... לא אוהבת אותי מספיק, איך לגרום למישהו לאהוב אותך יותר? אני רוצה לקבל יותר יחס, אני רוצה לקבל יותר תשומת לב, איך לגרום לו לאהוב אותך יותר? מהי השפעת תלונה על מערכת יחסים? איך משפיעה תלונה על כך שמישהו לא ... תצמח באופן טבעי. איך לגרום למישהו לאהוב אותך? טעויות נפוצות בחיזור איך לשפר תקשורת זוגית? איך להתמודד עם חוסר תשומת לב בזוגיות? איך לגרום למישהו להעריך אותך יותר? איך משפיעה תלונה על כך שמישהו לא אוהב אותך מספיק? כאשר אדם ... תצמח באופן טבעי. איך לגרום למישהו לאהוב אותך? טעויות נפוצות בחיזור איך לשפר תקשורת זוגית? איך להתמודד עם חוסר תשומת לב בזוגיות? איך לגרום למישהו להעריך אותך יותר? איך לגרום לה לאהוב אותך יותר? למה אתה לא מספיק אוהב אותי? ...

ניתוח תהליך, תשומת לב, איך עובד התת מודע? למה המוח שם לב? איך המוח חושב? אירועים אקראיים, השפעת התודעה על המציאות, אקראי או סיבתי, סיבתי או אקראי איך עובד תהליך תשומת הלב בתת מודע? אליעד כהן מסביר שכאשר אדם חושב על משהו באופן מודע, פתאום הוא שם לב יותר לאותו הדבר ... רואה פרסומות כאלה בכל מקום. הסיבה לכך היא שבתת המודע נמצאים כל הזמן כל הדברים, כל האפשרויות והמידע, אבל תשומת הלב מודרכת לפי ההחלטות המודעות. האם התודעה משפיעה על המציאות או רק על תשומת הלב? אליעד מבהיר נקודה חשובה לגבי התפיסה של המציאות - הוא מסביר שזה לא שבאמת מופיעים יותר רכבים או יותר ... את כל המידע כל הזמן, והתודעה רק בוחרת לאילו פרטים לשים לב מתוך המידע האינסופי הזה. מה ההבדל בין תשומת לב למודעות? אליעד מסביר שיש כאן שני תהליכים מקבילים: האחד הוא בחירה מודעת, והשני הוא תהליך תת - מודע. כאשר ... מהר מאוד על המדף, למרות שהמוצר היה שם תמיד. לפני ההחלטה שלו, המוצר לא היה קיים עבורו במובן של תשומת הלב שלו. מה משפיע על האופן שבו המוח בוחר לשים לב לדברים? אליעד מסביר שלמוח יש סדרי עדיפויות. כאשר אדם ... מאוד רוצה מים, אבל הוא לא ימצא מים רק בגלל שהוא רוצה אותם. זאת אומרת שהתודעה אמנם מכוונת את תשומת הלב, אבל לא יוצרת מציאות חדשה באופן ישיר. האם התהליך אקראי או סיבתי? אליעד מתייחס לנושא של אקראיות מול סיבתיות. ...

