... סיים לאכול ואז תדע להגיב בהתאם. או לדוגמה לשאול: תגיד, אתה אולי אוהב עוגות שוקולד?, כדי לראות מה תהיה התגובה, ורק אחכ להציע את ההצעה לאכול את עוגת השוקולד. וניתן עוד דוגמה. נניח שאתה בא למישהי ומציע לה יבוא ...

... כי אתה רוצה אותה כבת זוג. אם לא בא לך להשקיע בה, סע לשלום. אם אתה מרגיש מנוצל ורוצה תגובה הדדית כאן ועכשיו, אתה לא תצליח להחזיר את האקסית שלך. אחרי שהקשר נהרס, לוקח זמן לשקם את ההריסות. אם ...

... מקבל מהם. אם מדובר בפחד כללי יותר מעימותים עם כל אדם, אז כנראה שמקור הפחד עמוק יותר, קשור לחשש מתגובות שליליות, מתגובה של כעס, דחייה או איבוד הערכה מצד אנשים. מה יכול לקרות אם נעביר ביקורת על עובדים וספקים? כדי להבין ... ואם כן, למה? אליעד מסביר שלעיתים קרובות הפחד להעיר לאחרים נובע מהפחד לקבל ביקורת בעצמנו. כלומר, האדם משליך את התגובה שלו עצמו על אחרים, ומניח שאם הוא לא יכול להתמודד עם ביקורת ומיד נכנס ללחץ, כך גם האחרים יגיבו. ... גם באופן שבו האדם מעביר ביקורת. הוא צריך ללמוד להעביר ביקורת בצורה מאוזנת ורגועה יותר, וכך להוריד את הסיכוי שהתגובה תהיה קיצונית או שהצד השני יפגע ויעזוב. איך להעביר ביקורת בצורה רגועה ויעילה? אליעד מציע פתרון מעשי לבעיה: על ... ללמוד להעביר ביקורת באופן מתון, תוך הקפדה על מתינות, הסבר הגיוני, והימנעות מהקצנות. כשהאדם מעביר ביקורת רגועה ומנומקת, הסיכוי לתגובה קיצונית יורד משמעותית. אם העובד או הספק יקבל את הביקורת בצורה הגיונית ומאוזנת, גם הסיכוי שהוא יחליט לעזוב את ...

איך לגרום למישהו להגיב, איך שאתה רוצה, לבקשה שלך? איך לקבל את התגובה שאתה רוצה, לשאלה שלך ולהצעה שלך? איך לנסח בקשה? איך לבקש כוס מים? למה לא לומר את מה שאתה ... לגרום למישהו להסכים איתך? וכאן אבאר את אחת מהטעויות הבסיסיות ביותר של אנשים, שמבקשים ממישהו משהו ולא מקבלים את התגובה שהם היו רוצים לקבל. בין אם אתה שואל מישהו שאלה ואתה רוצה שהוא ישיב עליה בחיוב ובין אם אתה ... וברצונך לגרום לכך, שהאדם השני לא ירצה את מה שאתה מציע לו. ועליך לשאול את עצמך: 1 - מהי התגובה המדויקת שאני רוצה שהאדם השני יגיב למה שאני מציע / מבקש / שואל וכיוב? 2 - מהו לדעתי המצב ... יגיב? מה הוא צריך להרגיש? מה הוא צריך לחשוב עלי? על מה שאני מבקש? על עצמו? על המשמעות של התגובה שלו, לבקשה שלי? 3 ואחרי שמצאנו את המצב הרגשי שאנחנו רוצים שהאדם השני יהיה בו, כדי שהוא יגיב את התגובה שאנחנו רוצים, עכשיו צריך לחשוב, איך אני צריך להציג את הבקשה שלי, כדי להכניס את האדם השני, למצב הרגשי ... ואתן כאן דוגמאות יום יומיות שאולי נראות פשוטות, אבל מי שיעשה אותן עם מודעות, יגדיל בצורה משמעותית את כמות התגובות הרצויות שהוא יקבל. אז אקח לדוגמה את הרצון שלך שיביאו לך כוס מים, ואציג אותו במספר דרכים אפשריות. 1 ... מילה וכל מיקום של מילה בתוך המשפט, איך הם משפיעים יותר על הרגש שלו. והרגש הזה, הוא זה שאחראי לתגובה שאותה תקבל מהבן אדם שאתה מבקש ממנו את הבקשה שלך. אז נחזור שוב על השלבים: 1 - בדוק מה ... ואיך הכי נכון להציג את הדברים, כדי להכניס את האדם השני, למצב הרגשי שאתה רוצה, כדי שהוא יגיב את התגובה שאתה רוצה שהוא יגיב. אז כנל, אחת הטעויות הנפוצות ביותר של אנשים, היא, שהם אומרים את מה שהם רוצים ... אותם, אלא בצורה הנכונה ביותר, שתגרום לאדם השני, להרגיש את מה שאתה רוצה שהוא ירגיש, כדי שהוא יגיב את התגובה שאתה רוצה שהוא יגיב. ועוד אחדד: אחרי שיש לך מספר דרכים אפשרויות לאיך באפשרותך לבקשה את הבקשה שלך ולהציג ... לך שאתה היית רוצה לשמוע ניסוח מסוים. אבל מאוד יתכן, שבן אדם אחר עם פרופיל רגשי אחר, תהיה לו תגובה רגשית שונה, לניסוח של אותו משפט ממש. כי זה תלוי בהמון גורמים שונים. ואפילו אותו אדם בדיוק, יכול בזמנים ... היה רוצה שיבקשו ממנו את הבקשה ובאיזה צורה הוא היה רוצה שיציגו את הרעיון, כדי שהוא יגיב אליו, את התגובה שאתה רוצה שהוא יגיב. וניקח לדוגמה פרופיל רגשי של מלצר. אז הוא יהיה מושפע לדוגמה, מעד כמה המלצר אוהב ... שממנו אתה מבקש את מה שאתה רוצה לבקש. ואם אתה רוצה להגדיל את הסיכוי שהאדם השני יגיב בדיוק את התגובה שאתה רוצה שהוא יגיב לרעיון / שאלה / בקשה שלך, נסה לדמיין כמה שיותר, שאתה הופך להיות האדם השני, ... / להתניות שלו וכיוב, ועכשיו נסה להבין, איך כל ניסוח אפשרי של מה שאתה רוצה, איך הוא ישפיע על התגובה של האדם השני. וכנראה שבהתחלה לא תעשה את זה ככ טוב, אבל תהליך של למידה ושל ניתוח של מקרים, יגדיל את הסיכוי שתקבל את התגובה שאתה רוצה לקבל. ואתן עוד דוגמה: נניח שאתה רוצה שהילד שלך יעשה שיעורי בית. אז סביב העובדה של זה ... להגיד מה שבא לך, אז תגיד מה שבא לך, איך שבא לך. אבל אם אתה רוצה גם לקבל את התגובה שאתה רוצה לקבל, אז תלמד לבדוק ניסוחים אפשריים של מה שאתה רוצה לומר, תלמד על איך כל ניסוח משפיע על תת המודע של האדם השני ואיזה תגובה תייצר כל צורה וכל ניסוח של משפט שלך. וזה פחות משנה מה תגיד, משנה מה האדם השני ישמע שאמרת ...

