... זוגית, אינטימיות בזוגיות, פתיחות בזוגיות, פתיחות רגשית, להביע רגשות, לשתף בזוגיות, שיתוף זוגי, אמון בזוגיות, אהבה בלי תנאים, הבעת רגשות מהי אינטימיות זוגית וכיצד יוצרים פתיחות רגשית בזוגיות? אינטימיות זוגית היא מצב שבו בני זוג משתפים זה את זה בדברים הכי אישיים ורגישים שלהם, כולל בחסרונות, בפחדים ... חסרונות בזוגיות? קושי ביצירת פתיחות רגשית בזוגיות נובע מהחשש להיפגע או להידחות על ידי בן או בת הזוג. אליעד מסביר שכאשר אדם נכנס לזוגיות, הוא כבר מראש לקח על עצמו ... אינם מצליחים ליצור אינטימיות ופתיחות רגשית היא העובדה שהם אפילו לא מוכנים להודות בפני עצמם שיש בהם חסרונות או חולשות. הם נמנעים מכך מתוך פחד להיפגע מעצמם, שכן ברגע ... מדגיש שכדי ליצור אווירה של פתיחות רגשית בזוגיות, על האדם לשדר לבן הזוג תחושה של הכלה וקבלה ללא שיפוטיות. על מנת לעשות זאת בצורה נכונה, ישנם שלושה צעדים חשובים: ... של צמצום רגשי וחוסר יכולת לפתיחות, עלייך קודם כל ליצור סביבו תחושה של הכלה וקבלה רחבה ככל האפשר. אליעד מדגיש שככל שהאדם מרגיש מוקף באהבה והכלה (אחדות), כך גדל ... מולו רגשות אישיים שלך. ש: פתיחות. אליעד: לא, פתיחות סופר. ש: תקשורת שיוצרת דיאלוג זוגי. אליעד: דיאלוג זוגי זה לא אינטימיות זוגית נכון, היא אמרה אינטימיות זוגית דיאלוג זוגי פשוט ... אולי הוא לא הרגיש מספיק פתוח איתך. ש: לא הצליח והשאלה אם זה אני בעצם כאילו הוא היה איפשהו המראה שלי ובגלל זה זה כל כך הציק לי אני רוצה להבין כאילו מה היה שם ... אומר בשורה התחתונה שכדי ליצור פתיחות בשביל זה את צריכה לשדר לו סוג של הכלה ואיך תשדרי לו סוג של הכלה קודם כל על ידי שאת החסרונות היחסיים שלו תקבלי את החסרונות שהוא ...

... ושיתוף, כמה לשתף בזוגיות? האם לשתף בזוגיות? קרבה בזוגיות, ריחוק בזוגיות, להרגיש בנוח בזוגיות, זוגיות אידיאלית, זוגיות מוצלחת, פתיחות בזוגיות, תקשורת זוגית, תקשורת בין אישית האם צריך לשתף הכל בזוגיות, או שעדיף לשמור על ריחוק מסוים? השאלה המרכזית שאליעד כהן מציג בהרצאה היא: האם בזוגיות עדיף להיות פתוחים וכנים לחלוטין אחד עם השני, או שאולי כדאי לשמור חלק מהתחושות והמחשבות לעצמנו? מצד אחד, יש גישה שטוענת שלא חייבים להיות פתוחים במאה אחוז. מצד שני, גישה אחרת טוענת שבעולם אידיאלי, היה עדיף שכל דבר יהיה גלוי, כך שהקרבה בין בני הזוג תהיה מרבית ואמיתית. האם קרבה מלאה בזוגיות היא התפשרות או אידיאל? אליעד ... להוריד מהמתח ומההתעניינות בזוגיות. הם מרגישים שדווקא ריחוק או הסתרה מסוימת יוצרת עניין, בעוד אחרים חווים את הריחוק הזה כבדידות וחוסר