... אישיות נרקיסיסטית? אליעד טוען שבהחלט אפשר לטפל ואף לרפא הפרעות נפשיות שונות, כולל נרקיסיזם, גם אם הן אובחנו על ידי פסיכיאטרים. הוא מדגיש כי עם הטיפול הנכון, כל אדם יכול להגיע לתפקוד נורמלי לחלוטין. מה לעשות ... עלול להיות הנרקיסיסט בעצמו? בהחלט אפשרי. אם אדם טוען בקלות כזו שבן הזוג הוא בעל הפרעת אישיות, הדבר עלול להעיד דווקא על כך שהוא מחפש פטור מלא מאשמה, כדי להמשיך לראות בעצמו צדיק ובשני חולה נפש. לכאורה, עצם ... מהפרעה קשה, אך גם אז יש לנו אפשרות להחליט איך להתמודד ולמה אנחנו בוחרים להישאר או לעזוב. אבחון יתר של הצד השני רק משאיר אותנו במעגל של תלונות, במקום לחפש פתרונות ולערוך שינויים. לסיכום, האם כל אדם עלול להיחשב נרקיסיסט? בהחלט כן. בהקשר זוגי או משפחתי, אפשר למצוא תכונות נרקיסיסטיות בתדירות גבוהה, כי כמעט כל אדם רוצה שיאהבו אותו, יתנו לו יחס ושיעריכו אותו. כאשר הצד השני אינו מספק זאת, קל מאוד ...

... מה רצה לעשות במקור. סיכום הכללים לניהול דיונים ושאילת שאלות: לוודא הבנה והסכמה על השאלה עצמה לפני התשובה. לבחון את הנחות היסוד של השאלה, גם בלי להסכים עליהן. לשים לב למעבר בין נושאים ולהחליט אם זה מועיל או מפריע לדיון. לברר פירושים אפשריים של שאלות כשיש מחלוקת או ספק. להימנע ממילים מיותרות וסיפורים לא נחוצים כששואלים שאלות. כשיש ...

... ומטפל רק בגידול הראשוני בלי לבדוק את הגורם או את הגרורות, עלול לגלות שהבעיה חוזרת חמורה יותר מאוחר יותר. דוגמה נוספת: אדם שיש לו חוב בבנק ומחליט להתעלם מהחשבון - הבעיה תחזור אליו עם ריבית והצמדה, חמורה בהרבה מהבעיה המקורית. לכן, לא מספיק שהבעיה תיעלם זמנית. אם היא מודחקת או מתעלמים ממנה, היא ... שהבעיה נפתרה היא לטפל בשורש ולמנוע כל אפשרות שהיא תחזור שוב. האם אתה רוצה פתרון זמני או פתרון אמיתי? בסופו של דבר, אליעד מסביר שכל אדם צריך להחליט האם הוא רוצה פתרון זמני, שבו כרגע אין סימנים לבעיה, או פתרון אמיתי ויסודי שבו הוא מבין את כל הגורמים, פותר אותם לעומק, ומונע מהבעיה לחזור ...

... כהן מסביר שזו לא האמת המוחלטת . לא תמיד צריך להיות הכי טוב ... לפי זמינות, נוחות או קרבה. ההחלטות שאנחנו מקבלים כאשר אדם ... מועמד טוב יותר. איך אנשים מקבלים החלטות? כאשר מישהו שוקל האם ... הראשון שהלקוח נתקל בו. אנשים מקבלים החלטות לא רק לפי האיכות ...

... או נסער. אם הוא היה באמת בלתי פגיע, כמו קיר, הוא פשוט לא היה מגיב כלל. קיר הוא דוגמה מושלמת לחוסר תגובה מוחלט: לא משנה כמה מכות תיתן לו, הוא לא יגיב כלל. ככל שאדם חזק יותר רגשית, כך ... וזה עלול לדחוף אותו דווקא לנקמה כדי להוכיח לעצמו שהוא לא חלש. האם אדם יכול באמת להגיע למצב של אי - פגיעות מוחלטת? אליעד מסביר שמבחינה מעשית בני אדם לא יכולים להגיע לאי - פגיעות מוחלטת , כי תמיד יש גבול ליכולת שלהם להתמודד עם סיטואציות קשות מאוד. הוא אומר שאם ... שתגובה תמיד מייצגת רמה מסוימת של חולשה. ברמה הגבוהה ביותר, האדם יכול לשאוף לתחושה פנימית של אי - פגיעות מוחלטת, מצב בו גם אם כל העולם נגדך, אתה נשאר יציב רגשית וחסר פגיעות. דימוי לכך הוא ... יודע שאתה יכול להילחם. כשאתה חזק ויכול לפגוע חזרה, יש לך בחירה אמיתית בין מלחמה לשלום, ולכן אתה יכול ברוגע להחליט לעשות שלום. כשהאדם מרגיש שהוא חלש או קורבן חסר אונים, התסכול והצורך ... גדולה, תלוי בסיבה שבגללה האדם לא מגיב. כאשר האדם מגיב, הדבר תמיד מצביע על חולשה מסוימת (גם אם היא לא חולשה מוחלטת) . בהקצנה, אם אדם היה חזק באמת עד הסוף, כנראה שלא היה צריך להגיב כלל. עם ...

