... להפך - היא משפרת ומחדדת אותה. כשאדם מבין שישנם תמיד צדדים נוספים לסיפור, הוא פחות נאחז בעמדה מסוימת ופחות מפחד מהתוצאות של הבחירות שלו. מה הקשר בין פחדים להחלטות שאנחנו עושים? אליעד מתאר מצב שבו אדם מפחד להיות רעב, למשל, כי הוא מפחד למות. אבל אם הוא מרחיב את החשיבה ומבין שגם למות יכול להיות דבר חיובי, הוא כבר לא פוחד מהמוות באותו אופן. לכן, החשיבה המופשטת מאפשרת לאדם להיפתח לאפשרויות חדשות ולשחרר פחדים וחרדות שהגבילו אותו קודם לכן. האם לא לעשות כלום זו גם פעולה אקטיבית? לדעתו של אליעד, כל דבר שאדם ... הפילוסופיות שהוא עורך אמורות להוביל אליה. איך להפוך חשיבה מופשטת למעשית? האם אפשר להיות מאושר בכל מצב? כיצד להשתחרר מפחדים וחרדות? האם לא לעשות כלום זו החלטה אקטיבית? מהו אושר בלתי תלוי? איך להפסיק לפחד מהמוות? האם טוב ורע הם סובייקטיביים? שאלה: האם הבנתי נכון? אליעד: כל מה שהבנת נכון, אבל מהיבט מסוים, למה? כי ... א מפתחים את החשיבה, ודבר נוסף הוא, שככול שתבין את התפיסה של האחד, כך פחות תאחז במציאות, ולמשל פחות תפחד. למשל למה האדם מפחד להיות רעב? כי הוא אולי מפחד למות. אבל אם הוא מבין שגם ההפך נכון, אז הוא יכול לחשוב, אולי למות זה טוב? כך שזה משחרר אותך מהפחד למות. זה מכניס עוד פרספקטיבות על החוויה המוחשית שלך. שאלה: אני רוצה להיות יותר אקטיבי. אליעד: למה אתה רוצה ...

בן 10 סודו של האומניטריקס 1, חיפוש הבורא, המלחמה על הטוב של הנפרדות, העקבות של אלוהים בבריאה, להשתחרר מהשכל

בן 10 סודו של האומניטריקס 2, לעבור מחסום, לקחת אחריות, התגברות הרע, התמודדות עם קשיים, משחק הנפרדות והאחדות

... קיים כישות נפרדת. זוהי המחלה האמיתית של האדם - האמונה העיוורת בחושים ובמחשבות שלו. הוא נותן דוגמה של אדם שפוחד מאריה. אליעד מציע לבדוק האם האריה באמת קיים, או האם כל הפחד קיים רק במחשבות שלך. לטענתו, כל בעיות החיים מתחילות ונגמרות באמונה של האדם שהוא קיים בנפרד מהמציאות. הדרך היחידה להשתחרר מהסבל, הפחד והבעיות לפי אליעד, היא להטיל ספק בכל דבר שאנו חושבים שאנחנו יודעים. הדבר הבסיסי ביותר שצריך להטיל בו ספק ... מגלה שהוא למעשה גם קיים וגם לא קיים בו זמנית. אם הוא יבין זאת לעומק, הוא ישתחרר לחלוטין מהסבל והפחד. אליעד מדגים: אם היית יודעת בוודאות שהכל זה רק חלום שלך, לא היית מפחדת משום דבר, כי אין דבר שיכול לפגוע בך. הסיבה שאת פוחדת היא כי אינך באמת בטוחה שזו רק אשליה. לכן הוא מדגיש את החשיבות של להטיל ספק בקיום האישי ובממשות ... לחקור מהו אלוהים, מהי האחדות, ולמעשה, כאשר תבין אותה עד הסוף - תהפוך אליה בעצמך. מהי תודעה? איך להשתחרר מפחדים? האם החיים הם חלום? מהי שלמות לפי אליעד כהן? האם יש יקומים מקבילים? מהו הדבר הראשון שממנו הכל עשוי? ... סביבו. כאשר האדם מתחיל להטיל ספק באמונה הזו ומבין ברמה העמוקה ביותר שהמציאות היא אחדות אחת, אזי כל הסבל והפחדים נעלמים מאליהם. לדוגמה, אם האדם מפחד ממשהו, הוא צריך לשאול: האם הדבר ממנו הוא מפחד בכלל קיים? אליעד אומר שכל דבר שהאדם חושב שקיים הוא למעשה רק צורה בתוך תודעתו. אם האדם היה באמת מבין שזו רק תמונה במוחו ולא המציאות עצמה, הוא היה משתחרר מהפחד לחלוטין. מה הקשר בין חיים ומוות