... איך ליצור כימיה אישית? איך להגיב להתנגדות? וכאן אבאר עוד שיטה לאיך ליצור מערכת יחסים טובה עם מישהו, באמצעות תגובה נכונה, לתגובה לא רצויה שלו כלפיך. כי צריך לדעת לא רק איך לגרום למישהו להגיב כלפיך איך שאתה רוצה שהוא יתייחס ... במוח שלך, הוא במצב של מריבה וחוסר אהבה איתך. ואתה רוצה להימנע מזה. ולכן קח את הסיטואציה, ותסובב את התגובה שלך, שתשדר לצד השני, שמבחינתך הכל בסדר / כמה שיותר טוב. ובמאמר מוסגר, נניח שילד נכשל במבחן. אז העובדה ...

... המצב יכול לפרש זאת לא נכון, ולהגיד לה משהו כמו אני לא יכול לחיות בלעדייך, אני רוצה למות בלעדייך. התגובה הזאת יכולה להיות נכונה אם אתם כבר בתוך זוגיות יציבה, והאישה מרגישה שאתה לא אוהב אותה מספיק. אבל במקרה ...

... גורם לנו לפעול הפוך מהמטרה האמיתית? ברגע שהאקסית יוצאת עם מישהו אחר, רוב האנשים מרגישים פגיעה קשה באגו שלהם. התגובה הטבעית היא להיעלב ולהתרחק, מתוך כעס או תחושת עלבון. אך אליעד מסביר שדווקא פעולה זו היא ההפוכה מהמטרה. כאשר ... מרגישה יותר חסרה מבחינה רגשית, מה שגורם לה להעריך עוד יותר את המחווה של הקפה מהאדם החדש. אליעד מסביר שהתגובה הנכונה, אם המטרה היא לשמור על הקשר, היא דווקא להגביר את היחס החיובי לאקסית. מה קורה כשהקנאה משתלטת על ... בחוץ. איך נכון להגיב כשהאקסית כבר יוצאת עם מישהו חדש? כשאתה מגלה שהאקסית יוצאת עם מישהו חדש, אליעד מציע שהתגובה הנכונה היא דווקא להתקרב ולהיות יותר נחמד אליה. ככל שאתה מתרחק או מגיב בפגיעה או בכעס, אתה רק דוחף ... שהבעל ילמד ויגיד אה, כנראה אני צריך להשקיע בה יותר, הוא מרגיש פגוע, נסגר רגשית ואף מראה לה פרצופים. כתגובה, הוא מפסיק לתת לה את תשומת הלב שהייתה לה ממנו. התוצאה הישירה: האישה תרגיש יותר מחסור בבית ותיהנה אפילו ...

