... שיש לו בעיה כלשהי. הטכניקה שהוא מציע להתמודדות עם תחושות רעות היא שיטת נטל ההוכחה, כלומר, לשאול את המחשבה השלילית מי אמר שזה רע? ולהמשיך להתעקש על הוכחות לקיומה של הבעיה. הרעיון הוא להטיל ספק בכל אמירה שלילית שהמוח מציג. למשל, אם האדם מרגיש בודד, במקום לקבל את זה כאמת ... לדבריו, המכשול העיקרי הוא שהאדם אינו מוכן לקבל מצב שבו הוא אינו יודע דבר. כאשר האדם מטיל ספק במחשבות השליליות שלו, הוא מגיע לנקודה שבה אין לו ודאות גם לגבי ההיפך החיובי, וכך הוא נאלץ להתמודד עם אי - ידיעה. אנשים לא מוכנים לקבל אי - ידיעה כמצב לגיטימי, ולכן הם חוזרים אל ... ורע, ולכן הוא גם לא ידע שלהפר את הציווי זה רע. לאחר שהוא אכל, הוא קיבל את היכולת להבדיל, ואז נתקע במחשבה שאכן עשה דבר רע, ושהוא חייב להיענש. אליעד כהן מוסיף נקודה עמוקה יותר: האדם הראשון בעצם לא יכול היה להיות אשם באכילה מהעץ, כי לפני האכילה לא הייתה לו יכולת להבין את ... ידי אלוהים, אלא הוא האמין שהוא עשה משהו רע ולכן העניש את עצמו. האדם מעניש את עצמו בכל פעם שהוא נאחז במחשבה שמשהו רע קורה או שמשהו רע יכול לקרות. העונש אינו חיצוני, אלא הוא תוצאה ישירה של ההנחות והאמונות של האדם לגבי טוב ורע. אליעד כהן מסכם ואומר כי אדם שמשוחרר לחלוטין ... ומהצורך לדעת משהו, חוזר למצב שבו אין טוב ורע, ובכך משתחרר מכל עונש או סבל אפשרי. איך להתמודד עם מחשבות שליליות? מה המשמעות של עץ הדעת טוב ורע? למה קשה לקבל אי - ודאות? איך להפסיק להרגיש רע? מהי שיטת נטל ההוכחה? מהי המשמעות האמיתית של חטא אדם הראשון? איך לחיות בשלמות בלי ...

... יגיד שלא היה נוסע כך, כי אין בכך שום תועלת. אבל המחשבה שאוסרים עליו לעשות את זה מעוררת בו דחף דווקא לפעול נגד האיסור. מדוע אנשים עושים את ההפך ממה ... לו עניין בכך. מה שמניע אותו הוא לא המעשה עצמו, אלא המחשבה שיש דבר שאסור לעשות, ולכן הוא צריך להוכיח לעצמו שמותר. איך אפשר לטפל בתחושת האיסור הפנימית? ... שהוא חייב לשמור על הבריאות. אם הוא היה באמת חופשי מהמחשבה הזו, הוא לא היה מרגיש צורך להזיק לעצמו כדי להוכיח לעצמו שמותר לו. כיצד הקצנה בהתנהגות מגלה ... החליט שתחושות אלו הן רעות בהכרח? אפשר גם להטיל ספק במחשבה הזאת ולהתחיל להרגיש בנוח עם תחושת המגבלה או הרגשות השליליים. לדוגמה, אדם שנמנע ממערכות יחסים ... אדם שלא מוכן לעבוד כי הוא מרגיש מחויב לעשות זאת. המחשבה שהוא חייב לעבוד גורמת לו סבל כל כך גדול שהוא מעדיף לא לעבוד בכלל, רק כדי להוכיח לעצמו שהוא לא ... יש דברים שאסורים לו, בלי להילחם בכך. איך להתמודד עם מחשבות טורדניות? למה אנשים עושים דברים אסורים? מה עושים עם דחף לבגוד? האם אפשר להשתחרר מתחושת ... רוצה לעשות את זה רק כי אמרו לו אסור וזה מציק לו המחשבה שאסור לו לעשות, עוד פעם זה כמו מים גנובים ימתקו זאת אומרת הוא רוצה לעשות את הדבר כי אמרו לו ... רוצה לעשות אותו