חרדה חברתית קשה, טיפול בחרדה חברתית קיצונית, פחד חברתי, פוביה חברתית, פרנויה חברתית, טיפול בחרדות ופחדים, טיפול בחרדות קשות, טיפול בחרדה ללא תרופות, דימוי עצמי, חלק 2 למה חרדה חברתית היא חלק בלתי נפרד מתפיסת המציאות שלנו? החרדה החברתית מוסברת על ידי אליעד כהן כבעיה הנובעת ממספר מחשבות שמשתלבות ויוצרות פחד חברתי. כל עוד קיימות המחשבות האלו, החרדה החברתית תימשך. אליעד מסביר שחרדה חברתית היא לא תופעה שיכולה להיעלם באופן ... את החוש. באותו אופן, התפיסה החברתית היא חלק מובנה במציאות שלך, ולכן כל עוד אתה חי בחברה, קיים בך פחד כלשהו לגבי התגובות של הסביבה. מהן שלוש המחשבות שמייצרות את החרדה החברתית? אליעד מפרק את החרדה החברתית לשלוש מחשבות ... חמורה במיוחד אם האדם תופס את הפעולה שהוא חושש ממנה כגרועה ב - 100%. הוא מביא דוגמה שאדם עלול לפחד לבצע פעולה מסוימת, מפני שבתת - המודע שלו הוא מקשר פעולה זו לאירוע טראומטי או משפיל במיוחד שחווה או ... פחות בטוח במוחלטות האמונה שלו לגבי חומרת הפעולה או הסיכון הכרוך בה, כך החרדה תפחת באופן משמעותי. לדוגמה, אדם שמפחד לדבר מול קהל משום שהוא בטוח ב - 100% שהדיבור שלו ייתפס כמטופש, יכול לבדוק ולגלות שבעבר הוא דווקא ... כה נתפסו כעובדות. איך לטפל בחרדה חברתית קיצונית? טיפול בחרדה ללא תרופות איך להטיל ספק במחשבות שליליות? ממה נוצרת פוביה חברתית? איך לשפר דימוי עצמי?

פוליטיקה, יחסי דתיים חילונים, החרדים במדינת ישראל, הרב אמנון יצחק, הרב עובדיה יוסף, צביעות דתית, צביעות חילונית, פחד לחזור בתשובה, פחד לחזור בשאלה, שוויון בנטל, שוויון זכויות, שוויון חובות

... בגידה בגידות לבגוד נבגד אולי הוא בוגד? אולי היא בוגדת? אחרי בגידה איך אפשר לסלוח על בגידה? איך לא לפחד מבגידה? איך לא לפחד מבגידה בזוגיות? איך לגלות בגידה? איך לגרום לאישה לא לבגוד? איך לגרום לאישה לבגוד? איך לגרום לגבר לא לבגוד? איך ... איך לדעת שהיא בוגדת? איך להסתיר בגידה? איך להתמודד עם בגידה? איך להתמודד עם בגידה בזוגיות? איך להתמודד עם פחד מבגידה? איך לזהות בגידה? איך ליצור אמון אחרי בגידה? איך למנוע בגידה? איך לסלוח על בגידה? איך ממשיכים אחרי בגידה? איך מתגברים על בגידה? איך מתמודדים עם פחד מבגידה? איך סולחים על בגידה? אין