... תצליח אפילו יותר מהפעם הקודמת למרות שאתה כבר יודע שזה יכול להיגמר? ש: כן. אליעד: איך לא בהנחה שחושבים בהיגיון. ש: זה כבר קרה לי אז מה זאת אומרת? אליעד: אבל מה ההיגיון בזה? ש: מה ההיגיון? אליעד: אם הבוס שלך לא נותן לך חודש אחד משכורת, שנייה תכף מה שאתה אומר זה נכון אבל תכף ... יותר מאשר לא להתאהב. אליעד: לא זה לא בהנחה שבא לך להתאהב אם בא לך להתאהב אתה מתאהב בלי היגיון וזה לא קשור לכלום בהנחה שאתה חושב בהיגיון. ש: כי זאת לא האמת שבפעם הזאת עם הבן זוג הזה זה יגמר כמו שנגמרו מערכות. אליעד: זה נכון ... טעים והיה מלוח איך אתה יכול צאנס להאמין שזה יהיה הכי טעים. ש: במקרים שאפשר. אליעד: איך אפשר מה ההיגיון בזה. ש: עם היגיון בלי היגיון. אליעד: לא בהיגיון מה זה בלי היגיון. ש: אם אתה אוהב נניח אם אתה אוהב את אותה מישהי אתה אומר. אליעד: אבל בלב שלך יש ספק ... נכשלת ככה תהיה בטוח שלא תחזור על זה שוב. אליעד: התשובה מה שאמרת זה נכון אז בא נסביר ככה ההיגיון אומר שאם אתה כל פעם ניגש למנורה והיא דולקת ניגש והיא דולקת ויום אחד הדלקת את המנורה והיא לא דלקה ההיגיון אומר שמעכשיו ואילך כשאתה תיגש למנורה ותדליק אותה יהיה לך ספק אם היא תידלק או לא, זה הגיוני אבל אם אתה יודע שהיא לא דלקה כי x למה היא לא דלקה? כי עברו עליה שלוש שנים אחרי ... אבגוד בך אוקי והייתי שואל אותך למה שהיא לא תבגוד בך היית אומר כי למה שהיא תבגוד בי איזה היגיון יש בזה היא אמרה לי שהיא לא תבגוד בי אני סומך עליה ואז היא בגדה בך אז אתה אומר ...

... אליעד, כל מחשבה או פעולה של האדם נוצרת משילוב של שני מנגנונים - סיבתי ואקראי. מצד אחד, קיימת סיבה הגיונית וברורה שבגללה האדם חושב או מתנהג כפי שהוא מתנהג. מצד שני, תמיד קיים מרכיב אקראי לחלוטין שמביא את האדם ... שלו. הראשון הוא נתיב סיבתי, והשני הוא נתיב אקראי. איך פועל השכנוע הסיבתי ומהי חשיבותו? בשכנוע הסיבתי אנחנו מתמקדים בהיגיון של האדם ומנסים להוכיח או להפריך את הטענות שהוא מציג. למשל, אם האדם אומר שהוא רוצה להתאבד בגלל סיבות מסוימות, כמו כישלון או חוסר משמעות בחיים, ניתן לנסות להפריך את ההיגיון שמאחורי אותן סיבות. למשל, ניתן לומר לו שיש דברים טובים שהוא אינו שם לב אליהם, או שהסיבות שלו הן ... אקראי. האם ניתן לשכנע אדם באמצעות שכנוע אקראי בלבד? אליעד מסביר שהנתיב השני של השכנוע, השכנוע האקראי, אינו מצריך היגיון או נימוק ברור. כאן המטרה היא לחזור שוב ושוב על אותו המסר בדיוק, ללא שינוי, גם אם אין טיעון הגיוני או הוכחה מאחוריו. הוא טוען שהשפעה זו מבוססת על מרכיב אקראי שקיים בכל אדם - לפעמים אדם ישתכנע פשוט ... ושוב על המשפט החיים טובים, מבלי לנסות אפילו להוכיח זאת. למרות שאין לנו דרך להוכיח שהחיים טובים יותר מרעים, ההיגיון כאן הוא שאם חוזרים על המסר מספיק פעמים, ייתכן שהמרכיב האקראי במוחו של האדם יגרום לו להשתכנע שהחיים אכן ... אליעד מציין שבדרך כלל אנשים מאמינים שאין טעם לחזור על אותו דבר שוב ושוב, כי כביכול זו פעולה חסרת היגיון. אנשים רגילים לחשוב שאם אמרו משהו והוא לא השפיע, כנראה שהוא כבר לא ישפיע גם בפעמים הבאות. אבל אם מבינים שהשכנוע יכול להתבסס