... רעב רגשי, האם אני אוכל רגשי? למה אני אוכל? אכילה מאופקת, אכילה חיצונית, מהי השפעתה של אכילה רגשית? מהי ההגדרה של אכילה רגשית? טיפול בהפרעות אכילה, מבוא לאכילה רגשית, איך לרדת במשקל? איך להצליח בדיאטה?
...שלו בעזרת קונפליקט משפחתי? אליעד מביא דוגמה של קונפליקט בין אימא לבן שלה. האם רוצה שהבן שלה יהיה מאושר, והיא מרגישה מחויבות גדולה לכך, אך היא לא מצליחה לגרום לו להרגיש טוב. בכל פעם שהיא מנסה להסביר לו או לתת לו עצות, הוא מתנגד לה. היא נמצאת במצב של קונפליקט מתמשך: מצד אחד, היא לא מצליחה לשנות את הבן, ומצד שני, היא לא רוצה לוותר ולשחרר את הניסיון לשנות אותו. אליעד מסביר שבמקרה כזה יש בדרך כלל שתי גישות: לוותר ולשחרר - לקבל את המצב כמו שהוא ולא לנסות להשפיע יותר. להתאמץ יותר, להיכנס לראש של הילד,...
...זה סימן שהוא כבר לא מתעלם מהכאב הפנימי. הבכי מציף את הרגש הרע הזה החוצה ומחייב את האדם להכיר בו. ברגע שהמודע פוגש את מה שהודחק, יכולים להתרחש שני תהליכים מנוגדים לחלוטין. איך בכי עשוי לשחרר ולהביא להקלה? ישנה אפשרות שבכי דווקא כן יעזור לפתור את הבעיה. מדוע? כי לפעמים הבעיה מרגישה גדולה ומאיימת יותר כשלא חושבים עליה או מדחיקים אותה. אדם חושש לגעת בפחד, בחרדה או בעצב, ולכן בונה לעצמו בראש דימוי מוגזם של המצב. לדוגמה, כששואלים מישהו מפני מה הוא מפחד, והוא נמנע מלהתמודד עם השאלה, הוא חי בפחד מהלא נודע...
...לא להתלהב מכסף? איך לגרום מישהו לא לרצות משהו? איך לגרום למישהו לרצות פחות משהו? הקצנה לצורך ניטרול איך לגרום למישהו להפסיק להתלהב ממשהו? אליעד כהן מסביר באופן מעמיק כיצד ניתן לגרום לאדם או לילד להפסיק להתלהב ממשהו או להפוך משהו לרלוונטי פחות. השיטה המרכזית שאליעד מציג היא שימוש בטכניקה של הקצנה כדי להביא את האדם או הילד למצב שבו הרצון המקורי שלו הופך ללא משמעותי. איך להשתמש בהקצנה כדי להפוך משהו ללא רלוונטי? אליעד נותן דוגמה כיצד ילד שמתלהב מכך שלמישהו אחר יש כסף, יכול להיות מושפע פחות מההתלהבות...
...אדם מת מושפעת מהתדמית העצמית של הסביבה? אליעד מוסיף נקודה חשובה נוספת, שבה הוא מתאר כיצד התדמית החיובית של אדם שמת משמשת גם את הסביבה ואת התדמית העצמית שלה. הוא נותן דוגמה של שדרן טלוויזיה שאולי יעדיף לזכור ראש ממשלה שמת כאדם ישר וטוב, כי זה תורם גם לתדמית שלו עצמו, לתדמית המדינה, ואף לערוץ הטלוויזיה שבו הוא עובד. במילים אחרות, התפיסה של אדם שמת כטוב משרתת אינטרסים רחבים יותר של הקהילה או החברה שמסביבו. אנשים נמנעים מביקורת על דמויות ציבוריות מתות גם מתוך צורך לשמר קונצנזוס חברתי ותחושת ביטחון שהעולם...
...הזה אמנם לא נמצא בצורה שאפשר לגעת בו, אבל הוא כן קיים ברמת הרעיון או האפשרות המחשבתית. מה הקשר בין קיום אפשרויות וקיום בפועל? אליעד ממשיך ומסביר שההבדל בין קיום בפועל לבין קיום אפשרויות הוא שברמה של קיום אפשרויות, כל דבר כבר קיים כל הזמן. הוא משתמש בדוגמה של אדם שאומר אין לי כסף, אך למעשה יש לו את הכסף כאפשרות פוטנציאלית. האדם פשוט לא ממש את האפשרות הזאת. האדם שחושב שאין לו משהו בעצם נמצא במצב של חיסרון רק בגלל שאינו מודע לפוטנציאל שכבר קיים אצלו, כלומר, שהוא יכול היה לממשו אילו היה מודע לו או יודע...
