... כאשר קיים אחד מהם, באותו רגע ממש מתקיים גם האחר. לדוגמה, ברגע שיש מודעות למקום מסוים, מתעוררת מיד השאלה כמה זמן המקום הזה קיים?, וכך נולד מושג הזמן. באופן הפוך, כאשר מודעים לזמן, מיד עולה השאלה היכן מתרחש הזמן הזה? וכך נוצר מושג המקום. אליעד מבהיר שהקשר בין זמן למקום הוא מהותי ואי אפשר להפרידם, אך ... אפשר לדמיין מקום שקיים ללא זמן, מכיוון שעצם הקיום דורש לפחות רגע אחד של מודעות או קיום - ומודעות זו תמיד מחייבת זמן. למה לא ניתן להבדיל בין זמן למקום במהותם העמוקה? אליעד מדגיש שהסיבה שאיננו יכולים להפריד באמת בין זמן ומקום ...

... היה נכנס למצב של דומם מוחלט. מדוע אליעד מציע לשכוח לפעמים את ההבנה העמוקה? אליעד מסביר שדווקא חוסר המודעות המלאה לאמת מאפשר לאדם להמשיך לחיות, לפעול ... לסיכום, אליעד מציג תובנות עמוקות על טבעו של האושר, ומסביר את הדינמיקה המורכבת בין טוב לרע. הוא מציע מודעות גבוהה ככלי חיוני לאושר, לצד אזהרה מפני מודעות גבוהה מדי, שעלולה להביא את האדם לשיתוק. איך ...

... שלילי יש סיבה, גם אם האדם לא תמיד מודע לה באופן ישיר. על מנת להתמודד עם התחושות הללו, הוא ממליץ לתרגל מודעות עצמית ולשים לב לדברים הקטנים שעשויים להוביל לתחושות שליליות, כמו לדוגמה העברת ערוצים בטלוויזיה או הגברת הווליום. ... את הסיבות האמיתיות שנמצאות בתת - המודע. אליעד כהן מסביר שלא קיימת תחושה רעה סתם כך. לכל תחושה או רגש שלילי יש סיבה מדויקת וברורה, אפילו אם האדם אינו מודע לה באופן ישיר. איך לזהות את הסיבות לתחושות הרעות ביום - יום? כדי להבין לעומק את התחושות השליליות שלנו, אליעד ממליץ לתרגל מודעות עצמית דווקא דרך הדברים הקטנים שמתרחשים במהלך היום. במקום לחכות למצבים קשים במיוחד, מומלץ לשים לב לסיטואציות שגרתיות כמו ... צריך להכיר במחיר של היצירה ולהיות מודע לכך שהבחירה ליצור משהו היא גם בחירה להשמיד משהו אחר. אליעד מדגיש שההכרה במציאות כפי שהיא, ללא מניפולציות פנימיות, מאפשרת ...

... להרגיש חיסרון באופן מוחלט רק כאשר האדם לא יחווה כלל שום הבדל בין דבר לדבר, כלומר, כאשר הוא לא יהיה מודע כלל להבדלים בין דברים בעולם. ... על שום דבר אחר. במצב כזה, האדם מאבד לחלוטין את ההכרה בעצמו, וכך גם מאבד את תחושת החיסרון - כי אין לו מודעות עצמית. מהו הקושי המרכזי בדרך ... הקושי המרכזי הוא שברגע שהאדם מתקרב לשלמות, הוא מתחיל להבין שדווקא השלמות עצמה היא מצב של אובדן מודעות עצמי מוחלט, שזהו מצב של אי - קיום אישי. כלומר, הדרך היחידה לחוות שלמות מוחלטת היא לא לדעת כלום ולא להיות מודע לשום הבדל, ואז בעצם לא לחוות את ... מעלה את השאלה האם בכלל כדאי לרצות שלמות מוחלטת, משום שמדובר במצב קיצוני שבו האדם לא קיים בכלל מבחינה מודעת. הוא טוען שאפשר להגיע לשלמות מוחלטת, אך אז היא לא בהכרח רצויה. לפעמים דווקא המצב של חוסר שלמות, שבו האדם מודע להבדלים וחווה חיסרון מסוים, הוא מה שמאפשר לו להתקיים כישות מודעת, לחוות את העולם ולרצות דברים ...

