מי שרוצה להרגיש טוב - שלא יפחד להרגיש רע איך להרגיש טוב באמת בלי לפחד להרגיש רע? אחד העקרונות המרכזיים שאליעד מסביר בדרך אל האושר, הוא שמי שרוצה להרגיש טוב, חייב להפסיק לפחד מהרע. האדם מנסה כל חייו להתחמק מהסבל, מהכאב ומתחושות לא נעימות, ובכך מונע מעצמו את האפשרות להיות מאושר באמת. ככל ... בבית הכלא יש שתי אפשרויות: לחקור לעומק ולברר איך הוא יכול להשתחרר ולחזור להיות מלך. להישאר בכלא ולסבול, מתוך פחד או הרגל. בשתי האפשרויות יש יתרונות וחסרונות. אם יחקור לעומק, הוא עלול לגלות תסכול וכעס על זה שהוא בכלל ... עלול להכאיב לו יותר. מצד שני, אם יבחר לא לדעת, ימשיך לסבול בכל מקרה. הדרך הטובה ביותר היא לא לפחד, ולחקור את האמת עד הסוף. או שיגלה שיש דרך לצאת ויהיה מאושר, או שיגלה שאין דרך ויקבל זאת לגמרי ... בהם בו זמנית. כלומר, הוא יכול להגיד זה טוב וזה רע, אבל יודע עמוק בפנים שהכל טוב באמת. מהו הפחד שמונע מהאדם להגיע לשלמות? כשמסבירים לאדם שיש עולם שבו הכל טוב והוא לא חייב לסבול, הוא מתחיל לפחד. מדוע? כי הוא חושש לוותר על התפיסות שלו לגבי טוב ורע. הוא מפחד לגלות שכל הטוב שהיה לו עד עכשיו הוא טוב דמיוני, מוגבל ומצומצם. הוא חייב לוותר על האחיזה בדמיונות שלו, וזה מפחיד אותו. איך אפשר להשתחרר מהפחד הזה? הדרך להשתחרר מהפחד היא להפסיק לפחד להרגיש רע. האדם חייב להסתכל לאמת בעיניים ולשאול את עצמו על כל דבר: האם זה באמת רע? האם מה ... המהות האמיתית של הטוב והרע, ולהגיע להשתוות אמיתית. איך להגיע להשתוות אמיתית? כדי להגיע להשתוות אמיתית האדם חייב להפסיק לפחד להרגיש רע, וללכת אחרי האמת עד הסוף. הוא חייב לבדוק היטב כל דבר שנראה לו טוב או רע, ולשאול ... האם זו באמת האמת. כשהוא יגיע לתובנה שאין הבדל בין טוב לרע, הוא ימצא את האושר האמיתי והשלמות ללא פחדים. איך להפסיק לפחד להרגיש רע? מהי השתוות אמיתית? האם ניתן להשתחרר מהרצון? איך להתמודד עם תחושת הריקנות הקיומית? איך להגיע לאושר מוחלט? איך להרגיש טוב באמת ולא לפחד מהרע? מי שרוצה להרגיש טוב באמת, צריך להבין שלא ניתן לברוח מהרע, אלא יש ללמוד להתמודד איתו ולראות אותו בפרספקטיבה הנכונה. אחד הגורמים המרכזיים שמונעים מהאדם להרגיש טוב הוא הפחד מהרע. כלומר, האדם חושש להיתקל בכאב, בסבל, בקשיים, ולכן מנסה להימנע מהם ככל האפשר. אך דווקא ההימנעות הזו יוצרת את ... חוסר סיפוק, סימן שהוא יודע בתוכו שיש אפשרות אחרת. הדרך להשתחרר מהכלא הצעד הראשון להשתחרר מהכלא הזה הוא לא לפחד. אם האדם היה מלך בעבר, עליו לרצות לדעת זאת ולהבין כיצד לחזור להיות מלך. עליו לבדוק האם באמת ניתן ... איך מגיעים להשתוות? האדם חייב לבחור: או להרגיש טוב תמיד, או להרגיש רע תמיד. מי שירגיש רע בשלמות, לא יפחד מהרע כי הוא כבר במקסימום שלו. ומי שירגיש טוב בשלמות, גם לא יפחד לאבד את הטוב כי הוא ירגיש סיפוק מוחלט. בסופו של דבר, שתי הדרכים מובילות לאותה נקודה - למקום שבו אין פחד ואין סבל. איך להשתחרר מהאשליה? ברגע שמסבירים לאדם את תפיסת האחדות - שאין באמת הבדל בין טוב לרע - עולה בו פחד. כי זה מחייב אותו לוותר על הדמיונות שלו. הוא אוחז בתפיסות ישנות: את זה אני רוצה, ואת זה לא. ... בין טוב לרע. האדם מכיל את הכל - ושם נמצא החופש האמיתי. איך להשתחרר מהכלא? השלב הראשון הוא להפסיק לפחד להרגיש רע. יש להבין שהכאב, הקשיים והסבל אינם אויבים אלא מדריכים שמראים לאדם את הדרך להשתחרר. ככל שהאדם לא יפחד מהאמת, ויבדוק באמת מה גורם לו להרגיש טוב ומה גורם לו להרגיש רע - הוא יגלה שאין הבדל אמיתי ביניהם. המסקנה מי שרוצה להיות מאושר באמת, שלא יפחד להרגיש רע. עליו ללכת אחרי