... רצונות חיצוניים. מהי השליטה על הרצון ואיך זה קשור לשחרור? השליטה על הרצון היא לא בהכרח שליטה מוחלטת במובן הקונבנציונלי. מדובר ביכולת לבחון כל רצון ולהחליט אם הוא באמת רצוי או שמא נגרם מתוך רגשות פחד, דאגה או חוסר ביטחון. התהליך המעניין ...

... בקבלת החלטה , האם להמשיך בלימודים? חוסר ריכוז בלימודים, הדבר הכי קשה, לא לפחד משעמום, לימודים אקדמיים, תואר ראשון, ללמוד או לעבוד האם כדאי להמשיך בלימודים כשיש חוסר ... מסביר שאין תשובה מוחלטת לשאלה הזאת. הוא מדגים באמצעות סטודנט שנמצא בהתלבטות ומתקשה להחליט אם להמשיך את התואר או לעזוב אותו ולהתחיל לעבוד כמתכנת. מצד אחד, עבודה בשוק התעסוקה מאפשרת צבירת ניסיון וכניסה מעשית לתחום. מצד שני, הלימודים האקדמיים יכולים ... מדוע אנשים מפחדים לקבל החלטות חשובות בחיים? אליעד מתייחס לפחד ולהססנות שמלווים קבלת החלטות חשובות. הוא מסביר כי לעיתים אנשים מפחדים לקבל החלטות בגלל החשש מהתוצאות, מהפסד אפשרי או מאובדן תחושת הביטחון. לדוגמה, אדם עשוי לחשוש שאם הוא יפסיק את הלימודים ויתחיל לעבוד, אולי הוא יחווה כישלון, ואז ירגיש ... שבו האדם תקוע ומתקשה לקבל החלטה לכאן או לכאן. הוא מדגים את הנושא הזה בעזרת דוגמה של אדם שנמנע מטיול או חופשה בגלל הלחצים שיש לו מהחיים. אותו אדם מרגיש שאין לו זמן לבזבז כי הוא נמצא בלחץ ... הוא מודאג מהשלכות של החלטה לא נכונה. אליעד מבהיר כי הפחד הזה מונע מאנשים רבים להתקדם בחיים, וכי הדרך להתמודד איתו היא פשוט להתחבר באמת למה שחשוב להם, ולהבין מה המטרה האמיתית של כל החלטה שהם מקבלים. איך לדעת מה ההחלטה הנכונה עבורי? בסיום ההסבר, אליעד מדגיש שכדי לקבל החלטה נכונה אם להמשיך בלימודים או לעבור לעבודה, האדם צריך קודם כל להבהיר לעצמו את מטרת ההחלטה. אם מטרת הלימודים היא התפתחות אישית, אז חשוב לוודא שאכן הלימודים תורמים להתפתחות כזו. אם המטרה היא השתלבות מהירה בשוק העבודה, ייתכן מאוד שהעדיפות היא ... ניסיון מעשי. אין החלטה אחת נכונה שמתאימה לכולם, ולכן יש צורך לבדוק בכנות ובאומץ את הרצון האמיתי של האדם ולפעול על פיו. האם כדאי להמשיך בלימודים? איך להתמודד עם חוסר ריכוז ... מדוע אנשים מפחדים לקבל החלטות? האם כדאי להשקיע בתואר ראשון? האם כדאי להמשיך בלימודים? חוסר ריכוז בלימודים והקשר בין לימודים ועבודה במהלך השיחה, אליעד כהן עוסק בשאלה האם כדאי להמשיך ... של האנשים בהתמודדות עם החלטות חשובות כאלה. הוא מתאר את הפחד מהכישלון ומההשלכות של החלטות לא נכונות. למשל, הוא מציין את החשש להפסיד כסף או את הפחד לקחת סיכון, דבר שמונע מאנשים לפעמים לקחת החלטות אמיצות. הסיכום של השיחה מדבר על הצורך להבין את עצמך ולדעת מה באמת חשוב לך - אם חשוב לך לפתח את עצמך ולהשקיע בלימודים או אם אתה מעדיף להתמודד עם העבודה ... לימודים אקדמיים? כיצד קבלת החלטות משפיעה על החיים האישיים? לימודים או עבודה - מה כדאי לעשות? ...

