... שבדרך כלל החפצה פועלת על עיקרון של מצא מין את מינו. כלומר, גבר שרואה בנשים רק מראה חיצוני, יחפש אישה שמשקיעה רק במראה שלה על חשבון פנימיות ואישיות. אישה שמדגישה רק את החיצוניות שלה תימשך לגבר שמציע בעיקר כסף ומעמד. מצד שני, אנשים שמשקיעים באישיות שלהם, כלומר, בפנימיות, יימשכו לאחרים שגם להם אישיות מפותחת ולא רק למראה חיצוני או לכסף. אנשים אלה מחפשים שילוב של יופי ואופי יחד, וכך נמנעים מהחפצה הדדית. ... פי אליעד, התופעה ממשיכה משום שאנשים רבים עדיין בוחרים להציג את עצמם דרך התכונות החיצוניות או הכלכליות שלהם. כל עוד אישה מנסה למשוך גברים באמצעות מראה בלבד, היא מעודדת ... בפנימיות ובאישיות בהחלט מגדילה את הסיכוי למצוא בן זוג איכותי שאינו מחפש רק את החיצוניות או הכסף. אנשים שמשקיעים גם ביופי וגם באופי יחפשו זוגיות עם אנשים כמוהם, ולא ... בחורות רוצות רק כסף, שוביניזם, פמיניזם, גבר עם כסף, בחורה יפה, גבר עשיר, מראה חיצוני , איך למשוך נשים? איך למשוך גברים? החפצה עצמית, מה פירוש המילה החפצה? מה זה ...

... לנהל אחרים, ומי שמצליח לשפר את יכולות הניהול העצמי, ישפר גם את יכולתו לניהול חיצוני. האם כדאי לכל אחד להיות מנהל? למרות שאליעד מציין כי כל אחד יכול להיות מנהל, הוא לא ממליץ בהכרח ... קונפליקטים או התנגדויות פנימיות, הן מיומנויות שניתן להשליך גם על ניהול חיצוני, למשל בניהול צוותים, עבודה מול לקוחות וכולי. האם כל אדם יכול להיות מנהל טוב? אליעד מסביר שלמרות ... תלוי ביכולתו לנהל את עצמו. כל אחד צריך לדעת לנהל את עצמו קודם כל. את הניהול החיצוני אפשר ללמוד דרך ניהול פנימי. סיכום כללי אליעד מסכם את דבריו בכך שכולנו נולדים עם היכולת לנהל, כל ... ואם אדם לומד לנהל את המערכת הזו, הוא יוכל להשליך את אותן שיטות גם על מערכות חיצוניות, כגון צוות עובדים, מחלקה או ארגון. האם צריך להגיע לשלמות בניהול עצמי לפני שמנהלים אחרים? ... עצמי. האדם לומד לנהל את עצמו טוב יותר, ורוכש מכך את הכלים הדרושים גם לניהול חיצוני. ניתן לקרוא תיאוריות וללמוד שיטות שונות, אך הרעיון המרכזי הוא שאם אדם יתמחה בניהול היכולות ... של רצונותינו ושל סדר היום שלנו, ועד לניהול עובדים, משימות ומשאבים בסביבה החיצונית. ככל שמשפרים את היכולת לנהל את עצמנו, כך אנחנו מתקרבים יותר ויותר ליכולת לנהל אחרים בצורה ...

