... קרה. אליעד מדגיש כי זה קורה מפני שהאדם נותן פרשנויות שונות לאירועים שונים או אפילו לאותו האירוע עצמו. איך הגדרה של מציאות משפיעה על הרגש? אליעד מרחיב את ההסבר שלו ואומר, שכדי להבין לעומק את הנושא של רגשות סותרים, חשוב להבין כיצד האדם מגדיר את המציאות. הוא מדגיש שישנם מצבים שהרגשות מנוגדים בצורה מוחלטת, כלומר, כאשר הגדרה אחת סותרת לחלוטין את ההגדרה השנייה, אי אפשר לחוות אותם יחד. אך במצבים רבים, ההגדרות של מה טוב ומה רע אינן מוחלטות, ולכן אדם יכול להרגיש שני רגשות בו זמנית. לדוגמה, אם אדם יגדיר ... ישנה כמות גדולה של טיפות שנרטבים מהן בצורה משמעותית, הוא יכול באותו רגע ממש להגיד שלא יורד גשם. כלומר, ההגדרות השונות של מהו גשם יוצרות מצב שבו אדם אחד אומר יורד גשם והשני אומר לא יורד גשם - אף ... עם התנודתיות הרגשית: האדם צריך לחקור את הרגשות שלו לעומק, להבין בדיוק מדוע הוא מרגיש כפי שהוא מרגיש, מהן ההגדרות שלו לטוב ורע, ומהי האמת שהוא מאמין בה לגבי המציאות. אם האדם יקדיש זמן לחקירה פנימית עמוקה של הרגשות ...

... כך יש יותר סיכוי להגשמה, אך גם יותר סיכון של חוויית כישלון אם לא תושג. איך פועלת ההשפעה של הגדרת מטרה מדויקת? מטרות מדויקות ומוגדרות מצריכות פעולות מסוימות כדי להשיגן. לדוגמה, מטרה כמו אני נוסע לאילת שלוש פעמים השנה, ... הסיכוי להגשמה. עם זאת, גם אם המטרה מושגת, יש סיכון שהאדם יחווה תחושת אכזבה אם הוא לא עומד בדיוק בהגדרת המטרה, כמו במקרה שבו לא הצליח להגיע לאילת בתאריכים שציין. מדוע מטרה קטנה גורמת לפחות התלהבות ופחות אכזבה? כאשר ... עניין, אך גם להוביל לתחושות שליליות אם האדם מתייחס לכל דבר כאל משחק חשוב מדי. כיצד לבחור רמת דיוק והגדרה של המטרה? ככל שהמטרה ברורה יותר, כך קל יותר לדעת אם היא הושגה. עם זאת, ככל שהמטרה יותר מדויקת ... עלול לחשוש שלא יעמוד בו, ובכך לייצר לעצמו לחץ, חרדה או אכזבה במקרה של כישלון. איך פועלת ההשפעה של הגדרת מטרה מדויקת? ככל שהמטרה יותר מוגדרת, תחומה בזמן וברורה, כך האדם עשוי להתמקד בה יותר ולבצע יותר פעולות להגשמתה. ... סכנה נפשית גדולה יותר כשלוקחים את הכל ברצינות יתרה או כשמעמיסים יותר מדי על הנפש. כיצד לבחור רמת דיוק והגדרה של המטרה? יש מי שממליצים להיות כמה שיותר מדויקים: תאריך, שעה, כמות, מספר, כדי שיהיה ברור האם היעד הושג או לא. אחרים מעדיפים הגדרה כללית יותר. ככל שההגדרה חדה יותר, כך ההזדמנות להצליח ברורה יותר - אך גם הסיכון לאכזבה גדול יותר. אם האדם יודע שהוא רגיש ... במקרה של אי - הצלחה. מדוע לעתים ממליצים לצמצם מטרות? אם החיים כבר ממלאים את האדם בקושי ותחושת עומס, הגדרת מטרות חדשות תוסיף לו עוד אחריות, עוד חשש מכישלון. במצב כזה, דווקא הנמכת היעדים או צמצום מספר המטרות יכולה ...

