... שליליות אוטומטיות, מחשבות רעות, מחשבות מטרידות, מחשבות פולשניות, פחד להתאכזב, פחד להיפגע, פחד להיקשר, רואה את הרע, פרפקציוניזם, בן אדם שלילי, בן אדם דיכאוני, חשיבה חיובית מדוע אנשים מתמקדים תמיד בשלילי במקום בחיובי? אנשים רבים נוטים באופן אוטומטי להתמקד דווקא במה שרע, במה שחסר ובמה שלא מושלם, גם כשהמציאות שלהם היא ברובה חיובית. אליעד כהן מסביר כי אנשים כאלה יצליחו ... אדם יבחר באופן מודע או לא מודע לראות דווקא את השלילי? האם פחד מהתאכזבות גורם לחשיבה שלילית? סיבה ראשונה שאליעד כהן מציין היא הפחד מהתאכזבות. אנשים שחוו בעברם אכזבות משמעותיות מתחילים לפתח מנגנון הגנה, ובו הם מזהים מראש את החסרונות האפשריים. החשיבה שלהם היא שאם יראו מראש את השלילי, הם כבר לא יוכלו להתאכזב, מכיוון שהם לא מצפים לשום דבר טוב מלכתחילה. במילים אחרות, האדם מעדיף להיות מוכן לרע, כדי שלא יוכל להיפגע או להתאכזב שוב בעתיד. איך ההימנעות מהיקשרות רגשית משפיעה על החשיבה השלילית? סיבה נוספת לכך שאדם מתמקד ברע, על פי אליעד כהן, היא הרצון להימנע מהיקשרות רגשית. אנשים שחוששים להיפגע או להיכוות רגשית בוחרים באופן לא מודע להתמקד במה שלא טוב, ובכך ... רצון האדם. הוא מסביר שאנשים נוטים לפעמים להתמקד בשלילי כי הם מאמינים שזה יעזור להם להפוך לפחות מושפעים מהדברים שהם לא רוצים. בפועל, המצב הוא הפוך: הם ממשיכים לסבול באופן מתמשך. אליעד כהן מדגיש שאם ההתמקדות במה שנגד הרצון ... (פרפקציוניזם) היא גורם מרכזי שמוביל להתמקדות בשלילי. כאשר אדם נעול על הרעיון שהוא חייב להגיע לשלמות מוחלטת, הוא מתחיל לראות את הרע בכל דבר שאינו מושלם לחלוטין. לדוגמה, אם יש לו עבודה נהדרת אבל משהו אחד קטן מפריע לו, אותו ... אצלו כבעיה גדולה. מאותו רגע ואילך, הכל נראה לו שלילי, כי המציאות אינה עומדת בקריטריון הבלתי אפשרי של שלמות מוחלטת. מה קורה אם אדם חושב שיש שלמות, אך אינו מוכן להתאמץ להשיג אותה? בעיה נוספת שאליעד כהן מציג היא שאדם יכול ... רק בגלל חוסר הנכונות שלו להתאמץ. התוצאה היא ראייה שלילית של כל דבר במציאות, כי כל דבר מזכיר לו את העובדה שהוא לא השיג את השלמות. איך אפשר להפסיק לראות את הרע ולהתחיל לחשוב חיובי? אליעד כהן מסביר שהדרך לצאת ממעגל החשיבה השלילית היא להכיר בכך שהשלמות המוחלטת אינה קיימת. ברגע שאדם מבין שאין באמת שלמות מוחלטת, הוא מפסיק לחפש אותה, וכך החסרונות שיש במציאות נתפסים כפחות שליליים. במקום לראות כל חיסרון כרע מוחלט, הוא מתחיל לקבל את המציאות כפי שהיא. בדרך זו, ההתמקדות בשלילי פוחתת, והרצון לשלמות הופך לפחות קריטי. כך, האדם מצליח ליהנות יותר מהדברים כפי שהם, ללא הצורך שכל דבר יהיה מושלם. אליעד כהן מציין שאם האדם היה באמת רוצה שלמות עד הסוף, ... האובססיבי בשלמות פוחת. איך להתגבר על מחשבות שליליות? מה גורם לאנשים להיות פרפקציוניסטים? איך להפסיק לפחד מהתאכזבות? מדוע אנשים רואים את הרע בכל דבר? איך לחשוב בצורה חיובית יותר? מדוע אנשים נוטים לראות יותר את השלילי מאשר את החיובי? ישנם אנשים שמתמקדים בשלילי בכל מצב, גם אם הכל כמעט מושלם, הם ימצאו את הפגם הקטן ביותר ויעשו עליו התמקדות