חשש מבגידה אין חשש מבגידה במערכת יחסים פתוחה אישה בוגדת אישה עם נטייה לבגוד ... סימפטום בגידה זוגית בגידה טיפול אחרי בגידה טיפול זוגי בגידה טיפול לאחר בגידה לגיטימית בגידה לשמור על הזוגיות בגידה מפחד בגידה מפחד להיפגע בגידה משפילה בגידה מתוך אהבה בגידה מתי לסלוח בגידה נובעת מאהבה בגידה שיקום נפשי בגידות בזוגיות בגידות בחיי ... הפרשנות של הבגידה הרצאה על בגידה הרצאה על בגידה בזוגיות התמודדות עם בגידה התמודדות עם בגידה בזוגיות התמודדות עם פחד מבגידה זוגיות אחרי בגידה חושב שהיא בוגדת בי חושבת שהוא בוגד בי חיים אחרי בגידה חלמתי שבעלי בוגד בי חרדה ... בגידה ייעוץ זוגי אחרי בגידה יסורי מצפון אחרי בגידה יש בגידה לגיטימית כעס על בגידה לא לבגוד בך לא לפחד מבגידה לא לפחד מבגידה בזוגיות לא מצליח לסלוח על בגידה לא סולחת על בגידה לאחר בגידה לבגוד או לא לבגוד לבגוד עם אשתך ... בגידה להתגרש או לבגוד להתגרש אחרי בגידה להתגרש בגלל בגידה להתמודד עם בגידה להתמודד עם בגידה בזוגיות להתמודד עם פחד מבגידה לזהות בגידה לחזור אחרי בגידה לחזור לזוגיות אחרי בגידה ליצור אמון אחרי בגידה למה אנשים בוגדים? למה בגידות? למה ... לספר על בגידה לספר על בגידה לספר על הסיבות לבגידה לעשות אם אשתי בוגדת בי לעשות אם בוגדים בך לפחד מבגידה לפחד מבגידה בזוגיות לשכנע מישהו לא לבגוד לשכנע מישהו להודות בבגידה לשכנע מישהו לסלוח על בגידה מדריך לנבגדים מה לעשות אם ... לעשות אם בוגדים בך? מה לעשות נגד בגידה? מה לעשות שלא יבגוד? מותר לבגוד ממשיכים אחרי בגידה מניעת בגידה מפחד שאשתי בוגדת בי מפחד שהיא בוגדת בי מפחד שהיא תבגוד בי מפחדת מבגידה מפחדת שבעלי בוגד בי מפחדת שהבן זוג שלי בוגד בי מפחדת שהוא בוגד בי מפחדת שהוא יבגוד בי מצפון אחרי בגידה משבר אחרי בגידה משבר בגידה משבר בזוגיות לאחר בגידה משבר לאחר בגידה מתי אנשים בוגדים? מתי לסלוח על בגידה? מתמודדים עם פחד מבגידה נטייה לבגוד נשבע לך לא בוגד סוג של בגידה סיבה שהוא יבגוד סיבות לבגידה סימני בגידה סימנים לבגידה סימנים מחשידים לבגידה סליחה אחרי בגידה פוסט טראומה לאחר בגידה פחד מבגידה פחד מבגידה בזוגיות פחד מבגידה זוגית פעם בוגד פעם בוגד תמיד בוגד פעם בוגדת תמיד בוגדת צפייה בפורנו היא בגידה קשר אחרי בגידה ראיתי ...

