... להבנת האדם הוא לשים לב להחלטות ולבחירות שלו ולא לדברים שלא בשליטתו. אם המראה החיצוני הוא תוצאה של גנטיקה בלבד, הדבר לא אומר כלום על אופיו של האדם. אך אם אדם לא מרוצה מאיך שהוא נראה ויכול היה לשנות את זה, למשל באמצעות פעילות גופנית, טיפוח, ... שני, הוא מסביר שכן יש היגיון מסוים להימשך לבני אדם יפים או מצליחים כלכלית, כי במקרים רבים אלו תוצאות של בחירות נכונות ושל תכונות אופי חיוביות כמו חוכמה, נחישות, יכולת התמודדות עם אתגרים ועמידה במטרות. אם ההצלחה היא מקרית - זה לא אומר על האדם כלום. אך אם היא תוצאה של מאמץ ורצון, זה בהחלט יכול להעיד משהו חיובי על אופיו. אליעד מדגיש שוב ושוב שהמשמעות האמיתית של הדברים החיצוניים כמו כסף או מראה נמצאת רק ביחס ...

... תפסיק לעשן למה אתה מעשן תפסיק לעשן והדיאלוג הפנימי הזה של למה אתה לא מסדר את החדר תסדר את החדר ולמה אתה לא מסדר את החדר תסדר את החדר משיג תוצאות רעות אותו דבר למה אני מעשן ...

... לעשות שום פעולה מצד עצמם. זה ממחיש את עומק וכוח הרצון שעליו אליעד מדבר: הרצון הלא הגיוני שמשיג תוצאות בלתי רגילות. מה הקשר בין סבל, כאב ורצון חזק? אליעד מדגיש שוב ושוב ...

... חיובית עדיין. ניסוח השאלות בצורה הזו מאפשר ליצור אווירה טובה יותר, לבנות יחסים טובים יותר עם אנשים ולהשיג תוצאות טובות יותר בתקשורת בין אישית. איך לשאול שאלות בצורה נכונה? מה ההבדל בין שאלה יחסית לשאלה מוחלטת? איך ליצור אווירה חיובית בשיחה? ...

... לתחושת אהבה. כיצד משפיעה מידת המאמץ על תחושת האהבה? קיימת חשיבות למינון המאמץ. אליעד כהן מדגיש שאם תכביד יותר מדי על אדם ותגרום לו לאי - נוחות גדולה, התוצאה תהיה שלילית. אותו אדם יראה בך מטרד וירגיש דחייה. לעומת זאת, מאמץ מתון יותר יכול דווקא לחזק את הקשר ולגרום לו ... עם חוסר האונים. עם זאת, הוא מבהיר שזה רעיון קיצוני שיש להשתמש בו בזהירות רבה, כי לא כל אי - נוחות היא הזדמנות לחיזוק האהבה, ולכפייה מוגזמת יש בדרך כלל תוצאות שליליות ברורות. לדוגמה, אם אדם חווה כפייה קיצונית (כגון מקרה של אונס), קיימת אפשרות פסיכולוגית שהוא ... חשוב לך להמשיך את השיחה. פעולה עדינה שתגרום לו להרגיש שהוא משקיע במערכת היחסים ביניכם יכולה להעמיק את אהבתו. אך חשוב להימנע מכפייה מוגזמת שיכולה להוביל לתוצאה ההפוכה ולהרחיק אותו. המפתח הוא איזון בין יצירת תחושת השקעה לבין שמירה על כבוד הגבולות של האדם השני, מתוך ... ואתה ממשיך לדבר איתו למרות שהוא רוצה לסיים את השיחה, אתה למעשה פועל בניגוד לרצונו, וזה גורם לו אי נוחות. מכיוון שאנשים נוטים להתרחק ממי שמכביד עליהם, התוצאה הברורה היא שהוא יאהב אותך פחות. השפעה אפשרית הפוכה: אהבה דרך הקרבה עם זאת, יש עומק נוסף לעניין. כאשר אדם ...

... מסביר כי במצב הראשוני (אלוהים), כל האפשרויות קיימות באופן אינסופי. כדי לברוא את העולם כפי שאנו מכירים אותו, היה צורך בצמצום של אינספור האפשרויות לאפשרות אחת מוגדרת. המציאות עצמה היא תוצאה של צמצום זה, וכל דבר בעולם קיים בזכות הגדרה מדויקת של זמן, מקום וצורה. בדיוק כפי שאלוהים יצר את העולם על ידי ... מוגדר באמת, ולכן הפחד ייעלם. כלומר, על ידי הגדרה מדויקת של הפחד, האדם יכול לנטרל אותו לחלוטין. אם הפחד לא מוגדר, הוא נשאר מופשט ולכן מאיים ומטריד. מה הקשר בין הגדרת מטרות, פחדים ותוצאות פרקטיות? אליעד כהן מבהיר שלכל דבר בחיים יש תוצאות מעשיות: אם האדם יגדיר את המטרה בצורה ברורה וחד - משמעית, הוא יגדיל משמעותית את הסיכוי שלו להשיג אותה. מצד ...

... רק לזוגיות. הוא נכון לכל תחומי החיים. אם אתה מנסה להשיג משהו ולא מצליח, העצה הכי טובה היא לעשות את המאה אחוז שלך, בלי קשר לתוצאות, כדי שלא יישאר ספק שאולי יכולת לעשות עוד. הוא נותן דוגמה של אדם שמנסה לרדת במשקל, עושה ספורט ולא מצליח. כל עוד לא יעשה את ... רואה עליו כלום שים עוד קילו אחד זה נפל. עכשיו מה זה אומר בפרקטיקה שהרבה פעמים בן אדם אומר הנה אני משקיע ומשקיע ואני לא רואה תוצאות אבל יכול להיות שיהיה לך עוד שקל אחד אז אתה תקבל את התוצאות מההתחלה נגיד אז פתאום הכל משתנה פתאום משהו או שאתה אומר אין יותר משקולות בחדר כושר שמתי את המקסימום שלי אין נכנעתי זהו לא מצליח ...