האמת עד הסוף. כאשר הוא מרגיש רע, עליו לבדוק האם זה באמת רע. אם ... שהוא רע, באמת רע? או שזה רק תפיסה שלי? לבסוף, כשיגיע להשתוות, יבין שהכל טוב באמת, ללא כל חששות ופחדים. איך להיות מאושר באמת? האם ניתן להשתחרר מהסבל? איך להתמודד עם פחדים? מהו הרצון ואיך להשתחרר ממנו? איך להגיע להשתוות? מה צריך לעשות מי שרוצה להרגיש טוב? ואיך לא לפחד מהרע? אחד הדברים החשובים ביותר של האדם בדרך אל האושר, מי שרוצה להרגיש טוב, צריך לא לפחד להרגיש רע. אחד הדברים שרצוי לאדם לעשות, זה ללכת אחרי האמת. מי שרוצה להרגיש טוב באמת, עליו לא לפחד להרגיש רע. למה הדבר דומה? לעבד הנמצא בבית כלא, ובעצם הוא היה בן מלך. הוא כבר רגיל לסדר יום, ... כאן, כי יש משהו יותר טוב. ולכן הוא אף פעם לא מאושר. העצה האמיתית לאדם שיושב בכלא היא שלא יפחד. כי אם פעם היית מלך רצוי שתדע על זה ושתדע איך חוזרים להיות מלך. יש עולם בחוץ ואין צורך ... יש או אין דרך לצאת משם. ועד שלא יבדוק עד הסוף לא יהיה רגוע. איך מגלים זאת בשלמות? לא לפחד מהתמודדות. או שיש אפשרות או שאין אפשרות. האמת קיימת בכל מקרה. עליו לנסות לגלות האם יכול לצאת או לא. בכל ... מרגיש את המקסימום של הרע. ושניהם מגיעים לאותה נקודה. ברגע שמסבירים את תפיסת האחדות לאדם, הוא חווה סוג של פחד. כי עליו להשתחרר מהדמיונות שלו. וזה בנפרדות. שם עליו לוותר. לשחרר אחיזה. האדם אוחז בשכל שלו, את זה אני ... מודע לא הייתה מחשבה שיכול להיות טוב יותר בשלמות, ממילא לא היה ממשיך לחפש טוב יותר. על האדם לא לפחד להרגיש רע. ועליו לבדוק מה גורם לו להרגיש טוב ומה גורם לו להרגיש רע? ואם יגלה שהרע זה טוב? אולי זה יגרום לשיגעון או למוות? הרע מפחיד את האדם. כמו שמפחידים אדם שלא ינסה לצאת מהכלא. על האדם להיות אמיץ, תמורת האפשרות להיות מאושר באמת, עליו לקחת את הסיכון ואת ... תחושת הריקנות הקיומית. כי למרות כל מה שיש להם אינם משביעים את רצונם לסיכום, מי שרוצה להרגיש טוב שלא יפחד להרגיש רע, וללכת על האמת עד הסוף. וכשמרגיש רע, עליו לשאול האם זה באמת רע? למה מרגיש רע? אם ... האמיתי? חשוב שיחפש באמת את האמת, מה באמת עושה לי טוב? מה באמת עושה לי רע. ועל ידי שלא יפחד מהאמת. כל דבר שיש לאדם טוב יש לו גם רע. כי אוטומטית פוחד שיפסיד את הטוב שיש לו. לכן חשוב לא לפחד. ולבסוף יגיע להשתוות ששם הכל אחד. ושם הכל טוב אמת ללא כל חששות ופחדים.

... אליעד מדגיש שהחוסר שקט הנפשי איננו דבר שנולדים איתו, ילדים קטנים, לדוגמה, אינם סובלים מתחושת חוסר שקט נפשי, ממתח, פחד או חרדה. אלו רגשות שמתפתחים עם הזמן ועם ההיכרות של האדם עם המציאות, עם האופן שבו הוא מפרש את ... סכנת חיים או איום מוות. הוא נותן דוגמה קיצונית של אדם שהולך להוצאה להורג. למרות התחושה ההגיונית של חרדה ופחד במצב כזה, אליעד מדגיש כי האדם חייב לזכור שגם אם הוא מתמודד עם הסיטואציה הכי קשה שיש, בסופו של ... בצורה עמוקה ויסודית שאלות כמו מי החליט שזה טוב או רע?, למה אני לא רוצה את זה?, מדוע אני מפחד שזה יקרה?, ולמה אני לחוץ מזה בכלל?. אליעד מבהיר שאם האדם לא רוצה משהו, הוא נתפס אצלו כרע. אך אם ירצה אותו - הוא לא יהיה רע בעיניו. לכן, על האדם לחקור את הפחדים והרצונות שלו בצורה מעמיקה ורצינית, עד שיגיע לנקודה פנימית שבה הוא מבין שאין הבדל אמיתי בין טוב לרע, ושהכל ... תלות בנסיבות, מבטיחה שקט נפשי אמיתי ומתמשך. כיצד להגיע לשקט נפשי? מה גורם לחוסר שקט נפשי? איך מתמודדים עם פחדים וחרדות? האם אפשר להיות בשקט נפשי במצבים קיצוניים? למה יש לחץ נפשי? איך מגיעים לשקט נפשי אמיתי ומלא? אליעד ... לפתור את בעיית חוסר השקט הנפשי היא על