אפילו הוא רוצה לא לעשות אותו אבל המחשבה שאומרת לו תקשיב אסור לך לעשות את זה המחשבה הזאת מחרפנת אותו והוא אומר אני חייב לעשות את זה נגיד לדוגמה אנשים נגיד שעושים דברים מסוכנים ... לעשות, כאילו זה מביא לו נזק גורם לו נזק נגיד אבל המחשבה שאסור לו היא משגעת עושה לו מאוד רע ובגלל זה הוא רוצה לעשות את זה. אז איך אפשר להתמודד עם כזה ... אני חייב לנסוע באדום כי אני לא מוכן להרגיש רע מהמחשבה שאומרת לי שאסור לנסוע באדום. ש: אבל יש אפשרות בדרך כאילו הפשוטה נראית לי של להגיד לו אין בעיה ... יודע שאני צריך לשמור על הבריאות שלי וזה משגע אותי המחשבה שאני צריך לשמור על הבריאות שלי לכן אני פוגע בבריאות שלי כדי להוכיח לעצמי שאני לא צריך לשמור ... בה? לא, אז למה אתה בוגד בה? כי היא אמרה שאסור והמחשבה שאסור משגעת אותי אני חייב להוכיח לעצמי שמותר שאני יכול לעשות את מה שאסור אוקי זאת אומרת שהוא ... לאש אבל בעיקרון בן אדם לפעמים עושה משהו הסבל שלו מהמחשבה שהוא חייב הורגת אותו, זה כמו שדיברנו בהקשר של המוטיבציה נכון אם אתה רוצה לתת למישהו מוטיבציה ... לא ילך לעבוד הרבה פעמים בן אדם לא ילך לעבוד כי המחשבה שאומרת שהוא חייב לעבוד מאמללת אותו והמחשבה מזעזעת אותו המחשבה שאומרת אני חייב ללכת לעבוד מזעזעת אותו המחשבה הזאת הוא מתנגד לזה והוא לא מוכן לעבוד בשום אופן הוא מוכן לשבת בבית ולסבול והכל רק הוא לא מוכנס להיכנע למחשבה שאומרת לו אתה חייב לעבוד, זאת אומרת שמרוב שהוא חושב שהוא חייב ללכת לעבוד מרוב זה הוא לא ילך ... לא מוכן ללכת לעבוד כי אני לא מוכן להשפיל את עצמי למחשבה שאומרת שאני חייב כסף ואז בעצם אנחנו נדבר איתו על אוקי למה אתה חושב שאתה חייב כסף נדון איתו ... וטוב לי לבד למה הוא אומר טוב לי לבד כי הוא מתכחש למחשבה שהוא רוצה להיות ביחד נגיד בן אדם יכול להיות בזוגיות ואז מתישהו הזוגיות שלו תיגמר למה היא ...

... רע נוטה להתעקש על הנחות היסוד שלו ואינו מוכן לבדוק אותן, כיוון שהטלת ספק בהנחות אלו תציג אותו כטיפש או כמשוגע בעיני עצמו. לדוגמה, אדם שיש לו מחשבה שלילית כמו רע לי, בדרך כלל ייקח את התחושה ... כל מה שאתה חושב שאתה יודע. איך האמונה שאתה חכם יותר מאחרים מגבילה אותך? אליעד מסביר שכאשר אדם חושב שהוא חכם יותר מאחרים, הוא מכניס את עצמו לכלא מחשבתי שבו הוא חייב תמיד להוכיח שהוא חכם, ולא מסוגל לשאול שאלות שנראות טיפשיות או מטורפות. כך, כשיש לו בעיה או כשהוא מרגיש רע, הוא אינו יכול להטיל ספק במחשבות שלו. התוצאה היא שאדם זה מוגבל ביכולת שלו ... לסיכום, אליעד כהן מציע לאנשים להיפתח לאפשרות להיות טיפשים או משוגעים, להעז לשאול שאלות טיפשיות, ובכך לשחרר את עצמם מהסבל הרגשי והקיבעון המחשבתי. איך לא לפחד להיראות טיפש? האם אני משוגע? איך להתמודד עם מחשבות שליליות? מה זה שאלות טיפשיות? למה אנשים מפחדים להרגיש טיפשים? איך לא להרגיש רע? איך להטיל ספק במחשבות?