קיצונית. השאלה היא: מה ההיגיון בכך? מה הסיבות לכך שאדם רואה את השלילי? - פחד מהתאכזבות - כאשר אדם חווה אכזבות בעבר, הוא עשוי לפתח מנגנון הגנה שבו הוא מזהה מראש את כל החסרונות כדי למנוע אכזבה עתידית. אם הוא רואה את הרע מראש, הוא לא יכול ... שאחרים יכולים להשיג. כיצד אפשר לשנות את החשיבה השלילית? אם אדם מבין שהשלמות אינה קיימת, הוא מפסיק להתמקד במה שחסר ומקבל את המציאות כפי שהיא. כאשר אין חיפוש אחר שלמות מוחלטת, החסרונות לא בהכרח נראים כרע מוחלט, וכך הרע הופך לפחות משמעותי. איך להתגבר על מחשבות שליליות? מה גורם לאנשים להיות פרפקציוניסטים? איך להפסיק לפחד מהתאכזבות? מדוע אנשים רואים את הרע בכל דבר? איך לחשוב בצורה חיובית יותר? עכשיו השאלה היא כזאת מה יכול לגרום לבן אדם לראות יותר את השלילי מאשר את החיובי, יש אנשים שהם רגילים לראות את השלילי המומחיות שלהם זה בלראות את השלילי יהיה משהו מושלם יהיה לו כתם קטן משהו לא זה הוא ימצא את הדבר הזה והוא יתמקד בו ויעשה לו close up ו zoom in, מה ההיגיון שבן אדם מתמקד בשלילי מה ההיגיון בזה? ש: למה הוא עושה את זה? אליעד: כן איזה רציונל יש בזה? ש: אולי בעיות בעבר שהיו לו. אליעד: בהנחה שזה לא קשור לבעיות העבר או בהנחה שאנחנו תכף נשאל בבעיות ... פעמים כאלו אז הוא. אליעד: ולכן הוא רגיל לראות את השלילי? ש: לכן הוא אומר אני הולך להיות זהיר עכשיו כל דבר אני אנסה לראות איפה אני יכול ליפול איתו. אליעד: אז מה המהות, המהות היא שהוא רוצה להיות זהיר? לא אז למה אבל הוא תמיד רואה את השלילי בשביל להיות זהיר אתה גם צריך לראות את החיובי לא רק את השלילי. ש: אז במקרה הזה בשאלה הזאת זאת אומרת הוא רואה רק את השלילי? אליעד: מתעקש לראות את השלילי כן, בא נניח שהוא מתעקש לראות את השלילי כן, מה יכול להיות מה ההיגיון בזה במילים אחרות השאלה היא מה טוב יוצא לבן אדם שרואה רק את הרע זאת השאלה. ש: שאם יקרה משהו אז הוא יגיד לעצמו אמרתי לעצמי זהו כאילו. אליעד: ...

... לחשוב חיובי? איך לא לראות רע? ענבל אור, רומן זדורוב, להפסיק חשיבה שלילית, נבואה שמגשימה את עצמה, חשיבה חיובית, לחשוב שלילי, להפסיק מחשבות שליליות איך לחשוב חיובי? איך לא לראות רע? בהרצאה שניתנה, אליעד דיבר על נושא החשיבה החיובית והשלילית, ובחן את הקשר בין מצבי רוח שליליים ותוצאותיהם, כגון האמונה בנבואה שמגשימה את עצמה. השיחה עסקה על איך ניתן לשנות את הדרך בה אנו רואים את העולם, ולהפוך את החשיבה לשלילית למחשבה חיובית. מה הקשר בין חשיבה שלילית לתוצאה שלילית? אליעד הציג את השאלה: האם באמת יש קשר בין חשיבה שלילית לבין תוצאה שלילית? האם אדם שחושב שלילית יימשך למצבים שליליים יותר מאדם שחושב חיובית? לדוגמה, אם אדם חיובי ינסה להשיג משהו, יש סיכוי שהוא יצליח יותר מאדם שלילי. מצד שני, במקרים כמו הגרלה, ישנה תיאוריה שסוברת שהשליליות לא תמיד מקנה סיכוי פחות לזכות. השאלה המרכזית היא האם החוויה הרגשית של אדם נשמעת בהתאם לאופיו או שמא יש גורמים נוספים שמשפיעים על תחושת הצלחה או כישלון. מה קורה כשאדם נמצא במחשבות שליליות מתמשכות? אליעד מציין שכשאדם נמצא במצב של מחשבות שליליות במשך זמן ארוך, השינוי