גם על רכיב אקראי ולא רק על סיבות הגיוניות, יש היגיון רב לחזור שוב ושוב על אותו המסר בדיוק, ללא כל שינוי. אליעד מביא משפט מפורסם שאומר: רק טיפש עושה ... כי לשני המסלולים (הסיבתי והאקראי) יש מקום חשוב בשכנוע. באופן אידיאלי, אפשר לשלב בין שני המסלולים - בתחילה להשתמש בהיגיון ובטיעונים, ואם זה לא עובד, לעבור לשימוש בשכנוע האקראי על ידי חזרה עקבית על אותו המסר. לסיכום, אליעד כהן טוען ששכנוע מבוסס הן על היגיון סיבתי והן על מרכיבים אקראיים. לכן, כשמנסים לשכנע אדם לשנות דעה או התנהגות, כדאי להפעיל את שני המנגנונים - ... חזרה על מסרים משכנעת? איך לשנות את דעתו של אדם? איך לגרום לאדם לרצות לחיות? האם אפשר לשכנע ללא היגיון?

... יהיה דווקא אמיתי או מבוסס על מציאות, אלא על האופן שבו הצופה מתייחס אל המידע, מנתח אותו, ומחפש בו היגיון פנימי. כדי להמחיש זאת, אליעד כהן מביא דוגמה של אדם שפותר תרגילים בגיאומטריה או משחק שחמט מול מחשב. בשני ... מגיעה למקום מסוים, יש לעצור את הסרט ולשאול: מה נראה לי שיקרה עכשיו? למה נראה לי שזה יקרה? מה ההיגיון בזה? יש לנסות לצפות את המהלכים הבאים, ובכך לחדד את החשיבה ולפתח את היכולת להבין את ההיגיון מאחורי המהלכים התסריטיים. אם מתרחש משהו שונה ממה שחשבנו, יש לעצור שוב ולנתח: למה קרה דווקא הדבר הזה? מדוע לא חשבתי על האפשרות הזאת מראש? איך זה משנה את ההיגיון שחשבתי קודם? אליעד כהן מוסיף, שסרט טוב הוא סרט שיש בו איזון בין צפוי ללא צפוי. אם הכל צפוי בסרט, הוא יהיה משעמם, ואם שום דבר לא צפוי או הגיוני - הסרט יהיה לא מובן. סרט טוב הוא סרט המאפשר לצופה לחשוב, לחפש היגיון, ולגלות הפתעות. דרך ההפתעה שהופכת את מה שהיה נראה קודם כחובה (מחויב) לדבר אפשרי, נוצרת התפתחות שכלית. כאשר אדם ... יכול לדעת מראש בדיוק מה יקרה בכל סצנה, הסרט יהיה חסר עניין. אם הסרט לחלוטין לא צפוי וחסר כל היגיון ברור, הוא יהיה מבלבל או מעייף. האיזון הוא הדבר החשוב - מצב שבו הצופה מצליח להבין חלק מהמהלכים, אך גם מופתע לעיתים קרובות, ונתקל במצבים שמאלצים אותו לחשוב מחדש על מה שנראה לו הגיוני או אפשרי. לדוגמה, אם בסצנה כלשהי דמות דוחפת דמות אחרת למים באופן בלתי צפוי, הצופה צריך לשאול: למה לא צפיתי את זה? איזה היגיון עומד מאחורי הבחירה של הבמאי? מדוע נוצרה דווקא סיטואציה זו? שאלות כאלו מעודדות את החשיבה, ובכך הופכות את הסרט ... להיות מהנה יותר, דווקא כשמשתמשים בה ככלי לפיתוח עצמי. כאשר הצופה פעיל, מנסה לנחש את המהלכים הבאים, בוחן את ההיגיון מאחורי כל סצנה, ומחפש את ההשתקפות של עצמו בתוך התוכן, ההנאה גוברת. ההנאה, לפי אליעד, לא נוצרת רק מעצם ... כשסרט מציג לצופה תסריט לא צפוי, שמערער את התפיסות שהיו לו. אם אדם מתבונן בחוויה זו, וחושב על ההפתעה וההיגיון שעומד מאחוריה, הוא יכול להגיע להבנות רוחניות עמוקות על המציאות, על החיים ועל עצמו. ככל שהאדם מגיע לסרט עם ... במאי, לפי אליעד, צריכה להיות דומה לחשיבה של צופה אינטליגנטי: להפתיע, לערער על המובן מאליו, ולשלב כל העת בין היגיון ברור להפתעות לא צפויות. במאי טוב צריך לחשוב כל הזמן מה הצופה מצפה שיקרה, ואז לחשוב כיצד ניתן להפתיע ...