... אם אדם יאבד את זיכרונו, הוא לא ירגיש בכך אסון או דבר נורא. גישה זו מבוססת על אהבת המציאות ללא תנאים, מצב בו האדם חש טוב ללא תלות בזיכרון או בכל תנאי חיצוני אחר. איך אהבת המציאות ללא תנאים יכולה להעלים את הפחד מאיבוד הזיכרון? אהבת המציאות ללא תנאים משמעותה שאדם מרגיש טוב ושלם עם עצמו ועם חייו ללא תלות בשום תנאי חיצוני, כולל הזיכרון שלו. במצב כזה, אפילו אם האדם יאבד את כל זיכרונותיו, הוא עדיין יוכל להרגיש טוב, רגוע ושלם, משום שהוא לא מתנה את אושרו באף גורם חיצוני. ככל שהאדם מסוגל לאהוב ולקבל את המציאות כפי שהיא, כך הוא משתחרר מפחדים ממצבים שהוא חושש ... להטיל ספק ברצונותיו, הוא לומד להבין שאין הכרח לקשר בין תחושת האושר שלו לבין דברים ספציפיים. ככל שההיגיון מתפתח, כך הוא מסוגל להשתחרר מהתלות בתנאים חיצוניים, ולחוות אהבה אמיתית ושלמה למציאות, בכל מצב. מדוע מומלץ לפתח את השכל במקביל ללמידת אהבת ... האדם מרגיש טוב ללא תנאי, גם אובדן זיכרון לא יפגע בו בצורה הרסנית. מדוע אהבת המציאות ללא תנאים משחררת מהפחד? אם האדם לומד להרגיש טוב בלי קשר לנסיבות חיצוניות, הוא לא חושש לאבד דבר, כולל את זיכרונותיו. אהבת המציאות בלי תנאים פירושה שהאדם נהנה ... יוכל למצוא תחושת רוגע ושקט פנימי. כיצד מפתחים אהבת מציאות ללא תנאים? זוהי דרך עמוקה הכוללת הטלת ספק ברצונות ובהנחות יסוד, כדי להפסיק להתלות בנסיבות החיצוניות. דרוש לכך שכל מפותח, שכן יש צורך להבין לעומק מדוע אפשר להרגיש טוב גם ללא התלות ברצון ...

... אליעד גם מתייחס לבכי שמתרחש משמחה. בכי כזה הוא הרבה פחות נפוץ, אך במקרים כאלו הוא נגרם מתוך התרגשות ושמחה. בכי משמחה, למרות שהוא לא תוצאה של עצב, גם הוא מהווה ביטוי חיצוני להתפרצות רגשית. חשוב להבין שבכי הוא תמיד סימפטום חיצוני לרגש פנימי, ובין אם מדובר בבכי חיובי או שלילי, הוא מציין את העלאת הרגש הפנימי אל פני השטח. ההמלצה לעוסקים ... לשחרר ולהראות שהבעיה קטנה מכפי שדמיינו. מצד שני, בכי יכול לחשוף עוד ועוד רגשות שליליים ולהעמיק את התחושה שהמצב גרוע. אין חוק קבוע שמתאים לכולם. בכל מקרה, בכי הוא ביטוי חיצוני לרגש פנימי, ולפעמים רק כאשר מוציאים הכל החוצה, מגלים שהפחד או העצב אינם גדולים כמו שחשבנו. האם יש משמעות ... כך גדולים, שהאדם מתבטא בצורה של דמעות שמביעות התפרצות של אושר. הנקודה החשובה היא שבין אם מדובר בבכי חיובי או שלילי, הבכי עצמו הוא לא הבעיה ולא הפתרון. הוא רק הסימפטום החיצוני לכך שמשהו בעומק הרגש עולה לפני השטח. איך ניתן ליישם זאת בחיים? כשמישהו מציע תבכה, זה יעזור לך, הוא בעצם ...