... להם חסרונות רגשיים וצרכים לא מסופקים. אם לאקסית שלך יש צורך מסוים שלא מסופק, כמו שיחות, יחס אישי או תשומת לב, וברגע שאתה מפסיק למלא לה את הצורך הזה, הסיכוי גבוה שמישהו אחר ייכנס לחייה ויספק לה את הצרכים האלו. ... במיוחד אם היא עדיין רוצה לדבר או לשמור על קשר יומיומי. הסיבה לכך היא שאם אתה מפסיק לספק לה תשומת לב או שיחות, אתה יוצר אצלה חסך רגשי, וזהו בדיוק החסך שימולא על ידי אדם חדש. הקשר הידידותי שומר עליך ... מסביר שדווקא פעולה זו היא ההפוכה מהמטרה. כאשר אתה נפגע ומתרחק, אתה בעצם גורם לאקסית לחוש מחסור גדול יותר בתשומת הלב שלך, ומי שמספק לה את תשומת הלב החדשה הופך לאטרקטיבי יותר בעיניה. לכן, ככל שאתה נפגע ומתנתק, כך אתה דוחף אותה להתקרב אל האדם החדש. הדוגמה ... מתגברת עוד יותר, מה שיוצר מעגל הרסני שמוביל לפרידה. כדי למנוע זאת, אליעד מציע שהצד המקנא דווקא יגביר את תשומת הלב והאהבה, וכך יצמצם את הרצון של הצד השני לחפש נחמה בחוץ. איך נכון להגיב כשהאקסית כבר יוצאת עם מישהו ... להמשיך למלא לאקסית את החסרונות הרגשיים שלה, גם לאחר הפרידה. ככל שתמשיך להיות עבורה מקור חיובי ומשמעותי של יחס, תשומת לב ואכפתיות, כך הסיכוי שהיא תתאהב באדם חדש יהיה נמוך יותר. המטרה היא להיות האדם שמספק לה את הצרכים הרגשיים ... המפורסמת: האם נכון להיעלם לחלוטין כדי שהיא תרגיש בחסרונך ותבין מה הפסידה, או שעדיף להישאר קרוב ולהמשיך לתת לה תשומת לב, כדי שלא ייווצר לה אותו חלל שמישהו אחר עשוי למלא? יש שמנסים לטעון שהתרחקות גורמת רעב רגשי שיביא אותה ... שנותן לה את המענה, היא עלולה להתאהב בו. לכן, ככל שמייצרים לה חסרים (למשל, על ידי הפסקת קשר, הפסקת תשומת לב), מגדילים את הסיכוי שמישהו אחר ייכנס לחייה בתפקיד הממלא. הדוגמה לכך: אדם שואל את עצמו מה אני יכול לעשות ... מדברת איתך מדי יום? האם להישאר בקשר כזה? יש דעה שאומרת: כן, כי אם אתה לא תיתן לה את תשומת הלב הזו, מישהו אחר יעשה את זה וייקח את מקומך. מצד שני, יש שחוששים להיתקע במקום של ידיד ולא לזכות ... דוגמה מוחשית: איש מסוים מגלה שאשתו חשה חיבה למישהו אחר בעבודה, שמכין לה כוס קפה בכל בוקר ונותן לה תשומת לב. במקום שהבעל ילמד ויגיד אה, כנראה אני צריך להשקיע בה יותר, הוא מרגיש פגוע, נסגר רגשית ואף מראה לה פרצופים. כתגובה, הוא מפסיק לתת לה את תשומת הלב שהייתה לה ממנו. התוצאה הישירה: האישה תרגיש יותר מחסור בבית ותיהנה אפילו יותר מהקפה והתשומת לב של זה בעבודה. אם אותו בעל באמת רוצה שהיא תחזור להתרגש ממנו, עליו להבין שבבסיס האישה חיפשה יחס, ושאם ... ההנאה שחסרה. ככל שהוא פחות נחמד, כך היא מחפשת יותר נחמדות בחוץ. ככל שהיא מוצאת את אותה נחמדות או תשומת לב, כך היא מתקרבת לאדם החדש. וככל שהיא מתרחקת יותר מהאקס, כך האקס כועס או נפגע עוד יותר, ומתנהג בצורה ... לה קפה בבוקר כי כנראה מישהו אחר לא הביא לה קפה בבוקר כי אם היא הייתה מספיק שבעה רגשית מתשומת הלב שאתה מביא לה היא לא הייתה נקנית על ידי מישהו אחר שמביא לה תשומת לב והייתה פחות. ש: זה לא היה נראה לה מיוחד. אליעד: נכון. ש: כי יש לה את זה. אליעד: נכון ...