... את המטרה, אך גם למה הוא מסוגל לחיות בשלום עם האפשרות שלא ישיג אותה. כאשר יש לו את שתי המחשבות הללו בצורה ברורה, הוא יכול לפעול באיזון, ולא להתייאש מיד כשהתוצאות לא מגיעות. אדם שיוצר לעצמו איזון רגשי כזה הוא כמו נהג מיומן שלוחץ על דוושת הגז ... איזון רגשי נכון בהשגת המטרות בחיים? אליעד מסביר שהפתרון הוא להיות מסוגל להחזיק שתי מחשבות מנוגדות בו זמנית: גם לרצות מאוד להשיג את המטרה, וגם להיות מסוגל לחשוב למה לא כל כך חשוב לך להשיג אותה. האדם חייב שיהיה לו ברור בתוך הכיס למה הוא ... מדי, ולהיות מסוגל להמתין בסבלנות לתוצאות. חוסר היכולת לחכות נובע מחוסר איזון רגשי וממחשבה של שחור ולבן, ולכן אדם שנאבק בהתמדה צריך לתרגל איזון רגשי כדי לאפשר לעצמו להשיג מטרות שדורשות זמן, השקעה וסבלנות. איך להתמיד במטרות? איך ליצור ...

... באמצעות התנגדות המחשבה הנגדית. דוגמה: כיצד לגלות מדוע אני מעשן? אליעד מביא ... אותו דבר לגבי תחושות ומחשבות : על האדם להפעיל לחץ נפשי לכיוון ההפוך. לדוגמה, אם אדם ... לא רק לרגשות, אלא גם למחשבות ולרצונות בכל תחום בחיים. למה חשוב לבדוק את ההפך? אליעד ... להבין סיבות של רגשות, מחשבות ורצונות היא הקצנה והיפוך של המצב. דרך הטלת ספק אקטיבית, ... סיבה? איך להטיל ספק במחשבות שלי? האם הסיבה מחויבת? איך להתמודד עם תחושות לא ברורות? ...

... משכיל ומושכל, מה זה אני? מה זה מחשבה? מה זה חלום? מה זה מציאות? מה זו תודעה? מה זה נשמה? מה ההבדל בין חי למת? מה ההבדל ... וטוען כי כאשר אדם שואל את עצמו שאלה כזו, עליו ראשית להבין את המושגים שבהם הוא משתמש - מה זה אני, מה זו מחשבה ומה הכוונה לא מרוצה. הוא מדגים כיצד על האדם לחקור תחילה את האמירה הבסיסית הזו: ... יהיה אני תמיד מרוצה או לפעמים אני מרוצה, וכך אפשר להתחיל לחקור ולהבין יותר לעומק. האם החוויה שלי זהה למחשבה שלי? אליעד מתייחס למושג חוויה ואומר שהמונח חוויה ומחשבה אינם בהכרח זהים. יש אנשים שאומרים בחוויה שלי אני לא מרוצה, אבל הוא טוען שיותר מדויק לומר במחשבה שלי אני לא מרוצה. הוא מביא כדוגמה שאדם עשוי לחוות שהוא לעולם לא מרוצה ב - 100%, ... בדיוק למה הוא מתכוון כשהוא אומר חוויה, הוא למעשה לא יכול להבין לעומק את השאלה או את התשובה עליה. האם אני ומחשבה זה אותו הדבר? אליעד מעמיק בשאלה האם האני והמחשבה הם אחד. הוא מדגים שבכל מחשבה ישנם שלושה אלמנטים: יש את החושב, יש את המחשבה עצמה, ויש את הדבר שעליו חושבים. למשל, כשאדם חושב על שולחן, יש את האני שחושב, יש את פעולת החשיבה, ויש את השולחן עליו חושבים. הוא מסביר שבלי מחשבה אין אני ושבלי מחשבה על משהו, אין קיום לאני. למרות זאת, אין זה אומר שהאני והמחשבה זהים לחלוטין, אלא שהם מופיעים תמיד ביחד. המחשבה היא זו שנותנת לאני את המשמעות שלו. האם קיימת מחשבה בלי חושב או בלי משהו