... טיפול בהיפנוזה, נמרוד הראל, אמנון לוי, טיפול בדמיון מודרך, האם היפנוזה מסוכנת? איך היפנוזה עוזרת? אחיזת עיניים, סוגסטיה, שתילת מחשבות, לשתול מחשבות, טיפול NLP, טיפול היפנוטי, טראנס היפנוטי, שיטת NLP האם היפנוזה באמת עובדת או שמדובר באחיזת עיניים? ... לב לזה מלכתחילה. כלומר, היפנוזה לא יוצרת זיכרונות חדשים, אלא רק יכולה לעזור לאדם להיזכר בדברים שכבר קיימים בתוכו, שהוא אולי הדחיק או שכח באופן מודע. האם ניתן להשתיל מחשבות בהיפנוזה? אליעד מתייחס לנושא של שתילת מחשבות וסוגסטיה, ומדגיש שהיפנוזה בעצם עובדת דרך סוג של דמיון מודרך. הוא מביא דוגמה מאמנון לוי ונמרוד הראל ... של הדמיון. היא יכולה לסייע, אך היא אינה קסם והיא אינה יוצרת דבר שלא היה קיים במוח האדם מלכתחילה. האם היפנוזה מסוכנת? איך עובד טיפול NLP? מה זה סוגסטיה? איך לשתול מחשבות? האם היפנוזה באמת עובדת? מה זה דמיון מודרך? איך להפסיק לעשן בהיפנוזה? ...

... לא מספיק טוב, אני כישלון, איך להתמודד עם מחשבות כישלון? איך להתמודד עם המחשבה שאתה לא מספיק טוב? איך להתמודד עם המחשבה שאני לא בסדר? אולי זה לא משנה? האם זה משנה או לא משנה? איזון בין משנה לבין לא משנה, תחושת כישלון איך להתמודד עם מחשבות של כישלון ותחושת אני לא מספיק טוב? כאשר אדם מוצא את עצמו חושב אני לא מספיק טוב, הוא עשוי להרגיש חוסר ערך, חרדה או דאגה מתמדת. מחשבות אלו יכולות לגרום ללחץ נפשי ולעיתים אף למצב של חוסר תפקוד. אליעד כהן מציע גישה מאוזנת כדי להתמודד עם מחשבות כאלה, שבהן נדרש לאזן בין הרצון להשתפר לבין ההבנה שלפעמים שום דבר לא משנה. מהם שני הקצוות המחשבתיים שיש לשקול? ישנם שני קצוות מחשבתיים חשובים שצריך להבין ולהתמודד איתם: הרצון להשתפר: המחשבה שמניעה אותנו כל הזמן לשאוף להצלחה ולהתפתח. הרצון להיות תמיד טוב יותר. ההבנה שאולי זה לא משנה: ... הוא עלול להרגיש תסכול. לעומת זאת, אם הוא יהיה תמיד במצב של שום דבר לא משנה, הוא עלול לאבד את המוטיבציה ואת הרצון להתאמץ. איך להשתמש בגישה של מה זה משנה? כאשר מחשבות של אני לא מספיק טוב עולות, אליעד מציע לשאול את השאלות הבאות כדי להערער על המחשבה ולהפחית את הלחץ הנפשי: מה זה משנה? למה זה משנה? למי זה משנה? מה אכפת לי? אז מה? השאלות הללו ... בכל מחיר? אם כן, כדאי לשאול את עצמך מה זה משנה? ולשחרר את הצורך להיות מושלם. האיזון בין השיפור העצמי לבין קבלה של המצב הנוכחי יאפשר לאדם להתמודד בצורה בריאה עם מחשבות של אני לא מספיק טוב. איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי? איך להשתחרר מפרפקציוניזם? מה ההבדל בין משנה ללא משנה? איך להרגיש טוב יותר עם עצמך? איך להתמודד עם מחשבות של כישלון ותחושת אני לא מספיק טוב? האם תחושת כישלון היא תמיד רעה? איך להתמודד עם המחשבות שמחזקות את הרגשת האני לא מספיק טוב? כאשר אדם שואל את עצמו אולי