... ואמונה באלוהים, האם מי שמאמין לא מפחד מהקורונה? איך אמונה באלוהים משפיעה על הפחד מהקורונה? איך לא לפחד מהקורונה? האם דתיים לא מפחדים מהקורונה? איך אמונה יוצרת פחד? למה כל הפחדים בגלל אמונה? איך לא להאמין ולא לפחד? מה הקשר בין אמונה באלוהים לפחדים בתקופת הקורונה? ההרצאה מתמקדת בהשפעת האמונה באלוהים על פחדים, במיוחד בתקופת הקורונה. אליעד כהן מתחיל בהסבר על איך האמונה באלוהים יכולה להשפיע על התפיסה שלנו לגבי פחדים, ובעיקר על פחדים הקשורים למגיפת הקורונה. הוא מציין כי באופן כללי, אדם שמאמין באלוהים, ירגיש בטוח יותר בשעה של משבר. הוא טוען כי כל פחד נובע מאמונה במשהו. לדוגמה, אדם יכול לפחד למות מקורונה כי הוא מאמין שהקורונה עלולה להורגו. אם אדם מאמין שאלוהים שומר עליו, הוא ירגיש פחות ... שהוא ירגיש בטוח יותר. כמו לדוגמה, אם אדם שם מסכה ומאמין שהיא תעזור לו להימנע מהקורונה, כך גם האמונה באלוהים עשויה לעזור להוריד את רמת הפחד. אף על פי כן, הוא מדגיש שהאמונה הזו לא תמיד מבטיחה ביטחון מוחלט. אפילו אם אדם מאמין שאלוהים ... שכן אלוהים לא בהכרח שומר על אנשים כל הזמן, גם אם הם עמדו בדרישות הדת. אליעד מציע אלטרנטיבה לאמונה הדתית - חוסר אמונה בכלל. הוא מציין כי כל פחד נובע מאמונה, ואם אדם לא מאמין בכלום, הוא לא יפחד משום דבר. לדוגמה, אם אדם לא מאמין שהקורונה יכולה להורגו, הוא לא יפחד ממנה. גם הפחדים על רקע דתי, כמו פחד מהגהינום או פחד מאלוהים, נובעים כולם מאמונה. אליעד טוען כי אם לא נאמין בכך, לא נרגיש פחד. בסופו של דבר, הוא מציע לאדם להשתמש בשכלו כדי לבדוק את הסיכויים של כל פחד, ושאם הפחד לא מבוסס על עובדות אמיתיות, אין סיבה לפחד ממנו. לדוגמה, בהנחה שאדם לא נמצא בקבוצת סיכון או לא סובל מבעיות בריאותיות, הוא לא צריך לפחד מהקורונה. אליעד מסביר כי ההבנה של האמת מאחורי הפחדים תעזור להתפטר מהם. קורונה ופחדים איך להתמודד עם פחדים אמונה ופחדים הקורונה והשפעתה על פחדים איך לא ל

פחד מדחייה, פחד לקבל לא, פחד מכישלון, איך לא להיפגע מאחרים? איך לא להיפגע ממה שחושבים עליך? איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? איך לא לפחד מביקורת? איך לא לפחד להיפגע? איך לקבל את עצמי? לאהוב את עצמי, מה חושבים עלי? ביטחון עצמי מהם הגורמים לפחד מדחייה ואיך להתמודד איתם? בהרצאה זו, אליעד כהן עוסק בפחד מדחייה ובפחד לקבל לא, תוך כדי שהוא מציע דרכים להתמודד עם הפחדים הללו. אליעד מדבר על פחדים הקשורים לדחייה חברתית, תחושת כישלון, פחד להיפגע ממה שאחרים חושבים עלינו, ועוד. הוא מדבר בעיקר על איך לא להיפגע מאחרים, איך להתמודד עם פחדים ובעיקר איך לא לחשוש ממה שיגידו עלינו או ממה שאחרים יעשו לנו. הוא מתחיל בדוגמה של גבר שמפחד להתחיל עם בחורה בגלל שהוא חושש שזו תגיד לו לא. לדעתו, הפחד הזה הוא למעשה פחד מדחייה או פחד מכישלון. הוא מציין כי פחד זה נובע מהמחשבות שאנחנו חושבים על עצמנו. אם אנחנו חושבים על עצמנו מחשבות חיוביות, נוכל להתמודד