הפרעות אכילה, אכילה בלי סיבה, אכילה אובססיבית, אכילה כפייתית, אכילה לא פרופורציונאלית, אכילה לא מאוזנת, אכילה לא הגיונית, אכילה רגשית, דיאטה, ירידה במשקל, שמירה על המשקל, עליה במשקל מה זאת הפרעת ... כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות אכילה? מהי אכילה רגשית? איך להפסיק לאכול בלי סיבה? מהי דיאטה מאוזנת? איך להימנע מאכילה לא פרופורציונאלית? מדוע אכילה יתרה מובילה להשמנה? משהו לגבי הפרעות אכילה אוקי מה זאת בעצם הפרעת אכילה בגדול בא נניח שנייה ...
...טובה ונעימה, ובמיוחד כדי למצוא חן בעיני הצד השני. ככל שהקרבה בין בני הזוג גדלה, כך נוטים פחות להשתמש במילות נימוס כאלה, מכיוון שהאדם הופך לקרוב וברור מאליו. בשלב זה, כבר לא אומרים תודה על דברים קטנים ויומיומיים, כי מניחים שהשני אמור או חייב לעשות אותם. כדוגמה, אליעד מסביר שאדם יכול להודות לעובד זר או לעוזרת שמנקים בביתו בתדירות פחותה מאשר לחבר או חברה שבאים לעזור מרצונם הטוב, כי החובה יוצרת הרגשה שהמעשה ברור מאליו. אך בכך טמון פרדוקס: דווקא כשיש קרבה, בני הזוג מפסיקים לומר תודה ולהתייחס זה לזה בנימוס...
...עם בדידות. לכן, הוא מציע דרך נוספת להשתחרר מתחושת הבדידות, על ידי הפחתת החשיבות של דעת החברה בתחומים נוספים בחיים, וכך להחליש באופן עקיף את התלות בחברה בתחום הלבד. לדוגמה, אפשר לבדוק פעולות יומיומיות שמבוססות על מה שהחברה מכתיבה (כגון בחירת בגדים או פעולות יום - יומיות), ולהתחיל להחליט בניגוד לדעת הסביבה בתחומים אלו. כך אפשר לשבור את ההתניה ולהרגיש יותר בנוח לבד. מה לעשות אם קשה לשנות את האמונות לגבי הלבד? אם קשה לאדם לשנות ישירות את האמונה שלבד זה רע, אליעד מציע ללכת בדרך עקיפה. הוא ממליץ להחליש...
...שתשפיע לא רק על תפיסת המציאות שלנו, אלא גם על הדרך שבה אנו מתמודדים עם החיים. מה ההבדל בין יש לאין? איך לדעת אם יש הבדל בין יש לבין אין? למה בכלל יש משהו? כיצד היש והאין קשורים לתודעה? איך להבין שאין הבדל בין יש לאין? מה ההבדל בין יש לאין? השאלה המרכזית בהרצאה היא כיצד ניתן לדעת האם יש הבדל בין יש לבין אין, ומה המשמעות של השאלה הזו בכלל. אליעד כהן מסביר שהשאלה האם יש או אין? היא שאלה עמוקה מאוד, משום שהיא נוגעת בעצם הקיום ובתפיסה שלנו את המציאות. איך ניתן לבדוק אם יש הבדל בין יש לאין? כאשר שואלים...
...איתך. לא משנה כמה המצב נראה חסר סיכוי, תמיד קיימת נקודת הסכמה. לאחר שמצאת את הנקודה הזו, עליך לנסות להוביל אותו מחשבתית, צעד אחר צעד, עד שהוא ישתכנע בנקודות שעליהן אתם לא מסכימים. אבל כדי לעשות זאת, אתה חייב להבין באמת למה הוא חושב את מה שהוא חושב. כלומר, להיכנס לראש שלו ולנסות להרגיש את ההיגיון שלו, גם אם הוא נראה משוגע. איך בודקים אם מחשבה מסוימת היא אמת מוחלטת או יחסית? אליעד כהן מסביר גם על ההבדל בין אמת מוחלטת לאמת יחסית. אמת מוחלטת היא משהו שאף אדם, אפילו המשוגע ביותר, לא יכול לחלוק עליה,...