... רגשית? הדרך שבה אנשים קונים אחד את השני מבחינה רגשית היא פשוטה: כל אחד מעניק לשני חוויה של ערך, תשומת לב, או תחושה שהוא חשוב ונחשק. זהו מעין משחק רגשי שבו אתה מחזק לאחר את האגו שלו, ובתמורה אתה מקבל ... עליך לזהות במדויק מה את רוצה. לא בצורה שטחית, אלא ברמה העמוקה ביותר. לדוגמה, אולי את חושבת שאת רוצה תשומת לב, אבל כשאת מקבלת תשומת לב מאנשים אחרים שלא מעניינים אותך, את מבינה שזה לא באמת העניין. התשוקה האמיתית היא לקבל תשומת לב ספציפית או תחושת ערך מאדם מסוים או מסוג מסוים של תשומת לב. דוגמה: אם כל יום מישהו היה נותן לך תשומת לב שלילית, למשל שופך לך מים על הרכב, היית מתרגשת? לא, כי התשומת לב צריכה להיות חיובית ומכוונת בדיוק לאותה תחושת ערך פנימית שאת מחפשת. כלומר, מה שאת באמת רוצה זה לא רק תשומת לב, אלא תחושת ערך, תחושת ייחודיות, ואהבה ללא תנאים. מדוע אי אפשר למצוא אהבה ללא תנאים במציאות? אהבה ללא תנאים ...

... עצמה כדמות מושכת שנכנסת לחיים של נשים אחרות. המניע העמוק מאחורי ההתחזות הוא הצורך הרגשי העמוק של האדם לקבל תשומת לב ואהבה, תחושות שהוא לא מסוגל להשיג באמצעות הזהות האמיתית שלו. האם מדובר בהפרעה נפשית? אליעד מציין כי למרות שהתופעה ... הם סובלים או מתמודדים עם קשיים. לפי אליעד, כל אדם עשוי להתחזה, אפילו אם מדובר בשקרים קטנים, כדי לקבל תשומת לב ואישור מאחרים. הקורבנות וההיגיון מאחורי ההתחזות הקורבנות של המתחזים, אומר אליעד, נמצאים במצב שבו הם מרגישים רעב לאהבה. הם מתפתים להאמין לאנשים שמציעים להם תשומת לב ואהבה רבה במהירות, גם כשיש סימנים שיכולים להצביע על כך שהקשר לא אמיתי. אליעד מציע שבמקרים כאלה, על הקורבן ... פחות תלוי באישור מאחרים. אם אדם מרגיש בטוח בעצמו, הוא פחות יצטרך להסתמך על שקרים או התחזויות כדי לקבל תשומת לב ואהבה. כמו כן, הוא מציע לפתח יכולת לזהות את הסימנים של התחזות, כמו הצעה לאהבה מיידית מדי או התחמקות ... שתהיה אטרקטיבית יותר בעיני אחרים. במקום להיתפס כמשוגע או מפוצל אישיות, ייתכן שהאישה פועלת מתוך צורך רגשי עמוק לקבל תשומת לב ואהבה, ולא מאמינה שזה יקרה לה כדמותה האמיתית. איך הסיפור החל לפני 20 שנה? באחת העדויות, נטען כי לפני ... לזכות באמון או בקשר משמעותי היא דרך התקשרות רומנטית. כך, היא יוצרת זהות גברית מושכת: גבר שמבטיח אהבה עצומה, תשומת לב גדולה, אולי גם מבטיח יציבות או כסף. הקורבן, שמתכתב עם הגבר לכאורה, עשוי להתאהב או להיקשר רגשית, בלי לדעת ... להאמין שזה אמיתי, כי זה נותן לי אושר זמני, מאשר לקבל את המצב שבאמת מרמים אותי. התחושה של קבלת תשומת לב כביכול אוהבת לפעמים חזקה יותר מהשכל שאומר הסיפורים הללו חסרי היגיון. כיצד להתגונן מפני מצבים כאלה? ליזום פגישה פיזית ... כאישה, ולכן יצרה תפקיד מומצא. זאת לא בהכרח מחלה נפשית, אלא מנגנון שאנשים בודדים מפעילים כדי להשיג תחושת שייכות ותשומת לב. הסיבה של הקורבן: אני רוצה להאמין שאוהבים אותי בצורה מושלמת כשמגיע מישהו שמצהיר אהבה גדולה, עם ריגושים והתלהבות, אבל ...