קרבה אמיתית. האם פתיחות מלאה הורסת את המתח והעניין בזוגיות? אליעד כהן מתייחס לטענה שהסתרה מסוימת בזוגיות יוצרת מתח חיובי. יש הטוענים שאם הכל גלוי, אין יותר עניין בזוגיות, כי זה מרגיש כמו אותו אדם ... בפועל כדי לייצר זוגיות טובה? אליעד כהן נותן כמה נקודות מעשיות כיצד לפעול בפועל: לשאוף להיות כנים כמה שיותר, גם עם עצמנו וגם עם בן הזוג, מפני שכנות ופתיחות מביאות לקרבה אמתית ומונעות בדידות. להבין שישנן מגבלות, כגון פחד מדחייה, הצורך בשמירת מתח חיובי והרגלי הסתרה. לזכור שהשאיפה היא להגיע למצב שבו אפשר לשתף הכל בלי פחד, אך להיות ... מודע וחופשי כיצד ובמה לשתף את בן הזוג. האם הפתרון הוא לשלב בין קרבה לריחוק? אליעד כהן מבהיר שפתרון של גם וגם הוא הפתרון המציאותי ביותר. לא תמיד אפשרי לפתוח את עצמנו במלואנו, ולעיתים יש סיבות טובות לשמור חלקים לעצמנו. הוא מדגיש, עם זאת, שחשוב להיות מודעים לכך שכל הסתרה מייצרת ריחוק, וכל פתיחות יוצרת קרבה. האידיאל הוא אהבה ללא תנאים, אבל לעיתים קרובות המציאות מחייבת אותנו לשמור על גבולות מסוימים. מהי המסקנה המרכזית לגבי פתיחות בזוגיות? המסקנה הסופית שאליעד כהן מציג היא החשיבות של הכנות והמודעות העצמית. לפני הכל, חשוב להיות כנים לגמרי עם עצמנו. רק כך נוכל לבחור באמת ובחופשיות כמה אנחנו רוצים ויכולים לשתף את בן הזוג. חשוב לזכור שכל פעם שאנו מסתירים משהו, נוצר ריחוק מסוים, ולכן אידיאלית תמיד נעדיף אהבה ללא תנאים ופתיחות מלאה, גם אם בפועל אנו מתפשרים לעיתים עם המציאות. איך להגיע לאהבה בלי תנאים? התמודדות עם פחד מדחייה בזוגיות כנות מול עצמך ככלי להעצמת ביטחון עצמי האם כדאי לחשוף חולשות וכאבים בקשר רומנטי? האם בזוגיות צריך להיות פתוחים וכנים על הכל? שאלה: האם בזוגיות בה האדם מנסה לבסס קרבה אמיתית, כדאי לנו להיות פתוחים וכנים לחלוטין אחד עם השני? האם כדאי לספר את כל הסיפורים, התחושות והמחשבות שיש לנו, או שאולי לא חייבים לשתף הכל? תשובה: יש דעה האומרת שלא חייבים להיות פתוחים לחלוטין, ויש דעה אחרת האומרת שבעולם אידיאלי כן כדאי שהכל יהיה חשוף, כדי ליצור את הקרבה המירבית בין בני הזוג. מצד אחד, יש מי שאומר שבמציאות שלנו אי אפשר להיות פתוחים ב - 100 אחוז. מצד שני, נשאלת השאלה - מהו בעצם האידיאל, והאם בעולם מושלם לא היה עדיף שנוכל לשתף הכל בלי לפחד שלא יאהבו אותנו? האם רצון בקרבה מלאה מעיד על התפשרות או על שאיפה ... שלו גלויים לבן הזוג, האם זו התפשרות - או שאולי זו שאיפה לרמת קרבה גבוהה יותר? תשובה: כדי להרגיש קרבה עמוקה, באופן תיאורטי, אדם יכול לשאוף להיות כל כך פתוח, שכל