... באמת לספק אותו. כל פעולה בעולם צריכה להיעשות בלי תלות רגשית בתוצאה שלה. כלומר, האדם יכול להמשיך לעבוד או לאכול, אך לא מתוך צורך רגשי לשנות משהו, אלא מתוך קבלה מוחלטת של המציאות כפי שהיא. כל עוד האדם אינו ... דוגמה למשהו שאתה נהנה ממנו שאלה: למשל כשאני שבע, אני מרגיש טוב. אליעד: האם היית מוכן להרגיש שבע, בלי לאכול ולשתות? כן. אז זה אומר שאתה לא מרוצה מהאכילה אלא מנסה לפתור את בעיית הרעב. וגם תחושת השובע, אתה לא מרוצה ממנה, אלא מרוצה מזה שהרצון שלך התמלא. ... גורם לך להפסיק לחשוב על השלמות? המחויבויות שלך, כמו הילדים שלך. מה הקטע שלך עם הילדים? שאלה: הילדים צריכים לאכול, ואני צריך להביא להם אוכל, כי אני אבא שלהם. אליעד: עכשיו יש מישהו רעב, מה זה קשור אליך? עכשיו למשל הילד שלך רעב, למה ... אם עכשיו אתה מרגיש רע, האם אתה מסתכל בחוץ או פונה פנימה לראות אם הבעיה היא ברצון. למשל כשאתה אוכל אתה סובל. שאלה: לא הבנתי, למה הוא סובל כשהוא אוכל? אליעד: אם הוא נהנה מכך שהוא אוכל, אז הוא סובל. כי הוא נהנה ממשהו. הוא צריך להינות בלי תנאי. אני לא פגשתי אף אחד שנהנה פה ... אתה בטוח שלא תמצא תשובה? אתה שיקרת שאמרת שלא תמצא פיתרון, למרות שאתה לא בטוח שאין פיתרון. למה אתה אוכל? אתה אוכל כי אתה לא רוצה להיות רעב. אני שואל למה אתה לא רוצה להיות רעב? שאלה: אני לא יודע למה. ... אתה לא דופק את הראש בקיר, אז זה סימן שאתה לא עושה סתם דברים, לכן יש סיבה מדוע אתה אוכל. אז מדוע אתה אוכל? תבין למה אתה רוצה לאכול.

... הכסף שתקבל עכשיו, תצטרך אותו בעוד שנתיים. אז מה קורה עכשיו, אתה מפחד שבעוד שנתיים לא יהיה לך מה לאכול. נגיד, עברו שנתיים, בבנק הגעת למינוס, לא נשאר לך כסף בבנק, אין לך מה לאכול, ואתה לא מסיים את המסמך, אלא ממשיך לשחק, אז מה אתה לחוץ? מה הבעיה? למה אתה סובל? שאלה: אני ... או שאני יהיה חולה. אני לא רוצה להיות רעב. אליעד: למשל אתה ממש רעב, והמשחק חזק ממך, ואתה לא אוכל, אז אתה כועס על עצמך. אני מנסה להבין, מה מציק לך בתמונה, אתה אדם רעב שמעדיף לשחק, אז מה ... שאתה לא עובד אלא משחק. אז מה מציק לך. בא נקצין את זה, אתה קשור לכסא, ולא נותנים לך לאכול, אז מה הבעיה? אתה סובל בגלל שאתה לא אוכל, למה? הבעיה היא לא באוכל, אלא הבעיה היא שאתה לא רוצה את המצב. אם לא תשתחרר מהפחד הזה, למות ברעב, אף פעם אתה לא ... כל זמן שבעינייך, אתה חושב שיכול להיות שאתה תמות ברעב, הפחד הזה תמיד יציק לך. למה באמת אתה רוצה לאכול? יש סיבה למה אתה אוכל. שאלה: כי אני לא רוצה את הרצון של הרעב, ולכן אני אוכל. אליעד: יש כמה תרחישים, האחד - אתה רעב ומשחק עד שתמות, האפשרות השנייה שאתה בוחר לאכול, אפשרות שלישית שאתה עובד וגומר את המסמך, אבל השאלה היא, האם אתה בוחר את מה שאתה עושה, האם אתה ... אז לא אתה בוחר את הרצון. אני רוצה שתגיע למצב, שאתה בוחר את הרצון שלך, שאתה בוחר לשחק ולא לאכול. למעשה זה המצב של אלוהים, כי הוא בוחר, ולכן החקירה, שאתה תתבונן ותראה שאתה בוחר את הרצון וכן בוחר את המציאות. אתה תרגיש רע בגלל שאתה לא אוכל, אבל אם אתה תרגיש רע בגלל שרצית, לא תסבול. בא נחזור אליך, אתה מפחד שיהיה מצב שאתה קיים, ויהיה ... כל התיאוריות ונבדוק אותם ונראה מה אמת ומה שקר. במשך היום יש כל הזמן דברים שמטרידים אותך. למשל, אתה אוכל כי אתה מוטרד מזה שאתה רעב. אתה קם מהכסא כי אתה מוטרד שאתה רוצה להיות במקום אחר. אתה חותך ...