...בצורה שגויה. וככל שהאדם מפרש את המציאות, בצורה של יותר נפרדות, כך רע לו יותר. ומי שהוא צדיק אמיתי שעושה רק מצוות כל הזמן, הוא מבין ומפרש את המציאות, לפי מה שהיא באמת. ואז הוא מקבל את השכר שלו, בזמן אמת, תוך כדי זה שהוא מבין את המציאות. כי גן עדן וגיהנום, הם בתוך הלב של האדם. ואצל אחד, העולם הזה הוא הגיהנום, ואצל האחר, הוא הגן עדן. והכל תלוי בהבנה של האדם. כי הרגש, תלוי בהבנה. וכאשר האדם מבין טוב יותר, שהכל אחד, כך טוב לו יותר וכולי. ועל האדם לדעת, שהעולם, הוא לא הפקר, מצד האדם עצמו. כי מצד המציאות...
...הטלת ספק מתמשכת, הרצון מאבד מהכוח שלו, שכן האדם מתחיל להבין שהוא לא באמת חייב את הדבר שהוא רוצה, או שהוא יכול להסתדר בלעדיו. האם כדאי תמיד להחליש רצונות? אליעד מציין שאין חובה להשתמש בשיטה הזו תמיד ובכל מצב. הוא מציג את השיטה ככלי עבודה יעיל שכל אדם יכול להחליט האם להשתמש בו או לא. אם אדם רוצה להחליש רצון מסוים, זו הדרך לעשות זאת. לעומת זאת, אם האדם אינו מעוניין להחליש את הרצון שלו, אליעד ממליץ דווקא להאמין ברצון ולזרום איתו מבלי להטיל בו ספק. ברגע שהאדם שואל את עצמו שוב ושוב למה? ואז מה?, הרצונות...
...שליליים, כגון עישון. הוא מסביר שהסיבה לכך שרוב האנשים מתקשים להפסיק הרגל רע היא לא משום שאין להם מספיק סיבות להפסיק, אלא משום שיש להם סיבות להמשיך. לכן, אם רוצים להפסיק הרגל רע, חשוב לשאול את האדם למה הוא רוצה להמשיך אותו, ומה יוצא לו מההרגל. רק לאחר שמנטרלים או מוצאים תחליפים ליתרונות של אותו הרגל, אפשר יהיה לשנות אותו בצורה אפקטיבית. לדוגמה, אם האדם מעשן כי זה מרגיע אותו, לא יעזור להסביר לו כמה העישון רע לבריאות. מה שכן יכול לעזור הוא למצוא דרך אחרת עבורו להירגע, ואז יהיה לו קל יותר להפסיק לעשן...
...לתא אחר נוח יותר, אבל עדיין לא מרגיש חופשי. הסיבה לכך היא שלא משנה כמה הוא ישפר את התנאים בתוך הכלא, הוא עדיין נמצא בתוך הגבלה - הוא לא יכול לצאת לחופשי באמת. המשל מדגיש את הנקודה המרכזית: כל עוד קיימת הגבלה כלשהי, תחושת חופש מוחלט היא בלתי אפשרית. למה אנשים רוצים להרגיש חופשיים כמו אלוהים? הרצון האמיתי של האדם, לפי אליעד, הוא לחוות את המציאות כפי שחווה אותה אלוהים - חופש מוחלט ללא שום מגבלה. אליעד מסביר שאנשים רוצים להיות אלוהים במובן של לחיות בלי הגבלה, לקבל את כל מה שהם רוצים, מתי ואיך שהם רוצים...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: הגדרה של אכילה רגשית, מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: הגדרה של אכילה רגשית, איך להיגמל מהימורים? איך להאמין בעצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפרש חלומות? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך לעשות יותר כסף? איך לשנות תכונות אופי? איך לשפר את הזיכרון? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לנהל את הזמן? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? איך להנות בחיים? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לימודים, אימון אישי מומלץ, מאמן אישי להרזיה בנושאי הגדרה של אכילה רגשית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331