טוב יותר עם דחייה, בעוד אם יש לנו ... את החשיבות של אהבה עצמית בקשר לפחדים הללו. ככל שלבני אדם יש יותר אהבה עצמית, כך הם פחות יפחדו מדחייה. הוא מסביר שאם אדם סובל מקונפליקטים פנימיים, יש לו יותר סיכוי להיפגע מדחייה חיצונית, כי יש לו בתוכו מאגר של רגשות ... מבחוץ. מהו הפתרון להתמודד עם פחד מדחייה? אליעד כהן מציע פתרון פרקטי כדי להתמודד עם פחד זה. הוא מציע לאדם לקחת דף ולרשום את כל הדברים שהוא לא אוהב בעצמו, את כל הדברים שמכעיסים אותו כלפי עצמו, את הדברים שהוא לא מרוצה ... עצמית, תהיה מוכן להתמודד עם פחדים חיצוניים בקלות רבה יותר. האם אפשר להימנע לחלוטין מהפחדים החברתיים? ההסבר של אליעד כהן הוא שהפחדים החברתיים, כמו פחד להיכשל או פחד ממה שיחשבו עלינו, הם חלק מהחיים. אך באמצעות עבודה פנימית על עצמנו ושיפור ההערכה העצמית, ניתן להתמודד בצורה בריאה יותר עם פחדים אלו. פחדים אלו לא בהכרח ייעלמו לחלוטין, אבל ככל שנעבוד על עצמנו, נפחית את רגשות השנאה העצמית, ונשפר את האהבה והקבלה העצמית שלנו, כך הפחדים החיצוניים יהפכו לפחות משמעותיים ונוכל להתמודד איתם בקלות רבה יותר. איך להתמודד עם

פחד גישה וניתוח סיבתיות, פירוק פחד גישה באמצעות ניתוח סיבתיות, ניתוח פחד להתחיל עם מישהי, שבירת פחד גישה, איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? פחד להתחיל עם נשים, למה אני מפחד להתחיל איתה? פחד להתחיל עם גבר, חרדת גישה, פחד מכישלון איך להתמודד עם פחד גישה באמצעות ניתוח סיבתיות? לפי אליעד, אחד האתגרים הגדולים ביותר שבהם אנשים נתקלים הוא פחד הגישה, במיוחד כאשר מדובר בניסיון להתחיל עם מישהו או מישהי. מדובר בבעיה נפוצה מאוד, שנובעת לעיתים מחשש לתגובה שלילית, כמו צחוק או דחייה. על מנת להתמודד עם פחד זה בצורה שיטתית, אליעד מציע להשתמש בשיטה הנקראת ניתוח סיבתיות. הנה איך זה עובד: שלב ... הסיבה והתוצאה בשלב הראשון של ניתוח הסיבתיות, עלינו לזהות את הסיבה והתוצאה של הפחד. לדוגמה, אם אדם אומר אני לא ניגש אליה כי אני מפחד שהיא תצחק עליי, עלינו לזהות את הסיבה והתוצאה. - הסיבה: אני מפחד שהיא תצחק עליי. - התוצאה: אני לא ניגש אליה. שלב שני: בחינת הסיבה והתוצאה בשלב זה, חשוב לחקור את הסיבה והתוצאה בצורה מעמיקה. נתחיל בחקירת הסיבה - במקרה זה, הפחד מצחוק. השאלות שצריך לשאול הן: - האם באמת יש סיבה לפחד שהיא תצחק עליי? - מה הסיכוי האמיתי שהיא תצחק עליי? - האם זה באמת כל כך נורא אם היא ... לשאול על התוצאה (אני לא ניגש אליה) הן: - האם אני באמת לא יכול לגשת אליה בגלל הפחד? - מה בדיוק אני מפחד לעשות? האם אני מפחד רק להתחיל בשיחה, או שמא פחד ממבוכה או חשש מהתגובה שלה? שלב שלישי: בחינת הקשר בין הסיבה לתוצאה השלב הבא הוא לבדוק אם יש קשר הכרחי בין הסיבה (הפחד שהיא תצחק) לבין התוצאה (הימנעות מהגישה). למשל: - האם המחשבה שהיא תצחק עלי באמת מחייבת אותי לא לגשת אליה? - האם יש דרך שבה אני יכול להרגיש את הפחד הזה ולפני כן בכל זאת לגשת? שלב רביעי: זיהוי סיבות נוספות השלב הבא הוא לבדוק אם יש סיבות נוספות שגורמות לנו לפחד. לפעמים הפחד מהתגובה של הצד השני הוא רק כיסוי לפחדים אחרים, כמו: - פחד להתחייב למערכת יחסים אם היא תסכים לי. - פחד להרגיש לא נעים אם היא לא תעונן לי או אם תהיה סיטואציה מביכה. שלב חמישי: בחינת הסיבה החדשה אם גילינו סיבה חדשה, כמו פחד מהשפלה, עלינו גם לבחון אותה בצורה מעמיקה. למשל, מה בדיוק גורם לנו להרגיש מושפלים? ... בצורה מוגזמת? שלב שישי: בחינת ההשלכות בשלב האחרון, עלינו לבדוק את ההשלכות של הפחד שלנו. - האם עדיף להימנע מהגישה ולשמור על ה

... שאין לאחרים. לרוב, מיומנות כזו דורשת מאמץ עצום של לימודים, השקעה, לקיחת סיכונים, התמודדות עם פחדים ולחצים נפשיים, עבודה קשה, ולפעמים גם כישלונות וכאב. אנשים רוצים כסף כי הוא מבטיח נוחות, אך כדי להשיג כסף הם צריכים לעבוד ... איך אפשר להתעשר באמת למרות המאמץ? כדי להתעשר באמת, אליעד אומר שאתה חייב להיות מוכן להתמודד עם הפחדים, הלחצים, החרדות, חוסר הביטחון והקושי הכרוכים במאמץ. אנשים עשירים מתמודדים עם מצבים קשים, כמו לילות ללא שינה, סיכונים כלכליים, פחד מכישלון והתמודדויות אישיות מורכבות. מה הפתרון האמיתי לקושי בעשיית כסף? הפתרון האמיתי, לפי אליעד, הוא ללמוד לאהוב את ... בכסף, וכך תוכל לראות את החיים כמשחק מהנה. לדוגמה, אם לא תחשוש להרגיש רע או לחוות כישלון, לא תפחד להתאמץ כדי להרוויח כסף. מהי העצה החשובה ביותר לאנשים שרוצים כסף? העצה החשובה ביותר היא לא לחפש איך לעשות כסף מהר או בקלות, אלא ללמוד לאהוב מאמץ, לא לפחד מפחדים ולחצים, ולראות את החיים כמשחק מהנה. ברגע שתעשה זאת, הדרך לעשות כסף תהיה פשוטה מאוד, כי לא תפחד להתאמץ ולשלם את המחיר הדרוש. איך להתמודד עם פחדים, חרדות ולחצים בדרך לכסף? אליעד ממליץ לשבת עם עצמך ולהתבונן פנימה. שאל את עצמך: מה אכפת לי אם ארגיש טוב או רע? אם תצליח לקבל גם תחושות רעות ולהרגיש נוח עם חוסר נוחות, תוכל להתמודד בקלות עם הפחדים והחרדות שכרוכים בהשגת כסף. מי שלא מפחד להתאמץ ומוכן להתמודד עם הקושי, יוכל להצליח כלכלית. לסיכום, אליעד מדגיש שהדרך לעושר היא לא לחפש טריקים מהירים לכסף קל, אלא ... להרוויח כסף? איך ליהנות מהמאמץ? מנטורים לכסף - אמת ושקר איך לראות את החיים כמשחק? איך להתמודד עם פחדים כלכליים? מהו כסף ולמה אנשים רוצים כסף? כסף הוא אמצעי להחלפת ערך. אנשים רוצים כסף כי הם מאמינים שהוא יאפשר להם להשיג דברים ... וזה יוצר קונפליקט פנימי. איך להצליח למרות הקושי? מי שמוכן להתאמץ, ללמוד, לפתח יכולות ולהתמודד עם פחדים ולחצים, יוכל להרוויח יותר כסף. ההבדל בין מצליחים ללא מצליחים הוא היכולת להתאמץ למרות הקושי. כסף בא לאנשים שמוכנים להתמודד ... ולנהל אותו נכון יכול להפחית את המאמץ הדרוש להשגתו. איך לעשות כסף שיטות להרוויח כסף התמודדות עם פחדים ולחצים כלכליים איך להתאמץ וליהנות מהתהליך מנטורים לכסף - אמת ושקר איך לראות את החיים כמשחק ניהול פיננסי נכון איך להרגיש ...