... בעתיד. הגישה של רבי נחמן לדחיינות אליעד מביא את דוגמת רבי נחמן, שהיה נמנע מדחיית משימות אלא אם כן הוא החליט שלא רוצה לבצע אותן בכלל. גישה זו מתארת את הדחיינות כתהליך של סבל מיותר. אם משימה חייבת להתבצע, עדיף להוציא אותה מהדרך ולהתמודד איתה מיד, ... מתח או חרדה. מסקנות לגבי דחיית משימות לסיום, אליעד מציין שמודעות לעלויות של דחיית משימות יכולה לסייע בקבלת החלטות נכונות. דחיית משימות יוצרת עומס מנטלי, מגבירה את הסיכון לעיכובים ולבעיות נוספות, ולכן עדיף להימנע ממנה במקרים שבהם זה אפשרי. ... וברורה - כמו לך לסופר - המוח מתמקד בה. לאחר ביצוע המשימה, המוח סוגר חלון ומפנה משאבים למשימה הבאה. אך אם מחליטים לדחות את ההליכה לסופר וללכת קודם לסנדלר, מתעורר צורך לזכור לחזור בהמשך אל הסופר. לדוגמה, אם יש שלוש משימות: ללכת לסופר. ללכת לסנדלר. ... תשכח את הכלים בכיור, אל תשכח ללכת לסופר. מדוע דחייה יוצרת עומס על המערכת המנטלית? ככל שיש יותר משימות שהוחלט לדחות, כך המוח עובד כמו מחשב שמפעיל כמה תוכנות ברקע. במקום לסגור תוכנה אחת ולפנות משאבים, עדיין פועלת תוכנה שלא נעשה בה שימוש כרגע, מה ... למחשב: מערכת ההפעלה צורכת כמות משאבים קבועה, ולאחר מכן כשפותחים עוד תוכנה - מוקצים לה משאבים נוספים. אם מחליטים לא לסגור את התוכנה הקודמת ולהעלות תוכנה חדשה, שתיהן נשארות פתוחות בו - זמנית. כך המחשב פועל לאט יותר כי הוא נדרש לתחזק גם את התוכנה ... משימה בעלת עדיפות דחופה יותר או סיכוי שמשימה אחרת תהפוך ללא רלוונטית. עם מודעות לעלות של דחיינות, ניתן לקבל החלטות טובות יותר: אם אין סיבה אמיתית לדחות משימה - כדאי לגשת ולבצע אותה, ולפנות מהמוח את ההטרדות והעומסים הנלווים. איך להתמודד עם ...

... כסף. האם כדאי לעבוד במשהו שאתה אוהב? בהחלט יש יתרונות בעבודה במשהו שאתה אוהב, אליעד מציין. כאשר אתה אוהב את העבודה שלך, אתה ... על חוויות נוספות, ובסופו של דבר תצטרך להחליט בין הכסף לסיפוק האישי. בחירת קריירה בחירת מקצוע הכוונה תעסוקתית איך לבחור מקצוע ... במקצוע שאני אוהב ולהרוויח פחות כסף, ההחלטה היא מאוד אישית. לדוגמה, אם אתה אוהב לצייר, יתכן שתהיה מרוצה מלהרוויח 5,000 ... את היתרונות והחסרונות של כל אפשרות ולהחליט על פי הצרכים האישיים שלך. מה חשוב לבחור בבחירת מקצוע? בסופו של דבר, מה שחשוב זה ...