... והזוגיות. ברגעים כאלה, כשאדם תלוי במשהו חיצוני, יש לו יותר סיכון לחוות אובדן של אותו דבר חשוב. איך להתכונן לאירועים בלתי צפויים? כיצד נוכל להתמודד עם האי - ודאות? אליעד כהן ממליץ להכין תוכניות גיבוי לכל תחום בחיים. אם ... האמיתית לא עוסקת בהכנה לשלל תחליפים חיצוניים כמו מספר זוגיות או עסקאות נוספות. אליעד כהן מציע לתכנן גיבוי פנימי - ללמוד כיצד להרגיש טוב בלי תלות במשהו חיצוני. למשל, אם זוגיות נותנת לך תחושת ביטחון ואהבה, עליך להבין כיצד להשיג תחושות אלו מבפנים, ללא צורך בהיותך בזוגיות. אם כסף מספק לך תחושת הצלחה, עליך למצוא דרכים לחוות את ... היא לחקור מדוע אנחנו מחפשים את הדברים החיצוניים ומהם הצרכים הפנימיים שמניעים אותנו. כל דבר שמביא לך תחושת טוב - כגון כסף, זוגיות, או הישגים - עליך ללמוד כיצד להרגיש את אותו טוב גם כשאין לך אותם. זו הדרך האמיתית להיות מאושר בלי תנאים חיצוניים, וכך להתכונן לכל שינוי בלתי צפוי. הקורונה כאירוע בלתי צפוי: מה אנחנו יכולים ללמוד? משבר הקורונה הזכיר לנו כיצד דברים יכולים להשתנות ברגע, בלי שום התראה מוקדמת. שינוי ... עלינו להבין את התלות שלנו בדברים חיצוניים, ללמוד לאהוב את עצמנו ולחוות תחושת טוב פנימית ללא תלות במציאות החיצונית. זהו המפתח לאושר יציב, וליכולת להתמודד עם כל שינוי עתידי שיבוא. איך להרגיש טוב בלי תנאים? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך לקבל את המציאות בלי תנאים? איך להיות מאושר בלי ... שלא תמיד הגיוני ליצור עוד ועוד תחליפים חיצוניים, ולכן עולה הצורך בתוכנית גיבוי מהותית יותר. מהי תוכנית הגיבוי הטובה ביותר? הדרך העמוקה יותר להתמודד עם חוסר הוודאות היא ללמוד כיצד להרגיש טוב מבפנים, ללא תלות בשום דבר חיצוני . במקום לנסות לשכפל זוגיות, ילדים או מקורות פרנסה, המטרה היא ללמוד להשיג את תחושת הטוב הפנימי גם בלי אותם גורמים חיצוניים. אם זוגיות נותנת תחושת ביטחון ואהבה, שואלים כיצד ניתן לחוות אהבה מבפנים. אם כסף מעניק הרגשה של הצלחה והערכה, לומדים ליצור זאת מתוכך ללא תלות בכמות הכסף. כך, גם אם ... לתחושת הטוב, מדוע האדם רוצה את הדברים החיצוניים, ואיך אפשר להשיג סיפוק עמוק מבפנים. העיקרון הוא לא לוותר על הדברים החיצוניים, אלא להתכונן לאפשרות שהחיים עשויים להשתנות ללא התראה, ולרכוש את הכלים שמאפשרים להישאר מאושר גם בלי התנאים שהיו קודם. בסיכומו של דבר, משבר הקורונה מדגיש שחיים יכולים ... ולהרגיש טוב מבפנים, בלי תלות בנסיבות חיצוניות. איך להרגיש טוב בלי תנאים איך לאהוב את עצמי בלי תנאים איך לקבל את המציאות בלי תנאים איך להיות מאושר בלי תנאים איך להרגיש טוב בלי זוגיות איך להרגיש טוב בלי כסף איך ...