... הפרעת אישיות פרנואידית? רוצים לפגוע בי, איך נוצרת פסיכוזה פרנואידית? איך נוצרת אישיות פרנואידית? טיפול בסכיזופרניה פרנואידית, מחשבות שווא, פחד שיפגעו בי, מחלת הרדיפה איך נוצרת סכיזופרניה פרנואידית ומה גורם לפסיכוזה של רדיפה? סכיזופרניה פרנואידית או פסיכוזה פרנואידית נוצרת ... משהו יקרה למשפחה שלו. הוא חושב שאם יקרה משהו רע למשפחה שלו, החיים שלו חסרי ערך. ברגע שהאדם מתמלא בפחד ואובססיה לגבי משהו מסוים שהוא חייב למנוע, הוא מתחיל לראות בדמיונו תרחישים בהם בדיוק מה שהוא פוחד ממנו מתגשם. ככל שהפחד גדול יותר, כך הדמיונות מתעצמים. למשל, אדם שמפחד להיתקע במעלית כי הוא חושב שזו קטסטרופה, ימנע להיכנס למעליות וידמיין כל הזמן את האפשרות שהוא אכן נתקע שם. איך פחד מוגזם מוביל להזיות ודמיונות שווא? הסבר נוסף של אליעד כהן עוסק בכך שהפרעות מסוג זה מתפתחות כאשר קיים פחד קטן או איום מינימלי במציאות, שהופך להיות עצום בראשו של האדם בשל פחדיו הפנימיים. לדוגמה, אם אדם הסתבך עם עבריינים והסיכוי שיפגעו במשפחתו הוא נמוך מאוד (נניח 0.000001%), החשש הזעיר הזה יכול להתעצם בראשו ולהפוך לאיום מוחשי בשל הפחד הקיצוני שהוא חש. כך גם לגבי אדם שמפחד מאוד שיצחקו עליו, ולכן מילה אחת קטנה שמישהו אומר יכולה לגרום לו להזיה שכולם אכן צוחקים עליו, משפילים אותו, וכו. איך מטפלים בסכיזופרניה פרנואידית ובפחד לא הגיוני? כדי לטפל בהפרעה נפשית או בסכיזופרניה פרנואידית, אליעד כהן מסביר שיש לגרום לאדם להפסיק לפחד מהדמיונות הללו. למשל, אם אדם מדמיין שכל הזמן צוחקים עליו, הדרך לעזור לו היא לגרום לו לקבל את האפשרות שיצחקו עליו ולא לפחד מזה. אותו דבר אם הוא מדמיין שיפגעו במשפחתו - יש צורך להחליש את הרצון המוחלט שלו למנוע את זה, וכך להפחית את הפחד העמוק שבתוכו. ככל שהאדם פחות יפחד מהאפשרות הזאת, כך הוא פחות יאמין שהיא עומדת לקרות. מה הקשר בין רצון מוחלט לבין הפרעות פסיכוטיות? אליעד כהן מדגיש ... אדם חושב: אסור בשום פנים ואופן שיקרה משהו לילד שלי, הוא יתחיל לפתח הזיות שמשהו עומד לקרות לילד שלו. הפחד המוחלט שלו מוביל את המוח ליצור דמיונות ומחשבות שווא פרנואידיות. אליעד כהן מציין שאומנם הסיבות הפסיכולוגיות והרגשיות להיווצרות הפחדים האלו הן רבות, אך המנגנון הבסיסי הוא זהה: ככל שהרצון למנוע משהו חזק יותר, כך ההסתברות לפתח הזיות ופחדים לא הגיוניים גבוהה יותר. איך נוצרת סכיזופרניה פרנואידית? מהי הפרעת אישיות פרנואידית? איך להתמודד עם מחשבות שווא? למה אני מדמיין שרוצים לפגוע בי? איך לטפל בפסיכוזה פרנואידית? מה הקשר בין פחד מוגזם להזיות? טיפול קוגניטיבי בסכיזופרניה מפחד שיפגעו במשפחה שלי, הולכים לפגוע במשפחה שלי, איך נוצרת הפרעה נפשית? סכיזופרניה קשה, סכיזופרניה פרנואידית תיאור מקרה, מחשבות שווא פרנואידיות, מחשבות שווא אבסורדיות, מחשבות שווא של רדיפה, טיפול קוגניטיבי בסכיזופרניה, פחד לא הגיוני, חרדה לא הגיונית