... אלא להבין ולהיות בטוח ב - 100% שזהו טבעו של העולם. לדוגמה, אישה שרוצה להיכנס לזוגיות או להתחיל לימודים אבל חוששת מהחסרונות של המצבים האלה, נשארת חסומה ולא מסוגלת להחליט. היא תקועה משום שהיא לא מסוגלת ... וקבלה של המציאות כפי שהיא. מה לעשות כאשר האדם תקוע בקונפליקט תמידי? ההרצאה מדגישה שבמצב שבו האדם תקוע בתחושת חוסר שלמות תמידית, הדרך היחידה לצאת מזה היא להבין באופן מוחלט שהחיים בנויים על היתרונות ... הכללים האלה, הוא סובל כל הזמן. לעומת זאת, אדם שמקבל אותם בצורה שלמה, יכול לחוות שלווה פנימית, משום שהוא מפסיק לצפות למשהו בלתי אפשרי. אליעד מדגיש שההבנה חייבת להיות מוחלטת ולא חלקית. לא מדובר בקבלה סתמית או השלמה מאולצת, אלא בהבנה אמיתית ומוחלטת שזוהי הדרך שבה המציאות עובדת. למה לא מספיקה הבנה חלקית כדי להרגיש שלמות? אליעד מסביר שההבנה חייבת להיות ב - 100% שלכל מצב ולכל החלטה יש יתרונות וחסרונות. הבנה ... שלמות פנימית. איך להרגיש שלם עם עצמך? איך לקבל את המציאות כפי שהיא? איך להתמודד עם חוסר שקט נפשי? האם אפשר להרגיש טוב תמיד? מה גורם לתחושת ריקנות פנימית? למה קשה לי להחליט?

