... זה להבין ולקבל שהוא לא מוכן לסיכון. בסופו של דבר, ההתמודדות עם הפחד נעשית על ידי בחינה יסודית של הרצונות, הסיכונים והתועלות, והבנת השליטה שיש לאדם על הבחירות שלו. אין פתרון אחד נכון, אלא רק הבנה והחלטה אישית שמגיעה ... אוקי ומה אתה רצית לקחת את זה? ש: כאילו רציתי איכשהו להפיל לה את האסימון שיש לה התנגשויות של רצונות שזה לא זה היא רוצה במאה אחוז. אליעד: לא יש לה התנגשויות של פחדים, סתם רצית לעשות לה המרה ... ש: כי לי הרבה יותר קל לראות את זה בצורה כזאתי. אליעד: לא, אתה רצית לעשות לה התנגשות בין רצונות את חייבת או זה או זה, לא נכון וגם אם היא הייתה אומרת לך יש לי שני רצונות אני מאוד רוצה להצליח כאומנית ואני מאוד רוצה לא להיכשל כאומנית אין בעיה היא עברה לשני רצונות. ש: לא ואז שואלים אותה מה את יותר רוצה? אליעד: את שניהם אני לא יודעת אני גם רוצה גם ...

... איך להצליח בזוגיות? איך ניתן להפוך קונפליקט בזוגיות להזדמנות לקרבה? במערכות יחסים זוגיות קיימים לעיתים קונפליקטים, שהם מצבים בהם רצונות בני הזוג מנוגדים זה לזה. למשל, אחד מבני הזוג רוצה לעשות פעולה מסוימת, והשני מעוניין בפעולה אחרת שסותרת אותה. ... ללכת לים והגבר רוצה לישון, לכאורה אין כאן קונפליקט אמיתי, כיוון שכל אחד יכול לעשות כרצונו. אבל אם מדובר ברצונות שלא יכולים להתקיים בו - זמנית, כמו מצב בו היא רוצה להדליק אור בחדר והוא מעוניין לכבות אותו באותו ... שלא להתייחס לסיטואציה כבעיה בלתי פתירה אלא כמצב שבו ניתן להגיע להבנה וקרבה. איך להתמודד נכון עם קונפליקט על רצונות מנוגדים? אליעד מציע דרך מעשית כיצד להפוך את הקונפליקט למקור לקרבה: בשלב הראשון, יש להקשיב לבן הזוג ממקום של ... של הגישה שאליעד מציע היא לראות את הקונפליקט כהזדמנות חיובית - הזדמנות שבה בני הזוג יכולים לגלות מחדש את הרצונות והצרכים של הצד השני. כאשר מפתחים תקשורת פתוחה, אכפתית ואמפתית, אפשר להפוך כל מריבה או קונפליקט לחוויה חיובית שמחזקת ... אני עכשיו רוצה ללכת לים. אליעד: כן והוא רוצה לישון. ש: הוא רוצה לישון כן. אליעד: סבבה אז לכאורה רצונות מנוגדים למרות שזאת לא בעיה את יכולה ללכת לים והוא יכול לישון, נכון אז בא נגיד נעשה משהו אחר ... מציע לי לעשות ומה אתה מציע שאני אעשה. ואז זה ממקום של אפתיה כי אז הוא פתאום מזדהה עם הרצונות שלך אתה מבין את הרצון שלי ומה אתה מציע לי לעשות לא ממקום של למה אתה רוצה, יש את ... אפשר דווקא להתקרב וליצור את זה כבעיה משותפת של שניכם. זה כאילו כמו בן אדם אחד שיש לו שני רצונות מנוגדים ואז בעצם הקונפליקט יצר קרבה או גם קרבה או פחות מריבה אבל לעומת זאת אם מישהו מביע דעה ...

... לצד השני להתעניין בשיחה? לפי אליעד, השיחה צריכה להיות מנוהלת בצורה שתהיה מועילה ומרגיעה לאדם השני. חשוב להקשיב לפחדים, רצונות ותחומי העניין של הצד השני. ברגע שמבינים מה מטריד או מלהיב את האדם השני, אפשר לפתח שיחה שתהיה הרבה ... לשאול שאלות שנוגעות ישירות לחוויות האישיות של האדם השני, על מנת ליצור חיבור טוב יותר. כל שאלה שקשורה לפחדים, רצונות או תחומי עניין יכולה לעזור להבין את האדם בצורה מעמיקה יותר ולקרב אותו. השיחה הופכת להיות משמעותית יותר כאשר ... להתעניין בשיחה? אליעד מסביר שהשיחה צריכה להיות מנוהלת באופן כזה שתהיה מועילה ומרגיעה לאדם השני. חיבור מתחיל בהקשבה לפחדים, רצונות ותחומי עניין של האדם השני. כך, ברגע שמבינים את הדברים שמטרידים או מלהיבים את האדם השני, אפשר לפתח שיחה ... גם שאלות שנוגעות באופן ישיר לחוויות האישיות של הצד השני, יכולות ליצור חיבור טוב יותר. כל שאלה שנוגעת לפחדים, רצונות או תחומי עניין יכולה לעזור להבין יותר את האדם ולהתקרב אליו ברמה האישית. סיכום אליעד מסביר שלפיתוח שיחה עם ...