ידי בירור השורש של הבעיה. כל בעיה נפשית, כולל חוסר שקט, פחד, לחץ וחרדה, נובעת מסיבה אחת עמוקה: הפחד של האדם שמשהו רע יקרה לו. כאשר אדם מתבונן ומברר לעומק, הוא מגלה שחוסר השקט הנפשי שלו אינו מחויב ... להם בעיה של חוסר שקט נפשי, חרדה או לחץ. כאשר ילד קטן נולד, הוא מגיע לעולם ללא דאגות או פחדים. עם הזמן, האדם גדל, מתוודע למציאות, ולומד לפחד ממה שעלול להתרחש. חוסר השקט הנפשי מתפתח מתוך הפחד שמשהו שלילי עלול לקרות. אולם במצב הטבעי והמקורי שלו, הילד אינו סובל מחוסר שקט נפשי. מדוע אסור לקבל את ... מכיוון שהוא כלל אינו מבין שזה דבר רע. כלומר, חוסר השקט הנפשי אינו נובע ישירות מהאירוע עצמו, אלא מהפרשנות ומהפחד של האדם ביחס לאירוע. אם האדם אינו מפרש את האירוע כשלילי או מפחיד, הוא לא יחווה חוסר שקט נפשי. מהי הדרך הוודאית להיפטר מחוסר שקט נפשי? הדרך הוודאית היחידה שאליעד מציג להתמודדות עם חוסר שקט נפשי היא לשאול שאלות פנימיות עמוקות: למה אני מפחד? מי החליט שזה טוב או רע? מדוע אני לא רוצה שהדבר הזה יקרה? החוסר שקט הנפשי נובע מהפחד של האדם שיקרה משהו שהוא לא רוצה. אם אדם ישאל מספיק פעמים את השאלות הללו וינסה להבין לעומק את הסיבות לפחדים ולחששות שלו, הוא יגיע להבנה... חוסר שקט נפשי בחיים - הדרך להגיע לשקט נפשי, היא על ידי מציאת השורש ... הנפשי, אין את זה לילדים קטנים. האדם לא נולד עם חוסר שקט נפשי. ואז כאשר שואל את עצמו ועונה, שפוחד מבעיה כזו או אחרת. אסור לאדם לקבל את חוסר השקט הנפשי כדבר מובן מאליו. נניח שרוצים להוציאו להורג. ושואל מה ... כלומר, הראייה הרציונאלית היא מפחיתה את הלחץ. אל לאדם לקבל את חוסר השקט הנפשי כדבר מובן מאליו. נכון שיש פחד. מה הסיבה? האם זה שפיטרו אותך, מחייב להבאת חוסר שקט נפשי? האם חוסר השקט הנפשי מחויב המציאות או שתיאורטית למרות ... הוא, שהאדם צריך לנסות לברר מה הסיבה שבגללה יש לו חוסר שקט נפשי, אזי יגלה שזה נובע מכך שהאדם מפחד שיקרה לו דבר רע. ומי שרוצה להתפטר מהפחד להרגיש רע, הדרך הזו עובדת וכל יתר הדרכים לא עובדות. שאדם ישאל, מי החליט שזה טוב וזה רע? למה זה מפחיד? ולמה אני לא רוצה אותו? ולמה אני לחוץ מכך? כי אני לא רוצה? למה אני לא רוצה? הדבר יכול ...

... מתנהג, ברגע שהוא מודה באמת, הוא יחווה שקט ושלווה פנימית ויהיה לו טוב במציאות שבה הוא נמצא. מדוע אנשים מפחדים להיות אמיתיים עם עצמם? הבעיה היא שאנשים פוחדים להודות באמת. הם חוששים להודות שהם לא יודעים, שהם מרגישים רע, שיש להם פחדים או ספקות. לפי אליעד, דווקא הכנות המוחלטת, אפילו ההודאה בכך שקשה לך להיות אמיתי בגלל הפחד להרגיש רע, היא זו שתוביל לפתרון. אדם שמודה באמת, מתעמת איתה, ובוחן האם באמת יש סיבה לפחד, ישיג לבסוף את המצב המושלם של האושר. לדוגמה, אם אדם חושש להודות שהוא פוחד ממשהו, עליו לומר בכנות: אני מפחד מזה, ואז לשאול את עצמו האם באמת יש סיבה לפחד. ההיצמדות הזו לאמת עד הסוף היא הדרך הטובה ביותר לפתור כל בעיה בחיים. כיצד הכנות הפנימית מובילה לאושר המושלם? ... בעולם, והיא לחיות באושר אמיתי, שלם ומושלם. איך להיות מאושר באמת? מהו אושר שאינו תלוי בדבר? איך להתמודד עם פחדים פנימיים? כיצד להיות אמיתי עם עצמי? למה קשה לי להיות מאושר? מה הדרך הפשוטה ביותר למצוא אושר? מדוע אנשים ... תשיג את המשימה הגדולה ביותר וזה שאדם מרגיש טוב כל כך, שהוא לא רוצה לשנות כבר שום דבר. ואנשים פוחדים להיות אמיתיים עם עצמם, אז תגיד לעצמך שקשה לך להיות אמיתי, כי אתה פוחד להרגיש רע. אל תפחד ללכת עם האמת עד הסוף ולא משנה מה קורה או מה נעשה, תודה בפני עצמך באמת. ונחזור לטעות הבסיסית ...

