... - 70%, אז באותה נקודה הוא טעה, כי חשב שמשהו נכון יותר ממה שהוא באמת היה נכון. אדם חכם באמת תמיד יהיה מודע לכך שההחלטה שלו לא בהכרח אידיאלית, אלא רק הטובה ביותר במסגרת המידע והזמן שהיו לו. למה אנשים בכל זאת מקבלים החלטות לא נכונות? ... לקחת בחשבון. אדם חכם לא יכול לחשוב שמשהו נכון לחלוטין ואז לגלות שהוא לגמרי לא נכון. הוא תמיד יישאר מודע לאפשרות שההחלטה שלו מוגבלת בזמן, ידע או הבנה חלקית. אדם כזה יודע מראש שלא בדק את כל האפשרויות עד הסוף, ולכן הוא לא מופתע מדי ... שלו. אם אדם באמת המום מכך שההחלטה שלו השתנתה, כנראה שהוא לא היה חכם מספיק בתחילה, כי הוא לא היה מודע לכך שיש עוד גורמים שלא חשב עליהם או לא בדק אותם לעומק. מתי החלטה הופכת לשקר? אליעד כהן מדגיש שאם אדם חושב שמשהו נכון בוודאות, ... פשוט אין את הרצון או את הזמן לחשוב עד הסוף על כל החלטה. הם מעדיפים לקבל החלטה מספיק טובה כרגע, מתוך מודעות לכך שייתכן וההחלטה לא מושלמת, ולדחות את המחשבה המעמיקה להמשך. אדם חכם באמת, שמבין שיש גבול לזמן וליכולת החשיבה, מודע לכך שההחלטה שלו לא תהיה אידיאלית ב - 100%, אך הוא לפחות יהיה מודע לכך מראש ולא יתפלא כשההחלטה תשתנה. בסיכום, לפי אליעד כהן, אדם חכם תמיד מודע לכך שהחלטתו היא יחסית ולא מוחלטת, ושהוא עשוי לשנות את דעתו אם התנאים או המחשבות שלו משתנים. רק אדם טיפש חושב שההחלטה שלו מוחלטת ...

... שזה מעביר אליו את האחריות והבחירה. לדוגמה, כאשר אומרים למישהו אם יסתדר לך לבוא לעזור לי, המסר התת - מודע הוא שלא חייבים לבוא כי זה תלוי בנסיבות מקריות. לעומת זאת, כשאומרים אם תרצה ... להקטנת מחויבות וליצירת תחושת נוחות, משתמשים במסתדר לך, בא לך, או מתאים לך. אליעד כהן מדגיש כי מודעות לבחירת המילים יכולה להשפיע מאוד על הצלחת השכנוע ועל התגובה הרגשית של הצד ...

... או אמונות שנטמעו בתת - מודע שלו. למשל, אם בילדותו אביו סיפר לו על עונשים של אלוהים, או שהוא ספג מסרים חברתיים או תרבותיים הקשורים באמונה, גם אם בצורה לא מודעת , זה יכול להמשיך להשפיע עליו לאורך שנים. כך, הפחד הלא הגיוני מאלוהים נשאר טבוע בו, אפילו אם כיום הוא כבר ... זה קשור באינטרס רגשי לא מודע של האדם. למשל, אדם שמפחד להתחיל עם בחורות וחושב שאלוהים ישבש לו את זה, לא באמת מאמין באלוהים, אלא משתמש ... חושב שהוא רע, הוא באופן לא מודע מצפה שגם לו מגיע עונש. האמונה הזו מושרשת בתוכו, ולכן הוא מתחיל להאמין שגם הוא יקבל עונש. אלוהים כאן מייצג ... לא קשור בהכרח לאמונה דתית מודעת. לסיכום, לפי אליעד כהן, הפחד מאלוהים אינו מבוסס על היגיון אלא נובע מאמונות לא מודעות, רגשות לא מודעים ואינטרסים רגשיים פנימיים של האדם. הפתרון לפחד הלא הגיוני הזה הוא זיהוי האינטרס הרגשי האמיתי שמסתתר ...