... בעולם. ש: אז מה השאלה? אליעד: השאלה אם זה טוב זה לא טוב זה כן טוב, השאלה אם יש היגיון להביע כמה שיותר אהבה או לא? ש: תלוי מהצד השני. אליעד: ומה הצד השני רוצה מבחינת הזוגיות מבחינת הקשר ... אתה רוצה שיהיה לך קשר טוב אתה צריך שהצד השני יחשוב שאתה עושה לו טוב. אליעד: נכון ולכן מה ההיגיון אומר שתגיד אני אוהב אותך או לא? ש: זה תלוי בבן אדם השני מה הבן אדם השני אוהב. אליעד: ... שנייה נכון כל אחד רוצה לקבל אהבה בצורה אחרת בהנחה שהוא רוצה לקבל אהבה בצורה x האם זה יהיה הגיוני להעניק לו בצורה שהוא רוצה להעמיס עוד ועוד אהבה כן או לא, לא בהנחה שזה מאבד את המשמעות לא במובן הזה. ש: האם זה יהיה הגיוני? אליעד: כן מה התשובה טוב בא נתקדם בעלילה. ש: כן ועדיין להשאיר חיסרון. אליעד: חיסרון יש מישהו את מרגישה ... לו חיסרון. ש: כן אבל שלא ימצא את החיסרון בזה אומרת כל הזמן שאני אוהבת אותו. אליעד: בא נחשוב בהיגיון אם תגידי למישהו כל הזמן אני אוהבת אותך עד שהוא יחשוב שאת רובוט אז זה יאבד את המשמעות הוא ... אומר על עצמו הרבה פעמים עד שזה נתפס ככה הוא חושב לפחות אבל לא משנה אז בא נראה מה ההיגיון אם את תגידי כמו תוכי כל הזמן אני אוהבת אותך ואני אוהבת אותך על כלום הוא יגיד אין משמעות ... מישהי, כאילו כמו תגידי אני לא רוצה שהוא יצא עם השכנה אז בוא אני אארגן ביניהם מפגש יש בזה היגיון אין בזה היגיון, נגיד שאת הולכת עם מישהו ואת רואה שהוא מסתכל על מישהי וזה מטריד אותך האם יש היגיון שאת תלכי אליה ותבקשי טלפון לתת לו אין היגיון כי את מגדילה את הסיכוי שהוא יהיה איתה נכון. אבל כשאת מעירה לו למה אתה מסתכל עליה את מגדילה ...

