... הוא, שכדי להבין את המציאות בשלמות, לשם כך יש להתייחס אליה כאל ישות חושבת שמודעת לעצמה. ועל האדם לחשוב כאילו הוא עצמו היה המציאות עצמה. ועל האדם לנסות להבין את תהליכי קבלת ההחלטות, ואת תהליך הבחירה, ואת הרצון העצמי, ואת צורת המחשבה והרגשות של המציאות, כאילו היא עצמה הייתה ישות חושבת. דהיינו, על ... לנסות להבין את כל מה שיש במציאות, גם את בעלי החיים וגם את הצמחים וגם את הדומם. כי בכל דבר שיש בעולם, יש בו ביטוי של משהו מהשכל של המציאות. כי יש חוק על אחד שלפיו הוחלט שבני האדם יתנהגו בצורה כלשהי, ושהאבנים יתנהגו בצורה אחרת. וגם ההתנהגות של בני האדם וגם ההתנהגות של הדומם, שתיהן ביטוי של שכל ... לזהות אחרת, ולשאול את עצמו: מה אני מרגיש? מה אני רוצה? למה אני מרגיש את זה? למה אני מרגיש דווקא כך ולא אחרת? למה אני חושב כך? למה אני רוצה את הדבר הזה? מה גורם לי לקבל החלטות בצורה כלשהי? וכיוב שאלות שעוזרות לאדם להבין את חלקי האני שלו שמפוזרים בכל מה שישנו. ועל ידי זה האדם מתחבר לאני של ...

... את עצמו, האם בכלל אני בוחר להיות בעל בחירה חופשית? האם אני יכול להחליט שאני לא רוצה את זכות הבחירה החופשית? איך בעצם נוצרת הבחירה החופשית שלי? האם ישנם מצבים שבהם יש לי בחירה חופשית, ... ההתחלה של כל הדברים, שבה אין עדיין רצון כלל ושבה יש העדר רצון מוחלט. ואז על האדם לנסות להבין, מה יוצר את העדר הרצון המוחלט הזה. ואז כאשר האדם ממשיך להתבונן, אז הוא מגלה שבנקודת ההתחלה של המציאות, שם אין שום ישות של רצון כלל. ולא שיש שם העדר ...

... והדבר הראשון שאותו אי אפשר לזייף, הוא את האושר. כי האדם לא יכול לזייף את האושר. והאדם בהחלט יכול לנסות לרמות את עצמו ואת סביבתו לגבי מצב הרוח ... כל הסיבות שמניעה את כל התהליכים כולם. ואז ורק אז האדם יכול באמת לשפוט את המציאות עפ האמת, ולהחליט האם באמת המציאות טובה או לא. ועל האדם לחקור ולגלות ...

... מבהיר שמה שגורם לסבל הוא לא המציאות עצמה אלא הרצון של האדם לשנותה. כיצד ניתן להגיע למצב שבו הכל טוב באופן מוחלט? אליעד כהן מדגיש שהפתרון לסבל הוא להגיע לאיזון מוחלט של הרצון, שבו הכל טוב בדיוק באותה מידה. אם האדם ירצה את המציאות בדיוק כפי שהיא תמיד, הוא לא יסבול. כדי להגיע לתפיסת ... ורע, אמת ושקר נפרדים, קיימת נקודת חיבור פנימית שמאחדת את כל הניגודים. כל הרגשה של רע או סבל היא יחסית לטוב מוחלט שנמצא בתת - המודע של האדם. האדם יודע שקיימת מציאות מושלמת שבה הכל טוב. תפקידו הוא רק לגלות ולראות את החיבור בין שני ... האדם לא צריך להמציא חיבור חדש בין טוב לרע, אלא רק לראות ולהכיר בחיבור שכבר קיים בין הנפרדות לאחדות. אדם צריך להחליט מהי הדרך שלו (אמת או שקר, טוב