שחושבים עליו? אליעד מסביר שאין מחשבה בלי חושב או בלי משהו שעליו חושבים. הוא מדגים שאם האדם אומר אני חושב על כלום, הוא בעצם לא יכול לחשוב על כלום אמיתי, כי כלום מוחלט - ללא זמן, ללא מקום - בלתי ניתן לחשיבה. תמיד המחשבה תהיה קשורה לאובייקט או לנושא כלשהו. כמו כן, הוא טוען שאין אני ללא מחשבות, כי תחושת האני, התודעה של האדם, קיימת רק הודות למחשבות שלו. האם השולחן והאדם זהים במהותם? אליעד כהן מדגיש שלמרות שגם השולחן וגם האדם הם ... החלום האדם לא מודע לכך שהוא חולם, אז עבורו זו מציאות לכל דבר. הוא מחדד שהעולם שנמצא בחוץ והעולם בתוך המחשבה הם זהים מבחינת החוויה הסובייקטיבית של האדם. האם החושים נותנים מידע מדויק על ... הרגע, אף שהשולחן כלל לא קיים. הוא מדגים כך שהחוויה שלנו של אני והחוויה של העולם החיצוני תמיד עוברת דרך המחשבה, ולכן אי אפשר באמת להיות בטוח מה קיים בחוץ ומה קיים רק בדמיון. מדוע אני אף פעם לא ... על הנחות יסוד - שאדם מניח שהוא יודע מה זה אני, שהוא יודע מה זה מרוצה ומה זה לא מרוצה. אך הוא מדגים שגם המחשבות האלה אינן ודאיות. המחשבה שאומרת אני לא מרוצה היא עצמה מחשבה שאינה ודאית, ולכן כדי לפתור את הבעיה צריך קודם כל לברר מה זו מחשבה, מה זה האני, ואיך הם קשורים אחד לשני. אליעד מסיים את דבריו בכך שהדרך לפתור בעיות ... של כל ההנחות וכל המושגים עליהם מתבססת השאלה הזו. מה זה אני? האם יש הבדל בין חי לדומם? איך המוח חושב? האם מחשבה היא מציאות? מה זה תודעה? מה ההבדל בין חלום למציאות? למה אני לא מרוצה? ...

... להארה רוחנית? איך להיות אלוהים? מה זה אלוהים? איך אפשר לצאת מהשכל ולהגיע למצב שאין הבדל בין יש לאין? אליעד כהן מסביר שקיימים שני סוגים עיקריים של מצבים מחשבתיים ודרכים לתפוס את המציאות. המצב הראשון הוא מצב שבו האדם אינו מבדיל כלל בין יש לאין, ובמצב כזה לא קיימת לו יכולת חשיבה, בירור או התקדמות, מאחר והמחשבה עובדת תמיד על בסיס הבדלים. למשל, אם האדם אינו מבחין בין שולחן ללא - שולחן, בין קיום לאי - קיום, או בין יש לאין, מוחו לא יוכל לפתח שאלות או מחשבות כלשהן. כאשר אין לאדם יכולת להבדיל בין דבר להיפוכו, הוא למעשה לא יכול לחשוב על שום דבר, ולכן לא יכול גם לשאול שאלות או לייצר תשובות כלשהן. לעומת זאת, המצב השני הוא מצב שבו האדם מבחין בין יש לאין, ובמצב זה הוא מסוגל לשאול שאלות ולחקור את המציאות. כאן, כל תפיסה מחשבתית של האדם נשענת על ההבחנה בין דבר להיפוכו. אליעד מדגים זאת באמצעות הדוגמה של השולחן: כאשר אדם אומר שיש שולחן, זה אומר שבמוחו קיימת האפשרות המנוגדת שאין ... שכל ידיעה של האדם מבוססת על שלילת ההפך של אותה הידיעה. אם אדם אומר אני קיים, הוא חייב להבין שיש גם אפשרות שהוא לא קיים. בעצם, כל אמירה, כל תפיסה, וכל מחשבה מבוססת על שלילה של האפשרות ההפוכה. ככל שאדם בטוח יותר