החלטות בזוגיות, פחד להחליט להיפרד או להילחם על הקשר, איך לדעת אם להיפרד או לא? לעזוב או להישאר, איך יודעים שצריך להיפרד? לפרק זוגיות, איך יודעים שזה לא זה? האם להתגרש או לא? מתי כדאי להיפרד? פחד להתגרש, פחד להיפרד, שוקל להתגרש איך יודעים בוודאות אם להישאר או להיפרד בזוגיות? השאלה איך לדעת אם להיפרד מבן הזוג או ... שתוכל להגיד בוודאות להישאר או להיפרד, ושנית, צריך למצוא דרך להרגיש טוב לבד, בלי זוגיות. איך להחליט בזוגיות בלי פחד? הפתרון האידיאלי הוא שהאושר שלך לא יהיה תלוי בזוגיות בכלל. ברגע שהאושר של האדם לא יהיה תלוי בהחלטה האם ... משמעותית, והיא הופכת למשחק. אם תחליט להישאר, תהיה מוכן לסבול קצת, ואם תחליט להיפרד, תוכל להתמודד עם ההשלכות בלי פחד ובלי חרדה. לסיכום, הדרך להתמודד עם הדילמה של להיפרד או להישאר בזוגיות היא לא לחפש נוסחה, אלא לחפש דרך להרגיש טוב בלי קשר לזוגיות, ואז ההחלטה לא תהיה מפחידה או מלחיצה כמו שהיא נראית עכשיו. איך יודעים אם להיפרד? איך לקבל החלטות בזוגיות? סימנים שהגיע הזמן להיפרד קשר ... להיות פחות קריטית - אם תחליט להישאר, תוכל להתמודד עם הקשיים בלי להרגיש סבל עצום, ואם תחליט להיפרד, לא תפחד שתפסיד משהו שאין לו תחליף. סיכום אם האושר שלכם תלוי בזוגיות - אתם בבעיה. אין תשובה מוחלטת לשאלה האם ... בלי תלות בזוגיות. כשהאושר שלכם אינו תלוי באדם אחר, אתם יכולים לקבל החלטות ממקום של ביטחון ושלווה, ולא מתוך פחד או חרדה. לפרטים נוספים והעמקה בנושא, חפשו באתר האינטרנט EIP.co.il מונחים כמו איך לדעת אם להיפרד, איך לקבל החלטות ...

כל העולם כולו גשר צר מאוד והעיקר לא לפחד כלל! מדוע? ואיך? ברסלב / רבי נחמן מברסלב כל העולם כולו גשר צר מאוד. והכלל והעיקר לא לפחד כלל. אמר רבי נחמן מברסלב: האדם צריך לעבר על גשר צר מאוד מאוד! והכלל והעקר שלא יפחד כלל. ונסביר מעט את העניין הזה של רבי נחמן. מדוע העולם נדמה לגשר צר? ומדוע לא לפחד כלל? מה מאפיין גשר צר מאוד? תשובה: גשר צר מאוד מייצר אצל האדם תחושה חזקה מאוד של פחד וחרדה. גשר צר יוצר אצל האדם תחושה של: אין לאן לברוח. אין אפשרות לטעות. נפילה יכולה להיות קטלנית. אין אפשרויות בחירה. אין מי שיעזור ויתמוך. בדידות, לבד על הגשר. סכנה גדולה. וכולי. גשר צר מייצג תחושה של פחד וחרדה מהמצב. גם העולם נדמה כגשר צר מאוד. הגשר הצר של העולם גורם לאדם לפחד ולחשוב בטעות שאין לאן לברוח, שאי אפשר לטעות, שהוא נמצא לבד, שאין מי שיעזור לו, שהוא נמצא בסכנה גדולה וכולי. הגשר הצר מאוד מייצג את תחושת הבדידות של האדם, ואת כל הפחדים שלו. השאלה היחידה שצריך לשאול האדם את עצמו בהקשר הזה היא, האם זו אכן האמת, האם באמת האדם נמצא ... אין סוף, כגשר צר מאוד. השאלה היא מהי האמת? תשובה: האמת היא שהאדם נמצא על קרקע מוצקה ואינו צריך לפחד כלל משום דבר בעולם. הסיבה היחידה שהאדם מפחד, היא רק משום שהדמיון של האדם משתלט עליו. ונסביר: מהו פחד? פחד = התודעה של האדם חוששת ואינה רוצה להגיע למצב שיהיה נגד רצונה = האגו של האדם מפחד שלא להיפגע. לכאורה פחד הוא מוצדק. מדוע? האדם נמצא בתוך מציאות אין סופית, מרגיש לבד ואין מי שיעזור לו. אך מהי האמת? האמת ... האמת התודעה של האדם מאוחדת עם המציאות כדבר אחד. כאשר האדם מבין את הדבר הזה, ממילא אין לו