לתודעה? אליעד מתייחס לחיים ולמוות כדוגמה לכך שאין הבדל אמיתי בין המצבים השונים ... החיים והמוות הם רק צורות שונות של אותה מציאות אחת ויחידה. אם אדם מבין זאת באמת, הוא כבר לא יפחד למות, משום שהוא יודע שאין הבדל אמיתי בין המצבים, ממש כמו שאין הבדל מהותי בין חלום למציאות. הוא נותן ... שלנו בכל פעם בוחרת לחוות אפשרות אחת מתוך אינסוף אפשרויות. כשאדם רוצה משהו, הדבר כבר קיים ביקום מקביל, וכשהוא מפחד ממשהו, זה קורה גם כן במקום אחר. עם זאת, אליעד מזהיר שלהבין שהכל קיים בכל מקום ובכל זמן פירושו למעשה ... נמצא גם בתוך החלום וגם מחוץ לו, גם קיים וגם לא קיים בו זמנית. בחוויה זו האדם יכול לכעוס, לפחד, לאהוב ולשנוא, אך באותו זמן גם לחוות שלמות מוחלטת שבה הכל אחד. זוהי חוויה שמבוססת על ההבנה שמה שאנחנו ... שלו, מאמין לנפרדות שהוא חווה. הוא מאמין שהוא קיים, שהוא שונה מאחרים, ולכן סובל. האמונה בחושים ובמחשבות מביאה אותו לפחדים, רצונות, דאגות וסבל. כל הבעיות נובעות מכך שהאדם לוקח את המחשבות והתחושות שלו כוודאיות ומוחלטות, במקום להטיל ספק ולבדוק מהי האמת המוחלטת של קיומו. איך מתמודדים עם הפחדים? אליעד מסביר שהדרך להתמודד עם פחדים היא לחקור את השורש שלהם: ממה אני באמת מפחד? כאשר האדם בוחן מהו הדבר המפחיד אותו, הוא מבין שזה לא הדבר עצמו, אלא המחשבה שלו על הדבר, ובסופו של דבר הוא מבין שהוא למעשה מפחד מדבר שלא קיים כלל. האדם צריך להגיע להבנה שהכל הוא רק צורות בתוך התודעה שלו, וכאשר הוא מבין זאת, הוא משתחרר לחלוטין מהפחד. סיכום הרעיון המרכזי של אליעד כהן: הרעיון המרכזי של אליעד כהן הוא שהכל אחד. כל הסבל, הפחדים, והבעיות האנושיות נובעים מתפיסת הנפרדות שלנו. כאשר האדם חוקר באמת את תפיסת הקיום שלו ומגיע להבנה שהכל אחד, הוא מגיע לשלווה מוחלטת, ללא סבל ופחד. אליעד טוען שהדרך להגיע להבנה זו היא להטיל ספק בכל תפיסה, בכל תחושה ובכל מחשבה, ולשאול את השאלה הכי ... האם החיים הם חלום? האם יש יקומים מקבילים? האם אני באמת קיים? מהי שלמות לפי אליעד כהן? איך להשתחרר מהפחדים? שאלה: מה היא התודעה? אליעד: האם את הכל מבינה חוץ מהתודעה? התודעה היא דבר שקיים, גם השולחן קיים, גם ... אם אתה בכל מקום, אז אין משמעות לך, כל המשמעות שלך היא שאתה לא נמצא בכל מקום. למשל אדם מפחד שיקרה לו משהו רע, הוא צריך לדעת שעכשיו קורה לו משהו רע בעולם אחר. או שאם הוא רוצה להשיג ... היכול להיות הוא זה שיכול לפתוח לך את השכל. אנחנו מנסים להבין מה הם התמונות האלו, כמו מחשבות, רצונות פחדים, אני כועס מתמונות, אבל מה הם התמונות. מה זאת המציאות הזאת? רבי נחמן אומר, שמי שרוצה לדעת את האור האלוהי, צריך לפחד מהשורש. אתה למשל מפחד מאריה, אתה צריך להבין מה זה האריה הזה, מי שלח אותו לפה, מי מפעיל אותו? אז אתה בטוח שיש פה אריה, אז השאלה הבסיסית היא, האם יש פה אריה? אדם אומר, אני מפחד שאהיה בדיכאון עד סוף ימי, אבל האם באמת המציאות הזאת קיימת? אתה סגור שהמציאות קיימת ולכן אתה מפחד, אבל מי אמר שזה קיים. אם היית סגור על זה שזה אחד, אז לא היית מפחד. אם היית בטוח שאתה אלוהים, לא היית מפחד משום דבר. אם מישהו פוגע בך, זה אתה שפוגע, אז מה יכול לקרות לך. ואז אתה חי לנצח. השאלה הבסיסית ...