באמירה מסוימת, המשמעות היא שהוא שלל בצורה חזקה יותר את ההפך שלה. לדוגמה, כאשר אדם אומר: אני רוצה ... שלל בתודעתו בצורה ברורה את האפשרות שהוא אינו רוצה לשתות מים. מהו המחויב הראשון ומה המשמעות שלו? אליעד כהן מציין שהמטרה העיקרית בחיפוש רוחני, פילוסופי או מחשבתי היא לגלות מהו הדבר היחיד והראשון שאי אפשר להטיל בו ספק - המחויב הראשון. המחויב הראשון הוא אותה נקודה ודאית שאיננה יכולה להיות אחרת. אליעד מסביר כי ... הוא הדבר המוחלט היחיד שאין לו שום אפשרות שלילית, שהוא חייב להיות קיים. לדוגמה, שולחן אינו יכול להיות המחויב הראשון כי קיימת האפשרות שאין שולחן. אפילו המחשבה אני קיים איננה המחויב הראשון, כי קיימת האפשרות של אולי אני לא קיים. אליעד מוסיף שהמחויב הראשון הוא למעשה אלוהים. אך הוא מדגיש כי אלוהים איננו משהו וגם ... יש לאין? אליעד מסביר שישנה שאלה אחת מרכזית שמכילה בתוכה את כל השאלות - שאלת ההבדל בין יש לאין. השאלה הזו היא למעשה המשקל הכבד ביותר שניתן להרים מבחינה מחשבתית, משום שהיא מכילה בתוכה את כל השאלות האפשריות. הוא משתמש בדוגמה של הרמת משקולות, שאם אתה יכול להרים משקולת כבדה של עשרים קילו, המשמעות היא שאתה יכול גם ... בדומה לכך, שאלת האם יש הבדל בין יש לאין? כוללת את כל השאלות האחרות. אם אדם מצליח להטיל ספק באופן אמיתי בשאלה הזו, הוא למעשה מטיל ספק בכל המציאות ובכל המחשבות האחרות. אליעד מדגים את זה בכך שכשאדם אומר אני מבין שאין הבדל בין יש לאין, עליו לחוות זאת באופן אמיתי ולא רק לחשוב את זה ברמה פילוסופית. לדוגמה, אם האדם באמת אינו מבדיל בין יש אש לאין אש, אז כאשר הוא יראה אש שתשרוף אותו, הוא לא יברח. אך אם הוא בורח, זה מוכיח שהוא כן מבדיל ושהוא כן מאמין למחשבותיו ולחושיו. כדי להגיע באמת למצב שבו אין הבדל בין יש לאין, צריך לא רק להבין זאת פילוסופית, אלא לחוות זאת ממש בכל חוויה ובכל רגע ביום - יום. אליעד מביא עוד דוגמה על אדם שדורך על הרצפה. כשהאדם דורך על הרצפה הוא מניח מראש שהרצפה לא תיפול. אם אדם היה באמת מטיל ספק באופן מוחלט במחשבותיו, הוא היה חווה באופן ממשי את האפשרות שהרצפה אולי כן תיפול. כל זמן שהוא רק אומר שהוא לא בטוח אבל ממשיך לפעול מתוך ודאות פנימית, הוא לא באמת הגיע לספק ... שליו. העץ הזה נמצא במקום מחוץ לממד הרגיל של האדם, אך קיים שכל מיוחד שמחובר לשני המקומות ויכול להעביר את האדם ממציאות אחת לאחרת. המשמעות היא שישנה דרך מחשבתית לצאת מעבר למציאות הרגילה ולראות שההבדלים שהאדם רגיל אליהם לא מוחלטים. אליעד כהן מדגיש שוב ושוב כי הדרך להגיע להבנה הזו עוברת דרך חקירה אינטנסיבית ובלתי פוסקת של כל מחשבה, כל תחושה וכל אמונה, עד למציאת אותה נקודה של המחויב הראשון שמכילה בתוכה את כל השאלות והתהיות של האדם על המציאות. איך לא להבדיל בין יש לאין? מה זה מחויב ...