אני לא מספיק טוב? או אולי אני יכול לעשות יותר טוב?, לעיתים אלו מחשבות שמניעות אותו להשתפר ולצמוח, אך במקרים אחרים הן עלולות להוביל לדאגות, חרדות, ולתחושת חוסר ערך. אליעד כהן מציע כאן דרך גישה מאוזנת להתמודד עם מחשבות כאלו, כך שלא ייווצר מצב של חוסר מוטיבציה או שיתוק נפשי. בדרך כלל, המחשבות על חוסר מספיקות שייכות לשני קצוות מחשבתיים: 1. הרצון להשתפר - הרצון תמיד להיות טוב יותר, לשאוף להצלחה, להתקדם ולהתפתח. 2. ההבנה שאולי זה ... עלול להרגיש מתוסכל וחרד. מצד שני, אם יאמין כי שום דבר לא משנה, הוא עשוי לאבד את המוטיבציה ואת הרצון להמשיך ולהתאמץ. אליעד מציע להשתמש בגישה של מה זה משנה? כאשר מחשבות כישלון עולות. השאלות שמציע אליעד כדי להתמודד עם מחשבות כאלו הן: - מה זה משנה? - למה זה משנה? - למי זה משנה? - מה אכפת לי? - אז מה? שאלות אלו משאירות ... אם, לעומת זאת, הוא מרגיש לחץ להיות מושלם, עליו לשאול את עצמו מה זה משנה? כדי להוריד את הלחץ ולהפחית מהצורך להיות מושלם בכל מחיר. בסופו של דבר, הדרך להתמודד עם מחשבות של אני לא מספיק טוב היא להימצא במקום שבו יש איזון בין שיפור עצמי ובין קבלה של המצב הנוכחי. על ... להרפות ולהגיד לעצמו לא משנה. איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי? איך להשתחרר מפרפקציוניזם? מה ההבדל בין משנה ללא משנה? איך להרגיש טוב יותר עם עצמך? איך להתמודד עם המחשבה שאני לא מספיק טוב? לעיתים אנשים מוצאים את עצמם שואלים: אולי אני לא מספיק טוב? או אולי אני יכול לעשות יותר טוב?. מחשבות אלו עשויות להיות חיוביות כשהן מניעות לשיפור עצמי, אך הן גם עלולות לגרום לחרדה ולתחושה של חוסר ערך. מהי הדרך לאזן בין הרצון להשתפר לבין קבלה עצמית? כאשר אדם מרגיש שהוא לא מספיק טוב, עליו להבין שיש שני קצוות מחשבתיים: 1. הרצון להשתפר כל הזמן - החשיבה שמניעה אותנו לשאוף ליותר ולהתפתח. 2. הגישה של אולי זה לא ... עלול להיות מתוסכל. לעומת זאת, אם יהיה תמיד במצב של שום דבר לא משנה, הוא עלול לאבד מוטיבציה. כיצד להשתמש בגישת מה זה משנה כדי להתמודד עם תחושת כישלון? כאשר עולות מחשבות של אני לא מספיק טוב, ניתן לשאול: - מה זה משנה? - למה זה משנה? - למי זה משנה? - מה אכפת לי? - אז ... מערערות את ההנחה שצריך להיות יותר טוב, ומפחיתות את הלחץ הנפשי שנובע מהצורך להוכיח את עצמך כל הזמן. מהו החיסרון בגישה של לא משנה ומה הפתרון? אם אדם נמצא יותר מדי במחשבה של שום דבר לא משנה, הוא עלול להגיע לתחושה של ריקנות וחוסר משמעות. במובן מסוים, זהו סוג של מוות ... דברים שירגשו אותי ויתנו לי תחושה טובה. - האם אני כרגע מרגיש שאני צריך להיות יותר טוב בכל מחיר? אם כן, עלי לשאול מה זה משנה? ולהפחית מהלחץ. סיכום כדי להתמודד עם מחשבות של אני לא מספיק טוב, יש לשלב בין שתי גישות: 1. השיפור העצמי - השאיפה להתקדם ולצמוח. 2. שחרור ...