שום פחד משום דבר. אם ייקח האדם כל פחד באשר הוא, ויחקור את שורש הפחד, הוא יגלה כי שורש הפחד נובע אך ורק מחוסר ההבנה של התודעה של האדם את האחדות הנל. ידעת והבנת האחדות הנל, משחררת את האדם מכל פחד. המציאות אוהבת את האדם כמו שהיא אוהבת את עצמה. מצידה של המציאות אין אדם + מציאות. מצידה של המציאות ... מציאות. האהבה של המציאות לאדם, היא האהבה של המציאות את עצמה. כאשר האדם מעמיק בעניין האחדות הנל, ממילא כל הפחדים שלו נעלמים. ולכן אמר רבי נחמן, כי הכלל והעיקר הוא לא לפחד כלל. משום שהפחד הוא לא יותר מאשר הטעייה של הדמיון של האדם. מצד האמת התודעה של האדם נמצאת תמיד בכל מקום בכל ... עצמה היא תמיד אותו הדבר מצד מהותה. כאשר האדם חושב בטעות שהוא זאת הצורה החיצונית של המציאות, מכאן מגיע הפחד. כי הצורה החיצונית של המציאות משתנה כל הזמן = פחד מפני שינוי. כאשר התודעה של האדם יודעת מה היא באמת וחייה מתוך נקודת המבט הזאת, ממילא אין פחד בעולם כלל.

פחד לאבד שליטה, אובדן שפיות, אובדן שליטה, פחד להשתגע, חרדה מפני איבוד שליטה ובו יתבאר, מהו שורש הפחד והחרדה של האדם, מפני אובדן שפיות ואיבוד שליטה. כי האדם מפחד להשתגע, ומפחד לאבד את השפיות שלו, ומפחד להגיע למצב של אובדן שליטה, שבו הוא יאבד את השליטה על עצמו, ואולי יקרו לו דברים רעים וכולי. וכאן יתבאר שורש הפחד הזה, וכיצד צריך להתמודד איתו. והסיבה לכך שהאדם מפחד לאבד שליטה, היא משום, שבתת המודע של האדם, הוא מרגיש ויודע, שהשליטה שלו כאן בעולם, היא לא רק מוגבלת, ... יד המקרה וכיוב, שלא בטוח שטובתו של האדם, עומדת בראש סדר העדיפויות, של המנגנון שמחליט מה יקרה לאדם. והאדם מפחד להשתגע ולאבד שליטה, משום שהאדם מבין, שזה יכול להביא אותו למצב, שבו המציאות תהיה נגד רצונו, ושהוא לא יוכל ... לנסות להתאים את המציאות לרצון שלו או להפך. כי האדם חווה, שהוא זה שאחראי לתחושת הטוב והרע שלו. והאדם מפחד, שאם הוא יאבד את השפיות שלו לגמרי, אז הוא יאבד שליטה לגמרי, והוא לא יוכל לגרום, לכך שהמציאות תהיה כרצונו. והפחד של האדם להשתגע ולאבד שליטה, הוא פחד מוצדק מנקודת מבט מסוימת. כי מנקודת מבט מסוימת, אכן גורלו של האדם, לא בידיו כלל. כי בסופו של דבר, תחושת ... לאדם שום אפשרות לעשות נגד זה שום דבר. כי הרצון של האדם עצמו, הוא לא ממש בשליטתו העצמית. כך שהפחד המוצדק ביותר הוא, מכך שהמציאות תהיה נגד רצונו של האדם תמיד. שפתאום המציאות תחליט, שהיא תהיה בצורה מסוימת, ושהרצון ... מחליט, מה בדיוק הוא יחשוב. כך שהאדם יכול להשתגע בכל רגע ורגע, ולאבד שליטה לגמרי וכולי. והדרך להתמודד עם הפחד הזה ועם החרדה הזאת להשתגע ולהגיע לאובדן שליטה, היא על ידי אמת. דהיינו, על ידי זה שהאדם מבין את ... אובייקטיבית במשך היום יום, כך גם האדם פתאום חווה, את זה, שמבחינה אובייקטיבית אין טוב ורע, וממילא לא שייך לפחד כלל. וקיימת גם עוד נקודת מבט נוספת, שאומרת, שלא משנה מה שקורה לאדם בחיים, הכל, זה אך ורק כרצונו ... באמת משנה. ומצד שלישי, הכל כרצונו של האדם תמיד וכולי. וההעמקה של האדם בהבנה הזאת, מאפשרת לו להתמודד עם הפחדים והחרדות שלו.