... בשעות הבוקר. אליעד כהן מסביר לעומק שהקושי נובע בדרך כלל מרצון סמוי או גלוי של הילד להשיג משהו - תשומת לב, אהבה, שליטה או ניסיון להעניש את ההורה על דבר כלשהו. הדוגמה הנפוצה ביותר היא שהילד לא רוצה לקשור את ... ומבטא זאת דרך הסירוב שלו לשתף פעולה בבוקר. לדוגמה, הילד יכול לכעוס על כך שההורה לא הקדיש לו מספיק תשומת לב בערב, ולכן בבוקר הוא מנסה להעניש אותו. כדי לפתור את הבעיה הזאת, אליעד מדגיש שחובה להבין לעומק את הסיבה ... שההורה עשה או לא עשה, וחשוב לפתור זאת על ידי שיחה פתוחה והקשבה אמיתית לרגשות הילד. האם הילד מחפש תשומת לב ואהבה? אפשרות אחרת שאליעד כהן מציג היא שהילד פשוט רוצה לקבל יותר תשומת לב ואהבה. הוא משתמש בהתנהגות הבעייתית כדי שההורה ישים לב אליו. לדוגמה, הילד לא רוצה לקשור את הנעליים ומצפה שההורה יעזור לו כי אז הוא ירגיש נאהב ומוערך. אליעד מציין שהדרך הטובה ביותר לפתור זאת היא לתת לילד יותר תשומת לב ואהבה באופן כללי, לא רק במצב הבעייתי עצמו, אלא גם בזמנים אחרים, מחוץ לסיטואציה הבעייתית. האם הילד רוצה להרגיש ... את הבעיה באמת, חובה להבין לעומק מה הילד מרגיש, למה הוא מתנגד, ולספק לו את הצורך האמיתי שלו (אהבה, תשומת לב, שליטה או פתירת כעסים פנימיים). רק אחרי שההורה יבין באמת את המניע של הילד ויטפל בו ברגישות ואהבה, התנהגות ...

... להתאפק ולמצוא דרך להתמודד עם זה לבד. במהלך היום, חשוב לדעת לזהות את הרגעים שאתה מרגיש רע או צריך תשומת לב ולטפל בזה בעצמך. כל עוד אתה לא מצפה מבן הזוג שיתן לך את מה שאתה לא מצליח לתת לעצמך, ... מבני הזוג כשאתה מרגיש רע, אז לא פתרנו את הבעיה. המהות היא לזהות את הרגעים שבהם אתה מצפה לקבל תשומת לב מהשני ולהפסיק לחפש את התמיכה הזו ממנו. אתה לא יכול לפנות כל הזמן לבן הזוג מתוך תחושת בדידות או ... הדברים שבגללם אתה מפחד לאבד את הזוגיות. זאת אומרת אם אתה תמצא דרך שכל פעם כשרע לך ואתה רוצה תשומת לב תגיד אני לא מבקש ממנו תשומת לבד לא פונה אליו אני אמצא דרך כל פעם כשאני מרגיש רע אני ארגיש רע עם עצמי איך איכשהו אני ... הוא נרשם לחדר כושר והתחיל לטוס לחלל אבל הוא עדיין תלותי כי כשרע לו מה הוא עושה עדיין מחפש תשומת לב מהבן זוג מחפש תשומת לב מהבת זוג לא פתרנו את הבעיה מבחינתי תהיה בלי תחביבים לא אכפת לי עם תחביבים בלי תחביבים בדיכאון לא ...