קשה יותר. לדוגמה, אדם שמרגיש רע כבר במשך שנים ומאשים את העולם בכישלונותיו, יהיה לו קשה לשנות את השקפת עולמו ולראות את המציאות באור חיובי. השאלה היא כיצד ניתן לשבור את הלופ השלילי הזה. אדם שמחשבותיו נוטות לשלילה במשך שנים יתקשה לשנות את גישתו, אך יש מקום לקוות שבעקבות שינוי קטן יכול להתפתח שינוי מחשבתי ... השגויות. מהי החשיבה שמובילה להצלחות או לכישלונות? בהמשך ההרצאה, אליעד הציע שחשיבה שלילית יכולה להוביל להצלחות או לכישלונות באמצעות נבואה שמגשימה את עצמה. דוגמה לכך היא חברה שנראית מצליחה עד שהיא נתקלת בקשיים כלכליים ... כזו, אלא משום שהם תרמו בכוונה או שלא בכוונה לתוצאה הזו. איך אפשר לשנות את התפיסה השלילית? לסיום, אליעד הציע שגישה חיובית דורשת שינוי תפיסתי. כדי לשבור את מעגל החשיבה השלילית, יש צורך בשמירה על פרספקטיבה חדשה בכל סיטואציה. גם כאשר אדם מוצא עצמו במצבים קשים, כדאי לו להימנע מהנחות שליליות ולהתמקד באופציה של פתרון חיובי. איך לחשוב חיובי? נבואה שמגשימה את עצמה איך להפסיק מחשבות שליליות? השפעת חשיבה שלילית על תוצאות החיים לשנות את התפיסה השלילית האם חשיבה חיובית באמת משנה מציאות? ...

... וחשק, חוסר חשק, עייפות נפשית, חוסר מוטיבציה, למה אין לי חשק? עודף מוטיבציה שלילי , איך להעלות מוטיבציה? איך להעלות אנרגיה? חוסר אנרגיה, פחד ממחויבות, ... היא שכשבן אדם מרגיש מחויב לעשות משהו, נוצרת תחושה של כפייה. כאשר פעולה מסוימת הופכת להיות חובה במקום בחירה, נוצר יחס שלילי כלפיה, והאדם מתחיל לסלוד ממנה. אליעד מביא דוגמה עם אכילת שוקולד: אם ... עושה את הדברים מבחירה, החשק והמוטיבציה יחזרו מעצמם ויתחזקו. איך להעלות מוטיבציה? למה אין לי חשק? תחושת כפייה ומוטיבציה שלילית איך להעלות אנרגיה? חוסר חשק נפשי ...

... לטובה, הוא שקר לרעה - וחשיבה חיובית, היא שקר שלילי - למה? ובו יתבאר, כי כל שקר הוא רע. וגם שקר שנראה לאדם כשקר חיובי, שכאילו הוא עוזר לאדם, גם הוא שקר רע. והוא אפילו, שקר עוד יותר רע. ...

... יחסית, הנאה מוחלטת, חשיבה חיובית, חשיבה שלילית , לראות את הטוב, לראות את הרע, לחשוב חיובי, לחשוב שלילי, אושר יחסי, אושר מוחלט, יתרונות וחסרונות ...

... המקל והגזר, המקל או הגזר, הגזר או המקל, תמריץ חיובי, תמריץ שלילי , הנעת אנשים, לגרום למישהו להקשיב לך, המקל והגזר, הגזר והמקל, ...

... ורופא, ללכת לרופא בריא, לדעת שאתה מאושר, סימן שאתה מאושר, איך תדע שאתה מאושר? להודות שאתה חולה, לחשוב שלילי , להתחבר לרע, לאהוב את הרע, דיכאון חיובי, חרדה חיובית ... דווקא מפני שהוא כל כך חולה, או כל כך משוכנע שאין תרופה או טיפול, ולכן נמנע בכלל מהתמודדות עם מצבו. לפעמים הפחד לשמוע מהרופא בשורה שלילית הוא זה שמונע מהאדם החולה להגיע אליו. אליעד מסביר ... טוב, אבל דווקא אז צצים פחדים, חרדות, בלבולים וספקות. למה זה קורה? כי ככל שהאדם מתפתח, הוא מתחיל להיות מודע יותר למציאות, כולל להיבטים השליליים שבה. ההתפתחות האישית מאפשרת לו להיפתח לתובנות חדשות על המציאות, ובאופן בלתי נמנע הוא גם מתמודד עם דברים שליליים שהדחיק קודם לכן. לפעמים, דיכאון, חרדה וכעס שעולים ...