... רק מהתנהגויות חוזרות כמו שטיפת ידיים או בדיקה חוזרת של דברים, אלא עלולה להיות תוצאה של פחדים או חוסר משמעות עמוק יותר בחייו של ... הנדרשת. התמקדות כזו נראית כאילו היא עונה על הצורך לשלוט במשהו, אך למעשה מדובר בהדחקה של פחדים עמוקים יותר. אנשים רבים מפתחים ... את השורש הפסיכולוגי שמוביל ליצירתן. אם המוח מייצר מחשבות כאלו כחלק מהמנגנון של הדחקת פחדים או רגשות שליליים, הפתרון טמון ... לפי אליעד, המחשבות הטורדניות עשויות להוות מנגנון הגנה שמסייע לאדם להימנע מהתמודדות עם פחדים או רגשות כואבים. במקרים מסוימים, ... הדלת? מעניק לו תחושת שליטה וביטחון, אפילו אם זה לא פותר את הבעיה האמיתית שמציקה לו (כמו פחד מהמוות או פחד מנטישה). האם OCD קשור לחוסר ... חייב לשטוף ידיים יכולה להוות מקור לתחושת ביטחון ושקט נפשי, במקום להתמודד עם בעיות או פחדים עמוקים יותר. מה החשיבות של טיפול ... הגישה המומלצת היא לזהות את השורש העמוק שמוביל לאובססיות ולהתמודד איתו. אם הבעיה היא פחד מהמוות או תחושת חוסר ערך, טיפול ... עוזרת להפסיק את ההתנהגות הכפייתית, אלא גם עוזרת לאדם להבין את עצמו טוב יותר ולהתגבר על הפחדים או החרדות שמעורבים בתופעה. OCD ... לדוגמה, כשמישהו שוטף ידיים ללא הפסקה, מנסים להבין למה הוא מתמקד בעניין הזה ולפתור את הפחד המסוים. גישה זו עוזרת במקרים שבהם יש ... חוזר בכל פעם בצורה אחרת? יש אנשים שהמוח שלהם נוטה ללא הפסקה לייצר OCD חדש, כך שפעם אחת מפחדים ממשהו אחד, אחר כך ממשהו אחר, ולא ... כפייתיות מלכתחילה. כיצד לחקור את השורש של או - סי - די? במקום לשאול למה יש לי בדיוק את הפחד הזה? אפשר לשאול למה בכלל יש לי נטייה לפתח OCD?. לפעמים, אדם מפחד ממקור עמוק יותר (למשל פחד מהמוות, תחושה שרע לו ממשהו ... באהבה), והמוח בורח לפתח אובססיה אחרת כדי להסיח את הדעת מהבעיה האמיתית. למשל, בן אדם מפחד מאוד מהמוות, וכדי להימנע ... מתחיל להיות מוטרד מהשאלה האם סגרתי את הדלת? או האם שטפתי ידיים? וכך הוא פחות חושב על הפחד מהמוות. איך או - סי - די עשוי ... תופסת מקום של עוגן נפשי. בנוסף, יש מי שנמנע מבעיה אישית אחרת (כמו חוסר הערכה עצמית, פחד נטישה, חרמות בילדות, פחד מהמוות) ומפתח OCD כדרך לא מודעת ... רגשית, המחשבה האובססיבית מביאה גם רווח מסוים: היא מסיחה את הדעת מבעיה גדולה יותר (כמו פחד מהמוות או כאב נפשי אחר). היא ... הדחף הפנימי שיוצר את האובססיה. במקום כל פעם להתמודד עם המחשבה החדשה, מומלץ לגלות מהו הפחד העמוק, הצורך או החוסר שגורמים למוח לייצר שוב ושוב אובססיות. אם מטפלים רק בפחד הספציפי (למשל לשטוף ידיים), ייתכן שבעתיד יופיע פחד חדש (לסגור דלת, לבדוק שוב ושוב משהו ... איתו, או מה חסר לו בחיים שהוא ממלא דרך האו - סי - די. ברגע שמטפלים בצורך המרכזי (פחד, חוסר משמעות, קושי רגשי מהעבר ... לזיהוי משמעות מול אובססיות חוזרות כיצד לטפל במחשבות טורדניות והפרעות חרדה מה הקשר בין הפחדים העמוקים לבין התנהגות כפייתית ...