... נקי הוא דבר חיובי עבורו, יש ליצור קשר ברור בין הרצונות שלו לבין בית נקי. לדוגמה, אם הילד אוהב לאכול וצריך כלי אוכל נקיים, להבהיר לו שהניקיון הוא תנאי הכרחי לכך. יש לחזק את ההתניה בין ניקיון לבין הרווחים שהילד מקבל מכך. ... יותר בקלות איזה דברים טובים זה נותן לילד. אוקי אני אתן לך דוגמה אפילו נגיד כשהילד אומר אני רוצה לאכול את אומרת לו אבל אין צלחות כל הצלחות בכיור מלוכלכות אין איך לאכול זהו, אתה רוצה לאכול אז תשטוף צלחת לא כי מה הוא מניח הוא מניח שמישהו אחר ישטוף את הצלחת אבל הוא לא רואה ... לך כיוון בסדר אני לא אומר לך להגיד לו אל תאכל אם לא הוא יגיד לך אז אני לא אוכל בסדר אני נותן לך ככיוון. אני אתן לך דוגמה נגיד שהוא רוצה לאכול תמתין אני אשטוף צלחות כדי שיהיה לנו איך לאכול אוקי עכשיו כששטפת את הצלחות עכשיו יש לנו איך לאכול ולא לשטוף את כל הצלחות בבת אחת ואז הוא פתאום צריך משהו טוב חכי אני אביא לך לשטוף ואז יהיה לנו כל פעם ליצור לו התניה אתה רוצה לאכול מסודר בבקשה צריך לשטוף את הכלים הוא צריך מזלג אדרבה מישהו צריך לשטוף את מבינה, סתם דוגמה לבדוק מה ... השלב הבא? ש: שירצה. אליעד: לא עכשיו הוא כבר רוצה הוא כבר מתחיל להגיד אמא שטפת כלים, יש כלים לאכול את צריכה להביא אותו למצב שהוא אומר אמא תגידי יש כלים נקיים שאפשר לאכול שהוא יבין שהאוכל לא בא מעצמו מישהו היה צריך לשטוף את הכלים לפני כן שכאילו שהוא ממש יהיה מודע לזה. ש: וואלה ...