... הוא בוגד בי זה אומר שהוא לא מספיק אוהב אותי נגיד אוקי ולמה זה מפריע לך אז בואי נחשוב בהיגיון אם את היית בטוחה שהוא אוהב אותך במאה אחוז היית בטוחה בזה לא הייתה בעיה אם את לא בטוחה ... את חושבת שאולי בוגדים בך תשאלי את עצמך אוקי בא נניח שהוא בוגד בי למה שהוא יבגוד בי איזה היגיון יש שהוא יבגוד בי למה שהוא יבגוד בי נגיד לדוגמה מישהי אומרת אני מפחדת שבעלי בוגד בי, האם את ... את השני וחושב שהשני אוהב אותו אין שום סיבה שיבגדו בו והוא לא מפחד שהולכים לבגוד בו. בא נחשוב בהיגיון נגיד שאתה אוהב את אשתך במאה אחוז ואתה לא רוצה לעזוב אותה בשום אופן ואתה גם חושב שהיא אוהבת ... סקס עם מישהו אחר אתה תהיה בטוח שהוא סימם אותה קודם אין אפשרות בעולם שהיא רצתה לבגוד בי איזה היגיון יש בזה אין בזה שום היגיון, עכשיו אם אתה עכשיו אתה היית רואה אותה עושה סקס עם מישהו אחר והיית אומר היא בגדה בי מרצונה זאת אומרת שאתה חושב שיש בזה היגיון זה אומר שאתה כבר מראש בתוך תוכך מדחיק את זה שאתה חושב שכנראה היא לא אוהבת אותך והיא לא אוהבת אותך כי אתה לא מספיק טוב או משהו אחר כי אם היית בטוח שאתה טוב אין שום היגיון שיבגדו בך. אנשים שאוהבים אחד את השני גם אם הם יראו וידאו של השני שאומר אני שונא אותה נגיד ... את זאתי אני לא רוצה אותה היא תהיה בטוחה שאיימו עליו אין אפשרות שהוא יגיד כזה דבר זה לא הגיוני טוב לו אין סיבה שהוא יעשה כזה דבר, אם בן אדם אומר לא אני אפילו נגיד ראה הוא אומר ...

... אוקי ועכשיו בהנחה שהוא ידע שהיא לא בוגדת בו בהנחה שהוא לא באמת חשב שהיא הלכה לבגוד בו מה ההיגיון שהוא יגיד לה את בוגדת בי אז יכולות להיות הרבה סיבות בא נלך על הסיבות היותר פשוטות הסיבות היותר ... בו עד כאן זה עובדות, אוקי מה השאלה השאלה היא אז למה הוא אומר לה שאת בוגדת בי איזה היגיון יש בזה. ש: מה זה בגידה. אליעד: בוגדת בי עושה סקס עם השכן לזה למה את מתכוונת עושה סקס ... עוצר ב - yellow קונה שתייה קונה אוכל קונה סנדוויצים וזה והולך ליער. מה הוא הולך לעשות ביער מה ההיגיון אומר והוא לא מתייחס לאשתו והוא לא פה ולא שם אז מה ההיגיון אומר הוא הולך לבגוד בקיצור נכנס ליער למעמקי היער עכשיו החוקר עוקב אחריו מה החוקר רואה שהוא יושב לבדו ... היותר סבירה לפי דעתי זה שהוא בוגד. אליעד: נכון. ש: והסיכוי שהוא הולך ליער הוא יותר נמוך ולכן זה הגיוני שהיא עשתה את זה. אליעד: לא לא מאשימים האישה בסדר עכשיו רוב הסיכויים שאם היה לה טוב איתו גם ... לו איתך אז הוא הולך עם מישהי אחרת לצורך העניין בסדר אבל אם טוב לו למה שהוא יבגוד איזה היגיון יש בזה. ש: אבל זה שלא טוב לו זה לא אומר שאני לא חושבת שאני מספיק טוב מה זה ... שימו לב לתרחיש הבא אם אתה בטוח שאתה מספיק מושך למה שהיא תרצה לעשות סקס עם מישהו אחר אז היגיון יש בזה אין בזה שום היגיון. ש: אם בא לה לגוון. אליעד: אז זה לא קשור למושך לא את לא מרוכזת אני שאלתי אותו אם ... רק כי אתה לא מושך ואתה בטוח שאתה מושך אז מה הבעיה למה שתחשוד בה בכלל אין שום סיבה הגיונית שהיא תבגוד בך אין בזה היגיון לא הגיוני. עכשיו בוא ניתן דוגמה נגיד מסיפור של רוצה. ש: אבל מצד האמת הוא באמת לא מספיק מושך. אליעד: אתה ... אנשים שיגידו שזה לא נכון וזה אבל לפחות מה שאני אומר זה נכון לפחות במובנים מסוימים, למה האם זה הגיוני נגיד שגבר יגיד לאשתו אני מבקש שאף פעם לא תאכלי שולחן לא למה שהיא תאכל שולחן לא הגיוני האם הגיוני שגבר יגיד לאשתו אני מבקש שאף פעם לא תרביצי לעצמך לא הגיוני כי למה שהיא תרביץ לעצמה, עכשיו הוא אומר לה אני מבקש שלא תבגדי בי מה זה אל תבגדי בי ...