דבר שיש לו בתוך עצמו - הוא לא יתבייש או יפחד לשתף. אם אני מרגיש בנוח עם עצמי, למה שלא ארגיש בנוח עם בן הזוג? אם יש משהו שאני לא מספר - זה סוג של ריחוק. בעולם אידיאלי, ככל שנהיה יותר קרובים, נוכל לדבר על הכל ולהרגיש שאהבה בלי תנאים מאפשרת לנו לספר בדיוק מה שאנחנו חושבים ומרגישים. האם פתיחות מלאה הורסת את המתח הזוגי? שאלה: יש טענה שאם נהיה פתוחים לגמרי, זה עלול להרוס או להפחית את המתח הזוגי, ואף לגרום לתחושה שאין שום דבר מסתורי. האם נכון לטעון שדווקא הסתרה מסוימת שומרת על התעניינות ועל מתח בזוגיות? תשובה: יש אנשים ... אחד, הריחוק עשוי להיות תוכנית ב - מעין דרך לשמור על עצמנו ממצב בו לא יקבלו אותנו. למשל, אם אני חושש שמה שאני משתף יכול להיתפס כשלילי, אולי אעדיף לא לפתוח הכל כדי לא להיפגע. מצד שני, יש הטוענים שבאידיאל היינו מוצאים מישהו שיאהב אותנו ללא תנאים, וכך נוכל לשתף הכל בלי פחד. השאלה היא האם ריחוק מכוון הוא משהו שטוב כשלעצמו, או שהוא ... הדעות על קרבה, ריחוק, מתח וסודות, מה כדאי לעשות בפרקטיקה היומיומית? תשובה: 1. להבין שכדאי לשאוף להיות כנים כמה שיותר, גם עם עצמנו וגם עם בן הזוג, מפני שפתיחות מעודדת קרבה אמתית ומונעת תחושות של בדידות. 2. לזכור שבפועל יש עוד היבטים - החשש מדחייה, הצורך לשמור על מתח חיובי, הרגלים של הסתרה ותפיסות הקשורות בלא להיחשף יותר מדי. 3. לדעת ... היא שעדיף לנסות לשלב בין קרבה לריחוק, בין לשתף הכל לבין לשמור סודות? תשובה: אפשר לומר שגם וגם הוא תיאור מציאותי למדי, כי לא כולנו מוכנים או מסוגלים לפתוח את כל עולמנו במלואו בכל רגע, ולא תמיד אנחנו בטוחים שהצד השני יוכל להכיל הכל. אם קיימת אהבה בלי תנאים, זה נהדר. אם לא, לעתים בוחרים לשמור חלק מסוים לעצמנו כדי לא להיפגע או כדי לשמור על מתח מסוים. אך יש לזכור שהשאיפה המקסימלית היא פתיחות מוחלטת, ושכל רגע של הסתרה או ריחוק הוא ביטוי לכך שהקרבה עוד לא שלמה. מהי המסקנה לגבי כנות מלאה ומודעות? שאלה: אם בכל זאת היו צריכים לבחור, מה הכי חשוב לזכור ביחס לכל הדיון הזה על פתיחות או הסתרה בזוגיות? תשובה: הדבר שהכי חשוב הוא להיות כנים עם עצמנו ב - 100 אחוז, ולהיות מודעים לכך שפתיחות מביאה לקרבה וריחוק נוצר מהסתרה. אדם שמחובר לעצמו ויודע את כל מה שקורה בתוכו, יוכל להחליט באופן חופשי אילו דברים לשתף ואילו לשמור לעצמו. אבל כדאי לזכור שהריחוק עצמו הוא לא ... תנאים? התמודדות עם פחד מדחייה בזוגיות כנות מול עצמך ככלי להעצמת ביטחון עצמי האם כדאי לחשוף חולשות וכאבים בקשר רומנטי? עכשיו בזוגיות האם צריכים להיות פתוחים וכנים על הכל כן