... הקושי והמאמץ שבהשגת כסף לדבר חיובי. למשל, אפשר לומר לעצמך אני מאוד רוצה לנוח ולכן אני אתאמץ עכשיו, כדי שאוכל לנוח בעתיד. בשיטה זו, המאמץ הופך לאמצעי להשגת מטרה חשובה, וכך מפחית את ההתנגדות הפנימית לפעולה. איך הבנת המנגנון ... מזה את רוצה משהו אחר, גם זה יכול להיות. היה אחד שמאוד רצה להיות רזה אבל הוא גם רצה לאכול. הוא גם לא רצה לרוץ על הליכון. אז מי בסוף הכריע? מה שהוא רצה יותר, רצה לנוח, שזה לא לעשות ספורט + רצה לאכול + רצה לרזות. מה הוא רצה יותר? לאכול. ש: יופי. אני רוצה לעשות כסף. אליעד: תעשי. ש: איך אני עושה? אליעד: תדפיסי. טוב, בואי אני אתן לך ... לעשות כסף, עד כדי כך שאת אפילו לא תדעי שאת מאמינה לזה, שזה פשוט יראה לך.. כמו שאת קמה לאכול - ברור לך שאת רוצה כסף, אותו מילה. עכשיו, איך עושים שטיפת מוח לעצמך? כמו כל דבר שעושה לך ... תחבקי אותו. שטפי לעצמך את המוח, גם אם זה נראה לך משוגע, אז מה? ובסופו של דבר, גם ללכת לאכול, אם תחשבי על זה מספיק - זה גם סוג של שיגעון, מי החליט שאת צריכה לחיות? זה גם סוג ... או כמה שיותר דברים שבגינם אני רוצה את הכסף שיהיו כמה שיותר מושרשים שזה יהיה יציב ששם אני לא אוכל לזוז בקלות. אליעד: נכון. הבנת ב 100%. עכשיו, בואי נמשיך עם זה עוד קצת, עוד פעם: כל מה שאנחנו ... אותו עוד יותר לתוך הכסף ואז שהוא יקבל כאב ראש ויעזוב את הכסף, גם זאת אופציה. כמו נגיד, שאתה אוכל משהו ואתה רוצה להפסיק לאכול אותו, אחת הדרכים להפסיק לאכול אותו: מעכשיו, אני אוכל רק אותו וגם כשאתה כבר מקיא ממנו, תמשיך לאכול אותו, תמשיך עד שאתה לא רוצה לראות אותו, אתה בטראומה, לא רוצה יותר ממנו. עוד משהו שאני רוצה להסביר: ... לעבוד. אין היגיון לעשות כלום. אם היית רואה כמה נזק נגרם לך מזה שאתה חי - גם לא היית אוכל. היית אומר שהסבל שיגרם לך מלמות ברעב הוא לא יותר גדול מהסבל שיגרם לך אם תמשיך לחיות. ש:... אליעד: ...

... התשובות שנגיע אליהן יהיו גם הן שגויות או חסרות משמעות. לדוגמה, כאשר אדם שואל את עצמו מה אני רוצה לאכול היום בצהריים?, יש כאן הנחות יסוד מובלעות, כגון ההנחה שהוא חייב לאכול בצהריים, שיש אוכל זמין, ושהוא רוצה לאכול. אם אחת מההנחות הללו אינה נכונה, השאלה כולה משתנה או נעלמת. לדוגמה, אם האדם אינו רעב או אין לו כלל אוכל זמין, השאלה לא תתקיים. איך ניתן לזהות את הנחות היסוד בשאלה? כדי לזהות את הנחות היסוד, אליעד מציע לבצע ... המטרה היא לבדוק האם ההנחות שהובילו אותנו למסקנה נכונות, ואם כן, האם הן מחויבות. הדוגמה לשאלה מה אני רוצה לאכול צהריים? אליעד מציין דוגמה פשוטה שבה אדם שואל מה אני רוצה לאכול צהריים?. כאן, הנחות היסוד הן, למשל, שצריך לאכול צהריים ושיש אוכל זמין. אם אדם לא היה מניח את הנחות היסוד הללו, לא היה יכול לשאול את השאלה. כיצד נבדוק את ... ההנחות משקפות את המציאות. אם לא, יש להטיל ספק בהן ולשאול את השאלה מחדש. דוגמת השאלה מה אני רוצה לאכול צהריים? אליעד מביא דוגמה פשוטה כדי להסביר את רעיון הנחות היסוד: מה אני רוצה לאכול צהריים? זו שאלה שכוללת הנחות יסוד, כמו הצורך לאכול צהריים והנחה שיש אוכל זמין. אם אדם לא היה מניח את ההנחות הללו, לא היה יכול לשאול את השאלה. השאלה מתפתחת מתוך הנחות ...