... מחשבות, האם זה בצחוק או ברצינות? האם זה רק בצחוק? האם זה חוש הומור או ברצינות? ... האם זו רק בדיחה? לקרוא מחשבות קריאת מחשבות, האם אפשר לדעת מה מישהו באמת חושב? הרבה פעמים אנשים אומרים משהו פוגעני, ... של אמת, או שאולי זו סתם מחשבה שעברה לו בראש בטעות? איך לדעת אם אדם מתכוון ברצינות או שהוא רק צוחק? כדי ... רוצה לראות את התגובה שלנו למחשבות שלו בלי להסתכן בדחייה או ביקורת, לכן הוא משתמש בהומור כמסווה. אליעד מסביר ... אותו אדם ייבהל ויסתיר את המחשבות האמיתיות שלו. הוא עלול לעצור, לחזור אחורה, ולהימנע מלחשוף את כוונתו ... להרגיש מספיק בנוח לחשוף את המחשבות שלו בצורה מלאה יותר. הדגמה: האם הוא באמת רוצה לרצוח אותך או שזה רק הומור? ... אפשר לדעת אם זה סתם בדיחה או מחשבה רצינית שהוא מסתיר? אם בת הזוג רוצה לדעת אם הוא באמת חשב על זה ברצינות, מה ... - אז זו אינדיקציה חזקה לכך שהמחשבה לא סתם עלתה בראשו כבדיחה אלא שהוא באמת כבר תכנן את זה לפני כן, לפחות באופן ... היא רק מתבדחת ואין לה באמת מחשבות מאורגנות על הנושא, היא תתקשה לפרט תשובה מדויקת, ותענה בצורה מהוססת או ... לשחרר לחץ נפשי כלשהו סביב המחשבות שלו. כשהסביבה מגיבה בהלם או ביקורת, הוא מיד נבהל ונסוג, וכך בעצם המחשבה האמיתית שלו נשארת מוסתרת. לעומת זאת, אם אנחנו זורמים איתו, הוא מרגיש שאין ... מרגיש בטוח לחשוף עוד ועוד ממחשבותיו האמיתיות, אפילו בצורה היתולית. כך אפשר לגלות אם באמת מדובר במחשבה חולפת, או ברעיון שהוא לקח ברצינות כבר זמן רב. אליעד מוסיף הסבר נוסף: לפעמים המחשבות שהאדם מסתיר הן בדיוק אלה שהוא לא מעז להגיד ברצינות, ולכן הן יוצאות בצורה של ... את הכוונות האמיתיות ואת המחשבות הנסתרות שמסתתרות מאחורי כל בדיחה או הערה צינית לכאורה. האם כל צחוק מכיל ... או אמירה מצחיקה יכולה להסתתר מחשבה רצינית. לא תמיד המחשבה הזו מעידה על כוונה ממשית, אבל עצם זה שהמחשבה נמצאת שם, בתת - המודע או במודעות חלקית של האדם, מעיד על כך שכנראה הנושא הזה ... מתכוון ברצינות? איך לקרוא מחשבות? פליטת פה פרוידיאנית האם בצחוק יש אמת? איך לדעת אם זה בצחוק או ברצינות? איך ... או לא. איך לגרום לו לחשוף את מחשבותיו? הגישה הנכונה היא לשדר לו שאתם מקבלים את הצחוק ולגרום לו להרחיב את מה ... האדם מולנו נסוג ומסתיר את מחשבותיו האמיתיות. כשאנחנו זורמים עם הבדיחה, הוא מרגיש נוח להרחיב את מה שאמר. אם ...