או לא מה את אומרת את יכולה להגיד שכן ולא. ש: לא חייב. אליעד: ומה האמת אבל אוקי עכשיו השאלה היא אם מה שאת אומרת אם זה סוג של התפשרות או שזה ככה אמור להיות, ... מרגיש בנוח עם עצמך למה אתה לא מרגיש בנוח עם בן אדם אחר זאת אומרת זה מעיד על ריחוק אם יש משהו שהוא שלך ואת לא משתפת אותו זה אומרת שאת לא מרגישה מספיק פתוחה עם הבן אדם השני. זאת אומרת שבעולם אידיאלי את אמורה לשאוף שתהיו כל כך קרובים שתוכלי לשתף אותו והוא יוכל לשתף אותך נכון אז מה האמת זה נכון או לא נכון? ש: לא. אליעד: למה זה לא ... לספר הכל והיא תספר לך הכל האם זה עדיף. ש: לא. אליעד: למה לא? ש: כי זה מוריד את כל המתח הזוגי. אליעד: למה רגע למה מה הבעיה? ש: כי אם כאילו הכל לגמרי פתוח אין שם שום דבר מעניין. אליעד: למה זה כייף אין שום דבר מעניין למה? ש: כי אז זה כמו אתה כפול שתיים כאילו אתה לא צריך. אליעד: איזה סיסמאות חזקות לא הבנתי אבל מה הבעיה? ש: למה אתה ...

פתיחות רגשית, יצירת אינטימיות, NLP, לשכנע מישהו לספר לך, לגרום למישהו לספר לך, לגרום ... ההרצאה, אליעד דן בנושאים של פתיחות רגשית ויצירת אינטימיות, ומסביר כיצד אפשר לגרום לאנשים להיפתח ולספר סיפורים ... מהשלבים הראשונים להגעה לפתח פתיחות רגשית הוא יצירת סביבה שבה לא יהיה פחד לשתף, אלא תחושת ביטחון ופתיחות. איך אפשר לגרום למישהו להרגיש בנוח לשתף? אליעד מפרט שצעד ראשון חשוב הוא לגרום ... בצורה נכונה יותר ולקדם שיתוף פתוח ונכון. איך לגרום לאדם להרגיש אהוב בלי תנאים? אליעד מסביר שמרגע שמישהו מבין ... מהתהליך הטבעי, ומוביל יותר לפתיחות בין הצדדים. איך לגרום למישהו להיפתח ולספר לך? מהם תהליכים פסיכולוגיים שמניעים ...

... סוד, שמירת סוד, לגלות סודות, לספק מידע, לנדב מידע, להסתיר מידע, הסתרת מידע, פתיחות חברתית, ערך עצמי, הערכה עצמית, למצוא חן למה אנשים מספרים מידע מיותר על עצמם? אליעד כהן מסביר שאנשים רבים מרגישים צורך בלתי נשלט לספק מידע מפורט ומיותר על עצמם ... פירגון תמידי? האם באמת אסון אם יחשבו עלי שאני מסתיר משהו או שאני קצת מסתורי? עצם ההכרה באפשרות שאולי אין חובה מוחלטת להיות תמיד פתוח ומעניין, מאפשרת לאדם לבחור מתי לשתף מידע ומתי לשמור אותו לעצמו. אליעד מסכם כי המודעות לכך שלכל תשובה יש משמעות והשפעה שונה מאפשרת לאדם לשלוט בצורה טובה יותר על מה ... ומוצלחת. איך לשמור סוד? למה אנשים מספרים יותר מדי על עצמם? איך לשלוט בדחף לשתף מידע? האם כדאי להסתיר מידע בשיחה? מה הקשר בין פתיחות חברתית וערך עצמי? איך להתמודד עם לחץ חברתי לספר מידע? איך לגרום לאנשים להעריך אותי יותר? ...

