... כולל התודעה שלנו, וכך גם הזהות העצמית של האדם. לכן, ברגע שהאדם יסיר את החסמים שיש לו - את הפחדים והחששות שגורמים לו להימנע מזהות עצמית - הזהות תחזור מעצמה. מה לעשות כאשר מרגישים כמו זומבי או תחושת ניתוק? אדם שמרגיש שהוא במצב של ... הזה. עליו לברר עם עצמו אילו דברים רעים הוא חושב שיכולים לקרות אם לא יהיה במצב של זומבי, ולטפל בפחדים האלה. ברגע שהפחדים האלה יטופלו - תחושת הניתוק תיעלם מעצמה. האם לאחר החזרת הזהות העצמית החיים ישתפרו? אליעד כהן מציין שברגע שהזהות העצמית תחזור, ייתכן ... אליעד כהן, אם נמחקה לך הזהות העצמית, עליך: לזהות את היתרונות שאתה מפיק מכך שאין לך זהות. לטפל בפחדים ובחששות שגורמים לך להישאר במצב הנוכחי. ברגע שתטפל בפחדים, הזהות העצמית והרצונות שלך יחזרו מעצמם. כאשר תחזור הזהות, החיים שלך עשויים להשתפר ולהיות יותר מאוזנים. אליעד כהן מדגיש שגם במקרים ...

... החיים ועל המוות תכלית החיים משמעות החיים פחד מוות - מהי מהותם? חלק 1 במאמר הזה נדבר על אחת מהתופעות הכי נפוצות בעולם, והיא תופעת פחד המוות, שהיא הפחד של האדם מפני המוות. ומי שיתבונן בעניין יראה כי יש כאן שאלה גדולה. כי עפ ההיגיון ועפ השכל הישר, האדם לא היה צריך לפחד מהמוות. ולצורך העניין נדמיין שהיה עולם שבו אורך החיים של כל בני האדם בעולם, הוא רק יום אחד. עולם שבו האדם נולד כאדם בוגר, ומת למחרת אותו היום ... ונשאל את השאלה, האם בעולם כזה שבו האדם מת בסיום היום שבו הוא נולד, האם בעולם כזה היה לאנשים פחד מהמוות? והתשובה היא, שלא. משום שכאשר האדם יודע שבסוף היום מתים, ושכולם מתים בסוף היום, ושהוא בסך הכל חי יום אחד בכל מקרה, על ידי זה האדם לא היה מפחד מהמוות כלל. וכאשר לדוגמה אדם נוסע לטיול באיזו מדינה למשך שבוע ימים, האם האדם חש פחד מכך שבסוף השבוע הוא צריך לשוב לארצו? תשובה: לא. משום שהאדם יודע מראש שבעוד שבוע הוא מסיים את החופשה. וההיגיון אומר, שאין שום סיבה לפחד מהמוות, משום שהסוף ידוע מראש. וההבדל היחיד בין עולם שבו כולם חיים יום אחד ומתים, לבין העולם שלנו, הוא רק באורך הזמן של החיים עד שמתים. אבל בכל מקרה כולם מתים. והשאלה היא, איך זה שאנשים מפחדים מהמוות ככ, למרות שבעצם הוא בסך הכל חלק בלתי נפרד ממחזוריות החיים? ועל האדם לזכור תמיד, שאחרי שהוא מת, הוא חוזר למצב שבו הוא היה לפני שהוא נולד. ... אז אולי היה הגיוני לחשוש מהמוות. משום שהוא היה מצב שהאדם עוד לא היה בו. ואז האדם בעצם היה מפחד מהבלתי נודע. אבל מאחר שהאדם בסך הכל לפני כמה עשרות שנים כבר היה במצב שבו הוא יהיה אחרי המוות, אכ לא ממש ברור למה האדם מפחד ככ מהמוות? ומי שעוד יתבונן בעניין יראה, כי הפחד מהמוות הוא לא מולד. זא האדם לא נולד עם פחד טבעי מהמוות. האדם אומנם