... שקט נפשי, עליו להבין שחוסר השקט הזה אינו מחויב המציאות. אנשים רבים חיים עם תחושה של לחץ, מתח, חרדה, ופחד, אבל האם אי פעם עצרתם לשאול את עצמכם, למה באמת אתם מרגישים את חוסר השקט הזה? אליעד כהן מסביר ... האדם נולד ללא חוסר שקט נפשי, אבל במהלך חייו הוא פוגש את המציאות, מתחיל לפרש אותה, וכך נוצרים אצלו פחדים ומתחים. לכן השאלה המהותית היא, מה בעצם השתנה מאז הילדות, ולמה יש לאדם חוסר שקט נפשי כיום? האם חוסר ... אם באמת הבעיה שגרמה לו להרגיש כך מחייבת תחושת אי - שקט. למשל, אדם שפוטר מעבודתו עשוי להרגיש לחוץ, מפוחד ומוטרד. אבל האם בהכרח פיטורים מהעבודה מובילים לחוסר שקט נפשי? התשובה, כפי שמבהיר אליעד, היא לא בהכרח. קיימת אפשרות ... גם אם יחיה עד גיל מאה, סביר להניח שגם אז לא יספיק הכל. הבנה זו יכולה להוביל לשחרור מלחץ ופחד אפילו במצבים הקיצוניים ביותר. מדוע אנחנו באמת מרגישים חוסר שקט נפשי? אליעד כהן מבהיר שתחושת חוסר השקט אינה תוצאה ... המצב שבו אנו נמצאים, אלא של הפרשנות שלנו למצב. למשל, אבן שיקבל מכות בפטיש לא תרגיש לחץ, ולא תביע פחד או חרדה. היא בשקט נפשי מוחלט, כי אין לה תפיסה ופרשנות של טוב או רע. גם ילד קטן, אם ... לכך שמדובר במשהו רע. הוא אינו יודע להעריך את המצב כשלילי, ולכן אינו מוטרד. כלומר, תחושת חוסר השקט נובעת מהפחד שיקרה לנו משהו שנתפס בעינינו כרע. הדבר הזה רע רק משום שאיננו רוצים אותו. אם היינו רוצים אותו, הוא ... חוסר השקט, עלינו לברר מדוע אנחנו לא רוצים את הדבר הזה, ומה הופך אותו לרע בעינינו. האם ניתן להיפטר מהפחד שמוביל לחוסר שקט נפשי? כן. לפי אליעד, קיימת דרך אחת ויחידה שבאמת עובדת, וכל הדרכים האחרות אינן יעילות. הדרך ... והרע. האדם צריך לשאול את עצמו שוב ושוב את השאלות הבאות: מי החליט שזה טוב וזה רע? למה אני מפחד שהדבר הזה יקרה? למה אני לא רוצה את הדבר הזה? מה הופך את הדבר הזה לרע בעיניי? כאשר האדם ... אמיתי, על פי אליעד, היא להתמיד בשאילת שאלות שמפרקות את הרעיון של טוב ורע. כאשר האדם מתרגל לברר את הפחדים והחרדות לעומק, הוא מגיע לנקודת אמת פנימית, שבה הוא רואה כי מנקודת המבט העמוקה ביותר, הכל טוב באותה המידה. ... מפסיק לקבל את חוסר השקט כמובן מאליו ומתחיל לחקור אותו לעומק, הוא מגלה שבעצם אין לו שום סיבה אמיתית לפחד או להיות מוטרד. זהו השלב שבו השקט הנפשי חוזר אליו, והוא יכול לחיות את חייו ללא חרדה, מתח, או פחדים מיותרים. איך להתמודד עם חוסר שקט נפשי? מה הסיבה לחוסר שקט נפשי? האם חוסר שקט נפשי הוא מחויב המציאות? איך להיפטר מפחד וחרדה? מה לעשות כשמפטרים אותי מהעבודה? איך לפרש נכון מצבים מלחיצים? איך להגיע לשקט נפשי אמיתי? מהי הדרך לנסות ... את עצמו למה? כי הוא חושש מכל מיני דברים שונים - הבנתי יש לי חוסר שקט נפשי כי אני מפחד מX אדם לא צריך לקחת את חוסר השקט הנפשי כמובן מאליו. האדם אומר מה אני יכול לעשות כדי להתמודד עם ... הוא לא מחויב המציאות. אדם צריך לנסות לברר מה הסיבה שיש לו חוסר שקט נפשי - הוא יגלה שאדם מפחד שיקרה לו דבר רע. ומי שרוצה להיפטר מהפחד הזה - יש דרך אחת שעובדת אדם צריך לשאול את עצמו מספיק פעמים מה זה טוב ומה זה רע? ...

... אנשים חיים תחת אשליה של אושר וטוענים שהם מאושרים, אבל כשהם בודקים את זה לעומק, הם מגלים שיש בהם פחדים וחוסר נוחות שהוסתרו היטב. אדם שמחפש את האמת מתבונן על הדברים בלי לפחד לגלות תוצאות שליליות, וכך מתגלים החסרונות והקשיים בכל תחומי החיים. לדוגמה, אדם רגיל להאמין שלהיות בריא זה טוב, אבל ... גם חסרונות. שנית, האדם מגלה שכאשר הוא מרגיש טוב בגלל דבר מסוים (לדוגמה, הבריאות), הוא מיד נמצא במצב של פחד מלאבד אותו. אם הבריאות תיפגע, האדם ירגיש רע. כלומר, האדם נמצא במצב של תלות רגשית. מדוע תלות רגשית מובילה לסבל ולפחד? תלות רגשית היא מצב שבו האדם מגביל את הטוב שלו לתנאי מסוים. אם הטוב שלך תלוי במצב מסוים, אתה מיד מפחד שהוא ייעלם או ישתנה. לדוגמה, אדם שמרגיש טוב כי יש לו הרבה כסף, מיד נעשה אסיר של הכסף שלו. ... לו אזיקים על הידיים: הוא לא חופשי באמת. הבעיה היא שהאדם מאמין שהאושר שלו תלוי בתנאים חיצוניים, וזה יוצר פחד תמידי לאבד אותם. למעשה, כל סיבה שיש לאדם להרגיש טוב, בו זמנית הופכת לסיבה שהוא מרגיש רע, כי הוא מפחד שהסיבה הזאת תיעלם. לכן, דווקא הטוב המדומה הזה הוא שורש הבעיה. מהי הדרך להשתחרר מתלות רגשית ולחוות חופש אמיתי? ... חוסר ביטחון, הוא משתחרר מהכבלים של תלות רגשית. במצב כזה, האדם יכול לחוות שמחה אמיתית פנימית, כי הוא לא מפחד עוד לאבד שום דבר. כאשר הכל שווה, אז באמת אי אפשר יותר להרגיש רע, כי כבר לא משנה לאדם ... הוא מגלה שהשלמות קיימת גם במקומות הנחשבים לשליליים. לדוגמה, אדם יכול לגלות את