... אחריות מעצמו. האדם שמתנצל אומר בעצם: לא הייתה לי בחירה, לא התכוונתי לפגוע, לא ידעתי שכך יקרה. במצב כזה, הוא מציג את עצמו כמי שלא באמת אחראי למה שקרה, כי לא בחר בכך באופן מודע. אפשרות שנייה של סליחה מתייחסת למצב שבו אדם כן מתחרט, כן מתנצל באמת מתוך מודעות לאחריות שלו, ומתוך ההבטחה לא לחזור על הטעות שוב בעתיד. כלומר, סליחה ... חייבים לסלוח בכלל, אלא רק להשלים עם כך שאין לך את היכולת לסלוח כרגע. הוא מציג סליחה כעניין פנימי ואישי, וכי לעיתים הדרך להשתחרר מסבל נפשי אינה דווקא סליחה מוחלטת, אלא מודעות והבנת המציאות בצורה עמוקה יותר. איך לסלוח לאנשים? האם חייבים לסלוח ...

... משמע). המטרה היא להעביר מסר שהשומע יקבל, תוך שתילת משמעות נסתרת בתת - המודע שלו. לפי אליעד, ניתן להשתמש בשיטה זו גם לצורך השמצה מתוחכמת או לצורך העברת מסר עקיף שהשומע לא יהיה מודע אליו לחלוטין. לדוגמה, אם מישהו רוצה להשמיץ קבוצה ... נותן: כשאומרים האנשים בקבוצה הזאת גנבים, השומע עשוי לפרש זאת בתת - המודע כמשמעות של כל האנשים, כי המבנה הלשוני מאפשר זאת. מצד ... כמו אני חושב ש... או גם אתה תבין ש.... כך המשפט מועבר לשומע ברובד התת - מודע שלו כעובדה, למרות שהוא לכאורה נאמר כהצעה בלבד. כיצד ... אותם מאחרים, כדי לא ליפול במלכודת של פירושים כפולים או מסולפים. למה מודעות לריבוי משמעויות מונעת מניפולציות? לפי אליעד, אנשים שמודעים לכך שמילים ומשפטים יכולים להתפרש בכמה משמעויות, חסינים יותר בפני מניפולציות. מי שאינו מודע לכך עלול לקבל מחשבות או תפיסות מוטעות בלי להבין כיצד הן הגיעו אליו. כשמישהו מודע לתופעה, הוא מיד שואל את עצמו: רגע, למה אמרו לי את זה כך ולא אחרת? אולי מנסים להשתיל אצלי מחשבה מסוימת? עצם המודעות לכך עוזרת לאדם להימנע מנפילה במניפולציות שונות. ... כהן מדגיש את חשיבות ההבנה כיצד להשתמש ולהיזהר ממילים עם תרתי משמע, מתוך מודעות לאופן שבו המוח האנושי מפרש מסרים. איך לשכנע אנשים? ... ואחת המשמעויות לא נכונה ואף על פי כן משתמשים בביטוי הזה כדי להעביר לתת מודע של השומע את המשמעות הלא נכונה תוך כדי שכביכול ... בהמשך של המשפט בעצם שאמרנו שיש לה כמה משמעויות אז בעצם המוח מקבל גם בתת מודע או באחד מהרבדים במודעות המוח מקבל גם את הפירוש של המשפט שלא בהכרח מבינים ... בתרתי משמע בגלל שהוא רוצה דווקא להעביר את המסר הזה בתרתי משמע. עכשיו מי שמודע לזה אז פחות קל לעבוד עליו, למה פחות קל לעבוד עליו הוא קולט רגע הוא אמר לי ככה וככה מי אמר שזה נכון אבל מי שלא מודע לזה פתאום נכנסת לו איזו מחשבה פתאום שתלו לו איזו מחשבה ...