נולד עם רצון טבעי להרגיש טוב. אבל הפחד מהמוות הוא בעיקר משהו חברתי. כי אם לדוגמה היו מלמדים את האדם שאין לו מה לפחד מהמוות, ואם היה מקובל מבחינה חברתית שהמוות הוא חלק בלתי נפרד מהחיים, הרי שהאדם לא היה מפחד מהמוות. אך כאשר האדם גדל, הוא כל הזמן רואה מולו אנשים שמפחדים מהמוות. ועל ידי זה גם האדם עצמו מתחיל כמו משוגע לפחד מהמוות בלי לחשוב בהיגיון שאין שום סיבה לפחד מהמוות. כי האדם מסיבות שונות פשוט מניח שאם כולם מפחדים מהמוות, אז כנראה שזה מוצדק לפחד מהמוות. למרות שעפ ההיגיון הבסיסי, אין שום טעם לפחד מהמוות, כי החיים הם בכל מקרה לא יותר מאשר דבר זמני. וכפי שכבר ביארתי במקום אחר, כאשר ילד קטן נולד וכולם חוגגים את זה שעוד אדם התחיל לחיות, ... והמוות שאצלנו, הם המוות והלידה שמנקודת המבט ההפוכה. כך שבכל מקרה אין שום סיבה ושום טעם לפחד מהמוות. ואף על פי כן, הפחד של האדם מהמוות, הוא זה שמניע את האדם. כי אם נתבונן נראה לדוגמה, כי הסיבה הראשונה שבגללה אנשים הולכים לעבוד ורוצים כסף, היא בגלל זה שהם מפחדים למות. כי האדם מפחד שאם לא יהיה לו כסף, אז יעבור עליו מה שיעבור, ואז הוא ימות. והאדם לא רוצה למות. ולכן הוא מתאמץ לשרוד והולך ועובד וכולי... ומצד האמת העולם הזה הוא ...

... נוטים לשקר לעצמם בעיקר בנושא הרגשות, ובעיקר בנושא הפחד הגדול ביותר שלהם, שהוא להרגיש רע. אליעד כהן מסביר שמה שבאמת מפחיד את האדם הוא לא האירועים עצמם, אלא ההרגשה השלילית שתלווה את האירועים הללו. למשל, אדם אינו מפחד למות מעצם המוות, אלא הוא מפחד מההרגשה הרעה שהמוות עלול לגרום לו. באותו אופן, אנשים אינם פוחדים מהמחלה עצמה או מהפיטורים מהעבודה, אלא מהתחושה הרעה שתגיע בעקבות המצבים הללו. כל הפחדים האנושיים מתנקזים בסופו של דבר לפחד הבסיסי ביותר - להרגיש רע. אליעד מדגיש כי בני אדם באופן עקבי ובסיסי אינם מרגישים מאושרים באמת, ולכן הם משקרים לעצמם. השקר ... אינסופי, שמוביל באופן טבעי לדיכאון מתמשך. אנשים מפחדים להודות באמת, כי הכרה באמת תוביל אותם למחשבה שלמעשה אין טעם בחיים, דבר שיכול לגרום להם לפחד להשתגע או להיכנס לייאוש מוחלט. ולכן, הם מעדיפים לשקר לעצמם, להעמיד פנים שהכל בסדר, ולטעון שהם אופטימיים או מאושרים. כיצד ... היא ערך עליון וללכת איתה עד הסוף. הוא מדגיש שאסור לפחד להרגיש רע, כיוון שרק על ידי הכרה אמיתית ומוחלטת של המציאות האדם יוכל בסופו של דבר לחוות אחדות אמיתית ושלמות מוחלטת. כיצד ... הוא שמייצר את הסבל הגדול באמת. ההצעה שלו היא לא לפחד להודות בכל האמת על ההרגשות ועל החסרונות שיש לאדם, משום שרק אז הוא יכול באמת להגיע לשלמות. מה המסר המרכזי שאליעד כהן מעביר? אליעד מסיים את ההרצאה עם המסר הברור: אל תפחדו להרגיש רע. אמת היא ערך