היתרון של חוסר ביטחון עצמי, של פחד, של כעס, של חוסר הצלחה, ושל כל מצב אחר שנחשב לרע. כאשר הוא חוקר באמת, הוא רואה שכל מצב ... והכאב שבדרך לחיפוש האמת הם אלה שמביאים את האדם לאותה תחושת שלמות פנימית שבה הכל טוב באמת, ושבה אין פחד ואין תלות. ולכן, מי שרוצה לחוות אושר אמיתי חייב להמשיך לחפש את האמת עד הקצה, גם כאשר הוא מרגיש ... כי בקצה של הדרך מחכה לו החופש המוחלט והטוב המושלם. חיפוש אמת לעומק בכל תחומי החיים דרכים להתמודד עם פחד מאובדן איך להרגיש טוב בכל מצב? משמעות האחדות שמעבר לטוב ורע שחרור מכבלי התלות הרגשית למה חיפוש האמת עלול לגרום ... כטובים בחייו אינם באמת טובים יותר מטובים אחרים. דווקא הרצון להרגיש טוב מוביל לחיפוש האמת, אך במהלך החיפוש מופיעים פחדים וחוסר נוחות. הסיבה לכך היא שרוב הזמן אדם משקר לעצמו שהוא מאושר, או שאומר לעצמו הלוואי שכך ימשיך בלי ... במצב הבריאות. אם הבריאות תיפגע, מיד תופיע הרגשה רעה. יוצא שכל מה שמתפרש כטוב, בו זמנית טומן בחובו את הפחד לאבד אותו. דוגמה נוספת היא הרצון להרגיש שמחה, כסף, הצלחה, או כל דבר אחר. עצם התחושה שטוב לי כי ... תופיע הרגשה רעה. כל חצי כוס מלאה מגבילה את האדם ומייצרת אזיקים רגשיים. מי שנמצא בתלות רגשית חושש משינויים ופוחד מהאפשרות שהטוב ייעלם. בצורה כזו, גם השמחה תלויה באופן מלאכותי בגורם חיצוני, ואינה חופשית להשתנות יחד עם המציאות. אפשר לומר ... לחצי כוס מלאה לעומת חצי הכוס הריקה, ההרגשה משתחררת מהכבלים של רק מצב אחד הוא טוב. במצב זה לא מפחדים יותר לאבד את הטוב, כי כבר אין העדפה חד משמעית לטוב או לרע. זו תחושת אחדות שבה כל הרגשות ... ביטחון. מתברר שכל מצב יכול להתפרש כטוב, אם רואים את האמת במלואה. כך נוצרת ראייה רחבה יותר, שבה אין פחד מאובדן הטוב ואין סלידה מהרע, כי מבינים שהכל אחד. בסופו של דבר, המסר המרכזי הוא: כאשר אדם ממשיך לחקור את ... וכפי שנאמר, שיהיה לכולם, יום טוב אמיתי, שאינו תלוי בדבר! חיפוש אמת לעומק בכל תחומי החיים דרכים להתמודד עם פחד מאובדן איך להרגיש טוב בכל מצב? משמעות האחדות שמעבר לטוב ורע שחרור מכבלי התלות הרגשית הפעם אני רוצה להשיב על ... הרבה פעמים אדם שמחפש הוא משוחד, הוא מחפש את האמת אבל בתנאי שאני אמצא שהיא טובה. אבל בן אדם מפחד לחפש את האמת אם האמת הזו תגרום לו להרגיש רע. אבל מי שרוצה לחפש את האמת, צריך לחפש גם ... מקרה אתה מרגיש טוב גם אם קורים לך דברים רעים, אלא הטוב תלוי בסיבה, זה בעצם הסיבה שיש לו פחד לאדם. כי אדם מפחד לאבד את הטוב. ברגע שיש רצון שמתמלא, אתה מפחד לאבד אותו, מה לעשות. ככה זה עובד!! רצון שמתמלא, באופן אוטומטי גורם לך להרגיש רע, אלא אם כן, הכל ...

... טוב, כך הוא תלוי בהם יותר, והחשש מאובדנם הופך למקור לדאגות וחרדות אינסופיות. לדוגמה, אדם שיש לו הרבה כסף יפחד תמיד לאבד אותו. הוא יפחד מירידה בערך נכסיו, ממשברים כלכליים, ומבעיות רפואיות שהכסף אינו יכול לפתור. הוא יחשוש שהסובבים אותו, כגון אשתו או חבריו, אוהבים אותו רק בגלל הכסף, והוא יפחד מפגיעה בילדיו או מאובדן מעמדו החברתי. מדוע כסף אינו מבטיח שקט נפשי אמיתי? הרעיון המרכזי שאליעד כהן מדגיש הוא שהכסף, ... שהיא יוצרת מצב של תלות בחומר. אדם שחושב שכסף מביא ביטחון למעשה קושר את עצמו מרצונו לכלא של חרדות ופחדים. אליעד נותן דוגמה על אדם שמרצונו החופשי מכניס את עצמו לבית כלא, רק מתוך מחשבה שהכסף יביא לו שלווה. ... לבסוף מגלה שהכסף לא מבטיח לו שקט, אלא ההפך: הדאגות רק מתגברות ככל שיש לו יותר כסף, משום שהוא מפחד כל הזמן לאבד את מה שיש לו. מה אפשר ללמוד מילדים על שקט נפשי אמיתי? אליעד מביא את דוגמת ... מוחלט. ילד לא מוטרד ממה יהיה מחר, כי אין לו תודעה מפותחת מספיק כדי לחשוב על זה. ילד לא פוחד שהוריו ימותו, משום שאינו תופס את המשמעות האמיתית של אובדן. ככל שההבחנה בין טוב לרע קטנה יותר, כך השקט ... הבנה נכונה של המציאות. כאשר אדם יגיע למקום הזה, הוא יוכל לישון בשקט, ממש כמו תינוק, ללא דאגות או פחדים. איך להירדם בלי דאגות? האם כסף מביא אושר? מהי אחדות המציאות? איך להשתחרר מחרדות כלכליות? למה אנשים עשירים מודאגים ... בהם. אבל רוב האנשים שיש להם כסף, מודים על האמת, שיש להם כסף, אבל אין להם שקט נפשי. הם פוחדים שהנכסים ירדו לטמיון, יש פחדים מחולי, שכסף לא יוכל לפתור, פחד ממשבר כלכלי, פחד שאשתך אוהבת אותך רק בגלל הכסף ופחדים רבים נוספים. הכסף כביכול רוכש עבורך ביטחון, ככל שיש לך יותר כסף, אתה יכול לרכוש יותר דברים, והאדם מדמיין ... שיש טוב ואין רע, פשוט יש אחדות בהבנה. כמו ילד, הוא לא דואג מה יהיה בארוחה הבאה, הוא לא מפחד אם ההורים שלו ימותו כי אין לו הבנה בזה, רק שהוא גדל מסבירים לו. ושקט נפשי הוא לא אמור ...

