... להשיג משהו מסוים, זה גורם לו להרגיש לחץ או כאב כאשר הוא לא מצליח להשיג את הדבר הזה. אולם, אם האדם היה מבין שזה לא מחויב, אלא אפשרי בלבד, הוא היה יכול לחוות יותר חופש וגמישות בהתמודדות עם
תוצאות לא צפויות. לדוגמה, אם אדם מרגיש שהוא מחויב להשיג יעד מסוים בעבודתו, אך נתקל בקשיים בדרך, הוא עלול להרגיש תסכול או ... בצורה בריאה יותר, מבלי להרגיש כאב מיותר. כיצד מחשבה מחויבת משפיעה על אושרנו? אליעד הסביר שלפעמים אנחנו סובלים כי אנחנו חושבים שהמציאות חייבת להיות בדרך מסוימת. למשל, אם אנחנו מצפים
שהתוצאות יהיו בדיוק כפי שדמיינו, וכאשר זה לא קורה, אנחנו חווים אכזבה או תסכול. אם נבין שהמציאות יכולה להשתנות בכל רגע, ושאין שום ... מהו תהליך השינוי המחשבתי? אליעד הדגיש שהשינוי המחשבתי הזה לא קורה באופן אוטומטי - הוא דורש זמן ומאמץ. כדי להפוך את המחויב לאפשרי, עלינו להתעקש להבין שכל דבר יכול להשתנות, ולפני שנקבל את
התוצאה, עלינו להבין שהיא אפשרית בלבד, ולא מחויבת. מדובר בתהליך של שינוי תפיסתי שיכול לשפר באופן משמעותי את חוויית האושר שלנו ולהפוך ... לסיום, אליעד הסביר שמדובר בתהליך שדורש עבודה מנטלית. ברגע שנבין שהכל אפשרי, כלומר, שאין דבר שהוא בהכרח מחויב, נוכל להתמודד עם כל מצב בצורה גמישה ונינוחה יותר. ברגע שנשנה את החשיבה, כל
תוצאה שלא נצפה לה לא תגרום לנו לסבל, ובכך נחיה חיים מלאים ומאושרים יותר. איך להיות מאושר? מהן הדרכים לשפר את תחושת האושר? כיצד ... עשוי להשתנות כל הזמן. לדוגמה, הוא דיבר על אדם שמרגיש שהמציאות מחייבת אותו להשיג משהו מסוים, אבל אם הוא מבין שהדבר הזה הוא רק אפשרי ולא מחויב, הוא יכול להרגיש חופש וגמישות להתמודד עם כל
תוצאה שתקרה. במילים אחרות, ברגע שאנחנו משנים את תפיסת העולם שלנו ומבינים שהכל אפשרי ושאין דבר שהוא מחויב, אנחנו יכולים להתמודד עם כל ... להיות בדרך מסוימת, ואז כשדברים לא מתרחשים כפי שציפינו, אנחנו נפגעים. זה יכול לקרות בתחומים שונים בחיים, כמו עבודה, קשרים אישיים או כסף. אם נבין שהכל אפשרי, כלומר, שאנחנו יכולים לקבל כל
תוצאה שהיא, נוכל להימנע מהסבל הזה ולהיות מאושרים יותר. כיצד להפוך את האפשרי למחויב? באופן דומה, אם אדם נמצא במצב שבו הוא מרגיש שדבר ...