או רע) וללכת בה בשלמות. עליו לחפש תמיד את הנקודה הקטנה ביותר שבה הוא יכול לשפר את ... עליו לשקר עד הסוף, בלי לזגזג. בסוף, כאשר האדם הולך עד הסוף עם כל דרך שיבחר, הוא מגיע לתפיסת האחדות כי הנקודה המוחלטת נמצאת תמיד בתוכו. מדוע חשוב ללכת עם הבחירה עד הסוף בלי לזגזג? אליעד מסביר כי הזגזוג בין דרכים שונות (בין אמת לשקר, טוב ... והוא לא מרוצה מזה, עליו להתחיל לאחר פחות. שינוי קטן כזה יכול להביא את האדם בסופו של דבר אל האחדות הפנימית המוחלטת. סיכום הדרך אל האושר והשלמות הפנימית לפי אליעד כהן האושר האמיתי מגיע מתוך חיבור לאמת הפנימית ולאחדות שבה הכל טוב ואין הבדל בין טוב לרע, אמת לשקר. האדם חייב להחליט על דרך אחת וללכת בה עד הסוף ללא זגזוג. על ידי חיפוש מתמיד של נקודות קטנות לשיפור עצמי, האדם יגיע בסופו של דבר אל אחדות פנימית ושלמות מוחלטת שבה הוא יחווה אושר אמיתי ושלם. איך להפסיק לסבול? מהי האמת הפנימית? איך להגיע לאחדות פנימית? מדוע האדם סובל באמת? מהי ... רצון עצמי, אלא שלא יהיה נפרד מהמציאות. והסבל לא נוצר מהכאב, אלא מחוסר הרצון לחוות את הכאב. וצריך להשיג איזון מוחלט של הרצון, שבו הכל אחד. והרצון של האדם, הוא לרצות את המציאות. וביארתי שהנפרדות והאחדות נמצאות באחדות אחת עם השנייה. ושהרע והטוב והאמת והשקר, הם רק באופן יחסי לטוב רע אמת שקר המוחלט. וביארתי שבתת המודע של האדם, הוא יודע שיש תפישת מציאות מוחלטת. וביארתי שמה שהיה לפני המץ הגדול, קיים גם כרגע ממש במקביל לעולם שלנו. ובתוך כל שכל, יש נקודת אמת שבה הכל טוב והכל אחד. ...

... על תחושות, אינטואיציות ורגשות. כאשר השכל והרגש מסכימים ביניהם, האדם חש שלמות וביטחון בהחלטותיו. אך כאשר הם לא מסכימים, נוצר מתח פנימי, חוסר וודאות, ספקות ומצפון לא שקט. לדוגמה, אדם עשוי להבין בשכלו שעליו להיפרד מזוגיות שאינה ... יודע מה יקרה לו בעתיד, הוא חווה מתח וסבל. ספק יכול להתבטא בשאלות כמו האם עשיתי את ההחלטה הנכונה?, מה יקרה לי אם אטעה? או מה עדיף, מה שהשכל אומר או מה שהרגש אומר?. בכל רע שאדם חווה, תמיד מעורב ספק כלשהו. אפילו כשאדם חולה, ... מציע פתרון אחר. מהו הפתרון לקונפליקט זה? איך ניתן למצוא פתרון שבו השכל והרגש שותפים להחלטה? ההסבר המרכזי של ההרצאה הוא שהאדם מקבל החלטות באמצעות שני כוחות: השכל והרגש. השכל הוא כוח רציונאלי שמתכנן ומקבל החלטות מבוססות על חשיבה וניתוח, בעוד הרגש הוא חלק לא רציונאלי, שמניע את האדם לפי תחושותיו הפנימיות. כאשר השכל והרגש מסכימים על דבר מה, יש הרגשה של שלמות, כיוון שההחלטה נתפסת כמאוזנת ונכונה. אולם, לעיתים יש מצב שבו השכל והרגש לא מסכימים. בשלב כזה, האדם מתחיל לחוות קונפליקט פנימי - הוא לא יודע האם