אימון אישי - מה מאמן אישי צריך לעשות? אימון אישי ל: חרדה + פחד + פוביה? מה תפקידו של מאמן אישי ואיך לעזור למישהו בחרדה? אליעד כהן מסביר לעומק את הנושא של אימון אישי וייעוץ אישי, ומבהיר כיצד אפשר לשפר את היכולת לייעץ ולעזור לאנשים, בעיקר במקרים של חרדות, פחדים ופוביות. הוא מדגיש שייעוץ טוב אינו רק לתת עצה כללית, אלא קודם כל לחוות באופן מוחלט את המצב הרגשי, הפחדים, והחרדות של האדם המבקש עזרה, ורק לאחר מכן להשתמש בידע ובניסיון של היועץ עצמו כדי לפתור את הבעיה. איך ... ייעוץ אישי הוא להיכנס לראש של האדם שמבקש עזרה. הכוונה היא להבין ולחוות בשלמות את הרגשות שלו, התסביכים שלו, הפחדים שלו ואת כל המצוקה שלו. אחרי שמצליחים לחוות באמת את נקודת המבט של האדם האחר, אפשר לקחת את הידע ... לשני. באותו אופן, היועץ מעביר את הידע ואת הפתרונות שלו אל האדם שבא להתייעץ איתו. כיצד להתמודד עם חרדות ופוביות? אליעד מסביר שהיחיד שבאמת יכול לעזור לאדם להתמודד עם חרדה הוא מי שהתמודד בעצמו עם רמת קושי דומה בחיים. הוא מבהיר שלא מספיק רק לא לפחד מאותו הדבר שהאדם האחר מפחד ממנו, אלא צריך לחוות את החרדה ברמת הקושי שהאדם השני חווה. לדוגמה, אם מישהו בא עם פחד מגוקים, לא מספיק שהמאמן לא מפחד מגוקים בעצמו. עליו להצליח לחוות ולהבין את המשמעות שהאדם השני מייחס לגוק, את הפחד העמוק שהוא חווה, ואם המאמן חושב שהסיבה לפחד היא טיפשית, הוא לא יוכל לעזור באמת. מדוע הדברים שאנו רוצים הם מקור לחרדות שלנו? אליעד מציין שהרצונות הגדולים ... הזה. הוא מציע לכל אחד להכין רשימה של הדברים שהכי חשובים לו בחיים, וכך לגלות את המקור האמיתי לחרדות ולפחדים שלו. הוא מדגיש שהפחד לא נמצא בדבר עצמו (כמו הגוק או המטוס), אלא במשמעות שהאדם נותן לאותו דבר, בסיפור הרגשי שיש לו כלפיו. ... וביכולת להוביל את האחר מתוך מצבו הנוכחי אל מצב טוב יותר. איך להתמודד עם חרדה? איך לעזור למישהו עם פוביה? כיצד לייעץ נכון? איך להעביר מסרים בצורה פשוטה? מהי בחירה חופשית? איך להתמודד עם פחדים? מה תפקידו של מאמן אישי? הפעם אני רוצה להשיב על שאלה שנשאלתי, עבור מאמנים אישיים ויועצים אישיים איך אפשר ... שהיחיד שמסוגל להתמודד עם חרדה, זה מי שיכול להתגבר על החרדה, אבל זה ברמת הקושי, לא דווקא אם מישהו מפחד מגוקים גם אם אתה לא מפחד מגוקים לא בהכרח תוכל לעזור, זה הרמה של הקושי שהתמודדת איתו בחיים. ומי שיעשה רשימה של הדברים שאתה הכי רוצה אותם, זה החרדה שלך כי אתה תפחד לאבד את זה, הרצון של האדם זו החרדה שלו, וכל אחד בחיים יש דברים שהוא לא מפחד, וזה תלוי ברמת הקושי שהאדם מיחס למשמעות של העניין שלו עם לדוגמה: עם פחד טיסה, פחד קהל, פחד במה, פחד ממקומות סגורים, חרדה מגוקים, או פוביה כזו או אחרת, זה בעצם המשמעות שהאדם מיחס לדבר, לפוביה. ומי שבאופן אישי התמודד עם אותה רמת קושי של מי שבא אליו לקבל טיפול או יעוץ והמאמן או היועץ צריך לנסות לחוות את הפוביה של האדם, והיועץ יכול להגיד, כן אבל אני לא מפחד מגוקים, והאדם, המאמן צריך לנסות להסתכל על נקודת המבט של המאומן מה הסיבה שהוא מפחד מגוקים, ואם הסיבה נראית לך טיפשית, אתה לא יכול לעזור לו וזה לא דווקא חרדה, זה כל קושי שפונים איתו, ...

