... או רע הוא תחושת ההבדל בין הרצוי למצוי. כיצד אפשר לשלוט ברגשות ולהרגיש טוב ללא תלות במציאות? כדי להרגיש טוב ללא תלות במה שקורה בחוץ, אליעד ממליץ לאדם לבדוק את
ההנחות שלו לגבי מה שהוא רוצה ולמה הוא רוצה את זה. הוא נותן דוגמה: אם האדם רוצה זוגיות, עליו לשאול את עצמו מדוע הוא רוצה ... למצוא את המחשבה שמייצרת את התחושה השלילית, ואז לחקור אותה. לאחר מכן הוא ישאל את עצמו למה אני חושב שזה רע? או למה אני חושב שזה חשוב?, עד שיגיע להבנה שהכל נובע
מההנחות שלו לגבי מה טוב או רע. ככל שהאדם מתרגל יותר את השאלות האלה, הוא נהיה מודע למנגנון המחשבתי שמייצר את הרגש, ובסופו של דבר ... בלתי תלוי לחלוטין במה שקורה במציאות החיצונית. כל הרגשות, החיוביים והשליליים, הם תוצאה של הפרש בין מה שהאדם רוצה לבין מה שקורה בפועל. על ידי חקירת הרצונות
וההנחות שבבסיסם, האדם יכול להשתחרר מהתלות בדברים חיצוניים ולהרגיש טוב בכל מצב. אליעד מדגיש שהאושר האמיתי אינו תלוי בשום דבר ...