חרדות ופחדים מוגדרים - הגדרות מפחידות ומחרידות - הגדרה = פחד + חרדה ובו יתבאר, הקשר שיש, בין הגדרות באשר הן, לבין פחדים וחרדות. והעניין הוא, כי בכל מקום שיש הגדרה, יש פחד וחרדה. וככל שיש יותר הגדרות, כך יש יותר פחדים ויותר חרדות. והכוונה היא, שככל שהרצון של האדם יותר מוגדר, דהיינו, ככל שהאדם מגדיר טוב יותר מה הוא רוצה, וככל שהאדם יודע בצורה מוגדרת יותר, מה הוא רוצה שיקרה ומה הוא לא רוצה שיקרה, כך גדלה כמות החרדות והפחדים שלו. כי הפחד והחרדה, באים ונובעים מהרצון המוגדר של האדם. כי הפחד, הוא מפני הרע. שהאדם מפחד להרגיש רע. והאדם מרגיש רע, כאשר המציאות נוגדת את רצונו. כי כאשר המציאות כרצונו של האדם, הרי שטוב לאדם. ... לבין הרצון של האדם, על ידי זה נוצר רע. כי אין האדם מרגיש רע, אאכ המציאות אינה כרצונו. והאדם, מפחד להרגיש רע. כי האדם, לא מפחד להרגיש טוב, אלא האדם מפחד רק מפני הרע. והרע יכול להיות קיים, רק כאשר יש לאדם רצון מוגדר, שהמציאות תהיה כך או אחרת. כי ... מודרך, ומדמיינים בדיוק את מה שהם רוצים לפרטי פרטים, ככל שהאדם יותר מודע לרצון המוגדר שלו, כך בתוכו גדלים הפחד והחרדה, מכך שהמציאות לא תהיה בדיוק כפי מה שהוא רוצה. ולא נכנס כאן לשאלה, האם ומתי האדם צריך להגדיר ... שהאדם ירגיש רע. כי ככל שהמציאות שונה מהרצון של האדם, כך רע יותר לאדם. וממילא זה אומר, שגדלים גם הפחד והחרדה של האדם, מכך שהוא ירגיש רע. ויש כאלו שמאמינים, שככל שהם יגדירו לעצמם טוב יותר, מה הם בדיוק ... גדל הסיכוי שהמציאות תהיה שונה ממה שהוא בדיוק רוצה. וממילא גדל הסיכוי לכך שהאדם ירגיש רע, וממילא גם גדל הפחד של האדם, מכך שהוא ירגיש רע. ונחדד, כי כדי שהפחד יגדל מעצם זה שהרצון של האדם יותר מוגדר, לשם כך צריך שתגדל גם ההבנה של האדם, שהמציאות יכולה להיות ... האדם מגדיר בדיוק מה הוא רוצה, ולא מודע לכך שזה מגדיל את הסיכוי, לכך שהמציאות לא תהיה כרצונו, אז הפחד של האדם לא גדל. והפחד של האדם גדל, כאשר האדם פתאום מבין, שככל שהרצונות שלו יותר מוגדרים, כך גדל הסיכוי שהמציאות לא תהיה כרצונו. ... מה טוב עבורו, כך גדל הסיכוי שיקרה לאדם דבר רע נגד רצונו. וממילא גם גדל הסיכוי לכך, שהאדם יהיה בפחד ובחרדה יותר גדולים. ועל האדם לזכור תמיד היטב את העניין הזה, שבכל פעם שהוא יושב וחושב ומגדיר עבור עצמו, מה בדיוק הוא רוצה לעשות, ומה בדיוק הוא רוצה שיקרה, כך הוא מגדיל אצל עצמו בתת המודע שלו, את הפחד ואת החרדה שלו, מכך שהמציאות לא תהיה כרצונו, ושהוא יתאכזב. וכאשר אין ציפייה, אין אכזבה וגם אין סיפוק. וכאשר ... האדם להבין את חוקי המשחק, שכאשר מזדהים עם אחד מהצדדים שבמשחק, אז גדל הסיכוי גם להתאכזב, וממילא גם גדלים הפחד והחרדה מפני האכזבה.

