... עם פחדים הבנת דבר מתוך דבר סיפורי רבי נחמן ופירושם המשמעות של אחדות ונפרדות התמודדות עם מחשבות שליליות סיפור של רבי נחמן שנקרא מעשה מבן מלך ובן שפחה שנתחלפו. פעם היה בן מלך ובן שפחה ... אם נשתמש בשכל, האם יש באמת הבדל בין רחוק לקרוב. לשמה תכוון. מי מכה אותך את הבן אדם? המחשבה שאומרת: אתה רחוק, אתה רחוק, אתה רחוק. אבל היה מלך, אבל אז היה אחד טיפש, אמר טוב, בוא ... הגן) אליעד: מה הרעיון? יש פה שתי מהלכים. יש זה ביחס לאדם עצמו. יש מצב שרודפות אותך מחשבות רעות ואז אתה בורח לשכל של האחדות. למחשבה שאומרת שאין הבדל בין רחוק לקרוב. אבל זה אתה כל פעם צריך לברוח לשם. אבל אם אתה תקח את ...

... שהדרך היחידה להיות באמת מרוצה היא להבין את הסתירה שקיימת בתוך הרצון לשלמות עצמה. להבין שבמציאות אין אפשרות להגיע למצב שבו שני הפכים מתקיימים בו זמנית. רק כאשר האדם יכול להחזיק בראש שתי מחשבות הפוכות בו זמנית, להבין את המהות של שלמות באופן מוחלט, הוא משתחרר מהמרוץ האינסופי. השלמות האמיתית היא דבר שנמצא מחוץ להגדרות, מחוץ לשכל, ולכן כל ניסיון ... לא משנה מה יביאו לך יש בזה חיסרון זה הרעיון. ש: זה ההגדרה של משוגע לא? אליעד: זאת ההגדרה של אדם חכם מאוד שמחפש תמיד את השלמות. ש: ומה הדבר שלא חסר? אליעד: מה לא חסר? רק אם תצליח לחשוב שתי מחשבות הפוכות בראש רק אז, אתה מבין שמה שאני מדבר פה זה כאילו על מה שקורה מאחורי הרצונות הלהצליח, זוגיות כאילו מאחורי זה יש עוד עולם, יש מאחורי כאילו source ...

... בבסיס כל הדברים בעולם. איך תהליך התשובה קשור לחוכמה הראשונה? אליעד מסביר שלכל דבר יש חוכמה פנימית בסיסית שמחיה אותו. כשאדם מתמודד עם מצבים שליליים, רצונות רעים או מחשבות שליליות, הדרך האמיתית לחזור בתשובה היא להתבונן לעומק במהות של אותן מחשבות ושל אותם רצונות, ולהבין את החוכמה הראשונית שבבסיסם. האדם צריך לראות שכל מצב או מחשבה, גם השליליים ביותר, יש בהם חוכמה עמוקה. החוכמה הזאת היא השורש שממנו הכל יוצא, ולכן הדרך להשתחרר מהשליליות היא לא להתנגד לה אלא להבין אותה עד הסוף, להבין את החוכמה האמיתית ...

... ומדויקת. לדוגמה, אם מישהו חושב על ארטיק, ובדיוק באותו הרגע הוא עובר ליד חנות למכירת ארטיקים, הוא יחוש סוג של התאמה מיוחדת בין המחשבה הפנימית למציאות החיצונית. ... זאת לעיתים קרובות יותר ויותר עם הזמן. האם צירוף מקרים הוא אקראי או שיש לו סיבה? ההסבר הראשון שמעלה אליעד כהן הוא שיש פול (מאגר) של מחשבות ומאגר של אירועים שקורים בחיינו, ולפעמים נוצרת התאמה אקראית בין מחשבה לאירוע. כלומר, מנקודת מבט ... השגחה פרטית? מה המשמעות של צירופי מקרים בחיים? האם לכל דבר שקורה יש סיבה? ש: מה זה הדבר הזה של הסינכרוניזציה הזאת שאני יכול לחשוב מחשבה סתם בשיחה פנימית שלי עם עצמי ... אני לא יודע. אליעד: בסדר אתה התחלת לחפש ומה האמת? שזה לפעמים ככה ולפעמים ככה. ש: אז מה זה צירוף מקרים? אליעד: יש pool יש כמות של כמה מחשבות שאתה חושב יש כמות של כמה ...