פחד וחרדה - מהי הסיבה של כל החרדות והפחדים? מהו השורש האמיתי של כל החרדות והפחדים בעולם? אליעד כהן מסביר בהרצאה שלו שהסיבה הבסיסית לכל סוגי החרדות והפחדים בעולם נובעת מההפרדה בין טוב לרע. לדבריו, כל פחד או חרדה, לא משנה באיזו צורה היא מתבטאת, מקורם באותה סיבה שורשית - ההבדל בין טוב לרע. לדוגמה, אדם שאינו רוצה להיות חולה, למעשה מפחד להיות חולה. אדם שהולך ברחוב וחושש ליפול, מפחד לאבד שליטה וליפול. חומרת הפחד קשורה ישירות לעוצמה שבה האדם מתמקד במושא הפחד. ככל שהמיקוד גובר, הפחד מתעצם, עד שהוא הופך לחרדה של ממש. לדברי אליעד, למרות שקיימים טיפולים פסיכולוגיים ופסיכיאטריים רבים, אף אחד מהם לא מצליח לפתור את החרדות בצורה יסודית. הסיבה לכך היא שכל השיטות הקיימות - כדורים, חשיבה חיובית או אופטימיות - רק מטשטשות את הפחד לזמן מה. הן אינן פותרות את הבעיה מהשורש, מכיוון שהשורש עמוק יותר. למה כל עוד האדם לא רוצה להרגיש רע, יהיו לו פחדים וחרדות? הסיבה לכך, לפי אליעד כהן, היא פשוטה וברורה: כל זמן שאדם לא רוצה להרגיש רע, הוא בהכרח יחוש פחד. פחד מוגדר כחשש מפני האפשרות להרגיש רע. אין אדם שמפחד לחוש טוב, פחד תמיד מקושר לתחושה רעה או לסיכון לתחושה רעה עתידית. לדוגמה, אם היה קיים בעולם רק טוב מוחלט וללא שום אפשרות לרע, האדם לא היה יכול לפחד משום שאין ממה לחשוש. מנגד, גם מצב שבו הכל רע לחלוטין, ללא שום דבר טוב, היה מביא למצב שבו אין פחד - מכיוון שאין שום דבר שעלול להשתנות לרעה. מה קורה כשיש אפילו דבר רע אחד בעולם? אליעד מסביר שברגע שיש דבר אחד קטן שמוגדר כרע, אפילו הקטן ביותר, האדם מיד יפתח פחד או חרדה. האדם יחשוש שמא הדבר הרע יתרחש, מה שיוצר מעגל מתמשך של חרדה. כלומר, עצם ההבדלה בין טוב לרע יוצרת באופן טבעי פחד וחרדה. למה אף פתרון מקובל לא עובד באמת על חרדות ופחדים? שום פתרון קונבנציונלי לא פותר את החרדות עד הסוף. כדורים פסיכיאטריים, לדוגמה, מטשטשים את יכולת ההבחנה בין טוב לרע, ולכן זמנית מפחיתים את החרדה. אדם שלוקח כדורים נמצא במצב תודעתי שבו הוא פחות מבחין ופחות עסוק בהבדלה בין טוב ורע, ולכן מפחד פחות. אבל ברגע שהשפעת הכדורים פגה, ההבדלים חוזרים לבלוט, והחרדה חוזרת. גם חשיבה חיובית או התמקדות בחצי הכוס המלאה עובדות על אותו עיקרון. כשהאדם אומר לעצמו שהכל לטובה, הוא למעשה מטשטש את ההבדלים בין טוב לרע. למרות זאת, השיטות הללו אינן אמיתיות מספיק כדי לפתור את החרדות באופן מלא וסופי. האם אפשר בכלל להיפטר לחלוטין מפחדים וחרדות? לפי אליעד כהן, הדרך היחידה להיפטר לחלוטין מחרדות ופחדים היא להבין לעומק את שורש הטוב והרע, ומתוך הבנה זו להגיע למצב של אחדות מוחלטת. אם האדם יחקור את הנושא לעומק, הוא יגלה שבשורש, טוב ורע הם למעשה אותו הדבר - מצב של אחדות מוחלטת. ברגע שהאדם מבין שהכל אחד (או טוב באופן מוחלט, או רע באופן מוחלט), הוא משתחרר לחלוטין מכל פחד או חרדה. לדוגמה, ילד קטן שטרם לימדו אותו להבדיל בין טוב לרע יחווה פחות פחדים וחרדות. אך בכל פעם שהילד נחשף לעולם ולומד להבדיל, פחדיו גדלים. ההורים שמזהירים אותו מדברים רעים מוסיפים לו בכל פעם פחד נוסף. מדוע עצם הרצון יוצר חרדה? עצם הרצון למשהו גורר באופן בלתי נמנע את הפחד שהרצון לא יתממש. לדוגמה, אדם שרוצה הצלחה במבחן, באופן אוטומטי מפחד מכישלון. אדם שרוצה שילדיו יצליחו, מפחד מכך שהם ייכשלו. עצם העובדה שקיים רצון מעידה על כך שיש גם אפשרות בלתי רצויה, שממנה האדם חושש. אליעד מדגיש כי אין פה ניסיון להסביר איך להיפטר מהחרדות, אלא רק להבהיר בצורה ...