הסוד להצליח במכירות, לעבוד במכירות, לעבוד בטלמרקטינג, לא אוהב למכור, שונא למכור, לאהוב למכור, מפחד למכור, פחד ממכירות, לא רוצה למכור, מרגיש רע למכור, להרגיש טוב למכור מה הסוד להצלחה במכירות? ההצלחה במכירות תלויה במידה רבה בהבנת פרדוקסים פנימיים שמלווים את המקצוע. אליעד מסביר את האתגרים הנפשיים והרגשיים שמלווים את אנשי המכירות, במיוחד אנשים שפוחדים מהמכירה, מרגישים רע כשהם מוכרים, או לא אוהבים את התחום. הוא מתאר את תהליך המכירה כמשהו שנמצא במרכז של ... הצורך בתמורה, וזה יוצר תחושת דחייה ותחושת שקר פנימית. הכישלונות והמילחמות הפנימיות הללו משדרות חשש ובלבול, ולכן הרבה אנשים מפחדים למכור. מהו פרדוקס המכירה? המכירה היא מקצוע שבו ההצלחה תלויה ישירות בתוצאות. אם איש מכירות לא מצליח, אין לו ... יותר במכירה. איך להצליח במכירות? מהו פרדוקס המכירה? מה הקשיים הנפשיים במכירות? מה עוזר להצליח במכירות? איך להתמודד עם פחד ממכירות?

... לכך הסבר מפורט ומגוון דוגמאות שונות. האם גילוי המקור של ההפרעה יכול לפתור אותה? אליעד מביא דוגמה של אדם המפחד מסירנות. נניח שאדם כזה מקשר את הפחד מסירנות לזיכרון מהעבר שבו הסירנה הזכירה לו אירוע טראומטי. אליעד מסביר שההיגיון אומר שאם תזכור את האירוע המקורי שבו נוצר הפחד, לא בהכרח שהפחד ייעלם. למשל, אדם שנגע פעם באש וקיבל כוויה ימשיך לפחד מאש, גם אם הוא זוכר בדיוק את הרגע שבו קיבל את הכוויה. הזיכרון עצמו לא יבטל את הפחד, כי הפחד מבוסס על החשש מפני פגיעה עתידית ולא על זיכרון העבר. מדוע הזיכרון של טראומה לא מבטל את הפחד? אליעד ממשיך ומסביר שהסיבה שהזיכרון של אירוע טראומטי לא מבטל את הפחד, היא מכיוון שהפחד הוא לא בגלל העבר, אלא בגלל שהאדם עדיין מאמין שדבר רע יכול לקרות בעתיד, והוא אינו רוצה שזה יקרה. הפחד הוא תמיד צופה פני עתיד, ולכן גם אם האדם יבין לחלוטין מאיפה הפחד שלו התחיל, כל עוד הוא ממשיך להאמין שיש סכנה בעתיד, הפחד לא ייעלם. האם לדעת מאיפה התחיל הפחד יכול לעזור באופן עקיף? אליעד לא שולל לחלוטין את האפשרות שגילוי מקור הבעיה יכול לעזור, אך הוא מסייג זאת בצורה ברורה מאוד. הוא