... להתרגל לנתח סיטואציות בעצמו, להבין שיש לכל החלטה חסרונות ויתרונות, ולהפוך מודע יותר לתהליך קבלת ההחלטות שלו. הדרך שאליעד מציע לעשות זאת, היא ללמד ... אם הילד מתלבט אם לעשות פעולה מסוימת, ההורה יכול לעודד אותו לחשוב בצורה מודעת : מה הם החסרונות ומה הם היתרונות של מה שאני עומד לעשות?. בעזרת ... אלו של הבית. אפשרות שנייה היא להישאר בבית הספר ולהתמודד עם הקונפליקט באופן מודע. אפשרות שלישית היא לנסות לשנות את המערכת או לשכנע את בית הספר לקבל ... השונה שלכם. אפשרות רביעית היא להכיר בכך שבכל אפשרות יש מחיר, ולבחור בצורה מודעת מהו המחיר המועדף עליכם כהורים וכמשפחה. אליעד מדגיש שגם החלטה זו צריכה להיות מתוך מודעות מלאה למחיר שלה, ולא מתוך התעלמות מהמציאות. האם יש הצדקה לפעול ... עצמו מנוגד לכללים. חשוב להדגיש שבכל החלטה ישנם חסרונות ויתרונות ושאתם מודעים להם באופן מלא. איך להתייחס לקונפליקטים של ילדים בצורה מודעת ומועילה? לסיכום, אליעד מציג גישה שבה החינוך של ילדים מתבסס על מודעות עצמית גבוהה, ניתוח מודע של סיטואציות, הבנת ההשלכות של כל החלטה, ולימוד לראות את הדברים ...

... והדוגמאות של אליעד כהן על האופן שבו ניתן לפתח שיחה, להעלות נושאים חדשים, או להעביר את השיחה לכיוון הרצוי לך, מבלי שהצד השני ירגיש שאתה מכוון את השיחה באופן מודע. אליעד מציג מגוון דוגמאות מעשיות ואסטרטגיות ליצירת שיחות זורמות וטבעיות, שישמשו אתכם ... נמצאים בתאילנד, למרות שמאז הצונאמי הדברים השתנו. כך יצרת מעבר טבעי מנושא אחד לאחר. מהו העיקרון הבסיסי בניהול שיחה אסוציאטיבית? אליעד מדגיש את החשיבות של מודעות לתהליכים האסוציאטיביים שמתרחשים בראש. ככל שאתה יותר מודע לכך שהמחשבות והמשפטים שלך הם תוצר של אסוציאציות והקשרים מוקדמים, כך תוכל לשלוט בשיחה ... מאמץ. מתוך כך, הנושא של התשלום עצמו יעלה באופן טבעי. מהן מיומנויות השיחה החשובות ביותר לפי אליעד כהן? לסיכום, אליעד מציג את מיומנויות השיחה החשובות ביותר: מודעות לתהליכים אסוציאטיביים, יצירת גשרים בין נושאים שונים בשיחה, זיהוי המחויבויות ...

... הרצון? אליעד מסביר שהשיטה השנייה (זיהוי היתרונות) קשה יותר למימוש, מכיוון שהיא דורשת מודעות והבנה מעמיקה של האדם לגבי הרצונות ... והבסיסי יותר הוא הטלת ספק ברצון עצמו (השיטה הראשונה). השלב המתקדם יותר, המצריך מודעות גבוהה יותר, הוא זיהוי היתרונות ...

... זאת, אם הוא יתחיל לשנוא את עצמו יותר ויותר, לא משנה כמה אהבה יקבל מבן הזוג השני, זה לא יספק אותו והוא תמיד ירגיש חסר. מהי הדרך הנכונה להתייחס לסיפוק בחיים? הדרך הנכונה שאליעד מציע היא לחפש מודעות ואיזון. צריך לבדוק תמיד את רמת הציפיות מהחיים, מעבודה, מזוגיות ומעצמך. אם הציפיות שלך גבוהות מדי, אף פעם לא תחווה סיפוק אמיתי. אם הציפיות שלך נמוכות מדי, גם ... מה את באה להגיד בזה? ש: לא זה חיבר אותי כאילו לזה שבן אדם דווקא בחיפוש שלו אז כאילו שום דבר לא יכול למלא אותו כלום גם שיאהבו אותו גם שישנאו הוא מרגיש ריק. אליעד: כל מה שאני אמרתי זה עניין של מודעות . ש: אתה מבין למה התכוונתי? אליעד: השאלה אם את הבנת למה התכוונת. ש: אני הבנתי מצוין. אליעד: אז אם הבנת הכל בסדר, אני עוד פעם אומר זה עניין של איזון בן אדם ...