הרגע הזה במקום הזה ובצורה הזאת - להתבונן אל תוכו מי שרוצה להיות מאושר בשלמות, עליו להתבונן אל תוכו פנימה, ברגע הזה, במקום הזה, ובצורה הזאת של המציאות, שבהם הוא נמצא כרגע. דהיינו, שאל ... האדם להתבונן אל תוכו ברגע הזה. ולשאול את עצמו, ברגע הזה ממש. למה ברגע הזה ממש, אני לא חווה שלמות מושלמת, עם המציאות שיש ברגע הזה ובמקום הזה ממש? ואז האדם מקבל כל מיני תשובות חיצוניות, שמסתירות לו את האמת ... פנימה אל תוכו, ברגע הזה ובמקום הזה ממש, על ידי זה האדם רואה את האמת, שבאמת הכל אחד והכל מושלם ממש וכולי.

כסף, לחסוך כסף, עבודה, לטייל בעולם, פרויקטים, חוסר שלמות רגשית עם החלטה, לעבוד, להפסיק לעבוד מדוע קיימת תחושת חוסר שלמות בהחלטות לגבי חיסכון כסף וטיולים? תחושת חוסר השלמות שנוצרת סביב נושאים כמו חיסכון כסף, עבודה, וטיולים בעולם, מגיעה מכך שאנשים מנסים לשכנע את עצמם שהאושר או הסיפוק ... שיגיע למקום הזה שעליו חלם, עדיין ימשיך לסבול, לחוות חוסר סיפוק ולחשוב על פרויקטים חדשים ויעדים אחרים. תחושת חוסר השלמות מגיעה מהסתירה הפנימית הזאת: הרצון להאמין שהמחר יהיה טוב יותר מול ההבנה הפנימית שמדובר בשקר. האם יש סוף לפרויקטים ... על הירח. האדם נשאר כל הזמן בתנועה נפשית של חוסר סיפוק, וזה בדיוק השקר הפנימי שיוצר את תחושת חוסר השלמות. מהי הסיבה האמיתית לכך שאנחנו רוצים לחסוך כסף? הרצון לחסוך כסף, מסביר אליעד, אינו נובע באמת מהרצון להגיע אל ... לעתיד, חוסר הסיפוק יישאר קיים, רק בצורה אחרת. מדוע אנחנו לא שלמים עם ההחלטות שלנו? לפי אליעד כהן, חוסר השלמות בהחלטה נובע מכך שאדם אינו שלם עם המחשבות שלו. האדם יודע בתוכו שיש בשאיפות ובמטרות שלו אלמנט של שקר, ... רק הבנה שכזו יכולה להביא לאדם שלווה אמיתית, ללא צורך לברוח או להשתחרר כל הזמן. איך להתמודד עם חוסר שלמות בהחלטות? האם חיסכון כסף יביא אושר? האם טיול לחול יפתור את הבעיות שלי? האם להפסיק לעבוד ישחרר אותי מסבל? ...

... סובל, רק בגלל שהוא עצמו בוחר בבחירה חופשית מלאה, לומר לעצמו שצריך לסבול כדי להרגיש טוב. ומצד האמת, הכל מושלם תמיד כפי מה שהוא ממש. ויש לאדם בחירה חופשית מלאה. האם להבין את האמת, שבאמת הכל אחד והכל מושלם תמיד, או לחשוב לעצמו, שהוא צריך לסבול כדי להרגיש טוב אחכ. ולא רק שלא צריך לסבול כדי להרגיש טוב, ...

שאלות, איך לדעת מה לשאול, איזה שאלה לשאול, כל חוסר שלמות היא שאלה, לשאול שאלות נכונות איך לדעת מה לשאול? הנושא המרכזי שאליעד כהן מסביר הוא כיצד אדם יכול לדעת מה לשאול ואיך לשאול שאלות נכונות. ההבנה הבסיסית שאליעד מציג היא שכל חוסר שלמות שאדם מרגיש בחייו מהווה למעשה שאלה. כדי להבין איך למצוא את השאלה הנכונה, האדם צריך לבצע התבוננות עצמית מעמיקה ולבחון את כל תחומי החיים שלו, במטרה לזהות איפה קיימת תחושה של חוסר שלמות או אי שביעות רצון. לדברי אליעד, כאשר אדם חש שמשהו בחיים שלו אינו שלם, בין אם מדובר בזוגיות, עבודה, ... ואף מתעקש שכדי להגיע לתובנה אמיתית, חייבים להתמודד עם השאלות הללו באופן ישיר וגלוי. כיצד מוצאים שאלות מתוך חוסר שלמות? אליעד ממליץ על תהליך ברור: להתבונן בכנות מוחלטת על החיים ולשאול: איפה אני לא מרגיש שלם? באילו תחומים אני ... לא רק את מה שחסר או לא שלם, אלא גם את הסיבות העמוקות לכך שהאדם בכלל חווה תחושת חוסר שלמות. מה לעשות לאחר שהשאלות אותרו? לאחר שהאדם מזהה את השאלות המשמעותיות שמסתתרות מאחורי תחושת החוסר, אליעד מציע לחקור אותן ... כדי להעמיק את המודעות העצמית. איך לדעת איזה שאלות לשאול? למה חשוב לשאול שאלות אסורות? איך להתמודד עם חוסר שלמות? מה עושים כשאין תשובה לשאלה? איך לחקור את השאלות לעומק? מהי השאלה הנכונה?

