... משהו על עצמי? חרדת ביצוע, אני חלש ביחס לאחרים, לא מצליח להתרכז בדברים, לא מצליח להוציא רישיון נהיגה, נכשל בהמון תחומים,
תגובת שרשרת, איך לצאת מלופ? איך להפסיק ... באמת הופכת את האדם לחלש. כתוצאה מכך נוצר רצף של כישלונות, שחיזק את המחשבה שלו שהוא חלש וחיזק את הפחד להיות חלש, מה שיצר
תגובת שרשרת ולופ מאוד קשה. כי האדם רואה ... שלו, הוא מבין שהוא לא באמת דפוק ביחס לאחרים, אלא שהחולשה שלו נובעת ממקרה פרטי שקרה לו ושלא קרה לאחרים, מה שיצר אצלו
תגובת שרשרת וכולי. ההבנה הזאת, אמורה ... באמת חושש שהבוס שלך יפגע בך פיזית, אלא שתת המודע שלך עושה חיבור בין צעקות לבין סכנה פיזית. התובנה הזו מאפשרת לאדם להבין
שתגובתו אינה הגיונית, אלא אוטומטית, ... הלחץ להימנע מכישלון כדי לא להרגיש חלש, יוצר מצב שבו הוא באמת נכשל במשימות שהיו אמורות להיות פשוטות עבורו. איך לפרק את
תגובת השרשרת של החרדה? אליעד מסביר לו את הלופ: אתה מרגיש חלש ולכן נכשל במשימות פשוטות. הכישלון מחזק את התחושה שאתה חלש, וכתוצאה מכך אתה עוד יותר חרד. זו
תגובת שרשרת בלתי פוסקת. הוא ממליץ להבין ... השלילי. איך אפשר באמת להשתחרר מהפחד והחולשה? הפתרון שאליעד כהן מציע הוא להכיר בכך שמה שקרה בעבר הוא אירוע ספציפי שיצר
תגובה אוטומטית של פחד. כשהאדם מבין את ...