איך אלוהים מרגיש? בעיות של הורים לילדים, איך אלוהים חושב? איך אלוהים רוצה? להרגיש שאתה אלוהים, לגלות שאתה השטן, למה אתה רוצה? רווק בלי ילדים, להביא ילדים לעולם, להיות אלוהים האמיתי

... שכרוך בהשגת הדבר. מדוע אדם משקר לעצמו ואומר שהוא לא רוצה? אליעד כהן מסביר שאנשים רבים משקרים לעצמם לגבי הרצונות שלהם. למשל, אם מישהו לא מצליח להשיג חברים, הוא יכול לשכנע את עצמו שהוא לא רוצה חברים כלל, ולומר: ... הוא כן רוצה לעבוד, אך הוא מסתיר את הרצון הזה בגלל הקושי או המחיר הכרוך בכך. האם באמת קיימים רצונות מודחקים או רצונות בתת - מודע? אליעד כהן מציין שבפועל, כל רצון שאנחנו לא מודעים לו במלואו או שאנחנו מסתירים מעצמנו יכול ... מגלה שאילו הדבר היה ניתן לו בחינם ובקלות, הוא היה כן רוצה אותו. זו דרך ברורה ויעילה להבין את הרצונות המודחקים או את הרצונות הנמצאים בתת - המודע של האדם. דוגמאות נוספות לרצונות מודחקים שאנשים לא מודים בהם אחת הדוגמאות המעניינות שאליעד נותן היא הרצון של אנשים להרגיש טוב ללא שום רע. ... שהאדם לא רואה דרך מעשית להשיג את אותו הדבר שהוא באמת רוצה. מה אדם צריך לעשות כדי לחשוף את הרצונות האמיתיים שלו? אליעד כהן ממליץ לאנשים להשתמש בטכניקה הפשוטה הזו שוב ושוב. בכל פעם שאדם מרגיש חוסר בהירות לגבי ... של פחד, ספק או אי - אמון בעצמו. לסיכום: איך לגלות מה באמת אני רוצה? הדרך האפקטיבית לגלות את הרצונות האמיתיים והמוסתרים היא להעמיד את עצמך מול השאלה ההיפותטית: האם הייתי רוצה את הדבר הזה אם הוא היה מגיע ... שאלה זו מסייעת לחשוף בקלות מה האדם באמת רוצה, ולהפסיק לשקר לעצמו. כך אפשר להגיע להבנה אמיתית ועמוקה של רצונותיך הפנימיים. איך לדעת מה אני רוצה באמת? מהם רצונות מודחקים? איך לזהות רצונות בתת מודע? למה אנשים משקרים לעצמם על רצונותיהם? האם אפשר לרצות ולא לרצות בו זמנית? האם אני באמת לא רוצה או שזה רק תירוץ?

... מהם הדרכים לגרום למישהו לרצות להיות בזוגיות למרות הרצון לחופש? כיצד פחד מהתאהבות משפיע על מחויבות זוגית? איך למלא רצונות של חופש במצבים זוגיים? עכשיו נניח שיש מישהו שמה שחשוב לו זה החופש שלו אוקי עכשיו נניח שמדברים על ... נגיד אתה רוצה שמישהי תרצה אותך נניח אז מה בעצם התיאוריה אומרת תבדוק מה היא רוצה תמלא לה את הרצונות ואז היא תרצה אותך עד כאן זה הגיוני נניח שזה הגיוני עכשיו היא כזאת היא רוצה חופש ואתה בעצם ... אם אני אשאל אותה למה את לא רוצה זוגיות היא תגיד כי אני רוצה להיות חופשיה זאת אומרת שאחד מהרצונות שלה זה להיות חופשיה אז האם בעצם זה אומר שצריך למלא לה רצונות אחרים ואז למענם היא תוותר על החופש שלה או שאולי אפשר למלא לה את הרצון של החופש ואז היא ... כי זוגיות זה גם לוקח לך את החופש, אוקי עכשיו אז מה תיאורטית נגיד אנחנו נגיד בא ניקח את הרצונות האחרים נמלא לו אותם ואז הוא יגיד טוב אז אני מוותר על החופש כי אני מקבל הרבה דברים אחרים ... לא להתאהב דרך זה נגרום לו להתאהב, אם הוא אומר חשוב לי לא להתאהב מה שאנחנו נעשה ניקח עוד רצונות אחרים שלו ונמלא לו אותם ואז הוא יהיה מוכן להתאהב הוא יתאהב בכוח בסדר אבל בהנחה שכל מה שהוא ... אותה כמות השעות, אני אתן לך דוגמה אחרת נגיד בן אדם למה הוא לא חופשי כי יש לו מלא רצונות אני צריך זה וצריך זה ויש לו פחדים אני חייב ככה ואני חייב ככה נגיד שבן אדם לדוגמה מפחד ...

