... התמודדות עם כאב, השכל של החתול, אופטימיות, פסימיות, צום תשעה באב מה ההבדל בין חשיבה חיובית לחשיבה שלילית? חשיבה חיובית היא היכולת לראות את
היתרונות והדברים הטובים במצבים שונים, לעומת חשיבה שלילית שבה האדם רואה בעיקר את החסרונות ואת הצד הרע של הדברים. אליעד כהן מסביר שכדי לחשוב בצורה חיובית, ... והוא חייב לדעת איך לחשוב חיובי. הרצון לבדו לא מספיק, משום שאדם יכול מאוד לרצות לחשוב בצורה חיובית, אך אם אין לו את הכלים והידע להפוך חיסרון
ליתרון , הוא לא יצליח בכך. איך לפתח את המיומנות של חשיבה חיובית? כדי לפתח חשיבה חיובית, אליעד מדגיש שני שלבים עיקריים. השלב הראשון הוא לרצות לחשוב חיובי, ... להסתכל על משהו שלילי ולזהות בו את הפוטנציאל הטוב, גם אם הוא קטן מאוד. לדוגמה, אם אדם מרגיש כאב ראש, במקום לחשוב מיד שזה רע, עליו לנסות להבין מה
היתרונות במצב הזה. אליעד מסביר שתחושת כאב, למרות שהיא לא נעימה, עוזרת לאדם לשמור על בריאותו, להיות מודע לגוף שלו ולשים לב למה שקורה איתו. למשל, אם לא היה לנו כאב, אולי היינו מזניחים בעיה גדולה יותר. היכולת הזו של ראיית
היתרונות מתוך המצבים הפחות נעימים היא מיומנות שיש לתרגל באופן קבוע. מה הקשר בין חשיבה חיובית לבין ראיית חצי הכוס המלאה? אליעד מסביר שראיית חצי הכוס המלאה ...