...מצבים שונים. ולא רק שככל שצורת מחשבה אמיתית, היא מתאימה ליותר מצבים, אלא שההתאמה שלה לכל מצב, היא גם טובה יותר מאשר כל פתרון אחר. ומי שרוצה לדעת מה הוא יכול לשפר בחיים שלו, דהיינו, בצורת המחשבה שלו. עליו לקחת את הנוסחאות של החיים שלו, ולנסות להציב בתוכן כל מיני אירועים שונים באמצעות דמיון מודרך, ולראות האם ועד כמה הנוסחה הזאת אכן עובדת. לדוגמה: יש מי שכאשר הוא רוצה להיות מאושר, הוא נזכר בכמה כסף שיש לו. או אדם שכאשר הוא רוצה להיות מאושר, אז הנוסחה שלו להיות מאושר, היא על ידי זה שהוא עושה פעולה כלשהי...
...דן בה בהרצאה זו היא, מה קשה יותר - לשנות את המציאות או לשנות את הרצון? הנושא מוצג דרך דוגמאות והסברים מפורטים, במטרה להבהיר האם קל יותר לאדם לשנות את מה שמתרחש במציאות סביבו או לשנות את מה שהוא עצמו רוצה, ובכך להימנע מקונפליקט פנימי או חיצוני. האם הרצון הוא חלק מהמציאות או נפרד ממנה? כדי להבין את הנושא לעומק, אליעד מסביר תחילה את הקשר בין רצון למציאות. הוא מציג שהרצון הוא גם חלק מן המציאות. כלומר, כאשר אדם אומר שהוא רוצה משהו, הרצון הזה עצמו הוא עובדה קיימת, חלק מהמציאות שהוא חווה. אדם הרוצה להרגיש...
...אני מרגיש שריר אחר? איזה שריר עובד בתרגיל? אז כפי שהתבאר, בתנועה של מפרק, השריר שמתאמץ, עובד בצורה קונצנטרית. ולכאורה בתנועה X, אתה אמור להרגיש רק את אותו השריר שעובד בכיווץ קונצנטרי. יחד עם זאת, לפעמים בתרגיל / תנועה עובדים שרירים נוספים, בכיווץ איזומטרי / כיווץ סטאטי. ואם השרירים האלו עייפים / חלשים אצלך, אתה תרגיש גם אותם. בפרט אם אתה לא נמצא בתנוחה נכונה ולא מבצע את התנועה נכון, שאז לפעמים אתה מערב עוד שרירים כשרירים מייצבים, שלא לצורך. לדוגמה, בתרגיל סטיפ לג דדליפט (stiff leg deadlift), אתה...
...במשהו שנחשב כטוב מאוד או כמשהו אהוב. למה המילה מחויבות יוצרת תחושה של כלא? אליעד מסביר את העיקרון המרכזי של פחד ממחויבות: התחייבות שווה להגבלה. כשהאדם מרגיש מחויב, הוא מרגיש מצומצם ומוגבל, וזה יוצר תחושה של בית כלא - גם אם הוא כלא מזהב. מחויבות, בפשטות, אומרת אסור לך משהו אחר, וזה מעורר התנגדות טבעית. לכן האדם מחפש תמיד את מה שלא יגביל אותו, ורוצה שתהיה לו אפשרות בחירה חופשית תמידית. ברגע שאין לו אפשרות לצאת, הוא מיד ירצה לברוח. מה ההבדל בין מחויבות טבעית למחויבות מאולצת? אליעד כהן מבחין בין שני...
...של לחפש את האמת לאמיתה, ולא רק אמת יחסית או נוחה. ככל שהאדם יותר כן ואמיתי בחיפוש שלו, כך הוא יותר קרוב לפתרון כל השאלות. החיפוש אחר אמת מוחלטת הוא זה שמוביל בסוף למצב של הבנה אמיתית ועמוקה. אליעד מדגיש את הצורך להמשיך ולחקור לעומק, עד שלא תישאר אפילו אפשרות לחשוב אחרת, כי האדם הבין עד הסוף, מעבר לכל ספק, מהי האמת. מדוע בכל דרך לחיפוש תשובות יש חיסרון? אליעד מסביר שאין שיטה מושלמת, וכל ניסיון למצוא מתודולוגיה מסודרת תמיד יכלול פשרה כלשהי. בכל דרך שבה האדם יבחר ללכת, הוא יפגוש מגבלות. ההכרה במגבלות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: אכילה לא פרופורציונאלית, כעס ועצבים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: אכילה לא פרופורציונאלית, איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור אהבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם הכל אפשרי? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם לדומם יש תודעה? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי רוחני, מטפל קוגניטיבי התנהגותי, מטפל רב תחומי בתחום אכילה לא פרופורציונאלית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331