... המשנה למלך יוצא למדבר, מקום המסמל את אזור המחשבות הלא שגרתיות וההתמודדות עם רעיונות חדשים. שם הוא פוגש באדם ענק שאינו בגדר ... כי הדמות הענקית הזו מייצגת את השכל הגבוה, מחשבות והבנות שאינן רגילות עבור האדם הממוצע. התובנות הללו כל כך חריגות עד שהאדם ... צריך להגיע לחשיבה לא רגילה, לא אנושית, לחשוב מחשבות שאנשים בדרך כלל אינם חושבים. האם הר של זהב ומבצר של מרגליות באמת קיים? ... בכל פעם שיזדקק לכך. הכלי הזה הוא סמל לשכל ולמחשבה עמוקה שאדם יכול להיעזר בהם כדי לפתור בעיות ומכשולים בדרך אל האושר הפנימי ... אך חשוב לזכור שצריך לשום שכל וחכמה ולהפעיל מחשבה עמוקה ויצירתית, כי רק כך אפשר יהיה להוציא את בת המלך - כלומר, את האושר ... במהלך המסע הוא פוגש דמויות גדולות שמייצגות מחשבה גבוהה, שהן משקפות את המאבק הפנימי של האדם, שבו נופלות תחושות של ספק ... שלו. כל שלב במעשה מצביע על הצורך להפעיל מחשבה חכמה ועמוקה יותר, מעבר למה שידוע לנו. בסופו של דבר, הרוח האחרונה, המייצגת ... ולנסות למצוא את התשובות במקומות לא רגילים, במחשבה לא אנושית, כדי להגיע לשלמות הפנימית האמיתית. רבי נחמן מברסלב סיפורי ... במדבר במקום שלא הולכים שם בני אדם, כאילו במחשבות לא הגיוניות, פתאום הוא רואה איזה בן אדם, איזה שכל, איזה משהו, לא הגיוני. ... חשב ככה אף פעם, איך אתה חשבת? אתה כאילו נכנס למחשבות מסויימות לא הגיוניות אז כאילו השכל אומר לך: תגיד לי, איך? מי אתה? אתה ...

... היכולת להתמודד עם תחושת הדחייה הזוגית ולהבין שהיא לא בהכרח קשורה אלינו. ההבנה שפרידה מזוגיות אינה בהכרח פרידה מהאהבה העצמית שלנו. איך מחשבות אישיות עשויות לעוות את החוויה אחרי פרידה? המחשבות האישיות שמבנים אנשים לאחר פרידה זוגית יכולות לעוות את המציאות. לדוגמה, אדם עשוי לחשוב שמה שנכון לו זה אם הבחורה תרצה אותו, ושזו הראייה שמאשרת את ערכו. אליעד ... כלשהו במערכת היחסים. כשנפגשים עם תחושת דחייה, ברגע שהיא מגיעה, יש אנשים שמתחילים להרגיש רע עם עצמם ולהאשים את עצמם באופן לא הוגן. ההשפעה של מחשבות האישיות על תחושות הדיכאון יכולות להיות הרסניות כי הן מקשרות את עצמנו לתפיסה של דימוי לא מציאותי. כשהמחשבות האלה לא תואמות את מה שמתרחש במציאות, הן הופכות להיות גורם מרכזי בעיצוב תחושות חוסר הערך והדיכאון. מהו המפתח להסתכלות מחודשת על תחושות של דחייה? אם אנחנו מבינים ... כל הזמן את אישורו של האחר. אליעד מציין שהאדם לא צריך לחכות לאישור מאדם אחר, כי כל עוד אנחנו מרגישים טוב עם עצמנו, זה מספיק. ברגע שיש את המחשבה הזו בראש, אפשר להפסיק לחפש את אישורו של בן הזוג לשעבר, ולא להתמקד בתחושות דחייה. הבנה שהתחושות שמלוות אותנו בזמן פרידה הן לא בהכרח אותנטיות. יכולת לזהות שאנחנו ... איתי. ואז היא דיברה אתך והיה לך מאוד כיף. ואז היא דיברה אתך עוד פעם והיה לך עוד כיף ועוד כיף ובכל פעם שהיא דיברה אתך אתה חיזקת אצלך את המחשבה שאומרת: אם היא מדברת איתי זה טוב אם היא לא מדברת איתי, זה רע. עכשיו כאשר מצד עצמו, מצד האמת זה לא מחויב בכלל שהיא תרצה לדבר אתך. זא אין לזה שום משמעות זה כמו ... מה פתאום היא חושבת שאני רע? איך יכול להיות שהקשר שלה איתי עושה לה רע? ש: אני כל הזמן חשבתי שמה שמפריע לי זה שהיא, חשבתי שמה שאני רוצה זה, שהמחשבה שעושה לי טוב זה שהיא אוהבת אותי. אוקי, שהיא רוצה להיות איתי. אליעד: למה זה עושה לך טוב? כי אם היא רוצה להיות איתי זה אומר שיש לי יתרונות. ש: בדיוק ואז אני חושב ... את זה כי עובדה שהרגשת פחות רע. לא? ש: הרגשתי פחות רע אבל אני לא יודע אם זה בגלל זה. כאילו אני מנסה לראות איפה, במה הרגש שלי תלוי, באיזה מחשבה? אליעד: מה מסובך לך? ש: כי אני חשבתי שזה במחשבה של כמה היא אוהבת אותי, שזה ככה הרגש שלי מושפע. אבל פה זה כאילו היא לא שינתה לי את המחשבה. אני לא רואה שהיא שינתה לי את המחשבה כמה היא אוהבת אותי, אלא היא רק אומרת טוב שמע, אני מפסיקה לדבר אתך. אולי ותראה מה חשבתי תגיד לי מה אתה אומר? חשבתי אולי אני בעצם עושה השלכה אני אומר טוב היא ...