מחשבות טורדניות - מה לעשות? מה זה מחשבות טורדניות ואיך הן פוגעות באיכות החיים? מחשבות טורדניות הן מחשבות חוזרות ונשנות שמטרידות ומציקות לאדם, מפריעות לו ומונעות ממנו מנוח ושלווה. אליעד כהן מתאר מצב שבו האדם מרגיש לכוד במחשבה מסוימת, שאינה נותנת לו מנוחה כלל. מחשבה זו מתפרצת לתודעת האדם כל הזמן, ולא משנה כמה הוא מנסה לברוח ממנה, היא חוזרת ומאמללת אותו, לעיתים אפילו עד כדי השמדה של איכות החיים שלו. מדוע הפתרון האמיתי למחשבות טורדניות נמצא בשאלת השאלות? אליעד כהן מסביר שכדי להיפטר ממחשבה טורדנית, האדם חייב תחילה להבין לעומק את הסיבה לכך שהמחשבה הזו מטרידה אותו. הוא מדגיש כי הפתרון אינו רק בהכרת הסימפטומים (כגון לחץ, חרדה, מתח, חוסר שקט נפשי), אלא בירידה לשורש הבעיה - מדוע דווקא המחשבה המסוימת הזו מציקה לו. הפתרון שמציע אליעד הוא חקירה לעומק ושאלת השאלות בצורה אמיתית ויסודית. השלב הראשון הוא לזהות מהי בדיוק המחשבה המטרידה. לאחר מכן, לשאול מדוע היא מטרידה. התשובה הראשונית עשויה להיות אסוציאציה או פחד ראשוני. אליעד מדגיש שזה לא מספיק. האדם חייב להמשיך ... וללא חקירה היא מה שמנציח את השקר והפחד בתוכו. לעומת זאת, על ידי חקירת האמת לעומקה, מתגלה כי הפחד אינו אמיתי, ואין סיבה אמיתית להמשיך להיות מוטרד מהמחשבה. מדוע מחשבות טורדניות קשורות לפחד שיהיה לאדם רע? אליעד כהן מסביר כי כל מחשבה טורדנית מקורה בפחד שהאדם חש שיהיה לו רע. האדם מחלק את העולם לטוב ולרע, ובתוך החלוקה הזו הוא מפחד מאוד שיהיה לו רע. מחשבות טורדניות הן ביטוי ישיר של פחד זה. לכן הפתרון הוא להעמיק ולחקור את השורש של הפחד - למה האדם מפחד מהרע, האם באמת הדבר שהוא חושש ממנו הוא רע, או שמא הדבר שנראה לו רע הוא למעשה טוב, או לכל הפחות לא נורא כפי שהוא מדמיין. אילו אפשרויות יש לאדם להתמודד עם מחשבות טורדניות? אליעד כהן מציין שתי דרכים להתמודדות אפקטיבית עם מחשבות טורדניות, ומדגיש כי חשוב ללכת עד הסוף בכל אחת מהן, אחרת המחשבות לא ייעלמו: אפשרות אחת היא להילחם במחשבה עד הסוף. האדם מחליט באופן נחוש לחקור ולערער את השורשים של המחשבה עד לעקירתה המלאה, באמצעות בירור האמת העמוקה של למה הדבר מטריד אותי, והאם באמת הדבר רע או טוב. הוא משווה את המחשבה הטורדנית לעץ שיש לחפור עמוק כדי לעקור אותו לחלוטין משורשו. האפשרות השנייה היא להתייאש באופן מוחלט. האדם מוותר לגמרי על המאבק, מקבל את העובדה שיש לו מחשבה טורדנית, ומסכים לחיות איתה בשלום, מתוך השלמה מלאה וכנה. גם בדרך זו, לפי אליעד, המחשבה תיעלם לחלוטין. הבעיה מתחילה כאשר האדם נמצא בין לבין - לא מחליט להילחם עד הסוף ולא מתייאש לחלוטין. חוסר ההחלטה הוא שמנציח את המחשבה הטורדנית ומאפשר לה להמשיך להטריד. כיצד מתבצע תהליך העקירה של מחשבה טורדנית מן השורש? אליעד ממליץ על חקירה אינטנסיבית ויסודית, הדומה לעקירת עץ מהשורש. האדם צריך לשאול שוב ושוב מהי הסיבה שהדבר מטריד אותו, עד שהוא מגיע לשורש העמוק ביותר של הבעיה. הוא לא יכול להסתפק בתשובות שטחיות (כי זה מזכיר לי משהו אחר), אלא עליו להמשיך לשאול ולבדוק כל מחשבה