... שבת הזוג שלך תהיה פגועה מאוד אם תגלה שאתה בקשר רגשי עם מישהי אחרת, הדבר הופך להיות קרוב יותר להגדרה של בגידה, גם אם אתה אישית לא רואה זאת כבגידה. האם יש הסתרה או שקר בזוגיות? גורם נוסף שאליעד ... ומההשלכות גדול יותר, כך המעשה נתפס כחמור יותר. האם נשיקה או הליכה לזונה זו בגידה? אליעד מדגיש שוב ושוב שההגדרה של בגידה אינה אובייקטיבית ואינה חד - משמעית. לדוגמה, יש אנשים שיגדירו נשיקה כמעשה בגידה חמור, בעוד שאחרים יתייחסו ... הוא היה מתקיים מצד בן הזוג שלך, ואם אתה מסתיר אותו או חושש מהשלכות הגילוי, הרי שהוא קרוב מאוד להגדרת בגידה רגשית, גם אם אין בו שום אלמנט פיזי. מהי בגידה אפלטונית? גם התאהבות אפלטונית, שבה אין שום אלמנט ... פוגעת באמון, בקשר הנפשי ובקירבה הרגשית. עבור אחרים, בגידה פיזית היא הדבר החמור ביותר שאפשר לעשות. לסיכום - אין הגדרה מוחלטת לבגידה בשורה התחתונה, אליעד מדגיש שאין הגדרה אבסולוטית לבגידה, וכל מקרה תלוי בהקשר שלו, בתחושות האישיות של כל צד ובגבולות שסוכמו מראש. קיימות רמות שונות וסוגים ... מיני, רק רגשי - האם זה נחשב לבגידה? ואם אתה בזוגיות ויש לך ידידה קרובה, האם זה נחשב לבגידה? הגדרת בגידה - עניין סובייקטיבי התשובה לשאלה הזו אינה חד משמעית, משום שהמונח בגידה הוא מושג שבני אדם המציאו, וכל ... נחשב לבגידה או לא. אם יש ספק לגבי האם זה בגידה, כנראה שהתשובה אינה חד משמעית. מה משפיע על ההגדרה של בגידה? ישנם מספר גורמים שיכולים לקבוע האם מעשה מסוים נחשב לבגידה: איך היית מרגיש אם היו עושים לך ... מהתגובה שלהם? ככל שאתה יותר חושש מההשלכות של הגילוי, כך המעשה עשוי להיחשב לבגידה. אין תשובה מוחלטת לסיכום, אין הגדרה אבסולוטית לבגידה. כל מקרה תלוי בהקשר שלו, ביחסים שבין בני הזוג, בגבולות שהם קובעים לעצמם ובתחושת האמון שלהם אחד ...

... מציאות שבה יש שולחן ואין שולחן בו זמנית, ומסביר כי כדי להבין זאת, על האדם ללכת צעד אחורה ולראות שההגדרה יש ואין עצמה מבוססת על הנחת יסוד שמגדירה שיש הבדל ביניהם. אם האדם מסוגל לראות מעבר להגדרה הזו, הוא יוכל לראות שההפרדה עצמה אינה מחויבת, ושבאמת המציאות מכילה בו זמנית גם יש וגם אין, שזה שכל ... למצב של אי ידיעה מוחלטת, ובאותו רגע הוא יכול לראות את אלוהים, כי רק אז הוא משתחרר מכל ההפרדות וההגדרות. כיצד רואים את אלוהים בפועל? לסיכום, אליעד כהן מסביר כי הדרך לראות את אלוהים בפועל היא תהליך של הטלת ספק תמידית. הטלת ספק מובילה את האדם למצב שבו הוא משיל מעליו את כל ההגדרות הסובייקטיביות, עד למצב של אי ידיעה מוחלטת. כאשר האדם מגיע למצב זה, הוא חווה את האובייקטיביות המוחלטת, שזה אלוהים, ...