... החלטה בלב שלם? איך לעזור למישהו לקבל החלטה? למה אני לא מצליח להחליט? 2 גורמים שמקשים לקבל החלטה למה קשה לקבל החלטות? קבלת החלטה היא מצב שבו האדם ניצב מול מספר אפשרויות ועליו לבחור את האפשרות שתביא לו, להערכתו, את התוצאה הטובה ביותר. אך למרות שזה נשמע פשוט, אנשים רבים מתקשים בקבלת החלטות. אליעד כהן מסביר בהרצאתו ששני גורמים עיקריים מקשים על תהליך קבלת ההחלטות: חוסר מידע - האדם לא יודע ... מנגד, במצבים בהם המידע ברור לגמרי - קבלת ההחלטה הופכת פשוטה יותר. לדוגמה, אם אדם נמצא בסכנת חיים, כמו במקרה של שריפה או משאית שמתקרבת במהירות לכיוונו, הוא לא יתקשה להחליט לברוח, כיוון שהוא יודע בוודאות מה תהיה התוצאה אם יישאר במקום. עוד דוגמה שמסביר אליעד היא במקרה של התחלת קשר זוגי: אם אתה יודע בבירור שהאדם השני מעוניין בך, אין לך קושי להחליט להתחיל איתו קשר. ואם אתה יודע בוודאות ... יודע בוודאות אילו השלכות יהיו לכל בחירה. 2. חוסר שלמות בהחלטה - האדם יודע את כל הפרטים, אך מתקשה להחליט משום שכל אפשרות כוללת גם יתרונות וגם חסרונות. כיצד חוסר מידע משפיע על קבלת ההחלטה? כאשר אדם אינו יודע אילו תוצאות יגרום כל צעד שהוא ישקול, קשה לו לבחור. לדוגמה, אם אדם מתלבט בין שתי עבודות ואינו יודע כיצד כל עבודה תשפיע עליו בטווח הארוך, ההחלטה הופכת לקשה. לעומת זאת, במצבים ...

... גם אם נכשל, הוא עדיין מרגיש טוב עם עצמו, ומפרגן לעצמו. במצב הזה, האדם אוהב את עצמו לא בזכות ההצלחות אלא למרות הכישלונות. אליעד מדגיש שדווקא כאן, מי שתלוי בתוצאה כדי לאהוב את עצמו, בעצם לא אוהב את עצמו באמת. אהבה עצמית ללא פירוש בכלל זו הרמה הגבוהה ביותר שאליעד מתאר, בה האדם בכלל ... לא שואל את עצמו אני טוב או רע, אני מוצלח או כישלון, אלא פשוט מקבל את העובדות בלי פרשנות רגשית. מצב זה דומה לתודעה של ילד קטן שעדיין לא למד להעריך את עצמו לפי תוצאות. האם אפשר לאהוב ולשנוא את עצמי בו זמנית? אליעד מציין כי יש גם רמה רביעית המשלבת את כל שלוש הרמות יחד. האדם יכול ... להיות מסוגל לחוות את כל צורות האהבה העצמית - המותנית, הלא מותנית, וזו שאין בה פירוש כלל, ובכך להגיע לשלמות פנימית אמיתית שבה אתה יכול לשחק בחיים בלי לפחד מהתוצאות. איך לאהוב את עצמי? איך לדעת אם אני אוהב את עצמי? מהי אהבה עצמית? איך בן אדם אוהב את עצמו בלי תנאים? האם אני אוהב ... תראה אהבה זה רגש רגש של אהבה כאשר יש רגש של אהבה אז אתה רוצה להיות עם הבן אדם השני אתה עושה בשבילו חושב עליו דואג לו רוצה שיהיה לו טוב כל מיני דברים זאת תוצאה של זה שאתה אוהב אותו נכון, אתה אוהב בחורה ובגלל זה אתה קונה לה מתנה זה שאתה קונה לה זאת התוצאה של זה שאתה אוהב אותה עוד פעם זה שאתה אוהב אותה זה רגש, אם אתה אוהב אותה והיא לא מדברת איתך בכלל עדיין יכול להיות שאתה ... ש: כן. אליעד: יכול להיות אין קשר אהבה זה רגש זאת תחושה נכון יפה, עכשיו כשאתה אוהב מישהי אז אתה יכול לקנות לה להביא לה לעשות לה מה שאתה רוצה בסדר אבל זאת תוצאה של זה שאתה אוהב אותה אמת, עכשיו כשאתה נגיד אומר אני אוהב את עצמי מה הכוונה קונה לעצמי דואג לעצמי מפנק את עצמי זה הכוונה ...

... לא זה אני אנסה עכשיו להמציא מנורה הצלחתי אחרי עשרה ניסויים אני אקדיש לזה שעה הצלחתי הצלחתי לא הצלחתי לא הצלחתי זה הטבע של העצלן. הוא אומר אני עכשיו אתחיל להתאמן אם אני רואה תוצאות תוך שבוע שבועיים אני נהיה רזה תוך שבוע ... לעשות עוד פעם את אותו הדבר כשאת מתאמנת את עושה את אותה הפעולה עוד פעם ומה את עושה אחר את אותה פעולה עוד פעם ועושה את אותה פעולה עוד פעם ואחרי מיליון פעמים תראי משהו תראי תוצאה את לא אומרת תראה התאמנתי כבר חמש מאות פעמים ...