... נותן מספר דוגמאות להמחיש כיצד הסחות דעת קטנות מבזבזות משאבי ריכוז יקרים: קריאת ספר עם רעש רקע: למרות היכולת לקרוא ולהבין, רעשים חיצוניים (כמו יתוש מזמזם או דיבורים של אנשים ... האלו יכולה להוביל לטעויות ואף לתאונות דרכים. משקפיים מלוכלכים: כל כתם קטן על עדשת המשקפיים גורם למוח לחשוב שוב ושוב אם מדובר בעצם חיצוני שצריך להתייחס אליו או סתם כתם שניתן ... את החולצה הוא ביטוי שמשמעותו לוודא שהסביבה, הבגדים, והחפצים בשימוש יהיו נוחים ולא ייצרו אי - נוחות. אליעד מסביר שאין מדובר בסדר חיצוני או אסתטי אלא בעיקר בנוחות הפיזית. חולצה ... חוסר יכולת אמיתי, אלא משום שהמשאבים מתבזבזים על הסחות דעת. דוגמה לכך היא קריאת ספר: לאדם יש את היכולת לקרוא ולהבין, אבל רעש או טרדה חיצונית (כמו יתוש מזמזם) עלולים למנוע ממנו ... לכלוך קטן מחייב את המוח לתהות אם זה משהו בתוך הרכב או מחוצה לו. כך מתבזבז קשב מיותר ועלולים להתרחש טעויות ותאונות. קריאה עם רעשים חיצוניים : הרעשים מגבירים את המאמץ המנטלי. המוח נאלץ לבדוק האם להתייחס למקור הרעש או להתמקד בספר. משקפיים מלוכלכות: כל כתם גורם למוח לחשב מחדש אם רואים משהו חיצוני שדורש תשומת לב או רק לכלוך על העדשה. ...

... ייקח עד שהאדם השני ישכח אותי?. אליעד מציין כי תחושת געגוע לא תמיד תלויה במציאות החיצונית, כמו אם מישהו מצא בן זוג חדש, אלא תלויה בעיקר בחוויה הפנימית ובמה שבן הזוג זכה להרגיש במערכת היחסים. האם השינוי החיצוני מעיד על שכחה? יש אנשים הסבורים כי אם בן ... וכשאדם לא מוצא את אותן תחושות במקום אחר, הוא ימשיך לחשוב על האקס. לא תמיד שינוי חיצוני כמו זוגיות חדשה מעיד על שחרור מהאקס, ... חדש ואפילו הקימו משפחה, עדיין חושבים ומתגעגעים לאקסים מלפני עשרים שנה. מדוע שינוי חיצוני לא מוכיח על שכחה? אדם יכול להכיר בן או ... אדם קיבל במערכת היחסים, ובסיכוי להשיג את העוצמה הזו במקום אחר. זה לא קשור רק למצב חיצוני כמו חתונה או זוגיות חדשה, אלא למידת ...

... אישה מעריצה גבר בגלל שהוא עשיר, חזק או פופולרי, היא בעצם מבטלת את כוחותיה האישיים ומחפשת פתרון חיצוני. אליעד כהן טוען שזו תפיסה שגויה, וכי כל אדם, כולל נשים, יכול להשיג את כל אלו בכוחות עצמו. האם הפתרון לשליטה תודעתית הוא העצמה אישית? אליעד כהן מציע שהפתרון למצב של שליטה ... ממוקדת במטרותיה האישיות, היא לא תוכל להיות נשלטת נפשית על ידי אף אחד. הפתרון לא טמון בהגנה חיצונית או במאבק פיזי, אלא בשינוי התפיסה העצמית. על הנשים להפסיק להאמין שהן צריכות גבר או גורו כדי להצליח או להיות מאושרות. כל אישה יכולה לפתח את הכוחות האישיים שלה, להשיג את ... ומלאים. אליעד כהן מדגיש כי השינוי צריך להיות פנימי, וצריך להתחיל בתפיסה שגבר הוא לא פתרון חיצוני לחיים, אלא שכל אדם, כולל נשים, יכול להשיג את כל מה שהוא רוצה בכוחות עצמו. שעבוד נפשי שעבוד מיני כתות בישראל מומחה לכתות פמניזם יוצאי כתות רצון לשלוט באנשים כיצד נוצרת ... על או המנהיג של הכת - גם הוא, לפי התיאור, אדם מסכן מצד עצמו. הוא מרגיש שהוא זקוק לכוח ולאהדה חיצוניים , משום שאינו מודע לכך שהוא חלק ממשהו גדול יותר (כמו אלוהים או המציאות). רצונו בשליטה באנשים נובע מתחושת חסר או נחיתות אישית. לסיכום, השליטה התודעתית מתאפשרת כאשר הצד הנשלט אינו רואה בעצמו ישות שוות ערך עם יכולות מלאות לפעול ולהצליח. במקום זאת, הוא מחפש בגורם חיצוני (גבר, גורו, דמות סמכות) פתרון לכל צרכיו. הפתרון המוצע הוא חיזוק האחריות והעצמאות: על הנשים (ולמעשה כל אדם אחר) להבין שהן יכולות להשיג כל ערך שהן רוצות בכוחות עצמן, בלי ...