... להיות אלוהים - פחד וחרדה - מהי מהות הפחד, האם אפשר ואיך לחיות בלי שום פחד, חרדות ופחדים, חלק 2 מהו שורש הפחד ואיך הוא קשור לרצון האדם? אליעד כהן מסביר שהשורש של כל הפחדים והחרדות הוא הרצון האנושי. לדבריו, כל אדם שקיים מרגיש חסר, מתוך תחושת החסר הזו מתעורר ... קיומו של רצון נוצרות חוויות של טוב ורע. הפחד נובע מכך שהאדם חושש שהמציאות תהיה שונה ממה שהוא רוצה. כלומר, עצם הרצון שהמציאות תהיה בצורה מסוימת גורם לפחדים להופיע, משום שהאדם חושש שהמציאות לא תהיה כפי רצונו. למה לא מספיק רק לנסות להפסיק לפחד? אליעד מדגיש שכדי להשתחרר באמת מפחדים, לא מספיק רק להחליט להפסיק לפחד. האדם חייב להבין ממה בדיוק הוא מפחד. הוא מדגים זאת בעזרת משל על מחבל שמסתתר בבית. כדי להיפטר מהמחבל (הפחד), חייבים לדעת בדיוק איפה הוא נמצא, כלומר, - להגדיר את הפחד בצורה ברורה. לא מספיק להרוס את הבית (לנקוט פעולה כללית), כי כל עוד האדם לא בטוח היכן המחבל, הפחד נשאר קיים. כמו כן, הוא משווה זאת לאדם שמגיע לרופא ומתלונן שכואב לו, אך לא מסוגל להצביע על ... אדם. לכן, רק כאשר האדם מגדיר בבירור את פחדיו, הוא יכול להתמודד איתם ולפתור אותם. למה האדם מפחד באמת, והאם אפשר בכלל לדעת זאת? אליעד מציג פרדוקס בנוגע להבנת הפחד: מצד אחד, האדם חייב לדעת בדיוק ממה הוא מפחד כדי להיפטר מהפחד, אך מצד שני, הוא טוען שאם האדם היה באמת מבין ממה הוא מפחד, הוא לא היה מפחד כלל. אליעד מסביר שברגע שהאדם מבין לעומק למה הוא מפחד ממשהו מסוים, הוא בעצם מפסיק לפחד ממנו. מכאן נובע הפרדוקס שהאדם לעולם לא יכול באמת לדעת ממה הוא מפחד כל עוד הוא מפחד, כי עצם ההבנה הייתה מעלימה את הפחד. לדוגמה, אם אדם אומר שהוא מפחד להרגיש כאב, הוא לא באמת מפחד מתחושת הכאב עצמה אלא מזה שהוא לא רוצה שהמציאות תהיה שונה ממה שהוא רוצה. כלומר, השורש ... לא רוצה דבר מסוים, הוא יראה שאין סיבה לפחד. האם אפשר להעלים את ה

... טהורה, כי לעולם לא יודעים לאן עשויים להוביל מחקרים מסוג זה. מי יודע, אולי יימצאו דרכים להחיות מתים או לעקוף את מגבלות הזמן. כיצד תפיסת יקומים מקבילים משחררת מחשבות או פחדים? כאשר מאמינים בקיומם של יקומים מקבילים, החוויה האישית עשויה לשחרר את האדם ... החיים? מנקודת המבט של יקומים מקבילים, כל האפשרויות מתרחשות בו זמנית, ולכן יש פחות צורך להילחץ או לדאוג. כשמבינים שכל דבר קורה במקביל, אפשר להרגיש פחות לחוצים, כי כל פחד או דאגה שהיו לנו כבר התגשמו באחד מהיקומים המקבילים. מה שעולה מתוך התפיסה הזו הוא הרעיון שכל החלטה מתקיימת כבר איפשהו, ושהכל קורה בו זמנית. חקירות על תפיסת המקום והזמן הסברים על קוונטיקה וחתול שרדינגר משמעות הבחירה החופשית באינסוף יקומים התמודדות עם פחדים דרך הבנת הפוטנציאל האינסופי דרכי חוויה של אחדות ונפרדות הקשר בין חלומות ... כי לך תדע לאן זה עשוי להוביל. אולי מתוך המחקר נגלה דרכים חדשות להחיות מתים, לעקוף את מגבלות הזמן או לשנות את מה שנדמה כקבוע. כיצד תפיסת יקומים מקבילים