מציין שלפעמים, אם אדם יגלה שמקור הפחד שלו כבר לא רלוונטי למציאות הנוכחית, זה עשוי להפחית את הפחד. לדוגמה, אדם שחשש מסירנות כי פעם זה הזכיר לו סכנה ממשית, עשוי להפסיק לפחד אם יבין שבהווה הסכנה כבר לא קיימת. אך הסיבה להפחתת הפחד במקרה כזה אינה הזיכרון עצמו, אלא ההבנה שהתנאים הנוכחיים השתנו. מה הבעיה בגישה שמאשימה את ההורים או הילדות? אליעד ... בילדות, בהורים או באירועים שהיו בעבר הרחוק. הוא מציין שגישה זו אינה אפקטיבית מכיוון שהיא מתעלמת מהעובדה שהסיבה האמיתית לפחד היא התפיסה בהווה של האדם לגבי האפשרות שמשהו רע יקרה לו בעתיד. למשל, אדם שמפחד לדבר עם אנשים כי פעם צחקו עליו בילדותו, לא יפתור את הבעיה רק בכך שיזכר ברגע שהבעיה התחילה. השאלה ... המצבים שבהם גילוי המקור יכול להיות יעיל? אליעד מפרט שני מצבים עיקריים שבהם גילוי המקור עשוי לעזור: כאשר מתברר שהפחד נובע מהרגל לא מודע: אם האדם יבין בבירור שהפחד שלו מבוסס רק על הרגל ולא על סכנה ממשית, הוא עשוי להשתחרר מהפחד. כאשר התנאים שהובילו לפחד השתנו משמעותית: אם האדם מבין שהנסיבות שהובילו לפחד כבר אינן קיימות בהווה, הוא עשוי להשתחרר מהפחד. אך מעבר לשני מצבים אלה, אליעד מדגיש שבדרך כלל הגילוי של מתי התחיל הפחד לא יוביל לפתרון. למה חשוב יותר לטפל במחשבות ההווה מאשר בעבר? אליעד מסביר שמה שחשוב יותר הוא לטפל בהנחות ... שאם האדם עדיין חושש ממשהו, זה מעיד שיש לו סיבה נוכחית להאמין שמשהו רע יכול לקרות, וזו הסיבה האמיתית לפחד. הגישה הנכונה, לפי אליעד, היא להתמודד ישירות עם התפיסה הזאת ולברר את האמת לגבי הסיכויים שאותו אירוע מאיים יתרחש ... להיות חסר תועלת לחלוטין. הוא ממליץ על גישה ממוקדת יותר במציאות הנוכחית של האדם, תוך התמודדות ישירה עם המחשבות, הפחדים וההנחות הקיימות אצלו כיום. על ידי בירור האמת של המציאות הנוכחית והעתידית, האדם יכול להשתחרר באמת מהפחדים ומההפרעות הנפשיות שמגבילות אותו. איך לטפל בפחד לא מוסבר? טיפול פסיכולוגי במקור הבעיה? האם הפחד שלי מוצדק? למה אני עדיין מפחד? גישות פסיכותרפיות להפרעות נפשיות האם הכל באמת בגלל ההורים? האם הילדות אשמה בחרדות שלי?