... פי שהוא עצמו טרם יודע זאת. בקשה כזו גורמת לו להיתקע, ומכניסה אותו למצב מביך, בו הוא מנסה למצוא הגדרה לשאלה שעדיין איננה קיימת בבירור בראשו. איך דרישה מוגזמת להגדרת השאלה יכולה לגרום לאדם לוותר עליה לגמרי? לפי אליעד כהן, אם מנסים בכוח לקבל הגדרה מדויקת וברורה לשאלה שאדם טרם גיבש, עלולים לגרום לו לוותר לחלוטין על השאלה. הסיבה לכך היא שאותו אדם עלול ... לסייע לאדם להבהיר את השאלה שלו בלי לגרום לו להרגיש לא בנוח? אליעד מציע גישה עקיפה יותר, במקום לדרוש הגדרה מדויקת של השאלה. במקום לשאול מה בדיוק השאלה?, עדיף לשאול שאלות עדינות יותר כגון מה לא הבנת? או מה ... חושב באופן נינוח. איך הטכניקות הללו יכולות להסביר את המצבים של שכחה והתעלמות שהוזכרו? אליעד קושר את ההסברים על הגדרת השאלה והבעיה אל אותם מצבים ראשוניים שתוארו, בהם אדם שוכח או מתעלם מרגש כעס או מתסכול לאחר מאמץ כושל. ... לכן הוא כביכול שוכח או מתעלם מזה, לא מפני שלא היה לו אכפת, אלא מפני שקשה לו להתמודד עם הגדרה מפורשת של רגשות או תחושות כישלון. אליעד מציע להשתמש באותם כלים ושאלות עקיפות גם במקרים האלו, כדי לעזור לאדם ... היית רוצה להרגיש? או מה היית רוצה שיהיה אחרת?, ניתן לעזור לאדם להבין לעומק את ההתנהגות והתגובות הרגשיות שלו. הגדרת בעיות ושאלות בחיי היומיום איך לברר מה באמת מציק לאדם? מודעות עצמית והבנת רצונות כלים לתקשורת והקשבה בין - ... בעיה או חוסר הבנה מוחלט, אלא פשוט להביע רצון לשפר את הבנתו. גישה כזו מורידה מהשואל את הלחץ למצוא הגדרה חד - משמעית לשאלה, ומאפשרת לו להמשיך ולחקור את הנושא מתוך מקום נינוח יותר. כיצד להתמודד עם אדם שאומר ... היית רוצה שיהיה יותר טוב? דרך שאלות כאלו מגלים באופן עקיף את מה שמפריע לו, בלי להציב חסם שמחייב הגדרה מפורשת של הבעיה. מדוע ניסוח השאלה משפיע על היכולת להבין אותה? הוסבר שאם שואלים אדם מה אתה לא מבין?, ... המטרה, אפשר לברר איתם בצורה מדורגת יותר מה בדיוק הם מרגישים או איך הם תופסים את השינוי הפתאומי בהתנהגותם. הגדרת בעיות ושאלות בחיי היומיום איך לברר מה באמת מציק לאדם מודעות עצמית והבנת רצונות כלים לתקשורת והקשבה בין - ... מה אתה מחפש את השאלה הייתה לך שאלה מה אתה צריך לחפש אותה אם היא קיימת. ש: כן לא הגדרתי אותה, אפשר להגדיר אותה יותר לחדד אותה. אליעד: לחדד אותה יותר ממה עוד לא שאלת אותה. ש: תלוי בכיוון ...