עליון, ואם מישהו אינו מוכן להתמודד עם האמת, עליו להיות עקבי בשקר עד הסוף, אך אז לא להתלונן ... ומה אנשים משקרים בעיקר, זה לגבי הרגש שלהם. והרגש המפחיד ביותר, הוא להרגיש רע ואנשים לא מפחדים מהמוות, אלא מכך שירגישו רע אם ימותו, ולא מהמחלה עצמה, אלא מההרגשה הרעה, וכל הפחדים של האדם מתנקזים לפחד אחד גדול, והוא להרגיש רע. הרע הוא הפחד הבסיסי ביותר של האדם. ואנשים משקרים, כי הם מפחדים. בני האדם, מפחדים להודות שהם מרגישים רע. וכל דבר ודבר בעולם כל דבר יש בו חיסרון, וכל מה שיהיה לאדם, תמיד הוא ירגיש חיסרון הוא תמיד ירצה ... ושוב ממלא, אבל בדלי יש חור, זה מעגל אינסופי. ואנשים פוחדים להגיד את האמת שיש בהם חסרונות, ושהם בדיכאון תמידי כי אם האדם יודה כמה הוא מרגיש רע, הוא יכול להגיע למצב שהוא לא יבין ... תרצה להרגיש יותר טוב. ואנשים משקרים בנושא זה, כי הם פוחדים להשתגע, הם מעדיפים לשקר שטוב להם. ואם מישהו רוצה באמת להגיע להרגשה טובה, עליו להיות אמיתי, להגיד את האמת תמיד לעצמו ואם ... ולא משנה אם טוב או רע, להגיד את האמת, בסוף מי שלא יפחד לשאול את האמת אם יש הבדל בין כוס מלאה לריקה, הוא יראה שגם חצי הכוס המלאה טובה וגם חצי הריקה טובה, ואז תהיה באחדות. אבל אל תזגזג, כי האמת היא ערך עליון, ואל תפחד להרגיש רע. אבל אם אתה רוצה רק להרגיש טוב, ולא חשובה לך האמת, זה גם בסדר, אבל לך עם זה עד הסוף שאתה רוצה להרגיש טוב, אל ...

... ובכך הם נמנעים מביקורת ומבדיקה של טענותיהם. מדוע מורים רוחניים מפחדים להגיד שיש רק דרך אחת נכונה? אליעד כהן טוען שמורים רוחניים רבים מפחדים להגיד שיש רק דרך אחת נכונה משום שאמירה כזו חושפת אותם לביקורת. אם מורה יטען שיש רק דרך אחת, מיד ישאלו אותו מדוע דווקא הדרך שלו ... מוכיח שהוא אכן מחזיק באמת. מכיוון שהמורים הללו הם נוכלים, הם מפחדים שיחשפו אותם, ולכן הם מעדיפים לומר שיש הרבה דרכים נכונות. אבל בעצם, כאשר הם אומרים שכל הדרכים נכונות, הם סותרים את הדרך שאומרת ... בעיה להתמודד עם שאלות קשות. לעומת זאת, מורים רוחניים שקרנים מפחדים משאלות, ולכן הם מנסים להימנע מעימותים ומביקורת, וכך הם נחשפים כנוכלים וטיפשים. האם כל דרך מובילה לאמת לדעתו של אליעד כהן? אליעד ... הוא זה שמנסה להתאים את עצמו לאחרים ולכבד את כולם, משום שהוא מפחד להתעמת עם ביקורת או שאלות. האמת, לעומת זאת, לא מפחדת מכלום, ולכן היא מעודדת שאילת שאלות וחקירה. מי שבאמת מחזיק באמת אינו חושש להיחשף לביקורת, כיוון שהאמת לעולם אינה יכולה להתערער. ... אמיתי היא להיצמד לאמת השלמה, זו שאינה מכבדת דעות מוטעות ואינה פוחדת מביקורת. האם צריך לכבד דעות של אחרים? האם האמת היא דמוקרטית? איך לזהות מורה רוחני שקרן? האם כל הדרכים מובילות לאמת? מה הדרך ...