... עושה בעיות בבוקר, הילד לא קם בבוקר, הילד לא רוצה ללכת לגן, הילד לא רוצה להתקלח, הילד לא רוצה לאכול, איך לשכנע ילד? חינוך ילדים, למה הילד לא מקשיב לי? בעיות משמעת אצל ילדים למה הילד לא רוצה ללכת ... במקומות אחרים בחיים, לאו דווקא במאבק על קשירת הנעליים בבוקר. למשל, לתת לילד לבחור לבד מה ללבוש או מה לאכול, כך שיקבל את תחושת השליטה ממקום אחר. איך לשאול את הילד למה הוא מתנהג כך? אליעד מדגיש כי הדרך ... לשכנע ילד ללכת לבית ספר? מה עושים כשהילד לא מקשיב להורים? איך לטפל בילד שמסרב להתקלח? הילד לא רוצה לאכול, מה לעשות? איך להבין מה הילד באמת מרגיש?

... המציאות בצורה נכונה. הוא ממחיש זאת באמצעות אנלוגיה של רעב: כאשר אתה רעב, הפתרון המיידי הוא לשנות את המציאות (לאכול), אך אליעד מציע שלפחות תנסה קודם להרגיש טוב בלי אוכל, ואז תאכל רק אם אין ברירה. כך האדם מפתח יכולת פנימית חזקה יותר להתמודד עם המציאות. באופן דומה, האדם ... תמיד לשנות את רצוני כדי שאני אשלוט במצב ולא המצב ישלוט בי בסדר ואם נגיד אתה רעב אל תלך לאכול תנסה לשנות את רצונך כדי להרגיש טוב בלי לאכול בסדר הקצנתי את זה. אבל מה האמת האמת היא שבסופו של דבר זה יהיה גם וגם אתה גם צריך ... נכון הוא שעדיף שתהיה לך את היכולת גם וגם ולכן זה אומר כזה דבר אם אתה רעב האם ללכת לאכול או לא עכשיו שימו לב ללכת לאכול זה לשנות את המציאות אם אתה רעב ללכת לאכול או לא התשובה היא תנסה לעשות את המקסימום שאתה יכול כדי להסתדר בלי אוכל ברמה הרגשית ואם אין לך ברירה לך לאכול, עכשיו רוב האנשים לא יקחו את האופציה הזאת כי רוב האנשים יגידו מה אני צריך את זה תן לי לאכול וזהו בסדר אבל אם אתה מחפש באמת להתפתח אם אתה רוצה להגיע למצב שיום אחד אולי אתה תשלוט במערכת ... אוקי אבל יכול להיות גם מצב הפוך שהבן אדם לא מתגרש כי הוא מפחד להתגרש הוא אומר אני לא אוכל להסתדר לבד ואני לא יודע מה אני אעשה לבד וכו אוקי ובמקרים כאלה אולי עדיף שתתגרש ותהיה בזוגיות רק ... בעיה המציאות תבוא אני אביא פתרון אחר אני אשנה את המציאות ואשנה את המציאות תיאורטית יכול להיות שתמיד אני אוכל לשנות את המציאות, מה הבעיה לא יכול להיות שתמיד אני אוכל לשנות את המציאות יכול להיות. ש: לא רק תיאורטית תכלס. אליעד: לוגית לא תכלס לא גם תכלס אין בעיה ...

התמכרות לא הגיונית, חרדה לא הגיונית, התמכרות לעישון גראס, התמכרות לסקס, התמכרות למתוק, התמכרות לאכילה, התמכרות למריחואנה, איך נוצרת התמכרות? טיפול בהתמכרויות, איך לטפל בהתמכרויות? התמכרות לסמים מהי התמכרות לא הגיונית? אליעד כהן מסביר ... ההיגיון בין הפעולה שהוא עושה לבין התועלת שהוא מקבל ממנה. הוא נותן דוגמאות להתמכרויות הגיוניות, כגון אדם רעב שהולך לאכול או אדם צמא ששותה מים, שבהן קיים קשר ברור בין הפעולה לתועלת. לעומת זאת, בהתמכרות לא הגיונית הקשר אינו ... שיש הבדל בין להרגיש טוב לבין להרגיש את הטוב הספציפי שמגיע מההתמכרות. אפשר להרגיש טוב בלי סמים, סיגריות או אוכל מתוק, אבל את התחושה הספציפית שהסמים מעניקים, אי אפשר להשיג בקלות בלי הסמים. הוא טוען שאם אדם יוכל ללמוד ...