... להגדיר אותו? השכל הגדול ביותר שאליעד כהן מדבר עליו הוא ההבנה שאי אפשר להגדיר באופן מלא דבר שנמצא מעבר להגדרות השכליות הרגילות. הנושא המרכזי הוא העיקרון שהמחשבה לא יכולה לתפוס את האמת האבסולוטית (לית מחשבה תפיסא ביה כלל), כלומר, ... שאי אפשר להגדיר אותו במילים. הוא טוען שכשאתה מנסה להגדיר את הדבר הזה, אתה בעצם מנסה לכלוא אותו בתוך הגדרה שכלית מסוימת, ואז אתה מאבד את המהות האמיתית שלו. הדבר הזה נמצא מעבר לשפה, מעבר למושגים, מעבר לכל דבר ... לתפיסה שכלית. כשאתה מנסה לומר אין יש ואין אין, אתה עדיין נמצא בתחום המושגים השכליים, ואתה עדיין משתמש במילים ובהגדרות. אבל האמת המוחלטת נמצאת מעבר לכל זה. כדי להסביר את הרעיון הזה בצורה ברורה יותר, הוא נותן דוגמה: אם ... לה שום משמעות שהמוח יכול לתפוס. הוא מדגיש שצריך להגיע להבנה שיש מצב תודעתי שאין בו שום מחשבה, שום הגדרה, שום תפיסה שכלית, וזה המצב של האין המוחלט. הוא מצב שבו אתה לא יודע שום דבר, לא מבין שום ... לא ההסבר המילולי, אלא היכולת שלך לחוות את המצב הזה בפועל - מצב שבו השכל שלך מפסיק לעבוד, וכל ההגדרות נמחקות. רק אז אתה באמת חווה את האמת הגדולה שאליה הוא מכוון. מהו שכל מוחלט? האם ניתן להגדיר את ...

... לשם כך צריך להבין אותו. וכדי להבין משהו, לשם כך האדם צריך להגדיר אותו. ודבר פשוט להבנה, הוא דבר שההגדרה שלו היא פשוטה ושהיא לא תלויה בהרבה גורמים. ודבר מורכב וקשה להבנה, הוא דבר שההגדרה שלו תלויה בהמון גורמים שונים, וזה הופך אותו קשה להבנה. כי כדי להבין צריך להגדיר. וככל שקל יותר להגדיר ... האדם, ולא משנה כמה ינסה האדם להגדיר אותו, כדי להבין אותו, הרי שהדבר הזה הוא ככ פשוט וחסר כל הגדרה, עד שאי אפשר להגדיר אותו ולהבין אותו... והדבר הקשה ביותר בעולם להבנה, הוא הדבר המורכב ביותר, שגם אותו אם האדם ינסה להגדיר הוא לא יצליח. משום שההגדרה של הדבר הזה, תלוי במספר אין סופי של גורמים. ולכן, האדם לא יכול להבין את הדבר המורכב ביותר בעולם, ... ביותר להבנה והמורכב ביותר, וגם הדבר הקל ביותר להבנה הפשוט ביותר, הם בעצם אותו הדבר. כי שניהם הם חסרי הגדרה, ואת שניהם לא ניתן להגדיר. את המורכב ביותר לא ניתן להגדיר כי הוא מורכב באופן אין סופי. ואת הדבר ... להבין את הדבר הפשוט ביותר בעולם, משום שאי אפשר להגדיר אותו. כי הוא ככ פשוט, עד שהוא חסר כל הגדרה וכולי. אז איך בכל זאת אפשר להבין את הדבר הפשוט ביותר בעולם? תשובה: על ידי זה שהאדם משתמש בשכלו ...