... זאת, מי שמחפש בזוגיות את המהות הפנימית, הרצון לאהוב ולהיות אהוב, לא ימצא תועלת אמיתית בשאלה הזו, מאחר שהאהבה והרגש אינם מוגדרים באמצעות החלטה או הגדרה. האם חשוב להגדיר את הזוגיות במילים? הרבה פעמים אנשים מתעקשים להגדיר את הזוגיות, לשאול שאלות כמו את אוהבת אותי או לא?, את רוצה ... רוצה או לא רוצה, היא יכולה להידחף למקום של התנגדות. כי כל אדם נמצא תמיד במצב יחסי: גם רוצה וגם לא רוצה. כאשר מכריחים מישהו להגדיר משהו מוחלט, הדבר מייצר לחץ, ודוחף אותו לחשוב על הסיבות למה לא לרצות. זאת בניגוד לסיטואציה בה פשוט טוב לה והיא נשארת מרצונה החופשי. איך לגרום לבן או בת ... אם מישהו אומר לך במפורש שהוא לא רוצה זוגיות, אבל ממשיך לשמור איתך על קשר, סימן שהוא עדיין מוצא יתרון מסוים בנוכחותך. ולכן, במקום לדרוש ממנו להחליט סופית, עלייך פשוט להמשיך לעשות דברים טובים עבורו אם את רוצה שהוא ירצה, או להימנע מכך אם את רוצה שהוא יעזוב. האם אפשר להיות בזוגיות מוחלטת או מושלמת? חשוב להבין שאין באמת זוגיות מוחלטת. לפי אליעד, זוגיות היא תמיד עניין יחסי: לעולם אין מצב שבו מישהו רק רוצה אותך באופן מוחלט או רק לא רוצה אותך באופן מוחלט. תמיד יהיו לו צדדים שרוצים וצדדים שלא רוצים. הוא תמיד יחווה גם ספק. גם אדם שנמצא בזוגיות מאושרת, תמיד יהיה בתוכו צד קטן של ספק או של חוסר רצון. המטרה היא לא להגיע למצב של החלטה מוחלטת , אלא למצב שבו יש נטייה משמעותית יותר לכיוון הרצון להישאר יחד. אדם שאומר אני רוצה שבן הזוג שלי ירצה אותי לחלוטין מכניס את עצמו לסוג של סבל, כי הוא דורש משהו בלתי אפשרי. תמיד יש היבטים שבהם הצד השני לא ירצה או יעדיף משהו אחר. האם יש משמעות להחלטה להיפרד או להישאר יחד? אליעד מסביר שבסופו של דבר ההחלטה להישאר או להיפרד תלויה תמיד במה שכל צד חושב שיהיה לו טוב יותר בעתיד. למשל, אם אדם נשאר בקשר כי הוא חושב שבעתיד יהיה לו טוב, אז לא משנה מה קרה בעבר. אם הוא מחליט לעזוב, זה רק מפני שהוא מאמין שבעתיד יהיה לו רע יותר איתך מאשר בלעדיך. אפילו קשר רגשי עמוק, או התלות רגשית, לא מבטיח הישארות יחד. בסוף, הכל ... את התחושה שהצד השני מרגיש טוב יותר כשהוא איתך. פעולות שמטרתן יצירת רגש חיובי הרבה יותר יעילות מהצהרות והגדרות, כיוון שרגש אינו פועל על בסיס החלטות מילוליות, אלא על בסיס תחושות רגעיות שמשתנות כל הזמן. לסיכום, האם הגדרת הזוגיות היא הכרחית? לסיכום, לפי אליעד כהן, הצורך בהגדרות ... ההגדרות הן חסרות משמעות ואף עלולות להזיק. הדרך הנכונה להצליח בזוגיות היא לגרום לצד השני להרגיש כמה שיותר טוב במחיצתך, בלי לנסות לכפות עליו להחליט החלטות סופיות שאין להן משמעות אמיתית. איך לגרום למישהו לרצות אותי? האם להגדיר את הזוגיות? מה זה זוגיות מוחלטת? איך מתמודדים עם פרידה? קנאה בזוגיות בעיות בזוגיות איך יודעים אם בן הזוג אוהב אותי? ...

... רשימת הבטחות שהוא מתכונן לבצע אותן, אם הוא יבחר לכנסת ואם יהיה לו כוח לבצע אותן. וציבור הבוחרים, אמור לבחור ולהחליט, 1 - האם הוא מזדהה עם המטרות של אותו הפוליטיקאי, 2 - האם הוא מאמין לאותו הפוליטיקאי שהוא אכן ... אכן עמד בהבטחה שלו. וכן, לעולם אי אפשר לדעת מראש האם הפוליטיקאי אכן יעמוד מאחורי ההתחייבויות שלו. אבל בהחלט ניתן לדעת מראש, האם הפוליטיקאי הזה הוא נוכל מניפולטיבי שמנסה לעשות מניפולציה על ציבור הבוחרים ... להיות שאתה מרמה את עצמך כשאתה מאמין לו? האם יכול להיות שאתה עוזר לו לרמות אותך? האם יכול להיות שמחר תבכה על ההחלטה שקיבלת היום להצביע לאותו פוליטיקאי במובן הרע של המילה? אז למי כן להצביע? למי שמדבר בצורה ...

... טמון בשינוי הרצון ולא בשינוי המציאות. האם אפשר להגיע להחלטה מושכלת לגבי הרצון? אליעד מסביר שאי אפשר לקבל החלטה מושכלת מלאה, כי גם אם האדם יחליט משהו, הוא עדיין ימשיך לסבול או לפחד ממשהו אחר. תמיד יהיה רצון חדש או ...

