... ברור כיצד בכי יכול להיגרם מסיבה פיזית ללא כל רגש מעורב. סיבה רגשית: בכי יכול לנבוע מרגשות חזקים של שמחה או של עצב. אליעד מציין שרוב האנשים, ברוב המקרים, אינם בוכים מתוך שמחה גדולה במיוחד, אלא נוטים יותר לבכות בגלל עצב או קושי רגשי כלשהו. למה אני מרגיש צורך לבכות בלי סיבה ...
... אחד לא יוכל לקחת זאת ממך. איך להפוך מצב רוח טוב לקבוע? דוגמה נוספת שאליעד נותן היא מצב של שמחה או מצב רוח טוב, כאשר התחושה הטובה יכולה להיעלם בכל רגע. אם אתה רוצה שהשמחה תהיה קבועה ויציבה, עליך להטיל ספק בתחושת השמחה עצמה. למשל, אם אתה מרגיש שמח במיוחד, שאל את עצמך שאלות כמו: למה אני בעצם שמח?, אולי כדאי לי דווקא להיות עצוב?, אולי עדיף שאהיה בדיכאון?. אליעד מסביר שחשוב לא לפחד מהשאלות הללו, משום שרק כך אפשר להגיע לאמת המוחלטת. אם תגיע למסקנה האמיתית שעדיף להיות שמח, השמחה תהפוך לקבועה ומוחלטת. איך להפוך זיכרון להבנה עמוקה? אליעד כהן מסביר גם כיצד להפוך זיכרון של רעיון להבנה עמוקה ...
... היה קצר מאוד, אפילו חמש דקות בלבד, אבל באותן דקות יצרת אצלו תחושה חזקה של עונג, אושר, ביטחון או שמחה, אז בכל פעם שהוא יחווה מצב שלילי, או סתם ירצה להרגיש טוב, המוח שלו יזכיר לו אותך. כך פועל ... להצטער ולהרגיש שהוא פספס הזדמנות גדולה. לעומת זאת, אם אחרי הפרידה החיים שלך מדרדרים, האדם השני ירגיש הקלה ואפילו ישמח על כך שעזב אותך. לכן, אם אתה באמת רוצה לגרום לאקס שלך להתחרט ולהצטער על הפרידה, אתה חייב לבנות ... למה? כי אנשים מתגעגעים לדברים טובים, לא לרעים. אם לפני הפרידה תגרום לאדם השני להרגיש רע - הוא רק ישמח להשתחרר ממך. לכן, אם אתה רוצה לגרום למישהו להתגעגע אליך, עליך להיות טוב אליו עד הרגע האחרון. הזיכרון האחרון ... ותגדלי, הוא יראה את זה ויחשוב לעצמו: איך פספסתי אותה?. אם לאחר הפרידה החיים שלך מדרדרים, הוא רק יהיה שמח שנפרד ממך. אבל אם תתפתחי, תתקדמי ותשיגי הישגים - הוא יצטער על כך שאיבד אותך. נקמה באמצעות געגוע אם ...
... ירדו. אם הטוב שלו לא היה תלוי בהכנסות מהעסק, המשבר לא היה פוגע בהרגשתו הטובה. באופן דומה, אם אדם שמח רק כאשר הוא יוצא לבלות, לאכול במסעדות או לפגוש אנשים, ברגע שהקורונה הגבילה פעילויות אלו, הוא איבד את השמחה שלו. מה צריך לעשות כדי להפוך את משבר הקורונה להזדמנות להתפתחות אישית? אליעד כהן מציע לכל אדם לא רק ...
... על העתיד היא בהכרח שלילית? יכולת החשיבה של האדם לגבי העתיד והעבר מביאה איתה גם יתרונות. בני האדם יכולים לשמוח ממחשבה על אירועים טובים שיקרו בעתיד או מזיכרונות נעימים מן העבר. כלומר, הדאגה מהעתיד ומהעבר מאפשרת לאדם ליהנות ולהתרגש ... ליהנות בצורה זו, מאחר ואין להם מודעות ממשית לעבר או לעתיד. הם חיים באופן מיידי בלבד, ולכן אינם יכולים לשמוח מציפייה חיובית או להתרגש מזיכרונות טובים. האם ניתן לאמץ את תפיסת המציאות של בעלי החיים? אליעד כהן מציע לאדם ...
... עכשיו?, איך ארגיש אם אפסיק להיות בריא או אם יקחו ממני את מה שאני אוהב?, איך אוכל לשמור על שמחה ושלווה פנימית גם בתרחיש הקשה ביותר?. כיצד ליישם את התובנות שנלמדו ממשבר הקורונה? אליעד כהן מסכם בכך שעל אנשים ...