... גם כאשר אדם מרגיש טוב לבד. הרצון לזוגיות לא בהכרח נובע מתוך חוסר. כמו בדוגמה של אדם שיש לו אוכל בבית, אבל עדיין בוחר לאכול במסעדה, כך גם לגבי זוגיות. אדם שמרגיש טוב לבד יכול לבחור בזוגיות כדי להעשיר את חוויותיו ולמלא רצון אחר. ... חייו, מתוך רצון ליהנות מהחוויה הזוגית, ולא מתוך צורך להספיק משהו חסר. זה כמו לבחור במסעדה לא כי אין אוכל בבית, אלא כדי להינות מחוויה שונה. תלות רגשית בזוגיות בעיה נפוצה היא תלות רגשית בזוגיות, כלומר, כאשר אדם מחפש ... טוב לי לבד, למה שאחפש זוגיות? הרבה אנשים מניחים שאנחנו עושים דברים רק מתוך הכרח. למשל, אם יש לי אוכל בבית, למה שאלך למסעדה? אם יש לי כסף, למה שאלך לעבוד? התשובה היא שאנחנו עושים דברים לא רק מתוך ... זאת בהכרח בגלל הכסף, אלא בגלל משמעות או סיפוק. מי שהולך למסעדה לא בהכרח עושה זאת כי אין לו אוכל בבית, אלא כי החוויה שונה. מי יותר תלוי בזוגיות? יש אדם שאין לו אוכל בבית, ולכן חייב להזמין אוכל מבחוץ. ויש אדם שיש לו אוכל בבית, אבל עדיין בוחר להזמין מבחוץ. כך גם בזוגיות - מי שטוב לו לבד, ירצה זוגיות ממקום של בחירה ... לבד, ועדיין לרצות זוגיות. איך זה יכול להיות? תחשבו על אדם שבע במאה אחוז - האם ייתכן שהוא יבחר לאכול? אם הוא אוכל רק כי הוא רעב, אז לא. אבל אם האוכל מספק לו חוויה מהנה, אז הוא כן יבחר לאכול. המצב האידיאלי המצב האידיאלי הוא שאדם יוכל להרגיש טוב לבד לחלוטין, אבל גם יבחר ליהנות מדברים חיצוניים כמו זוגיות. ... בן אדם מאושר בלי זוגיות יכול לרצות זוגיות? האם אפשר להרגיש טוב לבד ועדיין לרצות זוגיות? ללכת למסעדה כשיש אוכל בבית, ללכת לבית מלון למרות שיש בית, אם הכל אחד למה לרצות משהו, אם הכל מושלם למה לרצות משהו, ...

... אפשרויות עיקריות: אם הוא רוצה לשנות את התכונה הזאת, הוא יימשך למישהו שונה ממנו, בעל התכונה הרצויה. למשל, אדם שאוכל אוכל לא בריא ורוצה להתחיל לאכול בריא, יימשך לבן זוג שאוכל בריא כדי לקבל ממנו השראה או מוטיבציה לשינוי. אם הוא אינו רוצה לשנות את התכונה אלא רוצה לקבל את עצמו איתה, הוא יימשך למישהו עם תכונה זהה לשלו. לדוגמה, אם אותו אדם אוכל לא בריא ולא מעוניין לשנות זאת, הוא יתאהב במישהו שגם אוכל לא בריא, וכך יוכל להרגיש בנוח יותר עם ההרגל הזה. האם הפכים נמשכים או שדומה מושך דומה? אליעד מסביר ... אם אדם הוא בטלן ואינו רוצה לשנות זאת, הוא יתחבר לבטלנים אחרים כדי להרגיש שלם עם עצמו. אם מישהו אוכל אוכל לא בריא, אך רוצה להפסיק, הוא יתאהב במישהו שאוכל בריא. אם הוא אוכל אוכל לא בריא אך רוצה לקבל את עצמו כך, הוא יימשך למישהו שגם אוכל אוכל לא בריא. האם הפכים נמשכים? תמיד אנשים נמשכים למה שהם רוצים להיות. אם הם רוצים שינוי - הם יתאהבו ...