... איזה אוכל, מוזיקה, הרגלים והעדפות יש לו. ההיכרות המוקדמת מאפשרת להתחיל מנקודה הרבה יותר מתקדמת מאשר עם בן זוג חדש לחלוטין. יתרון נוסף הוא שכבר קיימת רמה של רגשות, פתיחות וכנות ביניכם. קיימות חוויות וזיכרונות משותפים חיוביים שניתן לעורר מחדש. לדבריו, אם בזוגיות חדשה ייקח שנים להגיע לרמת פתיחות כזאת, אז בחזרה לזוגיות ישנה, לאחר השקעה קצרה יחסית, ניתן לחזור לאותה רמת קירבה עמוקה שכבר הייתה קיימת בעבר. כלומר, מדובר ... מידע על מה היא אוהבת ומה הציפיות שלה. צריך להשקיע זמן כדי ללמוד אותה מחדש וליצור את הקשר מההתחלה. החיסרון הגדול ביותר הוא הצורך להתחיל לבנות הכל מאפס, כולל אמון, פתיחות והיכרות עמוקה, שלפי אליעד, לוקחת זמן רב. הוא מסביר שבעוד שבזוגיות קודמת כבר הייתה רמת סובלנות וקבלה של חסרונות שלך, ... לחוויות של אהבה יותר גדולה. אליעד: לא עכשיו אמרת משפט שהוא לא אומר כלום גם עם הקודמת אתה יכול להגיע לחוויות של אהבה יותר גדולה זה משפט שלא אומר כלום. ש: זוגיות חדשה נפתחות הזדמנויות חדשות. אליעד: למה מה זה אתה מביא איזו סיסמה זוגיות חדשה הזדמנויות חדשות הפוך זוגיות ישנה הזדמנויות ישנות מה ... זה מא כבר יש רגש היו לכם חוויות טובות ביחד כבר יש זיכרונות טובים ביחד אנחנו רק צריכים לעורר את זה שוב אנחנו לא צריכים לבנות את הכל מא כי יש ביניכם כבר איזו רמה של פתיחות רמה של כנות רמה של איזה משהו עכשיו תכיר מישהי חדשה יכול לעבור לך שנתיים שלוש עד שבכלל אתה תגיע למצב של הפתיחות כמו שהיית עם האקסית שלך פה אם אתה חוזרים להיות ביחד נגיד השקעת שלושה חודשים וחזרתם להיות ביחד אתם תוך שלושה חודשים כבר נמצאים במצב שהוא כבר שווה ערך להשקעה של חמש שנים של עשר שנים. לעומת זאת עכשיו תכיר בחורה חדשה אתה עכשיו תצטרך להשקיע עשר שנים כדי להגיע איתה לאותה רמת פתיחות שהיית עם האקסית שלך אחרי עשר שנים, נכון או לא נכון מה אתה אומר על זה? ש: נכון. אליעד: סבבה בא נחדד עוד פעם יש לך אקסית בניתם ובניתם הגעתם לאיזו רמה של פתיחות כנות אתה כבר מכיר אותה מכיר את המשפחה שלה היא מכירה את הסיפורים שלך היא כבר יודעת מה החסרונות שלך היא כבר מקבלת אותם אתה ...

... אלא לאנשים שמוכנים ופתוחים לקבל את התכנים המאתגרים שהוא מציג. איך ... שלך איתו. מה החשיבות של פתיחות מחשבתית בקריאת הספר? אליעד מציין כי אחת ... את הספר להיות אלוהים היא פתיחות מחשבתית. הוא אומר שהספר נוגע בנושאים מופשטים ... העמוקה שהספר מציע. פתיחות מחשבתית משמע לאפשר לעצמך להטיל ספק אפילו ... לדעת אם הספר מתאים לי? פתיחות מחשבתית וספר להיות אלוהים האם כל אחד יכול ...