להקשיב ... מצפוניות. הדבר גורם לאי - נוחות ומוביל את האדם לשאלות: מה יקרה לי אם אעשה כך? או האם החלטתי נכון?. כל רע בעולם נובע מספק, ואם יש ספק, יש קונפליקט פנימי. כיצד ניתן לפתור את הקונפליקט בין השכל לרגש? הפתרון לקונפליקט בין השכל ... השאלה, מה עושים כאשר השכל והרגש אינם מסכימים ביניהם, מהו הקונפליקט? ומהו הפתרון? האדם מקבל החלטות לפי שני כוחות: כוח השכל וכוח הרגש. שילוב של שניהם יחד. מה שאדם חושב ומה שאדם מרגיש שהוא צריך לעשות. השילוב של ההחלטה השקולה של השכל והרגש. אם הרגש והשכל מסכימים על ההחלטה, אזי הוא מסכים. וחש תחושת שלמות. יש מצבים בחיים, שהאדם חווה סוג של קונפליקט בין השכל לרגש. שהשכל אומר לו דבר אחד ואילו הרגש דבר אחר. ... טוב יותר משם? למה חושב כך? כשהוא שם, רוצה להיות פה וכשהוא פה רוצה להיות שם. אני יכול להחליט, שעכשיו ארצה את מה שיש לי, אז הוא הכי מאושר. האדם צריך לגלות את השורש של הרצון שלו, מאיפה מגיעים הרצונות שלו. למה האדם אינו רוצה את מה שיש ...

... האנושית עובדת. איך אפשר להבין את האחר בעזרת הבנת התודעה הכללית? לכל אדם יש אני - ישות פנימית שמחליטה, חושבת, מרגישה ופועלת. כשמנסים להבין אדם אחר, בעצם מנסים להבין את אותו אני הפנימי שמנהל את חייו. לכן, מי שרוצה ... להבין את התודעה האנושית הכללית, כיצד התפיסה עובדת, כיצד הרצונות נוצרים, וכיצד אנשים מגיעים להחלטות מסוימות. האדם צריך להתבונן פנימה אל תוך עצמו ולשאול מדוע הוא פועל כפי שהוא פועל, וכך יבין את המנגנון הכללי ... של התודעה האנושית הכללית. אם נבין את מנגנון הפעולה של התודעה האנושית ברמה הכללית - איך אנשים מקבלים החלטות , מה מניע את הרצונות שלהם ומה משפיע על החשיבה שלהם - נוכל להסיק מכך כיצד פועל כל אדם באופן פרטני. כיצד ניתוח ... הכללית. הוא צריך להבין את התודעה האנושית ברמת התודעה האנושית הכללית. מה זה האני? לפי מה האני מקבל החלטות? לפי מה האני רוצה כך או אחרת? הבנת המנגנון הבסיסי של האדם, מהי התודעה האנושית? מי שרוצה להבין את חברו צריך ...

... ניתן להחזיר את השליטה ולהתחיל לנהל את החיים בצורה טובה ומועילה. הדרך לכך עוברת תמיד דרך שאלת האמת הפנימית, הבנת הסיבה המדויקת לפעולה, והחלטה מודעת אם להמשיך או לשנות את ההרגל. איך נוצרים הרגלים? איך לשלוט בהתנהגות אוטומטית? כיצד לפתח מודעות עצמית? מהי בחירה חופשית ... לעשות. אם הרגל מסוים מועיל לאדם והוא תואם את מטרותיו, אין צורך לשנותו. אך אם ההרגל נוגד את מה שנכון עבורו, יש מקום לבדוק מדוע הוא נוהג כך ולהחליט האם יש צורך לבצע שינוי. איך לשנות הרגלים מתוך בחירה מודעת? במקום לפעול מתוך הרגלים לא מודעים, יש לוודא שכל פעולה נעשית מתוך בחירה. ...

