... להרגיש טוב יותר מאשר דבר אחר, ולמה ברגע אחד הרגשת
שמחה וברגע אחר פחות. מה בתפיסת המציאות שלך השתנה ויצר את תחושת
השמחה הזו? האם ניתן להרגיש טוב גם בתוך חוויות רעות? ברגע שהאדם מזהה את השורש הפנימי להרגשת הטוב, השלב הבא הוא לנסות למצוא את אותה ... הרגשתי פחות טוב, וכעת יותר טוב? מתי לאחרונה הייתי
שמח? מה בתפיסת המציאות שלי השתנה וגרם לי
לשמחה? מה השורש
לשמחה שלי? מה הופך אותי
לשמח? ברגע שהאדם יגלה מה גורם לו
לשמחה, אזי יבין מהו הדבר הפנימי שגורם לו
לשמחה. אזי יפסיק האדם לחפש את הדברים החיצוניים וייקח רק את הדברים הפנימיים. ואז עליו לקחת דברים רעים, ולשאול האם בפנימיות אני יכול ...