... להתמודד עם חרדה כללית? והעניין הוא, כי יש שני סוגים שונים של חרדה. והסוג הראשון, הוא חרדה רגילה. שהאדם מפחד מאיזה דבר, בעוצמה ככ חזקה, עד כדי עוצמה של חרדה. וזאת נקראת חרדה רגילה, שבה האדם מבין ממה הוא חרד ... קשר לשום דבר ספציפי. וכאשר יש לאדם הפרעת חרדה כללית, אז הוא נמצא בחרדה כמעט מכל דבר. וכל דבר מפחיד את האדם ומכניס אותו לחרדה. וזה כמובן, בלי שום סיבה נראית לעין. והאדם מפחד וחווה חרדה, מכל מיני דברים שגרתיים ויום יומיים, בלי שום סיבה הגיונית. ולפעמים החרדה הכללית היא ככ חזקה, עד ... אבל, כאשר יש לאדם חרדה כללית חזקה, אז האדם בדכ לא יודע מה לעשות. משום, שהוא לא מבין מה מפחיד אותו ולמה הוא נמצא בחרדה. כי החרדה משתלטת על החיים של האדם, והאדם נכנס מכל דבר לחרדה. ואז כמובן ... מוכללת), הוא על ידי פתרון כללי. כי יש פתרון נקודתי, ויש פתרון כללי. ופתרון נקודתי פירושו, שכאשר משהו מוגדר מפחיד את האדם, אז האדם לומד לא לפחד מאותו הדבר. אבל יש גם פתרון כללי, שאומר, שמי שמפחד מכל דבר, עליו ללמוד לא לפחד משום דבר, ברמה הכללית, והעמוקה ביותר של תת המודע של האדם. כי בתת המודע של האדם, יש פחד סמוי וחרדה סמויה מכל דבר שהוא בעולם. כי בתת המודע של האדם, הוא יודע ומבין, שברמה התיאורטית, כל דבר בעולם יכול לגרום לו לנזק לא צפוי. ולא רק מה שנראה מפחיד, הוא מפחיד. אלא, כל דבר בעולם, עלול לגרום לך לנזק כלשהו, ולכן כל דבר יכול להכניס את האדם לחרדה ולפחד. והדרך להתמודד עם חרדות כלליות, היא על ידי פתרון כללי. שהאדם מתבונן עמוק אל תוך הסיבה שבגללה יש לו פחדים. והאדם לומד כיצד לא לפחד משום דבר בעולם באשר הוא. ומאחר שחרדה כללית פירושו, שהאדם מפחד מכל דבר שהוא שאולי יגרום לו נזק כלשהו, הרי שזה אומר, שמי שרוצה לצאת מחרדה כללית, עליו ללמד את עצמו לא לפחד משום נזק שהוא! כי כל זמן שהאדם מפחד מכך שיקרה לו נזק כלשהו ודבר רע כלשהו, אז הוא גם יהיה בחרדה כללית, שמא יקרה לו דבר רע כלשהו. ... שורש הבעיה, ולהביא את עצמו למצב, שבו, שום דבר רע בעולם לא מאיים עליו. עד כדי כך, שהאדם לא יפחד משום דבר רע בעולם, ואז ממילא לא תוכל להיות חרדה כללית, ולא כל חרדה שהיא. וכיצד יביא האדם את עצמו למצב שבו הוא לא מפחד להרגיש רע? תשובה: על ידי זה שראשית כל על האדם להבין, שפה קבור הכלב. דהיינו, שהאדם מבין, שהפתרון לחרדה הכללית שלו, הוא לא פתרון נקודתי וספציפי, אלא הוא פתרון עמוק וכללי, שפותר את האדם מכל החרדות והפחדים שלו באופן כללי. כי מול חרדה כללית, צריך פתרון כללי. ועל ידי זה שהאדם מתמקד אל תוכו פנימה, לנסות לשחרר את עצמו מכל הפחדים כולם באשר הם, על ידי זה האדם לומד להבין את המנגנון הרגשי שלו. ולהבין, מה גורם לכך שהאדם ירגיש ... לצאת מחרדה כללית, עליו להתבונן עמוק אל תוכו, ולברר את האמת ואת כל האמת ואך ורק את האמת, לגבי הפחדים העמוקים ביותר שלו, ולגבי הסיבות שבגללן יש לו פחדים כלשהם. וכאשר האדם מתבונן פנימה, ולומד להכיר את המנגנון של עצמו עד סופו, על ידי זה בסופו של דבר, ...