... ספקות ואי ודאות, מצב שבו אינך יודע מה לעשות ואינך מסוגל להחליט בין אפשרויות שונות. תחושת ... עם המציאות מעלימה פחד וספקות? כאשר אתה נמצא באחדות מוחלטת עם המציאות, לא קיים בך פחד שתאבד ... אובדן דרך. מה ההבדל בין בלבול עם תקווה לבין ייאוש מוחלט? ישנם שני מצבים של אובדן דרך: מצב ... דבר מסוים שיוכל לגרום לך להרגיש טוב. מצב של ייאוש מוחלט , שבו אתה מרגיש שכל מה שיציעו לך ... אפשרות לטוב בעולם. כיצד חיפוש האמת עוזר במצב של ייאוש מוחלט? כאשר אתה מגיע לייאוש מוחלט, טכניקות של חשיבה חיובית או ... חיפוש האמת משנה את תפיסת הטוב והרע? איך להגיע לאושר מוחלט ולהיות אחד עם המציאות? איך להתמודד עם אובדן דרך ותחושת ייאוש מוחלט? למה האדם מרגיש שאיבד את דרכו ... מה ההבדל בין מצב של בלבול עם תקווה לבין מצב של ייאוש מוחלט? יש שני מצבי אבדן דרך עיקריים: 1. ... משהו בעולם שיוכל לגרום לו להרגיש טוב. 2. אדם שחש ייאוש מוחלט , כך שכל דבר שמציעים לו לא מעניין ... האמת ובדיקת הנחות יסוד עוזרים לצאת מהבלבול? בייאוש מוחלט, לא יעזרו טיפים כמו חשיבה חיובית ... למה חיפוש האמת משנה את תפיסת הטוב והרע איך להגיע לאושר מוחלט ולהיות אחד עם המציאות בהרצאה זו נדון בשאלה, מה צריך לעשות אדם כאשר הוא מרגיש אבדן דרך מוחלט. הוא חש שהוא מסתבך עם עצמו, ... אזי ירגיש טוב באמת. זא שאף פעם האדם אינו מגיע לייאוש מוחלט. ויש מקרה פשוט שבו אדם חש מבולבל. ... גורמת לאדם להרגיש טוב, וכך האדם לא ירגיש אבוד. אחדות מוחלטת עם המציאות. איך עושים זאת? ... המפתח היא אמת. הרעיון הוא שברגע שאדם מגיע לאבדן דרך מוחלט , מצב של איבוד שליטה, זה האדם שבו ...

... שהדבר חשוב לו יותר, כך השינויים במציאות סביב הדבר הזה ישפיעו עליו יותר. כיצד היחס למציאות משפיע על היציבות הרגשית? הדרך להשיג יציבות רגשית היא להחליט כיצד להתייחס למציאות באופן ברור ויציב. אדם יכול לבחור האם הוא תמיד רוצה להצליח, תמיד להפסיד, או תמיד להתלונן. אפילו החלטה מודעת לחיות בדיכאון היא יציבה יותר מאשר להיות במצב של התלבטות מתמדת וחוסר ודאות. אליעד מדגיש כי הבעיה נוצרת כאשר אדם מתלבט בין מצבים שונים ולא מצליח להגיע להחלטה ברורה. ככל שאדם יגבש עמדה ברורה ויציבה לגבי המציאות, כך הוא יחוש פחות תנודות במצב רוחו. למה חשוב להבין את ... החיים. האדם צריך לשאול את עצמו האם העולם טוב או רע, האם יש לו שליטה על רגשותיו, ומה גורם לו להרגיש טוב או רע. רק כאשר האדם מגיע להבנה ברורה ומוחלטת של המציאות, ללא זיגזוגים וספקות, הוא מגיע ליציבות רגשית מוחלטת. לדוגמה, אדם שמתמודד עם מציאות מסוימת וחש שהיא רעה, חייב