... ולכן לא נחשבת לטעות. דוגמת החבר שבוגד: אם אדם בחר לא לקנות מתנת יום הולדת, והוא מגלה שבן הזוג בגד בו בגלל זאת, יש לבחון אם הייתה לו אפשרות לשנות את החלטתו. אם הוא היה משנה את דעתו לו ידע מראש שהתוצאה תהיה בגידה, זו טעות. דוגמת ההליכה יחף: אדם הלך יחף במזג אוויר קר ונעצר על כך. אם הוא היה מוכן להישאר יחף למרות שהתוצאה ... טעויות והבנתם חשובים לצורך למידה מהן. כאשר אדם מצליח לזהות את סיבת הטעות, הוא יכול להבין את הרציונל שהוביל אליו ולנתח את השיקולים שהניעו אותו בזמן קבלת ההחלטה. זה מאפשר לאדם לקבל תובנות שיכולות למנוע חזרה על טעויות בעתיד. כיצד ממשיכים מכאן? לאחר שהוגדרה טעות והובהר שהיא נגרמה על ידי פעולה שנעשתה מתוך בחירה מודעת, אפשר לנתח את השיקולים שגרמו לבחירה, ולבחון אם היו אפשרויות אחרות למנוע את הטעות. אם יש לאדם יכולת לשלוט על ההחלטות בעתיד, הוא יכול ללמוד מהן ולבצע בחירות נבונות יותר. טעויות והגדרתן דרכים למנוע טעויות איך לנתח פעולות בעזרת מודעות לבחירה חופשית מה התועלת והנזק בבחירות שלנו איך ... זאת מראש והוא אומר אילו ידעתי, הייתי בכל זאת לא קונה מתנה, אז מבחינתו אין כאן טעות. אבל אם הוא אומר אילו ידעתי מראש שזו תהיה התוצאה, הייתי משנה את ההחלטה, אז כן נעשתה טעות. דוגמת ההליכה יחף והמחלה: אם אדם הולך יחף במזג אוויר קר, נהיה חולה אך עדיין מעדיף ללכת יחף כי הוא נהנה מזה ומוכן לשלם במחיר של חולי אפשרי, אין כאן ... הטעות והובן שהיא באמת נגרמה על ידי האדם, אפשר לבדוק מהם השיקולים שהניעו אותו באותו הרגע, מה אפשר לעשות אחרת בפעם הבאה, והאם האדם אכן רוצה לשנות את ההחלטה גם כשיודע שיש תוצאה לא רצויה. במידה שהתועלת נתפסת כגדולה מהנזק, האדם עשוי להמשיך באותה בחירה על אף התוצאה השלילית, ואז אין זו טעות עבורו. טעויות והגדרתן דרכים למנוע ...

... כי לא ניתן להוכיח באופן מוחלט שאמונות טפלות אינן נכונות. על ... אינם מדויקים, אין הוכחה מוחלטת לכך שאין בהם אמת כלשהי. ייתכן ... אך איננה ניתנת להפרכה מוחלטת. למה אנשים מאמינים באמונות ... כמו דיכאון, פחד או קשיים בהחלטות חיים, עשויים לפנות ... לדוגמה, אדם שמתקשה להחליט על צעד משמעותי בחייו עשוי לפנות ... האם אפשר להוכיח באופן מוחלט שאמונות טפלות אינן נכונות? ... אך באותו אופן אין הוכחה מוחלטת שזה לא נכון. במובן הזה, היכולת ... שדבר מסוים הוא שקר מוחלט אינה קיימת. מה גורם לאנשים ... כמו דיכאון או חרדה, או קבלת החלטות קשה, עשויים לפנות ... לדוגמה, כאשר מישהו צריך להחליט על צעד חשוב בחיים ולא יודע איך, ... להרגיש שהוא לא לבד בתהליך קבלת ההחלטות. איך נוכל לעזור לאדם ...

... נוצרת כאשר הגבר הופך את הסיפור שהוא מספר לעצמו לאמת מוחלטת . הוא מתחיל לחשוב שאם הוא יהיה איתה, כל בעיותיו ייפתרו, ולכן הוא מפחד כל כך לשמוע לא. הוא משכנע את עצמו שהיא הפתרון לכל מצוקותיו, וכך הוא נעשה ... אם יש חיבור. לדוגמה, אם אתה רואה בחורה יפה, במקום להחליט מיד שהיא מתאימה לך, נסה לומר לעצמך: אני רוצה לבדוק אם היא מתאימה לי. אולי אחרי שתתחילו לדבר תגלו שאתם בכלל לא מתאימים, ולכן הדחייה כבר לא ...