... ערכים מאוד ברורים ומאמין שהצד השני הוא קטסטרופה, יכול לומר שהוא לא יקבל את התוצאות במקרה שיפסיד, כיוון שזה משדר שהוא מאוד נחוש ובטוח בצדקת דרכו. מתי נכון לשדר פתיחות, ומתי להילחם בכל מחיר? אליעד מסביר בצורה מפורטת את המשמעות של פתיחות. מצד אחד, לומר אני מקבל את תוצאות הבחירות משדר פתיחות ונכונות לדמוקרטיה, אבל מצד שני, אם אתה באמת פתוח עד הסוף, אז לכאורה אין סיבה אמיתית לבחור בך מלכתחילה, כי אתה מוכן לקבל גם את עמדת היריב. אם אתה משדר פתיחות מוחלטת, ייתכן שזה ישחק לרעתך. מצד שני, להראות שאתה מוכן להילחם בכל מחיר יכול לשדר נחישות אך גם קיצוניות, וזה עלול להבריח את הבוחרים ... ומה הם מחפשים במועמד. אם הקהל מחפש מנהיג נחוש, שמוכן להילחם למען עקרונותיו בכל מצב, יהיה נכון יותר לומר לא אקבל את התוצאות במקרה של הפסד. אם הקהל מחפש מנהיג פתוח, דמוקרטי וסובלני, יהיה נכון יותר לומר אקבל את רצון העם בכל מקרה. מה המסר הנכון כשהוויכוח הוא על ערכים מוחלטים? אליעד מביא דוגמה מההחלטה ...

... או מתנשאים, ושדרי פתיחות וחברותיות. ככל שגבר ירגיש שאת לא מאיימת עליו ושיש לו צאנס אמיתי, הוא יהיה פחות מפוחד ופחות חרד ... כנראה משדרת נגישות, פתיחות וחוסר איום, בעוד שאת אולי נתפסת כמרוחקת, מתנשאת או פשוט בלתי מושגת. את יכולה לפתור זאת בקלות על ... גישה ידידותית ופתוחה יותר, ובכך להגדיל את הסיכויים שלך למשוך אלייך יותר תשומת לב. לסיכום, למה גברים לא מתחילים איתך ... הפתרון הוא לשדר פתיחות , נגישות וידידותיות, כך שתפחיתי את הפחד של גברים להתחיל איתך, ותגבירי משמעותית את הסיכוי שהגבר שאת ... חרדת גישה? איך לשדר פתיחות לגברים? למה מתחילים עם אחרות ולא איתי? איך לפתות גברים? למה לא הולך לי עם גברים? איך לפתות גברים? ...

... יותר, שבו אדם יכול להביא את בן או בת הזוג שלו למצב של פתיחות גבוהה כל כך, שיאפשר לו לשאול אותם ... הזוגיות. לדבריו, אם הצד השני ירגיש מספיק בנוח לשתף בצורה פתוחה מה מושך אותו או אותה באחרים, יהיה ... לא ירצה לחפש מחוצה לה את מה שחסר. הדבר מצריך תהליך של פתיחות , סבלנות ויכולת התבוננות על המצב ... היא לא להילחם בהאשמות או בקונפליקטים, אלא לנסות ליצור שיחה פתוחה ומבינה. כדאי לפתח סביבה שבה כל אחד ... היא להתמודד עם פחדים ומחשבות כאלה בדרכי שלום, ולהיות פתוחים לדיון על מה שהבן הזוג צריך ויחפש ... לא היה מרגיש מאוים אז הבן אדם היה יכול להגיע למצב של כזאת פתיחות שהוא היה יכול לשאול את הבת זוג שלו ...

... והיא גם רוצה אותך אפילו ובנוסף לכל היא כל מה שאתה רוצה אתה תהיה שמח כן עכשיו למה מה זה יתן לך מה הפרט הספציפי הזה נותן לך להרגיש יותר, מה אמרת פתיחות מה אמרת בדיוק איזה עוד? ש: פתיחות מלאה לגמרי נפתח. אליעד: אוקי אז אולי תנסה, זאת התחושה החזקה שאתה מחפש? ש: שכאילו אחרי כמיהה של שנים לאיזה משהו פתאום זה הגיע ואז אני בנחת מוחלטת. אליעד: אבל אז אתה תתחיל לסבול כי אז כבר לא ...