... לדעת איך להשתמש בו. לדוגמה, אם אדם שונא את החיים, הוא עלול להיות פחות רגיש לדברים חיוביים ולהרגיש פחות שמחה, מה שיכול לגרום לו סבל. מצד שני, תכונה זו עשויה גם לעזור לאדם לא להיתקל בכאב ובמכאוב, כי הוא ...
... מהם הגורמים שמשפיעים על עוצמת הרגש שלנו? בהרצאה זו, אליעד כהן מסביר את המנגנונים שמאחורי רגשות כגון כעס, עצב, שמחה, ואיך הם משפיעים על האופן שבו אנו תופסים סיטואציות שונות. הוא מדבר על ויסות רגשי, חוסר ויסות רגשי, רגשות ... בצורה פחות אינטנסיבית לגירויים שליליים. לעומת זאת, אם הוא מרגיש רע, הוא יתעצבן בקלות. באותו אופן, כשמישהו חווה תחושת שמחה או טוב, הוא עשוי להעריך יותר מתנה שמקבל, או להתנהג בצורה חיובית יותר. אך כאשר מצבו הרגשי של אותו ... פעמים רבות הכעס הוא תוצאה של אכזבות אחרות או חוויות קודמות שצברנו. זה גם נכון לגבי רגשות חיוביים כמו שמחה - אם מצבנו הכללי טוב, אנו נוטים להרגיש יותר אופטימיים ולהגיב בצורה יותר חיובית לסיטואציות. מהו הויסות הרגשי ואיך ...
... ושליליים קשורים למה שאנחנו רוצים? אליעד מתחיל בהסבר בסיסי על רגשות באופן כללי. הוא מסביר כי רגשות חיוביים כמו שמחה וכעס נובעים מההבדל בין מה שאנחנו רוצים לבין מה שקורה בפועל. כאשר קורה משהו שאנחנו רוצים, נרגיש טוב, ואם קורה משהו שאנחנו לא רוצים, נרגיש רע. כלומר, אם מישהו עשה משהו טוב עבורך, אתה תשמח, ואם הוא עשה משהו רע עבורך, אתה תכעס. עד כאן, זה נשמע הגיוני, אך לעיתים התגובה הרגשית לא תמיד ... יותר מודעת. איך רגשות טובים לא בהכרח קשורים למה שעשה לך מישהו? אותה שיטה אליעד מציע להבין גם כשחוויית שמחה או אהבה לא הגיונית. לפעמים, כשמישהו עושה לך משהו טוב, אתה עשוי להגיב בהתלהבות יתרה, לא בגלל מה שהוא ... למה מישהו כל כך כועס? למה מישהו כל כך אוהב? למה מישהו כל כך עצוב? למה מישהו כל כך שמח? טיפול ברגשות לא הגיוניים, הפרעת אישיות גבולית
... אובססיבי. הוא טוען שההבנה הבסיסית היא שאדם לא חייב להיות רגוע, לא חייב להרגיש טוב, ולא תמיד חייב להיות שמח. המתח נוצר דווקא מהמחשבה שצריך להיות רגוע או מאושר, ולא מהחוויה עצמה של הלחץ או הרגשות השליליים. כאשר אדם ... סיבה להילחם בו. מה שחשוב להבין הוא שלא חייבים להרגיש טוב, ולא חייבים להיות רגועים, ולא תמיד חייבים להרגיש שמחה או אושר. זהו טיפול מנטלי שעוזר להפחית את המתח הנפשי. ההמלצה המרכזית היא לא להיבהל או להילחם ברגש. אני ... עיקרון מרכזי בפתרון בעיית הלחץ והחרדה. איך לא להילחם ברגשות שליליים? אם אדם יקום בבוקר ויחשוב אני חייב להיות שמח או אני חייב להרגיש טוב, ככל הנראה הוא ימצא את עצמו מצוברח, מפני שהציפיות הללו יעמדו נגדו. אליעד כהן מציין שבעצם כל המאמץ להיות שמח או רגוע יוצר מתח נוסף, וזהו בדיוק מה שמעכב את השגת השלווה הפנימית. החופש להרגיש רע אליעד כהן גם ... לחץ פנימי? החופש להרגיש רע? מותר להיות עצבני, מותר לא להיות רגוע, לא חייב להיות רגוע, לא חייב להיות שמח, לא חייב להיות מאושר, מותר להתייאש, הכעס על הכעס, הפחד לפחד, חרדה להיות בחרדה, איך להשיג שקט נפשי? איך ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: שמחה, איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בזוגיות? איך לשתול מחשבות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעריך את עצמך? איך ליצור אהבה? איך לפרש חלומות? איך למצוא זוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך להיגמל מהימורים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: שמחה, איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם הכל אפשרי? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מורה רוחני, מאמן עסקי, ייעוץ פילוסופי בתחום שמחה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331