... למישהו להיות מחויב כלפיך, לגרום למישהו לא לבגוד בך, למנוע בגידה, הסרת אחריות אישית בזוגיות, עצלנות בזוגיות, מחויבות זוגית, פחד ממחויבות, רכושנות בזוגיות, יחסים למה אנשים רוצים מחויבות בזוגיות? אנשים רבים רוצים להשיג מחויבות בזוגיות משום שהם מחפשים ביטחון, יציבות ... לא מבחינה רגשית, לא מבחינה מינית ולא מבחינה חברתית. זו מחויבות שנוצרת מתוך אהבה והנאה ולא מתוך אילוץ או פחד. מה הבעיה העיקרית במוסד הנישואין לדעת אליעד כהן? אליעד מסביר שהבעיה במוסד הנישואין אינה המוסד עצמו אלא מה שמלבישים עליו - הפחד מפני נטישה, חוסר אמון, ורצון לקשור את בן הזוג באמצעות ילדים, רכוש משותף או חוזים משפטיים. הוא מתאר שאנשים מתחתנים פעמים רבות מתוך פחד לעזוב או להיעזב, ואז מוסיפים ילדים ומשכנתאות למשוואה, בניסיון לחזק את הקשר ולהקשות על פרידה אפשרית. לדברי אליעד, מי ... למה אנשים מעדיפים ליצור מחויבות באמצעות איומים או התחייבויות פורמאליות? אליעד מסביר שרוב האנשים מעדיפים לגרום לאחרים להתחייב מתוך פחד, איומים או מניפולציות, משום שזה יותר קל ופשוט מאשר להתאמץ ולהיות טובים יותר בעצמם. לדבריו, זו גישה עצלנית שמובילה ... בלי צורך במניפולציות, הסכמים פורמאליים או התחייבויות כפויות. בן הזוג בזוגיות כזאת מרגיש מחויבות מתוך אהבה טבעית ולא מתוך פחד או לחץ. איך להשיג מחויבות בזוגיות? איך להימנע מבגידות בזוגיות? מהי דילמת האסיר בזוגיות? איך למנוע רכושנות בזוגיות? האם ... פתוחה, פוליגמיה, בעד ונגד יחסים פתוחים, איך לגרום לו להתחייב לך? איך לגרום לה להתחייב לך? איך להתמודד עם פחד ממחויבות? מהי מחויבות הדדית בזוגיות? למה לא לבגוד? בעד ונגד בגידה, האם כדאי לבגוד? למה לא כדאי לבגוד? ממה נוצרת ... פעמים אנשים מתחתנים כדי לחזק את המחויבות בינם בין האחד לשני בן אדם נמצא בקשר זוגי והוא אומר אני מפחד שהיא תעזוב והיא אומרת אני מפחדת שהוא יעזוב אותי מה נעשה איך נסבך את העלילה בוא נתחתן כדי שעכשיו יהיה יותר מסובך לעזוב עכשיו אם ... יותר טובה מה פתאום מה מי יש לו כוח לזה עדיף לי לאיים עליו שיהיה מחויב לי כי הוא מפחד זה הסיפור אבל עוד פעם ורוב האנשים שעושים את זה זה אומר שהם עצלנים ואת העונש שלהם הם מקבלים ... אפשרות כזאת זה לא לא אפשרי זה אפשרי. ודבר נוסף יכול להיות שיהיה לו כל כך טוב איתך שהוא יפחד שאת תרצי מישהו אחר ואז הוא ירצה מחויבות, זאת אומרת אתה נגיד רוצה מישהי עכשיו תהיה איתה אל תבקש מחויבות כלום אבל תשאף להגיע למצב שיהיה לה כל כך טוב איתך שהיא תפחד שאתה הולך לברוח לה למישהי אחרת ואז היא מיוזמתה תגיד לך תקשיב אני רוצה להיות מחויבת לך תהיה מחויב ... מישהו אחר שתיים אתה צריך ב - plan b שזה פחות טוב אתה צריך להיות מספיק טוב כדי שהיא תפחד שתברח למישהי אחרת ואז היא תגיד לך תתחייב לי שתהיה מחויב לי ואני אתחייב לך בתמורה ואז כאילו היא ...