... ללופ כזה אינם בעלי מודעות עצמית גבוהה מספיק להבין את חלקם במצב. אם היו אנשים חכמים ומודעים, הם היו מסתדרים בעצמם מלכתחילה. לכן לפחות אחד מהם צריך להחליט לקחת אחריות ולהשתנות, מתוך תקווה שהשינוי שלו יניע ... אבל בדרך כלל גם המודעות העצמית אינה גבוהה, ואין להם יכולת אמיתית לראות את חלקם במצב. לכן אחד מהם צריך להחליט להשתנות קצת, בתקווה שהשינוי ... זה שני אנשים שלא מודעים לעצמם. אליעד: רוב האנשים שרבים אחד עם השני לא מודעים לעצמם רוב האנשים לא מודעים לעצמם ואלא שרבים אחד עם השני גם כן בדרך כלל לא מודעים לעצמם. ש: ואף אחד לא לוקח אחריות. אליעד: אז מה השאלה אם אף אחד לא לוקח אחריות שיתגרשו וזהו נכון או שיהרגו אחד את ...

... להבין אנשים? איך להבין שפת גוף? להיות מודע לשפת גוף, מה זה שפת גוף? מהי שפת גוף ומה משמעותה? שפת גוף היא הצורה שבה בני אדם מביעים את המחשבות, הרגשות והמצבים הנפשיים שלהם באמצעות הגוף. היא ... ללמוד כל תנועה באופן ספציפי, אלא להיות מודע לשפת הגוף של הזולת כדי להבין טוב יותר את מצבו הרגשי והנפשי, ולהגיב בהתאם. האם אפשר לזהות שקרים בעזרת שפת גוף? אליעד מתאר ששפת גוף יכולה לעיתים ... אכן רגוע, אך בפועל המשיך לבצע תנועות לא מודעות של עצבנות (כגון תנועות ידיים מסוימות) שהסגירו את חוסר השלווה שלו. כלומר, אפילו כאשר אדם מנסה במודע לשדר מצב רגשי מסוים, לפעמים התת - מודע חושף את האמת האמיתית שלו דרך שפת הגוף. מה עושים כאשר שפת הגוף סותרת את המילים? אליעד מתאר מצב בו אדם יכול לדבר בצורה מאוד משכנעת, אבל שפת הגוף ... משמעות או אפילו מגוחכים. אליעד מציין שהמודעות היא המפתח: ככל שאנחנו מודעים לשני הרבדים - גם לשפת הגוף וגם לתוכן הדיבור - כך נוכל לנתח נכון יותר את הכוונות, הרגשות והמחשבות של האדם שמולנו. איך להיות מודע לשפת הגוף שלך? מעבר לקריאת אנשים אחרים, אליעד מדגיש גם את החשיבות של המודעות העצמית לשפת הגוף האישית. אם נרצה להציג את עצמנו בצורה אמינה ובהירה, עלינו לשים לב כיצד הגוף שלנו מתנהג והאם הוא משדר את מה שאנו מתכוונים אליו ... בפועל הם משדרים משהו אחר לחלוטין, ולכן המודעות העצמית לשפת הגוף שלנו היא חשובה במיוחד כדי להשיג את התגובה הרצויה מאחרים. אליעד מציע לכל אדם לבדוק ולהיות ער לתנועות ולהבעות שהוא עושה, ולוודא ... לדעת מה כל תנועה מסוימת משמעה, אלא להיות מודע לדינמיקות של שפת הגוף בסיטואציות שונות. אליעד מסביר כי אם אדם לא מבין שפת גוף בכלל, כמו במקרה של אוטיזם, אז זה הגיוני ללמוד את השפה הזאת. לדוגמה, ... הגוף הן סיבתיות, כלומר, הן מבוצעות בצורה מודעת כדי להעביר מסר או תגובה למצב רגשי או מחשבתי. כך למשל, אם אדם משקר, פעמים רבות ניתן לזהות שינוי בהבעת הפנים או בתנועות הגוף. האם שפת גוף יכולה ... משפת גוף? המפתח בהבנת שפת הגוף הוא המודעות לדינמיקה של האדם שמולך, לדעת לשלב בין שפת הגוף לבין המילים שהוא אומר. אליעד מדגיש כי ישנם אנשים שבגלל שמראים התנהגויות מסוימות, ניתן להניח שהם ... את האדם בצורה מדויקת יותר. כיצד להיות מודע לשפת גוף שלך? ההבנה של שפת הגוף לא מסתכמת רק בהבנת שפת הגוף של אחרים, אלא גם בהבנת שפת הגוף שלך. המודעות האישית תעזור לך להבין כיצד אתה מציג את עצמך בסיטואציות שונות וכיצד התנהגותך עשויה להשפיע על האופן שבו תופסים אותך אחרים. אליעד מציע לאנשים להיות מודעים לכל פרט קטן בשפת הגוף שלהם ולבדוק האם יש התאמה בין איך שהם מרגישים לבין איך שהם נראים. שפת גוף הבנת שפת גוף איך ללמוד שפת גוף שפת גוף ושקרים ... אתה קורא את שפת הגוף קורא הבעות פנים אתה מודע לכמה רבדים עושה איזה חישוב לפי שפת הגוף הוא ככה לפי זה ככה לפי זה ככה. עכשיו אם יש לך הרבה תקשורת עם בן אדם הרבה תקשורת אז אתה יכול גם כן לדעת ... באמת רגוע הוא רק מעמיד פנים שהוא רגוע ובתת מודע התת מודע של הבן אדם השני גם שם לזה לב. הבנת מה הבנת? ש: סיפור ארוך מה אני לא אחזור על הכל. אליעד: מה הבנת בקצרה? ש: צריך להיות מודע שיש מחשבות שבאות לידי ביטוי בשפת הגוף. אליעד: נכון. ש: לפעמים יש תנועות שונות שהן אקראיות. אליעד: ש...? ש: יש תנועות שהן אקראיות. אליעד: נכון או ... לאירוע. ש: כן צריך לדעת. אליעד: תהיה מודע לזה תתחיל לבחון תתחיל להסתכל תראה מה או שקשור או שלא קשור. הבנו? ...