... כסף רב והוא יכול להרשות לעצמו לא לעבוד, הוא ממשיך לעבוד מתוך פחד שהצלחתו תיעלם. הפחד הזה, לפי אליעד, מגיע מההזדהות המוחלטת עם הרצון להצליח. במילים אחרות, האדם מזדהה רק עם הדמות שרוצה להצליח, ומתעלם לחלוטין מהאפשרות של להיכשל או ... רוצה את המציאות כפי שהיא. זאת ההצלחה האמיתית והגדולה ביותר, מכיוון שאז האדם מפסיק להיאבק במציאות ומקבל אותה בשלווה מוחלטת . הוא מדגיש שכדי להגיע למצב כזה, האדם צריך להבין לעומק את מקור הרצונות שלו. רק הבנת המנגנון שמייצר רצונות תאפשר לאדם לשלוט בהם ולא להיות משועבד אליהם. ברגע שהאדם מבין לעומק מדוע הוא רוצה דברים, הוא יכול להחליט האם להזדהות עם הרצון או לא להזדהות איתו, וכך להשתחרר מתחושת השעבוד. איך מתבצע תהליך ההבנה של הרצונות? אליעד ... חיצוניים. סיכום התובנה המרכזית: מהי ההצלחה הגדולה ביותר? לפי אליעד כהן, ההצלחה הגדולה ביותר היא להגיע למצב של קבלה מוחלטת של המציאות. במקום להיות משועבד לרצונות, האדם יכול להגיע לשלווה אמיתית כשהוא מרוצה ממה שיש כרגע, מבלי לפחד לאבד ...

... שהמחשבות מגיעות מתוך התודעה עצמה. לדבריו, האדם אינו יכול לשלוט על עצם הופעת המחשבה, אך הוא יכול להחליף מחשבה אחת באחרת. לדוגמה, אם מופיעה אצלו מחשבה מסוימת, והוא לא מעוניין בה, הוא יכול להחליט לחשוב על משהו אחר במקומה. אך המחשבות עצמן מופיעות מעצמן, ללא שליטת האדם. אליעד נותן דוגמה למצב שבו אדם חושב על דבר מסוים ומחליט להפסיק לחשוב עליו, אבל בפועל, מיד מגיעה מחשבה חדשה. עצם ההחלפה מוכיחה שאנחנו לא שולטים בהופעת ... מהמחשבות או רק להחליף אותן? לדברי אליעד, האדם לא יכול באמת להשתלט על המחשבות, כי הן מופיעות מעצמן, אך הוא כן יכול להחליף אותן במחשבות אחרות. לדוגמה, אם אדם חושב מחשבה לא נעימה, הוא יכול להחליט להתמקד במחשבה אחרת, נעימה יותר. עם זאת, אליעד מבהיר שזו לא שליטה מלאה, כי עצם הופעת המחשבות ...

... שזה בלתי אפשרי, התשובה אינה חד משמעית אלא מורכבת יותר. אליעד ממליץ לא להחליט באופן חד משמעי אם האירוע אכן קרה או לא, אלא להבין שהמציאות ...

... אפשר לרצות משהו מבלי לדמיין אותו לפני כן. הוא מסביר שכדי לרצות או לא לרצות דבר מסוים, האדם חייב לדמיין אותו קודם כל בראשו. במילים אחרות, הרצון נובע מהדמיון. לפני שאדם יכול לחוות את הרצון או להחליט אם הוא רוצה או לא רוצה משהו, הוא צריך לדמיין אותו. ללא הדמיון, לא יהיה לו שום רצון, כי כדי לרצות או לא לרצות, חייבת להיות תמונה או מחשבה ... האדם מפרש אותה: האם זה טוב לי או רע לי?. לאחר הפרשנות הזו נולד הרצון או הדחייה מאותו דבר. אליעד מדגים כיצד כשקופצת מחשבה לראש, מיד מתרחשת פרשנות אוטומטית של אותה מחשבה, ורק לאחר מכן האדם מחליט אם הוא רוצה את הדבר או לא רוצה אותו. מדוע אני מפרש כל מחשבה שעולה לי? שאלה נוספת שאליעד שואל היא מדוע בכלל המוח מפרש את התמונות שעולות ...