... שכל אין דאגות, איך לא לדעת כלום? להשתיק את המחשבות, להשתחרר מכעסים, להשתחרר מלחץ, להשתחרר מפחד, להשתיק את השכל, להפסיק לחשוב, שחרור רגשי, השכל והרגש, שכל או רגש מה הקשר בין שכל לרגש? איך להשתחרר מלחץ ומפחד? בהרצאה, אליעד כהן מדבר על ההתמודדות עם מחשבות , רגשות ולחצים. הוא מסביר כיצד ניתן להשתחרר מהשפעת השכל והרגש ולהגיע לשקט פנימי. השכל והרגש, לפי אליעד, הם שני כוחות שונים המניעים את האדם לפעולה, ... את הרגשות המכבידים אותנו ולא להיות נשלטים על ידי מחשבות טורדניות. אליעד מציין שברגע שאנחנו מזהים את השפעת השכל על הרגש, אנו יכולים לבחור להתנתק מהמחשבות שמובילות לפחד וללחץ. השחרור מגיע כאשר אנו מפסיקים לחפש תשובות לכל דבר, ומבינים שרגשותינו לא תמיד צריכים להיות מוסברים או מנוהלים בצורה שכלית. ...

... לפתרון קונפליקטים פנימיים? כאשר אדם נתקל בקונפליקט פנימי, לדוגמה כשיש לו רצונות מנוגדים, הוא נמצא במצב של דיסוננס קוגניטיבי. דיסוננס זה יכול להיגרם ממחשבות, רגשות או רעיונות מנוגדים בתודעתו של האדם. כיצד מתמודדים עם מצב כזה? מהו דיסוננס קוגניטיבי ומדוע הוא קורה? הדיסוננס הקוגניטיבי הוא מצב שבו שני רעיונות מנוגדים ... הוא ינסה להשלים עם המצב על ידי שינוי דעתו או חיפוש פתרון שיבטל את המתח. כיצד להתמודד עם קונפליקט זהות פנימי? במקרים רבים, קונפליקטים פנימיים לא נובעים רק מהמחשבות אלא גם מהזהות האישית של האדם. לדוגמה, כאשר אדם רוצה להיות עם אדם מסוים, אך יש לו פחד או ספקות שגורמים לו למנוע את הקשר. במקרה כזה, קונפליקט הזהות הופך לאתגר ... עליו לחקור את מקור הרגש הזה ולראות אם הוא מבוסס על פחד, על רצון לשייכות או על צורך במשהו אחר. האם ניתן להגיע להכרעה תוך שמירה על שלמות פנימית? כאשר יש לאדם מחשבות מנוגדות או רגשות שסותרים אחד את השני, לעיתים לא יהיה קל להגיע להכרעה או פתרון מיידי. במצבים כאלה, הדרך היא לבדוק את השורשים של כל מחשבה או רגש. למה אני רוצה את זה? מה החשש שלי? אם תמצא את התשובות לשאלות אלו, תוכל למצוא דרך להכריע בצורה שמביאה פתרון לכל הצדדים. אם, לדוגמה, מישהו אומר לך אני לא ... בהשפעה חיצונית כמו פחד מהחברה או סטריאוטיפים? איך להימנע ממעגל הקסמים של קונפליקט פנימי? אדם שנמצא במעגל קסמים של קונפליקט פנימי יכול להרגיש כמו כבול למחשבותיו או לרגשותיו. פתרון כזה ידרוש ממנו להתמודד עם תחושת הלחץ הפנימי, על ידי שאלת שאלות נכונות שיאפשרו לו להבדיל בין מה שהוא באמת רוצה לבין מה שהוא חושש או נרתע ממנו. במילים אחרות, אדם לא חייב להילחם במחשבותיו, אלא להבין אותם לעומק, לבדוק את המניעים האמיתיים ולפעול מתוך מקום של מודעות פנימית. האם שינוי מחשבתי יכול לפתור קונפליקטים פנימיים? לעיתים, קונפליקט פנימי יכול להיפתר על ידי שינוי מחשבתי. אם אדם לא מצליח להחליט האם הוא רוצה להתחתן או לא, לדוגמה, הדרך לפתור את הקונפליקט היא לבחון את האמיתות של כל מחשבה ולהתמודד איתן באופן ישיר. תהליך זה עשוי לכלול את השאלה למה אני רוצה את זה? ולבחון את התשובות עד שמגיעים לתשובה אמיתית. האם כל סבל נובע מרצון? במהלך ההרצאה נדונה ... שאין לו בהם צורך אמיתי. איך להתגבר על קונפליקטים פנימיים? מהו דיסוננס קוגניטיבי? כיצד לפתור קונפליקט רגשי? מהו קונפליקט זהות? מהי הדרך הנכונה להתמודד עם מחשבות מנוגדות? ...