... you make it, דמיון מודרך, מחשבות חיוביות, לחשוב חיובי, אוטוסוגסטיה, אושר מזוייף, אושר אמיתי, חשיבה שלילית , לחשוב שלילי האם חשיבה חיובית באמת יוצרת מציאות חיובית? הרעיון Fake it till you make it, או בעברית לזייף עד שתצליח, נחשב נפוץ בתרבות הפופולרית של ... לא יצליח להרגיש טוב יותר, ואז הפער בין מה שהוא מרגיש באמת לבין איך שהוא מתנהג רק יעמיק את התחושה השלילית שלו ויגרום לו להרגיש עוד יותר גרוע. אליעד מדגיש שהגישה הזו לא תמיד עובדת בצורה מוחלטת, מפני שתחושת האושר המזויפת עלולה גם להעמיק את תחושת ...

... יצירת אוירה נעימה, למכור ללקוח שמח, למכור ללקוח עצוב, יצירת אוירה חיובית, יצירת אוירה שלילית, הבעת הזדהות, שיחת חולין עם הלקוח, להתחבר עם הלקוח, להתיידד עם הלקוח מהם הכלים ליצירת כימיה עם הלקוח במכירה? יצירת כימיה טובה עם הלקוח היא לא רק עניין של אווירה חיובית. הרבה ... הגישה הזו היא, שכאשר הלקוח מרגיש טוב ומחובר, הוא נוטה לרכוש יותר. האם שיחה על נושאים שליליים עשויה להועיל? כפי שנראה, לעיתים דווקא שיחה על נושא שלילי יכולה להועיל ולקדם את המכירה. למשל, אם הלקוח נמצא במצב רוח שלילי או חווה קושי כלשהו, שיחה על נושא שמעסיק אותו או שיחה על בעיה משותפת עשויה ליצור חיבור אמיתי ולהגביר את תחושת האמפתיה. כאשר אדם מרגיש שמישהו אחר מבין את מצבו, זה עשוי להוביל ... המוצר כפתרון אפשרי. לעיתים, הלקוח עשוי להיות יותר מוכן לרכוש את המוצר אם הוא במצב רוח שלילי, כיוון שהוא מחפש פתרון או הקלה למצבו. מה היתרונות בשיחה על קשיים משותפים? שיחה על נושא שלילי, כמו קושי משותף או בעיה פיזית חברתית משותפת, יכולה ליצור תחושת חיבור הדדית. כאשר המוכר מביע הבנה כלפי הלקוח ומדבר על בעיה משותפת, הדבר עשוי להוביל למכירה. מדובר בשיחה שבה ... לעורר את הצורך במענה או פתרון, ולהניע אותו לרכוש את המוצר. בעבודה עם לקוחות במצב רוח שלילי, לעיתים יש סיכוי גבוה יותר שהם יראו במוצר דרך לשיפור מצבם, ולכן עשויים לרכוש אותו. במקרים אלו, חשוב לוודא שלא מתדרדרים את הלקוח למצב של דיכאון עמוק, אלא שומרים על איזון רגיש. האם זה נכון לומר שתמיד חייבים להימנע מיצירת אווירה שלילית? בעוד שהתפיסה הרווחת היא להימנע מכל נושא שלילי, אליעד כהן טוען שזו גישה נכונה באופן חלקי בלבד. מצבים רבים דורשים להתמודד עם קשיים או מצוקות, ודווקא שיחה על נושא שלילי, כל עוד לא פוגעים במצב רוחו של הלקוח בצורה חדה מדי, עשויה ליצור תחושת קרבה ולהגביר את הסיכוי למכירה. מהו האיזון הנכון בין אווירה חיובית ושלילית במכירה? באופן כללי, המטרה היא ליצור חוויה נעימה ללקוח. עם זאת, חשוב לא לייחס רק לאווירה חיובית את יכולת המכירה. לעיתים שיחה על נושא שלילי, כל עוד היא נוגעת בקשיים או מצוקות משותפות, יכולה דווקא להוביל לתוצאה טובה ולחיזוק הקשר עם הלקוח. יש לשמור על איזון ולבחור את הנושא המתאים לגישה, תוך שמירה על תחושת קרבה ואמפתיה. מהו האיזון הנכון בין אווירה חיובית לשלילית במכירה? כיצד להתאים את שיחת המכירה למצב הרוח של הלקוח? האם ניתן למכור ללקוח עצוב? מהם היתרונות בשיחה על קשיים משותפים? האם כדאי ליצור אווירה לא נעימה במכירה? כיצד ליצור ... ולא לעסוק בדברים שעלולים ליצור מתח או אי - הסכמה. רבים סבורים