... על שכליות ברורה מאוד, שמטרתה להביא את האדם לתפיסה עמוקה עד כדי חוויה מוחלטת של אלוהים. כלומר, לדעתו, החיבור המושלם והיציב בין שכל לרוחניות הוא המפתח להגיע לחוויה יציבה ומתמדת של אחדות ואלוהים. בסיכום, אליעד כהן מסביר שהדרך לחוות ... ככלי להבין את המציאות באופן כל כך מעמיק, עד שהאדם עובר דרכו ומגיע למקום שבו השכל והחוויה מתאחדים באופן מושלם. האם אפשר לחוות את אלוהים בלי שכל? איך לחוות אחדות מוחלטת? מהי חוויית האחדות לפי אליעד כהן? האם מדיטציה ...

... ייעוץ הוא בעצם סוג של שיחה פנימית עם חלקים פנימיים של היועץ עצמו. לדוגמה, אם אליעד היה מרגיש שהוא מושלם ואחרים אינם מושלמים, אז לדבר איתם לא היה מעניין אותו בכלל. אבל מכיוון שאליעד מזהה שכל שיחה עם אדם אחר היא שיקוף ...

... אחדות אין שום זהות מוגדרת, אין הפרדה, ואין תחושה של אני מול לא אני, אלא הכל נתפס כדבר אחד מושלם ושלם. אליעד מסביר שהמציאות המלאה והשלמה אינה מצדדת באף אחד מהצדדים בלבד, אלא מאחדת ביניהם באופן מוחלט. מה הכוונה ...

... להבחין ברע ולהגדיר משהו כרע קיימת רק מנקודת המבט של הנפרדות. מדוע? מפני שרק מנקודת מבט של הפרדה וחוסר מושלמות, האדם מסוגל לזהות חיסרון, קושי או רע. ברגע שקיימת הבחנה זו של טוב ורע, של חסר ומלא, קיימת בהכרח ... חווה עצמו כדבר אחד עם כל המציאות, ולכן לא יכול לחוות שום רצון, בחירה, חיסרון או רע. הכל נתפס כמושלם, שלם וללא הבחנות. אליעד מסביר זאת באמצעות ההמחשה של אדם שאומר לעצמו אני רוצה את המצב הזה מלכתחילה. המשפט ...

... של אחדות מוחלטת באמצעות מילים ומושגים שמתאימים למציאות מוגבלת ונפרדת. בפועל, אין באמת אפשרות לתאר את האחדות המוחלטת, את השלמות חסרת הגבולות, כי כל תיאור יהיה בהכרח מצומצם ומוגבל. מדוע כל רעיון על הבורא הוא בהכרח סיפור מוגבל? אליעד ... בעיניים של האחדות המוחלטת אין בכלל מקום לרצון, כי הכל כבר שלם, הכל כבר נמצא, ואין שום דבר מחוץ לשלמות הזו. איך נכון לגשת לתפיסת הבורא לפי אליעד כהן? אליעד מסכם באמירה חשובה ביותר: הדרך היחידה להבין באמת את ...

... אמיתי ובריא. כלומר, הוא לא נלחם באגו, אלא משתחרר מהאשליה של האגו הכוזב ומתחבר לאגו האמיתי, שהוא חוויית האחדות והשלמות. מה ההבדל בין אגו טוב לאגו רע? אליעד מתאר שאגו טוב ואגו רע נבדלים בעיקר ברמת המודעות לאמת. אגו ... לאמת, כך הוא מרגיש את עצמו שלם יותר וקרוב יותר לחוויה של להיות אלוהים, שהיא החוויה האולטימטיבית של האחדות והשלמות. אליעד מדגיש שאין דרך קצרה או קסם שיכול להחליף את ההבנה העמוקה והכנה של האדם מול עצמו. רק הבנה ...