להבין לעומק מדוע הוא תופס אותה כרעה. מנגד, אם הוא חושב ... לזיגזוג רגשי? אליעד מסביר שאדם שנמצא במצב של התלבטות מתמדת בין רצונות שונים, יחווה תמיד זיגזוג רגשי. הוא מציע לבחור בכיוון ברור ולא לזגזג: או להחליט שלא רוצים להבין את המציאות כלל, או להחליט שרוצים להבין עד הסוף, או פשוט לקבל את המציאות כמו שהיא ללא כל תלות בהבנה. מה שחשוב הוא לא להישאר במצב ביניים, שבו האדם פעם רוצה להבין ופעם לא. ההתלבטות היא הגורם המרכזי לתנודות הרגשיות. כאשר אדם מגיע להחלטה ברורה - לטוב או לרע - הוא מגיע ליציבות רגשית. למשל, אם האדם מחליט שהוא רוצה להבין את הסיבות למה דברים קורים, עליו להתמיד בזה עד הסוף. אם הוא מחליט שזה לא מעניין אותו - עליו לוותר לגמרי על הרצון להבין, ורק אז יגיע לשלווה. כיצד הגעה להבנה יציבה של המציאות תיצור שקט נפשי? ברגע שהאדם מגיע להבנה יציבה ומוחלטת של המציאות, הוא מפסיק לחוות זיגזוגים בין מצבי רוח שונים. הוא כבר לא מתלבט אם העולם טוב או רע, ואם הוא מאושר או לא. ... מדוע הוא מרגיש כפי שהוא מרגיש, וזה נותן לו שקט נפשי ויציבות רגשית עמוקה. אליעד מדגיש שהגעה לשלווה פנימית ויציבות רגשית אינה בהכרח קשורה לאושר מוחלט, אלא להבנה יציבה ומוחלטת של המציאות. מי שמצליח להגיע להחלטה כזו כבר לא מתייסר בתנודות של מצב רוח, כי כל מה שקורה לו נתפס אצלו בצורה יציבה וברורה. כיצד להיות אמיתי עם עצמך מוביל ליציבות? אליעד כהן מסביר כי להיות אמיתי עם עצמך פירושו להבין באופן מוחלט מה אתה באמת רוצה. אם אדם מחליט משהו, עליו ללכת איתו עד הסוף ולהפסיק את הזיגזוג. אם מחליטים להיות מאושרים, חייבים להבין בדיוק מה יגרום לאושר ולהשיג אותו. אם מחליטים לוותר על האושר, יש לקבל זאת באופן מלא. ברגע שאדם אמיתי עם עצמו לגבי מה הוא באמת רוצה, הוא מגיע להבנה יציבה של המציאות, ולכן גם ליציבות רגשית. אליעד מסכם את ההרצאה בכך שהמפתח ליציבות רגשית הוא יציבות תפיסתית: לתפוס את המציאות בצורה ברורה ויציבה, ולדבוק בהחלטות שלך באופן מוחלט. על ידי כך, האדם חווה רוגע פנימי עמוק, והוא הופך לשלם עם עצמו ועם המציאות שסביבו. איך לשלוט במצבי הרוח? מה גורם לאדם ... ככל שמשהו נתפס כחשוב יותר, כך המצב הרגשי של האדם מושפע יותר מהשינויים בו. איך ניתן להגיע ליציבות רגשית? על מנת להגיע ליציבות רגשית, יש להחליט כיצד להתייחס למציאות. האדם צריך לגבש עמדה ברורה: האם הוא רוצה להצליח תמיד? האם הוא רוצה להפסיד תמיד? האם הוא רוצה להתלונן על מצבו? מהם הדברים שהוא מוכן לקבל ומהם אלו שהוא רוצה לשנות? אפילו אם אדם מחליט שהוא רוצה להיות בדיכאון, זו החלטה מודעת שנותנת לו