כי שיחה על נושאים שליליים או רגישים עלולה לפגוע בחוויה של הלקוח ולהרחיק אותו מהרצון לקנות. האם אווירה חיובית תמיד נחוצה כדי למכור ללקוח? חשוב לזכור שהמטרה האמיתית היא לגרום ללקוח לחוות תחושה טובה ... או סביב המפגש, אבל אין זה אומר שחייבים לדבר רק על נושאים חיוביים. לעתים, דיבור על נושא שלילי עשוי לחזק את הקשר עם הלקוח אם הוא מזדהה איתו, כמו למשל צרה משותפת או בעיה מוכרת שיכולה דווקא לקרב בין הצדדים. אווירה חיובית היא כלי יעיל, אבל היא לא בהכרח הדרך היחידה לגרום ללקוח להעדיף את המוצר. האם כדאי לדבר גם על נושאים שליליים? בהחלט כן, ובכמה היבטים: 1. אם הלקוח שונא מישהו או מתמודד עם בעיה מסוימת, שיחה על אותו נושא שלילי יכולה לגרום לו להרגיש קרבה למוכר. מדובר בהזדמנות לגלות אמפתיה או לחלוק חוויות דומות, מה שיכול להעצים את תחושת החיבור. 2. גם שיחה על אירועים שליליים בחדשות, בעיות חברתיות או כל נושא בעייתי אחר יכולה לתרום לקרבה, בתנאי שהיא לא מדרדרת את מצב רוחו של הלקוח. 3. אם הלקוח כבר במצב רוח רע, לא תמיד כדאי לנסות לשפר אותו באופן ... שמח, הוא עשוי להתלהב ולרצות להמשיך בשיחה נעימה. עם זאת, ישנם מצבים שבהם דווקא התחושה השלילית גורמת ללקוח לרצות לפצות את עצמו ברכישה. כך למשל, אם הלקוח עצוב או חווה תחושה שלילית, הוא עשוי לחפש הקלה וריגוש דווקא דרך קניית המוצר. לכן אין כלל מוחלט המחייב שהלקוח חייב להיות שמח. צריך להתאים את השיח למצבו הנפשי של הלקוח. האם יש יתרונות בשיחה על קשיים ... דיון משותף בבעיה מאפשר להציג את המוצר כפתרון אפשרי לבעיה או כמקור תמיכה. גם אם הנושא שלילי, עצם העובדה שיש הבנה והזדהות עשויה לחזק את הקשר עם הלקוח ולהגדיל את הסיכוי שיבחר לקנות. מדוע לפעמים כדאי דווקא ליצור אווירה לא נעימה? לצד השאיפה לאווירה חיובית, יש מקרים שבהם ... שיחת המכירה למצב הרוח של הלקוח יצירת אמפתיה מול לקוחות כאסטרטגיית מכירה הקשר בין רגשות שליליים לרצון לרכוש מוצר חדש דרכים שונות לגשת ללקוח במצבי רוח משתנים שלום לכולם הפעם אני רוצה לדבר על עוד היבט בנושא של יצירת כימיה עם לקוחות, למכור ללקוחות וזה הולך ככה מה שמלמדים ... לעבוד ואז מנהלים שיחת חולין ואחת התפיסות אומרת תנסה לדבר על דברים חיוביים לא על דברים שליליים או דברים שיכולים ליצור קונפליקטים. למה? צור אווירה חיובית, אווירה חיובית זה טוב אל תריב עם הלקוח או עם הפרטנר למשא ומתן, אם תעלה דברים של קונפליקט אתה יכול ליצור אווירה לא ... השורה התחתונה היא כפי שנלמדת היא דבר על הלקוח על דברים חיוביים, אוקי ולא על דברים שליליים אל תיצור אווירה שלילית בחדר. עכשיו מה שאני רוצה להוסיף פה בסיפור הזה שזה נכון באופן חלקי אבל לא ממש נכון, זאת אומרת המהות של העניין המחויב מה שנקרא הוא שהלקוח תהיה לו חוויה טובה ונעימה אבל זה לא בהכרח אומר שצריך לדבר רק על דברים חיוביים, למה? כי הרבה מאוד פעמים אפשר לדבר על דברים שליליים לאו דווקא שליליים ברמה של אנחנו אומרים משהו נגד הלקוח, לאו דווקא בהקשר הזה אלא אפשר לדבר על דברים שליליים שזה עצמו יצור ללקוח תחושה טובה. זאת אומרת לדוגמה אם נגיד אתה יודע שהלקוח שונא מישהו ואתה יכול לדבר איתו על דברים רעים על הבן אדם שאותו הוא שונא, עכשיו כמובן שמהיבט מסוים ...