... האמין באלוהים? האם רבי נחמן היה דתי? האם רבי נחמן היה חילוני? רבי נחמן דתי, רבי נחמן חילוני, האם הגיוני להאמין באלוהים? מהי אמונה נגד השכל? אתאיזם, כפירה באלוהים, הוכחות לקיומו של אלו

חג פסח, אכילת מצות, הלילה הזה כולו מצה, למה לא אוכלים חמץ בפסח? למה לא הגיוני לא לאכול חמץ בפסח? למה לא הגיוני לאכול רק מצות בפסח? איסור חמץ בפסח, טעמי המצוות, ההיגיון של שמירת מצוות, מה נשתנה הלילה הזה? למה אסור לאכול חמץ בפסח לפי התורה? אליעד כהן מסביר כי בפסח קיימת מצווה האוסרת על אכילת חמץ, אך כאשר מנסים להבין את ההיגיון מאחורי האיסור הזה מתגלים דברים רבים שאינם הגיוניים כלל. התשובה הפשוטה והמקובלת בקרב אנשים מאמינים היא שאלוהים ציווה, וזה מספיק עבורם. אם אדם מאמין שאלוהים אמר לו משהו, הוא לא אמור לחפש היגיון נוסף מעבר לזה, אבל אליעד מדגיש כי הוא שואל מעבר לאמונה הדתית הפשוטה ומחפש להבין מדוע באמת לא אוכלים חמץ בפסח ומה ההיגיון שבכך. מדוע הסיבה זכר ליציאת מצרים אינה הגיונית לאיסור אכילת חמץ? ההסבר המקובל לכך הוא שהאיסור על אכילת חמץ הוא זכר ליציאת מצרים, משום שבני ישראל יצאו ממצרים במהירות כה רבה עד שלא היה זמן לבצק לתפוח, ולכן נאלצו לאכול מצות. אליעד כהן מדגים את חוסר ההיגיון בהסבר זה בעזרת דוגמה: הוא מבקש מהקהל לדמיין בן מלך שחטפו אותו ארגון טרור כמו דאעש והתעללו בו במשך ... בגיל 30 והשני בילדותו, אך בשני המקרים, לאחר השחרור, בן המלך רוצה לציין את היום הזה כיום חג. באופן הגיוני, בן המלך היה אמור לחגוג את היום בשמחה ובכיף. אבל, אם הוא היה אומר שהוא רוצה לחגוג את יום השחרור בכך שבמשך שבוע יזכירו לו את העינויים שעבר, הדבר היה לחלוטין לא הגיוני. כך גם בפסח, אליעד מסביר שאין היגיון לחגוג את יציאת מצרים בכך שאנו מזכירים דווקא את החלק הקשה והלא - נעים של הסיפור, שהוא חוסר הזמן לתפיחת הבצק והאכילה של מצה יבשה וקשה. אם רוצים באמת לחגוג את השחרור, הרבה יותר הגיוני היה לעשות זאת עם חמץ ועם מאכלים טעימים ומגוונים, ולא עם מצות דווקא, שהן אוכל פשוט, עני, ומייצגות את הסבל ולא את החירות. מדוע לא הגיוני לאכול רק מצות במשך שבוע שלם? אליעד כהן מבהיר שאפילו אם רוצים לסמל את החוויה שעברו בני ישראל ביציאת ... אם המטרה היא לזכור את העוני ואת המהירות ביציאה ממצרים, מספיק היה להסתפק ביום אחד של זיכרון. אין שום היגיון ברור באיסור מתמשך על חמץ למשך שבוע שלם. למה מנקים את הבית כל כך