יציבות מסוימת. הבעיה נוצרת כאשר הוא מתלבט - רוצה להבין אך לא מצליח, רוצה להיות מאושר אך לא יודע ... כך ולא אחרת? האם העולם טוב או רע? האם יש לי שליטה על הרגשות שלי או שמישהו אחר בוחר בשבילי מה להרגיש? ברגע שהאדם מבין את המציאות בצורה יציבה ומוחלטת, הוא מפסיק לזגזג בין רגשות סותרים, מה שמוביל ליציבות רגשית. איך להפסיק את הזיגזוג הרגשי? האדם צריך להפסיק לעבור בין ... לרצות להבין לחלוטין. או שמנסה להבין עד הסוף ולא נעצר באמצע. או שהוא מקבל את המציאות כמו שהיא ללא תלות בהבנה שלו. היציבות הרגשית מושגת כאשר האדם מחליט לא לזגזג יותר, והוא הולך עד הסוף עם האמת שלו. כאשר הוא מגיע להבנה יציבה של המציאות, הוא מפסיק להתלבט בין טוב לרע ... סיכום - איך להגיע לשלווה פנימית? האדם יגיע ליציבות רגשית כאשר יפסיק להתלבט בין רצונות סותרים ויבין את המציאות לעומק. רק על ידי חקירה מעמיקה, החלטיות והבנה יציבה, יוכל האדם להרגיש רגוע, מאוזן ושלם עם עצמו. איך לשלוט במצבי הרוח? מה גורם לאדם להיות לא יציב ... לדבר גורם למצב הרוח. ככל שהדבר חשוב יותר כך המצב רוח משתנה בהתאם לשינויים שחלו בעניין הנתפס כחשוב. חשוב להתייחס למציאות בצורה יציבה. על האדם להחליט ולנקוט עמדה, או שאני תמיד רוצה להצליח, או שאני תמיד רוצה להפסיד, או שאני רוצה להתלונן, מהם הדברים שאני רוצה לשנות ומה ...

... להגיע לכך, הוא הגורם המרכזי לסבל. אם, לדוגמה, האדם היה יודע בוודאות מוחלטת שאין אפשרות להיות מאושר, הוא היה משלים עם המצב וכך, למעשה, היה הופך למאושר. משום שהאושר האמיתי הוא מצב ... שכבר ניסו הכל ללא הצלחה, אסור להתייאש ולהיות סקפטי. כיצד דווקא סקפטיות מוחלטת עשויה לקרב את האדם אל האושר? למרות שאליעד כהן מדגיש שאסור לאדם להיות סקפטי בדרך לאושר, הוא מסביר שקיים ... ההבנה שהכל אחד. כשאליעד אומר הכל אחד, הוא מתכוון לכך שאין טוב או רע מוחלטים. אין באמת הבדל בין הצלחה לכישלון, בין שמחה לעצב, בין מצב של חרדה למצב של שלווה. אם הכל באמת אחד, אז ... ולכן הוא מאושר באמת. זו תפיסה מאוד לא שגרתית, שרק אדם שהגיע לייאוש מוחלט מוכן לשקול אותה. מהן שתי הגישות האפשריות להתמודדות עם סבל וחרדה? אליעד מדגיש שהאדם חייב לנקוט באחת משתי עמדות ברורות: או להתייאש לחלוטין או לחפש פתרון באופן מוחלט. אם האדם בוחר להתייאש, עליו לעשות זאת באופן מלא ושלם, ללא רצון לצאת מהחרדה או הסבל. כלומר, אם אתה כבר ... סיכום המסר המרכזי של ההרצאה המסר של אליעד כהן הוא ברור ופשוט: אדם צריך להחליט האם הוא רוצה אושר בכל מחיר, או שהוא מוותר לגמרי. אסור לו להישאר באמצע. אם הוא מנסה, עליו לנסות עד ...