... שיש לה. אז איך בעצם באפשרותך למנוע את זה? תשובה: על ידי זה שתוודא שלאקסית שלך יהיו כמה שפחות רצונות למלא. דהיינו, תעשה כמה שיותר טוב לאקסית שלך ותמלא לה כמה שיותר רצונות (כמובן במינון שהיא רוצה ומוכנה לקבל ולא מעבר לכך, כדי לא לעשות לה רע, כפי שהסברתי במקום אחר), כדי שיהיו לה באופן כללי, כמה שפחות רצונות שיהיה אפשר למלא לה, שדרכם היא תוכל להתאהב במישהו אחר. כי ברגע שנפרדתם, אז נניח שמצד אחד היא חושב ... ברגע שנפרדתם, הרי שהיא ויתרה גם על דבר טוב כלשהו שהיה לה איתך. ואז אוטומטית, מי שימלא לה את הרצונות / צרכים רגשיים וכיוב, אוטומטית יגרום לה להתחיל לאהוב אותו ולהתאהב בו. ולכן, אם באפשרותך להמשיך לשמור על קשר ... שלך, ולהמשיך להיות נחמד אליה, כמה שהיא רוצה כמו שהיא רוצה, הרי שזה יגרום לכך שיהיו לה כמה שפחות רצונות שהיא רוצה למלא, וזה גם יגרום לה כמה שפחות לחפש להכיר מישהו חדש, כי יכול להיות שהידידות איתך תספיק ... שהבן זוג שלה רוצה מישהי אחרת, אז שתהיה עוד יותר נחמדה אליו, במובן שעוד יותר תנסה למלא לו את הרצונות שלו, כפי שהוא רוצה, וככה ממילא הוא לא יתאהב באף אחת אחרת. עם דגש על כפי שהוא רוצה. כגון, ...

... נטל ההוכחה איך להפסיק להרגיש רע בלי סיבה ברורה? אליעד כהן מסביר כיצד אדם יכול למנוע מעצמו תחושות שליליות ורצונות חסרי היגיון על ידי הרגל פשוט אך משמעותי: לא לעשות דברים בלי סיבה. אדם לעיתים מרגיש רע מכיוון שיש ... מסודר, תמיד עם סיבה ברורה ומוגדרת. ברגע שניצור הרגל שבו איננו פועלים ללא סיבה ברורה, המוח מתרגל שלא לפתח רצונות ללא סיבה. כתוצאה מכך, נחסוך מעצמנו סבל מיותר ותחושות שליליות שאין להן בסיס אמיתי. למה להפסיק לעשות דברים בלי ... לפי אליעד, ההתנהגות של האדם השני עדיפה בהרבה, מכיוון שהיא יוצרת סדר ודיוק מחשבתי, ומונעת בלבול רגשי והתפתחות של רצונות חסרי בסיס. איך נוצרת תחושת ריקנות וחוסר סיפוק? אליעד מסביר שכאשר האדם מרגיל את עצמו לעשות דברים סתם, ללא ... לו, או בוחר פעולות אקראיות בלי סיבה ברורה. אם מתרגלים לפעול בלי סיבה, בעתיד גם יופיעו תחושות לא נעימות ורצונות חסרי בסיס, וכך תיווצר תחושת חוסר סיפוק או אי - שקט פנימי. איך הרגל ברור של פעולה עם סיבה ... אנו עושים פעולה כלשהי, ואם לא נמצא סיבה - פשוט לא נעשה אותה. התרגול הזה גורם למוח להפסיק לייצר רצונות סתם, וכך באופן טבעי נפסיק להרגיש רע ללא היגיון ברור. לדברי אליעד, אם האדם יתרגל מספיק זמן לעשות רק דברים עם סיבה ברורה, הוא ימצא שבעתיד יהיה לו קל יותר להשתחרר מתחושות שליליות או רצונות חסרי בסיס. ברגע שיעלה רצון חסר סיבה, האדם יזהה בקלות שהרצון הוא מיותר, וכך לא ייצמד אליו, וכתוצאה מכך לא יסבול. מה לעשות כדי למנוע רגשות שליליים ורצונות חסרי בסיס? ההמלצה המעשית של אליעד היא ליצור הרגל ברור: לפני כל פעולה, לשאול: מה הסיבה שאני עושה את זה? אם אין סיבה ברורה, פשוט להימנע מהפעולה. כך נוצר הרגל שימנע בעתיד תחושות לא נעימות ורצונות לא מוצדקים. לדברי אליעד, ככל שהאדם יקפיד על הכלל הפשוט הזה, כך הוא יפחית משמעותית את הסבל שלו בחיי ...