ביסודיות מחמץ? אליעד כהן מסביר שגם ניקיון הבית מחמץ אינו הגיוני כשמסתכלים על הטעם שהחמץ הוא זכר ליציאת מצרים. הוא שואל מדוע התורה מתעקשת על ניקוי יסודי כל כך עד ... מוחלט על החזקתו. הוא אומר שאפשר לקבל את האיסור רק אם מאמינים שאלוהים ציווה, אך כאשר מנסים להבין את ההיגיון האנושי מאחורי ניקוי מדוקדק שכזה, לא נמצא שום הסבר סביר והגיוני לכך. האם יש היגיון אנושי בשמירת המצוות, או שזה רק עניין של אמונה? אליעד כהן מתאר את העניין כמוזר לחלוטין כשהוא מסתכל על ההיגיון מאחורי המצוות. הוא אומר בבירור שאין לו בעיה עם אנשים שמאמינים ופשוט מקבלים את הדברים בלי לשאול שאלות, אך כשמנסים לחפש את ההיגיון שבדבר, המנהגים האלו הופכים ללא הגיוניים כלל. הוא מציין שהאיסור על חמץ וניקוי הבית מכל פירור הוא דוגמה קיצונית לכך שההיגיון לא נמצא במצווה עצמה, אלא רק באמונה פשוטה וקבלת הדברים כפי שנאמרו, גם כאשר אינם מובנים. מה המשמעות של ... אליעד כהן מציין שוב כי הטיעון המקובל על אכילת מצות ואיסור חמץ כזיכרון ליציאת מצרים אינו מחזיק מים מבחינה הגיונית. הטעם של החגיגה אינו תואם את המהות של השמחה והחירות, אלא להפך, מתמקד דווקא באלמנטים קשים ולא נעימים מהסיפור, בצורה שאינה הגיונית כלל אם באמת מנסים לחגוג ולהנציח את החירות והשחרור מהעבדות. למה אסור לאכול חמץ בפסח? האם הגיוני לאכול רק מצות בפסח? היגיון באיסור אכילת חמץ? טעמי מצוות חג הפסח מה נשתנה הלילה הזה? למה מנקים חמץ בבית בפסח?

... אותו או יגנבו אותו, ולכן הוא מבזבז או מאבד את הכסף מראש כדי לא להתמודד עם פחדים עתידיים. איזה היגיון יש במחשבות של הרס עצמי? אליעד מציין שיש תמיד נקודת אמת והיגיון פנימי בכל מחשבה שלילית, למשל: אם אומרים לך שאוהבים אותך, ייתכן ובאמת לא אוהבים אותך בצורה מלאה. אולי האהבה ... נטייה להרס עצמי? נטייה להרס עצמי אינה רק עניין של שליליות סתמית, אלא מנגנון פסיכולוגי עמוק שיש בו גם היגיון וגם תועלת. הפתרון הוא לראות את הדברים בצורה אובייקטיבית, להימנע מהגזמות חיוביות ושליליות, ולזהות את הסיבות העמוקות לכך שאנחנו ... כאן היא שהאדם מפרש כל סיטואציה אפשרית לכיוון שלילי, עד כדי כך שאין שום דרך שבה הוא ירגיש טוב. היגיון של הרס עצמי שתי סיבות עיקריות גורמות לאדם להתמיד בהתנהגות של הרס עצמי: היגיון פנימי - יש היגיון בכל מחשבה שלילית. למשל, כשאומרים למישהו אני אוהב אותך, אפשר לפרש את זה גם כהשפלה, כי זה יכול לרמוז ...