באופן יסודי, תוך בחינת אמיתות הפחד שלו. לדוגמה, אם האדם מוטרד ממחשבה מסוימת, עליו לשאול את עצמו: מה בדיוק מטריד אותי במחשבה הזו? למה זה מטריד אותי כשאני חושב על כך? האם הדבר הזה באמת רע? מי אמר שזה רע? אולי זה בכלל טוב? מי אמר שאני חייב לרצות דבר מסוים או לפחד מדבר מסוים? רק לאחר חקירה מדויקת כזו, האדם יוכל לעקור לחלוטין את המחשבה הטורדנית, ולהגיע לשלווה פנימית אמיתית. סיכום ההסבר של אליעד כהן על מחשבות טורדניות אליעד כהן מסכם ומדגיש כי המפתח האמיתי לפתרון

... טראומטית, זיכרון רע, איך המוח חושב? מחשבה טורדנית, מחשבה כפייתית, מחשבה לא הגיונית, מחשבות שווא, מחשבות פרנואידיות, OCD, התנהגות כפייתית, איך לנתח רגשות? מהי אסוציאציה טראומטית וכיצד היא גורמת למחשבה טורדנית? אליעד כהן מסביר מהי אסוציאציה טראומטית וכיצד היא יוצרת מחשבות כפייתיות ומחשבות לא הגיוניות. אליעד פותח בסיפור שממחיש כיצד נוצרת אסוציאציה שלילית. אדם נכנס לבנק וביקש הלוואה של 35,000 שקל למשך חודש ימים. הפקיד אמר לו ... ההלוואה כדי לשלם בדיוק את הסכום המקורי שהובטח לו. מה עומד מאחורי התחושה הכפייתית שאדם גונב למרות שהוא לא גונב? אליעד מפרק את המקרה לשכבות שונות ומסביר שישנן מחשבות שיכולות לקפוץ באופן אסוציאטיבי, בלי סיבה לוגית גלויה. האדם בסיפור חש רע, כי במוחו התרחשה אסוציאציה של גניבה. למרות שלוגית הוא לא גנב דבר, ... ככל שהאדם ינתח לעומק את תחושת האשמה או אי - הנעימות ויברר מה המחויב ומה אפשרי בתוך תחושותיו, כך ישתחרר מהתחושה האסוציאטיבית הכפייתית. מה הקשר בין אסוציאציות למחשבות כפייתיות ו - OCD? אליעד מחבר את ההסבר לבעיה הכללית יותר של OCD (הפרעה טורדנית כפייתית). אנשים עם OCD עשויים לסבול מתחושות כפייתיות דומות שבהן ... שליליות, יש להיות מודעים לכך שהמוח פועל לעיתים בצורה אסוציאטיבית ולא הגיונית. המודעות לכך יכולה למנוע היווצרות אסוציאציות כפייתיות מיותרות. איך להשתחרר ממחשבות טורדניות? מהי מחשבה כפייתית? למה נוצרת תחושת אשמה ללא סיבה? איך להיפטר מאסוציאציה שלילית? מה הקשר בין OCD לאסוציאציות? כיצד לפרק טראומה רגשית? ...

... למה אנשים מתאבדים? למה לא להתאבד? לשכנע מישהו לא להתאבד, למנוע ממישהו להתאבד, איך להתאבד? לגרום למישהו לא להתאבד, אובדנות, מחשבות אובדניות, מחשבות טורדניות, מניעת התאבדות מהן הדרכים לשכנע מישהו לא להתאבד? הרצאה עוסקת בניתוח המחשבות והרגשות של אדם שמאיים על עצמו בהתאבדות ובדרכים למנוע את המעשה. במהלך ההרצאה, אליעד מסביר את המנגנונים הפנימיים שמובילים אנשים לחשוב על התאבדות, כיצד ניתן לשנות את התפיסות האלה, וכיצד למנוע מהם להוציא את מחשבותיהם אל הפועל. מהם הגורמים המובילים אנשים לחשוב על התאבדות? ההרצאה מתחילה בשאלה ... המרכזיים הוא תחושת ייאוש עמוקה והאמונה שהמצב לא ישתנה ושאין מוצא. לעיתים, אנשים חושבים שהתאבדות היא הדרך היחידה להימנע מכאב רגשי חזק. ברוב המקרים, מדובר במחשבה שגויה, שמונעת על ידי תחושת חוסר אונים ותחושת אובדן תקווה. מהי הדרך לשכנע מישהו לא להתאבד? אם מישהו אומר שהוא רוצה להתאבד, אליעד