... או התנהגויות שליליות, מתעוררת בעיה - הוא עדיין מתגעגע
ליתרונות שהיו שם. השאלה היא איך אפשר לשכוח את
היתרונות האלה, כי הם אלה שמקשים על ... פרידה? קשה להפסיק להתגעגע בגלל שהמוח כל הזמן מזכיר את
היתרונות של הקשר, ולא את החסרונות שגרמו לפרידה. המחשבה הזאת יוצרת מצב שבו
היתרונות תופסים מקום מרכזי בזיכרון ... שלו להיפרד. הוא אומר לעצמו נכון שיש חסרונות, אבל היו גם
יתרונות, ולכן מתקשה לעבור הלאה. איך להפסיק לחשוב על
היתרונות של בן הזוג לשעבר? ישנן דרכים ... שאליעד כהן מציג היא לנסות להבין, או לשכנע את עצמך,
שהיתרונות הם בעצם הגורם הישיר לחסרונות ... בשקר עצמי קל, כדי שהאדם יוכל לראות קשר סיבתי ברור בין
היתרונות לבין החסרונות. כאשר עושים זאת,
היתרונות מפסיקים להיות דבר חיובי, ... ה - 100 שקלים שהוא היה נותן לך בכל פגישה. המוח מתמקד רק
ביתרון (ה - 100 שקלים) ולא בחיסרון ... שהוא נותן לך הם הסיבה לכך שהוא יכול לגנוב ממך 200 שקלים,
היתרון היה הופך בעצמו לחיסרון ברור ומוחשי. כך, באופן טבעי, היית מפסיק להתגעגע
ליתרון, כי היית מבין שזה בכלל לא
יתרון אמיתי אלא הסיבה העיקרית לחיסרון. ... אפשרות הפוכה, שחשוב להיות מודעים אליה: כאשר אדם מנסה לשכוח
יתרונות על ידי מציאת הקשר בין
היתרונות לחסרונות, יכול לקרות מצב הפוך. אם האדם יגלה שהחסרונות הם אלו שאפשרו את קיומם של
היתרונות, הוא עלול להתאהב מחדש ולחשוב שדווקא שווה לסבול את החסרונות בגלל
היתרונות שהם מביאים. לדוגמה, אדם יכול ... כל החסרונות האלה שאני שונא, הם בדיוק הסיבה שקיבלתי את
היתרונות האלה שכל כך אהבתי. במצב כזה, ... דווקא יתחיל להרגיש שזה שווה לחזור ולסבול את החסרונות, כי
היתרונות מספיק חשובים עבורו. איך הדוגמה ... את זה למצב שבו אדם לוקח הלוואה מהבנק. הבנק נותן כסף
(היתרון), אבל גובה ריבית גבוהה מאוד ... שהכסף שמקבלים הוא הסיבה לכך שצריך לשלם ריבית גבוהה,
היתרון הופך בעצמו לחיסרון ברור. כך האדם ... צריך בכלל את הכסף הזה אם המחיר שאני משלם הוא כל כך גבוה?
והיתרון מאבד מערכו. מה לעשות אם אתה ... אליעד כהן מדגיש את החשיבות של הבנת הקשר הסיבתי בין
היתרונות לחסרונות. הדרך הטובה ביותר ... על געגועים, ולהפסיק לרצות לחזור לאקסית, היא להפוך את
היתרונות לסיבת החסרונות. ברגע שאדם מבין ... מסוימים. עכשיו השאלה היא זה בעצם מה עושים כדי לשכוח את
היתרונות כי הרי מה מתחזק כל הזמן את הזיכרון
היתרונות לא החסרונות השאלה היא מה ... מה לעשות אבל איזה עוד מה עוד אפשר לעשות? ש: להטיל ספק
ביתרונות. אליעד: מה עוד אפשר לעשות? הרי ... ממנה בגלל חסרונות מסוימים ואז המוח שלך אומר כן אבל יש לה
יתרונות מסוימים אחרים מה שאתה יכול לעשות כדי לשכוח את
היתרונות. ש: אי אפשר לפתור את החסרונות. ... נכון אבל אני אחדד את זה, מה שאתה יכול לעשות כדי לשכוח את
היתרונות זה פשוט לנסות להבין או לנסות ...