... להרגיש טוב? איך להשתחרר מהרע? שיטות להטלת ספק, סוגים של הטלת ספק, איך לא לחשוב שלילי? איך לא להרגיש רע? איך לחשוב חיובי? איך להטיל ספק בצורה נכונה כדי להשתחרר מתחושות רעות? אחת הדרכים העוצמתיות ביותר להרגיש טוב יותר ולהשתחרר מרגשות שליליים היא באמצעות תהליך של הטלת ספק. אליעד כהן מסביר שהטלת ספק נכונה היא כזו שנעשית על המוחלטות של המחשבה. כדי שהטלת הספק תצליח לשחרר את האדם מהרגשה שלילית, יש צורך להבין ולבצע אותה בצורה נכונה ויעילה. מהי הטעות הנפוצה בהטלת ספק? הטעות המרכזית שאנשים עושים כשהם מנסים להטיל ספק במחשבה שלילית, היא שהם לא הולכים עד הסוף עם הספק. לדוגמה, אדם שמרגיש רע מכך שצחקו עליו, אומר לעצמו: אולי לא רע לי מזה שצחקו עליי, אבל לרוב הוא לא ... עליי? אליעד מסביר שהמוח צריך לנוע בין שני הקצוות האלה באופן מוחלט - מהתחושה השלילית (רע לי) ועד לתחושה החיובית (טוב לי). רק אז הוא באמת יוכל להשתחרר מהסבל, כי הוא מגיע למצב של אי ידיעה אמיתית (אני לא יודע אם זה טוב או רע). מצב של לא יודע הוא המקום הנכון והאמיתי שמאפשר לאדם להשתחרר לגמרי מהתחושה השלילית. איך להטיל ספק בשורש הבעיה ולא בסימפטום? דוגמה נוספת שאליעד נותן היא בן אדם שחושב שהוא חייב להצליח במבחן. רוב האנשים ינסו לשכנע את ... באותה רמת רצינות כמו שהוא חושב שהוא חייב להצליח במבחן, הוא כבר לא כלוא ברגש השלילי. רק אחרי שהוא עובר בין שתי המחשבות המוחלטות, הוא יכול להגיע לתחושה של לא משנה, ולא מתוך הדחקה או התעלמות, אלא מתוך חוויית אמת מלאה. ... רק ככה, על ידי תרגול מתמיד, המוח יתחיל באופן טבעי לחשוב אחרת ולא יחווה תחושה שלילית בצורה אוטומטית. כיצד להתמודד עם פחדים קיצוניים באמצעות הטלת ספק? אליעד נותן דוגמה קיצונית: אם אדם מפחד שירצחו אותו, הוא צריך לבדוק ... החופש המוחלטת, שהיא המטרה האמיתית של הטלת הספק. כיצד להרגיש טוב ולשחרר מחשבות שליליות בעזרת הטלת ספק? לסיכום, השיטה המרכזית שאליעד מציע היא הטלת ספק מוחלטת בכל מחשבה שלילית ובכל הנחת יסוד. צריך תמיד לבחון את שני הקצוות: רע או טוב, להטיל ספק בכל הנחה, ולפרק כל מחשבה לעומק, עד שהמוח מגיע לנקודה של לא יודע אמיתי, שהיא הנקודה שבה משתחררים מכל תחושה שלילית ומצליחים להרגיש טוב באמת. איך להטיל ספק במחשבות שליליות? שיטות לחקירת האמת איך להשתחרר מהפחד? איך לחשוב חיובי? סוגים של הטלת ספק איך לא להרגיש רע? ...