... של הבקשה תלויה במגוון רחב של גורמים ודינמיקות. אליעד כהן מסביר זאת באמצעות דוגמאות מפורטות ומצבי חיים נפוצים, כדי להדגיש את החשיבות של המודעות לסיטואציה הרגשית ולמצבו הפנימי של האדם שממנו מבקשים את הבקשה. איך משפיעה בקשה על הרגשות של מי שעושה אותה? אליעד מדגיש שכאשר אדם מבקש ממישהו לעשות משהו, הדבר יכול ... כדי להבין מתי הבקשה תחזק את הקשר ומתי תחליש אותו, חשוב להבין את הדינמיקה הרגשית בין בני הזוג. אליעד כהן מדגיש שההחלטה צריכה להתבסס על מודעות גבוהה ורגישות רגשית: כשאתה עומד לבקש משהו מבן הזוג, אתה חייב לשאול את עצמך מה הוא ירגיש באותו הרגע. האם בן הזוג מרגיש שהוא מוותר למענך באי - רצון, או שהוא מרגיש שהוא ... ביניכם ולחזק את האהבה. אליעד כהן מדגיש שחשוב לזכור תמיד כי לא מובן מאליו שמותר לך לבקש מה שתרצה רק משום שאתה בזוגיות, ותמיד חייבים להיות מודעים כיצד הפעולות שלך משפיעות על בן הזוג ברמה הרגשית. איך לשמור על זוגיות לאורך זמן? האם לבקש בקשות בזוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? האם לשתף את בן הזוג שקשה לך? ... טוב אז מה התשובה התשובה היא פשוטה כשאתה מבקש ממישהו משהו שיעשה משהו עבורך שהוא לא היה עושה אותו אם לא זה היה עבורך אז אתה צריך להיות מודע לזה שיכול להיות שזה יגרום לו לאהוב אותך יותר ויכול להיות שיגרום לו לאהוב אותך פחות, יש בן אדם שיש לו צורך רגשי לאהוב אותך הוא רוצה להרגיש שהוא אוהב כי בן אדם רוצה ... טוב כי היא אומרת כן אני עושה את זה בשבילו כי אנחנו אוהבים אחד את השני ועכשיו גם אני יכולה לבקש ממנו לדוגמה, אוקי אבל עדיין אתה צריך להיות מודע לזה שכשאתה מבקש ממישהו לעשות משהו למלא את רצונך וזה נגד רצונו אתה מצמצם אותו ואתה עושה לו רע ובסופו של דבר זה יכול לבוא למצב שהוא יגיד הבן אדם הזה אני יותר מדי נותן לו ... למענו, זאת אומרת מה היא תחשוב היא תגיד איזה כייף לי שעכשיו אני יכולה לתת לו משהו או שהיא תגיד טוב עוד פעם זה צריכה הנה עוד דבר כאילו הכל בתת מודע עכשיו אני צריכה להחליש לו את הטלוויזיה אחר כך אני צריכה זה וצריכה זה כבר לא צריך אותו וזהו יש יותר חסרונות מיתרונות. עכשיו רוב האנשים לא שמים לזה לב רוב האנשים זה ... בעצם אתה עשית לה רע כי עכשיו הכאבת לה באוזן שלה כי מרוב שהיא אוהבת אותך היא מרגישה את זה על עצמה, עכשיו זה לא משנה שזה לגיטימי אבל תהיה מודע לזה שכשאתה משתף במשהו רע או כשאתה מצמצם את הבן אדם השני אתה עושה לו רע עכשיו יכול להיות שזה יצור תגובת שרשרת חיובית כי הבן אדם יש לו צורך להרגיש קרוב אליך ויש לו צורך ... זה בא לידי ביטוי בהתנהגות שלו לדעת לקרוא אנשים לדעת לקרוא מצבים לקרוא סיטואציות זה נכון זאת האמת צריך ללמוד את זה אבל אני אומר בכלל תהיה מודע לזה שלמרות שאתה בתוך המשחק עדיין תשים לב שאסור לך לעשות מה שבא לך זה לא אם אני במשחק הזה עכשיו אני אעשה מה שאני רוצה. מה אתה רוצה להגיד? ש: רציתי לשאול אם אפשר לתאר את ... זכית בכסף או שאתה מת נכון זאת האמת. ש: עכשיו אם הגעת למצב שאתה לא שואל בכלל עושה. אליעד: אז יכול להיות שתצליח יכול להיות שלא רק תהיה מודע לזה. טוב הבנו את הסיפור? ...