... צריכים לחשוב ככה, או כולנו יודעים ש..., אנחנו עלולים להרגיש שמישהו מנסה לשתול בנו מחשבות או דעות באופן סמוי. הדבר יכול להרגיז כי יש כאן ניסיון לשלוט בתודעה שלנו באופן ... מנסה להוביל אותנו דרך ניסוח כזה או אחר, אנחנו עשויים להרגיש שהוא מנסה לשתול בנו מחשבות או רעיונות שלא בהכרח תואמים את האמיתות שלנו. הרעיון העמוק כאן הוא שיש הבדל בין מה שאדם כותב לבין מה שהוא באמת חושב. פעמים רבות, זהו משחק של מילים שמטרתו לשלוט במחשבות אחרים. סטטוסים מעצבנים בפייסבוק? לשון רבים במילים מהות המניפולציה בתקשורת כיצד ...

... דיבור פנימי. אליעד מסביר שלפני שהמילה יוצאת מהפה, היא תמיד עוברת דרך הראש לשבריר שנייה. לכן, חשוב לנתח את המחשבות הפנימיות ולשאול: למה אמרתי לעצמי דווקא את זה?. דוגמה לכך היא כשאתה הולך ברחוב וחושב הייתי רוצה לגור בבית היפה ... מדוע בחרת דווקא במילה הזו. כך תוכל לאבחן אם המילה הנכונה יותר לצורך השכנוע הייתה אם או כש... ולמה. איך לנתח מחשבות פנימיות ולהשתמש בהן לחיזוק כושר השכנוע? דיבור פנימי נחשב גם הוא לדיבור לכל דבר. לפני שמוציאים מילים מהפה, הן עוברות בראש לחלקיק שנייה. לכן, ניתוח ומודעות למחשבות מקדימים את היכולת לבחור בדיוק את המילים הנכונות מול הלקוח. לדוגמה, אם תוך כדי הליכה ברחוב עלתה מחשבה: הייתי רוצה לגור בבית היפה הזה, אפשר לשאול: למה אמרתי הבית היפה הזה ולא במקום הזה? למה לא אמרתי אני רוצה לגור ... את יכולות המכירה. איך תרגול כזה מוביל לתוצאות יוצאות דופן במכירות? כשמאמצים את הגישה הזו בכל משפט ובכל מחשבה, מחדדים את הרגישות והמודעות עד רמה שבה כל מילה מקבלת זרקור לפני שנאמרת. אליעד מדגיש שיש בכך דמיון לחדר כושר ... באופליין - לנתח הקלטות ודיאלוגים מהיום - יום, ולשאול למה השתמשתי במילה הזו? לתרגל תשומת לב למילים פנימיות (מחשבות) לפני שהן נאמרות בקול. לדעת שכל מילה משפיעה על כושר השכנוע - למשל אם מול כש..., הרגשתי מול הרגשת וכו. לפתח ... את המשפט הזה, למה לא אמרתי את המילים האלה ככה. אחר כך לא רק מה דיברת עם אחרים גם מה דיברת עם עצמך, גם את המחשבות שלך. וכשאתה חושב עם עצמך זה גם כן דיבור. אתה צריך להקליט את המחשבות של עצמך, רגע רגע, למה חשבתי את המילה הזאת, נגיד כשאתה הולך ברחוב ואתה אומר וואו הייתי רוצה לגור פה נגיד בבית היפה הזה. אז אני אומר למה אמרתי בבית היפה הזה, למה לא אמרתי אני רוצה לגור בבית יפה, למה הזה, למה זה קפץ לי המחשבה הזאת עכשיו, למה אמרתי בבית למה לא אמרתי במקום הזה. נגיד וואלה, הייתי רוצה לגור במקום הזה, רגע למה אמרתי במקום ... שניה אבל קודם יש לך אותו פה ואז אתה מוציא את הoutput החוצה. עכשיו, אם אתה מנתח אתה מנתח משפטים שרצים לך פה במחשבה אז בזמן אמת שאתה מדבר איתו אתה כבר עושה לך את הפילטר, רגע המילה הזאת לא במקום, זה כן במקום, וזה משהו של ...