טיפול להפסקת עישון, איך להפסיק לעשן? למה אני מעשן? מחליט להפסיק לעשן, לא רוצה לעשן, הפסקת עישון, החלטה להפסיק לעשן, גמילה מעישון, עישון מרגיע, עישון מתוך לחץ, עישון עושה לי טוב ... של קונפליקט פנימי, שנובעת מכך שהאדם אינו באמת בטוח שהוא רוצה להפסיק לעשן. לדבריו, ברגע שאדם אומר לעצמו אני מחליט להפסיק לעשן, זהו משפט חסר משמעות, כי ההחלטה עצמה לא משנה את הרצון הפנימי שלו לעשן. לכן, המפתח לגמילה מעישון הוא ... לעשן באופן טבעי ואוטומטי, ללא מאבק או קונפליקט פנימי. למה ההחלטה להפסיק לעשן לא מספיקה? אליעד מסביר שהמונח אני מחליט להפסיק לעשן הוא חסר משמעות, משום שהוא רק מילים ולא מבוסס על הבנה אמיתית. לדבריו, ההחלטה לא מעידה על שינוי אמיתי ...
... האכזרי ביותר משום שאינו מעניק מנוחה ואינו מאפשר לאדם אף רגע אחד של חופש אמיתי. לדוגמה, גם אם האדם מחליט להפסיק לעשן, הוא למעשה נשלט על ידי רצון אחר - הרצון להפסיק לעשן. אין לאדם מצב בו הוא אינו נשלט על ...
... כל פעולה שאנחנו עושים היא סוג של שכנוע עצמי? כל אדם מבצע כל הזמן שכנוע עצמי. לדוגמה, אם אדם מחליט להפסיק לעשן, הוא משתמש בשכנוע עצמי. הוא יכול לומר לעצמו: רק טיפש מעשן, אני רוצה להיות חכם ולכן אפסיק. אבל גם ...
... מתקשים לשנות הרגלים או התנהגויות שליליות, והם מוצאים את עצמם שוב ושוב חוזרים לאותן טעויות. לדוגמה, אדם שמעשן סיגריות מחליט להפסיק לעשן, אך חוזר להרגל פעם אחר פעם, או אדם שמתעצבן על נהגים אחרים בכביש ומחליט שיפסיק, אך ממשיך להתעצבן בכל ...
... יום באופן מיידי. האדם יתחיל, יפסיק, יחזור לאימונים שוב, וכך הלאה, עד שיגיע ליציבות מסוימת. באופן דומה, כאשר אדם מחליט להפסיק לעשן, נדיר שהוא יפסיק לעשן מיד לחלוטין בבת אחת ללא נסיגות. המציאות היא של עליות וירידות, הצלחות חלקיות לצד נפילות ...
... שכל החלטה כוללת יתרונות וחסרונות. אי אפשר לקבל החלטה בלי לקבל את העובדה שיש לה גם צד שלילי. אדם שמחליט להפסיק לעשן צריך להיות מוכן לשלם את המחיר, כגון להתמודד עם שעמום או אי נוחות זמנית. הוא מדגים זאת על ידי ...
... מתקשים לעמוד במילה שלהם מכיוון שלא לקחו בחשבון את כל הפרמטרים והתרחישים האפשריים כאשר קיבלו את ההחלטה. לדוגמה, אדם שמחליט להפסיק לעשן ומאמין שההחלטה שלו ברורה וחזקה, עלול למצוא את עצמו בסיטואציה עם חברים מעשנים ולהיכנע ללחץ החברתי. הסיבה העיקרית לכך ...
... ניסיון לשטוף את המוח של עצמך ולהאמין שאתה רוצה לעשות משהו, גם כשבתוך תוכך יש התנגדות פנימית. לדוגמה, אדם שמחליט להפסיק לעשן עשוי לשכנע את עצמו שהוא רוצה להפסיק, אך בפועל הוא עדיין נהנה מהעישון, מה שיוצר קונפליקט פנימי. במקרה כזה, ...
...יותר לעזור לאדם להשתחרר מהחרדה ומהמחשבות הטורדניות. בסופו של דבר, הדרך הכי אפקטיבית להתמודד עם חרדה דתית ופחד מאלוהים, לפי אליעד כהן, היא לתת לאדם כלים להתמודד עם המציאות בעצמו, ללא הזדקקות לתלות באלוהים או בישות חיצונית כלשהי. זהו הפתרון המהותי, כי כאשר האדם לומקח אחריות מלאה על חייו, הפחדים נעלמים מאליהם, והאמונה באלוהים הופכת למיותרת עבורו. איך להתגבר על פחד מאלוהים? חרדה דתית ודרכי טיפול האם אלוהים מעניש? איך מתמודדים עם מחשבה טורדנית דתית? מה עושים כשמפחדים לעשות עבירות? סי די דתי ודרכי התמודדות...
...ובתמים מאמין ששום דבר איננו ודאי, אתה לא אמור לסבול בשום מצב, כי תמיד היית יכול להגיד אולי הכאב לא אמיתי, או אולי מה שקורה בכלל לא רע. אם היית באמת חי בתחושה שכל דבר מוטל בספק, לא היה שום סבל, כי סבל מבוסס על ודאות שאתה בטוח בדבר מסוים. לכן, אם אדם סובל, זה מוכיח שהוא לא באמת משוכנע שאין דבר ודאי. בתוך תוכו האדם עדיין מאמין שישנם דברים מוחלטים וברורים, כמו שהכאב שהוא מרגיש הוא אמיתי וודאי. למרות זאת, כדי להתחמק מחקירה אמיתית הוא אומר לעצמו: ממילא לא אוכל להגיע לוודאות, אז אין טעם לשאול. כיצד תגלה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מחליט להפסיק לעשן, האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מחליט להפסיק לעשן, איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לנהל את הזמן? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן קריירה, קואצ'ר אישי, מטפל רב תחומי בתחום מחליט להפסיק לעשן - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331