מציע לשאול אותו שאלות שיכולות לגרום לו לבחון מחדש את המחשבות שלו. השאלה הראשונה היא למה אתה רוצה להתאבד? במענה לשאלה זו, פעמים רבות יגלה ... ולא להרגיש רע. גם אם הוא חושב שהתאבדות תביא לו הקלה, למעשה, מדובר בדרך שגויה לפתרון הבעיה, שכן התאבדות לא תשפר את מצבו אלא רק תחמיר אותו. כיצד להתמודד עם מחשבות אובדניות? אליעד מדגיש שחשוב להבין את המהות של המחשבות האובדניות ולא להתמקד רק בצורתן. כאשר אדם חושב על התאבדות, הוא בעצם מחפש פתרון ... שיעזרו להתמודד עם המצב הנפשי בצורה בריאה ומועילה יותר. מה התפקיד של הסביבה במניעת התאבדות? הסביבה הקרובה מאוד חשובה בתהליך הזה. אנשים שקרובים לאדם הסובל ממחשבות אובדניות צריכים לדעת כיצד לנהל את השיחה בצורה רגועה ומבינה. הצגת דאגה אמיתית ... של דבר, יש להדגיש בפניו את הדרך החדשה שבה הוא יכול לראות את העולם - דרך של תקווה, של חלופות, ושל הזדמנויות להרגיש טוב יותר מבלי לפגוע בעצמו. מהם הגורמים למחשבות אובדניות? כיצד לשכנע מישהו לא להתאבד? מחשבות טורדניות וכיצד להתמודד איתן? מהן דרכי טיפול במחשבות אובדניות? כיצד למנוע התאבדות בקרב קרוב משפחה? ...

... לא בסדר, חושב שלילי, מחשבות שליליות, נפגעת אונס איך להתמודד עם רגשות אשמה ומחשבות שליליות? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בהתמודדות עם רגשות אשמה, מחשבות שליליות, חוסר ביטחון עצמי וההשפעות של טראומות רגשיות. אליעד מתאר את המנגנונים הפנימיים ... עם רגשות האשמה: זיהוי המחשבות שמעוררות אותן. למשל, אם אדם מרגיש שלא היה טוב מספיק בעבודה או מאשים את עצמו במצב קשה, עליו ... את הכוונה שמאחורי המחשבות. האם המחשבות נובעות ממקום של תיקון עצמי או האם הן מנוגדות למטרות האמיתיות של האדם? במקרים רבים, המחשבות הללו מנוגדות למטרות של האדם, וכתוצאה מכך הם מוצאים את עצמם במצב של חוסר ביטחון עצמי ... באמת יש סיבה לאשמה. איך מחשבות שליליות קשורות לפוסט - טראומה? אליעד מתאר כיצד מחשבות שליליות רבות נובעות טראומות רגשיות. הוא מציין כי טראומות, כמו פגיעות מיניות או אירועים ... מוחלטת. כיצד להתמודד עם מחשבות שליליות? לסיום ההרצאה, אליעד מציע שיטה להתמודד עם מחשבות שליליות: ראשית, להבין את מקור המחשבות הללו, ולבדוק אם הן אכן תואמות את המציאות. המחשבות השליליות לא תמיד תואמות את המציאות, ולכן יש צורך לשחרר אותן ולהתרכז במציאות כפי שהיא. הוא ... לעזור לאדם להבדיל בין מחשבות אמיתיות לשקריות: האם המחשבות שאני חושב הן באמת נכונות? שאלת זו יכולה לעזור לאדם לבדוק אם מחשבותיו אכן מציאותיות. בנוסף, אליעד מדגיש את החשיבות של טיפול רגשי או עזרה מקצועית כדי לשחרר את המחשבות השליליות ולהתמקד במחשבות חיוביות ובריאות יותר. רגשות אשמה מחשבות שליליות טראומה חוסר ביטחון עצמי שלמות אהבה עצמית התמודדות עם טראומה איך ניתן להתמודד עם רגשות אשמה ומחשבות שליליות? בהרצאה זו, אליעד כהן דן בנושאים של רגשות אשמה, חוסר ביטחון עצמי, מחשבות שליליות והאחריות האישית שמטילים אנשים על עצמם בעקבות חוויות טראומטיות. הוא מתאר את ... להם שליטה עליהם, מתוך