פחד מגוקים, פוביות, אמונה באלוהים, צורך להאמין באלוהים, ערבים ויהודים, יחסי ערבים יהודים, התבוללות, להיגעל, האמונה הראשונה למה אנשים מחפשים אחיזה ואמונה ... כדי להעניק סדר וצדק לעולם הכאוטי. למה אנחנו מפחדים מגוקים ומדברים אחרים? אליעד נותן דוגמה של פחד ופוביות, למשל פחד מגוקים. הוא מדגיש שהפחד מגוקים אינו רציונלי, מפני שהאדם מפחד מדברים לא מציאותיים. למשל, אדם מפחד מגוק אף על פי שגוק איננו מזיק באמת כמו נחש או עכבר, שהם מסוכנים יותר. הסיבה לפחד מהגוק היא בעיקר תחושת גועל ודחייה, אבל גם זו תחושה לא רציונלית. האדם לא מפחד מהגוק עצמו, אלא ממה שהוא מייצג עבורו: מחלות, סכנה או פשוט חוסר יכולת להכיל את הצורה או את ההתנהגות שלו. אליעד מדגיש שהסיבה לפחד ולגועל מהגוק נעוצה בכך שהאדם לא מצליח להכיל את המצב או את התחושה שהגוק יוצר אצלו. אליעד שואל את המאזינים, למה למשל חתול לא מפחיד אתכם כמו גוק? הרי החתול הוא יותר מסוכן באופן פוטנציאלי. הסיבה נעוצה בהרגלים ובתפיסות שיצרנו לעצמנו, ולמעשה הכל זה עניין של הרגלים ... את הרעיון של שליטה של היהודים בהם. הוא מסביר שהפחד מהתבוללות הוא פחד מהרגלים שהאדם למד ולא פחד אמיתי. אם אדם יבין שכל החלוקות האלה אינן מחויבות, הוא יכול להשתחרר מהפחד ומהשנאה ולראות את המציאות בצורה אחרת לגמרי. כיצד משתחררים מהאמונה ומהפחדים? הנקודה הסופית שאליעד חוזר עליה שוב ושוב, היא שהאמונה הראשונית, הנפרדות הראשונית, היא שורש כל הפחדים, האמונות והצרכים. האדם יכול להשתחרר אם יבין לעומק שאותה אמונה ראשונה בנפרדות איננה הכרחית. הוא חוזר ומדגיש שברגע שהאדם מבין את זה, כל ... משתנים, והוא יכול לחיות בצורה משוחררת לגמרי מכל פחד או צורך באחיזות ואמונות אחרות. למה מפחדים מגוקים? למה אנשים מאמינים באלוהים? מה המקור לתחושת הגועל? איך להתמודד עם פוביות? מה הסיבה לפחד מהתבוללות? מהי האמונה הראשונה? איך להשתחרר מתחושת נפרדות? ...

פחד תמידי רוגע תמידי השתוות תמידית - אדם מפחד תמיד - למה יש חרדה + פחד? כי יש כאלו שחושבים בטעות, שתחושת הפחד והחרדה, קיימת אצל האדם רק לפעמים, אך לא באופן רציף. אך באמת, כל בני האדם שקיימים בעולם, כולם מפחדים תמיד כל הזמן ללא הפסקה. וההבדל הוא רק בעוצמות השונות של הפחד והחרדה. אך כולם נמצאים ברמה כלשהי של פחד וחרדה, באופן תמידי, וכולם סובלים מפחד תמידי. ולמה כולם מפחדים תמיד? משום שלכולם תמיד יש רצון כלשהו. והרצון של האדם + ההבנה שלו שאולי הרצון שלו לא יתגשם, הם אלו שיוצרים אצל האדם את הפחד שלו. ומי שרוצה לדעת ממה הוא מפחד, פשוט שיבדוק מה הוא רוצה. וכל רצון שיש לאדם, פירושו שהאדם חושב שהמציאות תהיה טובה יותר, אם היא תהיה בצורה כלשהי לפי רצונו. וככל שיש לאדם יותר רצונות, וככל שהאדם מבין טוב יותר, שאולי המציאות לא תהיה בדיוק כפי מה שהוא רוצה, כך האדם מפחד יותר. וככל שהאדם רוצה יותר ומתעקש יותר, שהמציאות תהיה דווקא כך ולא אחרת, וככל שהאדם רואה ומבין טוב יותר, שהמציאות עלולה להיות שונה מרצונו, כך הפחד של האדם גדל, ואז נוצרת אצל האדם חרדה. והחרדות של האדם, הן הפחדים הקשים