חרדה, פחד, פוביה, פרנויה, הפרעות חרדה, טיפול בחרדה, תרופה לחרדה, אימון אישי, טיפול נפשי, חרדה כללית, התקפי חרדה, חרדה ודיכאון, חרדה אצל ... להתמודד עם אדם שסובל מחרדות באמצעות שתי אסטרטגיות מרכזיות: הכחשה מול קבלת המציאות כפי שהיא. אנשים שסובלים מחרדה או פוביה נוטים לדמיין את התרחישים הכי גרועים. לדוגמה, אדם מפחד להישאר לבד בבית מחשש שיקרה לו או לאחרים משהו רע. אסטרטגיית ההכחשה המקובלת גורסת להגיד לו שאין מצב שזה ... לומר לו בצורה גלויה: נכון, בתיאוריה אתה יכול להיפגע וגם אני יכולה להיפגע. זוהי הודאה אמיתית במציאות שאינה מתכחשת לפחדיו של האדם, אך יחד עם זאת אינה נותנת לפחד לשתק אותו. כיצד ניתן לעזור לאדם החרד לקבל את המציאות? השלב הבא לאחר ההודאה בפחד הוא להמחיש לאדם שהחיים עצמם הם מעין משחק. במשחק הכדורגל, למשל, קיימת אפשרות אמיתית להיפצע, אך אנשים עדיין בוחרים ... להבין שהחיים אינם מושלמים ואף פעם לא יהיו מושלמים. מי שמחפש שלמות וחיים נטולי סיכונים ימצא את עצמו משותק מפחד ולא מסוגל לפעול. מה הפתרון האולטימטיבי למי שמחפש שלמות? הפתרון לאדם שמחפש שלמות מוחלטת הוא להבין שאין שלמות בעולם. ... לא להשתתף במשחק, כלומר, לקבל את המציאות כמו שהיא ללא תלונות. אדם כזה יכול פשוט לזרום עם החיים בלי לפחד מההשלכות, כי הוא מקבל שכל מה שיקרה לו הוא בסדר. זה דורש לקבל באומץ את כל התוצאות האפשריות, בלי להתנגד ובלי להתלונן. איך להתמודד עם פחדים קיצוניים כמו מוות או מחלה? אליעד מסביר שכאשר אדם מפחד מאוד, למשל ממוות או מחלה (כמו אדם צעיר שפוחד לקבל סרטן כי קרוב משפחה מת מהמחלה), יש להסביר לו שאין פתרון מושלם למצב זה. הוא חייב להבין שכל בני האדם בסופו של דבר מתים, ולכן אין אפשרות לחיים ללא שום פחד או סיכון. יש לומר לו את האמת באופן ישיר וברור: כן, יכול להיות שתהיה חולה, כן, יכול להיות שתמות. כולם בסופו של דבר מתים. המטרה אינה להפחיד את האדם, אלא לשחרר אותו מאשליה שיש מציאות מושלמת ולגרום לו לקבל באומץ את החיים, עם כל הסיכונים והאי - וודאות. האם צריך להפסיק לחשוש? אליעד מציין שהמטרה היא לא בהכרח להפסיק לחשוש לחלוטין, אלא לקבל את הפחד ולהכיר במציאות שלו. המטרה היא להבין שהחיים הם שילוב של טוב ורע, הצלחות וכישלונות, בריאות וחולי, חיים ומוות, ולחיות ... אך אין אפשרות להתחמק מהן לגמרי. מי שמקבל זאת מצליח להשתחרר מהחרדות ומהפרנויות. איך להתמודד עם חרדה? האם הכחשת פחדים עוזרת? איך לקבל את המציאות כמו שהיא? מה לעשות כשמפחדים להיות לבד בבית? איך להתמודד עם פחד ממחלה? האם אפשר לחיות ללא פחד בכלל? חרדה אצל ילדים - מה לעשות?