... הייחודיות של להצליח בכוח המחשבה לעומת ספרים אחרים? הספר של אליעד כהן מתמודד עם נושאים יומיומיים כמו זוגיות, אהבה, פחדים, חרדות וחיפוש עצמי, אך הייחודיות האמיתית שלו היא בצורת החשיבה שהוא מעניק לקוראים. בשונה מספרים אחרים, המטרה אינה לגרום ... להשיג כל מטרה באמצעות חשיבה נכונה ואמיתית. אליעד מדגיש כי כל מטרה, בין אם מדובר בהצלחה חומרית, התגברות על פחדים או הגשמת חלומות, יכולה להיות מושגת אם האדם ישלוט בכלים המחשבתיים שהספר מעניק לו. כוח המחשבה פירושו הכוח להבין ...

... ימצא זוגיות לעולם, חי בחרדה מתמדת ולא יכול לחוות שלווה או סיפוק פנימי אמיתי. גם אדם שמצליח למצוא זוגיות, מפחד תמיד שהזוגיות תיגמר, מה שמייצר מתח תמידי ולא מאפשר ליהנות ממנה במלואה. אליעד מציין שכל עוד האדם תולה את האושר שלו בתוצאות חיצוניות, הוא לעולם לא יהיה מאושר באמת, כי תמיד יהיה פחד לאבד את מה שהשיג. איך אפשר להשתחרר מתלות בתוצאות חיצוניות? אליעד מציע כי הפתרון האמיתי לתלות בתוצאות הוא לפתח ... אליעד מדגיש כי אם האדם יבין באמת ובאופן עמוק כי האושר שלו אינו תלוי בשום תוצאה, הוא ישתחרר גם מהפחד להיכשל. אדם שמבין באופן אמיתי שהשלמות קיימת בו עכשיו, לא ירגיש שההצלחה או הכישלון יפגעו באושרו, ולכן הוא לא יפחד יותר. הוא יוכל לפעול באופן חופשי בעולם, לעשות דברים שהוא רוצה, אך ללא פחד מהכישלון או מהתוצאה, כי הוא כבר שלם בפנים ללא קשר למה שיקרה במציאות החיצונית. אליעד מוסיף דוגמה לכך: אדם שיוצא ... בשום תוצאה, הוא יכול לחיות מתוך חופש אמיתי. הרצונות קיימים, אבל הם כבר לא שולטים בו או יוצרים בו פחדים ולחצים. לסיכום, כיצד משתחררים סופית מהתלות במטרות חיצוניות? אליעד מסכם ואומר שהדרך לשחרור מלא מהתלות בתוצאות היא באמצעות הבנה ... המציאות. ההבנה הזאת מאפשרת לאדם להיות מאושר ושלם כבר עכשיו, ללא קשר לשום תנאי חיצוני, ובכך משתחרר האדם סופית מהפחד, הלחץ והחרדה. איך להשתחרר מתלות בתוצאות? מהו האושר האמיתי? כיצד להשיג שלווה פנימית? איך להתמודד עם פחד מכישלון? האם הצלחה מבטיחה אושר? מה הקשר בין הישויות השונות שבחווייתך לבין מי שאת באמת? השאלה שנשאלת היא מי את?. ... כל זה שייך לאותו מקור אחד. האדם צריך להבין את המהות הפנימית של המציאות, וזה יוביל אותו לשחרור מהסבל והפחדים. מהי הדרך האמיתית להימנע מסבל ולהשיג הבנה של החיים? כדי להבין את המציאות ולהפסיק לסבול, יש צורך לבחור לחפש ... אם זו דורשת מאמץ והשקעה אינסופית. אליעד טוען שלמרות שזו עשויה להיות חוויה קשה, הבחירה בכיוון האמת תוביל לשחרור מהפחדים ומההגבלות שמקורם בדעות כוזבות. אדם צריך לשאול את עצמו כל הזמן מהי האמת ומה באמת קורה סביבו. מהות הזמן ... אנשים שחווים את תחושה הזמן. מי שחווה את הזמן, גם יש לו תסכול על מה שהיה, וגם יש לו פחדים על מה שיהיה. אם אדם היה מבין שכול רגע חדש, אז ממה הוא היה מפחד? שאלה: איך מבינים את זה? אליעד: שואלים אם זה נכון או לא נכון. אי אפשר להוכיח שזה לא כך. ... אין, יש או אין? עד שאתה מגיע למשהו מוחלט. וכשאתה מגיע למוחלט, אז יש לך שקט בלב. האדם סתם מפחד, אי אפשר לפחד אם אין לך בראש תוכניות ורעיונות. אבל אם אתה לא בטוח בהם, אז אתה סתם סובל. למשל תעשה רשימה, ממה אתה מפחד, ותשאל מדוע אתה מפחד, ותראה שהידיעות האלו, אולי הם לא נכונות ואתה סתם מפחד. שאלה: איך הגעת למוחלט? אליעד: רבי נחמן אמר, אם היו יודעים את כל החסרונות והנמנעים של הדבר, היו יודעים ... קיר, האם את זוכרת שהקיר הוא כלום? לא תמיד. אני טוען שאם החוויה הזאת ממלאת אותך, אז את לא תפחדי. אנו חיים כאן חיים שלמים, השאלה היא מה אתה מבין. אם אתה מבין שהחיים לא אמיתיים, אז אתה לא יכול באמת לפחד, אתה לא יכול באמת לסבול. אז יבוא מישהו ויגיד, אתה לא יכול באמת ליהנות. נכון, אתה לא יכול ליהנות ... הבדל בשום צורה. אם היית מבינה שזה באמת ככה, שהמציאות שלנו עשויה מהדבר הזה, אז לא היית יכולה ברצינות לפחד ממשהו. זה מקום שאין בו הבדל בין חוויה להבנה. אם היית מבינה שכול הדברים הם אותו הדבר, אז החוויה שלך ... הצלחת, לפחות ניסית, אבל זה יותר טוב מאחד שהוא סתם חי. זו תשובה ראשונה, שהאדם צריך להיות נחוש ולא לפחד כלל. נניח שתשתגעי, מה יקרה לך? האם הפחד הזה אמיתי? אדם אומר שהוא מפחד להשתגע, יש רק שתי אפשרויות, או שתהיה מודע לעצמך או שלא תהיה מודע? אם אתה לא מודע לעצמך, אז ... היית קיים. ואם תישאר אז אתה קיים. מה שעשיתי זה, שהטלתי ספק בכל דבר ובמיוחד בקיום שלי, ואז עלה פחד, למה? כי יכול להיות שלא תהיה קיים בכלל. רבי נחמן אומר, שמי שלא חזר בתשובה שלמה, אז אין לו ... זה לא יכול להיות. המנגנון של האנשים דפוק, זה נקרא המנגנון של השכל. מה המכנה המשותף של כולם? שכולם מפחדים ממשהו, שכולם לא מאושרים. שכולם רוצים להיות יותר מאושרים, שלכולם יש שכל. ומה אומר השכל, שזה לא אחד, ואם ... לא אחד, אתה סובל, ורוצה משהו אחר. אם היית מבין שזה אחד, לא היית רוצה משהו אחר, ולא היית מפחד ממשהו אחר, כי זה אחד. ואיך תבדוק אם זה אחד, שתשאל. כאשר את רוצה לדעת מי אני, את מניחה שיש ... רוצה משהו אחד ולא רוצה משהו אחר. האם שאלת את עצמך, האם זה בכלל משנה? מה זה משנה? אדם מפחד להיות חולה, למה? כי הוא לא שואל את עצמו, מה זה משנה? אני משקר, במה? אני רוצה שיהיו לי ...