... העצה תאמין בעצמך בעצם מדכאת את מנגנון השכל, וגורמת לאדם לפעול מתוך רגש או דמיון שקרי במקום מתוך חשיבה הגיונית וזהירה. כיצד עודף ביטחון עצמי מוביל להפרעות נפשיות? כשאדם מאמין בעצמו בצורה לא מבוססת, הוא פוגע במנגנון השכל שלו, והתוצאה היא הופעה של פחדים לא הגיוניים, חרדות, דיכאון, והפרעות נפשיות אחרות. אנשים רבים שמגיעים לבתי חולים פסיכיאטריים סובלים מעודף ביטחון עצמי לא ריאלי, מה שגורם להם לעשות פעולות מסוכנות או לא הגיוניות, ואחר כך הם קורסים נפשית. איך צריך באמת להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי? הדרך הנכונה להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי היא לא לנסות להאמין בעצמך בכוח, אלא לבדוק את הדברים בצורה שכלית והגיונית. יש לעשות חישוב אמיתי של סיכוי מול סיכון, לרשום על דף את המטרה, ולבדוק מה הסיכוי להצליח, מה הסיכון ... יתממש? צריך לפרט על דף את כל האפשרויות, ולנסות להבין אם הפחד מוצדק או מוגזם. כאשר מנתחים את הדברים בהיגיון, הפחד בדרך כלל נחלש, והאדם יכול לפעול בצורה שקולה ובטוחה יותר. מה עושים כשחוסר ביטחון עצמי משתק אותך לגמרי? ... ואז הוא עושה תאונה. 2. כאשר אדם חוזר שוב ושוב על אמירות כמו אני יכול, אני אצליח בלי לבדוק היגיון וסיכונים, הוא מדכא את המנגנון הטבעי של השכל והפחד ההישרדותי. אם הוא נוהג להדחיק את הפחד ופשוט מאמין - ... לשכל ולנפש שאלה: למה ביטחון עצמי שקרי מקלקל לנו את השכל והנפש? תשובה: משום שהמוח מתרגל לעקוף את הבדיקה ההגיונית ולא להשתמש בשיקולים של סיכוי מול סיכון ועלות מול תועלת. במקום זאת, הוא מתחיל להסתמך על אמירות אוטומטיות כמו ... אמנם אפשר להצליח. שאלה: איך זה פוגע בצד הנפשי? תשובה: כשמנגנון השכל נחלש, זה פותח פתח גם לחרדות לא הגיוניות ולפחדים מוגזמים. אדם יכול פתאום לפחד מדברים שאינם באמת מסוכנים, כי אין לו מנגנון מחשבתי יציב שיבדוק: רגע, יש ... תמיד אהיה חסר ביטחון. 4. במקום להטיף לעצמך תאמין, תאמין, שאל את עצמך: איך בודקים כדי להיות בטוח מבחינה הגיונית? 5. אם אתה לא יודע איך עושים את זה, אתה יכול ללמוד שיטות לחשיבה, היגיון, ניתוח סיכויים והשלכות. שאלה: מה לגבי אנשים שכבר התרגלו לסדנאות שאומרות תחזור אחרי המנטרה: אני אוהב את עצמי, אני ... - וירוס הטבעי. במקום לבדוק לעומק, הם מזניחים את המנגנון. לאורך זמן, זה יכול לגרום לכך שיפתחו חרדות לא הגיוניות בתחומים אחרים, כי אם לא בודקים בשכל, הכל יכול להתערער. שאלה: מה לגבי הדוגמה של הנהג שעושה תאונה כי ... תשובה: זו דוגמה מצוינת לאיך עודף ביטחון עצמי או ביטחון עצמי לא מבוסס, גורם לתוצאות הרסניות. אם היה מפעיל היגיון בריא, היה בודק, מה הסיכוי שאסיט את המבט מהכביש ואסכן את עצמי? ואז כנראה היה נמנע. שאלה: ובנוגע לחוסר ... למידה, אבל העיקרון הוא לא לקפוץ לאני לא יכול מתוך פחד לא מוסבר ולא לקפוץ לאני בטוח בעצמי בלי היגיון. שאלה: אם כך, מהי השורה התחתונה לגבי ביטחון עצמי ואמונה עצמית? תשובה: אין צורך לנסות לסדר או להעלים חוסר ... עם כישלון, איך להפסיק לרצות יותר מדי ועוד שאלות שמחדדות את היכולת הנפשית למנוע עצירת יתר או דחיפה חסרת היגיון. התמודדות עם פחדים וחרדות איך לפתח את השכל ולהשתמש בו בצורה נכונה האם אמונה עוזרת או מזיקה להצלחה מודעות ... נפש וחוסר ביטחון עצמי, מחלות נפש ועודף ביטחון עצמי, שיגעון גדלות, מחלת הרדיפה, תסביך גדלות, מאניה דיפרסיה, פחדים לא הגיוניים, פחד מגוקים, פוביות לא הגיונית, איך נוצר פחד לא הגיוני? למה אני לא מאמין בעצמי? מה זה אמונה עצמית? איך נוצרת אמונה עצמית? איך לטפל בחוסר אמונה עצמית? איך ...