משחררת מחשבות או פחדים? יש טענה שבאופן חווייתי, מי שמאמין בקיומם של יקומים מקבילים מרגיש לפעמים פחות ... חווה זאת. יש מי שטוענים שהם ממש רואים את עצמם במציאות מקבילה, עם כל הפעולות האפשריות. לפי הטענה הזו, ברגע שאתה חווה את כל הצורות האפשריות באינסוף מקומות וזמנים, אתה פחות מפחד מהרע כי הוא כבר קורה איפשהו, וגם פחות רודף אחרי הטוב כי הוא כבר קיים גם ... באמת באפשרות של אינסוף יקומים, הוא משנה לגמרי את גישתו למציאות. הוא מפסיק להילחץ כל כך ממה שקורה כאן, כי מבין שכל האפשרויות קורות בכל מקרה. זה יכול לצמצם סבל ולהקטין פחד, אך גם להעלות תחושות אחרות. יש הדגשה על כך שחוויה עמוקה של התפיסה הזו דורשת ... וזמן. איך זה משפיע על הרגשת הסבל וההנאה? מי שמסגל את ההבנה הזו לעומק, טוען שהוא פחות נלחץ מהחיים ומעריך אותם אחרת. אם הכל בכל מקרה קורה, אז אפשר לראות שכל שינוי, דאגה או פחד - כבר מתקיימים שם, ולכן אפשר להירגע במידה מסוימת. מצד שני, זה לא מחייב אדישות ... את העולם כמשהו שבו הכל פתוח בכל רגע, ויחד עם זאת לשמור על נקודת המבט הרגילה שבה כל רגע קורה דבר אחד מוגדר. האם זה מעשי לחיי היומיום? התפיסה יכולה לעודד פחות היצמדות ופחות פחד , כי כל אפשרות שמפחידה אותך כבר מתרחשת היכן שהוא, וכל אפשרות שאתה רוצה כבר קיימת איפשהו. ובכל זאת, מי ... גם למדע, גם לרוחניות וגם לתפיסת החיים ברמה האישית ביותר. חקירות על תפיסת המקום והזמן הסברים על קוונטיקה וחתול שרדינגר משמעות הבחירה החופשית באינסוף יקומים התמודדות עם פחדים דרך הבנת הפוטנציאל האינסופי דרכי חוויה של אחדות ונפרדות הקשר בין חלומות ... היקומים המקבילים עשוי להרגיש שהכל כבר קורה איפשהו, ולכן לא צריך להילחץ מהחלטה כזו או אחרת, משום שתמיד יש יקום שבו משהו אחר התרחש. מצד שני, זו גם יכולה להיות הבנה שמשחררת מפחד, כי כשמבינים שיש אינסוף הסתעפויות, שום דבר לא נעצר ולא באמת נעלם. יש גם מי ...

... האישיים שלנו, ולא להימנע מההחלטות בשל פחד או ספק. אליעד מציע את טכניקת ההחלטה מחר. כשאתה מתלבט בין שתי אופציות, שאל את עצמך מה היית עושה אם היית יודע שמחר תמות. השאלה הזו מכריחה אותנו לחשוב על מה חשוב באמת ... יותר נכונות עבורנו, ולא מונעות רק על ידי פחד או דאגות עתידיות. הוא מביא דוגמה עם אוכל, כאשר אם אדם היה יודע שהוא מת מחר, הוא היה בוחר לאכול את מה שהוא רוצה עכשיו ולא לדאוג להשלכות עתידיות. לעומת זאת, אם אנחנו ... שמוביל אותנו לדחיית ההחלטות נובע לעיתים מהפחד מההשלכות של ההחלטה. מה שצריך להנחות אותנו זה להבין מה חשוב לנו עכשיו, ולעיתים אנחנו צריכים לזכור כי בסופו של יום, כל החלטה צריכה להתמקד באיזה טוב זה עושה לנו, או ... להתבלבל עם חישובים לגבי מה יהיה בעתיד. כיצד פחדים משפיעים על ההחלטות שלנו? הפחד הוא אחד הגורמים המרכזיים שמעכבים אותנו בקבלת החלטות. לדוגמה, אליעד מדבר על סוגי פחדים שונים: פחדים גשמיים כמו פחד ממחסור בכסף או פחד ממצב גופני, ופחדים רוחניים כמו פחד ממות. הוא מציין שגם