מחשבה שזו הדרך הנכונה. אליעד מציין שזה יכול להיות נזקי, שכן הוא מונע מהם לראות את המציאות כפי ... מציע תחילה לזהות את המחשבות המובילות לרגשות האשמה. למשל, אם אדם מרגיש שלא היה מספיק טוב בעבודה או אם הוא מאשים את עצמו ... עמוקה של הכוונה מאחורי מחשבות האשמה. האם הם נובעות ממקום של תיקון עצמי, או שמא הם מנוגדים למטרות האמיתיות של האדם? ... האשמה הלא מוצדקת. כיצד מחשבות שליליות קשורות לפוסט - טראומה? אליעד מציין שמחשבות שליליות הן פעמים רבות תוצאה ישירה של טראומות רגשיות. הוא מדבר על איך טראומות מסוימות, כמו ... כל הזמן מעוננים על ידי מחשבות על מה יכול היה להיות אם הדברים היו מתנהלים אחרת. לפי אליעד, אדם שעבר טראומה עשוי להימנע ... כיצד לשחרר את עצמנו מהמחשבות השליליות? בסוף ההרצאה, אליעד מציע דרך להתמודדות עם מחשבות שליליות: על האדם להבין את מקור המחשבות הללו ולהפנים שלא תמיד יש אמת ב

... לחזק אהבה? איך לשתול מחשבות אהבה? איך למחוק זיכרון אהבה? איך למחוק געגוע? איך לשכוח אקסית? איך לחזק ... לפחד מבגידה? איך להתמודד עם חרדת נטישה? איך לא לאהוב? איך לשכוח מישהו? איך שותלים מחשבות? nlp וכאן אבאר נוסחה, איך לחזק אהבה וקשר רגשי של מישהו למשהו, ואיך להחליש ... שאותו הוא אוהב. ואסביר גם איך יוצרים התניה בתת מודע, איך יוצרים עוגנים, איך שותלים מחשבות, איך לשכוח אקס, איך לא ליצור תלות רגשית, איך לגרום למישהו להתאהב או לא ... את הבחורה. ועלינו לנתק בראש של הבחור, את האהבה שלו לבחורה, על ידי זה ששותלים לו את המחשבה שאומרת, שהוא לא אוהב את הבחורה, אלא הוא אוהב את מילוי הרצונות שהוא השיג באמצעות הבחורה. לדוגמה, למחוק מהראש את המחשבה שאומרת, אני אוהב את X, ולהחליף אותה במחשבה שאומרת, אני אוהב את תחושת הביטחון שהייתה לי, כאשר הייתי עם X. ומכאן להמיר את זה, למחשבה שאומרת, אני לא אוהב את X, אף פעם לא אהבתי את X, ואין לי בכלל עניין לאהוב ... להחליף ספק אפשר לייצר את המוצר באופן עצמאי אפשר להסתדר בלי המוצר. בנוסף, שתילת המחשבה הזאת, גורמת לאדם לחשוב שאותה ישות שאותה הוא אהב, הייתה לא יותר מאשר חפץ ... לשחרר ולהחליש את האהבה שלו, כלפי דבר מסוים. שהיא על ידי זה שממירים אצל האדם, את המחשבה שאומרת שהוא אוהב את X, במחשבה שאומרת שהוא אוהב את מה X נתן לו. אבל את X עצמו, הוא לא באמת אוהב. ואפילו כאן יש רמות עומק נוספות, שיש לדוגמה הבדל בין שתילת מחשבה שאומרת, אהבתי את מה ש X נתנה לי, לבין אהבתי את מה שהיה לי, כאשר הייתי עם ... לך את התחושה הזאת. אלא אולי זה מסיבות אחרות. והחידוד הוא, שכאשר באים לשתול למישהו מחשבה עוגן, גם כאן אפשרי לעשות את זה בצורה מדורגת ובשלבים וכולי. ומכאן ניתן ... שהוא נותן לי. כאשר בעצם המילה בגלל הושמטה, והוחלפה בביטוי אחר. כדי למחוק מהמוח את המחשבה שאומרת שיש כאן סיבתיות. כי מנסים לשדר למוח, שהאהבה היא ללא סיבה. עד ... סיבה. ומי שיבין לעומק את המנגנון הנל, יוכל לגזור ממנו המון שימושים. לגבי איך לשתול מחשבות במינונים שונים במצבים שונים. ואיך לשלוט בעוצמה של האהבה. ואיך לגרום למישהו ...