שיש לאדם, שנובעים מהרצונות החזקים של האדם, שהסיכוי בעיני האדם, שהם לא יתמלאו, גדול יותר. כך שכולם מפחדים תמיד. ואין שום אפשרות להיות קיים בעולם הזה, או להיות קיים בכל סוג קיום שהוא בכל עולם שהוא, בלי להיות בלי שום פחד וחרדה כלשהם. כי הקיום של האדם, דהיינו, עצם זה שהאדם יודע שהוא עצמו קיים, זה עצמו יוצר אצל האדם פחד תמידי. כי הקיום העצמי של האדם, תלוי בכך שהוא יחווה שהוא נפרד מדבר אחר, דהיינו, שיש לו חיסרון כלשהו. וממילא יש רצון, וממילא יש פחד וחרדה. וכפי שכבר ביארתי עניין זה לעומקו, במקום אחר. ואעפכ, למרות שכולם נמצאים בפחד תמידי תמיד, אעפכ הפחד לעולם לא ממלא בשלמות את האדם. אלא כולם גם נמצאים ברוגע תמידי תמיד ברמה מסוימת, במקביל לכך שכולם נמצאים בפחד התמידי. והעניין הוא, כי מצד אחד, בכל דבר בעולם, יש חיסרון כלשהו. ובגלל שבכל דבר בעולם יש חיסרון כלשהו, לכן תמיד יש לאדם, רצון כלשהו לשנות את המציאות. וממילא גם, תמיד יש לאדם פחד כלשהו, מכך שהמציאות לא תהיה כרצונו. ואעפכ, במקביל לכך שבכל דבר יש חיסרון כלשהו, במקביל לכך, בו זמנית, בכל דבר שיש בעולם, יש גם יתרון כלשהו. ולכן ... כי האדם תמיד יש לו איזה דבר טוב כלשהו, שהוא יכול למצוא בכל מצב שהוא. וגם אם האדם חושב שהכל רע, אעפכ בתת המודע של האדם, הוא יודע לראות את היתרון שיש בכל דבר בעולם. ומהצד שיש חיסרון בכל דבר, מהצד הזה האדם נמצא תמיד בפחד תמידי. כי האדם תמיד רוצה לשנות את המציאות, ולכן הוא תמיד מפחד שהמציאות לא תהיה כרצונו. אבל יש גם את הצד השני של המטבע, שהאדם תמיד נמצא ברוגע תמידי. כי בכל דבר יש יתרון, שגורם לאדם להיות מרוצה מהמציאות כפי מה שהיא, וגורם לאדם לא לפחד באמת משום דבר, כי הרי בכל דבר יש טוב. כך שהאדם נמצא תמיד, גם בפחד תמידי, וגם ברוגע תמידי, והכל במקביל. ורק העוצמות, הן אלו שמשתנות כל הזמן. ואם הפחד היה ממלא את האדם, האדם לא היה עושה שום פעולה כלשהי. כי פחד מושלם, הוא חוויה שהאדם חווה, שכל דבר שלא יקרה, תמיד יהיה לו רע. שאז האדם מפחד בשלמות, מכך שתמיד יהיה לו רע. וכאשר האדם חושב שתמיד יהיה לו רע, הרי שממילא אין לו שום רצון כלשהו לשנות את המציאות, כי הרי בכל מקרה תמיד יהיה לו רע. ואז כאשר האדם לא רוצה לשנות את המציאות, ממילא כבר לא רע לו בכלל. ובנוסף, במקביל לפחד התמידי ולרוגע התמידי, יש גם חוויה נוספת, של השתוות תמידית. והשתוות תמידית פירושו, שהאדם בתוך תוכו, מנקודת מבט מסוימת, לא באמת אכפת לו בכלל, האם ...

... - חשיבה חיובית, חשיבה שלילית ובו יתבאר, כיצד חשיבה חיובית וגם חשיבה שלילית, כיצד שתיהן גורמות לכך שיהיו לאדם הפרעות חרדה ופחדים שונים. וכפי שכבר ביארתי, חרדה ופחד נובעים, מכך שהאדם לא רוצה שהמציאות תהיה בצורה כלשהי, נגד רצונו. כי כאשר האדם רוצה איזה דבר, אז נוצרים אצלו פחד וגם חרדה, שמא המציאות לא תהיה כפי מה שהוא רוצה. ומי שרגיל לחשוב ... שהמציאות תהיה נגד רצונו. אבל, גם מי שיש לו חשיבה חיובית, וגם מי שרגיל לחשוב חיובי בחשיבה אופטימית, גם הוא יש לו חרדות ופחדים. ולא רק בגלל זה שבתוך תוכו הוא יודע את האמת, שאולי החשיבה ... כמה שהוא רוצה, שחשיבה חיובית תעזור לו. אבל בתוך תוכו, תמיד יש לאדם ספק, אולי המציאות לא תהיה כרצונו. ולכן תמיד יש לו חרדה ופחד כלשהם. אלא, שמי שחושב בחשיבה חיובית ובצורה חיובית, הוא גורם לכך שיהיו לו חרדות ופחדים, מעוד סיבה נוספת. והיא, משום שהוא חי בהכחשה לכך שהמציאות היא לא ... יותר טובה מאשר היא רעה. אלא, המציאות, היא רעה וטובה באותה המידה ממש. ומי שמשתדל לחשוב רק בצורה חיובית ובחשיבה חיובית, הוא פחדן ושקרן. הוא פחדן, להודות שלא הכל טוב. והוא שקרן, שמדחיק את הדברים הרעים ולא מסתכל על חצי הכוס הריקה, אלא רק על חצי הכוס המלאה. וזהו כמובן שקר, שנובע מפחד. ושסופו הוא, פחד עוד יותר גדול. כי מבחינה אובייקטיבית, בכל דבר שיש בעולם, יש בו גם ... רק רע, ושאסור שיהיה רע, ושצריך להתרחק מהרע בכל הכוח. וככל שהאדם מנסה יותר להתרחק מהרע, כך בסופו של דבר, הוא מרגיש יותר רע ומפחד יותר מהרע. כמו אלו, שמצאו דרכים לשחרור מהסבל (בודהיזם וכיוב), וכל ... את האמת, שיש גם סבל, וחיים גם עם הסבל בשלום, כחלק בלתי נפרד מהחיים, או שמנסים להדחיק את הסבל, מתכחשים אליו, ואחכ עוד יותר מפחדים ממנו וסובלים מחרדות ממנו. והחשיבה הטובה ביותר, היא לא לחשוב ... הם יחסיים בלבד, ביחס לרצון העצמי של האדם עצמו. אבל מבחינה אובייקטיבית לגמרי, אין שום טוב או רע כלל. ומי שמנסה לברוח מהרע, ומפחד להסתכל על חצי הכוס הריקה, הוא עוד יותר מפחד מחצי הכוס הריקה. כי הוא נמצא בחרדה, מהדבר שממנו הוא מנסה לברוח. אבל מי שמסתכל לאמת בעיניים, ורואה גם את חצי הכוס הריקה וגם את חצי הכוס המלאה, הוא לא מפחד מהרע, יותר ממה שראוי לפחד ממנו. כי ראוי לפחד מהרע, כי הוא רע. ואם האדם לא יפחד מהרע , לא יהיה רע, ולא יהיה קיום, גם לא לטוב שיש בעולם. כי בלי רע, אין טוב. ומנקודת מבט מסוימת, טוב שהאדם לא רוצה להרגיש רע, וטוב שהאדם מפחד להרגיש רע, כי בזכות זה העולם קיים. ואעפכ צריך לזכור, שבמהות של ...

... כללית, פחד כללי, חרדה ודיכאון, טיפול בחרדה כללית, תרופה נגד חרדה כללית, להתגבר על פחד, להתגבר על חרדה ובו יתבאר מהי חרדה כללית, וכיצד היא נוצרת? ויתבאר גם, כיצד באופן כללי נוצרות חרדות ופחדים? ויתבאר, מהו הטיפול בחרדה כללית והתרופה נגד חרדה כללית, הטובים ביותר שיש? ויתבאר גם, איך להתמודד עם חרדה ואיך להתמודד עם פחד באופן כללי? ויתבאר גם, כיצד נוצרות הפרעות חרדה והתקפי חרדה? ויתבאר בעיקר, מהי החוקיות של הפחד, ומהי החוקיות של החרדה? כי מי שיודע את חוקי המשחק של הפחד ושל החרדה, הוא יכול להתגבר על פחד ולהתגבר על חרדה, כרצונו החופשי. ומי שיודע את חוקי הפחד ואת חוקי החרדה, הוא שולט כרצונו החופשי, באם, ועד כמה הוא מפחד או נמצא בחרדה. ומי שיתבונן אל תוך הפחד ואל תוך החרדה שלו, יראה, כי יש גורם אחד ויחיד שבו תלוי האם ועד כמה האדם נמצא בפחד ובחרדה. והגורם הזה, הוא הבנת המציאות של האדם. כי יש דבר אחד ויחיד בעולם, שככל שהאדם מבין אותו יותר, כך הוא פחות מפחד ופחות נמצא בחרדה, וככל שהאדם מבין אותו פחות, כך הוא נמצא יותר בפחד ויותר בחרדה. ואין הכוונה לומר שהאדם צריך להבין כך או