כשיש לנו את הספקות הללו, לפעמים אנחנו לא באמת מבינים מה עשוי לקרות לנו, או מה באמת יעשה לנו טוב. מה זה אומר להרגיש באמת חופשי ממה שדאגנו לו ... ביותר אליעד מציע היא שברגע שאנחנו לא מפחדים מההשלכות, אנחנו יכולים לפעול בצורה חופשית יותר. כלומר, אם אדם לא פוחד ממוות, הוא יכול להחליט באופן חופשי יותר ולהתמקד בעשייה שמביאה לו את הסיפוק האמיתי, בלי לחשוש מההשלכות של כל החלטה. איך מחשבות על מוות יכולות להשפיע על החיים ... משהו שיביא לו הנאה מיידית. זהו דוגמה כיצד פחדים ודאגות לעתיד משפיעים על ההחלטות שלנו ומובילים אותנו לדחיינות. איך נוכל לדעת אם החלטה היא נכונה? כשהגענו לצומת דרכים, וההחלטה היא קשה, אנחנו צריכים לשאול את עצמנו מה ... החוויה שאנחנו שואפים אליה יותר ממה שאנחנו מפחדים ממנו? אליעד מציין שכשיש ספק, זה סימן שצריך לבחור בטכניקות שמסייעות לנו לקבל את ההחלטה, כמו תכנון מה לעשות אם היינו מתים מחר. איך לקבל החלטות? איך מקבלים החלטה? ... האחרון של החיים? קבלת החלטות בצורה נכונה? הפחד שמונע מקבלת החלטה? האם חשוב לחשוב על העתיד בקבלת החלטה? ...

פחד פוסט טראומטי, טיפול בפחד טיסה, טיפול בטראומה, שיטות לטיפול בפחדים, לטפל בטראומה, התמודדות עם פוסט טראומה, לטפל בפחד מטיסות, להתמודד עם טראומה, מפחד לטוס, לא מפחד לטוס מהם שיטות טיפול בפחדים ובפוסט - טראומה? ההרצאה עוסקת בטיפול בפחדים ובפוסט - טראומה, עם דגש על פחד מטיסה. אליעד מסביר את הדרך בה אנו יכולים להתמודד עם פחדים, במיוחד פחדים כמו פחד מטיסות, בעזרת שיטות טיפוליות שונות. המטרה העיקרית היא להבין את הפחד, לזהות את מקורו ולמצוא את הדרך המתאימה ביותר לטפל בו. מהו פחד וכיצד הוא נוצר? אליעד מתחיל בהסבר מהו פחד, ואיך הוא נוצר במוח. הוא מסביר שלפני שניגשים לטיפול, יש להבין את מנגנון הפחד. הפחד נגרם ממחשבות שנבנות בראשנו, שלפעמים מבוססות על מצבים לא אמיתיים. לדוגמה, אדם שמפחד מטיסה עשוי לחשוב שהמטוס יפול, ובכך הוא מייצר סיפור פנימי שמגביר את הפחד . אליעד מציין שגם אם ישנו טיפול שמפחית את הפחד באופן זמני, לפעמים הפחד יעלה מחדש אם האדם יפנה לאותם סיטואציות רגשיות מבעבר. איך אפשר לטפל בפחדים בצורה יעילה? הטיפול בפחדים מתחיל בהבנה מהו הפחד, מהיכן הוא נובע, ואיך הוא משפיע על האדם. אליעד מציין כי אחד הכלים הפופולריים לטיפול בפחד הוא דמיון מודרך. בטיפול זה, המטופל מתבקש לדמיין סיטואציה בה הוא חווה את הפחד אך בצורה חיובית - למשל לדמיין את עצמו טס במטוס בצורה רגועה ולא לחוצה. זהו תהליך של שינוי אסוציאציות למצב המפחיד, על ידי הצגת תרחישים חדשים שמייצרים תחושות חיוביות. עם זאת, אליעד מציין כי טיפול זה לא תמיד מספיק, ולעיתים יש צורך בשיטות נוספות. מדוע טיפול רגיל לפחדים לפעמים לא מצליח? לא תמיד טיפול שטחי יספיק. אליעד מסביר שבחלק מהמקרים, הפחדים קשורים לטראומות עבר, כמו חוויות טראומטיות מילדות. לדוגמה, אם אדם מפחד לטוס, הפחד יכול להיות קשור לזיכרון מוקדם שבו הוא חווה סיטואציה של