לחץ בעבודה, עייפות נפשית, עומס רגשי, עייפות בעבודה, מטלות בעבודה, שינוי גישה, שינוי צורת חשיבה, חוקי משחק החיים, פחד לחיות בלי כסף, משמעות החיים שגויה מה גורם לעומס רגשי ולחץ נפשי בעבודה? הלחץ הנפשי והעומס הרגשי שאנשים מרגישים ... המטלה היא למעשה תוצר של דמיון, שבו האדם מדמיין מצב עתידי טוב יותר, ומשם מגיע הצורך להגשימו, שגורר עמו פחדים מלחיצים שמא המטרה לא תושג. ככל שהאדם מוסיף עוד מטרות ודמיון עתידי על הכתפיים, הוא מעמיס על עצמו עוד ... לאבד מקום עבודה, לבין הבנה שזה לא משמעות החיים עצמה. מדוע אנשים חוששים מאובדן מקום העבודה ומה ההשפעות של פחד זה? אליעד מסביר כי אנשים מפחדים לאבד את מקום העבודה כי הם חוששים מאיבוד הכסף והביטחון הכלכלי. מתחת לפחד זה מסתתר פחד עמוק יותר - הפחד להישאר בלי סיבה לקום בבוקר, בלי תכלית, ולמעשה לאבד את משמעות החיים היחסית שהעבודה מעניקה להם. הפחד הזה מנהל אותם וגורם לעומס רגשי מתמיד, כי כל פעולה שהם עושים קשורה לחשש מהעתיד השלילי שהם מדמיינים. איך מתמודדים עם הפחד לחיות בלי כסף ועם הפחד מאובדן הביטחון הכלכלי? הפחד לחיות בלי כסף הוא למעשה מחשבה או אמונה מרכזית שגורמת לכל הלחצים. הפחד הזה מתבטא אצל האדם בצורה קיצונית כשהוא אומר לעצמו משפט כמו אני בשום פנים לא מוכן להגיע לפת לחם. כדי להשתחרר מפחד זה, האדם צריך קודם כל להכיר ביתרונות שיש למחשבה הזו, כמו המוטיבציה לעבוד, ההנאה מהישגים או תחושת הביטחון. רק אם יהיה מוכן לוותר על יתרונות אלו, הוא יוכל להשתחרר מהפחד עצמו. האם יש דרך מעשית לשינוי הגישה כדי להקל על הלחץ בעבודה? אליעד ממליץ על תרגול יומיומי של שינוי ... הם נכונים באופן מוחלט או רק באופן יחסי. על ידי התרגול הזה, האדם לומד לקחת צעד אחורה מההזדהות עם פחדים ומחשבות מטרידות, ומגלה שהמציאות פחות מפחידה ממה שהוא דמיין. איך מחשבה מוטעית על משמעות החיים יוצרת לחץ נפשי? כאשר אדם מציב לעצמו משמעות חיים מוטעית, ... מתחיל להאמין שהחיים שלו תלויים אך ורק בהשגת מטרות חיצוניות כמו כסף, קריירה או הצלחה. כתוצאה מכך, הוא חי בפחד מתמיד מכישלון, מפיטורים או מאובדן המטרות הללו. המחשבה שהמשמעות היחסית של חיים היא מוחלטת, יוצרת לחץ בלתי פוסק. לכן, הדרך ... באופן משמעותי את הלחצים והעומס הרגשי ולהגיע לשקט נפשי אמיתי. איך להפחית לחץ בעבודה? כיצד להתמודד עם עומס רגשי? פחד לחיות בלי כסף איך למצוא איזון בחיים? איך לשנות משמעות החיים? כיצד לשחרר לחץ נפשי? האם אפשר להשתחרר מפחד כלכלי?