... נפרדים, כלומר, לא בדיוק אותו מקום רעיוני, ולכן הם לא באמת זהים. הוא מרחיב ומדבר על מקום מופשט, כמו מחשבות ורגשות שתופסים מרחב מסוים במובן מופשט. לדוגמה, מחשבה אחת יכולה למנוע את קיומה של מחשבה אחרת באותו הרגע, כי היא תופסת את המקום ... מה קורה במציאות האמיתית? האם יכולים להיות שני דברים באותו מקום? האם יש משהו שלא תופס מקום וזמן? האם מחשבה תופסת מקום? האם מחשבה תופסת זמן? האם אלוהים צמצם את עצמו? האם ... מאין? היכן נמצאים האטומים? האם האטומים תופשים מקום? סוגים של מקום וזמן, מקום פיזי, מקום רעיוני, מקום מחשבתי, מקום מופשט, כמה מקום תופסת מחשבה? ממלא כל עלמין, סובב על עלמין, אלוהים ...

... את שני הצדדים. מטפל לא מיומן או כזה שמושפע מטראומות אישיות, עלול להחמיר את המצב בין בני הזוג, להקצין את המריבות ולגרום למחשבות שליליות חדשות שאולי לא היו קודם לכן. אליעד כהן מדגים זאת במטפל שמזדהה יתר על המידה עם צד אחד בלבד. מצב כזה עלול לגרום לחוסר איזון בטיפול, ולהחריף את הקונפליקטים. המטפל עלול ... ורק לשמירה על הזוגיות, אלא במקרים מסוימים עשוי לעזור לשניים להיפרד באופן מתואם יותר. האם הטיפול עצמו יכול גם להזיק? בהמשך המחשבה , עולות שאלות על התוצאות האפשריות של טיפול זוגי: שואלים אם ייתכן מצב שבו הטיפול עלול להרע, להפוך את המריבות לחריפות יותר, או להגביר את החיכוכים והקונפליקטים בין בני הזוג ... בחיים לא היה מסוגל להישאר במערכת יחסים דומה, כנראה שהוא לא יכול לסייע באמת לחבר בין בני הזוג. המטרה היא שיידע לייצר גמישות מחשבתית ולמצוא דרך לגרום לשני הצדדים להבין אחד את השני ולהסתדר, או לפחות להיפרד בדרכי שלום. דוגמה להתמודדות עם דיכאון או קושי אישי בשיחה עולה דוגמה גם לגבי מטפל בדיכאון: אם אני ... שסובל ואז הוא הופך את זה ליותר קשה מאשר קודם ואז הוא תוקף לדוגמה את אחד מבני הזוג בפני הבן זוג השני והוא שותל לבן זוג הראשון מחשבות על השני שהוא עוד לא חשב אותן בכלל ולכן טיפול זוגי יכול להועיל בדיוק כמו שהוא יכול להזיק זאת האמת. הבנו את הסיפור ולכן החוכמה זה לא ללכת לטיפול זוגי, זה כמו לדוגמה נגיד שיש ...