... פעולה שהבן זוג עושה שלא קשורה אליה נתפסת כסוג של קנאה, כי האדם באופן בסיסי היה רוצה לקבל 100% מהתשומת לב של בן הזוג. דוגמה נוספת שנותן אליעד היא כשהגבר מצחצח נעליים והאישה מרגישה בתת מודע שהיא מקנאת אפילו בנעליים, ... מציע לבן הזוג הקנאי לפתח אהבה עצמית בלתי תלויה בבן הזוג, ולנסות להיות מאושר בעצמו, ללא תלות מוחלטת בקבלת תשומת לב מבחוץ. איך אפשר באמת לאהוב את עצמך ללא תנאים? אליעד מדגיש שכדי לאהוב את עצמך בצורה אמיתית וללא תנאים, ... פעולה שהבן זוג עושה שלא קשורה אליה נתפסת כסוג של קנאה, כי האדם באופן בסיסי היה רוצה לקבל 100% מהתשומת לב של בן הזוג. דוגמה נוספת שנותן אליעד היא כשהגבר מצחצח נעליים והאישה מרגישה בתת מודע שהיא מקנאת אפילו בנעליים, ... מציע לבן הזוג הקנאי לפתח אהבה עצמית בלתי תלויה בבן הזוג, ולנסות להיות מאושר בעצמו, ללא תלות מוחלטת בקבלת תשומת לב מבחוץ. איך אפשר באמת לאהוב את עצמך ללא תנאים? אליעד מדגיש שכדי לאהוב את עצמך בצורה אמיתית וללא תנאים, ... מדבר ואתה משחק עם הפלאפון, זה פוגע בי, זה כמו סוג של רכושנות, ואפילו של קנאה, למה הוא נותן תשומת לב לפלאפון ולא לי? במודל המקורי האדם בתת מודע שלו היה מעדיף לקבל תשומת לב במאה אחוז מהאנשים ושכול העולם יהיה דרוך, שמה שהוא רוצה שיקרה. גם כשהגבר פותח את הטלויזיה האישה מקנאה, היא ...

... הראשונה היא פשוט לשתוק ולהתעלם מהזלזול. אליעד מציע שזו יכולה להיות הדרך הקלה ביותר להתמודד עם זלזול, שכן כל תשומת לב שניתנת למזלזל עשויה להעצים את ההתנהגות הזו. אם אנחנו לא מגיבים ולא מראים שהדבר משפיע עלינו, התנהגותם של אחרים תתפוגג עם הזמן. לדוגמה, אם מישהו מזלזל בך בעבודה, ולא תתן לזה תשומת לב, הם עשויים להבין שאתה לא מושפע מהם, וכך ההתנהגות הזו תפחת או תיעלם. איך זה עובד בפועל? אליעד מדגים ... האם כדאי להיענות להתנהגות של הזלזול או פשוט להתעלם ממנה? אליעד מציע שלפעמים הדרך הקלה ביותר היא להפסיק לתת תשומת לב לאנשים שמזלזלים בך, כי כל תשומת לב שניתנת להם יכולה להעצים את ההתנהגות שלהם. לפעמים, ככל שנסתום את הפה, כך הם פחות ירגישו צורך להמשיך בהתנהגותם. ...

... חזק משום שהוא מכיל יותר חומר או עוצמה, ובאופן דומה, מחשבה חזקה היא זו שמקבלת יותר כוח או יותר תשומת לב. מחשבה חזקה היא מחשבה שהאדם חוזר עליה הרבה פעמים, חושב עליה יותר, נותן לה יותר תשומת לב ויותר משמעות. כך למעשה, המחשבה מתחזקת. אך אליעד מוסיף שהדבר אינו פשוט כל כך. הוא מציין שלמרות שנראה שזו ... שהייתה חלשה הופכת פתאום לחזקה? התשובה שהוא נותן היא, שלמחשבה חזקה יש מאפיינים של עיסוק מתמיד: חזרה שוב ושוב, תשומת לב מוגברת, אמונה מוגברת וכמות זמן גדולה יותר שהאדם משקיע בה. במילים אחרות, המחשבה החזקה היא מחשבה שיש בה יותר ... של אליעד הוא שהכוח של המחשבה והאופן שבו מחשבה מתחזקת או נחלשת, תלויים בעיקר ביחס שהאדם נותן לה ובמידת תשומת הלב והאמונה שלו במחשבה הזו. ככל שאדם ישקיע יותר תשומת לב ואמונה במחשבה מסוימת, כך היא תהפוך להיות חזקה ודומיננטית יותר. איך נוצרת מחשבה? מהי מחשבה חזקה? מה ההבדל בין ...