... להתמודד עם התנהגות כפייתית כמו האיחור היא להבין מדוע היא קורה. אליעד הציע דימוי: אם מישהו שוטף ידיים מתוך פחד ממחלות, הוא לא עושה זאת כי הוא רוצה להיות משוגע, אלא כי הוא מרגיש שזה עוזר לו להתמודד עם פחדים פנימיים. אותו דבר עם האיחור - צריך להבין למה זה קורה, ואז להחליט אם האדם מוכן לוותר על היתרונות ... ההיגיון שמאחורי ההתנהגות, הוא יכול להחליט אם הוא רוצה לשמר אותה או לשנות אותה. כאשר אדם שוטף ידיים מתוך פחד - הוא צריך להבין את הפחד ולבחור אם הוא מוכן לוותר עליו. במקרה של האיחור, אם אדם מבין למה הוא מאחר ומסכים לוותר על יתרונות ... אליעד, הדרך להתמודד עם ההתנהגות הכפייתית היא להבין מדוע זה קורה. הוא הציע דימוי: אם מישהו שוטף ידיים מתוך פחד ממחלות, הוא לא עושה זאת כי הוא רוצה להיות משוגע, אלא כי הוא מרגיש שהשבת הידיים עוזרת לו להתמודד עם פחדים פנימיים. אותו דבר עם האיחור - צריך להבין למה זה קורה ולהסכים לוותר על החלק שטוב בזה כדי לשפר ... נגיד לכלוך, נגיד בן אדם נגיד חולה נגיד נגעה בוא, נגיד הולכת לשטוף ידיים, למה מה ההיגיון בדבר? ש: פחד מחיידקים. אליעד: פחד נכון, מה זאת אומרת? היא נגיד מפחדת. ש: או אימא פולנייה. אליעד: תן להסביר, אם נגיד יכול להיות שכשהיא נוגעת בדבר היא נגיד מפחדת שזה יקרה לה ואז כשהיא שוטפת ידיים היא כאילו מרגישה שהיא כאילו השתחררה מהמחשבה שזה יקרה לה. עכשיו מה ...

... חלומות / משמעות חלומות / פותר חלומות / חלומות ותת מודע / חלומות ופתרונם / איך לפתור חלומות? חלומות מפחידים / סיוטים בשינה והפעם אבאר את הנושא של משמעות החלומות ופתרונם. ואבאר, מהי משמעות החלומות? ואיך לפתור חלומות? ובכלל ... החלומות שנמצא במילון החלומות, עד כמה הוא אכן מפענח חלומות בצורה נכונה? ואבאר גם את הנושא של חלומות רעים ומפחידים ושל סיוטי לילה וביעותי לילה? ואבאר גם איך נוצרים חלומות ומאיפה הם מגיעים? ואבאר גם את הנושא של פענוח ... להתאים את פירוש החלום, במיוחד עבורך לפי מצבך באותו זמן שחלמת את החלום. ועכשיו אסביר את הנושא של חלומות מפחידים ואיך להתמודד עם חלומות מפחידים. כי לפעמים האדם חולם איזה חלום מפחיד. ובשעת החלום, החלום המפחיד שהאדם חולם, הוא ככ ממשי, עד כדי כך שמופיעים אצל האדם תסמיני חרדה וסימנים של חרדה ממש, כאילו החלום המפחיד, קורה ממש במציאות שלנו. והשאלה הנשאלת היא, איך להתמודד עם סיוטי לילה ועם סיוטים בשינה. וכאן אשיב באופן כללי ... שהוא ידע להסביר לך את המסר האמיתי של החלום עבורך. ואעפכ אסביר כאן באופן כללי מה בדכ המשמעות של פחדי לילה בשעת השינה. ובדכ כאשר האדם חולם חלומות מפחידים בשעת השינה, המשמעות