהותית, אם כן, מובילה להבנה העמוקה שכל הדברים שאנחנו רואים בעולם - רגשות, רצונות, אירועים, תחושות - הם רק צורות שונות של אותה מהות בסיסית. ...