... גם אם בפועל זה בכלל לא כך. למה יש אנשים שרוצים שירצו אותם רק בגלל מראה חיצוני? אליעד מפרט גם על מצבים בהם אנשים, למשל אישה, רוצים דווקא שכן ירצו אותם רק בגלל מראה חיצוני או סקס. דוגמה לכך היא בחורה שחושבת שהיא לא מספיק חכמה, חסרת ערך עצמי או טיפשה, ולכן לפחות היא אומרת לעצמה שיש לה יתרון אחד ברור - המראה החיצוני שלה. במקרה כזה, היא יכולה באופן לא מודע או אפילו מודע, לקוות או לרצות שירצו אותה בגלל איך שהיא נראית. ... סתירה פנימית, משום שהיא בו - זמנית גם לא רוצה שירצו אותה רק בגלל המראה החיצוני. הסתירה הזו גורמת לה לבלבול ולחשיבה מעורבת ביחס לסיבה האמיתית מדוע אנשים אחרים רוצים אותה. מה קורה ... לגרום לאחרים לרצות להיות איתו או לאהוב אותו, חוץ מדבר אחד, כמו כסף או מראה חיצוני . למשל, גבר שחושב שאין לו שום דבר להציע מלבד כסף, יחשוב באופן אוטומטי שאישה רוצה אותו רק בגלל הכסף שלו. ...

... מסוימת, אך אינו מרגיש בנוח או שלם איתה. בגלל חוסר הנוחות או הקונפליקט הפנימי, האדם משליך את המחשבה החוצה ומייחס אותה לקול חיצוני. הוא בעצם אומר: מישהו אמר לי, קולות אמרו לי, זה לא אני. מדובר במנגנון הגנה פסיכולוגי, בו האדם מנסה להתמודד עם תחושת אשמה או פחד מכך שהוא חושב מחשבה אסורה או בלתי ... אומר: אלוהים אמר לי לחזור בתשובה, או הרוח של אבא שלי אמרה לי לחזור בתשובה. כך הוא מעביר את האחריות מהמחשבה הפנימית שלו לקול חיצוני, ובכך מקל על תחושת האשמה או הקונפליקט שלו עם עצמו. דוגמה נוספת שאליעד מספק היא של אדם שרוצה לפגוע במישהו אחר. האדם מבין שהמחשבה על פגיעה באחר היא מחשבה בעייתית או ... שמעתי קול שאמר לי לפגוע באדם הזה. האדם אינו שלם עם עצמו בכך שהוא חושב לפגוע במישהו, ולכן יותר קל לו להשליך את המחשבה על קול חיצוני שהוא כביכול שמע. מדוע אנשים מסרבים להודות שהמחשבה היא שלהם? אנשים לא רוצים להודות שהמחשבות הבעייתיות הן שלהם, כי זה יגרום להם להרגיש רע, אשמים או לא בסדר עם עצמם. ... של אליעד, האדם רוצה לשמר לעצמו תחושת שלמות פנימית ולהימנע מהתחושה שהוא אדם רע או חסר שליטה. לכן, הוא מייחס את המחשבה לקולות חיצוניים. למה התווכחות עם מי ששומע קולות מחמירה את המצב? אליעד כהן מסביר שהדרך הגרועה ביותר להתמודד עם אדם שטוען שהוא שומע קולות, היא לנסות לשכנע אותו שהוא לא באמת שמע אותם. ...