... הוא יתחיל לגלות אילו רגשות ומחשבות היו מוסתרים מאחורי הרגל האכילה שלו. לפי אליעד, ההגבלה הזו יוצרת מודעות גבוהה יותר להתנהגות ולאכילה. האם המטרה היא להפוך את כולם ... כנקודת מוצא לשינוי, לא כמצב קבוע. שינוי הרגלי אכילה והתמודדות רגשית איך לשלוט בתיאבון בצורה קיצונית ומודעת גישות שונות להתמודדות עם דחפים הבחנה בין רעב פיזי לרעב רגשי ... לעצור עד שהגוף מאותת אי אפשר יותר. שינוי הרגלי אכילה והתמודדות רגשית איך לשלוט בתיאבון בצורה קיצונית ומודעת גישות שונות להתמודדות עם דחפים הבחנה בין רעב פיזי לרעב רגשי ...

... פנימית ברורה שהוא אינו יודע להסביר או לנמק באופן הגיוני. הוא מרגיש שמשהו נכון ללא סיבה מודעת וברורה. במקרה כזה, אומר אליעד, ... החליט שהסרט גרוע או טוב. כך אפשר להראות לו שהוא בעצם מתבסס על סוג של סיבה, גם אם אינו מודע אליה. איך גורמים לאדם להטיל ספק ... על האינטואיציה שלו. לדוגמה, הוא בודק פעמיים את תאריך התפוגה של מוצר. זה מוכיח שיש לו מודעות לכך שהאינטואיציה אינה תמיד ...

... עשוי לשכוח שבמקור רצה להיות מאושר ומתחיל לרדוף אחרי הכסף כמטרה עצמאית. לפי אליעד, זו תוצאה של הנטייה של המוח לחסוך אנרגיה על ידי התמקדות רק במה שנתפס כרלוונטי באופן מיידי. מה הקשר בין שכחה לתת - מודע? אליעד מציין כי פעמים רבות ישנן מחשבות שפועלות בתת - מודע ואנו שוכחים את הסיבה האמיתית לפעולות שלנו. לדוגמה, אדם שבילדותו צחקו עליו, עשוי לפתח התנהגות של הוכחת כוח בלי שהוא מודע לקשר בין ההתנהגות הזאת לאירוע מהילדות. המחשבה אמנם עברה במוחו, אך הוא שכח אותה במודע והיא הפכה לתת - מודעת, משפיעה על התנהגותו באופן עקיף וללא מודעות. איך השכחה מאפשרת לאדם להתפתח ולחיות? לסיכום, אליעד כהן מדגיש ששכחה היא חלק בלתי נפרד ... במובן זה, השכחה היא מנגנון חשוב המאפשר לאדם לחיות, להשתנות ולהתפתח. איך עובד זיכרון? למה אני שוכח דברים? מהו זיכרון יעיל? האם שכחה טובה או רעה? איך המוח מחליט מה לזכור? מה זה זיכרון סיבתי? איך עובד התת מודע? ...

... והאדם יוכל ליהנות מהקשר מבלי הפחד המתמיד שמא יאבד אותו. לסיכום, מהו המפתח לשלווה ביחסים? המפתח שאליעד כהן מציע הוא לא להתקבע בעמדה אחת קיצונית (חייב אותה או לא צריך אותה כלל), אלא לשמור על מודעות לכך ששתי העמדות הן יחסיות. הוא מציע להגיע למצב של גמישות מחשבתית, בו ...