... בהבנת האחדות. האחדות האמיתית של המציאות אינה מוגדרת כחיבור של כל הישויות, אלא היא בעצם הדבר שנמצא לפני כל ההגדרות, לפני הזמן והמקום ולפני כל ההבדלים. לדוגמה, כאשר אדם אומר הבנתי שהכל אחד, הדבר עצמו מעיד שהוא עדיין לא ... אמיתי פירושו שאין בכלל מקום ואין בכלל זמן. זו לא חוויה של יקום ריק, אלא חוסר מוחלט של כל הגדרה או יישות. לדוגמה, אם תנסה לקחת את כל היקום, למחוק אותו ואז לדחוס את כל המקום לתוך נקודה אחת ... לנקודה אחת ורגע אחד. שם, בנקודה הזו, אין יותר הבדל בין מקום לזמן ואין שום אפשרות של אירוע או הגדרה. זה לא סתם מקום ריק או חלל שחור, אלא היעדר מוחלט של כל הגדרה ושל כל אפשרות לקיום, אין עבר ואין עתיד, אין יהיה ואין היה. מה ההבדל בין אחדות לנפרדות באחדות האמיתית? ... ישות אחת. וזו בעצם טעות, כי זו לא האחדות של המציאות האחדות של המציאות, זה הדבר שנמצא לפני כל ההגדרות. כאשר אדם אמר הבנתי שהכל אחד הוא לא מבין את האחדות של המציאות. הוא עדיין חושב שיש הבדל שיש ... זמן לפני ואחרי - ואז חשבת בפרספקטיבה מסויימת הם מחוברים. אנשים בטעות חושבים שהאחדות המהות של המציאות או כל הגדרה אחרת, הם מדמיינים מקום ריק וזו טעות. העניין שצריך להבין שהמהות של המציאות הדבר שנמצא לפני כל הדברים הוא ... קח לדוגמה דבר אחד ועוד דבר = מה קיבלת? כלום. לא קיבלת כלום. קיבלת מקום ריק. קיבלת דבר חסר הגדרה. קח את המקום דמיין את מרחב המקום וציר הזמן שהם יישות אחת שאין הגדרת זמן ומקום. מעצם הנפרדות של הזמן והמקום נוצר זמן ומקום. פירושו של דבר שאדם מסתכל מצליח להבין שבמהות של ...

... רע, לשחרר את האחיזה מה הכוונה בלהיאחז בכלום? בהרצאה, אליעד כהן מציג רעיון לפיו במקום להיאחז בדברים ספציפיים או בהגדרות קשיחות, יש להיאחז בכלום. הכוונה בכך היא לשחרר את התפיסה המוגדרת והמוגבלת של רעיונות ומצבים, ולהשאיר את המוח פתוח ואוהב לכל האפשרויות וההזדמנויות שמגיעות. זהו מצב של לא לאחוז במובן של לא להיתפס לדברים שנראים כהגדרות או כמצבים מסוימים, אלא להכיר בהם ולראות אותם כפי שהם. כל אחיזה או חיבור לאובייקטים או רעיונות הוא אשליה ... מה המשמעות של להגדיר את הבלתי מוגדר? אליעד כהן מציע שדרך תודעתית שבה אדם ניגש למציאות היא על ידי הגדרה של כל מה שנראה כבלתי מוגדר. כשיש משהו שכולל בתוכו אפשרויות רבות או לא ברורות, ניתן להעניק לו את המשמעות האישית שלך, ולא להסתפק בהגדרה אחת וחדה. לדוגמה, אנשים נוטים לתפוס את החיים בצורה קבועה וחדה, אבל אם תוכל להגדיר את כל דבר כהזדמנות ... למצוא את הדרך הנכונה. ההמלצה של אליעד היא לשחרר את כל האחיזות - גם במובנים של טוב ורע, גם בהגדרות של עצמנו ובכל דבר שמונע מאיתנו לחיות בצורה חופשית ונזילה. ככל שתשחרר יותר, תוכל להתחבר לחיים כפי שהם, ללא ...

... כישות עצמאית. מהי הארה רוחנית? הארה רוחנית מוגדרת כאן לא כהבנה או חוכמה מסוימת, אלא כיכולת לשחרר את עצמך מההגדרות וההנחות שמנהלות את עולמך הפנימי. אליעד כהן מציע שניתן להגיע להארה רק כשיש יכולת לבטל את כל מה שאתה ... בעיניים חדשות, בלי שום ציפיות או פרשנויות מוקדמות. מדובר בשחרור פנימי, תהליך שבו האדם מבטל את כל הדעות, האמונות וההגדרות שהוא נושא עימו. האם אדם יכול לבטל את עצמו לחלוטין? האם אפשר באמת לבטל את עצמך? אליעד מציע שזו ... את מה שהוא רואה. בהבנה הזו, אין טוב ורע, ואין נכון או לא נכון - כל תפיסה היא חלק מההגדרה האישית שלך, והאדם יכול לבחור להשיל אותה ולהיות פתוח לרעיונות חדשים. איך מתבטא תהליך הלימוד אצל מורה רוחני? תהליך ...