... אדם מכין אוכל עבור עצמו, אין לו את התגמול החיצוני המיידי הזה, לעומת זאת כשהוא מבשל עבור אדם אחר, התגובה החיובית שהוא מקבל, למשל משפט כמו האוכל טעים, מעניקה לו תחושה טובה ומספקת. עם זאת, אליעד מדגיש שגם כאשר ... מחזק את האהבה שלי כלפי אדם זה עשויה להיות מתגמלת מספיק כדי להפוך את הפעולה למענגת, גם אם אין תגובה חיצונית ישירה. כמו כן, אליעד מבהיר כי אנשים אינם רובוטים. הם לא מבצעים פעולות באופן אוטומטי רק בשל הפידבק. ... אדם חושב, מנתח, ומבין את משמעות הפעולה, ולכן הוא יכול להפיק הנאה מעצם הכוונה הטובה ומהרצון לתת, אפילו ללא תגובה חיצונית ישירה. האם שינוי החשיבה יכול להפוך פעולה משנואה לאהובה? נקודה נוספת שמדגיש אליעד כהן היא ששינוי בפרספקטיבה ובסיפור ...

... רק על מנת לקבל מהם משוב חיובי או שמא ייתכן מצב שבו הוא מעניק הנאה אמיתית בנתינה ללא קשר לתגובה שהוא מקבל. אחת ההנחות המוצגות היא שכאשר אדם מעניק משהו לאחר, הוא מצפה לקבל פידבק חיובי מהמקבל. הנחה זו גורסת שאם המקבל יגיב באופן חיובי, נותן השירות או המתנה ישמח להמשיך להעניק, אך אם לא יקבל תגובה חיובית, הוא יאבד עניין ויפסיק להעניק. אליעד מסביר שבמציאות אין חוקיות מוחלטת לכך, משום שישנם מקרים שבהם האדם מעניק ללא ציפייה מפורשת לתגובה חיובית, וממשיך להעניק גם כאשר הוא לא מקבל פידבק חיובי או אפילו מקבל תגובות שליליות או חוסר תגובה. הוא משתמש בדוגמה של אדם המטפל בחולה מחוסר הכרה שאינו מגיב כלל, ואף על פי כן המטפל ממשיך להעניק לו עזרה וטיפול לאורך זמן. במצב כזה, ברור שלא מדובר בתגובת המקבל שמניעה את המעניק, אלא בגורמים אחרים. האם אדם יכול להעניק רק משום שזה עושה לו טוב? אליעד מדגיש ... הפנימית מהפעולה עצמה מספיקות בכדי להמשיך את הנתינה, גם אם הסביבה לא מעניקה פידבק חיובי ברור או מוחלט. האם תגובה חיובית מהמקבל היא הגורם היחיד להשפעה על הנתינה? אליעד מסביר שתפיסה המגבילה את ההסבר לתגובה חיובית מצד המקבל בלבד אינה מדויקת. הוא מציין שגם אם התגובה של המקבל חשובה, היא בוודאי אינה הגורם היחיד שמשפיע על הרצון להעניק. ייתכן והאדם יקבל תחושת סיפוק ומשמעות מבלי ... אלא מעצם הנתינה עצמה. פעולה של נתינה יכולה להעצים את תחושת הערך והמשמעות האישית, ובכך להמשיך להתרחש ללא קשר לתגובות מבחוץ. מה קורה כאשר מקבלים משוב שלילי או אדישות לאורך זמן? גם כאן אליעד מציג הסתייגות מהטענה הראשונית. אם ... הדבר אומר בהכרח שהמעניק יפסיק את הנתינה. ישנם מצבים שבהם הנתינה עצמה היא הגמול, והאדם ממשיך להעניק ללא תלות בתגובת המקבל. הוא נותן דוגמה קיצונית שבה אדם ממשיך להעניק טיפול לאחר, למרות שהוא מקבל יחס שלילי או אינו זוכה לתגובה כלל. במצבים אלה הנתינה היא עצמה המטרה ולא האמצעי לקבלת פידבק חיצוני. האם יש חוקיות קבועה להתנהגות האדם בנתינה? ... קבועה ומוחלטת בנושא זה. הנתינה תלויה בגורמים רבים ושונים כמו תחושת ערך, משמעות, סיפוק עצמי, והנאה פנימית, ולא רק בתגובות חיצוניות או במשוב חיובי שהנותן מקבל מהסביבה. זהו נושא מורכב שמכיל בתוכו גורמים רגשיים, פסיכולוגיים וערכיים רבים, ולכן אי ... לגופו. למה אנשים נהנים לתת לאחרים? נתינה ללא ציפייה לקבל בחזרה מה גורם לאדם להמשיך לתת? האם נתינה תלויה בתגובה חיובית? למה אדם ממשיך לתת למרות אדישות?

... יוצרת לחץ ומתח פנימי, אותו האדם רגיל לפתור בעזרת עישון. הוא מסביר שעישון נתפס כמשהו שמרגיע, ולכן כשיש מתח, התגובה הטבעית והאוטומטית של האדם היא לעשן סיגריה. מה גורם לאנשים לעשן סיגריות למרות שהם רוצים להפסיק? אליעד כהן טוען ...