של זה אומרת, שבתת המודע של האדם, האדם מפחד מכך שיקרו לו דברים מסוימים. והאדם במשך היום ברמת המודעות שלו, חי בהכחשה עצמית ומתכחש ומדחיק את הפחדים ואת החרדות שהוא מפחד שיקרו לו. ובשעת השינה, כאשר המודעות של האדם נחלשת, אז תת המודע של האדם מתגבר, והוא מפגיש את האדם בדיוק עם מה שהוא מאוד מפחד שלא יקרה לו. וילד שמפחד ממפלצת מתחת למיטה וכיוב, לדוגמה כאן המשמעות היא, שהילד באופן כללי מפחד ממפלצות במשך היום. כי הילד חושש מהמפלצות גם במשך היום. אלא שבמשך היום הילד מדחיק את הפחד הזה. ולכן בלילה בשעת השינה, הפחדים האלו מופיעים אצל הילד. וילד כזה לדוגמה, צריך לעבור טיפול להתמודדות עם פחדים. והילד צריך לדעת איך להתמודד עם הפחד ממפלצות שיש לו, באופן כללי. ועל ידי זה, הוא גם לא יפחד ממפלצות מתחת למיטה וכיוב. וישנם גם חלומות רעים וחלומות מפחידים שהאדם חולם אותם, כדרך להתמודד עם טראומה מהעבר. זא שלפעמים יש לאדם טראומות מהעבר שלו. והטראומות שיש לאדם מהעבר שלו, מופיעות אצלו בחלומות שלו בצורות שונות. כי הטראומה מהעבר והפחד מהעתיד, מופיעים אצל האדם בחלום שלו בצורות שונות. והמטרה של חלום כזה, היא לגרום לאדם להתמודד מחדש עם אותו הטראומה ... חולם, כדי לטפל בטראומות שקרו לו בעבר. וכאשר האדם יודע להתמודד נכון תוך כדי שינה, עם אותם חלומות רעים ומפחידים, הדבר הזה מאפשר לאדם לטפל בטראומות שקרו לו בעבר, באמצעות זה שהוא מתמודד איתן בצורה נכונה, כאשר הן מופיעות ... לאדם מה הטראומה מהעבר שלו (גם באמצעות שחזור גלגולים). ולגלות לאדם איך ומה הוא צריך לעשות בחלום, כאשר החלום המפחיד חוזר. ואז החלום המפחיד, עוזר לאדם להתמודד ולהתנקות מהטראומה שקרתה לו בעבר. והמסר הכללי הוא, שחלומות רעים ומפחידים וסיוטים בשינה וחלומות מבעיתים וביעותי לילה, כולם בדכ מבטאים את זה שבתת המודע של האדם, יש פחדים וחששות לא פתורים. והאדם צריך ליצור קשר עם מפענח חלומות אמיתי. שיגיד לאדם את האמת, מה באמת החלום המפחיד שלו, בא ללמד אותו על עצמו. וממה באמת הוא מפחד בתת המודע שלו, שזה מגיע אליו בשעת השינה. כי רק פירוש חלומות אמיתי וטיפול אמיתי בפחד שנמצא בתת המודע של האדם, רק הוא יכול לעזור לאדם להירגע באמת בתת המודע שלו, ולהצליח להירדם בקלות, ולישון שינה רגועה בלי חלומות מפחידים. ולפעמים האדם חולם בשעת השינה, על דברים שנמצאים מודחקים בתת המודע של האדם במשך היום. לדוגמה שהאדם מוטרד מאיזה ... לאדם מסר של אמת, עבור האדם עצמו אם הוא באמת ידע להבין אותו. והאדם צריך ללכת למפרש חלומות, שלא יפחד לומר לו את האמת באשר היא, גם אם הפירוש של החלום הוא פירוש רע. ומי שיחליט מה יקרה לאדם ...