אלימות - האם כשאין טוב ורע יש אלימות, פחד להשתגע ולהיות אלים, אלימות שנובעת מתוך נפרדות או אחדות האם חוסר הבחנה בין טוב לרע גורם לאלימות? אליעד כהן ... למעשה נמצא מעבר להעדפות. ולכן, במובן העמוק, לא אמור להיות לו אכפת אם יבוצעו נגדו מעשים אלימים. אליעד מסביר שהפחד הבסיסי שלנו מאלימות נובע בדיוק מהבחנה זו - אנחנו לא רוצים שיקרה לנו משהו נגד רצוננו. אם אדם נמצא ... היבט רביעי: אנשים חוששים שכאשר לא יבחינו בין טוב לרע, הם עלולים בטעות לבצע מעשה אלים. אליעד מדגיש שזה פחד לא ריאלי, מאחר שגם כשאדם כן מבדיל בין טוב לרע, הוא יכול פתאום למצוא את עצמו מבצע מעשה אלים מתוך דחף או רצון פנימי. כיצד הפחד להיות אלים קשור לאחדות ונפרדות? אליעד כהן מתייחס גם לפחד הטמון בהגעה לאחדות, או למצב שבו אין הבדל בין טוב לרע. אנשים חוששים שכאשר יגיעו למצב של אחדות, הם ישתגעו או יהפכו לאלימים ללא שליטה. אליעד מדגיש שהדרך היחידה להשתחרר מפחד כזה היא לעבור דרכו - להתמודד עם הפחד ולהכחיד אותו. הוא מסביר שפחד הוא מצב שבו האדם לא רוצה שיקרה משהו בניגוד לרצונו. אולם, כאשר האדם מבין שהכל קורה בהתאם לרצונו העמוק והאמיתי (כלומר, כשמבינים את המציאות עד סופה), הפחד נעלם לחלוטין. כשאדם מגיע למצב שבו הוא מבין שכל דבר שקורה הוא לפי רצונו העמוק ביותר, הוא משתחרר מכל פחד. כיצד ניתן להתמודד עם פחדים? אליעד מדגיש שהדרך להתמודד עם פחדים היא להבין מדוע הם קיימים. הפחד הוא תמיד הפחד שמשהו יקרה בניגוד לרצוננו. לכן, הפתרון הוא להבין ולחוות שהכל תמיד מתרחש לפי הרצון העמוק ביותר שלנו. במצב הזה, לא רק שלא תהיה אלימות מתוך פחד או דחף, אלא גם לא יהיה פחד מעצם האפשרות להיות אלים. מהי המשמעות של לחיות באחדות ובנפרדות בו - זמנית? אליעד מסביר שהמטרה הסופית היא לא רק ... במקביל. האדם יכול לחוות אותן בו - זמנית, או לחלופין באופן מתחלף, אך שתיהן תקפות ונכונות בו זמנית. האם הפחד שיקרה לנו מה שאנחנו עושים לאחרים גורם לאלימות? אליעד מדגיש שרבים נמנעים מאלימות לא בהכרח מתוך רצון להיטיב עם אחרים, אלא מתוך פחד אנוכי: הם חוששים שמה שיעשו לאחרים ייעשה להם חזרה. כך, אנשים פוחדים מאלימות כי הם פוחדים שיחוו אותה בעצמם. הוא מסביר שזהו פחד שיש להתמודד איתו, ובסופו של דבר להכחיד אותו, על ידי ההבנה שהכל מתרחש לפי רצוננו העמוק ביותר. איך להתמודד עם הפחד להשתגע ולהיות אלים? אליעד מסביר שבסופו של דבר כל פחד, כולל הפחד להשתגע או להיות אלים, צריך להיות מוכחד על ידי התמודדות ישירה איתו. כשאדם פוחד להשתגע או להיות אלים, הוא חייב להעז להתמודד עם הפחד הזה ולחקור אותו עד הסוף. רק כך הוא יגיע למצב של הבנה עמוקה ושלווה פנימית. האם חוסר הבחנה בטוב ורע מוביל לאלימות? מהו המקור לפחד מאלימות? כיצד להתמודד עם פחד להיות אלים? מהי אלימות רוחנית? מהי המשמעות של אחדות ונפרדות? כיצד משתחררים מהפחד להשתגע? האם באחדות מוחלטת קיימת אלימות?