אחרת. אלא הכוונה היא, להסביר את החוקים של הפחד ואת החוקים של החרדה. והדבר היחיד שבו תלוי האם האדם מפחד או לא, זה עד כמה הוא חושב, שחייב שהמציאות תהיה כך או אחרת. ... או אחרת. ואז ברגע שהאדם חושב שהמציאות חייבת להיות כך או אחרת, אז זה גורם לכך, שהוא יהיה חייב לפחד ושהוא יהיה חייב להיות בחרדה, שמא המציאות לא תהיה כפי מה שהוא רוצה. אבל יש גם עוד נקודת מבט, שאם האדם נמצא בה, אז אין שום אפשרות שהאדם יהיה בפחד או בחרדה כלשהם. וזאת נקודת מבט שאומרת, ששום דבר לא חייב שיהיה ... אפשרות בלבד, אך זאת לא חובה, שהמציאות תהיה כך או אחרת. ומי שחושב כך, ממילא הוא לא יכול להיות בפחד או בחרדה, כי השקט הנפשי שלו, והאושר הנפשי שלו, הם לא תלויים בכיצד המציאות תהיה. אלא אדם כזה, הוא לא מפחד כלל ולא נמצא בשום חרדה כלל, בכל מקרה שהוא. ונחדד: אין הכוונה ... לגמרי, שהאדם מרצונו החופשי, יבחר לחשוב, שהמציאות חייבת להיות כך או אחרת, ושממילא הוא יתחיל לפחד ולהיות בחרדה, שמא המציאות לא תהיה כרצונו. וזה אפשרי לגמרי שהאדם ... וזו אפשרות מלאה, שהאדם יבחר לחשוב ולעשות כרצונו. אבל כאן המסר הוא, שהאדם יבין את החוקים של הפחד ואת החוקים של החרדה. ושהאדם יבין, מה אחראי, לכך שהוא נמצא בחרדות, ומה אחראי, לכך שהוא נמצא בפחדים . ושהאדם יבין, שככל שהוא יותר חושב, שהמציאות חייבת להיות דווקא כך ולא אחרת, כך ממילא המציאות חייבת יותר להפחיד אותו. כי ברגע שהאדם רוצה שהמציאות תהיה דווקא כך או אחרת, ממילא זה אומר שהוא חייב להיות עם פחד וחרדה. משום, שמצד האמת האמיתית של המציאות, שום דבר לא מחויב ... חושב, שמחויב המציאות, שהיא תהיה דווקא כך או אחרת, אז ממילא זה אומר, שמחויב גם שיהיו לו חרדות ופחדים. משום, שהוא בעצם חי בסוג של מציאות מקבילה. כי המציאות היא, ... ושהוא חייב להיות בריא, שזה כמובן דבר שהוא נחשב לדבר חשוב, הרי שגם זה עצמו, יוצר לאדם חרדות ופחדים. וחרדה כללית, היא כאשר האדם חווה התקפי חרדה וחווה הפרעות חרדה ... ולא מבין, ממה הוא נמצא בחרדה ומה גורם לו להיות בחרדה. וחרדה כללית, היא בגלל שהאדם באופן כללי, מפחד מכך שהמציאות לא תהיה כפי מה שהוא רוצה באופן כללי. זא ככל ... כך ולא אחרת, כך ממילא האדם נמצא בחרדה כללית גדולה יותר. והחרדה הכללית, היא ביטוי לכך, שיש לאדם פחד כללי. מכך, שתת המודע של האדם מבין את האמת, שאולי המציאות לא ... בהמון תחומים כאלו ואחרים, החל מהדבר הגדול ביותר ועד הדבר הקטן ביותר, כל הדברים האלו הופכים לפחד כללי ולחרדה כללית באופן כללי. כי בחיים של האדם יש המון דברים ... בחרדה כללית הטוב ביותר שיש והתרופה נגד חרדה כללית, הטובה ביותר שיש, והדרך הטובה ביותר להתגבר על פחד ולהתגבר על חרדה, היא על ידי זה שהאדם מבין את המנגנון של ה