... לא לשתול מחשבות? איזה טעות לא לעשות בשתילת מחשבה? איך לא לנסח מנטרה? איך להעביר מסר תת הכרתי? איך לשכנע את עצמך? איך להתנסח נכון? שתילת מחשבה חד ערכית, תרתי משמע בשתילת מחשבות וכאן אבאר עוד עיקרון חשוב בנושא של שתילת מחשבות . איזה טעות לא לעשות בתהליך של שתילת מחשבות ושכנוע עצמי (אוטוסוגסטיה מנטרה עצמית)? ומה צריך לבדוק לפני ששותלים מחשבה למישהו לעצמך משננים מנטרה כלשהי מטמיעים מסר בתת מודע? והעניין הוא, שצריך לשים לב לכך, שלפעמים שותלים למישהו מסר בתת מודע, אבל אצל השומע, חלק מהמילים שנשתלו ... להם תרתי משמע עבורו (ריבוי משמעויות). שאז עלולה להיווצר בעיה, ושתילת המחשבה לא תעבוד. לדוגמה, נניח ששותלים למישהו מחשבה שאומרת, אתה יכול לאכול רק כאשר אתה רעב. אבל נניח שאצל השומע, המושג רעב, יש לו תרתי משמע. גם משמעות אחת כפשוטו, של רעב רגיל. וגם משמעות נוספת, של רעב במובן ... רגשית כלשהי, לקרוא גם לה רעב. במקרה כזה לדוגמה, אם נשתול לבן אדם את המחשבה שאומרת, אני אוכל רק כאשר אני רעב, אז גם אם הבן אדם יאמין במחשבה הזאת, עדיין מאחר שאצלו המילה רעב מתפרשת גם כצורך רגשי, ממילא, הוא ימשיך לאכול לא רק כאשר הוא רעב, במובן שבו רצינו שהוא יפרש את המשפט. ובמהות, כאשר שותלים למישהו מחשבה, כאשר אתה משנן לעצמך מנטרה מסוימת בתהליך של אוטוסוגסטיה ושכנוע עצמי, כאשר אתה מנסח עיקרון לתת המודע, עליך לשים לב לבחור את המילים המדויקות המתאימות ולשים לב ... וכמובן שיש כאן עוד רמת עומק, שאומרת, שבאפשרותך גם כן לשתול למישהו מחשבה, בצורה של תרתי משמע, ודרך שתילת מסר אחד, להעביר מסר נוסף, באופן מודע, כפי שכבר ביארתי במקום אחר. ...

... לא לחשוב חיובי, לחשוב שלילי, מחשבות חיוביות רעות, מחשבות רעות האם כדאי לבדוק רק למה רע לי או גם למה טוב לי? השאלה ... כלל. אליעד מבהיר שכאשר אדם חושב מחשבות חיוביות, הוא בעצם מייצר אוטומטית מחשבות שליליות. למשל, כאשר אדם חושב איזה כיף לי שאני בריא, הוא בעצם ... כמה רע יהיה לי אם אהיה חולה. המחשבה החיובית לכאורה, הופכת לשלילית כיוון שהיא מצביעה על פחד ממצב ... צער ממקרה נגדי שקרה בעבר. למה כל מחשבה חיובית מסתירה בתוכה גם מחשבה שלילית? אליעד כהן מסביר שבעולם קיימים רק שני סוגים של דיבורים ומחשבות : או דיבור על חיסרון (רע לי, חסר לי) או דיבור שמביע סיפוק (טוב ... באופן ברור לא להאמין אוטומטית למחשבות חיוביות ולא להתמקד רק בשלילי, אלא לבדוק לעומק את שני הצדדים, ... לי? האם חשיבה חיובית רעה? למה כל מחשבה חיובית היא שלילית? איך להפסיק להיות תלוי בטוב וברע? ...