... ההבדל בינה לבין עייפות פיזית? עייפות נפשית נוצרת ממאמץ מנטלי, שהוא תוצאה של התמודדות מתמדת עם קונפליקטים פנימיים ועם רצונות לא ממומשים. כל אדם חי למעשה בשתי עבודות: עבודה אחת היא פיזית וגלויה (כמו העבודה היומיומית שלו), והעבודה השנייה היא פנימית - הניסיון למלא את הרצונות הפנימיים שלו. האדם נמצא באופן מתמיד בניסיון למלא את רצונו, להתמודד עם מצבים, לדאוג ולתכנן, מה שיוצר מאמץ מנטלי ... היעילה והעמוקה יותר היא להגיע למצב תודעתי של לא יודע כלום, מצב שבו אין צורך אפילו לתחזק מחשבות או רצונות. במצב זה, האדם אינו מחזיק בשום ידע או רצון ולכן לא נדרש ממנו שום מאמץ נפשי. ההגעה למצב זה ... ממאמץ, אך הפעם זהו מאמץ מנטלי. במהלך היום, לכל אדם יש עבודה שנייה: הוא מנסה כל הזמן למלא את רצונותיו ולהתמודד עם מצבים שלא תמיד מסתדרים כרצונו. הוא טרוד בפתרון בעיות, בבניית תוכניות, בדאגות, בשאיפה שיהיה טוב, ובהתנגדות למציאות ... מוחלט. אין צורך להתווכח עם המציאות ואין צורך לדאוג מה יהיה. זה מקביל לשינה מנטלית עמוקה, שם אין עיסוק ברצונות או התנגדויות כלל. מדוע חשוב לאזן בין מאמץ למנוחה נפשית? בשיחה נטען כי כשם שהעדר שינה פיזית לאורך זמן ... כאילו מהרגע שנולדת עד עכשיו אתה עובד במילוי הרצון אתה עובד, מה המקצוע שלך אינסטלטור איזה עוד מקצוע ממלא רצונות של מי של עצמי יש לך בוס שקוראים לו הרצון אתה עובד למלא את הרצון אתה כל הזמן ממלא ... על מה שקורה פה אז כשהתעוררת פה אתה כאילו היית בהפסקה נגיד אתה כל היום מנסה למלא לעצמך את הרצונות הלכת לישון כאילו אתה למשך x שעות לא חשבת על הבעיות שיש לך פה במובן הזה שינה פיזית עוזרת ... אתה לא באמת לגמרי התנתקת אתה עכשיו איפה שישנת שמה גם עשית משהו אתה גם שמה רדפת אחרי מילוי רצונות אומנם בעולם אחר ולא פה אז כאילו שחכת את זה אבל בתת הכרה באני הפנימי שלך שהיה אותו אני ...

... רוצה אלכוהול, עלול להתרחק מכל מקום שיש בו אלכוהול כדי להימנע מלהתמודד עם הרצון העז שלו. דתיים שמתמודדים עם רצונות מיניים חזקים עשויים להימנע מנשים, ובכך רק לחזק את ההתעסקות הפנימית בנושא. העיקרון זהה: ככל שהרצון יותר חזק, כך ... מספיק כסף. כתוצאה מכך, אנשים מסוימים מעדיפים להימנע מהתמודדות עם הנושא, ופשוט נמנעים מלשווק את עצמם. איך זה קשור לרצונות אחרים? הדפוס הזה של הימנעות משיווק עצמי דומה לדפוסים אחרים בחיים: אדם שלא מוכן להודות שהוא רוצה זוגיות - יימנע מזוגיות. אדם שמפחד מהרצון שלו לשתות אלכוהול - יתרחק מאלכוהול לגמרי. אדם שמדחיק רצונות מסוימים - עלול למצוא את עצמו מתנגד אליהם בקיצוניות. סיכום כאשר אדם מתקשה לשווק את עצמו, זה לא תמיד ... יצא לי לחשוב מחשבות כאלה. אליעד: מה לך לא יצא לא לא יצא לך מחשבות כאלו על כסף אולי רצונות אחרים יצא לך. ש: על כסף אני מתכוון. אליעד: אין דבר אבל יש רצונות אחרים שאתה לא מזדהה איתם לדוגמה אתה נגיד נמצא בזוגיות מסוימת נכון יפה עכשיו יש לך נגיד איכות מסוימת ...