פחד להתאכזב, לקבל את השלמות, שלמות לא הגיונית, להמר על הכל, לקחת סיכונים, או הכל או כלום, לרצות את הרע מלכתחילה, הכל כרצונך תמיד למה אנשים מפחדים להתאכזב? הסיבה המרכזית לכך שאנשים מפחדים להתאכזב היא שהם לא מוכנים לקבל את האפשרות של כישלון או כאב. אליעד כהן מסביר שהפחד מהאכזבה נובע מכך שאנשים רוצים שלמות מוחלטת, אך הם חוששים לקחת את הסיכון שכרוך בניסיון להשיג אותה. דוגמה שהוא נותן היא כמו להתחיל עם ... באמת רוצים משתי סיבות עיקריות: או שהם כבר משכנעים את עצמם שהדבר בלתי אפשרי להשגה ולכן מוותרים מראש. או שהם מפחדים מהסבל או מהמחיר שעלול להתלוות לרצון האמיתי הזה. אליעד מדגיש שאדם שחושב שמשהו בלתי אפשרי להשגה לא יבקש אותו, וכך הוא בעצם נמנע מלחיות חיים ... אנשים נתקעים משום שהם לא מוכנים להכיר באופן מלא ומוחלט בחיסרון שלהם. הם מתכחשים לרצון האמיתי שלהם מתוך פחד להיפגע או להרגיש אכזבה. אדם שאינו מוכן להכיר ברצון שלו ולא מסתכן כדי להשיג אותו, נשאר במקום שבו הוא נמצא ואינו משתנה. אליעד מסביר שאדם שרוצה ... את כל הסיכונים שכרוכים ברצון המוחלט הזה. אדם חייב להרגיש באופן מוחלט את הרצון שלו, בלי לדחות אותו, בלי לפחד מכישלון, ובלי להתפשר על פחות. כאשר אדם מוכן באופן מוחלט לשלם כל מחיר ולהסתכן בכל תוצאה, אז ורק אז, הוא יכול לקבל את מה שהוא רוצה באופן שלם ומוחלט. בדרך זו, השלמות האמיתית מתגלה מתוך ההסכמה להסתכן ולקבל גם את הרע. איך מתגברים על פחד להתאכזב? מהי שלמות לא הגיונית? איך להמר על הכל? מה זה אומר לרצות את הרע מלכתחילה? למה אנשים מפחדים להסתכן? האם אפשר לקבל הכל בלי סיכון? מה המשמעות של הכל כרצונך תמיד? ...

... פחד להתחיל עם בחורה, רוקדת עם אחרים, התמודדות עם בגידה בזוגיות, איך להתחיל עם בחורה, קנאה זוגית, קשר זוגי, פחד מדחייה, פחד מנטישה, חרדת דחייה, חרדת נטישה, למצוא זוגיות, למצוא אהבה למה קיים פחד להתחיל עם בחורה? פחד להתחיל עם בחורה נובע מרצון חזק מדי להשיג אותה. אליעד מסביר שהאדם פוחד להתחיל עם בחורה, כי הוא מאוד רוצה אותה. הרצון החזק הזה גורם לאדם להרגיש פחד מדחייה. הוא ממליץ לשחרר את התלות ... על הבחורה כאילו לא רוצים אותה באמת. לדוגמה, אם האדם היה רוצה להישאר רווק, לא היה אכפת לו אם הבחורה תגיד לו לא, משום שהוא אינו באמת תלוי בה רגשית. הפחד הוא למעשה תוצאה של התלות ברצון לקבל אישור חיצוני לאיכות העצמית של האדם. איך להתמודד עם פחד מדחייה? הפחד מדחייה מגיע מתחושה פנימית של האדם שהוא עצמו אינו מספיק טוב. האדם פוחד שהבחורה תדחה אותו, כי עמוק בפנים הוא כבר דוחה את עצמו. אליעד ממליץ לאדם לבדוק עם עצמו: למה אכפת לי בכלל מה יחשבו עליי?. כדי להשתחרר מפחד מדחייה, האדם צריך להגיע למקום ... בעולם הפנימי, הוא כבר שלם כפי שהוא. זאת אומרת, האדם יכול להגיע למצב של שלמות מוחלטת, שבו הוא מבין ומרגיש שלא חסר לו כלום. איך להשתחרר לחלוטין מפחדים ומתלות רגשית? השחרור המלא מפחדים ומתלות מגיע על ידי תהליך התבוננות פנימי, שבו האדם בודק את כל הרצונות, הפחדים, והאמונות שלו לעומק. הוא שואל את ... האם אני חייב את זה? האם זה מחויב שיהיה כך, או שזה רק אפשרי?. התהליך הזה דורש מאמץ והתמדה, אך ככל שהאדם מתקדם בו, הוא משתחרר מתחושות חוסר ביטחון, מפחדים ומתלות רגשית באחרים. בסופו של דבר, הוא מגיע למצב פנימי שבו הכל שווה בעיניו, והוא יכול לחיות בתחושת שחרור מוחלט. איך להתגבר על פחד מדחייה? איך להתמודד עם בגידה ...