... שאלות קיומיות ופילוסופיות שהודחקו לאורך השנים. הסם מסיר מחסומים והדחקות, ומאפשר לשאלות כמו מי אני?, מהי התודעה שלי?, האם יש לי שליטה על המחשבות שלי?, מאיפה באים הרצונות שלי? - לעלות אל המודע. שאלות אלו היו קיימות בתת - מודע של האדם ... בעקבות השימוש בסמים היא לטפל באופן ישיר בפחדים ובשאלות שעלו. האדם צריך להכיר בפחדים שלו, לשאול את עצמו מה בדיוק מפחיד אותו, ולנתח את המחשבות לעומקן. רק טיפול ישיר בשורש החרדה יכול לפתור את הבעיה באמת. מה לעשות כשהחרדות רבות מדי? ... שהחרדות היו קיימות בתת מודע לפני השימוש בסם, והסם רק העלה אותן. להימנע מלהדחיק או לנסות לשכוח את הפחדים והחרדות. לטפל באופן ישיר ומעמיק במחשבות ובחרדות שצפו. לזהות את השורשים המרכזיים של החרדות, ולפתור אותם כדי לטפל ביעילות במספר רב ... כאשר האדם היה ילד קטן, הוא שאל שאלות בסיסיות על המציאות, כמו: מי אני?, מה זאת התודעה שלי?, האם יש לי בחירה חופשית?, מאיפה באים הרצונות והמחשבות שלי?, ועוד שאלות עמוקות ופילוסופיות. רוב האנשים הפסיקו לשאול שאלות כאלה בילדות, כי ... המחסומים הרגילים שלו יורדים, השאלות האלו צפות ועולות מחדש, ופעמים רבות האדם מוצף בשאלות עמוקות ומבלבלות שמייצרות אצלו חרדה גדולה מאוד. המחשבות והחרדות הללו אינן חדשות - הן היו קיימות תמיד, אלא שהסם הציף אותן אל פני השטח. מה הסיבה העמוקה שמובילה להתקפי חרדה ופסיכוזה אחרי סמים? אליעד מדגיש כי החרדות וההתקפים הפסיכוטיים שמתפרצים בעקבות סמים הם בעצם תוצאה של מחשבות ופחדים שהיו קיימים בתת המודע של האדם עוד לפני השימוש. הסמים רק מציפים את אותם פחדים ומחשבות, שלא טופלו קודם לכן. בגלל שהמחשבות האלה נדחקו ונדחסו פנימה במשך שנים, הן מתפרצות באופן פתאומי וחזק בעקבות השימוש בסם, והאדם ... להדחיק שוב את הפחדים, אבל הוא מבהיר שזה לא עובד. הדרך היחידה לטפל בחרדות או בהתקפים פסיכוטיים שנוצרו בעקבות סמים היא לטפל ישירות בחרדות ובמחשבות שעלו בעקבות השימוש. האדם צריך להתמודד עם הפחדים שהציפו אותו, להבין מה בדיוק המחשבה המפחידה שמטרידה אותו, ולפרק אותה. מה לעשות אם החרדות הן רבות ומורכבות? הרבה אנשים נלחצים מהמחשבה שיש להם כמות גדולה של חרדות ומחשבות מפחידות, אבל אליעד מדגיש שהחדשות הטובות הן שבדרך כלל החרדות האלו נובעות ממספר שורשים ... שימוש בסמים: להבין שהחרדות היו קיימות בתת מודע לפני השימוש בסם, והסם רק העלה אותן. לא לנסות להדחיק או לשכוח את הפחדים והחרדות. לטפל ישירות במחשבות ובחרדות שצפו, לפרק ולהתמודד איתן לעומק. לזהות את השורשים המרכזיים של החרדות, ולטפל בהם, ... זה הגוף שלי ומי זאת התודעה שלי ואם אני לא הגוף שלי אז מי מזיז את הגוף שלי אז יש לי בחירה אז אין לי בחירה מאיפה באים הרצונות שלי מאיפה באים המחשבות שלי ונכנסים לשאלות על גבי שאלות פילוסופיות שאלות מוזרות ביותר והכל מתחיל בזה שהבן אדם עשה ... זמן ולחזור אחורה ומנסים להדחיק ומנסים לשכוח מנסים ומנסים אבל אין לזה פתרון האמת היא שחרדות שנוצרות בגלל סמים במאה אחוז מהמקרים זה בגלל שהמחשבות האלה קרו לך קודם איפשהו בתת מודע כמו שיכול להיות שיש את זה להרבה אנשים בתת מודע רק פשוט ... חכם. ולכן הדרך להתמודד עם חרדות שבאו כטריגר ממשהו כגון שימוש בסמים על ידי זה שפשוט מטפלים בחרדות האלה צריך להגיד את האמת ממה אתה מפחד מה המחשבה המוזרה שיש לך ולטפל בה. הבנו? ...